抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 06:06:28.55 ID:txJMx6Rm.net]: 抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 06:31:16.73 ID:rOp1qQ1y.net]: >>1
乙
１日25錠ぐらい飲んでたのを１日10錠まで減らしてもらって18キロの減量に成功した
やったのはエアロバイクのみ、内臓脂肪は減ったけど皮下脂肪はまだ
全然残ってる　腹筋も見えそうにないよ
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 07:32:56.20 ID:xf1Gl9JR.net]: >>1
乙！
お茶漬けダイエットやってみる
あと美容のためも兼ねてお腹空いたらクルミ食べる
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 07:41:10.27 ID:rOp1qQ1y.net]: >>3
お茶漬けダイエットって何？初めて聞いた　おせーて
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 08:02:09.72 ID:xf1Gl9JR.net]: >>4
色々やり方があって効果もまちまちみたいなんだけど、自分は少ない量のご飯をお茶漬けにして満腹感をだしてお腹空くまで我慢してまた食べる、ってやってたら前にちょっと痩せたよ
飽きやすいけどタンパク質も野菜もとればいいと思う
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 08:24:35.59 ID:rOp1qQ1y.net]: へぇー糖質ばっかりで痩せそうになおけどな
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 08:57:46.50 ID:xf1Gl9JR.net]: 王道ダイエットできる人には確かに向いてないかも
一回の量ご飯30gとかにしてたから痩せたけどまえは訪問介護に止められたから今度は頑張る
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 09:15:59.50 ID:rOp1qQ1y.net]: 無理に糖質減らすとケトン体が体から出て体臭臭くなるぞ
体は糖質なきゃ活動出来ないし
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 10:13:17.76 ID:Q1F0lfkt.net]: トータルではちゃんと食べるから大丈夫だよ
心配ありがとう
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 11:45:50.50 ID:7GW27luj.net]: 大豆は体に悪い　
i.imgur.com/DwmoJx2.jpg

加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
i.imgur.com/bf1lLUE.jpg

断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え　西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
i.imgur.com/MmLHog5.jpg
i.imgur.com/hm0OLR0.jpg

植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
炎症がうつ病の原因　2015.12.9
i.imgur.com/QAAmA1j.jpg

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
www.amazon.co.jp/dp/4087604330

Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い

生後７か月から卵を１日１個食べさせると身体障害のリスクのモロモロを減らせるらしいです
卵はアミノ酸スコアが１００なのがいいらしいです
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 12:23:42.21 ID:nZwOCmel.net]: ここ2日ばかり仕事から帰ってきたらシャワー浴びて夕飯も食べないで朝まで寝てる
ちゃんとしたご飯は昼の弁当だけで後はプロテインとか買い置きのグリーン豆で誤魔化してる
自転車通勤で往復20分くらいは運動してるけど日課にしようとしてたジョギングはサボってしまっている
いきなり張り切り過ぎたのか自分の心が弱いのか甘えてるだけなのか...
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/31(木) 12:40:57.46 ID:ZNKolbCZ.net]: >>11
朝晩ジョギング５分の人？頻脈どうですか？

あんまり初めから飛ばしすぎずにまったりゆっくり長くやった方が身体のためにもいいと思うよ
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 12:50:37.39 ID:nZwOCmel.net]: >>12
そうです
ありがとう
脈や血圧は特に大きな異常は無いと思います

個人的には気力の問題かと思っていて帰ってきて家族に合わせて時間が前後する夕飯でコミュニケーション取るよりも夕飯抜き良いから自分一人でゆっくり休んでいたほうが良いと思ってしまっています

最初に飛ばしすぎてちょっと調子が狂ったのかもしれません
最低限、仕事には支障をきたしていないので調子が上向くまで我慢することにします
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 13:10:36.84 ID:lREnu7kB.net]: >>8
体臭や口臭が原因でクビにされた人はいないから大丈夫だよ。多少臭くなっても痩せる方が重要。
恋人に「お前臭えんだよ」と言われるようなら、そんな自己中な恋人は早めにフッてやった方が吉。
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 13:17:37.12 ID:rOp1qQ1y.net]: >>14
体臭ありきのダイエットだろうが　
どんなに鍛えてても臭かったらカスだよ　な、お前も頑張れよ
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 13:21:14.49 ID:lREnu7kB.net]: >>15
心配すんなよ、臭えのはお前だけだから安心しろバカwww
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 14:01:04.63 ID:rOp1qQ1y.net]: >>16
俺は臭いと言われた事ないぞバカww
お前こそ自分の匂いを棚にあげて人擁護してる臭バカだろうがw
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 15:22:32.26 ID:lREnu7kB.net]: おっ、口臭体臭キモヲタジジイが興奮してるぞwww
効いてる効いてるwww
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 17:15:52.82 ID:rOp1qQ1y.net]: >>18
アスペ
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 18:57:49.66 ID:g6gITdSD.net]: こらこらケンカはやめなさいw
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 22:39:44.88 ID:vu8WZHNi.net]: ダイエットってどれだけ頑張ったかとかどれだけ結果が出たかより
どれだけ長い間やれるかが一番大事なんだよなって今更実感
無理しすぎてすぐへたばったら一年とかのスパンで見たら効率悪いし
結果が短期間で出ても生活習慣が健康じゃなきゃリバウンドするもんなあ
この程度でいいの？って不安になるけど10年続けられるようなメニュー組むことにした
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 23:24:34.77 ID:MsPmqevP.net]: >>21
ダイエットは生活習慣の改善って考えはわかるけど、今のbmiと体脂肪率とそのメニューを書かなければその宣言ってあんまり意味なくない？それ次第じゃ状況変わるじゃん
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 00:45:50.90 ID:QqxnRmf+.net]: メンヘラなら分かってくれる人多いと思うけど運動本当大変で出来たら食事だけで痩せたいが食事も少し我慢するだけでストレス
せめてお菓子控え目にするくらいしか今してない
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 01:42:01.07 ID:VfAkVSZZ.net]: >>19
おまえここでも煽り合戦してんだな142kgから今何キロよ？
年10kg減でいいわとか言ってたけど
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/01(金) 11:17:41.39 ID:HMf1u3jD.net]: >>23
ウォーキング15分でも効果あるよ
スポーツの秋だし運動するとストレス解消になるよん
夏のウォーキングはキツかったけど秋の風を感じながら歩くの気持ちいいよーマジで
鬱にも効果あるし一石二鳥
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 12:08:17.92 ID:TSX+hDNE.net]: >>23
鬱で動くのもしんどかったけど1日5分でいいから歩こうってやってた
どうしてもできない日もあったけど、だんだんできるようになってきたよ
寝ながら食べられるお菓子もほぼやめた
今は1ヶ月に2～3回食べるくらい
できることから少しずつやってみたらどうかな？
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 12:30:22.04 ID:FOyqad6w.net]: ご飯昼だけ生活も4日目に入ったが今日は急遽、妹と2歳になる甥っ子が遊びに来る事になった
今日も仕事から帰ったらすぐ寝ようかと思っていたけどどうもそうはいかないようだ...
妹にまで心配かけたくないしな
頑張ろう...
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 18:07:40.58 ID:OTfv7sDc.net]: >>23
わかる、どうしたら良いんだって思うよね。私は双極で、とにかくストレスを感じないで
暮らして欲しいって医者にも言われてるから、何かいい案が無いかなって思ってる。
自分の性格も有るから、自分に合うダイエットが見つかると良いなって色々試してる。
今のところ、作る手間さえ厭わなければ糖質制限が何とか続けられそう
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 19:09:33.87 ID:7Jsv6Mad.net]: ここ数日、涼しくなったからかタガが外れたように食いまくってしまった。
夕飯はよく噛んで食べた。美味しかった。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/01(金) 22:36:09.36 ID:HMf1u3jD.net]: >>28
ストレス感じないって無理じゃない？
普通に暮らしてても
ストレス耐性つけた方が良くないかな
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 16:22:33.44 ID:9J0ExB8l.net]: >>30
そう、無理な話なんだよ。けど、やりたくない事はやらない、イライラする事はやらない、隠遁生活
みたいなのが理想だって。勿論ある程度良くなるまで限定だけどね。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 19:36:41.44 ID:JKNDW+SV.net]: 自分は仕事も休んでるけど実家にいるだけでやっぱりここがストレスの温床なんだなあって感じてる…
でも働けないしお金もないし一人暮らしなんて難しいから余計ストレスって感じだ
もちろん家族は無自覚だろうしね
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 23:06:16.31 ID:e3VT0wGg.net]: 摂食障害再発した
どうせ吐くなら食べたくない
一人暮らしだしサプリメントで平気だろうし脂肪があるから大丈夫でしょ
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 18:12:39.74 ID:lJAmnH6i.net]: 医者に太ったって言ったら朝飯をちゃんと食えと言われた。
朝飯食ったら明らかにカロリーオーバーになるに決まってるんだがどうすりゃいいんだorz
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 18:51:53.89 ID:UfDeRG20.net]: 朝か昼しっかり食べると夜はそんなに食べなくても済むよ
前に昼間に肉もご飯もがっつり食べて夜は納豆ごはんにしたら痩せたよ
まあ寝る前にはお腹すいちゃうんだけどね
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 21:36:14.20 ID:n1Plm8+r.net]: みんなで食生活アドバイザー目指せばいい気がしてきた
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 10:59:49.48 ID:SB3E9PG8.net]: >>34
腐っても医者だよ
医者の言うことは正しい
朝飯の炭水化物とタンパク質は大事、その分昼夜で調節するのが良い思う
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 15:10:22.36 ID:e/yHOznc.net]: 病んでいる医者もたくさんいるので注意
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 17:32:20.36 ID:jgQFFVQm.net]: 何とか体重が落ちはじめた。
方法は朝は食べない、昼は社食で定食、夜はDHCの置き換えシェイクと言うのが基本。
腹減ったら外ではSOYJOY、家では果物なら間食OKにしてる。
身も蓋もないけど減量し始めると、鬱傾向になってくるし、そういう精神状態の方がコンスタントに体重減る気がする。
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 17:35:34.42 ID:4YAOjF43.net]: >DHCの置き換えシェイク
これ1食400円くらいするだろ。
明らかに豆腐、納豆、もやし等の方が安上がりなので買うのをやめた。
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 19:46:32.94 ID:kvLykqLi.net]: 体重は少しずつ減ってきて、代わりに体脂肪率が落ちてきたよ。
食事制限は一切やってない。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/04(月) 21:05:13.90 ID:SB3E9PG8.net]: >>40
DHCはコスパ悪いよね
この前も誰か書いてたけどソイプロテインなのに高すぎ
ソイプロテインなら安いのが沢山あるのに
味に拘るなら別だけどね
ホエイとソイと組み合わせて飲んだら筋肉は減らずに体重と体脂肪減ってきた
朝はなるべく置き換えしないで食べる方が仕事に響かないわ
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 22:27:44.05 ID:Xlm9iIMi.net]: >>42
組み合わせ方気になる！
良かったら朝昼晩の飲み方教えて頂きたいです
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 09:18:17.08 ID:H8Z+FkNP.net]: 安いプレーンな味のプロテイン買って、いちごエッセンスやココアパウダー、バナナエッセンス
とかで味変したら安上がりなんじゃ無いかって今思った
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 09:45:24.57 ID:A3URcwSe.net]: 一週間くらい夏バテしてたけど昨日からジョギング再開
頑張るぞー!!
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 11:44:59.16 ID:RPzoSdDj.net]: ダイエット時の食生活を披露する時に摂取カロリーすら書かないのはなんでなの？
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 14:35:53.63 ID:A3URcwSe.net]: >>46
それ言い出したら身長体重年齢性別
全部書かないと意味無いよね
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 15:15:47.41 ID:RPzoSdDj.net]: >>47
それで良いんじゃないの？そんなに手間でも無いし、感覚的な部分だけよりよっぽど参考になると思うんだけど
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 15:29:10.45 ID:H8Z+FkNP.net]: ダイエット前155㎝84㎏
食事は基本的に鯖缶、キャベツ千切り、豆腐、キムチ、茹で胸肉
運動は犬の散歩1時間ぐらい、たまに水泳

半年後、55㎏。急に痩せたから会う人会う人に心配された。食事については食に対する
執着心が無くなったから特に辛く無かった。30歳ぐらいの時
それから数年維持したけど（少なめの普通食で）現在40。ジプレキサ飲み始めて2年がかりで
80まで戻ったから、何とかして糖質制限してる。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 15:30:42.78 ID:H8Z+FkNP.net]: 上文章変だ。30歳の時にダイエットして現在は40歳リバウンド有り。て事です
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 15:53:01.47 ID:5mdggqFG.net]: 犬の散歩って1時間かけるのが推奨されてるの？
俺のガキの頃は犬の散歩なんて15分くらいだったけどな。
犬の散歩を15分にして、残りの45分を筋トレとか有酸素運動にすたほうが効率がいいように思える。
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 16:06:41.67 ID:H8Z+FkNP.net]: >>51
犬種によって必要な運動量ってのが有るからね。なるべく運動させてた。
1時間って時間に意味は無いよ。犬が満足したのがそれぐらいだったから。
犬も楽しいこっちも適度に運動でｗｉｎーｗｉｎだったと思う。
散歩がメインでこっちの運動はおまけ。筋トレは元々筋肉少ない上に自重有りすぎて
無理だった
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/05(火) 16:24:09.67 ID:jVSTnSzU.net]: >>49
半年で落としたときは薬は何飲んでいたの？
ジプレキサは２年前からだよね
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 16:47:06.46 ID:H8Z+FkNP.net]: >>53
ごめん！その頃はまだ何も飲んで無かったんだ！！
・・・・これじゃ参考にならないよね。申し訳ない・・・・すっぽ抜けてた
でも、これでも効果は絶対有ると思うから私は再開してるよ
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/05(火) 17:07:17.31 ID:jVSTnSzU.net]: >>54
ここの、スレは肥える薬飲みながらのダイエットだから何も飲んでないのとは雲泥の差だよね
特にジプレキサは最強

薬飲まないに越したことはない
けど、やむを得ず飲まなきゃならなくて代謝落ちまくりの中で必死で痩せるのは辛いね
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 17:10:05.53 ID:RPzoSdDj.net]: 食事制限しつつ運動っていう王道がやっぱり効果あるんだろうね。84から55は凄い
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 17:12:57.51 ID:RPzoSdDj.net]: 薬飲んでて痩せにくいからこそ普通の人以上に食べてるものを把握して確認することが大事だよね。やみくもにやってると頑張って摂生してるのに痩せないって状況に陥りがちだから
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 17:13:13.83 ID:5mdggqFG.net]: 実は俺もジプレキサ、デプロメール、リスパダールと飲んでるんだが、
俺が太ったのはジプレキサの副作用ではなく運動不足だというのがはっきりしていたので、
ジプレキサを敵視していない。
運動するようになってから体重は安定しているからね。

デブだから自重が重過ぎて筋トレができないってことはないだろ。
スクワットでも腹筋でも工夫次第でできると思うが。
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/05(火) 17:20:08.12 ID:jVSTnSzU.net]: 薬飲んで無いときは確かに３ヶ月で20キロとか頑張れば落とせてたな、と思い出した
はぁ～薬辞めたい…
普通の食事したい
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 18:57:49.54 ID:NEtHa/Q1.net]: 昨日ジムでやりすぎたせいで腕肩胸が筋肉痛……。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/05(火) 20:26:12.25 ID:kbLDxKtH.net]: >>1
【緊急暴露】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！

229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/02(土) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ

見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA

ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 14:52:31.41 ID:KwJDayAr.net]: 昨日夜食べたくなってセブンの味噌ホルモンと麦飯の上に豚焼肉乗った弁当食べて本搾り飲んだんだけど、朝体重が増えてなかった
後でくるか、何らかの体調のせいであって麦飯のおかげではないよね…
麦飯のおかげだったらいいのに
でもポチろうかな…
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 16:42:30.58 ID:cgimm0hj.net]: 次の日の体重は水分か中に入った食事の重さじゃないの
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 18:33:45.24 ID:gNDjwypH.net]: お通じが良かったんでない？
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 18:34:21.10 ID:tUzxpXQc.net]: リフレックス30mgから45mgに増やして、いくらか過食減ったかも。本格的に鬱に効き始めたからか分からんけど
以前の食べっぷり（投薬前も含め）が異常に思える
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/06(水) 18:44:50.29 ID:BusGNpuw.net]: >>65
増やして食欲減るパターンもあるんだね
代謝落ちたからリフレ半分に割って飲んでる
睡眠薬の補助として飲んでるからあまり効果は変わらない
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:05:33.49 ID:1PE7mcvk.net]: 薬飲んでようがいまいが
太ってるってことは冨栄養で生命活動に支障はないから
食べなければいいだけのはなしだと思う
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:10:15.29 ID:1PE7mcvk.net]: 運動して痩せるというがかなりハードにやらないと効果は無い
ちなみに10キロ走っても消費カロリーはせいぜい600kcalくらいだし
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:17:53.68 ID:SdeABys9.net]: 食べなければいいだけって簡単に言うけど
運動しないなら本当に少ししか食べられないよ
1日おにぎり1個で耐えられるメンタルの持ち主はこのスレにいないと思う
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:19:05.26 ID:cgimm0hj.net]: 食べなければいいってそんなに簡単に出来れば誰も苦労しないよ
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:30:16.83 ID:V3i8r3pN.net]: 運動自体に消費カロリーを求めるのではなくて運動して手に入れた健康な体が以前の体に比べて基礎代謝が上がり痩せやすくなるのだと思う
だから○○以上運動しないと無意味って意見が無意味なんだよ
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:39:31.52 ID:Wjek6acU.net]: ○○以上運動できる体にならないと無意味

これなら言ってることは同じ
10キロ1時間で走れる体ならまず痩せる
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/06(水) 20:43:52.11 ID:BusGNpuw.net]: 運動しないで痩せたら筋肉落ちて体力的にも落ちて仕事にならないわ
痩せるってより鬱にも効果あるからスポーツは楽しい
思いきり泳げばストレス解消にもなります
自分の体を鍛練するって楽しい
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:58:03.15 ID:LHUKRjJA.net]: 食べなければ良いってのは基礎代謝分は食べた上で過度に食べないって意味でしょ。有酸素で毎日２００~３００消費してもその分食べてればあまり意味ないわけだし
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 21:00:49.56 ID:gNDjwypH.net]: 空腹での食欲と、副作用での食欲は違うからねぇ・・・・・
副作用でも食欲はもう、抗えないものだと思うよ。医者もそんな事言ってた。
だから薬を早く止められる様に、リラックスして安定した日々を頑張ろうとも言ってた。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/06(水) 21:01:08.82 ID:BusGNpuw.net]: あと食べないで薬飲んでると老化早くなるよ
食べないと精神的にも悪くなるし
やっぱりある程度食べて適度に運動続けるって王道が体にも精神的にも良いよ
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 21:33:47.13 ID:LHUKRjJA.net]: いやだから基礎代謝分は食べる上でって言ってるんだけど。
基礎代謝が１４００～１５００くらいなら１６００～１８００くらいに抑えてればまず痩せるでしょ。食べるものを選べばそのカロリー内でも十分に満足感のあるもの食べられるし健康にも問題ないと思うんだけど。筋トレは必須だろうけど
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 21:34:46.10 ID:1PE7mcvk.net]: ジョギングが趣味だからだいじょぶ
週に3、40キロ走ってる
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 21:37:50.15 ID:1PE7mcvk.net]: ある程度食べてっていうけど
素人が適当に加減しても絶対必要以上いっちゃうんじゃあ・・・
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 22:12:41.78 ID:MORRsAZz.net]: 今時カロリー知らないのか
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 22:24:59.30 ID:8C9zLRYt.net]: 姉が、プロテインとサプリで過ごせば痩せるはずなのにそれをしないなんて痩せたくないのと同じだと言っていた。
実際プロテイン一杯だけで1日過ごせるわけないっつーの。
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 04:39:27.65 ID:EFhnkOwY.net]: むしろリバウンド確約ルートｗ
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 16:02:24.89 ID:WN9Kj177.net]: イオンで売ってるカロリーメイトもどきがオススメ。
一食100円未満でビタミン・ミネラルが摂れるし、場所も取らないし保存も効くよ。
↓これ
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121724314/
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 17:05:45.46 ID:dPDtcS9v.net]: 小麦粉と砂糖とミルクやんけ
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 17:27:08.05 ID:lRkVQYBy.net]: どこがオススメポイントなのか全くわからないんですけど……
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 18:06:56.23 ID:WN9Kj177.net]: 本物のカロリーメイト(大塚)は1箱200円くらいするが、このトップバリュは100円。オススメだろ。
あとアマゾンにはヘテという韓国の会社のカロリーメイトもどきが上がってた。これは試したことないけど。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/07(木) 18:26:48.11 ID:FMtr/yEg.net]: 夜８時以降は食べないてのも効果ありだった
仕事で遅くなる人はなるべく寝る三時間前は食べないのが○
かなり遅い人は…職場で食べられるなら食べた方が良い
めんどくさくて食べないで寝るのも良いね
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 18:46:58.21 ID:8n2CWhs5.net]: BMI33なんだけど、やっぱり運動しないとダメかなぁ・・・・？筋力なさ過ぎでこの体重で
筋トレしたら腰とかやりそうなんだよね。試して捻挫してしまったよ。トロいだけかもだけど
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 19:02:25.68 ID:5CnY5nfN.net]: 学生時代以来運動してなかったけど、ジム通って徐々に減らしてるよ。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 19:03:51.14 ID:lRkVQYBy.net]: >>88
カロリー制限か糖質制限なのかわからないけど、一日の食事次第じゃない？どのくらい食べてるの？
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/07(木) 19:26:51.54 ID:FMtr/yEg.net]: >>88
それって体重どのくらいあるの？
腹筋は起き上がらなくても、膝曲げてお腹に手を当てて半起きをキープするだけでも効果あるよ
手を当ててるお腹が堅くなってるだけでOKよ
筋トレよりウォーキングの方が効果ありそうだけど
ニュースでポケGOがストレス解消に効果ありってやってたけど歩くのが鬱には効果あるからね
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 20:22:11.05 ID:h1q9YxkY.net]: 泉栄子の腹筋動画が効いた
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 20:26:29.17 ID:8n2CWhs5.net]: >>90
>>91
糖質制限。一日はムラが有るけどやっぱり良く食べてる。あすけん始めたばっかりだけど
2000kcalは行ってるかな。もっと超える時もあるからね。
身長155で体重は80。数週間前まで77前後だったけど、ジプレキサを10㎎/dayになってから
一気に増えたなぁ。
ウォーキング、一日30分はしてる。犬の散歩。半起き良さそうだね、やってみるよ。
何せよ。食べ過ぎ運動不足、薬のコンボになってるから出来る事からやるよ。
躁鬱で気分の波で来ると家事をこなすだけでいっぱいっぱいになっちゃってね・・・言い訳だけどね
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/07(木) 21:02:03.07 ID:FMtr/yEg.net]: >>93
あ、女性でしたか
イメージで男性だと思ってたわ
男でそんな筋力ないってどんだけよと思ってたから納得

ウォーキングはやられてるようで良かった
お互い地道に頑張りませう
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 21:05:53.76 ID:lRkVQYBy.net]: >>93
うーん……一日の糖質の量にもよると思うけど、女性で２０００kcalだとどうしても釣り合ってしまうかもね。思いきってケトジェニックダイエットになるまでまで徹底すればそれでも痩せるとは思うけど
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 08:42:41.78 ID:akzn3tPY.net]: マイスリー飲んだら速攻布団に横になろうと誓った
昨日ケーキとクラッカーとコーヒーで800Kcal祭りしてしまったらしいが記憶がない
せっかく運動頑張ったのにアホバカ死ね
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 09:07:26.64 ID:IGvwMhym.net]: 寝ぼけて食べて記憶が無くて朝に残骸発見するのあるよね...
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 09:09:38.60 ID:vlyVwb2s.net]: >>97
それはさすがにヤバイんじゃないか？
すぐ医者に相談すべし。
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 09:49:40.03 ID:UtUfIetY.net]: マイスリーとかハルシオンは健忘が出ることもあるから医者に相談したところで「飲んだらすぐ布団に入ってくださいねー」って言われて終わりだよ
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 12:04:10.50 ID:0Iqa4n7R.net]: 男 179cm 86.5kg。3月くらいにピークで91kgあったがここまで来た。
なかなか減らないし油断するとすぐ87kg超えるけど86kg切るのをとりあえずの目標に頑張るよ。
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 12:38:06.04 ID:vlyVwb2s.net]: >>100
彼女か奥さんは何て言ってるの？
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/08(金) 14:05:54.59 ID:quU8ogDI.net]: >>101
何その質問w
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 15:56:17.70 ID:5HvixqUu.net]: >>98
割とよくある事だよ。>>96>>97みたいに全く記憶に残らないのは珍しいかもだけど、うっすら記憶
ぐらいは私もある。残骸見つけなかったら思い出さないぐらいに
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 16:00:13.74 ID:DMi/anMb.net]: ずっとレコーディングダイエットしてたんだけど、メモるとあとこのくらいか、とか考えて余計食べたくなる気がしてきた
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 16:43:40.05 ID:DToLJVIA.net]: >>104
それでも食べたものを記録してったら逆にどれだけ食べれば太るとかもわかってくるじゃん。そういうのの把握も兼ねてに書いてるもんじゃないの？
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 17:02:26.02 ID:5HvixqUu.net]: わかる、無くなると欲しくなる心理だろうねｗ
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/08(金) 17:04:45.32 ID:quU8ogDI.net]: >>96
食べ物は基本買い置きしておかない方がいいよ
まれに車運転してコンビニ行って買ってしまう人もいるらしいけどその前に事故るわな
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 17:46:43.68 ID:vlyVwb2s.net]: そこまで病的だったらたぶん金持ってなくても食い物を万引きして捕まるだろうな
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 17:52:26.89 ID:5HvixqUu.net]: 一手間かけないと食べられない物置くと良いよ。生活もあるんだし。
すぐに食べられるお菓子、パンなんかは危険
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 18:04:48.77 ID:DMi/anMb.net]: >>105
うーむ確かに。なんねんも続けてたから大体どれだけで痩せるかはわかってきたよ。
全部量ってたからそのストレスからは解放されてなおかつ痩せれてきてるよ。
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 21:04:07.53 ID:+pb+a1rW.net]: ハルシオン呑んでた時、朝起きたら一リットルの牛乳パックが空になってて笑ったわ。
買った記憶も飲んだ記憶もないｗ
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/08(金) 21:09:50.16 ID:O/NR6rb3.net]: 何錠飲んだらそんな状態になるんだろ
ちなみに自分は多い時レンドルミン3錠飲んでるけど
今の所記憶が飛ぶ事ないや
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 21:25:53.71 ID:P3prfdeV.net]: 私はロヒプノール飲んでるとき夜中に気が付いたら液体の下剤を目に点滴しようとしてたことある
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/08(金) 22:30:33.58 ID:5HvixqUu.net]: 眠剤は大体の物が夜中食いをよびおこすらしいからね
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 02:20:03.01 ID:pcFOf+q5.net]: >>114
そうなのか
ロヒプノール→ハルシオン→マイスリーって処方されてるけどここ見てるとどれもやらかす可能性あるんだな…
ロヒプノールとハルシオンは覚えのないLINEぐらいで夜中食いはなかったし戻してもらえないかなと思ったけど
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 20:37:56.49 ID:8ThdJ4QW.net]: 産後太り＋リスパダール＋橋本病というトリプルコンボ決めて20キロ増えた。あかん、ヤバすぎる。
リスパダールやめても体重落ちない。トピナ処方されたりしたけど、過食自体してないから落ちない。

