- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ageteoffcpnashi [2017/07/30(日) 09:02:05.49 ID:9BFgDEK9.net]
- セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。
自作の話題もこちらで。
※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 17:33:22.83 ID:v/1Fnt1N.net]
- 今日から晩御飯をサラダチキンとご飯200グラムのみの生活をしようと思っているのですが、白米を食べるとあまりダイエットとして効果ないですか？？アドバイスよろしくお願いします。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 17:38:18.11 ID:0X/lbY0q.net]
- >>574
リバウンド一直線だな。リバっての再ダイエットがキツイんだこれが
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 17:43:39.58 ID:zoXSqZlC.net]
- >>574
運動あまりしてないのにプロテイン飲む必要あるかね
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 17:47:00.29 ID:2/vVFvgV.net]
- >>574
落とすペース早過ぎじゃない？
少しでも気を抜いたら即リバウンドしそう
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 18:08:58.64 ID:+r4oI3B9.net]
- >>577
晩飯に炭水化物は避けたい
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 18:10:00.66 ID:WMuKElQr.net]
- >>574 カロリー少なすぎ リバウンド確定コースだな
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 18:10:50.85 ID:WImGVqBe.net]
- >>577
むしろ白米だけ食べた方が痩せる
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 18:19:19.87 ID:vWK78V8H.net]
- >>574
カタボリックマンだな
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 22:34:40.59 ID:VlLfzpHj.net]
- >>577
栄養バランス悪すぎだろ
白米減らしてたっぷりの温野菜と豆腐にでも置き換えろ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 23:00:24.21 ID:TaKq+rHA.net]
- 短期間で大幅に痩せるとドヤ顔できる風潮が有るからなあ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 23:24:29.38 ID:wcIJgunU.net]
- >>572
自作したくないけど、スープのムネ肉の値段知ってしまうと、サラダチキンが物凄く高く感じてしまう
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 23:33:10.48 ID:xGuChN8t.net]
- 筋肉が落ちちゃったね
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 23:36:25.23 ID:KNdD1j23.net]
- ダイエット中は肝臓でケトン体という物質が作られて中性脂肪を分解してくれる。
ダイエット終了にいきなり暴飲暴食をするとケトン体はすぐに消えてなくなりリバウンドします。
ケトン体を維持しリバウンドを防ぐためには、ダイエット終了後は暴飲暴食せず
週に１日だけ断食する日を作るとケトン体が体内に維持されリバウンドしにくくなる。
と某番組で紹介してた。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 07:07:58.28 ID:eT1xSq+J.net]
- >>574がフルボッコにされててワロタwww
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 09:21:14.56 ID:yZOrY8yT.net]
- >>575
ファミマのサラダチキン２つとデザートも食べる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 14:26:51.11 ID:BsdKPPwI.net]
- >>591
そんなに沢山食べてダイエット成功してるの？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 14:57:58.85 ID:eT1xSq+J.net]
- デザートが自作の無糖コーヒーゼリーとかだったらいいんじゃない？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 16:27:13.36 ID:wDN4zYUL.net]
- カロリーだけ減らせばどんどん痩せるって思ってる人多くない？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 17:20:42.25 ID:OcB/yaz/.net]
- 自分で作ったけど余らせちゃった。冷蔵庫で少しくらいならもつかなぁ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 18:15:37.10 ID:oI3t9LIQ.net]
- カロリー少なければどんどん痩せるけどな
1日700くらいにすれば
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 18:27:05.24 ID:v6gaEXba.net]
- ニュースで見たけどベースパスタてやつなかなか良さそう
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 18:56:40.82 ID:dmjgdGTv.net]
- 175cm、75kg
サラダチキンダイエットはじめて1ヶ月
毎日サラダチキン6つだけで生活してるのに痩せない
むしろ体重が増えてる
カロリー換算720kcal
