- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/18(木) 08:58:26.25 ID:q7F9CEao.net]
- おはようございます31です
↑の書き込みに補足です
ダイエット前はなんだかんだ1日の摂取カロリーは2000を超えてたと思います
スタートさせてからは1500前後ですが内容はややお粗末でカロリーの範囲内であれば甘い物も摂ってます
本当は38さんみたいな食生活にしたいのですが・・・体脂肪率が高い理由は明らかにそこにあるので改善するべきですよね
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
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