今日ユニクロ行って女性サイズの一番大きいパンツ履いたらボタン閉まらなかった。明日から心を入れ替えて頑張る。せめてユニクロ女性サイズ入るところまで頑張りたい
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 20:49:17.93 ID:uFbodMZY.net]: 太る薬断薬してもスルスル痩せる訳じゃ無いみたいよ、現状より太らなくなるだけと言うか。
やっぱりダイエットしなきゃ痩せないわ。参ったね
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 21:36:22.98 ID:8ThdJ4QW.net]: これから朝晩子供と一緒にキュータマダンシング5回ぐらい踊るか
あれ真面目に全力で踊るといい運動になる
おかあさんといっしょのブンバボーンもセットで踊るか…

運動しなきゃいけないんだけど、外出て運動する気分になれないメンタルだしなあ
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 21:51:50.87 ID:yj+Wbh3M.net]: ちょっくら20キロ走ってきた800g痩せた
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 05:46:49.43 ID:430SGJ92.net]: >>119
痩せたとは言わない
水分の誤差
１日で右往左往シテンジャネエーヨ
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 15:34:29.95 ID:cpfggWc7.net]: >>120
そこまで、言わなくても本人もわかってるんやないの？

でも、結局それの積み重ねだし
体重落ちてればモチベーション上がるしいいんじゃない
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 15:50:42.32 ID:K0TLzJCg.net]: >>119
代謝も上がって明日の朝起きたらもっと体重減ってるかもよ！
運動できるの偉いね

今イライラと鬱が交互に来て落ち着かない
運動してないなあ健康的な自炊もできてないなあ
運動して健康的な食事をして健康な体と心を手に入れてみたい
ゆるゆるがんばるよ
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 17:00:14.49 ID:cpfggWc7.net]: >>116
UNIQLOの洋服のサイズって普通より小さめに出来てない？
私は物によって男性用買ってるわ
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 18:04:36.57 ID:dlKGSnTh.net]: 月120キロ走ってるけどなかなか痩せないな
お菓子食ってるせいだけど
薬のせいで痩せにくくなるってほんとかね
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 18:37:14.60 ID:e57I4NVd.net]: 自分はボタン付いてるパンツ止めてヒモのにした
こっちの方がサイズ緩めかも
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 18:46:08.06 ID:BZSFzsX4.net]: >>124
1日平均4キロ走ってたら痩せるだろ。どんだけ食ってんだよ
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 19:26:13.67 ID:F0AkYqXL.net]: ジム通ってプールで歩こうかなあ、と。
食事も減らせないし、普通の運動じゃ全然効果ないしで。
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 19:35:07.03 ID:dlKGSnTh.net]: >>126
いや・・・走って痩せたらその分食べてオッケーってなっちゃうの
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 19:51:46.27 ID:cpfggWc7.net]: >>127
プールで歩く位じゃ運動にはなるけど痩せるまでいかなかったよ
ジムなら水泳やった方が代謝上がって痩せやすくなるよ
泳いでからしばらくたっても体が熱くなってる
スイムウォークでは逆に体が冷えてしまった
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 19:55:07.89 ID:iVXbTuNm.net]: >>123
ユニクロのパンツは表示サイズより大きい
131 名前：と思う 私実寸ウエスト72，ヒップ86だけど、25インチ（63.5cm）ボタン外さなくても脱げるくらいゆるいよ トップスは少しタイト目かな、カーディガンやシャツだとXLでも胸張るとボタンの隙間が出て厳しい []: [ここ壊れてます]
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 20:01:23.95 ID:cpfggWc7.net]: >>130
すげー嫌味にきこえるのは私が鬱だからか？
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 20:14:43.55 ID:dlKGSnTh.net]: 走るより歩いたほうが痩せるっていうのが納得いかない
努力が報われないなんて間違ってる
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 20:17:21.35 ID:XVpH9RPm.net]: 努力がなんでもかんでも報われる世界なんて大変だよ。
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 21:30:27.65 ID:cpfggWc7.net]: >>130
すげー嫌味にきこえるのは私が鬱だからか？
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 22:05:51.72 ID:3Wm2Mge0.net]: よく二回も同じこと書いて粘着するガッツがあるなあと思うのは私が鬱だからか？
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 22:22:06.80 ID:Wgb3Kjmv.net]: >>134
鬱だからやない、自分もちょっとイラっとした
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 22:32:07.23 ID:awZEYC79.net]: ユニクロは商品による
GUは小さい　GU独自のサイズ感
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 22:46:02.08 ID:hYT1JjAs.net]: >>134
癪に障ったならごめんなさい
ダイエットして履けるパンツがなくなったからユニクロに買いに行って試着しての感想だったんだ
元々88センチくらいを履いていたから、一番店舗で大きい28（ウエスト71）から試してみたらかなりゆるくて、
最終的に25で少しゆるいくらいだったから、サイズ表記よりかなり大きめに作られてるんだなと思ったの
今まで普通のサイズの服買ったことなかったからわからなかったんだよ、ごめんね
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 23:11:16.73 ID:Wgb3Kjmv.net]: >>138
ごめんなさい
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 01:10:35.24 ID:BvIpqWj+.net]: >>138
横レスだけどすごく頑張ったんだね！
そこまでサイズダウン出来るの尊敬する
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 07:00:30.10 ID:SKchFQiK.net]: レボトミン10mgだと早朝覚醒しちゃうようになったから、15mgにしたら食事制限してるのに増えた
こんなに代謝って落ちるものなの？
余計鬱になって外出たくない…もう飲み物だけにしようかな…
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 09:50:36.85 ID:BF0E5ydT.net]: >>141
レボトミン10㍉の時はダイエットしなくてもOKだったの？
レボトミンて上限値500㍉位？まで幅あるから凄いよね
かなり古い薬だし、病院によっては置いてないとこもあるよ
自分も5㍉半分に割って飲んでる
はじめは10㍉から減薬した
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 09:56:57.28 ID:zO875frx.net]: >>128
鬱のときって甘いもん欲しくなるからな
タンパク質とか十分にとると欲求減るよ
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 10:05:07.27 ID:BF0E5ydT.net]: 甘いもの欲しくなったらバナナ食べてる
セロトニンも豊富だしお通じもよくなる、バナナ優秀
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 11:05:45.16 ID:/8Y51dBk.net]: バナナは皮が生ゴミになるのが残念だな。
生ゴミが出ると毎週ゴミ捨てに行かなきゃならないのが面倒臭い。
生ゴミを放置するとコバエが湧くし、非常にイライラする。
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 11:10:29.91 ID:1pf9e1mP.net]: すぐ冷凍しとけばいいよ
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 11:16:07.15 ID:SKchFQiK.net]: >>142
ううん、10mgの時は順調にダイエットで落ちていったよ
主治医がレボトミン、ヒルナミン好きみたいで出されるけどやめて欲しい
でも依存性少なくて寝れるってなるとこれらしかないよね
メジャーだから太るって聞いたし
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 12:14:12.48 ID:/8Y51dBk.net]: バナナの皮を冷凍して、冷凍庫にパンパンになるまで溜めて一気にゴミに出すってことか。
なるほど、それなら毎週ゴミ出しに行かなくても済むな。
その発想はなかった。
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 13:29:33.87 ID:gGqhU5eV.net]: いまバルタンMaxのんでるんだが、15キロ太った。
やめたら痩せやすくなるかな？
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 15:01:52.33 ID:yw0AVAbk.net]: >>149
Maxにエビ追加で同じく15kg太ったよ。
バルタンだけのときは太らなかったのに・・・。
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 15:08:04.36 ID:gGqhU5eV.net]: >>150
自分もエビ追加パターンだ。
食事制限してもぴくりとも数字が変化しない。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 18:31:57.14 ID:BF0E5ydT.net]: >>149
私は前にサインバルタ１個で吐き気と食欲不振で１ヶ月三キロ位減った
抗うつ効果もあまりなく自分には合ってなかったから止めた
一説には薬が自分に合うと太るってのも言われてるね
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 19:22:20.56 ID:/8Y51dBk.net]: よくショッピングセンターなんかですごいデブの障害児を見るだろ？
あれって要するに抗鬱剤の飲ませ過ぎじゃないかと思う。
障害児はワガママで育てにくいので、母親が言うことを聞かせるために甘い物ばっかり与えるのだが、
それにプラスして抗鬱剤の乱用。
俺はあのデブ障害児を見て「俺も人様からあんな風に見られてるんだろな」と思ってるよ。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 19:40:59.73 ID:BF0E5ydT.net]: 自分で書いといてあれだけど効果がある薬が太るって最高のジレンマね
精神の病になんてなりたくなかったわ
白髪もめっちゃ増えたし
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 20:53:35.35 ID:6Yt+EGgT.net]: 私は太ってて化粧っ気もない外見だけど精神健康な人や頑張って働いてる人を見ると
なんて自分はクズなんだろうって思う
でも劣等感の塊だから自分が太ってるのもブサイクなのも気にしないのも無理で
全然痩せないし、もう消えたいよ
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 22:19:22.33 ID:gGqhU5eV.net]: 効果があると太るのか、初めて聞いた。
じゃあいまの薬があってるってことなんだよな。
自分じゃいまいち効果が感じられないがのだが。
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 22:51:37.81 ID:7KLSm9Tl.net]: 三食きちんと食べて代謝良くしても痩せないし明日から食事の量半分くらいに減らそうかな
代謝落ちるかもだが悩みどころ
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 01:55:02.96 ID:dcZupZjA.net]: あいまいな判断で食事を半分とかじゃなくて総カロリーなりを計算して見直せば痩せるでしょ。薬飲んでたら痩せにくいってことは認識してるのに一般人のダイエットより雑にしてたらそりゃ無理だと思う
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 09:43:23.11 ID:0J6QC65R.net]: レボトミンで１年で19kg太った
元々キョショ傾向があったにせよ、今はただのデブだ
レボトミン10mgだったらなんとか落ちてたのに寝れなくなって15mgにしたら太り出したよ
もうレボトミンやめて欲しい
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 17:20:46.99 ID:VXWZaIz1.net]: >>156
そんな事無いと思うよ。太るっていう副作用で出る人も出ない人も居るってだけで
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 19:13:56.68 ID:bSF7HDkQ.net]: え、薬で太るって都市伝説じゃねーの？
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 19:19:45.75 ID:KvjHT8wA.net]: >>161
お前もそのうちわかるよ身を以て
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 19:24:09.77 ID:VXWZaIz1.net]: >>161
精神科の薬は大方太るって副作用が有るよ。ただ飲んでて自然と太るというより、代謝が
悪くなって食欲も増加のダブルパンチ。だから糖尿病の患者には出せない薬も有るし
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:15:11.50 ID:bSF7HDkQ.net]: ちゃうでしょ
薬でエネルギーを蓄えやすい体になったんでしょ
つまり燃費がよくなった訳で
満タンのタンクに欲張ってガソリンを詰め込みすぎ、かえって動きが悪くなっちゃってるのが
太ってるやつら
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:22:22.26 ID:bSF7HDkQ.net]: まあこの世は等価交換しかできないようになってますし
薬で精神を安定させるか
薬飲まずに肉体を安定させるか
二択だわな
どっちも得ようなんて虫がよすぎやしませんかと
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:24:22.05 ID:CBAXQ518.net]: いや普通に薬飲みながらでも痩せれるけど
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:26:53.45 ID:KvjHT8wA.net]: たまに現れるよね、こういう人の苦労のわからないバカ
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:30:23.94 ID:CBAXQ518.net]: いや普通にそういう人間もいて当然だと思うけど。自分がデブだからって余裕無さすぎでしょ
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:37:01.39 ID:KvjHT8wA.net]: 嫌な人間がいて当然の世の中だからね
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:41:05.31 ID:KvjHT8wA.net]: 毒吐いてすみませんでした
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:44:11.37 ID:CBAXQ518.net]: 嫌かどうか知らないけど、痩せた人間がどれくらい努力や摂生してるかもわからないのに、他人の苦労をわからないバカとか言うのは違うけどね。自分もわかってないじゃん
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:47:14.59 ID:VXWZaIz1.net]: >>164
ああ、そっか。勘違いしてた
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 23:53:16.06 ID:0J6QC65R.net]: まあ、みんな精神薬飲んでるってことには変わりないし、
意見交換の場だからギスギスしないで
私はジプで10kg太って、やめてストレスでキョショになって20kg痩せて、レボトミンで19kg太った
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 05:08:17.17 ID:7QTP7OYE.net]: >>168
自分と違うからと押し付けのおまえこそ余裕ないデブだよねｗ
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 05:09:01.92 ID:7QTP7OYE.net]: >>171
ブーメラン刺さってますよ　ゴミ人間ｗ
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 08:55:41.12 ID:W1zJoZ2/.net]: 食前にクルミを食べるダイエットと、食べる順番ダイエットを組み合わせてやってみようかと思ってる
実際クルミの素焼きひとかけでも食べるとお腹満たされるから
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/13(水) 10:34:29.29 ID:T8/2/CLY.net]: >>173
何となくプラマイゼロみたいな？
拒食がどのていどか分からないけど私のイメージでは何も食べないで骨と皮
入院中に拒食の人が居たけどいつも点滴で栄養取ってたけど骨皮で骸骨みたいだった
体重38キロとか言ってたな
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 12:10:21.70 ID:W1zJoZ2/.net]: >>171
引きずってごめんだし、あなたを責めるつもりはないんだけど、薬飲みながら細い体型をキープする苦労を知ってるから言ったんだよ。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 15:41:21.95 ID:qSzxtU/h.net]: モチベーションが上がらなくて食べちゃったし運動してないからせっかく4キロ減になったのに1キロ太った
やる気が一定じゃないのってコントロールできないから困る
一週間スパンで考えて頑張ろうと思う
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 17:09:25.60 ID:cOgksdlj.net]: はい二週間で3キロ落ちた
あと2週間で2キロ減らす
もう余裕だな
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 17:23:13.40 ID:s2AhxOdv.net]: >>180
おいデブ、お前みたいな醜い糞デブが余裕ブッこいてる場合じゃねえだろバカwww
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 18:10:28.16 ID:T9OOba9k.net]: >>177
体重晒すのは荒れそうだから書かないけど、その人と同じ感じかな。骨と皮
プラマイゼロなんだけど、やっぱりBMI的には標準でも痩せたいんだよね
キョショ→過食→カショオにまた摂食障害が強く出てきたから、摂食障害直しつつ痩せたいんだ
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 18:14:55.60 ID:zEYXZAqU.net]: BMI的に標準で骨皮ならものすごいマッチョだけど？
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 18:29:49.83 ID:cOgksdlj.net]: >>181
いまの時点で標準体重なんだが
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 18:30:27.50 ID:T9OOba9k.net]: >>183
あ、ごめん分かりにくくて
BMI的に標準なのは今の体重で、骨と皮時代はBMI痩せすぎを超えてた体重だった、ってことね
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 19:42:13.06 ID:s2AhxOdv.net]: >>184
妄想乙。お前みたいなデブはどーせダイエットを成功させる精神力なんかねーんだから今すぐ死ねやボケがwww
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 20:19:50.57 ID:cOgksdlj.net]: うんそれでいいんじゃないかな
必要だから体重落としてるだけで自慢したいわけじゃないし
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 20:23:28.24 ID:T8/2/CLY.net]: このあらしメンヘル板にいたやたらデブ連呼して人の揚げ足とる奴と同じかね
せっかく良いスレだったのに
残念
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 20:57:18.75 ID:ssWE23Mm.net]: あぼーんしてスルー
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 23:38:41.63 ID:1ThnWX/D.net]: メンヘル板じゃなくてもこのスレいるならカショとかキョショとか分からないとダメなのか
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 00:36:55.78 ID:jfZ6OLuS.net]: 松村邦洋痩せたなー
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 00:38:17.58 ID:jfZ6OLuS.net]: >>188
せっかく良いスレだったのに残念　ってテンプレ使う人まだいたんだと驚いたｗｗｗ
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 03:48:23.41 ID:J61voL9Q.net]: >>191 確かに。数年前はもっと太ってたね。

私も、一時期は２～３年かけて10kg痩せたが、以降は薬のせいかさっぱり痩せない。デパゲンに変えたせいかな。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 11:12:58.43 ID:E5Ged5c8.net]: 薬減らしてる
先生に言わずに
ダメなのは分かってるんだけど
どんどん痩せるし
一番はお腹があんまり空かない
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 11:19:33.92 ID:jfZ6OLuS.net]: >>194
それは医者を変えるべき、かも
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 11:25:50.67 ID:WDE9qwZo.net]: >>194
なんの症状で飲んでるかにもよるけど、それで生活に支障がなければ次回の診察時に相談して減薬する方向でいけば良いんじゃない？
ダイエット効果を抜きにしても薬を飲まずにすむんならそれが一番良いわけだし
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 14:04:53.10 ID:WyuAf69W.net]: 健常者と違って食べないと苦しくなる時もあるのにそのこと書いたら
え？
だって遠回しに文句つけやがってムカつく
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 14:08:05.19 ID:WyuAf69W.net]: どうしてこの世の中は人のことがわからないバカがたくさんいるんだろう
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/14(木) 17:28:25.07 ID:Uxy79xhp.net]: え？
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 18:23:19.90 ID:OaBMyjZu.net]: 食べなかったら誰だって苦しいだろ（笑）
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 19:15:33.13 ID:fpFBeJyk.net]: あすけんを使い初めてから食事の管理がしやすくなったのでかなり助かってる
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 03:53:39.88 ID:njcU5y8Q.net]: あ
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 13:27:12.15 ID:HrMV+sz9.net]: >>201
あすけん便利だよね
未来さんからほめられるとうれしい
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 17:00:57.75 ID:hyISc01R.net]: 液のリスパダールから錠剤に変えてもらったんだけど、痩せるかな？何でここの人は錠剤に変えてもらわないのかな？
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 17:21:49.60 ID:BhhCZ38x.net]: >>201
私もあすけん取り入れたのと、ここ3日間食欲があまりなかったからか、3日で2kgおちた！
水分だろうけど嬉しいし、一昨日と昨日は気分も良くて運動できたからよかった
あとはレボトミンを20→10mgに減らして寝れるようになったのは、ダイエット的にもかなり大きいと思う
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/16(土) 18:37:40.65 ID:mRFXr38e.net]: 三日で二キロは凄いね
リバウンドしないように
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 19:41:21.64 ID:euOXee/7.net]: ●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●

２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。

場合によってはストーカーされます。

実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。

２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。

リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。

２ちゃんから転載�
209 名前：ｳれてるブログ（アルファルファモザイクなど）を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。 場合によってはハッキングされたりストーカーされます。 31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0 きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ) ２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia） ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党 ニコニコ動画＝ひろゆき ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） NAVERまとめ＝ひろゆき ------------------------------------------------- 2013.09.17 ２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！ http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html ●この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ ↓ 2012年6月29日 ２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」　登記上の役員証言 http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。 請求されている賠償金は１０億円。 ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。 2012年6月 http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677 ●２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム ↓ カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟） http://www.peeep.u●s/3ee0ef64 ↑ 覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした 昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです 覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です ２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています) ２ちゃんは匿名の掲示板ではないです []: [ここ壊れてます]
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 20:43:33.82 ID:hyISc01R.net]: どうしていつもリスパダールの錠剤のことにはここの人無反応なの？
飲んでる人いないの？
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 21:17:04.63 ID:NzXYfZcX.net]: 処方される薬は人それぞれだから
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 21:26:38.00 ID:hyISc01R.net]: そっかあレスありがとう
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 07:59:35.30 ID:TlX/NbGY.net]: しつこくてすみませんリスパダールOD錠でも太る効果は同じでした
一番最初に何かの太らない錠剤を処方されたのをリスパダールだと勘違いしていただけでした
ガッカリ
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 08:36:48.61 ID:3DD+8bHP.net]: リスパダール内服液飲んでるけど全然太らない。むしろオーバーワーク気味で痩せてるわ
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 10:29:50.52 ID:/s9Fh7qx.net]: リスパダール液状の飲んでるけど
私は太ったよ
たぶん薬で太るか痩せるかは人それぞれ違う気がしてる

ただジプレキサ？だっけあれはみんなが太るって言うよね
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/18(月) 11:50:16.99 ID:jjEFsQtl.net]: >>213
あれは特別、なかなか薬のせいにしないうちの主治医もあれは太るねと言うくらいだから
使う量にもよるみたいだけどね
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 12:31:04.42 ID:3DD+8bHP.net]: 太る太らないはお前らの行動次第だろw
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 12:36:39.10 ID:ZSXbqOZy.net]: 一応貼っておく

リスパダール38錠目 [無断転載禁止]©2ch.net
mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1492763920/
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 12:40:27.13 ID:ZSXbqOZy.net]
220 名前：>>215 ほんまそれ []: [ここ壊れてます]
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 13:03:20.72 ID:3DD+8bHP.net]: 脳が食べる事から離れないのか
鬱で過食してしまうとか言うのいたけど周りからしても醜いだけで迷惑なんだよね。
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 13:38:04.27 ID:SjMrbZQI.net]: >>218
そいつの過食よりも、お前が豚みたいに太ってほっつき歩いてることの方がよっぽど醜くて迷惑だろwww
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 14:42:42.11 ID:TlX/NbGY.net]: >>216
ありがとう！
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 15:08:11.80 ID:Tu97NdiI.net]: 入院してる時にジプレキサ飲んでた人いたけど、1分に一回ぐらいお腹空きませんか？って聞かれてめんどくさかった
その人とうとうトイレの手洗いの水飲み始めてコップ類没シュートされてたな

ジプレキサとリスパダール両方処方されてる人いたけど納得の体型だった
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 15:21:50.17 ID:SjMrbZQI.net]: 俺はジプレキサとリスパダール両方飲んでるけど巨デブではないが普通のデブ(167cm77kg)。
自分が巨デブになりそうだという感覚は今のところないな。
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 15:44:25.75 ID:/s9Fh7qx.net]: >>221
ジプレキサ飲んで腹が減ってしかたなく
トイレの水洗い場の水飲んでたんだよね？その人
人にジプレキサとかいう強烈に腹減る薬を盛っといて
水飲むコップ没収とか精神病院おっかない
(まああんまり水飲み過ぎると血液薄まっちゃうとかなんだろうけど)
私も退院するのに手間取ったし
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 16:42:13.45 ID:TlX/NbGY.net]: うちの病院の院長なんかもっと酷いよ。
振った相手が自殺したからって、閉鎖に何年も強制入院にしたりピンピンしてるデイケアの患者を定期的に老人の閉鎖に入れたりしてるよ
医師は客観的に患者を診なきゃいけないのに絶対やりたい放題してる
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 16:43:46.64 ID:TlX/NbGY.net]: すみませんスレチでした
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 16:45:40.88 ID:TlX/NbGY.net]: ちなみに札幌岡本病院ですよ
ここには関わらない方がいい
岡本呉賦は患者を苦しめるのが得意だから
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 17:33:07.47 ID:jjEFsQtl.net]: >>223
口渇の副作用もあるよね
抗うつ剤や精神のお薬は
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 18:00:23.41 ID:Tu97NdiI.net]: >>223
その人夜の7時になったら個室にがっちゃんされちゃう人だったから、多分空腹に耐えかねて水飲んだんだと思う

私その後すぐ退院しちゃったけど、外来で一カ月後ぐらいで行ったら売店の前で会って、すごく普通の人になってた。自由散歩になってたから買い物も自由になってたはずだし。ジプレキサ止めたんじゃないのかな
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 18:27:41.14 ID:++JVjIkq.net]: ７月から２ヶ月程なにも食べられなくなったが全然痩せなかった。エビリファイ18ミリ飲んでる。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 18:37:04.84 ID:SjMrbZQI.net]: 何も食べないのに痩せない、事実だったら大発見だな。
難民とかで飢餓で苦しんでる人たちにエビリファイを飲ませれば万事解決か？
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 19:06:22.68 ID:Ytjisl32.net]: >>229
発達障害の子どもがコンサータ合わなくてエビリファイ飲み始めて1年ぐらいして会ったらぽっちゃりしてたなあ
元々はよく食べるけど運動得意で痩せていた
自分は抑うつだけどレメロンでその子と同じ感じの体型変化だ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 19:37:27.44 ID:++JVjIkq.net]: >>230
本当だよ。全く落ちなかった。
これは薬のせいとしか思えない。
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 19:38:37.60 ID:++JVjIkq.net]: >>231自分も元は人よりも痩せていたんだが、20キロ増量したし。
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 20:31:17.28 ID:GCnjEbU8.net]: MAXの体重からやっと30キロ減
鬱が酷くて食欲不振だから健康的に痩せたわけじゃないけど…
健康体重まで15キロだ
調子良ければ市営体育館のジムに行くかウォーキングするか家で出来る運動したいけどまずはメンタル整えてからだな
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/19(火) 07:04:22.21 ID:Nyitinmx.net]: >>233
レメロンで？
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 07:45:04.57 ID:0YxyyKiT.net]: こんばんは。

美爽煌茶というお茶を知っていますか？
私はこのお茶を飲んで３日後には効果が出てきました。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
xn--t8j0a1rqa2jua9a0604m.net/
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 08:07:46.55 ID:Mh3wx+RY.net]: >>236
いらね
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/19(火) 08:29:26.42 ID:tvhPA+Jt.net]: >>235
エビリファイで。
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/19(火) 18:45:54.19 ID:vtW8rrK8.net]: 入院してる時、10分間でコップ5杯以上の水飲んでた人居たけど
あれも薬の副作用だったのか
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 19:35:10.17 ID:rEubGu2s.net]: >>239
喉乾く系はあるよね。
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 20:10:06.96 ID:jIBYKbmz.net]: 心因性多飲の恐れもあるよね
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/19(火) 21:51:13.42 ID:Nyitinmx.net]: 鼻炎を抑える成分が入ってるから眠くもなるし口や目も渇くらしい
抗精神薬は特に
と、前なんで渇くねん？て主治医に聞いたらそんなようなこと言ってたわ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 22:40:49.96 .net]: ★ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり

メガネの松山政司一億総活躍担当大臣（58）に16歳の少女「女体盛り」パーティ疑惑　2017/8/31
https://i.imgur.com/GYCoAYs.jpg
松山政司・一億総活躍担当大臣の「女体盛り」パーティ疑惑
2017.08.31
https://smart-flash.jp/sociopolitics/24734

16歳の少女の体を触りながら撮影　新田高校の実習助手(囲碁・将棋部の部長)　愛媛県松山市　2017/9/1
https://i.imgur.com/AX1FvAu.jpg
https://i.imgur.com/o0DII1o.jpg

勤務する小学校のプールの女子更衣室にビデオカメラを設置　魚崎小学校の教諭を逮捕　兵庫　2017/9/4
https://i.imgur.com/B0bBnGQ.jpg
https://i.imgur.com/EpUP3BC.jpg
https://i.imgur.com/7E3RGeO.jpg

小5女児（当時11）にわいせつ行為の疑い、27歳の会社員男逮捕　同様の被害が2、3件　東京　2017年9月11日
https://i.imgur.com/9ttfEc6.jpg

3歳から6歳の女子園児10人にわいせつ行為　保育士に懲役15年　2017/9/7
・精神発達の遅れがある　←障害者
・強制わいせつや児童買春などの罪に問われている
・先天性の小児性愛の嗜好（しこう）を持っている
https://i.imgur.com/nN5cmFk.jpg
https://i.imgur.com/wq5BNys.jpg
https://i.imgur.com/4glFMs2.jpg

女子中学生に「体液」...31歳男「女子中高生の制服姿に性的興奮を覚える」　別の女子生徒も　東京　2017/09/01
https://i.imgur.com/jFoWAyz.jpg