なんでだろう？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 18:59:25.30 ID:bABUXyTl.net]
- >>596
１日700って、かなり少ないよ
サラダチキン初めて食べました
ボリュームのわりに、カロリー少なくて
たんぱく質多いんだね
ビックリだよ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 20:16:17.21 ID:YxmKAjj/.net]
- カロリー減らしすぎるとどんどん痩せるけど、筋肉もかなり減って何より髪の毛がえらい抜ける
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 20:33:54.43 ID:PXG2Z9fs.net]
- 最低でも基礎代謝分くらいはカロリー摂った方がいいと思う
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 20:36:29.17 ID:bABUXyTl.net]
- 昔、食事制限して今、筋力おちてかなり
ブクブクしたから、基礎代謝分はとるようにレコーディングダイエットしてる
サラダチキンと、ギリシャヨーグルトはまりました
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 04:53:04.62 ID:sPJ1nIsI.net]
- カロリー減らしすぎると基礎代謝がどんどん落ちるから、目標体重になって食事を元に戻した途端リバウンドコースだけどな。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 05:52:11.41 ID:ETEz5rw7.net]
- サラダチキン今日も食べるぞ
レコーディングダイエットと併用したら、２日で一キロ減ったよ
基礎代謝分はしっかり食べて、あと今月一キロ減らしたい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 09:09:00.37 ID:5fg+3vKi.net]
- ついにファマのスモークも飽きてしまった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 09:18:22.07 ID:UG4Y41RB.net]
- そもそも食事を戻すとか有り得ないわ
元々食いすぎだから太ったのに戻したら太るに決まっとるやんけ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 09:42:03.16 ID:jAEGcvw4.net]
- 今日は合鴨のスモークにしてみた
脂すごいから焼いてみた
うまいけどかたい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 10:11:38.46 ID:qTlD2oxm.net]
- >>598
野菜は食べてないの？
毎日三食鶏肉ばっかりじゃ鶏アレルギーになる可能性があるよ
テレビでそういう人いたよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 11:19:50.24 ID:BCX09dyi.net]
- ダイエットするのに何で野菜を摂らないんだろう
偏った食事で体重が落ちてもやつれてるだけで
汚いガリになるし、リバウンドするしでろくな事無いのに
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 13:06:05.81 ID:ExxaKncS.net]
- スーパー胸肉に皮ついてるのしかないからそれ買ってるけど
いつも皮捨てるのに罪悪感
皮は惣菜焼き鳥にでもして売ってくれ
要らないんだ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 13:59:35.26 ID:ETEz5rw7.net]
- 野菜もとろう、とろうとすると
面倒になるから、食べられる時だけでも
いいかもと思ってきた
きちんと３食食べていれば、食べてないのに痩せないなんて思わないし、精神的にはいい
もう飢餓状態はやだ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 14:14:58.68 ID:SLhr8ljr.net]
- 今年の正月明けから四月までチキン胸肉ダイエットをやって88kgから72kgまで落ちた。身長は174cm
１日大体600カロリーぐらいで週に三日はジムで90分の筋トレ。
ダイエット終了後は73kgに増えたけど、今は69kgでリバウンドなんかしていない。
今でも週に1日はジム通いしてます。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 14:51:39.12 ID:cXve8ty0.net]
- 鶏肉は肉の中では安いとはいえやっぱり高いからな。
食費を1日200円で乗り切らなきゃならない俺は全部鶏肉にするのは難しいな。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 15:01:17.41 ID:WbThkTpS.net]
- １日２００円とか嘘つけ、さすがにあり得ないわ
そんなん何もしなくても勝手に痩せるだろ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 15:05:10.21 ID:u68nei3m.net]
- 炭水化物まみれ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 16:58:36.44 ID:+WXKuI+N.net]
- >>610
湯引きしてネギとポン酢で和えると美味しいよ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:29:36.56 ID:cXve8ty0.net]
- そう、まさに炭水化物まみれ。
今日は朝：食べない、昼：サバ缶＋食パン2枚、夜：5個198円のインスタントラーメン＋卵1個。
サバ缶は98円するからたまにしか食べれない。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:33:03.22 ID:cXve8ty0.net]
- あと、夕食後にマルチビタミン＋ミネラルのサプリとオリーブオイル1さじを飲んでる。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:35:25.78 ID:PRITasFB.net]
- どーでもええわ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 19:06:17.12 ID:ImClxF/w.net]
