抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/29(木) 16:27:56.49 ID:ROn3fpWP.net] 抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち） gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/ 向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち） gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/ 抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3 ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/ 減薬できる人はする 無理な人はせめて過食に注意 代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね ではどうぞ ※前スレ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 16:47:54.34 ID:VyHfxlj3.net] >>588 そうだね、摂取カロリーを見直す事も大事だし、何食べたか意識する事も大事だよね。 工夫もする。色々ありがとう。 だけど、私、薬のせいだけで太ったなんて思って無いんだけど・・・・・ 薬の副作用も有るだろうし、自分のだらしなさだと思ってるんだけどな・・・・ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 16:53:49.11 ID:HeEg38jB.net] >>590 だらしなさだって自覚してれば大丈夫 私75あったときは自覚すらしてなかったから がんばってね、私ももう少し落としたいから頑張る 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/05(土) 17:05:39.39 ID:jjbJVPsE.net] >>590 いえ、だらしなくないです。 私なんて、夜の薬を飲んだ後の異常な食欲がもう人間の食欲じゃない程でした しかし薬の変更でなんの努力も無しで２４キロ痩せました お勧めします 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/05(土) 17:08:41.67 ID:7LKCw3Oi.net] >>592 なんの薬からなんの薬に変更したの？ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/05(土) 17:28:40.53 ID:jjbJVPsE.net] >>593 それはもう前に書きました、でも痩せる人と太る人がいるので 責任の持てないことはもう書きません 太ってしまったら大変なことになる数ヶ月で１０キロとか軽くいくので ここに出た痩せ薬を一度試してみて欲しいだけです 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 17:30:24.45 ID:Koq7poM2.net] サノレックスだっけ？きいてみようかなぁ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/05(土) 18:43:43.08 ID:dHFOdmlw.net] >>586 いまは休む時だよ 薬飲んでればそのうち動けるようになるから 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/05(土) 18:47:55.84 ID:dHFOdmlw.net] サノレックスは不安増強させるし躁転の可能性あるから普段からカフェイン取らないように言われている人は飲まない方がいいと思う カフェイン自体に食欲抑える効果あるから、コーヒーとか飲んで大丈夫な人は間食に飲むと良いみたいだよ 個人的にはMCTオイルおすすめ お腹空かなくなる ココナッツオイルでも良いけど 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 18:57:41.43 ID:bB83Ij5Z.net] >>597 アウトだ ありがとう、教えてくれて やっぱ地道に行きますかね 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 19:46:16.40 ID:zSd7ZmJi.net] 双極２型だけど、GWあたりから軽くうつ転してるので 永らく飲んでたセロクエルを外してもらったら、この３ヶ月で１２�s減った。 運動もなかなかできない（続かない）ので、ほぼ食事制限。 朝はキムチと納豆でごはんとインスタント味噌汁、 昼は自分で握っていったおにぎり２個、夜はバナナ２本。 休日の昼は乾麺のパスタかそばを茹でる。パスタは適当なソースを事前に用意。 そばの場合はこの時期なので水でしめて唐辛子をしこたまかけると美味いし汗が出る。 ラーメンなどの外食は週に一回、金曜日の夕食のみと決めてる。 サプリは安い「ネイチャーメイド」一択。 スーパーマルチビタミン＆ミネラルと、 スーパーフィッシュオイル（EPA・DHA）を朝食後の薬と一緒に飲んでる。 現在、１８３�p１０６�s、BMI３２．０、体脂肪率２８％。 来月上旬のの会社の健康診断まであと一ヶ月、 二ケタまで落とせればいいなぁ・・・ ・・・９９�sと０．