真夜中ベッドの10代女性に"性的暴行" 男が逃走中　「メガネと」　北海道　2017/9/7
https://i.imgur.com/qldfF0v.jpg

園児の男の子の下腹部を触る　保育教諭の男を逮捕　静岡市　2017年09月12日
https://i.imgur.com/Rxpd3mj.jpg

★メガネはメガネ障害者です
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 09:42:37.47 ID:+1GERz3f.net]: 5月からゆるゆるダイエットしててやっと10キロ減
まだ標準体重になってないから今年中には標準体重になるように頑張ろ
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 11:49:14.46 ID:E1R9Mq6P.net]: 食べても空腹感がなくならない
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 11:59:32.91 ID:tCejgG8I.net]: お酒を控えてるから余計辛い。
空腹と酒を飲みたくなったらひたすら2Lのペットボトルのお茶常備して飲んでる。

むくむけど。
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 15:58:44.62 ID:HCxiaH1f.net]: 飲まないに越したことはないけど酒好きの人で禁酒したら太る人は多いらしい
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 17:08:28.52 ID:v/nTwFL7.net]: 禁酒してる人って例外なくイライラをタバコで紛らわそうとするから、
タバコの本数が増えて余計ガリガリに痩せるんじゃないの？
まあ、数年後に確実に死ぬんだけどwww
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 17:32:57.58 ID:cQd39pNo.net]: 禁酒で太るの分かる気がする。お酒の誘惑を紛らわせる為に食べちゃうんだよね。
満腹になったら酒飲む気しなくなるし
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/20(水) 18:15:16.72 ID:mJJGl9ui.net]: 人間いつ死ぬか分からんよ

こうやって美味しいもの食べるの我慢する生活してたって明日事故で死ぬかもしらん

そう思うとバカらしいね

美味しいものだけ食べ尽くして死にたいって言ってる渡辺直美見てると楽しそうで羨ましい

いざとなれば金あるから脂肪吸引でもエステでもライザップのCMとかで痩せられるしね
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 16:23:21.11 ID:M//VYkDU.net]: ライザップで痩せられたら、自己流ダイエットでも痩せられるぐらい根性有るイメージ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 19:38:15.70 ID:xD4xl0vH.net]: >>251
一般人は大金払うけどタレントならCMとライザップから金が何千万と貰える
痩せられる上に金貰えるんやから

松村なんて8ヶ月もかけてるからね
ダイエット抜きにしてもおいしいわね
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 20:06:58.65 ID:M//VYkDU.net]: >>252
確かに、仕事だと思えばやれるかも
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 20:22:45.74 ID:0X/lbY0q.net]: しかしライザップのCMに出た芸能人はライザップが存続する限りスタイルを維持しなければならないだろ。
リバウンドで太ったりしたら下手すりゃライザップに訴えられてケツの毛までむしられるぞ。
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 20:26:36.71 ID:9+7YGbfu.net]: 結果をオミットする
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 21:02:49.71 ID:xDkd44O1.net]: SK2のCMに出てしまうと長期契約でがんじがらめにされるアレと同じかよライザップｗ
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 23:20:57.95 ID:+M8y0+T7.net]: https://i.imgur.com/mqqRdzM.jpg
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 08:38:48.30 ID:uPy5SG6d.net]: 薬が変わったからか夜中に計ったら結構落ちてたんだけど、何故か食べなきゃ、ってなって菓子パンとかどか食いしちゃった
昼は酵素だけにします
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 18:12:13.52 ID:IKyej8SV.net]: >>258
食べたい！じゃなくて食べなくちゃ！だったの？
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 19:03:46.20 ID:mtnRz/oe.net]: >>258
酵素？
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 19:08:41.83 ID:mtnRz/oe.net]: 米食べなくなってもう３ヶ月位になる
朝はホエイプロテイン
昼はソイプロテイン
夜はブロッコリーとチーズと人参のサラダと今日は手作り餃子旨かった～
ほんとは夜に置き換えした方が痩せやすいんやろけど夜はやっぱ１品でも好きなもん食うと満足してよく眠れるわ
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 19:16:06.99 ID:eT1xSq+J.net]: どんだけプロテイン好きなんだよ。
プロテインって意外に高いので貧乏な俺は買えない。代わりに納豆や豆腐を食って我慢してる。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 19:25:46.29 ID:mtnRz/oe.net]: >>262
変わらないからそれでもいいと思う
今歯が悪いから液体に頼ってる

あ、サラダにゆで卵入れんの忘れてた
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾛｰｽﾞｿﾙﾄで食べると旨い
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 19:39:00.55 ID:XEjotd5B.net]: >>259
寝ぼけてたせいもあるかも知れないけど、その時は何故か体重を元に戻さなきゃ！って思ってた
>>260
酵素ドリンクを略しました
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 21:41:38.47 ID:cHqUM3+T.net]: 酵素ドリンクなんて効果ないよ
プロテインの方がなんぼかマシだよ
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 06:41:06.92 ID:GPYDuRh8.net]: >>265
美容のためなんやないの？
今色んなの流行ってるからね～
水素やら酵素やらスーパーフードやら
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 08:05:28.73 ID:MSrPFsFo.net]: ホエイプロテインは１～２時間で吸収されて過剰分は脂肪になる可能性が高いから、運動前後以外は吸収が遅いソイかカゼインの方が効果的
ソイは今かなり安く手に入るけどイソフラボン多いから男性も女性も注意
納豆や豆腐も何気に含有量多いから結構怖いよ

たんぱく質の過剰摂取は太るし内臓に負担がかかる
一回に吸収できる量も限られてるから置き換えに夢中になっちゃう人は計算が必要
鬱患者なんかは病気に効くと聞いての過剰摂取と運動不足で逆に太る人多いそうだよ
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 08:38:41.14 ID:DxicPj0A.net]: >>8 のような意見もあるが、実体験として３食きっちりの和食メニューで体臭ではないが
おならがぐっと臭くなった。ジャンクな食生活のときのおならのほうが臭くないんだが・・。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 08:44:25.21 ID:DxicPj0A.net]: >>49　ジプレキサって・・精神安定剤って太るの？
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 08:47:54.12 ID:TRtKdRUq.net]: >>269
ジプレキサ25mg飲んで20kg太ったよ。
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 10:52:50.25 ID:cXve8ty0.net]: ジプレキサの服用者に糖尿病が多発してアメリカでは問題になってるってさ。
日本でも使用禁止になるかもしれんな。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 11:37:51.73 ID:GPYDuRh8.net]: >>267
参考になります
朝のホエイは一応カゼインも入ってる…けど飲みすぎ注意ですね
ソイプロテインのイソフラボンて具体的にどのくらいの量なのかな？私は婦人科の病気で生理止める薬飲んでるから薬剤師にも聞いたら栄養士に相談してみますと
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 13:42:12.10 ID:yuK0GEfM.net]: >>272
「健康食品」中の大豆たんぱく質および大豆イソフラボンの定量と表示に関する調査研究
https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi/68/3/68_3_234/_article/-char/ja/

メーカーは伏せてるけど上の研究では10gに対して約11～22mg、一日50gのたんぱく質をソイで取ろうとするとイソフラボン推奨摂取量70～75mgギリギリ～二倍近くオーバー

ちなみにザバスのソイは一回の摂取量(たんぱく質15g)で66mg含有との回答があったそうで他のメーカーも軒並み非表示だけどこの研究より多い可能性が
これは大豆がよく含まれてる日本食なら一日一回の摂取も不安な量
76-29.com/blog/diet/1404/

推奨摂取量軽くオーバーなら問題ないとは言われているけど、毎日150mgの摂取でガンなど病気の発症率が上がるからできれば大豆製品以外でもたんぱく質摂りたいところ
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 14:33:23.33 ID:GHbzL3aZ.net]: ジプレキサとセロクエル服用してる人は
定期的に採血受けてねって注意が書き渡された
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 16:18:50.84 ID:GPYDuRh8.net]: >>273
なるほど
そうするとソイプロテインは１日１回分なら置き換えてもOKってことですかね？
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:06:44.23 ID:uMX3VN3k.net]: 小さい時から痩せの大食いで何しても太らなかったのにリフレックス飲みだしてからみるみる間に10kg太った
でもサインバルタだけだと安定しなかったのがリフレックスとのカリフォルニアロケットで今までにないくらい安定してるから止められない

食べる量も今では普通の人より全然少ないのになんでこんなに太るんだろう
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:48:51.96 ID:++Zflxo1.net]: >>275
あなたのプロテインと食生活次第です
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 19:31:53.46 ID:GPYDuRh8.net]: >>276
代謝が落ちるからではないでしょうか
私もリフレックス寝る前飲んでるよ
水泳とウォーキング続けたら代謝が上がってきましたよ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:06:43.30 ID:R7HKOcSZ.net]: 眠剤飲んだ後の耐え難い空腹感が辛い
台所に行って絶対に何か食べてしまう…
なるべくカロリーの低い物を選んでるけど少しずつリバウンドしてきてる
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:08:05.34 ID:WJiAPvue.net]: >>279
同じ。もうすぐに食べられるモノのストックは辞めたよ
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 21:45:45.61 ID:GPYDuRh8.net]: >>277
ID変えた？
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:50:44.09 ID:R7HKOcSZ.net]: >>280
だよね…
やっぱりストックを止めるしか方法ないよね
今あるインスタント系やお菓子は家族に頼んで隠してもらう
空腹時はお白湯や煮干しでがんばるよ
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 22:20:17.19 ID:DPcsXwVc.net]: ベルゾムラ飲んでるけどまず食べたくならないよ
効き方も穏やかだし
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/24(日) 10:22:25.19 ID:uMtgcAz9.net]: >>272 カゼイン過多ってやばいの？
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 13:20:34.82 ID:wBays6CA.net]: 前に書き込んだ179cm男だけどとりあえずの目標値の86kgを切って85.5kgくらいになってきた。
ただ、ここからはなかなか減らず1週間横ばい。
食欲もかなり無くなったので1人でいる週末にあまり食べないで何とか体重を減らしてる感じ。
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 13:22:00.50 ID:U5HZgdug.net]: >>284
カゼインはゆっくり吸収の方でホエイがスピード吸収だから
カゼインはいいんじゃないの？

ソイプロテインの大豆イソフラボン過多が怖いやつ
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/24(日) 19:06:40.39 ID:uMtgcAz9.net]: カゼインは高尿酸血症を下げる良質たんぱく質だそうです。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 19:46:12.58 ID:U5HZgdug.net]: ホエイもヨーグルトの上澄みだから身体にはとても良いたんぱく質だけど取りすぎると太る
何でも適量が良いね
何でも少しづつ食べると良いんだけどお金も手間もかかるからね
ウィダーゼリーとか簡単に利用出来るものも取り入れつつやってるわ
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 20:25:31.96 ID:U5HZgdug.net]: ホエイもヨーグルトの上澄みだから身体にはとても良いたんぱく質だけど取りすぎると太る
何でも適量が良いね
何でも少しづつ食べると良いんだけどお金も手間もかかるからね
ウィダーゼリーとか簡単に利用出来るものも取り入れつつやってるわ
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 02:29:27.34 ID:OrfMXfV9.net]: ジプレキサ飲みながらダイエットなんて一生無理な気がしてきた
代謝も悪くなってるし病院行くの嫌になった
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 02:42:22.11 ID:9azeiiDY.net]: 失礼かもだけど、拒食症の人と仲良くなったら痩せられるかも自分はそうだった
今は動いて食べるタイプと仲良いけど
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 20:58:53.67 ID:b7d8OMXW.net]: ジプレキサ飲みながらダイエット成功した人居ないかな。心の支えにしたい・・・
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 22:28:30.82 ID:hDzahMu3.net]: >>292
逆に薬変えることは出来んの？
どうしてもジプレキサ飲まないとあかんの？
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 22:55:29.97 ID:b7d8OMXW.net]: >>293
医師が頑な。でも事実、私の病状に関してはドンピシャな効果が出てる。だから暫く変えてくれないと思う。
今、7.5mgだけど、2.5減らすのに2ヶ月ぐらい様子見しながらだからなあ・・・
血液検査で血糖値異常とか脂質代謝異常でも出たら変える可能性有るんだけど
有難い事に異常は出て無いんだよね・・・
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 08:08:57.59 ID:1P3vXnBT.net]: 全く食欲なくて食べてないのに700グラムも増えてる
便秘だからかな。。
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 09:28:21.07 ID:iW5GcfAL.net]: 2kgぐらいの増減はあるあるだよ。
気にせずにダイエットに励んでいけば絶対に痩せる。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 10:55:27.14 ID:1P3vXnBT.net]: ありがとう
体内の水分バランスでそれぐらいの誤差は出るよね
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 17:32:20.73 ID:iW5GcfAL.net]: ちなみに俺は便秘対策にオリーブオイルを飲んでる。
夕食後に大さじ1杯飲むだけで毎日ツルツル出るよ。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 16:30:37.11 ID:9f22/PML.net]: 便秘酷すぎて摘便したー
ちょっとスッキリ
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 16:35:20.87 ID:faf0tQq/.net]: >>299
水分不足でもないの？
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 16:44:48.34 ID:i4v1VCLW.net]: 薬の副作用の便秘は水分云々で解決できるような生易しいもんじゃないだろ
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/27(水) 16:52:17.45 ID:RylRZdSv.net]: 入院中よく皆さん座薬使ってましたね
私は座薬苦手でマグネシウム飲んでたけど下痢するようになって止めて便秘気味だったけど青汁飲むようになったら良いうんちが出るようになったな
あと朝はヨーグルト食べてる
腸内環境は大事ね
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 17:51:00.77 ID:9f22/PML.net]: マグミットを処方されてるけどここ二、三日食欲なくて水分もほとんど摂らず体動かしてなかった
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 19:05:44.76 ID:uNlWy9bj.net]: >>291
うちの母親が拒食で、友人にも何人か拒食の人いるけど
すぐキレるし、他人を太らそうとして、クッキーとか饅頭とか食わそうとしてくるから嫌だった
人によると思うけど、拒食の人で「一緒に痩せよう」って考えの人はいないような…
自己中で、嫉妬深くて、被害妄想激しい人ばかりだよ
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 19:50:04.78 ID:i4v1VCLW.net]: まあこんなスレにやって来てる時点で性格もまともじゃないのは当然だろ
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 19:57:26.76 ID:uNlWy9bj.net]: >>305
X 性格がまともじゃない
O 精神状態がまともじゃない
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:24:24.32 ID:faf0tQq/.net]: >>304
そうなんだ、前同室だった人は珍しいタイプだったんだな。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:02:20.50 ID:JRqBW6rP.net]: 今日から晩飯を米抜きにしたね。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:05:27.12 ID:td7Z5N9A.net]: >>307
同室ってことは入院かな
だったらお薬でかなり心が落ち着いていたから穏やかだったんじゃない？
拒食の人はほとんど自覚ないし、精神病扱いするとキレる
母親も入院してほしいよ、はあ
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/27(水) 21:08:54.45 ID:RylRZdSv.net]: >>304
へぇ～拒食の人って自己中で嫉妬深くて被害妄想な性格が多いんだ
初めて聞いた
ボーダーみたいね
周りには拒食の人居なくて入院中も食堂には来なくてずっと部屋で点滴だから会話したこともなかったから全然わかんなかったわ～
拒食の人には気をつけよ～と
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/27(水) 21:11:29.26 ID:3GEq0DwE.net]: https://goo.gl/fPGp6J
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:24:29.71 ID:td7Z5N9A.net]: >>310
ダイエッターと拒食は違うからね
ダイエッターはちゃんと目標体重があって、計画性があったり、前向きだったり、健康志向だったりするけど、
拒食は病気！
目標もなくただ「痩せたい」
自分の食の管理ができず、他人の食事にイチャモンつける
あげく1gでも太ったら人や環境のせいにする
食べて吐く、下剤乱用などあきらかに異常な行動をする
よって、拒食には近づかないのが正解
みんな健康的に食事しましょうね！
まあ僕もお薬のむと異常に腹が減るときがありますが、ライトなシーチキンや、スルメなどで乗り切ってます
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/27(水) 21:25:01.17 ID:RylRZdSv.net]: >>304
てか、改めて最低だな
その性格
一番嫌いなタイプだった
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 01:02:52.60 ID:wrqrRyrL.net]: >>304
＞自己中で、嫉妬深くて、被害妄想激しい人ばかりだよ

拒食が痩せ信仰からくるものだとそんな感じの人が多い気がする
女性同士だとはり合おうとするから、相手を落とそうとする行動に出る人も多い
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 04:38:06.82 ID:MvNLPgaY.net]: >>305
まあおまえだけだけどな
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 04:44:38.35 ID:egm3/uLf.net]: >>315
まあまあ薬飲んで落ち着こうぜ
俺だって今、甘いもの食べたくてイライラするよ
太るって嫌だよほんとに
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 08:52:29.73 ID:wMdFvoAq.net]: 食べなさすぎると便秘になる
日曜日から1日1食でヨーグルトしか食べてなかった
なのに体重は減らない
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 10:28:18.07 ID:Dv4u6iDc.net]: >>317
偏り過ぎでしょ
しかも一キロも減らないって怖いよね
薬何飲んでんの？
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 11:09:37.90 ID:NRgvF7hg.net]: ★普段はコンタクトを使用してるメガネ障害者

指原莉乃
ますだおかだの岡田圭右
吉岡里帆
小藪千豊　
中田敦彦　　　　←オリエンタルラジオ
宇治原史規　　　←ロザン
市川紗椰
有村架純
山田孝之
竹内由恵
水川あさみ
戸田恵梨香
田中聖　　　　←ＫＡＴ―ＴＵＮの元メンバー
穐田誉輝　　　←菊川怜の夫
海老蔵　　　←耳が左右非対称(ブサイク障害者)
ベッキー
ゲスの極み乙女。川谷絵音
新垣結衣
陣内智則
ラサール石井
島田紳助　 ←若い頃からメガネをかけてた
オードリー若林
ディーン・フジオカ
星野源
芦田愛菜
堀北真希
山本耕史
メンタリスト DaiGo
細川茂樹　 ←事務所から解雇
山本裕典　 ←事務所から解雇
二階堂ふみ
米倉強太
清水富美加
石原さとみ
杏
北川景子
小川彩佳アナウンサー　 ←嵐の櫻井翔の恋人
いきものがかりの山下穂尊
ONE OK ROCKのRyota

★メガネはメガネ障害者です
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 11:11:14.02 ID:RMAH+2QR.net]: 今はレンドルミンとミアンセリン飲んでるけど３キロぐらい太ったわ
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 11:38:42.13 ID:S7BJC7CW.net]: 一日一食だろうが運動量に見合わない糖質摂ってたら痩せない
たんぱく質など栄養素が足りなければ筋肉が衰えて代謝の悪い体になってさらに痩せにくくなる
食事でも水分補給されるから水分・繊維不足で便秘という普通の話
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 11:47:54.13 ID:L/w03JEp.net]: >>318
ダイエットというか鬱が酷過ぎて食べられないんだ
減らないのは運動不足なんだと思う
飲んでる薬はレスリン、PZC、マイスリー、サイレース
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 16:40:44.49 ID:vsx0mK3f.net]: パキシル30、マイスリー10、ホリゾン2（ホリは最近追加）
7月から体重つけ始めてあすけん、ジム通いしてるけど減らなすぎて引くわ
投薬後49から54後半になって昨日53ジャスト、52キロ台を見られるかなって思ったら今日は53.8
心折れそうになるね
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 16:55:01.11 ID:Dv4u6iDc.net]: 適正体重なんでは？
なんつーか痩せてはる
身長知らないけど太ってはいないと
自分などは166㎝68㌔もあります
これでも落とした方です
特に下半身とお腹についた肉がしつこい
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 17:06:52.30 ID:vsx0mK3f.net]: >>324
157cmだけど体脂肪33もあるんだよね、すごくお腹が出てる
7月54.6で今日53.8だよ３ヶ月かけて全然痩せてないよ
生理前にどか食いしたりしたし基本的に食欲に負ける精神力弱いクズだけど
カロリー栄養素守って運動したのにな
パキシルやめたら痩せるのかな
一度勝手に10ミリに減らしたらピンシャリがすごくて結局飲むようになってしまった
愚痴になってごめん
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 17:46:24.98 ID:Dv4u6iDc.net]: >>325
やっぱり適正体重だよ
普通体型で羨ましい
適正体重だと落ちにくくて当たり前だよ
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 18:54:25.81 ID:VeLd0wNE.net]: >>326
適正体重の割に体脂肪あることに悩んでるんでしょ？
自分も40%近くある
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 19:50:04.46 ID:Dv4u6iDc.net]: >>327
なるほどね、体脂肪か
体脂肪は計れないから分からんけど
体脂肪計とかあまり当てにならないらしいよ
でも脂質代謝が落ちるのと浮腫みはどうしても出るね
私はクエチアピンとレメロンで10㌔増した
脂肪肝にもなってた
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 20:07:08.63 ID:Dv4u6iDc.net]: >>327
なるほどね、体脂肪か
体脂肪は計れないから分からんけど
体脂肪計とかあまり当てにならないらしいよ
でも脂質代謝が落ちるのと浮腫みはどうしても出るね
私はクエチアピンとレメロンで10㌔増した
脂肪肝にもなってた
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 21:13:33.44 ID:wrqrRyrL.net]: 脂肪多めは深呼吸意識したストレッチ(ヨガ)
脚なんかはマサージしやすいのでオイルとかクリームとかで念入りに
体を冷やさない　温める
床に直接座る生活をしない
炭水化物をやや減らす

今年はシルクと綿の重ねばき靴下買う
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 21:16:01.07 ID:wrqrRyrL.net]: >>304
そういや拒食の女性は他人に食べさせることで自分の飢餓感を薄れさせようとする人もいるみたい
すぐキレるのはお腹空いてるからじゃないかな　女性はお腹が空くとイライラするので
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 21:23:24.59 ID:Sg+Hva6M.net]: >>331
たぶんあなたの想像してるキレ方と、ウチの母親のキレ方は違う
顔を真っ赤にして奇声を発する
手近にあるものをすべて破壊
自分を殴る
二階から飛び降りる
電気コードで首を吊る
最終的に泡を吹いて失神する
ちなみに外でもキレると奇声、暴力、そして失神
本人が入院を嫌がるので病院に連れていけない
警察にも事件じゃないからと、さじを投げられた
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 21:33:56.29 ID:Dv4u6iDc.net]: >>332
ねぇそれただの拒食症だけじゃない気がするんだけど
病院かえてよく診てもらった方が
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 21:49:18.53 ID:0eW47P3H.net]: >>333
無理。病院は本人が嫌だと行ったら無理に連れていけない
自分は病気ではないと言い張る
演技力もすごい
警察が来た時は「何でもありません(ニコニコ」って感じだった
で、警察はふつうに帰っていった
警察マジ無能！泣きそうになったよ
今は縁切ったからどうなったか知らない
自分の人生キチガイに振り回されるなんて嫌だ
母親にはきょうだいも親もいるんだから、あいつらが面倒見りゃいい
俺は痩せるあと5キロは痩せたい…
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 22:18:51.24 ID:/oSqyipP.net]: ダメだ、腹減って仕方ない
カロリーは大丈夫だから、コンビニのおでん買ってくる(´・ω・`)
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 22:26:34.39 ID:7w2l9Wkq.net]: 俺もハラヘッタ
ヨーグルトにしよう…
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 23:17:20.47 ID:K5aaDRb4.net]: >>332
買い物行かない？とか嘘付いて車に乗せれない？
自分のパターンだけど、両親にそれで警察署に連れてかれた
何で警察署？？って思ったけど、何か手続きあるから寄ったとの事
嫌な予感がして車から下りようとするもロックかかる＆親父に制止される
そうこうしてる内にお袋が警察官連れてきて結局かかりつけの精神科に連れてかれて医療保護入院させられた
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 23:44:43.44 ID:RMxxz+1f.net]: >>337
車どころか免許も持ってないから無理
それにキチガイに関わりたくない
もしうまく入院させたとして1円も金払いたくない
色々アドバイスくれたのにすまんね
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 00:39:24.63 ID:MIX7lb0o.net]: >>334が苦労しているのは分かるが、どう考えても拒食だけの問題じゃないのに、
まるで拒食の人がみんな自分の母親と同じで最低な人間だみたいな書き方をするのは良くない
そういうつもりが無くてもそういう風に読める
あと情報の後出しは嫌われるから2chではやらない方がいい
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 01:07:11.81 ID:2J3nhw66.net]: 同意
虐待の一環で食事制限されて今は完全に摂食障害
痩せたり太ったり繰り返してる自分にはそれだけで偏見持たれるのが一番キツい
精神病だから◯◯、人格破綻者とか決めつけられるのも嫌でしょ？人それぞれだもの
お母さん憎いのはわかるけどその鬱憤を他人を下げる形で晴らすのはあまりいい事ではないよ
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 01:28:58.05 ID:SkFaXaGn.net]: この際高カロリーダイエットしようか
１日1食チャーシュー麺食べたらあとの食事我慢出来そうそんな夢のような方法で痩せないかな
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 01:57:10.03 ID:GQ/eY+wq.net]: >>339
言ってる意味がわからない
情報の後出しって？俺は質問されたから答えただけ何が後出し？
書き方は悪かったかもしれないが、それはあなたのただの個人的な感想だよね
>>340
あんたも摂食なの？なら世の中から冷たい目で見られることを覚悟して生きていくか、本気で治しなよ
あんたならウチの母親の介護できる？嫌だろ
認めなよみんなキチガイは嫌なんだ
病気に逃げんな開き直るな
少なくとも俺は治すと決めて努力してるよ
だからあと5キロ痩せるんだ…
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 02:04:27.70 ID:SkFaXaGn.net]: 当事者にならないとわからないことがある
外野がとやかくいう権利ないよね
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 02:11:44.52 ID:Gr7/mB6e.net]: >>342
キチガイの子供はやっぱりキチガイなんだな
他人を攻撃して楽になろうとするところそっくりじゃん
お前も早く消えた方がいいぞ
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 02:17:19.05 ID:SkFaXaGn.net]: >>344
何でそんな酷いこと言えるの？介護って大変なんだよ
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 02:17:59.92 ID:s2tCLmxZ.net]: 自分の病気治せてないデブが他の病気の人間の人格決めつけて偉そうに説教してんの？
本人も外野にもとやかく言ってる訳だけどなんかのギャグ？
こりゃ基地外だわ
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 02:23:19.27 ID:RQVpKJax.net]: >>345
この人介護してないじゃん
血の繋がった基地外放置して自分が楽になる代わりに周りに迷惑掛けさせっぱなしなんでしょ
それでよく人の事非難できるよねぇ
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 02:43:45.53 ID:6l8LRDQo.net]: 摂食障害は人格破綻者ってエビデンスもなく断言してるんだから
キチガイの子供はキチガイと言われても反論できないわな
精神疾患は遺伝する確率そこそこ高いし