- >>595
一枚ずつラップして冷凍しとけばかなりもつぞ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 19:48:16.41 ID:ETEz5rw7.net]
- 少し痩せたと思うと、食べ過ぎちゃう
だから、痩せないんだろうな
ダイエットも、休憩入れて続けないとね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 19:58:53.03 ID:CURRzf2e.net]
- その考えが既にデブ
休憩など必要ない
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 20:05:41.37 ID:p8u1nxGT.net]
- 男性閲覧注意・・・
https://www.youtube.com/watch?v=Gu1fnqvbkxk
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 20:17:58.50 ID:cnmq/iUI.net]
- ダイエットを始めて終わらせるものと思っている限り痩せないだろうね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:21:55.30 ID:Rcsc5cmu.net]
- >>624
ダイエット終わったら接種カロリーと消費カロリーをイコールにすればえーだけやん
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:54:15.19 ID:cnmq/iUI.net]
- それが出来ていればそもそもダイエットする必要も無いのです
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 23:54:45.34 ID:IHcdUZj+.net]
- サラダチキンソーセージ
ケチャップつけちゃうけどまあまあ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 08:59:52.67 ID:1ga6gHlA.net]
- 男女差や活動代謝の差はあれど、すごくざっくり言えば2000kcal前後の摂取ならイコールになるからね
2000kcalって結構ガッツリ食べられる
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 09:47:50.27 ID:RtQQ/1Gr.net]
- アマタケの高いやつと安いやつはどう違うの？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 10:28:01.90 ID:l+fS+DjR.net]
- サラダチキンてサムゲタン作れるみたいなのセブンに置いてあるけど気になるな
あとファミマのサラダチキンより少し小さいやつがうまいな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 13:24:01.34 ID:MqlTZ5rE.net]
- 川通公園、夢らんど、PS-Xがある地域だよね。
867: [sage] 08/20(日)16:06
岩槻アピタ閉店記念!!皆の書き込みをまとめてみた。
長宮(旭段ボール脇の道沿い)の美代○(80歳位)は風貌や行動が怪しかった為、店員達に要注意人物として扱われていた。
美代○は昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。
口では偉そうなことを言ってるが、何かをやらせると全く出来ない。口先だけの能無し。
パートの仕事を解雇された。人に言われた事を理解してないらしく、適当にやっていたらしい。
虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
美代○に似て、息子達全員が働けない。
顔の骨格はマントヒヒで、目は開いているのか分からない。
試食品を食べ荒らしていたのは大口の息子で、名前はフミ○。
フミ○は昔、職場で給料泥棒だと(仕事が出来ない)言われ、会社を辞めさせられた。そのお金で小屋を建てたみたいだが、元同僚は半分自分の物だと思っている。
閉店しそうなアピタ・ピアゴ（ユニー）2
medaka.2ch.net/test/read.cgi/shop/1485614123/
ちなみに、岩槻アピタ跡はスーパーバリューがオープン。店員募集中だから近隣の人は応募してみては。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/24(日) 22:15:43.06 ID:7HD8TizS.net]
- ここで知ったサラダサーモン まぁまぁうまかった
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/24(日) 23:57:56.64 ID:CcaHHnLD.net]
- あれ高くて手が出せない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 00:57:49.95 ID:6nCGE77h.net]
- とにかく飽きたので普通にかじるのはできなくなった
細かくカットして生野菜やスープに入れたりポン酢やわさび醤油など
味変えまくってなんとか食べてるけどもう完全に受け付けなくなるのも
近いかもしれない その前にもっとバリエーションを考えないと・・
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 01:22:05.76 ID:cgnQSDk1.net]
- 俺は最近は網で焼いて食べてるわ
焼くと全然違う味になるから飽きても余裕だよ
燻製にするのもかなり美味い
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 03:11:39.97 ID:dSa6fpoO.net]
- サラチキ歴2年の俺はピーナツバター塗って食べてる
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 04:12:25.23 ID:U+05BpWA.net]
- 昨日、食パンにジャムぬったの二枚食べちゃった
お小遣いでサラダチキン買いだめします
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 06:49:08.44 ID:PmuOHwPo.net]
- セブンのスンドゥブの素を使うと、サラチキを美味しく食べられる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 09:51:39.28 ID:+gqVstc/.net]