１トンではイメージにかなりの開きがある 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 20:00:25.18 ID:BcF/hukK.net] 食事制限でも行き詰まってるしやっぱり食べちゃうしまともな運動も出来ない ということで簡単短時間のエクササイズの中村格子って人の本買ってみた 効果出たらレスするね 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 20:47:27.20 ID:7lF3Fc7X.net] >>596 ありがとう 元気が出て来たら、またボチボチ運動頑張る 鬱に負けたくない 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 20:49:43.33 ID:cFui42/u.net] 女で胸もないのに157／54で体脂肪31もあるわ…ぶよぶよ過ぎて死にたい 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 21:29:55.90 ID:FSxPqJ0C.net] 159で65もある しかし夏だし無気力だし食欲が落ちてきたので、 薬のことで頭いっぱいだけど、食事も改善？することにした 健康や食物情報はデマや効果不明が多くてよくわからんが… いい物を少量食べていこうと思う ちなみに先月まで精神病院に入院していたが 血液検査結果でカルシウムがちと足りないと言われた チーズが好きで頻繁に食べてたんだけどな。チーズはオカシイ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 21:38:32.77 ID:URNM/bjC.net] 160cmで110kgの私よりはましだよ BMIは40超えだし体脂肪なんて50％超え ジムとかプール行くのも恥ずかしいけどぽっちゃりの希望になれればと思って通ってる 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 22:30:49.64 ID:RSBN8PvJ.net] おれも１０３ｋｇ、プールで歩きたい。 昔はイルカのように泳ぐの得意だったけど、この身体じゃきっと潜水できないわ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 02:52:11.75 ID:t/ICjI55.net] 薬飲む前は身長160で55kgぐらいしかなかったのに、 ジプレキサ25ｍｇ飲んで八年、80kgまで増えました。 足の持病があるのですが、整形外科医は、標準体重になれば痛みは無くなる、と言っていました。 これまで運動という運動をしていなかったので、月水金とエアロバイク漕いでます。 でもエアロバイク漕ぐだけで痩せられるわけもないですよね。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 04:02:32.99 ID:W1bj+l8M.net] 食欲が無くなる薬なら経験あるけど、あんまり良くなかったからやめた 動けるなら少しでも動いた方がいいと思う。自分はストレッチと散歩だけ 食事は6割がワカメと納豆と豆腐入りの味噌汁。りんごジュース 後は摘むだけ。漬け物、白米大さじ2杯、ししゃも、卵、緑茶、色々 かなり少ないけど慣れ。そもそも動かないし。カロリー足りんなーと感じたら小さいチョコを2欠け 体重計ないからたまに銭湯で測るよ。2週間に1キロくらい落ちてるぽい 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 04:04:30.19 ID:EtYcBVc0.net] >>604 ぽっちゃりとデブ違う まずデブであると認めよう その体重だとぽっちゃりはキツイ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 04:19:29.19 ID:GXj/C7+y.net] >>608 ぽっちゃりは自分のことじゃないよ 私よりは小さいけど世間的にはぽっちゃりと呼ばれる人の希望になればいいなってことね ジム通い躊躇してるぽっちゃりさんも、私の姿見たらあんなクソデブでもプールとかジム行ってるんだ！私も行こう！って自信になればいいと思ってね 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 06:13:49.54 ID:xNRk0x0/.net] >>609 分かる、分かるぞー！！ そして見事ダイエットを成し遂げて昔は0.1トンもあったんだけど戻ってくる事は可能なんだよ〜って語りぐさにして勇気づけたい！！ (無理が出ない程度に)頑張ろう！！ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/06(日) 07:33:08.68 ID:1vkDxm00.net] >>604 その体重凄いね プールは浮力あるからいいけどジムでどんなトレーニングしてるの？ むやみやたらにやると膝腰痛めるよね 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 07:58:02.79 ID:alERA07F.net] >>606 毎日エアロバイクやってるけど2ヶ月で6kg痩せたよ痩せないことはない 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 08:04:22.37 ID:t/ICjI55.net] >>612 そうでしたか！ では自分もエアロバイク続けます。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 08:44:52.27 ID:xNRk0x0/.net] 今日も5分ジョギング終わったよー 数日とは言えやっぱ続けてるとちょっとずつ慣れてくるもんだな 余裕ができてきたので夕方からすこーしだけ距離伸ばしてみよう！！ >>606 10年くらい前にダイエット大成功して0.1トンから70キロくらいまで持っていけた事があったんだけどその時は運動の前にヴァーム飲んでたよ 運動中凄い汗が出て効果てきめんだった 自分のメニューはジムでエアロバイク20分→マシンで筋トレ→ウォーキングマシンでウォーキングとちょいジョギング20分だった 運動後にプロテインも飲んでたから筋肉も付きやすくなってたはず エアロバイクだけでも徐々に増やしていくとかでも良いかもしれないですね スマホなんかで動画見ながらやると良い感じに時間が潰せてキリも良いですよ〜 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 09:53:10.06 ID:t/ICjI55.net] >>614 ヴァーム、よさそうですね！ プロテインは、サバスのウェイトダウンを飲もうかと思っています。 今は仕事終わりに週三回、30分エアロバイク漕いで、マシンで筋トレしてます。 ネットフリックスでスマホに映画DLできるので、それを観ながらやろうかなと。 ありがとう。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 10:16:05.92 ID:24RQ25NW.net] >>614 偉い！見習う！ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 11:17:21.86 ID:2YByldfY.net] ５万年前に食べていたモノを食べよう 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 11:30:51.42 ID:GXj/C7+y.net] >>611 筋トレしてからランニングマシンでウォーキングだよ さすがにランニングは出来ないから時速5キロくらいで歩いてる 食事は糖質減らしたりしてるかな 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/06(日) 11:36:10.48 ID:1vkDxm00.net] >>618 そうですが、膝痛めないように気を付けて 薬は何飲んでますか？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 11:37:40.77 ID:eeVMqVXV.net] ヴァームは色々種類あるけどやっぱりダイエットヴァームがいいらしい パーソナルトレーニングとかしてる人と話す機会があったけど、言ってた 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 12:00:07.79 ID:GXj/C7+y.net] >>619 エビリファイとレクサプロとロゼレムです これって太りやすいのかな？ 体重の減りが緩やかすぎてなぁ 生理も来たり来なかったりだし 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 13:02:04.71 ID:xNRk0x0/.net] >>618 可能だったら筋トレの前にウォームアップも兼ねてエアロバイク挟むと身体が温まって怪我しにくいですよ エアロバイク自体も膝に優しいしね 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/06(日) 13:02:43.58 ID:kFlagyl/.net] メンタルの薬飲んでるとどんな奴でも代謝落ちるよ…ほんと落ちにくくなるから忍耐必要 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 13:28:51.71 ID:8SI8fGm6.net] 海草とブロッコリだいすき でも甲状腺あるからがまんしてがまんして やっぱり食べる なんか三重苦 重いが三段 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 13:41:47.26 ID:GXj/C7+y.net] >>622 エアロバイクもあるからやってみます！ありがとう！ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/06(日) 13:48:54.76 ID:kFlagyl/.net] 今飴にはまってしまっている 食べてるとおちつくんだ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 14:42:02.22 ID:31TKkNte.net] お腹とウエストだけ痩せたい そんなことは可能かな 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 14:58:03.31 ID:88Lq/XTc.net] >>627 部分痩せは無理 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 14:59:58.65 ID:gFC7el7W.net] >>627 そこだけ痩せるのは無理だけど、引き締めならひねる運動がいいらしいよ 私は最近やり始めて効果はまだ出てないけど あと脂肪が固くなってるからもみほぐすのも良いって 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 15:03:12.72 ID:a9whaa8m.net] >>586 個人的な経験だけどメンタルが回復して安定してくると何故か痩せやすくなる。(薬は変わらずでも) 多分、日常の活動量が上がったり食べるものにも気を遣うようになるからかもしれないが。 今の貴方は少しでも休んでメンタルを回復させるのを優先した方がいいと思います。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 19:59:46.36 ID:uyzHCU8E.net] >>628-629 レスありがとう そっかぁ、やっぱりダメなんだね ネットで見た人が食事制限なしで(もちろん馬鹿みたいに食べないだろうけど)ゆる筋トレ10ヶ月で引き締まった人がいるから希望は捨てないで脂肪もみほぐしつつカロリーコントロールとひねり運動するよ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 20:00:55.84 ID:t/ICjI55.net] 今月いっぱいは区のスポーツセンター行って、 来月からは駅前の月額2700円のところに通うよ。 