他人に言った事は自分に返ってくるし
自分のやった事も必ず自分に返ってくる
自分が反論されたときだけ被害者ヅラはどうかね
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 03:38:50.23 ID:MIX7lb0o.net]: >>348に激しく同意した
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 10:29:37.03 ID:cyHh2ZBu.net]: >>348
「精神疾患は遺伝する確率高い」のソースは？
お前は人様のことをボロクソに悪口書いといてテメーの発言にはきちんと責任取れるんだろなコラ？
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 11:13:00.29 ID:XBGTJhuy.net]: 違うとこでやってよ
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 11:38:30.86 ID:++jREFUB.net]: >>350
リアル最弱がネットでいきがってるｗ
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 13:47:13.64 ID:cyHh2ZBu.net]: >>352
ほら早速キモヲタ童貞クソガキが釣れたwww
お前はどーせ死ぬまで彼女なんか作れるワケねーんだから今すぐ死ねやバーカwww
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 14:13:55.19 ID:k1yaWx32.net]: >>350
三大精神病の遺伝の確率ぐらい調べてごらん
君のお母さん統失か躁鬱か人格障害かそこらの併発かだろ？
君の着火具合から気質は受け継いでるよね
普通に正論言われてボロクソとか自分の非自覚しててかわいい
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 14:20:06.06 ID:cyHh2ZBu.net]: >>354
お前はテメーのバカっぷりを全く自覚できてなくてかわいいwww
おい童貞、お前はどーせ死ぬまで女とやれねーんだからソープ逝って童貞捨てて来いよwww
ああ、ソープに逝く金もねーのかwww
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 14:40:43.21 ID:Wm7ltweU.net]: 自分たちだって間違いをしたことがあるのに人の間違いと思われるところを目の色変えて叩きまくって人様の家の事情にまで首突っ込んで常識知らずなお前らが悪いと思うよ
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 15:45:54.42 ID:xIjnjULU.net]: 自分の病気は人格障害しかいないって差別発言許せるの？
ただでさえ不可抗力で発病した人間が多いこのスレで
そもそも家庭の事情を出して論点ずらして逃げようとしたのは本人
そこ叩かれてるだけでその後も発言の根拠も示せず無様に発狂してるだけだし
無闇に人叩いてるのはどっち？
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 15:53:02.40 ID:cyHh2ZBu.net]: >>357
お前はそこまで頭が悪いくせに「人」扱いしてもらえると思ってんのかボケがwww
お前みたいな脳ミソカラッポは2ちゃん書き込み禁止なんだよバーカwww
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 16:35:16.90 ID:y11xxWB6.net]: 今日から昼飯をおでんだけにした！
でもかなりキツいので、ブランパン食べちゃった……。
さて、ジムに着きました。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 18:01:28.17 ID:eu19Gqzj.net]: うつと睡眠障害で
飲んでる薬は、ルボックス、レスリン、コントミン、ロヒプノール
6月からダイエット始めて60kgから51kgまで落とした
やったのはカロリー制限と軽い運動
まあ食欲増加する系の薬飲んでないしね

っつうかさ、もともと非嘔吐過食症で太ったんだけど
レスリンが食欲を抑えてくれてる気がする
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 18:26:27.50 ID:ohBPUzFQ.net]: レッテル貼りに単発擁護に…ここあくまでダイエット板のスレなのに
メンヘルから出てこない方が良いレベルの人がたまに湧くよね
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 18:53:34.29 ID:md9mmc1A.net]: そろそろ別の話しよう

やっぱり適度な食事制限と運動が大事なんだよな
わかってるけど調子悪いと動けないし食事もインスタントかコンビニでなかなか減らない
仕事中は難消化性デキストリン飲めないし
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 20:10:39.69 ID:pJnsUVAF.net]: どっちも難しくて嫌になるね。薬の副作用と鬱時の何も出来ない感・・・・
前世でどんな悪いことしたのかと思っちゃうよ
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/29(金) 20:29:24.38 ID:R33OObXo.net]: >>354 仕事中は難消化性デキストリン飲めないし・・なんで？
難消化デキストリンって食物繊維か糖質だっけ。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 20:46:31.12 ID:Ezfr0OCJ.net]: 鶏むね肉とミックスサラダ、旨い！
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 21:41:28.35 ID:pJnsUVAF.net]: >>364
食物繊維。お腹が鳴ったりトイレが頻繁になるからじゃない？
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/29(金) 23:12:40.19 ID:c7YI7SdA.net]: >>摂食障害は人格破綻者
自分年金＋手帳1級なのも摂食障害（過食嘔吐）だったせいか
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 10:42:44.09 ID:iI3O9CHq.net]: むね肉はバンバンジー。レンチン冷まして胡瓜の細切りにonしてゴマダレかけるだけ。
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 13:19:59.63 ID:nXWfEvZ+.net]: >>367
ｾｯｼｮｸだけで年金と手帳一級になる？それだけじゃないよね？診断名
だったら鬱もｾｯｼｮｸもある自分が年金落ちて手帳3級になるのは変だもの
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 15:00:09.16 ID:DHIU5kPZ.net]: >>368
良さそう！
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 15:01:24.76 ID:wX86/zte.net]: あすけん始めて一ヶ月
栄養バランスを気にかけるようになった
栄養バランスいいとメンタルにもいいかなと思って
寝たきりだと700歩しか歩いてない事が分かったので家の中だけでも最低1000歩は歩こうと決意
日中寝ないで起きてるだけで1000歩はいくと分かった
今は1500歩キープが目標
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 15:14:25.11 ID:kKkPE9JO.net]: 野菜と鶏胸肉ばっか食べてるや。
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 19:33:16.33 ID:iI3O9CHq.net]: >>370　まだ暑いからいける。でも週半ばから寒くなるそうだ。
まぁ、１０月の寒さなんか知れてるか。
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 19:35:11.22 ID:iI3O9CHq.net]: >>372　コスパいいんじゃ？でも、とある精神疾患に豚肉が効く。それで治したって体験談
テレビで見たことある。食事から摂る栄養素って精神的にも作用するらしい。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 20:10:28.75 ID:CtdFNL0m.net]: 栄養療法ってあるよね。精神疾患にはヘム鉄が必要とかね
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 20:54:40.31 ID:nXWfEvZ+.net]: ビタミンB12は特に必要らしい
これが欠乏すると鬱状態や不眠になる
マルチビタミンミネラルはお金無くても欠かさず飲むようにしてる
食事でとるのが一番だけどダイエットしてるとなかなかねー
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 21:10:03.01 ID:nXWfEvZ+.net]: 今日は夕飯早めに食べたからか便秘だからかお腹空いた
けど遅いから麦茶で我慢
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 22:30:27.06 ID:bhwXSPAG.net]: アルコール依存症の治療にも使われるダイエット薬がある
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 22:54:23.17 ID:tt22EG2H.net]: >>369
躁鬱、発達障害と＠もう一つあったけど忘れた
医療保護入院6回位させられたのも効いたのかな
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 08:02:11.75 ID:DJ/bM/Se.net]: >>375　ヘム鉄って肉系の鉄分だよね。
うちは健康診断のたびに貧血診断くだされるんだ。
原因は長年の偏食によるたんぱく質不足。
若いころの診断書みたらヘモグロビンちゃんと２桁あったし。
で、南部鉄器でお湯わかしてるんだけど、ああいう鉄器からのＦｅって
ヘムか非ヘムかどっちだろ？
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 08:08:46.52 ID:DJ/bM/Se.net]: ぐぐったら、鉄器のは二価鉄といって吸収されやすい鉄だそうだ。
因みにヘムとグロビンという分子でヘモグロビンというたんぱく質の分子を構成するらしい。
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 10:59:41.59 ID:IRWSdu+Z.net]: 久しぶりにお菓子とコーラ飲むね。
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 13:10:51.08 ID:9jmTxiXR.net]: >>382
OK
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 15:07:39.62 ID:30UmiQap.net]: >>382
つ０カロリーコーラ
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 15:11:27.37 ID:03QQuInT.net]: 豆乳とこんにゃくでできた糖質０うどんがかなりマイウー！

>>383
ども。

>>384
イエス！
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 15:51:37.48 ID:SLNkBdnR.net]: 大豆100％のマー麺ってのを冷やし中華風に食べてみたけど
鳥胸肉みたいな味だった
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 18:03:37.18 ID:g3/2/F2E.net]: いろいろあるんですね
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 18:04:59.79 ID:03QQuInT.net]: 鶏むね肉と豆腐茹でたのをミックスサラダにかけて食いました。
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 19:30:36.00 ID:FXXTDeBj.net]: 冬になったらスープ生活する
今の時期が微妙なんだよなぁ・・・
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 19:48:23.69 ID:DJ/bM/Se.net]: 水曜からコート用意しろって気象予報士が。
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 00:02:07.08 ID:yYylqXol.net]: >>289
睡眠薬飲んだ。急に食欲の理性がぶっ飛びそうになってる。
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/02(月) 01:25:34.93 ID:inS0QTHw.net]: 眠剤飲むと食欲わく人って他にもジプレキサとか飲んでる？
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 08:31:52.73 ID:YOvOQ/9O.net]: 安定剤のコントミンも過食してしまう
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 09:44:20.37 ID:S2Qbn1d7.net]: >>392
セロクエル飲んでる
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 10:33:23.90 ID:Xbp6PV7z.net]: >>371
オレもあすけん使ってます
歩数カウントはLinkx arukuっていうアプリ使ってます
あすけんとLinkx arukuが連携していないのが若干残念ですが、ダイエットには役立ってます
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 10:48:49.52 ID:ii6+TpFv.net]: 朝は時間がなかったのでひじき煮だけ。
ジプレキサ25mgで太ってセロクエル400mgに変更になってからは、そこまで食欲は出ないかな。
給料日前で金がないので、今日は日課のジムはお休みします。
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 11:21:14.57 ID:ubze4bOD.net]: 担当医が変わって、薬を少しずつ減量予定になったけど、少しは痩せやすくなるかな？
同じ成分の抗うつ剤が4種類出てたわ。
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 12:21:15.98 ID:ii6+TpFv.net]: 昼飯はスープはるさめとサラダ(´・ω・`)b
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 15:36:23.70 ID:WNtyoMM5.net]: リスパダール4ミリと副作用どめだけなのにどんどん巨デブに向かって行ってる
痩せることより食べることによる精神の安定を優先させてしまう
どんな手段を使っても痩せられない気がする
神様がわたしを太らそうとしてるように感じる
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 15:37:05.19 ID:Yv6IMC4b.net]: >>398
はるさめは　ローカロリーだけど糖質多いから
気をつけてね
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 15:38:46.71 ID:WNtyoMM5.net]: 一年前はプチ断食とかも楽しんで出来てたのに
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 17:13:33.61 ID:VbDQVv9r.net]: >>401
今何cm何kgなの？
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 17:27:58.81 ID:WNtyoMM5.net]: >>402
すみませんデブですが本当の巨まではいってないかもです。
161/62～3です。筋肉がないからお腹の肉がすごくて。
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 17:36:56.51 ID:VbDQVv9r.net]: 筋肉がないと自己分析できてるなら筋トレやったらどうかな。
暇と金があるならジムに行ってもいいし。
無ければひたすら自室でスクワット。
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 18:10:50.66 ID:IPAQvFRL.net]: アドバイスありがとうございます、
少しづつでも続けていけばいつかは効果が出るかも知れないですよね。
あきらめずに頑張りたいと思います！
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 18:11:19.44 ID:IPAQvFRL.net]: >>405
は403です。
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 19:51:08.11 ID:AYbXQ6zZ.net]: 鶏胸肉野菜炒め、味付けは松茸のお吸い物だけでやってみたけど、めっちゃマイウー！！
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 22:21:51.08 ID:LqesukTY.net]: レクサプロリフレックスエビリファイあたりのせいで過食

元々甘いものが苦手で市販のローカロリーダイエット用菓子とか嫌いなんだけど
過食衝動がきた時用になにかいい食べ物ないかな
サラダチキンくらいしかない？
外でも食べられてお腹に溜まるものを求めてる
甘くないカロリーメイトやソイジョイが欲しい
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 00:08:55.12 ID:z6haCV1n.net]: ゆで卵とチーズ
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 04:44:32.14 ID:GkXYErsY.net]: 今月はできるだけ食品添加物を避ける
菓子パンは買わずに添加物少なめな超熟食パンに卵
グラノーラ手作りして豆乳ぶっかけて食べる・・・とりあえず材料ぽちった
あとは直売所で野菜とか豆腐買ったり、バナナとか食べる
飲み物は家でいれて飲む　お茶珈琲ハーブティー

それ以外の無駄金は絶対に使わない　絶対に、だ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 05:55:02.36 ID:q+PoGTRf.net]: 鬱が酷いとダイエットすらできなくなる
食べることがめんどくさくなるから結果体重は減るけど
SSRIからレスリンに変えて過食衝動が治った
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 12:58:11.40 ID:/weSt7ZM.net]: >>408
チーズだなぁ。ベビーチーズ
416 名前：2～3個も食べれば空腹感はだいぶ紛れると思うよ。 []: [ここ壊れてます]
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 16:22:55.04 ID:Sj/8/RTU.net]: 杉山登志郎(精神科医)の本には、
精神疾患の最大の妙薬は、やはり早寝早起き、三食規則正しくに尽きるって書いてあったよ。
古臭い精神論に聞こえるかもしれないが、やはり病気をこじらせてる人は、例外なく睡眠も食生活も乱れてるってさ。
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 19:06:21.81 ID:Sxs6npfl.net]: 体調がよくなったので、仕事始めてジム通って早寝早起き、酒はやめた。
すこぶる体調いいよ。
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 22:06:19.25 ID:M3l7LFvl.net]: ゾロ付とって異常に痩せる
困る
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 22:26:49.57 ID:cmWg5Y0K.net]: 408だけどありがとう　チーズね
サラダチキンとかさりげにその辺で食べるにはハードル高くて困ってた
今度チーズ試してみる
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 23:17:42.53 ID:TV0qkH9c.net]: 食欲は抑えられる時もあるが、顔がたるんできてほっぺたが垂れ下がり、口がへの字に下がってきた。麻生みたいに。
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/04(水) 05:38:19.37 ID:1u//3/h/.net]: 筋トレしないといけないってわかってるけどなかなかやっていない。
ダイエットは食事とかも作らないといけないしある程度元気じゃないと続けられないよね
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 15:07:05.59 ID:PFBGDQjP.net]: >>418
俺は自閉症でヒキニートで一人暮らしでダイエットしてるけど、自分では簡単なものしか作らないよ。
朝は食べず、昼は豆腐や納豆やサバ缶を食べ、夜はインスタントラーメンやそうめん、パスタなど。
炒め物や揚げ物は面倒臭い上に台所が油で汚れるのでやらない。
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 16:58:55.85 ID:HMU/zjcD.net]: >>417
普段鏡見ないようにしてるから美容院行ってデカい鏡に映ると自分でびっくりするよね
この前あまりにびっくりして椅子から突然立ち上がっちゃった
物凄い挙動不審者で冷や汗ダラダラ
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 17:10:23.11 ID:QNQte7H/.net]: 朝飯食べないと太るぞ　
さっきカップヌードル食べちまった、さて筋トレしよっと
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 18:37:20.05 ID:1kz0A2yR.net]: 鶏むね肉野菜炒めとこんにゃくステーキ！
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 20:02:01.56 ID:c4/2LK6d.net]: 運動したいけど身体がだるいな…
やらなきゃ痩せないのは分かってるけど
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/04(水) 20:42:24.77 ID:HMU/zjcD.net]: 朝は煎れたての珈琲をブラックで頂くわ
あとはヨーグルトと季節の果物で済ませてしまう事が多いわ
今だとリンゴとか柿かしら

朝の炭水化物は起爆剤らしいから小さいオニギリでも食べた方がいいのかしら？
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/04(水) 20:56:12.68 ID:HMU/zjcD.net]: >>421
ヨーグルトとバナナとリンゴ擦ったやつでも朝御飯になるかしら？
バナナは主食にしてる部族もいるから
あれは甘くないバナナかしら
炭水化物の代わりにならない？？
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 03:55:37.76 ID:/COwFD5t.net]: バナナは朝食になると思うよ
出来ればたんぱく質も取ったほうがいいんじゃない
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 03:57:09.87 ID:/COwFD5t.net]: >>425
バナナは朝食になると思うよ
出来ればも少したんぱく質もね
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 06:06:57.08 ID:QHfCmVm2.net]: ダイエット始める前は朝食食べなかったけど今は毎日食べてる
バナナ、りんごと小松菜やゴーヤやモロヘイヤなんかのスムージーとオールブラン30gに牛乳を掛けたもの

すごく手抜きだけど、、、
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 08:12:52.56 ID:Cbd1UKWy.net]: >>428
スムージーにしてるなんて手抜きじゃないよ！
私はオールブランに無糖ヨーグルトかけてるだけ…
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 08:44:28.59 ID:ozXkGinR.net]: >>413
言わんとしてることはわかるけど早寝早起き三食と規則正しくポジティブな行動取れる人は病気じゃないと思う
そういうこと出来ないから病気なわけで
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/05(木) 09:11:19.27 ID:nF4ts+WE.net]: スムージー今結構売ってるのね
ドラッグストアこの前行ったら沢山あって驚いた
片付けめんどくさい時はプロテインみたいに粉状になってるやつをシャカシャカしてもいいね
値段高いから忙しい時向けで
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 09:37:51.36 ID:BlWwb4bZ.net]: スムージーは材料によっては包丁とか使わないで作れるから楽だよ
自分はバナナ、小松菜、すりごま、粉末青汁、プロテイン、豆乳で作ってる
バナナや小松菜は切らずに手でちぎって入れるし、出来上がったものはコップに移し替えずにジューサーの容器から直飲みしてるから、洗い物も少なくて済んでる
基本的に材料に入れて混ぜるだけ
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 16:02:53.62 ID:WgHGrVOB.net]: 加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
i.imgur.com/OHSNTo0.jpg

断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え　西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
i.imgur.com/f54q9xf.jpg
i.imgur.com/294C9Kl.jpg

植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
i.imgur.com/DvKlDvn.jpg

炎症がうつ病の原因　2015.12.9
i.imgur.com/nyMrFSN.jpg

｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
t◆oyokeizai.net/articles/-/115076

果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901

シリコンバレー式自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674

炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学
www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
www.amazon.co.jp/dp/4087604330

Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い

◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/05(木) 17:02:11. ]: [ここ壊れてます]
439 名前：92 ID:nF4ts+WE.net mailto: >>433
腹減り []: [ここ壊れてます]
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 20:19:41.52 ID:EQU+yGdp.net]: 過食とかした訳じゃないのに短期間で太ってショックだ…頑張って痩せよう…
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/05(木) 20:53:18.31 ID:nF4ts+WE.net]: >>430
でもあたしはそれを目指して努力してるわ～
やっぱり健康な肉体に健康な精神が宿るっていうじゃな～い？
あれは本当よ
自律神経整えると鬱も緩和するものよ
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 21:38:02.89 ID:EVo8YWMs.net]: sageてくださいねあと何でそんなおかま口調なの
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 21:54:16.63 ID:s1tRZAkA.net]: このスレで努力とか聞きたくない
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 05:00:44.48 ID:lKiH3+zz.net]: 今とある理由で自立訓練施設で生活してるけど、夜９時に寝て、朝４時半には起きるって言う生活送ってる。
精神の病気を抱えてても健康的な生活は送れるよ。タバコは吸っちゃってるけどね。
体重も一時期85キロあったけど今は69キロまで減らして内臓脂肪もほぼないかんじ。頑張れば何でも出来るよ。　頑張ろう。
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 05:31:24.08 ID:fQx5Mkan.net]: >>439
どうやって痩せたのかkwsk
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 07:20:23.67 ID:lKiH3+zz.net]: エアロバイクと食事制限だけだよ
後間食止めた。コーヒーの油分が内臓脂肪を減らすって聞いてコーヒー良く飲んだ。85キロから65キロまで痩せたけど少し食べたら69まで戻った。人間の体は素直に出来てるね
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 07:21:21.49 ID:lKiH3+zz.net]: 遅くなってすまんねm(__)m
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 08:12:23.26 ID:JeTm7Qvp.net]: >>442
身長かかないからおまえはまだデブ
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 08:40:50.74 ID:lKiH3+zz.net]: 176センチだよ。腹筋割れてる訳じゃないからまだデブだな
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 11:16:29.93 ID:KCNA10sD.net]: コーヒー嫌いだけど飲もうかな
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 11:27:22.19 ID:twRBg++A.net]: >>441
希望が湧くなぁ
エアロバイクポチって届くの待ってるとこ
コーヒーは運動前に飲むといいらしいね
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/06(金) 12:34:08.11 ID:3S7VClkq.net]: 一時的バターコーヒーっての流行ったな
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 12:56:32.08 ID:lKiH3+zz.net]: >>446
皮下脂肪はまだ結構残ってるけどね。
エアロバイクいいなぁ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 12:59:01.86 ID:3vUdvuwd.net]: エアロバイクはあまりに気持ち良くてオーバーワークになってしまうのが難点だな。
エアロバイクのやり過ぎで脚を痛めた俺。
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 13:31:10.24 ID:gcKa+xHv.net]: あすけん始めた。
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 13:43:01.45 ID:twRBg++A.net]: >>448
やっすいエアロバイクだけどw
引き締めには筋トレがいいね
>>449
そうなんだー
頑張ったんだね
私は体力なさ過ぎてできるか不安
少しから始めて脚を大切にするよ
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 14:15:09.74 ID:f5uAvgE7.net]: エアロバイクいいよね。近所の市営体育館のトレーニングルームが手帳持ちだと150円で利用できる
こまめに行きたいけど調子悪くて行けないんだよね
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 14:48:10.39 ID:3vUdvuwd.net]: 外部のスポーツジムだと汗だくになった後、人目を気にしながら着替えたりするのが面倒くさいな。
トレーニングは自室でやりたい派。
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/06(金) 15:28:48.02 ID:rXOxh0uD.net]: バタコヒのスレ健在よ
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 16:15:52.46 ID:CZuTr1qj.net]: コーヒーガブガブ飲んでるから中性脂肪少ないのかな
ブラックでしか飲めないけど

３杯飲むと糖尿予防法にもなるんですってね
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 16:27:37.56 ID:fvdBRRgT.net]: エアロバイクはちんこへの血が止まって痛くなるのがなあ
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 16:33:28.76 ID:wA/8yldp.net]: 週に三回、一時間エアロバイク漕いで一時間マシントレしてたら、右のふくらはぎがこむらがえりしてしまった。
漕いでる時から違和感あったから、マッサージなりストレッチなりしておけばよかったわ。
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 16:42:45.39 ID:9qBKH40B.net]: エアロバイクいいなー
公道で自転車漕ぐより効率良いかな？
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 16:49:44.56 ID:DZFla+ie.net]: エアロバイクけっこうよかったけど股間痛くなったからやめちゃったわ
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 17:10:06.93 ID:3vUdvuwd.net]: >>458
エアロバイクは公道と違ってDQNの運転する車に轢かれる心配がない。
これだけでもエアロバイク一択だろ。
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 18:03:08.51 ID:wA/8yldp.net]: 天候も関係ないしねw
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 03:07:13.79 ID:ps8FGApr.net]: カロリーメモしなくてもスリムでいられた頃のようになりたい
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 03:09:47.91 ID:ps8FGApr.net]: 普通の量しか食べてないのにダイエットに時間割かされるのって人生損してるよねかなり精神的にも
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 03:45:54.13 ID:ced42FIX.net]: 筋トレを頑張ればいくら食べても太らないのか？
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 06:52:21.48 ID:zAo1lRB6.net]: >>464
運動２割、食事８割ってどこかで聞きましたよ
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 07:27:29.40 ID:qvN2SD18.net]: >>464
デブ思考
食べるのはやめたくないというのがにじみ出てる
おまえは無理
さらに頭わるおだし
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 07:28:40.27 ID:BF77mqf+.net]: >>466
じゃあ一生デブのままでいます
ありがとうございました
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 07:30:27.91 ID:0mFWRQNv.net]: 筋トレを頑張れば太りにくくはなるんじゃね
デブが筋トだけしてもまぁ変わらんやろ
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 09:26:43.15 ID:9RphnkyA.net]: 運動は無理なく長く持続出来るもので
地道にやれば薬で落ちた基礎代謝が上がります
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 10:43:54.29 ID:0hqy6niV.net]: 気長にやるしかないのかなぁ…
太らない人が羨ましい
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 14:57:16.59 ID:WYHsnN/F.net]: これ、メッチャ効いたよ！
http://お試しダイエット.net
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 15:00:05.67 ID:OP9QPkFd.net]: かなり久々にマクド食っちゃった。
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 16:19:29.37 ID:suoSUcwC.net]: マクドならｴｸﾞﾁとチキンナゲットがいいな
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 17:43:15.75 ID:mjVykmCb.net]: もう何年もマック食べてない。たまには食べたいなぁ・・・って思うのにいざとなると
他の物食べに行っちゃう。
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 18:37:38.72 ID:XZpmldYM.net]: 逆立ちダイエットってやつやってみる。
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 19:54:11.20 ID:KfdAzVWA.net]: 本当はマック行きたいけど結局明日はサブウェイに行くことにしたよ
ローストビーフサンドとミネストローネとサラダ野菜増しを頼むつもり