- 空腹で食えば飽きないよ
空腹は最強の調味料
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 12:56:18.87 ID:MGJWgfyO.net]
- >>634
無理して食わなくていいだろw
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 13:20:34.33 ID:Ouj7yp/U.net]
- ロースハムやらツナ缶やら、いろいろな代替え出来る食材も取り入れた方が良いよ
これに限らずだけど同じ物ばっかり食うのは良くない
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 16:43:54.84 ID:wKfm77nZ.net]
- 飽きた時は溶けるチーズかけてレンチンして塩胡椒
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 17:09:28.62 ID:00AXEOqH.net]
- しょっぱいサラダチキンと塩分多いチーズに更に塩ってヤバ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 17:47:00.25 ID:eqFpX/T5.net]
- 添加物が多すぎる
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 17:49:10.18 ID:faBT0RJp.net]
- >>638
朝鮮人くせえ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 18:14:48.02 ID:cxJt3WsM.net]
- https://i.imgur.com/vvyjv6m.jpg
https://i.imgur.com/7VdqVSE.jpg
ナン食べすぎてお腹が苦しいぜ🤤
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 19:06:30.53 ID:IFdU82Q4.net]
- スモークを毎日食ってる
別にきつくない
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 19:43:27.67 ID:00AXEOqH.net]
- 飽きたとか贅沢だなお前ら
普通サラダチキン一日何回も食べられないぞ
昼なんてわざわざ水筒と弁当持参してるのに
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 23:47:55.39 ID:TzvyFXow.net]
- マルハタのハーブ味飽きないなぁ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 04:03:18.06 ID:9waNFquU.net]
- カラムーチョ味サラダチキン出るっぽい
www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170925_01.html
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 07:32:19.47 ID:WesXgRTU.net]
- 俺なんか平日は毎日玄米120gとムネミンチ150gのそぼろ丼だ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 08:36:05.22 ID:hC3Nl0rT.net]
- カステラ食った
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 10:57:41.44 ID:CdCSlJcT.net]
- 今日の昼はモスバーガー！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 10:06:28.92 ID:MIs1dXyL.net]
- サラダチキンで作るサムゲタン思ったより微妙だな
もうちょい安ければこれからの時期にはよさそうだけど
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 12:13:47.48 ID:gavXzsfJ.net]
- >>609
調理が面倒くさい
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 13:07:47.58 ID:1S0VNhv/.net]
- 野菜は、キャベツ、レタスをそのまま食べてる、腹にたまるしそもそもウメェ！
ドレッシングのカロリーなんて微々たるもんだし、最初にレタスキャベツ食ってからサラチキとか主食食べると満足できる
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 13:56:52.29 ID:i4v1VCLW.net]
- >>656
ドレッシングもつけない方がいいんだってさ。
何もつけない野菜はよく噛まないと味が出て来ないのでおいしくない。
おのずと咀嚼回数が増えて満腹中枢が刺激され主食も少量で済む→ダイエット成功。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 14:08:01.41 ID:lxXQyP1c.net]
- キャベツってドレッシング味わう為のもんだよな
無くても食えるけどさすがに俺は虫かと思う
ドレ無しでチキンの塩気だけで食うようにしてるけどドレあった方がやはり美味い
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 18:58:42.48 ID:b1lGEazo.net]
- ドレないのは流石にキツイっす
美味いキャベツなら良いけどスーパーで買うやっすいキャベツなんで。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:12:24.59 ID:hgAzdBmI.net]
- やみつきキャベツみたいにゴマ油と塩だけで喰ってるわ。
ビニール袋に入れてシャカシャカすればゴマ油少量でもしっかり風味つくし
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:19:15.07 ID:olqlA3k9.net]
- チキンじゃないけど、サラダフィッシュってのが売ってたから試したらおいしかった
まあかまぼこなんだけど
あすけんに登録されてなくて何で入力したらいいか悩んだわ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:20:28.25 ID:A9IhldHA.net]