区のほうは一回330円だから割高……。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 20:07:49.12 ID:GXj/C7+y.net] >>632 高いねー うちは6回で1050円だわ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 21:24:15.31 ID:+FokjMtF.net] >>632 >>633 高い…うち月額1880円… 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 22:00:24.02 ID:xRGVpkCG.net] ルームランナー ポチっちゃった･･･ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 22:01:13.54 ID:bK6O7Aal.net] 本当は薬飲まなかったらこんなに痩せるのに行き詰まることもないんだなーでもその選択肢はない 本気で痩せたいはずなのに運動やる気でないし食事もそこまで制限出来ない あと食事減らしたら基礎代謝落ちて痩せにくくなるって聞いてちょっとどうしていいか分からない 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/06(日) 22:29:04.04 ID:+FokjMtF.net] >>636 運動って思うからやる気なくなるんじゃないかな 散歩でいいから1時間位歩いてみたら？ 本気で痩せたいのなら、だけど 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 09:43:45.95 ID:pz8scmDz.net] 今日の朝はなんとかジョギング行けたけど台風来てるから夕方は無理かなぁ.. あぁ嫌だ嫌だ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 10:10:01.78 ID:1QqLZlII.net] 薬飲みだしてから156�p46�sから75�sまで肥大。 膝を痛めて整形外科に通って色々なストレッチ、筋トレ。 血圧も上昇しすぎていたので 薬が減量されて食事制限で体重が落ちるようになってきたところでかなりカロリー制限。 結果57�sまで痩せた。 しかしこの時は下手したら摂食障害というくらい食べなかったので 今は61、8�sまで戻った。 鬱状態が軽減されてきて少し動けるようになったので運動も開始。 区立の筋トレマシーン完備の施設は激安だが徒歩40分では通えないと断念。 スポーツクラブでエアロバイクこぐのと迷って女性専用のカーブスを選択。 電話で問い合わせすると入会金を全額とられるが ネットで見学を申し込んでその場で入会を決めると確か入会金は半額になる。 体重はすぐには落ちないが気になる個所の筋トレを効率よくできるので 生活サイクルを作って良質の睡眠をとることやスタイルをよくするために続ける予定。 あんまり意欲なくてもカーブスにまでいっちゃえば 半強制的にやらされるんで一人でスポーツクラブでするよりちゃんと運動できるのも気に入ってる。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/07(月) 14:12:34.10 ID:9TLZ/CQf.net] >>639 カーブスって１日30分しか利用出来ないんでしょ？ それで５０００円位だっけ？ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 14:54:48.13 ID:zIfPvBqR.net] 仕事終わったらエアロバイク漕いできまーす！！ ついでに筋トレする！ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:04:51.02 ID:OjR6aZo+.net] たまに我慢していたインスタントラーメンとかポテチとうまい棒とかのスナック餓死をドカ食いしてしまうのが辛い。 食後は体に油と水分がたまってる感じがして気分悪くなるのにやめられない。 ただでさえ薬で代謝落ちて体調悪いのにさらに憂鬱になる。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:07:45.00 ID:RThRdiPb.net] >>639 徒歩40分だったら自転車で15分位で行けないかな？ 自分は徒歩通勤の時に片道40分かかってたのが自転車通勤にしたら10分になったし 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:09:53.47 ID:RThRdiPb.net] >>642 普段はトレーニングとかしてるの？ してるならチートデイという考え方もあるから気にしないで してないなら間食を我慢するかトレーニングしよう！ 無理のない範囲でね 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:12:31.02 ID:uq+xXVdj.net] チートしたいわ 晩ご飯に白飯が食べたい… 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:27:48.59 ID:PzNUpV4L.net] たまにダイエット休憩ってやると響かずはずみがついて、よし頑張ろってなる…時と逆にそこから崩れて止めたってなる時あるよね 自分はあまりにも落ち込んだ時に食欲があれば休憩してから続けたほうが続くみたい アモ、リフレックス１…リフレックス完全抜いたら激落ちして１t/dayに戻した…で７月14日87.6kgから今朝で83kgまで落ちました。 