たまにはカロリー気にせずガッツリいきたいけど
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/08(日) 20:12:24.13 ID:orbViqvO.net]: マクドのハンバーガーって久しぶりに食べて「あーやっぱ、マズいな。」って思う味なんだよね。
あれが旨いと食えるジャンクの舌はほしくないな。他人がどう思おうと勝手だが・・
ほかのファーストフードはまずいまで思わないんだけどな。
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 20:15:53.16 ID:NKzfDpKq.net]: （　＾ω＾）マック大好きマンが来たお
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 20:29:42.59 ID:mOGDp0We.net]: （　＾ω＾）マック大好きマンだお
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 20:42:35.30 ID:NKzfDpKq.net]: （　＾ω＾）マックおいしいおね？
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 21:43:25.23 ID:VP0VoEqQ.net]: たまぁに食べるとジャンクでおいしい
ダブチしか食べないけど
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 22:13:21.07 ID:NKzfDpKq.net]: （　＾ω＾）食べ過ぎんなお！
（　＾ω＾）じゃあの
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 06:10:44.97 ID:XGdi0xsT.net]: 一年入院して毎日頭を洗えなかったからかジプレキサ投薬されて糖質制限したからか、写真をみると退院した時から薄毛だ
シャンプーも合成シャンプー使えなくなった石鹸シャンプーめんどくさい
糖質制限は痩せるけど顔も貧相になるしハゲるしオススメしない
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 07:48:28.03 ID:XGdi0xsT.net]: ジプレキサ飲んでた時みたいにお腹空いたら三食以外はチーザとか歯ごたえがあってカリカリ食べれるものでごまかすダイエット再開しようかな
体には良くないけど
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 09:56:06.25 ID:kador8tQ.net]: チーズは脂肪だぞ
ダイエットになんかならん
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 10:39:14.19 ID:T//wCTE5.net]: >>483
ハゲるぐらいだったら死んだ方がマシだとかいう男が異常に多いよな。
別に俳優やモデルやってるワケじゃないんだし、ハゲようとハゲまいとモテないのは変わらないんだけどな。
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/09(月) 11:02:06.30 ID:Utwa7oLJ.net]: 一寸の虫にも五分の魂
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 11:03:55.05 ID:XGdi0xsT.net]: >>485
30～60分に2～3枚とかだよ
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/09(月) 11:19:24.36 ID:gBRtOpsx.net]: >>487
どういう
意味だっけ？
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 11:27:00.36 ID:kador8tQ.net]: 食べ過ぎ
１日で36枚じゃないか　バカのレベル
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 11:31:22.85 ID:XGdi0xsT.net]: >>490
噛み応えがあって適度に脂肪分があるものはダイエットに役立つってことも知らないお前の方がバカだと思う
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:09:35.29 ID:kador8tQ.net]: >>491
ダイエットって言ったって何もしないんたろ？ダイエットに役立つ脂肪分は亜麻仁油とかオリーブ油とかだぞ
オメガ3、オメガ6って奴な　動物性油なんか太るだけ
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:19:13.99 ID:kador8tQ.net]: オリーブ油はうんちスルスル効果満点だぞ5リットル飲んでみ
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:19:23.37 ID:XGdi0xsT.net]: そうですか
もうどうでもいいでプゥ
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:21:11.75 ID:kador8tQ.net]: >>494
何もしないのに１日３食以外に油分を取ろうなんて本当にバカ
卵でも食っとけよ
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:26:16.63 ID:XGdi0xsT.net]: 口が悪い以外はいい奴だなお前はw
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:33:50.50 ID:kador8tQ.net]: おうよ　コーヒーの油分もいいぞ
国の研究では内臓脂肪を減らす効果が期待出来るらしい
後、卵のコレステロールは血中コレステロールの値に影響しない。すなわち沢山食べておk。
お前は中途半端に油取るなよ　わかったな
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:47:53.34 ID:VJCRGVOO.net]: チーザはダイエットには向かないと思うな…
噛み応えを求めるならおやつ昆布とかどう？
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:49:57.55 ID:kador8tQ.net]: ダイエット=筋肉も脂肪も失う
減量=脂肪だけ減らす
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 13:06:30.05 ID:F6tZofJO.net]: ジム通ってるから、プロテイン鶏胸肉鳥ささみ豆腐は必ず摂ってる。
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 13:54:18.79 ID:Za9kSftq.net]: ストレス溜まりまくってコンビニで弁当、巻き物、パスタ買ってきて一気に全部食べちゃった
それでもまだ耳鳴りするし迫り来るものがある
もう誰も追いかけて来ないで
ダイエット台無し
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/09(月) 15:11:18.44 ID:gBRtOpsx.net]: >>501
吐かないの？
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/09(月) 15:54:34.92 ID:llmkRn8T.net]: >>486　このハゲーｗ
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 16:00:55.36 ID:NnpiRSTM.net]: >>502
前過食嘔吐マネして逆食になってまだ薬飲んでるから多分できない
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 16:13:19.51 ID:9S2jczuV.net]: コーヒー飲むけど牛乳入れなきゃ飲めないや
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 17:01:36.06 ID:gBRtOpsx.net]: >>505
あら、かわいいこと
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/09(月) 17:13:39.42 ID:NMAun8M4.net]: 調子がちょっとだけ悪い時って満腹にしたくなるんだよなぁ
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 17:33:41.73 ID:aziVZgR7.net]: 痩せなきゃ
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 17:47:17.31 ID:F6tZofJO.net]: アイスコーヒーはほぼ毎朝飲んでるなぁ。
土日はドトールで読書するから必ず飲んでる。
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 18:00:53.83 ID:vddzgtJJ.net]: うつ病になって何年も寝込んでいるうちに凄く太ったから、ダイエット始めたけど痩せるのって凄く大変だな
うつになる前はずっと体型キープしててダイエットってした事なかったからこんなに大変だとは知らなかった
元の体型に戻るまでどれだけの時間がかかるのかと考えると気が遠くなる
ほんの少しずつ痩せてるけど元の体型に戻れるだろうか…
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 18:07:14.83 ID:W503zVIH.net]: 欝になって50㎏台から90㎏オーバーまで太ったけど66㎏まで戻したよ
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 19:31:10.27 ID:OFCCJAbv.net]: >>511
頑張れ！もう少し！
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 19:41:49.62 ID:vddzgtJJ.net]: >>511
それはすごい
どうやってそこまで痩せましたか？
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 20:16:31.94 ID:2Ua0+mYJ.net]: >>513
朝晩のウォーキングと晩御飯はひたすらキャベツと豆腐ばっかり食べてたよ
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/09(月) 20:43:33.00 ID:gBRtOpsx.net]: >>514
朝昼は普通の食事なの？
自炊ですか？
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 21:04:04.37 ID:aziVZgR7.net]: 私も頑張らなきゃ
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 21:41:15.51 ID:2rOPZ3m2.net]: >>514
なるほど
1日2回もウォーキングに行くってすごい
痩せるまでにどれくらいの期間かかりましたか？
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 22:42:21.18 ID:VJCRGVOO.net]: レスしまくってる人ってこの間から居着いてるおかま口調の人だよね
ここメンタルヘルスじゃなくてダイエット板なので話し相手が欲しいならメンタルヘルス行った方がいいと思うよ…
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 23:05:28.89 ID:NnpiRSTM.net]: オカマ口調w
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 00:53:53.18 ID:1Itx5WMk.net]: >>515
朝昼は普通に好きな物を食べ過ぎないようにしていたよ。

>>517
1年くらいかかったよ。
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 01:57:14.61 ID:bchdeIg+.net]: >>520
やっぱり時間はかかりますよね
でも励みになりました
自分もダイエット頑張るわ
ありがとう
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 07:46:24.02 ID:IjOGlE1h.net]: 朝からお腹減ってしょうがない…生理前だからかな
近くのコンビニ閉店しちゃってちょっと離れたとこまで行かなきゃ行けないけどこの通勤時間帯に小汚い格好で出るのは勇気いる
菓子パンとスイーツと弁当どか食いしたい
家には食料ないんだよ
あったらあったで全部食べちゃいそうで買い置きしてない
少しでも買い置きしといたほうがいいのかな
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 07:47:33.35 ID:IjOGlE1h.net]: 体重は順調よく落ちてるからチートデイと自分に言い訳して買いに行こうか
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 09:29:46.05 ID:1uIdzYBq.net]: この間自分もどうしてもどか食いしたくなって食べまくったけどその後お腹いっぱいであまり食べれなくてそんなに体重増えなかったよ
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 09:39:20.28 ID:OzZkFJEy.net]: >>523
落ちてるなら　チートデイという意味がない
言い訳というか　使い方自体　チートでもない
ただ食べたいだけ
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 09:41:46.99 ID:e+NocWtp.net]: >>523
チートの意味は騙すとかだぞ
毎日チートデイじゃなんも意味ない
たくさん食べ混む事によって体を騙すって事だからな
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 10:22:18.92 ID:Ga0QCL9Z.net]: そっか。食欲落ち着いたから結局食べてないよ
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 11:13:19.86 ID:ZmQSZKoS.net]: 素人がチートデイとかほざいてドカ食いしたってかえって逆効果だよ。
経験を積んだプロのトレーナーの指導でやらなきゃダメ。
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 11:15:55.14 ID:n6hu4jZY.net]: >>520
じゃあ炭水化物も抜いて無いってこと？米とかパンも食べてたの？
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 11:49:22.48 ID:1uIdzYBq.net]: 本人でも自演でもないけどちょっとチートデイって言ったら批判の嵐でワロスw
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 12:19:43.56 ID:ZmQSZKoS.net]: このスレのバカどもは生意気にチートデイとかほざいてるくせに実は何にも理解出来てねえんだから当然だろバカwww
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 12:24:57.43 ID:1uIdzYBq.net]: わかってないこと言ったからって批判しまくったり叩いたり暴言吐いたりする方がおかしいと思う
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 12:46:50.96 ID:DZcYTRws.net]: 仕事終えて昼飯はロカボ牛麺！
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 12:58:51.40 ID:OzZkFJEy.net]: >>531
おまえも含まれるんだぞ
狂人ｗ
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:08:15.30 ID:ZmQSZKoS.net]: >>534
自己紹介乙www
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:12:37.31 ID:n6hu4jZY.net]: 腹へって皆イライラ発散できず
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:26:15.33 ID:pagRP7Ku.net]: うむ

「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
こちらもカロリー不足による低血糖が原因(6)。ちゃんと食事をとらないと、全体的に性格が攻撃的になり、気分がコロコロと変わっていくことがわかってるんですね。

また、血糖値の低下はセルフコントロール能力の低下をもたらすこともあきらかになってまして、自分の怒りをおさえるのが難しくなっちゃう。その結果、ストレスに弱くなったり、衝動的な行動に出てしまったり、他人に当たり散らしたりといった反応が起きてくるわけです。

心当たりがある方は、いろいろと悩む前にまずは食事の量を増やすことをオススメします。
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:47:48.38 ID:yOlmLZ7r.net]: 炭水化物しっかり食べて油物ひかえるダイエットしてみようかな、無理かな
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:57:30.90 ID:WBZHiwnF.net]: しっかり食べて血糖値が140mg/dl以下に抑えられる健康体質なら大丈夫じゃないの
これね
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:58:05.43 ID:WBZHiwnF.net]: ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。

www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
厚生労働省の平成28年「国民健康・栄養調査」の要点は以下のとおりです。
患者・予備群の数
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 13:59:22.26 ID:WBZHiwnF.net]: お菓子は単糖類だから危険だけどね
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 14:03:03.47 ID:yOlmLZ7r.net]: おお、ありがとう。
色んなこと知ってる人がいるなぁ。
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 14:08:40.38 ID:WBZHiwnF.net]: 炭水化物をしっかり食べるなら高血糖の反動で低血糖も起こす危険があるからお気をつけて
eat-hygeia.jp/contents/causes/5.html
その反対が低血糖症で、インスリンをたくさん分泌する、または効きが良すぎるために血糖値が乱高下する、または低い状態でとどまってしまう病気です。

やる気が起きない
うつ症状がある
朝からだるい
疲れやすい
いつでも眠い
イライラする
そして、過食症

これらの症状は、低血糖症が原因で起こる典型的な症状です。
低血糖症では内分泌系や自律神経系の混乱を招き、上記のような『精神的』にも『肉体的』にもさまざまな不快な症状を引き起こします。
低血糖症と糖尿病は、一見まったく正反対の病気にみえますが、どちらも「血糖値のコントロールがうまくいかなくなる」という意味では同じカテゴリーの病気だと云えるでしょう。
そして大切なのは、この低血糖症が過食症状を引き起こしている直接の『カラダの原因』であることです。
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/10(火) 17:55:43.62 ID:Y9VaZGjh.net]: 岩盤浴行ったら水分出て体重が減るしそのまま戻らないから嬉しい
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/10(火) 20:21:43.01 ID:LP2skSBC.net]: >>509　私もドトール好き。スタバより。
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 22:48:29.25 ID:0G6BZcnG.net]: ソラナックスって太る？
あすけんでレコーディングしつつカロリー控えめにずっとしてて
なんかキャラクターが毎日泣くくらいの制限してるのに、なかなか減らない
ソラナックスのせいでか眠気もすごいしなかなか下り坂にならない
ジム再開してみようかな、今は仕事がちょっと忙しいけど24時間やってるし
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 07:49:10.53 ID:W1ZQ3wKX.net]: >>546
あれ、泣かせすぎるとよくないらしいよ
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 10:35:36.51 ID:AaljgOIR.net]: >>547
え、そうなの？
薬で基礎代謝下がってるし年齢も年齢だからカロリー制限してたらいつも泣いてる…ごめんよ…
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 12:23:46.06 ID:ZIFfKQbR.net]: 朝食をミスカル（きなこ？みたいなの）に切り替えたらちょっとずつ痩せてきた
肌の調子も良くなったからひきこもりだけど少しメイクしてみたりして気分あげてる
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 17:51:37.12 ID:IKQyBTpc.net]: 薬飲みはじめて25キロ太ってやばいと思ってダイエットはじめて半年だけど最近精神状態がヤバイ
物凄くイライラするし死にたくなるしもう何もかも終わりにしたくなる
食事制限と運動してるけど毎日が辛すぎる
誰にも会いたくないしご飯のことばかり考える
疲れた
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 18:56:44.66 ID:C8fOv4iW.net]: >>550
量は少なくてもバランスよく肉もその他食べないとそうなっちゃうよ
数ヶ月少食で我慢できるなら極端にやらずに全体の量を少なくして肉魚野菜ごはんその他食べた方がいいよ
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 19:35:00.00 ID:Fff5pyDk.net]: 去年の秋に欝になって
165cm58㌔ ♀ が一日中眠ってばかりで活動せず食事は普段通りで
気がつけば73キロ。
安定剤その他薬を飲んでるせいか昼間も眠くて運動できないで横這い中。

痩せたいのに出来ない悔しい。
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 08:15:21.18 ID:JzNOijWc.net]: >>552
食べなきゃ痩せるコレしかない
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 09:31:16.81 ID:REJ0yueZ.net]: 食べないダイエットはリバウンドするけど寝たきりだとどうしようもないよね
散歩はダイエットにも鬱にもいいけど分かってても出来ないものは出来ない
せめて布団の上でストレッチとか
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 09:42:09.65 ID:xICsXNwb.net]: 布団の上でストレッチしてもちゃんと伸びないよ
ちゃんと床でやった方がいい
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 13:48:14.58 ID:/A4pNluu.net]: >>555
なんで？私は寝る前の儀式みたいな感じで布団でしてるんだけど
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 13:56:17.02 ID:xICsXNwb.net]: >>556
ちゃんと伸びないからに決まってんじゃん
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 14:20:01.33 ID:XAKtp6vV.net]: >>556
ヨガマットレス買って床でちゃんとやると感動できるかも
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 14:35:09.79 ID:/A4pNluu.net]: >>557
>>558
そうか、ありがと。今夜から床で試すよ
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 15:16:04.05 ID:lLgMWpdd.net]: >>550
前の方で書いてあった低血糖状態かも
低血糖状態が長く続くと痩せにくくなるらしい
私も炭水化物抜いてたけどあまりにも痩せないから米とか少し食べるようにした
極端なのはやっぱダメだ
やつれるけど浮腫むみたいな最悪な状態になるし老けるよ
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 15:27:58.53 ID:/A4pNluu.net]: >>560
一日1食だけご飯茶わん1杯とかなら大丈夫かな？
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 16:20:11.73 ID:lLgMWpdd.net]: >>561
朝の炭水化物は起爆剤になるから良いって栄養士さんが言ってたのを聞いたことある
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 16:24:17.88 ID:gcORaeuL.net]: >>561
www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/images/img_006_6.gif
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 16:26:58.21 ID:gcORaeuL.net]: ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。

www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。

健康診断で正常でも血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 17:16:46.04 ID:/A4pNluu.net]: >>562
>>563
お二方ありがとう。こんなに血糖値が上下するんだね。最近入眠困難で、寝る時間起きる時間の
バランスが滅茶苦茶で食事をいつ摂ろうか、空腹まで待つか・・・・って感じで不便してた。
朝食を目標に朝起き頑張る
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 17:40:31.07 ID:j0Xlgy7P.net]: >>553
ありがとう。13号のフォーマルで、来月結婚式に出席するから食べないダイエット頑張ります。
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 19:49:42.47 ID:1NCMYuct.net]: >>566
165/73で13号着られるの？
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 19:53:54.91 ID:j0Xlgy7P.net]: >>567
ゆったりめのワンピースなので大丈夫です。
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 23:22:07.52 ID:5uF9M9p1.net]: お腹が空いたら高野豆腐食べてみようかな
肉は最低限食べて
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 23:37:16.32 ID:1NCMYuct.net]: >>568
そっか。私も鬱で寝込んでばかりいて15kg以上痩せた。
体調にはお互い気をつけようね。
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 13:10:15.44 ID:IdW1vd8T.net]: ダイエット始めはなかなか変化なくて嫌になってたけどようやく痩せ始めた
この調子で頑張りたい
気を抜かないようにしなきゃ
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 15:46:54.68 ID:Ssr/uvEa.net]: お試し用のデキストリン買ったから少しでも変化あるといいな
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 16:27:08.66 ID:Uo7s88U4.net]: >>572
用事もないのにお腹メッチャ鳴るから気をつけて。お腹の中でピンポン玉が移動するみたいに
ガスが移動するのも自覚出来る程
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/13(金) 17:18:28.62 ID:u8omr57Y.net]: >>572　デキストリンって食品添加物だよね？
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 17:58:11.53 ID:+QHWqrGN.net]: 難消化性デキストリンじゃにいか？
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 19:12:20.85 ID:Uo7s88U4.net]: そうだ、デキストリンの効果書くの忘れてた。
太りもしないし、痩せもしなかった。だけど、右肩上がりで増えてた体重が増加ストップしたし
食事量も変わって無かったから、ダイエットと併用したら痩せるんじゃ無いかな。
私は食事前や食事の時の飲み物に混ぜてたけど、その準備が面倒でやめちゃったけど
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/13(金) 19:36:01.51 ID:u8omr57Y.net]: だけど、わざわざ添加物を取り込むのは抵抗あるよな。フツー
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 20:14:28.23 ID:/OSCQufM.net]: 勉強続けてたら痩せるかな？
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 20:21:22.00 ID:6Y0GMxgL.net]: >>578
打ち込んで食わなきゃな
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 20:23:11.97 ID:OCJyQNNW.net]: デキストリン青汁に入ってるからプロテインとシャカシャカして飲んでる
１食置き換え用で
便秘に効く
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 20:36:16.99 ID:OCJyQNNW.net]: >>577
向精神薬とか抗うつ剤ていう最大級の毒を飲んでて今更添加物くらいでw
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/13(金) 20:41:36.79 ID:TdOXpyHE.net]: 国産に拘る低所得レベル
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 20:41:58.39 ID:IdW1vd8T.net]: 薬飲んでるからこそこれ以上毒を取りたくないんでしょ
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 21:25:36.03 ID:OCJyQNNW.net]: >>583
言うと思った
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 21:35:05.17 ID:Tjt/iDaE.net]: >>584
馬鹿かよお前
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 23:12:42.85 ID:7G/ynIFQ.net]: 薬やめてジム通ってるけどなかなか減らんね
3ヶ月で10キロちょい減ったけど
足踏み状態だわ

20年近く薬飲んでたら体がおかしくなっちゃうのかね
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 23:40:54.15 ID:OCJyQNNW.net]: >>586
元の体重が分からないからアレだけどそんだけ減れば十分だと思うけどなぁ
健常者と同じ位減ってる
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 03:38:01.78 ID:M5hVVRYp.net]: ジリアンマイケルズのDVDやってる人いますか？
見てるとテンション上がるしアマゾンの評価も高いけど実際やったらハードで三日坊主になりそうで…。
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 21:23:17.34 ID:xThO51Ud.net]: やれるだけやったら良いよ。精神病の人は生真面目にやりすぎちゃうんだよね。
自分もそうだけど
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/14(土) 22:33:52.47 ID:UTQSSh8v.net]: 今日寒くて震えてたけど肥留にご飯食べたら温まった
炭水化物抜きダイエットしてたけど米も大事ね
一日に軽く１食位なら太らないし
何よりだるくて運動できなくなったら痩せても筋肉落ちるからバランスよく食べて運動にしてみる
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/15(日) 10:16:11.99 ID:saFULHoJ.net]: 炭水化物抜きダイエットは一度したらずっとしないとリバウンドお化けになるぞ
やるなら毎食1/2膳にしたほうがいいよ
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 10:57:27.64 ID:qSH9Mhy9.net]: この一膳ってのが迷うね～。それぞれ家庭のお茶碗の大きさって微妙に違うし、よそい方も
ギュッとよそう人、ふんわりよそう人それぞれだし。
グラムで100gとか150とかってやった方が良いかもね
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/15(日) 12:32:22.95 ID:chXw9cSr.net]: セディールでまったく食欲がなくなったのに体重がどんどん増えてく～
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 12:38:58.90 ID:N2KrM09S.net]: >>592
子供用のお茶碗でOK

大食い今日やるけどチャーハン9キロってどんだけ？
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 13:28:27.88 ID:qSH9Mhy9.net]: >>594
ナイス
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 20:46:58.42 ID:N2KrM09S.net]: うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね～

前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 22:19:25.91 ID:8NG6GD/B.net]: 調子が少し悪くて何もやる気になれないとき、食べに走ってしまう
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/16(月) 08:07:22.86 ID:wF5bR629.net]: わかる、中途半端な調子の時は食欲出る
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 10:23:51.56 ID:YqqZJ7jO.net]: うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね～

前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 13:13:59.31 ID:YqqZJ7jO.net]: ごめん、何故か二度同じ奴入ってました
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 16:39:44.35 ID:Hu3qcN3z.net]: 運動はしてるのに全く効果出ないし、食事の量も少なめを心がけてるのに、結果が出ない。
巨だから本当に体重落としたいのにデブのせいで鬱悪化させてる。
なんか何やっても無駄なんじゃないかって思うと凄いやる気が削がれる。運動用のサプリもさっき飲んだのに、やろう！って気が起きなくなってる…
自分が心底嫌いだ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 17:22:27.92 ID:44zNvgu+.net]: >>601
ビタミン剤とか使って、身体に適正な栄養満たしてみたら？私も同じ様な事で悩んでたら
大病を克服してダイエットも成功した方が身体が栄養不足だと病状回復もダイエットも上手く行かないって
言ってた。カロリーじゃなくて栄養意識して、ダイエットは少しお休みしてみるとか
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 21:43:52.20 ID:NNftmzvW.net]: ショコダイエットしようと踏み台買ったけど、でかい文鎮になってる。
テレビとか好きな曲聴きながら５分から始めてみる。
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 10:55:17.54 ID:O3YjCKA+.net]: やっぱりオリーブオイル食べないと２日もオツウジなかった
昨日サラダにかけて食べたらツルンと出たわ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 11:13:08.10 ID:tqC2xzie.net]: 早く痩せたい
服に困る
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 11:39:47.56 ID:O3YjCKA+.net]: >>603
踏み台昇降の事をショコダイエットっていうんだ
始めて聞きました
分かりにくい上に美味しそうだねショコラっぽい
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/17(火) 18:16:31.73 ID:x4FXngBI.net]: 2ヶ月で6.5キロ、なかなか減らないなぁ
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 18:51:40.72 ID:lXZAM2Mc.net]: すごいなぁ
1ヶ月ちょっとで5kg痩せたけど早くも停滞期なのか3週間まったく体重に動きなし
眠剤飲んで寝る前に食べてしまうのがきついな
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/17(火) 19:22:29.24 ID:x4FXngBI.net]: 私も最初に一気に落ちてそれからはほとんど体重落ちていないよ
睡眠薬飲んだ後に食べちゃうのは我慢してても時々ある、ダイエットコーラとか飲んだりしてる
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 01:39:13.06 ID:TFSY2t/5.net]: 体重増えてる
やっぱり運動しないといかんなぁ
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 05:54:22.96 ID:8ARgcyoE.net]: ダイエットコーラとかの合成甘味料は体馬鹿になるよ　ゼロカロリーゼリーにしとけ
最初の内は水分と内臓脂肪ばっかり減っていって中々皮下脂肪は落ちて行かないんだよなぁ　ファットバーナーでも飲もうかなー
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 09:44:21.31 ID:tH2Dg6Q2.net]: >>611
運動したら？
歩くだけでも皮下脂肪に効果あるよ
金もかからないし
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 09:55:46.56 ID:JdpaDivG.net]: >>611
ゼロカロリーゼリーも同じ成分の甘味料入ってるって
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 10:18:22.73 ID:8ARgcyoE.net]: >>613
人工甘味料は大丈夫だぞ
血糖値をまったく上げないから
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 10:22:23.20 ID:Zk/WJz1q.net]: >>614
人工甘味料の害は？
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 10:34:16.61 ID:tH2Dg6Q2.net]: なんでここの人って添加物添加物言うの
向精神薬の害の方がよっぽど身体に悪いのに
飲んでるから余計それ以上取りたくないてのもわかるけど
向精神薬や抗うつ薬の害を少しでも体の外に出せるように運動するのが一番じゃないの
歩くのって身体にいいんだよ
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 10:39:49.70 ID:8ARgcyoE.net]: >>615
人口甘味料の害はない
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 10:46:20.89 ID:Zk/WJz1q.net]: 人工甘味料は脳を騙す
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 11:32:58.20 ID:mVcW168f.net]: ウォーキングしたいけど外に出るのが億劫だ…
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 12:05:38.04 ID:JdpaDivG.net]: >>616
ふーん　１日２時間は歩いてますけどね
その前に精神安定してないよね　あなた
頭わるそうだし
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 12:07:16.87 ID:JdpaDivG.net]: >>614
馬鹿だろ？インシュリンだけ見て
しかも　どっかで拾ってきた情報
２０キロ走って来い
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 12:10:03.94 ID:JdpaDivG.net]: >>619
薬が効いてるのなら
運動がいいよって言われても動けない
これがこういう感じ　これはしょうがない
ダイエットコーラの馬鹿がわかってないからこうなる
運動はいいよ？俺よりしてるとは　思えないけどね
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 13:40:05.37 ID:rvInCYD9.net]: 有酸素運動が辛くて嫌い
ストレッチと筋肉をつける運動はまだましなんだけど…
糖質制限したら三日で体調も変わるってほんとかしら？
お腹すくと胃酸で胃がいたくなるのでカロリーオフの豆乳でも飲もうかしら
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 15:57:50.24 ID:IXg9FkGf.net]: >>623
豆乳、胃痛に良いよ。皆が皆効くわけじゃ無いだろうけど・・・・
私も胃酸過多体質で胃が痛くなると豆乳飲んでる
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 18:49:59.79 ID:ieoFR4bz.net]: >>602
ありがとう。幸い家にビール酵母があったんで、それ飲んでビタミン摂取心がける。
食事もバランス良くと言いたいが、何が良いのかよく分からんな…ちょっと本とか買って調べてみる。
運動は変わらず続けてみるよ
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 00:47:45.35 ID:5PT7YTAe.net]: 久しぶりに飲酒したら泥酔して起きたら炊飯器の米全部食べてた
酒だけでもカロリーあるのに最悪だ…
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 07:12:39.78 ID:SYOUf6i0.net]: >>626
何合食べたの？
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 08:42:49.68 ID:IcTZcP7Z.net]: 昨日はお菓子ばっか食べてヤバい
買い溜めしたらやっぱダメだな
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 09:39:55.60 ID:89M8Xl7o.net]: >>626
ごめん、そういう時に貪る米って旨いよね～って思ってしまった
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 15:45:31.50 ID:5PT7YTAe.net]: >>627
多分2合くらい
普段そんなに食べないのに…
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 17:59:12.88 ID:0ljea+7K.net]: >>624
胃痛に豆乳効くのですね
たまたま何となく豆乳でも、と思ったのですが、参考になります
ありがとう
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/20(金) 20:14:33.61 ID:SYOUf6i0.net]: >>630
普段我慢してるとたがが外れたように食べちゃえ！って時あるよね
分かるよ
食べたいもの我慢するのってストレス溜まるものね
大丈夫だよ、それくらいなら体重に反映されないよ