- かまぼこならかまぼこでいいじゃん
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:01:17.44 ID:rvQL5mC8.net]
- >>661
サラダフィッシュ気になってた
味はかまぼこなんだ
かまぼこ好きだし買ってみよう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:18:16.91 ID:etiUnOG0.net]
- >>660
同じ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:26:34.20 ID:9/9oC1h/.net]
- でもサラチキは塩分がたかいんだよなぁ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:37:59.67 ID:aMdzJSal.net]
- https://i.imgur.com/fHaHZta.jpg
某サラリーマン、3時間残業後の怒りのドカ食い
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:39:47.61 ID:BDT7Yz2W.net]
- こんなに食べれない
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:44:32.48 ID:etiUnOG0.net]
- >>665
カリウムとって排出しろ
アクエリアスゼロがオススメ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:54:43.73 ID:rvQL5mC8.net]
- カリウムならセロリもお勧め
２本くらい食べるとトイレ回数半端ない
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 22:10:07.62 ID:9/9oC1h/.net]
- >>666
たった1日ならどうってこと無いやろ
習慣になるとあかんやろけど
>>668
承知しました
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 22:10:58.88 ID:9/9oC1h/.net]
- >>669
セロリか いいねぇサンクス
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 00:18:40.45 ID:3ZDHKO9w.net]
- 近所のスーパーで胸肉買ってきた。100g48円のを2パック
でも業務スーパー行けば100g44円なんだよな。。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 00:34:33.96 ID:aULNvLCv.net]
- サイゼリヤ？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 00:50:29.60 ID:c3y4dQ7b.net]
- サイゼリヤのなら全然どか食いじゃなくね
これ写真だと大きく見えるけど
サイゼリヤの実物ってクッソ小さいぞｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:24:56.35 ID:3FZklM4F.net]
- サイゼリア以外、思い当たる店がない
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 08:51:41.32 ID:yJobepAs.net]
- 食った後に後悔するパターンだな
ペロリなのに鬼カロリー
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 10:49:54.52 ID:QT8CwFr0.net]
- 必須脂肪酸ってとらないとダメなんかな
心配になって最近オメガ３とるためにサンマとかサバちょっと食べてるわ
でも魚あんまり好きじゃないからサプリでとるかな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 10:59:31.41 ID:Y8hq5eM8.net]
- DHA、EPAのサプリを食った後にゲップするとサバの生臭い臭いがして非常に気持ち悪い
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 12:51:17.07 ID:6m0DuCBF.net]
- https://i.imgur.com/0breApI.jpg
妻に内緒の出張弁当🍱
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 13:21:13.43 ID:U6ppnoA6.net]
- >>677
そっかあ
子供にも良さそうだし、サバやサンマも
食べるように心がけたいな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 15:02:42.64 ID:trdouPAn.net]
- 自分は朝食にチアシードを食べてオメガ３を摂取している
それに適宜、えごまパウダーを食事にかけてオメガ３を摂るように心がけているかな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 16:07:29.17 ID:lk5eIqzv.net]
- >>677
必須脂肪酸は脂肪が分解されて出来るから、外から摂取したら痩せない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 18:02:20.38 ID:570VogNf.net]
- 必須の意味知ってる？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 20:47:47.06 ID:QwcFnlIy.net]
- 高須ｩ クーリニック！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/29(金) 15:36:00.83 ID:TTppfhHq.net]
- 近くのスーパーにサラダチキンって商品が売ってるんだけど
チキンの調理味付けされた胸肉の塊が真空パックになってて198円ほどのやつ
プレーン、スモーク、ハーブ、レモンって４種類あって
以前見た時はレモンだけたんぱく質が22gで他は18.5gとかだったんでレモン買ってたのよ
今日見てみたら今度はスモークだけ23gで他が18.5〜19gになってたんだけど
これどういうこと？一体何が正しいのやら
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