- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/16(土) 19:30:26.65 ID:7XKq8rDj.net]
- 新人ですっ！よろしくお願いします！
iphoneにアプリ入れて12年ぶりに2ちゃんに帰ってきた…何だか色々様変わりしてるようなしてないような変に懐かしい。ダイエット板は初めてだけどまあ、そんなことより･･･
[年齢]34歳
[身長]168cm
[体重]96kg
今のところカロリー制限をやっていて最近筋トレ(腹筋、腕立て、スクワット)を開始。そしてやっぱり有酸素運動も必要かなと思って明日からウォーキングも取り入れるつもり。ホエイプロテイン？とかいうドリンクをサプリメントとして摂取。
皆さんよろしくお願いします！