毎日体重計って記録してるけど最近横ばいだなぁ
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 20:46:26.71 ID:3rGgD93T.net]: >>632
ダ板で何を言うw
米なんてダイレクトで体重に反映するだろ
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 20:50:58.43 ID:89M8Xl7o.net]: >>630
何をオカズにしたの？
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 22:17:27.96 ID:SYOUf6i0.net]: >>634
ご飯だけじゃないの？
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 00:52:16.37 ID:mw1SWGtq.net]: せっかくダイエット始めて痩せてきてるのに先週の寒くなった時から急に体調が悪くなって起きられなくなった
また太ってしまう…
苦労が台無しだ
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 01:13:32.27 ID:wKN5qdI4.net]: 冷やご飯とサンマの缶詰が食べたい
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 13:40:37.29 ID:k4UcTBNX.net]: 1週間でお米3キロも食べちゃった、、
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 13:45:56.51 ID:Syt+tG2Z.net]: >>637
沢山お食べ♪
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 14:04:19.29 ID:z2fz2XG4.net]: むちゃ食い衝動が治まらないなら、せめて美味しく食べたいよね。
嫌いで無ければ、納豆だの漬物だの常備してたらいいね。これらの物はダイエット好調な時でも
有れば重宝するしね
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 14:14:21.60 ID:k4UcTBNX.net]: あ、ひきわり納豆買うの忘れてた
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 14:20:27.10 ID:DlCT0jS7.net]: お腹すいたらおやつがわりに納豆食べてる
オナラが臭くなるけど
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 14:23:00.48 ID:k4UcTBNX.net]: 炭酸水沢山飲むとおなら沢山出るけど因果関係あるのかな
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 15:50:02.16 ID:VHvajsUZ.net]: 昨日プロテイン買って６年ぶりに筋トレ再開した　やっぱり甘い物あるとモチベあがるよな
ちな６年まえは薬飲んでなかったからステロイドとかバンバンやってた
あの頃のように戻れるかな
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 15:53:33.87 ID:DF5mta0M.net]: この板でたまにステロイドの話題が出るけど、ステロイドなんてどこの薬屋で売ってるの？
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 16:31:53.55 ID:c24Z0gZ9.net]: >>645
海外輸入だよ
探せば日本語のサイトあるよ
後遺症とか怖く無くて競技やってるわけじゃないならオススメあるあるよー
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 17:33:26.90 ID:NOEKqRtA.net]: >>645
ステなんて絶対手出さない方が良いからNGぶっこんどいた方が良いよ
ましてやこのスレにいる人が手出すのはそれこそ自殺行為
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2017/10/22(日) 06:52:02.70 ID:D9MvzoAP.net]: 寝る前にサラダチキンとブランパン食べちゃった
だめだな、我慢しなきゃ
低糖質は守ってるけどさ
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 06:59:27.99 ID:vyJ6at1B.net]: >>648
ううん、すごい気を使ってるよ
655 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 07:21:56.46 ID:+6yNPMQw.net]: ステロイドなんて太るだけじゃん
656 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! [2017/10/22(日) 07:41:43.17 ID:PmWUggwj.net]: >>637 　おじゃ。
なんで缶詰？焼きたてのさんまでなく・・。
しかし、台風だねぇ。このスレの住人はおそらく半分も選挙もいかんのか・・。
657 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 08:37:54.76 ID:TCoQRQ7z.net]: 秋刀魚を焼く元気がないのでは？
選挙は期日前投票投票行ってきた
658 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 09:05:49.21 ID:RDXJ8Cjq.net]: ジム行くついでに投票行ってくるよ
659 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 09:13:16.41 ID:Sh0lnudj.net]: >>651
生さんまって食べるとこないし骨ばかりで食べにくい
特に今年のさんまは細いらしい
缶詰はサバ缶がウマイね
骨事食べられるし身体にもいい
660 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 09:34:00.29 ID:oOOwqHL4.net]: 缶詰は水煮が好きだから、さんまも水煮が有るといいな～。お醤油で食べたい
661 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! [2017/10/22(日) 13:26:07.83 ID:Sh0lnudj.net]: >>655
水煮はマヨが合うよね
あんまりかけるとダイエットにならないけどサラリとかけるとかなりウマイ
サバ缶もメーカーによって味が全然違うけど味付けも味噌煮も水煮もまいうー
サバ缶LOVE
662 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 14:30:21.68 ID:489tU7vG.net]: sageずに雑談したいだけなら他の板行ってくれ
あとここはお前の食べ物日記帳じゃない
663 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 15:29:16.41 ID:oOOwqHL4.net]: キャベツの千切りにほぐした鯖缶、お好みの薬味で1食になる。一日2食はこれにしたら
まぁ、痩せると思う。薬味で変化つけたら割と飽きないよ
664 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 15:35:17.60 ID:Sh0lnudj.net]: サバ缶はホームレスにも愛されている
サバ缶は世界を救う
665 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! [2017/10/22(日) 16:04:53.60 ID:90ahGJyL.net]: みんな大変だね、自分は薬変えただけで何の努力もせず何十キロと痩せたけど
太りやすい薬を飲んで頃はどんなにダイエットしても太る一方だった
薬の見直しとかしてみれば？
666 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 16:17:44.99 ID:dAiiD8UT.net]: 摂食と躁鬱のコンボだから食欲を抑えるのがつらい
もう太りたくないけどはやく働きたい
667 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 19:25:41.01 ID:oOOwqHL4.net]: >>660
治療優先になると、そうも行かない人も居るんだよねぇ・・・
668 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 19:29:35.14 ID:VADSAOp/.net]: >>661
同じく
春から夏にかけて拒食&鬱のコンボで寝たきりでまともに食事も摂ってなかったから激痩せしたけど筋肉も落ちてダルダル体系になった
今は過食気味。筋肉落ちてるところに過食気味とかヤバすぎるから怖くて体重計乗ってない
台風来るからと言い訳してスーパーですぐに食べられる冷食とお菓子をまとめ買いしてしまった
669 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 19:31:44.61 ID:TCoQRQ7z.net]: 寝たきりになると薬関係なく太る
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 20:27:33.68 ID:oOOwqHL4.net]: >>664
やっぱそうなのかなぁ。運動しても大したカロリー消費出来ないと思って逃げてたわ
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 20:30:33.60 ID:VADSAOp/.net]: おやつ食べすぎてお腹パンパンで苦しい
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/22(日) 21:05:31.55 ID:90ahGJyL.net]: >>666
だから食欲がなくなる薬のんだらいいんだよすぐ痩せるよ
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 21:47:13.33 ID:zIFa4J2b.net]: 太ったと訴えて薬変えてくれる医者なら苦労しねぇんだよクソが
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 21:48:38.93 ID:NRc4y++j.net]: 薬の変更はしてくれなかったけど、
「ドグマチールってあんま効果強くないよ、減らしたら？」って言われたので、
今は５０ｍｌを半分に割って食ってる。
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 22:22:35.68 ID:VADSAOp/.net]: >>667
何飲んでるの？
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 22:29:17.78 ID:lWY+2Ep6.net]: >>670
独善的なアドバイスもどきなんて相手しなくて良いよ
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 23:01:48.67 ID:XIO87Ke0.net]: 薬によっては割っちゃいけないものもあるから気をつけてね
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/23(月) 01:09:56.61 ID:ws8wZHpt.net]: a
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 06:45:08.95 ID:bIwQ/EYx.net]: >>670
薬変えたら痩せるよって言いながらその薬は教えてくれないんだよね、その人
前にも聞いたけど教えてくれないよ
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 09:12:59.54 ID:ksY3ItBV.net]: >>670
マジンドールじゃない？
精神科でも美容外科でも処方されるけど肥満じゃないと難しい
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/23(月) 09:25:40.50 ID:bIwQ/EYx.net]: >>675
精神科の薬でってのは言ってたよ
ただ薬の名前は言わない
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 09:50:54.27 ID:pgAF0Jy0.net]: 脳内で痩せたのか実際に痩せて見下す為に来てるのかわからないね
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 09:55:07.53 ID:bIwQ/EYx.net]: >>677
確かに
痩せたらこんなスレにこないもんね
薬名言わずにただ見下すならやめて欲しいわ
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 11:56:31.36 ID:xneQavoj.net]: 食事制限だけで痩せてきたけどそろそろ限界。
運動をしてみようかとおもうんだけどジムとかが性格的に苦手。
誰も見てやしないのはわかってるけど、人前で運動をするのが昔から抵抗あって
外をジョギングするのもできない。
たまに5kmくらいウォーキングしたりもするけど東北だからそろそろ寒い。
室内でできる効果的な有酸素運動ないかな。
実家住みで自室は2階だから階下に音や振動が響かない系の…ってなるとなかなかないね。
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 12:20:30.34 ID:o/amVdeE.net]: >>679
エアロバイクは？
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 12:22:53.12 ID:e8MxHM8V.net]: >>679
ダンベル、ストレッチ、プランク
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 13:08:29.60 ID:xneQavoj.net]: >680
部屋が狭いのでエアロバイクとかの器具系は置くのは厳しいです…。

>681
筋トレ系ですね！
それプラス、有酸素運動をしたいけれど…
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 13:22:16.24 ID:Ea0F9jq1.net]: ステッパーなら場所取らなくていいかもよ有酸素運動だし
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 15:32:07.80 ID:S7A66lBA.net]: 踏み台昇降は老人の体力向上にも推奨されている安全性の高い有酸素運動、
それでいてけっこうハードだから若者にもオススメ。
台はアマゾンで2000円くらいの安いのを買うか自作すればOK。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 17:09:07.88 ID:yIvuZYGx.net]: 自重が有りすぎる自分みたいな人は（155㎝80㎏）、踏み台で膝やらないように気をつけてね
私は長めの散歩とちょっとした踏み台運動で膝に痛みが出るようになっちゃって
暫くはプールとかに切り替えたよ
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 17:45:26.85 ID:bIwQ/EYx.net]: >>685
プール夏場は行ってたんだけど冬でも行く？
いくら室内の温水ていっても絶えず泳いでないと冷えるのよね
歩いてると
でもプール行ってるときはメンタルも調子良かったんだよね
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 17:49:25.14 ID:yIvuZYGx.net]: >>686
冬でも行くよ。というか、道のり考えると夏より冬にのがマシｗ
肩まで水に浸かって、腕は平泳ぎのフォーム、足は歩いてるってのやるとポカポカして来るよ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/23(月) 18:10:02.51 ID:8Q2JrUkF.net]: >>656　生姜が合う。絞りカスｌは捨てずに缶詰にインするとマイウー
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/23(月) 18:13:34.27 ID:8Q2JrUkF.net]: 薬ばかりに頼らず、笑いヨガとかも試すといい。ホッホッハハハ×２
これからの季節にもってこい。
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 19:05:15.19 ID:bIwQ/EYx.net]: >>687
道のり？
ジムのプールかな？かなり水温高め？
私は原付で５分のとこに市民プールあるんだけど夏はほとんど水着だけで行けたから楽だった
でも市民だけに水温低めで中も暖房入れてないから寒いよ
電車とかで行ってるの？
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 19:12:40.16 ID:e8MxHM8V.net]: 市民プール行ってるけど冬は水だけじゃなく全体も暖かいよ
問題は入った後の濡れた頭
ドライヤー持っていけばいいんだろうけど
冬は人少ないから快適
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 19:16:26.65 ID:yIvuZYGx.net]: >>690
ジムのプールで、交通手段はバス。バス停から少し歩くんだけど日射しが強いとキツイかな。
水温は高めかも。
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/23(月) 19:20:56.92 ID:fLqZyBGC.net]: カツラよりオムツがお似合いの低所得サクラ糖尿病ハゲ豚メロン笑
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 19:28:26.54 ID:bIwQ/EYx.net]: >>691
あぁ確かに夏休みのガキ＆ママ友達団体サマが多いときはロッカーで着替えるのも一苦労だよね
ジムのプールはやっぱり温水高めだよね
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 13:16:39.12 ID:AXT6N+O0.net]: ガキ様が多いと、プールの水が臭い気がする・・・・気のせいかな
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 14:15:21.13 ID:Kiqukp01.net]: >>695
気のせいじゃない
だから市民プールはジムより塩素濃度高めだよ
その分肌も髪の毛も痛みまくり
子供はオシッコ中でしてる
泳いでるとき水中濁ってる
最近は老人が多いから老人ホームみたいだけど
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 14:31:36.36 ID:AXT6N+O0.net]: >>696
ああ、そうなんだ。ありがとう
ジムが格安で使えるから、月額で考えると市民プールと変わらなくて迷ってたんだよね
ジムにしよう
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/24(火) 19:16:08.33 ID:wUmK6CSZ.net]: つーか男も女もぽっちゃりキャラでやっていった方がいいかも
薬飲んでる間は中々痩せない
自分は激太りの時モテ期が来て、いいねいいね肉がいいね
ってそんな男達がいっぱいいたよ、
男だって太ってる人が好きという女性がいるんだからさ
無理しない！
過度なダイエットは心がすさむしさ、それなら逆にチャームポイントにしちゃったらいいんじゃない？
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 19:50:55.52 ID:jldNOzSu.net]: メンヘラのスレだから仕方ないのかも知れないけど平気でスレチどころか板違いのレスする奴って何なんだろうな
大体はsageてすらいないからsage以外NG入れれば良いんだろうけど
ちなみにメール欄正規表現NGで「sage|^$」入れると弾けるよ
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 19:52:32.50 ID:jldNOzSu.net]: 間違えた「^$」でメール欄空欄は弾ける
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/24(火) 19:55:07.61 ID:wUmK6CSZ.net]: は？意味不明ｗ
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 20:00:42.70 ID:RaTuQxiP.net]: モテるためにダイエットやってない
自分の為にやってる
サイズ気にせず好きな服着たり鏡に映った自分にうっとりしたいわけ
それとは別に薬やこの病気で寝たきりのせいで太っているのに、自己管理が出来ないヤツと思われるのも嫌だ
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/24(火) 20:03:30.65 ID:wUmK6CSZ.net]: はいはいナルシストｗ
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 20:26:43.51 ID:RaTuQxiP.net]: どこがチャーミングなんだ？
性格悪いデブ乙
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/24(火) 20:33:09.86 ID:wUmK6CSZ.net]: そうだよね、あんたが見た目も中身もチャーミングじゃないもんねｗ
それに私デブではないので・・あんたといっしょにしないでね～～～ｗ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 20:45:00.37 ID:Kiqukp01.net]: 見た目だけじゃなくて肥満だと病気になりやすいからダイエットしてる
太りすぎると運動も身体に負担かかるから
運動は精神的に安定する為にもしている感じかな
ま、人それぞれってことでいいんでは？
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 20:47:34.83 ID:RaTuQxiP.net]: 必死に考えたレスがそれか
デブの上に馬鹿で可哀想なヤツだ
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/24(火) 20:52:11.91 ID:wUmK6CSZ.net]: その言葉そっくりそのままお返ししますｗｗｗ
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 20:54:19.40 ID:jldNOzSu.net]: そもそもチャーミングとか死語だからダイエット諦めて開き直ったおばさんなんじゃないかな
ここって服薬しながらもある程度症状が落ち着いてきてダイエットしようって思える人達向けのスレだと思うんだけど
たまにダ板覗いてる場合じゃないだろっていう重度の人が来るね
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 21:00:51.76 ID:Kiqukp01.net]: >>709
なんだ釣りにマジレスしちゃった

なんか言ってること滅茶苦茶だね
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 21:04:49.25 ID:RaTuQxiP.net]: >>708
自分の言葉で言い返せないほどの馬鹿か
草の数多いとますます馬鹿が路程して見苦しい
5ちゃん覗いてないで薬飲んで寝ろ
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 21:32:15.93 ID:jldNOzSu.net]: >>710
「向精神薬」とかでスレ検索とかから飛んできたのかもね
本人は滅茶苦茶っていう自覚もないんだと思う
横レスになってしまうけど706のレスはすごく共感したよ
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 22:40:14.49 ID:GPxD/Cyk.net]: カリフォルニアロケット試したいけどリフレックスがめっちゃ太るし躁転するって聞いて諦めた
躁転は鬱真っ盛りの私には魅力的だけど体重増加は怖い
結局レスリンを25ミリから50ミリに変えて様子見してみる
前は抗うつ剤としてパキシル飲んでて断薬するために半減期の長いレクサプロに替えて最終的には断薬出来たけどSSRIの離脱はほんと辛いね

レスリンは過食衝動も抑えてくれるらしいから過食しない今はきちんと効いてるみたい

ただ抗うつ剤としての効果があまりなくて一日中横になってるから体重はあんまり減らない
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 00:40:44.20 ID:mdTU3pYw.net]: 躁鬱だから鬱期はふえて躁転すると10キロとか痩せる
でも躁の時は食べなくなるだけだから鬱になるとリバウンド
このループを抜け出したい
あすけんやるようになったら少し自制できるようになったけど問題は鬱期の運動
躁ならバリバリ動くのに
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/25(水) 17:06:35.08 ID:FmFqfX/Y.net]: 皆さん
緩めの糖質制限を試してみてはいかがでしょうか？
体脂肪だけをほぼ狙い撃ちで月2kgは確実に落とせるはずだけど。
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/25(水) 18:27:49.73 ID:u32FRJpH.net]: >>713
レスリンはお勧めだよね、過食衝動ないし
でもレクサプロは私は１キロも減らなかった、太りもしなかったけどその後
ダメで飲まなくなったけどね
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 18:52:31.82 ID:+gInnnhN.net]: >>716
向精神薬の中で体重増えない薬って貴重だよね
眠剤のブースターにもなるから私にはレスリンが合ってるわ
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 20:44:58.57 ID:fERfPQrJ.net]: 私も睡眠補助と抗うつのためレスリン飲んでる

長年にわたる過食症だったけど
過食衝動が収まったのには
本当に感謝してる
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 21:09:30.54 ID:yaU+IaTm.net]: >>715
sageもせず自慢気に糖質制限スレから出張してきたみたいだけどこのスレでもとっくにやってる人はやってますので
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 21:53:10.17 ID:B0i2kZrr.net]: だった良かった。
なんだかもがいてる人多そうだから。
俺も鬱上がりだから助言できたらと思ったもんで。
じゃあ失礼。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 23:45:39.95 ID:j1tpD6Qt.net]: 鬱上がりの助言って…
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 08:55:42.99 ID:J1Mt89aq.net]: 何様だよ
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 09:15:48.23 ID:ADZ2Dr5W.net]: >>720
もがいてもあなたには捕まらない！
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 09:55:44.10 ID:dFCqLrs4.net]: マイとルポ服用中。
どうしても食欲とまらす、代用療法をためしたら、結構痩せました。
http://お試しダイエット.net/
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 23:35:22.93 ID:2pBSiNMq.net]: >>635
亀でごめん
覚えてないけど白米だけだと思う
体重は変わってなかったけどそのあと温野菜中心にして米は控えてる
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 00:07:33.58 ID:AOXclm/e.net]: >>713
カリフォルニアロケット本当に効くよ
躁転はしてないけど鬱で寝たきりの引きこもり状態から友人と遊べるくらいまで復活した
リフレックスで睡眠リズムも整ってきたし

でもやっぱり太るし、たまに食欲を押さえ切れなくなったりするけどあまりに効くからやめられない
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 09:46:34.28 ID:52n7GLmT.net]: >>725
やっぱりすぐには体重に反映されないよね
だから一日位どか食いしても大丈夫なんじゃない
毎日続けなければ
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 10:30:07.43 ID:XINEYRQJ.net]: >>726
鬱から抜け出せるのは魅力的な薬だけど折角落ちてきた体重これ以上増やしたくない
リフレックスは他の抗うつ剤より太る？
体重増加しないよく効く抗うつ剤を開発してほしいね
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/27(金) 16:00:12.58 ID:83e3XcVo.net]: アメリカで精神薬を飲みながら太らない薬が開発されてるって１０年前に医者にいわれたけど
認可されるまでもっともっとかかるのか、その間に年いってる人はもう死んでるかもね
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 16:07:42.57 ID:68F3xiGS.net]: また来たのか薬云々の人
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:02:13.28 ID:dYIQNyAP.net]: ジプレキサで太ったから嫌だ嫌だ言ってたら「薬だけじゃありません」って怒られたｗ
自分の意志も大事だよね・・・はぁ・・・
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:16:19.04 ID:stnsEr8c.net]: でも、薬による食欲ってもう爆発的な勢いで
我慢し難いものもあるよね

サインバルタ1日服用しただけでエライめにあった
先生が摂食障害に理解のある方で
すぐ処方から外してもらえたけど
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:48:37.99 ID:8kqvGjst.net]: 飴ダイエットいいよ
晩御飯食べたあと、ぐるないのごちとか見てたら
カップ麺とか食べたくなるのを
飴玉で昨日はしのいだった

医療用だとマービーキャンディーって言うのもあるんだっけ
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:53:23.57 ID:D3vUWC16.net]: 当たり前のことだけどよく時間かけて食べるといいそー(よく噛むこと)
スマホ眺めながら30分くらいかけて食べるようにしたら昔と比べてどか食いがなくなったわ。あと水飲みながら食べると満腹感をかなり得られる
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 18:18:57.97 ID:ZSsaTlLE.net]: ライザップの人は1日に体重×40ccの水を飲むようにしろって言うらしい
試してみたら大変だったけど代謝良くなるというかデトックス効果はやっぱりあるなと思った量が量だから当たり前だけどw
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 14:32:39.39 ID:LrUMPRKd.net]: >>731
そりゃそうなんだけど、そう言うこと言ってるんじゃ無いじゃんねえ。
医者が理解無さすぎ。
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 15:06:41.18 ID:yu1vk4Xj.net]: >>736
患者側の説明能力がない可能性も
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/28(土) 15:22:31.52 ID:igLjpLQj.net]: ハロマンス筋肉注射、ニューレプチル、デプロメール、ソラナックス、タスモリン、マグミット、ハルシオン、バルプロ酸他飲んでる
MAX64kgだったけど、夜の食事を豆腐に変えた今では54kg
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 19:29:30.88 ID:Z4rcJHx0.net]: >>738
太る薬ないよね
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 03:55:16.07 ID:C88XDRbJ.net]: ニューレプチルは太るけどデプロメールは痩せるな
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/29(日) 18:18:48.58 ID:RB9GrYvD.net]: ご飯を玄米にしたらまったく食欲無くなったよ
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 03:23:13.33 ID:+Nzw6WAh.net]: >>732
サインバルタって食欲無くなるけどなぁ
食事しなくなって困るって言ったら食欲出る薬にしますねってリフレックス出された
急激にモリモリ食べて5kg痩せたのを遥かに越えて8kg太った
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 09:47:49.19 ID:pBSUaVq4.net]: オートミール食べてる
お粥にするとあったかくてウマイ
腹持ちもいいしお通じもよくなる
グラノーラ作って豆乳かけて食べたりヨーグルトで食べたり
白米は食べなくなった
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:02:04.64 ID:FPqyFYDr.net]: スレチで申し訳ないです。
メンヘル板に書き込み出来なくて。

今まで基礎１級貰っていたんですが、Ｂ型作業所で働き始め次の更新は２級に落とされそうです。
でも作業所の工賃は月２万で、これじゃ何のために働いているのかわからないです。

もちろん60キロのデブです。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:09:24.52 ID:41Gi9I9h.net]: >>744
で、何が言いたいんだ？
後、男か女か知らんが60キロでデブとかケンカふっかけてるの？
無自覚なら周りから相当煙たがられてるだろうから気を付けたほうがいいよ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:23:13.35 ID:6T6wvT2n.net]: めちゃくちゃになーれ
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:33:01.81 ID:dnUCKfSG.net]: >>744
私は66キロのデブだよ。
二級でいいんじゃない？
それだけ良くなってるんだよ。
一級って月いくら貰えるの？
私の通う作業所は1日350円で月で6千円しか貰えないよw
二万いいじゃない
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 18:15:32.17 ID:/rJ92Rhb.net]: >>744
手帳の話？年金の話？工賃の話？
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 18:22:40.22 ID:bd3qTsim.net]: 66kgでデブて一体身長どれくらいなんだ
69kgの俺はデブデブなのかと不安になるわ。もうガリガリになって死にたい
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 18:24:42.56 ID:HlkvhhCz.net]: 目的が一切分からない書き込み。さすがだね
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 18:52:23.05 ID:FPqyFYDr.net]: ごめんなさい。
女で157センチ60キロです。

年金の話です。

病状が良くなってきているのは有り難いんですが、年金額を減らされると正直とてもきついです。
シングルマザーでまだ中学生の子供がいて、これから高校生になるとお金もかかりますし。
基礎１級のまま工賃２万円を貰えるのが一番の理想なんですが無理な話ですよね。

スレチな上、愚痴ですみません。
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 18:59:19.22 ID:FPqyFYDr.net]: >>747
１時と２級とでは年額20万程違うらしいです。
工賃６千円ですか。。
つらくなりませんか？
一体何のために働いているんだろうって。
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 19:06:14.65 ID:/rJ92Rhb.net]: >>751
探したけど鬱専用のスレってないんだね
躁鬱スレ住民だから知らなかった
愚痴はきたいならここいくといい↓
【名無し限定】暇なので話しませんか？16516
krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509352304/

回転早いから1日でなんスレも変わるんで見失ったらスレタイでググるといい
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 19:19:50.13 ID:sQWj/F27.net]: >>752
鬱が悪化したのでB型辞めますで後は医者に何とか1級でいられるように診断書書いてもらうように頼み込むしかねーんじゃねーの？
つうか2級の診断基準が身の周りの世話はできるが就労は困難って感じじゃなかったっけ？
2級でこれなんだから1級で働きたいなら何かしら犠牲にするしかないっしょ
何を両方向美味しい所だけ取ろうとしてんの？
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 19:38:00.30 ID:KfV7iZ1E.net]: だから何でその書き込みに身長体書く意味あるの？
上には上がいることを失念してるぞ
心底嫌なヤツだわ吹っ飛べ
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 21:05:53.10 ID:FPqyFYDr.net]: >>753さんが誘導してくださったスレに行きます。
不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
ごめんなさい。
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 21:09:50.61 ID:HlkvhhCz.net]: 的はずれなレスばっかりで、頭も悪いんだな
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 22:21:08.07 ID:KfV7iZ1E.net]: ここの人たちはどんなメニューで取り組んでるの？
参考に教えてほしいな
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 07:53:49.01 ID:YWzdKbxb.net]: サプリのビタミンB群取ってると体重の減りが少しだけいい気がする
糖質取ってる人限定だけど
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/31(火) 09:09:59.75 ID:xMkvDhee.net]: 夜だけ炭水化物抜きにしたら驚くほど痩せるよ
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 09:48:08.46 ID:C06J5kv8.net]: >>760
それ、太る系の薬飲んでない人はね
ホルモンいじくり倒して代謝が落ちた身体には焼け石に水だぁね
そのくらいで痩せたら苦労しない
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 12:38:46.38 ID:DEpBTEy0.net]: ここの人たちはどのくらいの量の薬を飲んでいるんですか？
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 15:05:05.99 ID:3bupLDoa.net]: >>762
リーマス600　デパケン800　ジプレキサ7.5　レンドルミン5　抑肝散3砲　ルネスタ3
全部㎎ね。でも薬の量はあんま関係無いって聞いたなあ。少しでも太る人は太るし多量でも
太らない人は太らないって
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 15:12:39.40 ID:DEpBTEy0.net]: セルトラリン100、ラミクタール200、トラゾドン50、ルネスタ2、スピルリド100、クロチアゼパム10は多いほうですか？（すべてmg）
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 16:48:40.89 ID:RT9h3aAd.net]: ソラナックスやめて一日一食にしたらすごい勢いで痩せてきた
レボトミン25mg飲んで朝は爆睡だから食べないし、昼か夜にあすけん見ながらカロリー考えて食べてる
たまに気分がのったときはジムにも行ってる
でもこんな食生活続けられないし、でも痩せたいしと悩んでる
多分リバウンドしやすい体になってるだろうな
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 19:24:19.71 ID:cQ7SJhnv.net]: 炭水化物とらないと筋肉つかないし一生○○を食べないなんてダイエットは無理
炭水化物は特にリバウンドが激しいそうだよ
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 21:01:28.29 ID:RT9h3aAd.net]: >>766
一食は好きなものを食べるようにしてるから、炭水化物も甘い物も食べてるよ
寝たきりの日もあるから、あんまりお腹は空かないんだよね
お酒は飲んでるし、それ＋銀春で健忘は起きてるけど、家に食べ物置いてないからなんとか食べずにいられる

いくらジムにたまに行ってても、多分リバウンドするよね
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 21:09:22.03 ID:hiNH1eer.net]: マイプロって常になんかセールやってるな
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 21:15:11.97 ID:C06J5kv8.net]: >>767
酒も飲むの
なんかもう滅茶苦茶ダメなヤツじゃん、酒と薬は最悪なやつ
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 21:16:14.70 ID:ge/lzHcy.net]: 私も1日1快食にしたら痩せてきたんだけど、なんか太ってる時の方が男の人の視線感じるんだけど、何で…
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 21:17:43.51 ID:ge/lzHcy.net]: ダイエットやめようかなあデブだと引け目があるから自然と優しくなってそれがいいのかなぁ？
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 22:40:44.78 ID:DIKKakgI.net]: *デブだと胸もでかくなるから
*デブだと敷居が低そうだから
どっちでも好きな方選べ
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 22:49:25.15 ID:yklx/y/9.net]: やっぱり嫌なレスするよね（笑）
両方かもね
胸もでかくなるし、敷居が高いことはないだろうけど相手にされないのも寂しいから適度なデブでいるわw
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 23:25:08.85 ID:cQ7SJhnv.net]: 男の人によく見られたくてダイエットしてるの？
何か彼氏
780 名前：出来たら共依存しそう []: [ここ壊れてます]
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 23:28:42.63 ID:RT9h3aAd.net]: >>769
就寝前に銀春×2、ルネスタ、レボトミンが出てるんだけど、酒飲まないと寝れないんだよね
（主治医には伝え済み）
もともと摂食あるからだろうけど、標準体重より痩せないと周りからデブって見られそうで怖いんだ
別にすれ違った人のこと、どうこう言う人はいないんだろうけど
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 01:03:07.53 ID:npjGJY/F.net]: 赤玉とジプレキサで48キロから25キロ太ってしまいました。今月からは断薬して眠剤だけにします。あと酒もやめてやります！皆さんはなにダイエットが一番痩せましたか？
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 01:04:36.88 ID:pI6Pofo6.net]: ドグマ飲みで１００ｋｇ超えちゃったけど、
低糖質ダイエットが流行って＋ココナツオイルでダイエットした時、
２週間で８ｋｇ痩せた。
ただ、めまいがひどくて、仕事が出来なくなるかと諦めたらすぐリバウンドしたよ。
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 02:35:17.25 ID:OueLzGMx.net]: 食生活変えてないのにパキシルピれチア飲みだしてから10kg増えてしまった。
膝も痛くなってきたし頑張らないとと思うがプールハードルが高い
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 11:09:43.90 ID:9c6sMil4.net]: >>776
赤玉ポートワイン？あれ、凄い甘いよね。すこ～し飲むには美味しいかな、デザート感覚
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/01(水) 11:19:51.54 ID:devwamVM.net]: 酒やめると太ると聞くけどね
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 13:29:43.11 ID:qAK0wsww.net]: アル中ばっかかよ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 13:56:56.48 ID:soEm9ycJ.net]: >>775
お酒とベンゾ系は耐性つくの早めるからお勧めしない
と、普通の医者ならそう言うけど
お酒の量が増えると思うよ
それか薬が増えるか
どっちにしろ肝臓にも負担かかるよね、長期的になれば
血液検査は病院で定期的にお勧めされない？
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 15:41:46.13 ID:Ype3Si49.net]: やめると太るのはタバコ
酒はやめると痩せる
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 15:48:52.80 ID:CCX3kMUN.net]: 酒やめたらそれまで酒でとってた糖分をご飯や甘いもので埋めようとするから太るんじゃない？
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/01(水) 16:05:34.30 ID:devwamVM.net]: そうです、酒やめたら太る、足骨折した時酒やめたら１ヶ月半で３キロも増えた
それはその分食べちゃうから
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 16:52:18.07 ID:HrUIRVXw.net]: >>782
主治医からはもちろん止められてる
けどお酒と一緒じゃないと眠剤だけで寝れない
主治医は薬増やしたくないらしく、結局処方もこのまま
血液検査したことないや
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 17:14:05.21 ID:9c6sMil4.net]: >>786
血液検査無し？お酒のこともだけど、信じられないいい加減な医者だね
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/01(水) 18:59:28.91 ID:yt6tVgjX.net]: 改源服用したら、食欲が抑制されるんだが・・何の成分だろうか。副作用に肝機能障害の症状で食欲不振とある。
葛根湯にも食欲不振とある。ググったが、何の成分で引き起こされるのかの情報はない。
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 19:01:42.93 ID:soEm9ycJ.net]: >>786
どのくらいの期間飲み続けてるのか知らないけど長期的なら普通肝機能検査はするはず
薬を増やしたくないなら尚更お酒は…繰り返しになるけど耐性つくのが早くなるから
結果、お酒かお薬のどちらかが増えると思います
あと血液検査お願いしてhuntしに一度はやった方がいいよ
糖尿のヘモグロビンＡ1Cも血液検査で分かるし
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 19:05:10.85 ID:soEm9ycJ.net]: huntしに×
半年に⚪
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 19:17:55.44 ID:JaFG0wK9.net]: 酒と薬を同時服用するのはまずいけど、3時間くらいあければどうしても飲みたいならいいんじゃない？
ボケが早く来る可能性はあるけど
寝れないのはカフェインをやめるとか、ストレスや食生活を改善するとかで対応できないのかな？
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 21:54:13.29 ID:HrUIRVXw.net]: >>787
信頼は置ける（薬を安易に増やさないところとか）んだけど、
何度「これじゃ寝付けれないんです」って言っても「時間早めに飲んで」くらいで終わりです…
血液検査の話は一度も出たことないよ
>>789
お酒と同時服用は今年からだけど、眠剤は変わってないよ
糖尿病とか肝臓の具合は気になるけど、他の科で血液検査何度もしてるけど特に問題なし
10時頃眠剤のんで、お酒がなかったら3時頃ようやく寝れる

お酒の件で少し荒れてしまったかもしれないので、本当に申し訳なく思っています
すいませんでした
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 11:05:37.16 ID:IzWQL/QJ.net]: >>792
それ、薬を変えてもらえばいいよ
増やすんじゃなくて変更
薬が合ってないんじゃないかな
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 14:48:42.69 ID:JS+xQNli.net]: >>788
改源にも葛根湯にもエフェドリン（麻黄）が入ってるからそれじゃね
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 16:53:47.07 ID:z82Vz2il.net]: >>793
入眠は銀春MAXとルネスタ3mgなんだけど、これ以上入眠しやすい薬ってあるかな？
できれば太りにくいので
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 17:19:10.17 ID:TsMSurDk.net]: 薬だけは本当に個人差が有るから何とも・・・・
今の処方じゃ眠れない？
803 名前：796 mailto:sage [2017/11/02(木) 17:21:49.32 ID:TsMSurDk.net]: 連投ごめん、792に書いてあったね。失礼した。
眠剤や補助になる薬は無数に有るから、変な話、次々と変えてみて合うの探すしか無いかもね
いずれにせよ医者が色々試してくれないと話にならないんだけどね
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 20:00:31.86 ID:IzWQL/QJ.net]: >>795
沢山あるよ
マイスリーは試した？
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 21:47:31.07 ID:1ickm30P.net]: >>798
ルネスタをマイスリーに替えたところでそんな変わらないでしょw
他の人もレスしてるけど睡眠薬以外で睡眠補助に使える薬はいくつかあるよ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 00:35:24.15 ID:nUC3Qin+.net]: >>796
だよねえ、やっぱり変えてくれる医者がいいよね
>>798
マイスリーは試したけど、健忘でてなくなったよ
>>794
ルネスタってそんな意味無いんだ…
8日通院だから思い切って言ってみたいけど、患者から薬の指示っていいものなのかな？
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 08:28:14.91 ID:/WuGI8fe.net]: 引きこもりで寝たきりで家族が買ってきたものを食べて横になってるだけの生活をここ数週間してたから体重計乗ってなかったけど何故か痩せてた
よかった…
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 10:05:29.03 ID:iguZqMEe.net]: >>800
患者から薬の変更や提案ありだよ
それを嫌がる医者はちょっと傲慢
うちはお互い案を出し合って二人で決めてるよ
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 10:59:22.20 ID:tpYY3Pr8.net]: 眠剤だけで睡眠障害何とかするってのは限界が有るから、自分では
・昼間寝るのをなるべく我慢
・ナイアシンのサプリを飲む

って工夫してる。ナイアシンもまぁまぁ効くよね。入眠が早まるとかそんな事は無いけど。
早朝覚醒とかは無くなるかも
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 14:23:04.35 ID:FFpmDwTQ.net]: ここ見て睡眠補助をメジャーからレスリンに変えて貰ったら
寝る前の過食衝動が無くなった
本当に助かる
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 16:06:54.15 ID:+L1ASxYG.net]: >>802
言っていいなんて、10年以上精神科まわってるのに知らなかった…
お酒は控えめにして寝れるように頑張るわ
>>803
昼寝やめないと無理だよね
昼寝しなくても入眠無理な日もあるけど、まずは生活習慣から正すよ
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 17:30:25.01 ID:hOCWIn9o.net]: >>804
元々鬱で色々薬を試したけど
レスリンだと過食衝動が抑えられてる
本当にありがたい薬だよ

他にもデプロメール飲んでるけどこれも太らないね
摂食障害に理解のある先生で本当に良かった
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/03(金) 18:37:46.45 ID:Av7MEUx2.net]: 私もレスリンのおかげで夜の食欲が無くなって、すげえ痩せた
書いてみるのもいいかもね、人の役に立ったわ
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 19:43:40.34 ID:CdhMi8LL.net]: >>803
ナイアシン効くよね。早朝覚醒ばっかりだったけどぐっすり眠れるようになった
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 21:35:33.55 ID:bQCTLkIU.net]: スルピリド、オランザピン、リスペリドン、メイラックス飲んでるけど、やっぱ食欲と眠気出るね
最近はダイエットしてるから、痩せてきたけど
二週間前くらいまでは一日にうどん4人前とか食べてた汗
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 23:57:05.32 ID:I9AfUb9R.net]: なかなか継続出来ないって人は一度リバウンドを気にせず(過度の食事制限で栄養失調とかまでなる様なことはしない方が良いけど)例えば厳しめの糖質制限とかのハードなダイエットをガッツリ行ってみる方が良いかも。
ぶっちゃけゆるゆると落とすよりダイエット後の維持の方がずっと楽
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 00:16:31.13 ID:/o2r9tkA.net]: >>１
体にいいことをするしかない

人間は動物なので肉と卵を食べるといい

毎日５００グラム～１キロの肉と卵を食べるといい

ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ

イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 08:42:06.14 ID:BMor0jSk.net]: >>810
クスリ飲んでる人に過激をすすめないでね
糖質制限もケトジェニック水準や中鎖大量使う方法では
クスリとの相互作用気にしなくちゃならない場合があるから、主治医と相談の上でやった方がいい
食事外でビタミンミネラル補充強化の必要を判断する情報も仕入れた上で
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 09:11:54.65 ID:udKup+Si.net]: >>812
そうは言うけど糖質制限もカロリー制限も出来ない状態なら現状はダイエットを諦めて病状の回復や減薬だけに努めた方がずっと心の為には良いと思うが。バリバリ有酸素で痩せれるとかなら別だけど。
節制してるのに効果が出てるか実感出来ないみたいな時期が長く続くよりは期間を決めてキッチリ取り組むのも手って考えは別にそこまで突飛じゃない
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 10:33:09.26 ID:04EKksEW.net]: >糖質制限もカロリー制限も出来ない状態

具体的にどういう状況さしてるのかわからんが
鬱で無気力すぎて料理もできない買い食いに頼らざるを得ない環境問題のことなのか
長年の偏食からきてる栄養欠損が酷くて食事量を減らすこと自体がリスク増ということなのか
栄養不足の改善は期限を切って取り組むような腰掛け気分でやるものじゃない
欠損埋めて本調子に戻るまで年単位かかるのもザラだし、生活習慣に馴染んで続けられなければまた栄養不足に戻ってしまう

過食衝動が酷い人はまず食欲暴走のきっかけが何であるのかいつ起こるのかを観察
過食→自己嫌悪→断食→食欲暴走→過食→自己嫌悪(以下ループ
これにはまってるひとは自己嫌悪と絶食に逃げるのをやめて、栄養揃えて粛々と三食食べる練習から積み上げるしかない
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 14:44:30.08 ID:FuBpBR7l.net]: >>814
あなたの言ってる事は出来ない人にとっては
すごくハードル高い事だと思うよ
それが出来たらこのスレに居ないのでは…
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 18:17:48.60 ID:xEZLQE2N.net]: >>814の言ってる事も>>815の言ってる事ももっともだから悩ましいね・・・・
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/04(土) 21:07:31.08 ID:sZhAGmCn.net]: 　　　女　性　の　方　が　お　っ　ぱ　い　を　挟　ん　で

「４０歳以上の女性の方がおっぱいを挟んで
　癌があるか検査するマンモグラフィーについて、
　実は一般のレントゲンの１０００回分の放射能を浴びるそうです。
　このことを細川先生も一生懸命うったえておられます。
　こういうことをやるようになって日本人の癌患者が、
　２倍も３倍も増えていっているのですって、アメリカなら即逮捕らしいです。
　どうせマンモグラフィーをやったあとに超音波検査もやるくせに、
　そちらを何故しないんだとおっしゃってます。」
https://www.youtube.com/watch?v=aYtCwRlsUnI
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 06:39:43.06 ID:M3gHHeeS.net]: 当たり前だけど、やっぱカップ麺やコンビニ飯はすぐお腹すくね。
同じカロリーでも栄養のあるもの自分で作ると無駄食いを防げる気がする。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 07:20:41.35 ID:8fabf7d0.net]: >>818
あ、わかる
そうだよね？
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 12:49:39.58 ID:KZBhQYco.net]: 昨日久々に健忘おこした…朝起きたら食べ物の残骸が机にあった…
もちろん体重は増えてるしで落ち込む
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 17:10:26.28 ID:/f7OV6W5.net]: 健忘って何かちゃんとした言い方だ。私は「夜中食い」って読んでて何だかカッコ悪いや
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 20:14:09.38 ID:/f7OV6W5.net]: 夕飯を抜く、軽くするって言うのが良いって分かってるんだけど、そうすると
眠剤飲んで入眠後に朦朧としながらも強い食欲が起きちゃうんだよね。それで食べる。
同じ様な人居る？そういう場合どうしてますか？
あの時の食欲はとても理性でコントロール出来ないぐらいで困ってる
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 20:48:56.73 ID:McdreFTr.net]: 私は逆に、夕食を抜くと眠れないか、中途覚醒する
仕方なく、野菜や豆腐とかとおにぎり2個食べてる
そのせいかダイエットがなかなか進まない
あーあ、夕食抜ければダイエットが捗るのになぁ
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 20:49:18.54 ID:/H9jzVA+.net]: >>822
空腹で眠剤飲んで効いてくると理性がぶっ飛ぶらしいですよ。一時期毎日のように夜中コンビニに走ってました。しかも過食。
長期型だと、効くまでに時間がかかるから理性がコントロールできる時間が長いということで、ドラールに変えたら減ったけど。あくまで、一例。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 21:25:26.23 ID:nVLFHMlj.net]: 夕食にたくさん食べても1日のトータルカロリーが低ければ痩せるよ
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 22:20:20.69 ID:/J46P3nH.net]: NHKスペシャル人体神秘の巨大ネットワーク「脂肪と筋肉が命を守る」★2
nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509883788/
筋肉はガンにも鬱にも効くし記憶力も向上するメリット
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 22:38:16.34 ID:iiBp2kYb.net]: >>822
わかる
すごく眠くて目が開けてられない時に猛烈に食べたくなる
朝は胃もたれと自己嫌悪
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 01:33:37.72 ID:hioGn1Cx.net]: >>821
かっこ悪くないよー！
言い方は違うけど、結局夜中食べてることは一緒だからね
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 09:24:32.68 ID:jA2rBgpt.net]: このスレあるあるが多くて嬉しいな
良スレ
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 12:19:50.55 ID:D7ABOF1A.net]: アモキサンとアナフラニール
6キロ増えた
もちろん運動不足とかも問題だからなんとかせねば
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 12:58:59.90 ID:Um9ffTwg.net]: ほぼ引きこもりで寝てる時間の方が多いから当然肥えてる
この場合は薬のせいじゃないけど
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 16:01:23.88 ID:ewBTd7eQ.net]: エアロバイク欲しいな
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/06(月) 16:39:14.56 ID:8N+Ez2Gf.net]: みんなー痩せる薬教えてー頼む
840 名前：822 mailto:sage [2017/11/06(月) 17:37:20.80 ID:ZPzUdHIH.net]: まとめてレスでごめん、ありがとう。
一応、主治医が夜中食い用にファモチジンって胃潰瘍の薬出してくれてる。翌朝胃もたれしてる事が
有るから。これも食欲抑制になるって言ってたけど、ジプレキサの前では無力だわ・・・・
一応、キッチンに鍵かけてゼロカロの炭酸飲料なんかを準備して寝るんだけど、夜中の食欲に襲われた
時は、家人を起こして鍵を開けて貰ってるからもう、ダメ・・・・・
でも、多少は抑止力になってる気もする
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 17:53:50.51 ID:ZPzUdHIH.net]: 空腹で眠剤ってダメなんだね。空腹で寝るほうがダイエット捗るだろうなぁって憧れてた。
食べてもダメ、食べなくてもダメ。困ったね
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 18:30:52.96 ID:Um9ffTwg.net]: >>834
ゼロカロリーのゼリーとかどう？甘いし満たされるかも
いっぱい買っておいて気の済むまで食べるとか
ナタデココとかゼロカロリーの寒天ゼリーもいいよ
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 18:47:30.14 ID:ZPzUdHIH.net]: >>836
ナイス！最近、夜中に甘いヨーグルトやらを食べることが多かったからいけそう！
ありがとう
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 07:16:51.83 ID:kDueXUk8.net]: エビリファイ飲み始めて１ヶ月で5kg太った
恐ろしい…
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 14:16:08.34 ID:NNDPV3JL.net]: エビリファイって太らないイメージだけどなぁ
知人のエビリファイ飲んでる方は痩せてる
ジプレキサ飲んでる私の方がヤバイ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 15:17:38.40 ID:3WNby/Ud.net]: エビは両極端らしいね
ニューレプチルはやばかった
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 16:08:05.29 ID:jZHAl9fd.net]: リフレックスは初期の副作用（強い眠気と手の痙攣）がきつかったな
夜飲んでも翌日の夕方過ぎても眠気取れなかった
これもジプレキサほどじゃないけど太った
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 17:00:30.72 ID:eZ2w2u1p.net]: ジプレキサ最強説
医者にもジプレキサに比べればこの薬は…って例えられるほど凄まじいらしいよ、食欲が
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 19:28:12.33 ID:+DEQvXzC.net]: ジプレキサの食欲増大って収まるよ。私は・・・・だけど。
2～3年随分大食いだったけど、ここ最近は普通の人並み。寝ぼけてる時は制御出来ないけど
これは眠剤の仕業だと思う。ある程度の期間で大人しくなると思う
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 21:26:52.23 ID:H1lIlcMf.net]: エビリファイ自分の知り合いも半年ぶりに会ったらすごく太ってたな両極端なのか
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 21:28:53.38 ID:6MAHzPCz.net]: 最近眠気がパなくてずっとボーッとしてる
季節柄のせいだけならいいんだけど
寝ちゃってトレーニング全然できてない
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 03:19:58.15 ID:Hw/xqQU7.net]: 5ちゃんとかで効果のあったダイエットとか書くとそのダイエットが出来なくなる理由がわかった気がする
中には意地悪な人とかがいて、これが効果あるよ、とか書くとそんなの無理、とか最悪お前はデブのままでいろ！とか思う奴がいてそれに影響されるからだわ
もう絶対上手くいくダイエットとか話さないからね
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 06:37:59.33 ID:7/GXETuW.net]: トリプタノール太るな、、
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 07:13:15.17 ID:PfIKlrL+.net]: エビリファイは両端と過去スレで見た
鬱の用量では太って
統合の要領では痩せるって

本当かわからないけど
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 08:00:10.64 ID:Wbw5vjl7.net]: みんな結局どうやってやせる努力してるの？
公営ジム通ってるけど今まで運動してなかったせいか通う日数のせいか全く減らない……
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 08:04:52.66 ID:Wbw5vjl7.net]: >>847
正にトリプタノール飲んでるけど本当にちっとも痩せない薬飲んでる限り無理なんだろうか
やけ食いしてたのもあって20kgぐらい太った……
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 08:21:09.04 ID:7/GXETuW.net]: >>850
私も2000年から通院してて最大26kg太りました
食事制限してそこから10kg減量しましたが、、
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 10:05:07.88 ID:1ic3ARbf.net]: >>849
食事の栄養バランスと運動1時間
私はジムはほぼ毎日通ってた
約1年で20kg近く落としたよ
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 13:55:40.09 ID:qw/6z87q.net]: マンションの1階にコンビニあるとダメだ
普段外に出られないのに衝動にかられてポテチ買ったりおにぎり買ったり
お金も体重も自己嫌悪…
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 16:45:30.89 ID:5i3F1Zq+.net]: 俺は以前住んでたマンションの1階がラーメン屋だったが、
結局そのラーメン屋には一度も入らなかったけどな。
店がすぐ近くにあるというのはデブる理由にならないと思われ。
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 18:00:36.42 ID:IHNGoYIq.net]: 充分理由になるよ。アナタは意志が強かっただけ
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 18:43:03.79 ID:Vp8JQZyo.net]: マンションの隣がローソン、向かいがセブン、30m先がファミマ。ハシゴしてしまう。
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 19:33:07.72 ID:qNR9lGDL.net]: ラーメンが嫌いだった
不味いと評判だった
店構えがしょぼいor汚かった
好きなラーメン屋が遠くにあった

どれだろう
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 19:43:18.53 ID:1DWCeB88.net]: デパスで１９キロも太った
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 20:13:12.13 ID:vflR8TqD.net]: エビリファイやっぱ太るんだ…
太りにくい薬ではあるみたいだけど人それぞれだよね
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 23:16:42.63 ID:HuyWwH8Y.net]: >>848
本当じゃないんじゃないかなあ
844だけど知り合いは発達障害で飲んでたから鬱とはまた違うし…
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 11:38:19.32 ID:3WyfyCxC.net]: >>858
ただの食い過ぎだろブタ
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 14:22:09.37 ID:9Kebwyca.net]: 私達は豚さんとかの命を犠牲にして生きてるんだから、ブタを蔑称にするのは止めよう
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/09(木) 16:31:49.15 ID:l6mN7iz2.net]: >>861
こういうのがいるから楽して痩せる方法絶対教えてやんない
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 17:52:14.65 ID:LKX6zIrK.net]: >>854
ラーメン屋とコンビニじゃ全然違うと思う
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 19:03:13.68 ID:YH0y9w+X.net]: やべぇ
ラーメン好きすぎる
明日のお昼もカップラーメンだ
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 19:05:22.86 ID:YH0y9w+X.net]: お金があったら、土日とか毎週ラーメン巡りとかしてみてぇ
くらい好き
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 08:25:55.61 ID:AybZ1tyh.net]: 家計簿もつけずに食べたいだけ食べてた。一日の使う金額を考えて食べたらダイエット出来るだろうか。
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 09:47:26.35 ID:waUqhMmj.net]: >>867
安いものって太りやすいよ
よく貧乏でもデブいるけど安くて手間かからないものほど太りやすいから
逆に品数多くしたりバランスよくしようとすると痩せるけど金かかるよ
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 10:22:45.84 ID:AibCS46+.net]: >>868
確かにそうですね。菓子パンなんか安いけどカロリーばっちりですもんね。
栄養面の見直しをしようと思います。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:19:54.42 ID:trd1XVPN.net]: 奮発して糖尿病食とかの宅配はどうかな・・・・宅配弁当以外はドリンクだけとか。
って、それが出来れれば痩せてるよね。はは
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:50:39.74 ID:YiX4e845.net]: >>870
確かに糖尿病食だけだったら痩せそう。でも、わたしも強制でもされない限り無理そう
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:51:19.83 ID:sLrG0SX/.net]: 収入と肥満率の相関を調べると、貧乏人の方が肥満率が高いらしいからな。
ちなみに喫煙率も貧乏人の方が高い。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:56:32.32 ID:L2X6kpsR.net]: 美味しくて栄養ある質のいいもの食べるとそんなにそれ以上食べたいと思わないもんね

逆にコンビニ飯とかまずい食事だと満たされなくて更に食べちゃう
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:59:32.67 ID:KDxq2Y/A.net]: 安くしようとすると炭水化物が多くなるんだよね、手間もかからないし
取り敢えず夕飯は白飯なしでおかずだけ。飲み物は野菜ジュースと牛乳以外は砂糖なしのお茶だけにしてる
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 17:26:55.56 ID:trd1XVPN.net]: >>873
心が満足するかしないかって大きいよね
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/10(金) 20:51:06.70 ID:JBYSTrzi.net]: 野菜をいっぱい食べると便通がよくなるし、
野菜いっぱい食べるのはお勧めだよ
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/10(金) 23:51:40.19 ID:Onptey5Y.net]: >>564のコピペを貼って回る恥ずかしい人は、リンク先のPDFまで読めばいいのに・・・

その↓は糖質制限を否定してる論文だよ？　※欠食・糖質制限は糖尿病発症リスクを高める

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
＞試験内容
＞ ①1日に必ず3回の食事（主食を含むもの）を摂取する。
＞ ②毎食、
＞体格に応じて糖質40g（ご飯なら100g）以上あるいは糖質60g（ご飯なら150g）以上を摂取する。
＞ ③運動を開始するなど新たに生活環境（リズム）を変えない。

＞生来健康な若年女性412名に糖負荷試験を行ったところ、30.4％と高頻度で耐糖能異常者が存在した。
＞これは他国の報告に比べても極めて高い数値である。

◎＞この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
◎＞インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。

＞ ↓論文の締めくくり笑

◎＞（中略）欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
◎＞インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
◎＞糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。

★＞そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 08:18:45.11 ID:Z7bpZ0nJ.net]: 100円でも節約！米や菓子パン高い！っていう域でいけば炭水化物すらも摂らなくなるから痩せるけど
寝る前の眠たいのに寝れないっていう時にたべてしまうから痩せられない
本当にこれなんだろうね
昼間気失いそうな程食べて無くても食べたくならないのに
これさえなければかなり痩せれるのに
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 08:58:22.80 ID:xImExPKd.net]: 久しぶりに昨日寝ぼけてインスタント麺2個も食べちゃったよ...
朝起きて胃が重くて気が付いた
...やっちまったよorz
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 09:04:34.56 ID:owMtboWG.net]: >>878
昼間しっかり食べといた方が痩せるよ
朝昼抜くから余計に薬飲んでリラックスして副交感神経優位になると腹へりマックスでどか食いの悪循環無限ループに陥るよ
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 09:10:33.92 ID:qnxMYqYK.net]: 3年近く続けてたベジタリアン辞めたら
なんでも食べられるのが嬉しくて色んなもの沢山たべちゃう…
まあ、ベジタリアンの頃とちがって満腹感はあるし、野菜もちゃんと食べてるけど
オランザピン飲んでるからヤバイ
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 10:12:27.65 ID:ntWDaYyT.net]: ジプレキサ飲んでて20キロ太った
自力で一年かけて10キロ落としたもののそこから減らないので薬をシクレストに変えてもらったが眼球上転の副作用が出てしまいまたジプレキサに戻されてしまった
自分は無理だったがシクレストは合う人には太らなくていいらしいよ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 12:43:00.00 ID:WvD5dTra.net]: ジプレキサの副作用って、
・基礎代謝が低下するので普通に食べてても太る
・食欲が異常亢進して食べる量が増えるので太る
・その両方
どれ？
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 12:49:12.15 ID:AEmQQGCz.net]: 医者がいうには両方
とくに炭水化物が食べたくなって食べると通常よりさらに太る
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 13:03:09.31 ID:pnGwlAr5.net]: ジプレキサってアメリカ？で糖尿の原因になるからって中止されたとか記事をみたような？
どちらにしろ血液検査は勧める
糖尿になってからでは取り返しつかないから
そこらへん精神科医ってほんっといい加減だよ
こっちが言わないと検査してくれないから
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 13:08:52.05 ID:WvD5dTra.net]: アメリカは日本よりもデブがはるかに多いから禁止されただけじゃないの？
別にデブじゃないんだったらジプレキサ飲んでもなんともないだろ。
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 13:16:32.86 ID:AEmQQGCz.net]: うちの医者はジプレキサ飲んでて56キロくらいになったら止めてくれたよ
糖尿になったら困るからと
今はリスパだけでその時より太ってるけどジプレキサ飲んでる時と比べたら天国だ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 13:49:52.98 ID:hT2u1jwv.net]: いいな、こっちは８０キロになっても止めようとしなかったんで医者を変えた
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagｅ [2017/11/12(日) 14:41:27.10 ID:qz1sjYGz.net]: >>878
昼食を欠食してるなら、まさに>>877の毎食ちゃんと糖質とるべきって話だろ

まず心がけるべきは
>＞②毎食、体格に応じて糖質40g（ご飯なら100g）以上あるいは糖質60g（ご飯なら150g）以上を摂取する。

>◎＞この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
>◎＞インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。

>>877は要するに、「欠食・低糖質によりBMIを抑えてる摂食障害者≒糖尿病予備軍」てこと

欠食や糖質不足で、インスリン分泌がトチ狂ってる可能性があり
飢餓だとコルチゾール分泌でよけい不眠になるから、まず規則正しく糖質をとることで改善できる
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 02:52:35.11 ID:XHu3KLSf.net]: 薬増やして食欲が戻ってきたんだけど眠気がとにかく強くて食事と睡眠だけの生活を続けていたら、当然だけど太った…2ヶ月で10kg…
帰省したときに心配かけたくなから年内に戻したい…
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 15:07:40.92 ID:x6ddqoEZ.net]: >>888
自分とこもそう
70キロになっても変えてくれない
病気は良くなってるから転院もできない
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 18:56:24.48 ID:kKrubC3f.net]: 「薬だけでは太らない！」「ジプレキサ飲みながら痩せた人もいっぱい居る！」って力説されると
そうだよなぁ・・・・自分が甘いのかなぁ・・・って思ってしまう
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 20:15:31.53 ID:oZK5CXzl.net]: 痩せたいよお
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 23:20:38.35 ID:KkDeO6PV.net]: 躁のエネルギーを全部筋トレにぶつけたら三食食べてもそこまで太らなくなった
最初はハードル高いけど5分でも1分でもいいから日光浴びて近所散歩するといいぞ
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 07:12:57.07 ID:UsNqQhJo.net]: >>894
躁のあとは鬱がくるんや...
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/14(火) 10:46:31.59 ID:RNB8Rg0T.net]: 自分躁鬱って診断受けたけど、具体的な症状がいまいちわからん
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 21:35:53.04 ID:epFJXcst.net]: >>896
躁のときは、食べる時間も寝る時間も惜しんで、というか、その時間がもったいなくてはぶいて、エネルギー全開で活動する。確かに痩せるよ。
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 05:11:05.00 ID:gND1kQyP.net]: >>895
そりゃしゃーないよな
俺もいつ鬱が来るか分からんから出来るときに出来る運動だけやってる
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 05:51:26.52 ID:qQYav3oJ.net]: 自分寝ずにゲームに夢中になって1日中起きてる事もあるけど
その分飯食う回数増えて逆に太る
躁鬱でも種類あるのか
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 13:31:57.09 ID:yKml5sdQ.net]: 結構頑固な不眠が有るから、眠剤としても使えるようにジプレキサを寝る前に飲むんだけど
寝入ってからの食欲が辛いわ・・・・・食べちゃう時も有るし。
これを朝の薬に持って来たら、今度は眠気で昼寝→夜眠れない・・・・になるんだよね
どうにかしてくれーーーー！！！
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 14:02:57.20 ID:8jxa+ITD.net]: >>897
例えば何の活動してるの？
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 15:06:47.40 ID:ytz7NBIr.net]: 自殺した俳優の田宮二郎が躁のときに怪しい投資話に手を出して借金数億円抱えたって話があったが、
とうてい常人には理解できないんだろうな。
俺は躁鬱ではないのでやっぱり理解出来ない。
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 16:24:57.53 ID:66bdhA8n.net]: 躁鬱で躁の時は5キロ以上減って鬱でリバウンドする
借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど、バカすぎて躁になった事ない人には分からないよね
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 16:29:09.78 ID:ytz7NBIr.net]: >>903
お前はこんなスレに来て書き込んでる時点で人様にバカとかほざく資格ねーだろwww
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 16:58:10.58 ID:66bdhA8n.net]: >>904
誤解招く書き方でゴメン
躁の借金がバカすぎる、って意味
自分の首しめるバカな行動だから、分からないのが分かると書きたかった
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 17:31:00.52 ID:yKml5sdQ.net]: >>905
ごめん、全体的にふんわりと、何言ってるのか分からない
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 17:46:17.72 ID:66bdhA8n.net]: うん…バカなんだゴメン…
自分が躁鬱だから躁状態のバカな行動が分かるけど説明出来ないや…
大人しくダイエットに励むよ…
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 18:28:26.84 ID:8OVX93r+.net]: ルネスタからアモバンになった
ルネスタって苦くないんだね…、アモバンになってから飲み始めてすぐニガーがくるから
何食べても何飲んでも苦いまずい
このままダイエットになるといいな
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 18:30:20.02 ID:mLG7wXUx.net]: >>907
私は分かったから大丈夫だよ
バカじゃないよ

躁の時は本当に自分が何してるんだか
分からなくなるくらい暴走するよね
借金はまだしたことないけど
私は一度男性関係で痛い目みたから
大人しく薬飲んで借金や人間関係に気をつけるよ
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 19:08:20.72 ID:/kpJV2Xt.net]: 借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど（借金で自己破産するなんて）バカすぎて、躁になった事ない人には（躁になった時の異常行動する気持ちは）分からないよね
ってことで合ってるよね？
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 19:18:30.14 ID:shVR6oOO.net]: >>907
大丈夫バカじゃないよ
私は躁鬱じゃないけど鬱の私も分かったから平気

たまにストレスで買い物依存みたいになるけど大体百均でヒャッハーで済むからまだマシ
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 19:57:55.61 ID:ihOEb8Ff.net]: >>907
いや、普通に分かるよ
文脈で理解できる
ここはみんな何らかの疾患を抱えているんだから気にするな
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 23:08:59.65 ID:+NRAVfQH.net]: >>901
躁鬱の人ばかりではなく、ダイエット板なので、簡単に。
起業の準備、作家活動などは飲まず食わず寝ず。
あと、株(パソコン4台張り付き、でも最悪博打打って借金)、一日中歩く、女性関係に時間と金、などかな
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 01:04:29.00 ID:i6CNLq40.net]: 躁鬱で一番酷かった時は躁の時はこの世の誰とでも話し合えば必ず仲良くなれるとか自分は空を飛べるようになるとか冗談では無く真剣に考えていて鬱になると布団の中から一切動けなくなる
自分の部屋から出るのもしんどいしカーテン開けて日光入れるなんてとてもじゃないが考えられない
考えることはネガティブな事ばかり
んで、また躁になった時に動ける事のあまりの嬉しさからか本当に空を飛んじゃって亡くなる人も少なからず居るのだとか
自分は何とか踏み止まれたけど
自分も辛いし周りの人も相当振り回されるからどんどん疲弊していく...
今は薬でだいぶ差がなだらかになったけどね
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 08:44:17.21 ID:8CrFGYD+.net]: 一ヶ月程運動してたら、MAXより3㎏落ちたよ。まぁ、BMIが33だからお察しだけどｗ
食事制限は、特に無かったと思う。夜炭水化物を控えるぐらいかな。
今までがずっと体重変化無しだったから嬉しい。運動で痩せた！！！って程激しくしてた訳では無いけど
脂肪が燃える起爆剤になったかな～って思う
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 09:19:24.64 ID:YIyivZC6.net]: >>915
どんな運動したの？良かったら教えて下さい
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 09:23:11.96 ID:YIyivZC6.net]: >>903
自己破産てわりと皆、簡単そうに言うけどそんなに簡単なの？
真面目にお金返してンのバカらしいからどんどんお金借りてどうせ自己破産しちゃえばいっかーって考えのひとも出て来ない？
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 13:18:54.82 ID:8CrFGYD+.net]: >>915
ウォーキングは一日5000歩目標、毎日足上げ腹筋30秒×3回、2～3日に一度プールで数百メートル泳ぐ
緩いでしょ？でも、続けると良いみたい
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 13:45:25.28 ID:8CrFGYD+.net]: 間違えた、上のは>>916へ
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 14:47:32.21 ID:Ysreb9qs.net]: 隠れ肥満で、一ヶ月カロリー制限お菓子ゼロしたけどほぼ痩せなかった
運動は色んな意味で無理だしな
その前は糖質制限三ヶ月
本当に精神の薬って代謝落ちるんだね
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 16:19:32.13 ID:9Xik+LhM.net]: リスパダール2mgが3mg になっただけなのに凄まじい食欲が…
3kgやせたのにリバウンドし始めてる。
落ち込んでて運動はできない状態です。
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 16:51:33.77 ID:poBIxvBl.net]: 66キロで落ち着いた。
でも25キロもジプレキサで増えたよ
せめて50キロ前半になりたい。
痩せたいなあ
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 17:47:45.09 ID:aEbDtQZD.net]: 女優やモデルみたいにガリガリに痩せた針金みたいな女性より、少しぽっちゃりしてる人の方が男にモテるよ。
by童貞ジジイ
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 18:01:50.32 ID:8CrFGYD+.net]: こっちはそんなレベルじゃねーんだよ。樽なんだよ
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/16(木) 18:14:21.93 ID:YIyivZC6.net]: >>922
喧嘩ウッテマスカ？
身長イクツデスカ？
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 18:38:08.95 ID:ZaQww3oG.net]: >>923
男の人言うぽっちゃりって具体的に何キロくらいまでなの？
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 18:56:42.02 ID:poBIxvBl.net]: >>925
159センチ
BMIでは肥満になった
痩せたいが、三食食べていたら厳しいのかな
ジプレキサ１５ミリ、リスペリドン一錠飲んでる
痩せたいよう
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 19:54:34.37 ID:Bn56r6C/.net]: >>923
女はモテる為にダイエットするんじゃないよ
自分の為か同性の目線の為にダイエットをする
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/16(木) 19:56:36.96 ID:nBtY0gw2.net]: 私ね１６６の６５キロだけど十分いけるみたい、それしかないの？とか逆に男に言われる
顔が可愛くて肉がついてる子が人気らしいよ、
ここにもいっぱいいるんじゃない？
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 20:19:55.30 ID:poBIxvBl.net]: 可愛いかはともかく、
お腹やばい
妊婦さんみたい。
痩せたい
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 20:27:49.34 ID:ZqYZFXOQ.net]: >>929
それって体重よりも更にデブに見られてるってことじゃないの？

体重よりも運動しない締まりのない体をどうにかしたい
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 21:01:00.72 ID:VxgXD13F.net]: >>923
好きな服が入らないのと健康上の理由でダイエットしてるよ。
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 21:15:02.17 ID:PU6WPwRq.net]: >>929
顔が可愛いってよく自分で言えるね別に煽りとか何でもなくその自信が羨ましい
基本的にネガティヴ塊のデブだから誰から好かれると思ってないし多分そのまま死んでくんだなと思ってるよ
とりあえず太りすぎて痩せたいしやってる間はネガティヴなこと考えずに済むからジム通う
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 21:47:09.13 ID:ZaQww3oG.net]: >>929
私もババアなのに痩せてた若い頃より太ってる今の方が若い子からも見られるような感じがするよ
リスパの副作用で胸が大きくなってるから余計かも知れない
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 22:17:57.13 ID:fMAcyjV0.net]: 私は明らかに痩せてた若い頃のほうが男性の視線やお誘いが多かったよ。
それで嫌な思いもしまくった。
でもやっぱり痩せたいな。好きな服を着たいから。
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 01:36:23.51 ID:ItrLyrYF.net]: 今日は暖かければウォーキングして
943 名前：筋トレしたいな なるべく太らない薬出してもらってるけど食事をある程度節制しないとすぐ太る []: [ここ壊れてます]
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 08:31:50.94 ID:fdq7FzyQ.net]: >>930
私も昔より、胃の部分が膨れる様になった。なんだろう、これどこに脂肪が着いてるんだ？
胃の辺り～下腹部まで盛り上がってる感じ。初めての肉付きだよ
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 11:59:57.26 ID:aCdn8S66.net]: >>926
野呂佳代くらいまでが限界
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 13:10:00.49 ID:Vii4vMau.net]: >>938
やっぱりね～
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 13:11:57.41 ID:0Q0tFLXd.net]: 入れ歯ダイエットおすすめ
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/17(金) 13:12:13.61 ID:4jrqKklb.net]: 柳原可奈子は？
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 13:51:46.15 ID:WphNtpK1.net]: >>926
くびれがあるかどうか
重さの問題ではないかな体質的に太ってもくびれる太り方の人がいる
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 15:22:24.93 ID:XZ1eOr1o.net]: 確かにくびれある
デブでも色っぽいと言われるのはそのせいか
胸とお尻が大きいからウェストが細く見えると思ってたけど細い時もくびれはあったわ
でも色っぽいよりカッコよくなりたい
男性視線とかいらない
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 16:15:02.61 ID:OTCQUoVA.net]: >>937
同じだわ、40代だけど
もし事故なんかで運ばれたら妊婦と間違って検査されそうで嫌
餓鬼みたいだよ
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/17(金) 16:34:26.26 ID:4jrqKklb.net]: 私なんて今は痩せたけど、太ってる時スーパーのゼリーを試食した時
お店の人が赤ちゃんの離乳食にもいいですよー、とかでかい声で何度も言ってた
妊婦に見えたのかね？失礼だったわそれにショックだった
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 17:30:34.43 ID:fdq7FzyQ.net]: >>944
餓鬼みたいって事は、手足は細いんでしょ？まだ良いよ、胴体隠せば格好付くじゃない。
私なんて、昔水泳してたから肩はいかついし、手足は「その胴体支えるには必要だな」って太さだよ。
はぁ～、愚痴って無いで明日も泳ぎに行こう
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 18:50:41.29 ID:fdq7FzyQ.net]: 定期的にデブがデブにマウントしに来るのが笑えるｗ
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 19:02:47.59 ID:kDyrYxj+.net]: だが自慢レスが叩かれない良スレ
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 20:02:18.11 ID:Vii4vMau.net]: 皆薬の副作用で苦しんでいる同志だからね！
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 21:08:42.74 ID:kDyrYxj+.net]: 素晴らしい！
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 03:05:16.77 ID:8OONacKs.net]: >>947-948
まさに>>943のことか
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 08:09:10.30 ID:k4WfuN+q.net]: みんな夜中の食欲どうしてる？
私はもうどうにもならなくて困ってる。起きてる間には感じないような飢餓感なんだよね・・・・
一番は我慢して寝る事だけど上手く行かなくて。
以前ここでゼロカロのゼリーの提案されて、それで凌ごうと、今夜から試すけど、他の人はどうなのかな。
医師は「これは太る処方だよね～」って半笑いなんだ・・・・・ｏｒｚ
医師からすれば、本体の病気治療が優先なんだろうけど。こんなにデブなのに健康だから尚更半笑いだよ
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 09:11:03.59 ID:+265gRe7.net]: >>952
ウィルキンソン炭酸水をがぶ飲み
少し飲んだだけだと変わらないから
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 09:18:02.33 ID:k4WfuN+q.net]: >>953
がぶ飲みか。は～、目からウロコ。確かにそれも良いね、買って来る。ありがとう
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 09:52:28.67 ID:crqsn7J0.net]: >>952
因みにお薬は何を処方されてるの？
医者が太るって言うんだから相当なんでしょね
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 09:58:31.46 ID:k4WfuN+q.net]: >>955
リーマス、デパケン、ジプレキサ、抑肝散、ルネスタ、レンドルミン。
ジプレキサが太るのは分かってるけど、後はもう良いやって思って調べてない。
どうせ全部、大なり小なり太るんだろ？って思ってるから
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 10:15:18.90 ID:FSVMFrTk.net]: >>956
ジプレキサ以外は副作用として太るとは言い切れないものだよ。
ジプレキサ+病態的に活動が減ったり、バランスの良い食事が摂れなかったりして太りやすいんじゃないかな
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 10:26:08.24 ID:DpDCBWOM.net]: 食べたくなるときって、炭水化物、お菓子、スイーツなど、体には絶対よくないものを食べてしまう。でも、おいしい。過食するなら、好きなものでとか思ってしまう。野菜とか絶対食べられない。
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 12:29:06.33 ID:hYZPZWZd.net]: 私もお菓子やばい、個包装になってても全部食べてしまうわ
最近はお菓子の代わりにQBBや毎日骨太のベビーチーズ食べてる
4個入りで100円以下で買えるし満足感ある
あとはザバスプロテインのココア味を牛乳で作るとめちゃくちゃ甘くて美味しい
（水でも十分美味しい）
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味も気になってる
万が一全部食べてもお菓子よりはいいかなと言い訳
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 15:48:37.14 ID:k4WfuN+q.net]: >>957
うん、可能性があるって事だよね。でも実際には分からないし、薬をやめる訳にも行かないから
ダイエットを粛々と頑張る事にした・・・
何するにも続ける事、デブだイヤダイヤダって病的にネガ思考にならないようにって気をつけてるよ
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 02:36:11.33 ID:HL838Otd.net]: 最近、自分の中で、レコーディングダイエットと一人鍋が流行ってて、
計算しながらだと、野菜450g、キノコ200g、肉180g、魚切り身80gと、
量を食べられ、蒸留酒を飲みながら、ケーキも毎日食べられる。
食べてないときは、お茶や無糖コーヒーとウィルキンソンで余裕で過ごせる。
お勧めと言いたいところだが、一日にほぼ一食というのと、主食なし（肉とケーキ？）が、
問題になるかどうかなんだが……

ロールちゃん♪、美味ぇ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 08:38:14.09 ID:2pMAlqEX.net]: >>961
どれぐらいそうやって過ごしてる？飽きとかは来ない？
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 09:41:13.17 ID:hNN8QQVW.net]: スープダイエットで5キロ落ちたけどリバウンドで10キロ増えたなぁ
トリプタノールで10キロ増えたら逆流性食道炎になったけどもたれても食べてしまうから最悪
踏み台昇降してる
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 09:48:54.07 ID:ZKrLO/7b.net]: >>961
イイね！
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 20:51:26.45 ID:t4ql4jiL.net]: >>962
10月後半断酒。血液検査の結果を聞いて、11月始めから、鍋ダイエットスタート（たまに焼き肉）
鍋汁の種類も色々あるし、しゃぶしゃぶや水炊きなんかで、変化をつけられる。
さらに具材の種類が非常に多いので、糖質制限がしやすい。

PCにエクセルの表を作って、タンパク質、脂質、食塩相当量もわかるようにして見た。
ネットでの理想の値が、皆いってることが違うので、自分で数値決定して、範囲に収まるように努力してる。
PC入力はまだ3日目。焼き肉300gを野菜200gと食べたが、全然栄養が足らないので、
今日はロールちゃんを2本。ただし、GI値の事があるんで、超ゆっくり、コーヒーなどと食してる最中。
あと、PFC比については保留してる。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 14:53:43.86 ID:4NwiPSGp.net]: >>965
凄い！
>>961の時には、お気楽にしてるのかな（失礼）って見えたけど、かなり本格的だね。
エクセルの表については素人でも簡単に出来るかな？
調べてみるね、ありがとう。お互い頑張ろう
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/20(月) 17:41:52.90 ID:H6J4U8Tw.net]: 代謝が落ちても痩せられますか？
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 18:32:38.99 ID:h4YIpvbe.net]: アモキサンで6キロ肥えた
ウォーキングに加えて踏み台昇降します
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/20(月) 18:41:42.51 ID:gnIPmEHs.net]: アキネトンなら痩せるらしいけど・・・
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 18:55:20.01 ID:8gp87kzo.net]: >>968
こちら20KGほど太りました
市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど
ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします

私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww
下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 21:47:36.66 ID:h4YIpvbe.net]: >>970
市営ジムいいねー行きたい、一時スイミング行ってたなー
ウォーキングで体力も付けないとスタミナないからね
走るのは体重くて続かんかったw
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 23:49:51.09 ID:8gp87kzo.net]: >>971
市営ジム安くていいよ

ウェーイ勢もいるけど音楽聴きながらやってるのでそんなに気にならない

私もルームランナーみたいなの最初は頑張ってたけど今は有酸素はエアロバイク漕いでるだけかな
体力ついたらまたルームランナーに戻るつもりだけど筋トレ１時間
有酸素40分あとストレッチやって大体２時間くらいいるよ

あとは行かなくならいように回数券買ってるw
980 名前：961 mailto:sage [2017/11/21(火) 01:42:16.81 ID:Lvnxd/wp.net]: >>966
昨日の分、つけ終わった。
表は、エクセルのコピペ、四則演算、SUM関数、セルの$指定が、分かってれば作成可能。無料のエクセルっぽいアプリでも問題ない。
使うには、行の挿入、削除、コピペがわかれば大丈夫。
エクセルを使う人なら、難しいことは何もないよ。頑張って。

今日は鶏もも300gや野菜450gなどの鍋、ロールちゃん♪1/2本、ブランデー、甘酒、他ってところ。
ちなみに、酒は1日おき、準アルコール20g（～27や40説あり）と、制限ありです。
始めてから88.5kg→83.0kgと上手くいっているが、まだ、20日だからこれからだ。
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 11:49:40.17 ID:D6JSuWe8.net]: 昔太る薬と太りにくい薬のまとめスレみたいなのあったんだけどなくなったのかな
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 15:56:53.99 ID:ciItlclx.net]: ここはお前の食事記録日記帳ではない
983 名前：961 mailto:sage [2017/11/21(火) 21:22:28.56 ID:X/X7F+Pa.net]: >>975
おう、聞かれた分答えたから、もう引っ込む。
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 21:35:39.37 ID:5JJNiAtj.net]: >>881だけど
約3年続けてたヴィーガンをやめて雑食になったけど
ヴィーガンでうどん一日４玉食べてた時より太っちゃった…
ヴィーガンやめた反動でカップ麺とかジャンク的なものも食べてるからかもしれないけど、
サラダとかも食べてるし結構バランス良い食事だけど、やっぱり量が凄いね…
しかも、オランザピン、スルピリド、リスペリドン服用してるからやっぱり太るよね…
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 22:22:34.25 ID:ZWI9i3KI.net]: まあ、ダイエットスレではあるからいいんじゃね。
ダイエットはしてないけど、夏バテと薬をしばらく減薬してたら
胃が小さくなったっぽい。
普段なら食えるだろうって焼きそばと餃子頼んだら両方とも半分も残してしまった。
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 22:50:32.46 ID:YffhBo/S.net]: 風邪ひいて食欲がなくなった
いや、ダメだ、少しでも食うもの食わないとフラフラする
BMIは晒さないけど（以前スレ内でトラブルあったし）、とりあえず食べれるものを食べるわ…
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 23:47:31.68 ID:+71CnouA.net]: 自分も風邪引いた
夜はリンゴと栄養ドリンクとかで済ましたわ
運動はおやすみ
副作用で便秘ぎみだから酸化マグネシウム
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 23:53:48.79 ID:Twh+M/2y.net]: 欝になってからExcel表なんて無理
好きだった推理小説読むのも無理
ここの長文よくもの無理……
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 00:05:42.72 ID:WGj7/DmG.net]: >>976
聞かれた分答えるなら前半だけで良いと思うよ…

>>981
自分もPC開く気力ないからあすけんで緩く記録してるよ
気が向いたら食事内容入れる程度
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 00:07:24.75 ID:E6dT0YMm.net]: >>982
欝には筋トレがいいとか聞くけど続かなくて風呂の中でのストレッチしか出来ません
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/22(水) 00:46:18.51 ID:VTt+fT7h.net]: コンビニのサラダチキンとゆで卵、あとは野菜サラダだけで、13キロ落としたよ。
お試しあれ。
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 01:23:28.63 ID:Jkc0LK0X.net]: 寒くなってきたし散歩するのが億劫だな
摂食+躁鬱の薬で代謝落ちまくってるから三食食べるのも怖いのに担当医には三食食べてくださいって言われるのがつらい
満腹中枢なんて何年も前からぶっ壊れてる
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/22(水) 09:14:57.09 ID:ea1tab6S.net]: >>984
落としてからの食生活は？
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 13:34:45.36 ID:1Whl+uiu.net]: 鬱にはリズム運動が効くよ朝のウォーキングとか朝日も浴びれていいね
まあそういうことが出来ないのが鬱なんだけども
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 18:02:26.85 ID:lyQixvms.net]: >>987
ちょっと落ち着いてくると少しずつできるようになるよね

嫌なことあるとまたぐぐっと下がって引きこもりたいモードになるけど
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/22(水) 18:46:27.91 ID:R9UPG+ds.net]: うつ病のみんな、がんばれ！
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 20:05:17.42 ID:MW6SsCg+.net]: エビリファイとセロクエルを半年飲んで約10kg太った
両方とも飲まなくなって、寝たきりからダイエット生活へシフト
エアロバイクとウォーキング、若干の筋トレと17時以降食べないことで
159cm、59kgまでゆるゆる落ちた
問題は体脂肪率と総コレステロール値
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 20:23:26.98 ID:F61ERDPO.net]: リーマス→デパケン(1000mg)
エビリファイ追加(30mg)

これに変わってから一年。12キロ増えた。気力がなくて何も出来なくても、食べることは出来る。あー、やることないし食べるか、みたいな。
常態化している、この空腹感何とかしたい。
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 21:07:12.05 ID:/ZrC0qUE.net]: エビリファイって本当に不思議。みんなの報告見てると、太る人痩せる人半々ぐらいじゃない？
ジプなんかは太る話し聞かないのにね
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 23:51:08.09 ID:TMYLkJa1.net]: エビリファイ飲んだことあるけど
足ムズムズすごかった
足やせしそうなくらい
1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 15:04:43.40 ID:nZF2cMJW.net]: 俺もそうなんだが、ジプレキサにベッタリ依存していてジプレキサ無しでは生きていけない奴って多いだろ。
もし日本でもジプレキサが使用禁止になったら自殺するしかないか？
1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 15:35:03.33 ID:stJ27NMq.net]: >>994
セロクエルが有るんじゃない？
1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/23(木) 20:53:58.97 ID:2va0pC1I.net]: セロクエルはめちゃめちゃ太るからダメだよ
1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/24(金) 01:59:58.20 ID:VGQhGQy/.net]: 『悪魔の道具　これがテクノロジー犯罪機器だ（写真付き）』
https://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12307484098.html

『ラスベガス銃乱射事件はマインドコントロール下の出来事か』
https://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12319374687.html

ブログ『集団ストーカー、テクノロジー犯罪。マインドコントロールで刑務所へ入れられた私』
ameblo.jp/sync-one4all/entry-12273284481.html
1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 02:11:24.24 ID:36+2Nphz.net]: 糖質ならロナセンだよな
これで痩せにくくはなってるけど、徐々に減ってる
1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 04:11:52.63 ID:rSy29FFU.net]: ﾍﾞﾙｿﾑﾗなくなったら3か月で96→84に落ちた。
暴食癖あるけどそれ以外はｶﾛﾘｰ気をつけて野菜多く食べたくらいしかしてない。暴食は週1ﾍﾟｰｽ。

今飲んでるの
ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ
ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ
ﾗﾐｸﾀｰﾙ
ｿﾗﾅｯｸｽ
ﾐｵﾅｰﾙ

体型のことで悩んでるって医者に伝えてるから太りにくい処方になってるっぽい？
1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 05:26:51.51 ID:/K9VzR9L.net]: ベルソムラって太るの？
飲んでも過食が起こらないから大丈夫だと思ってた
1008 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]: このスレッドは１０００を超えました。
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