骨盤矯正ビューティーコ●スリムは背もたれが折れたので交換してもらってます…orz クッションより軽いストレッチと炭水化物抜きダイエットが効いてます クッションも矯正されてる実感はあるけど 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:33:07.55 ID:1QqLZlII.net] ＞＞640 効率的だから納得してる。 あの回転すし状態でないと自主的には色々な種類の筋トレする気力がない。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 16:43:57.50 ID:HzSm4Yu3.net] >>647 カーブス続けてみて良さそうなら教えてほしい 気にはなってるけど行く勇気がないんだよね ちなみに158cm、72kgから今55~56をウロウロしているところ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/07(月) 17:10:22.24 ID:9TLZ/CQf.net] >>648 逆にそこまでどうやって落としたか聞きたい 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 17:51:18.33 ID:HzSm4Yu3.net] >>649 あすけんのカロリー制限栄養バランス厳守と、運動 あと具合悪い時は何も食べられない 最近停滞してるから何か違うことした方がいいのかと思って… 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 21:56:30.02 ID:i58AVQEw.net] >>650 凄いですね、自分もあすけんでカロリー制限しようと思い利用してみましたが なんか合わなくて早々にアプリアンインストールしてしまいました。。。 167センチ体重68.85ｋから週3回の運動で3ヶ月ちょい経過・ようやく66ｋ後半から67ｋ前半の体重を行ったり来たり の状態です。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 07:12:59.78 ID:zvgSNZZ3.net] 朝ジョグ終了！ 昨日の夕方は流石に台風直撃してたから無理だったけど少々の雨だったらちゃんとやろう 今日は夕方から呼吸器科の検査入院ﾏﾝﾄﾞｸｻ 明日の朝には開放されるんだけどね 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 08:24:38.92 ID:52wjV4Fu.net] 午前中動ける人がうらやましい。 私はこれから寝ないと体力持たない。 いまはダイエットの時期じゃないんだろうか。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 09:02:27.10 ID:zvgSNZZ3.net] >>653 無理をするとメンタル悪化するからね トレーニングまで行かなくても軽いストレッチくらいから始めてみては？ 自分は寝起き凄い悪くて身体も固まってるけどストレッチやってるうちに目が覚めて身体もほぐれてくるよ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 09:30:18.92 ID:liB/kSEo.net] >>653 今はまだ運動できる時期じゃないんだろうね。 ゴミ捨てできるようなら一歩でも外に出るとか 他の方がいうようにストレッチ一種類でもできそうならしてみるとか 生活リズムができるのは大切な事だからできることから頑張ろう。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 18:09:55.97 ID:mKLYNj2X.net] ダイエット Tを抜いたら DIE・・・ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 18:23:31.89 ID:iF/Q7AST.net] ダイエットと関係ないけどリスパダール飲んだら胸が大きくなるんだってね 太るけど適度ならちょっとお得 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/08(火) 19:03:13.24 ID:J65MLtDV.net] >>657 それ、乳ガンリスク上がるやつやん 喜んでる場合ちゃう セロクエルでプロラクチン上昇するのは授乳中と同じ状況にしてるからって言われたよ、医者に リスパも抗精神薬だから成分似てるんじゃ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 19:07:05.40 ID:U25D+6v3.net] ここの助言に従ってカロリー制限して、とりあえず2週間ちょっとで６８ｋg→６５ｋｇになった お金ないから糖質制限できなくてまだ米食べてるけど、米って脂質ないけど中性脂肪でデブるんやね ６８ｋｇになったら自重で足が痛くなる恐怖は忘れられんわ・・・ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 19:07:12.64 ID:1jooyyG6.net] リスパかなり太るし、マンモ受けたら乳汁がドボドボ出て、 検査室掃除するの大変だったよ。 二度と飲みたくない。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 19:21:10.37 ID:iF/Q7AST.net] >>658 まじで 恐ろしい 医者が喜んで言ってたけどダメ病院のダメ医者だなこりゃ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 22:19:52.88 ID:V8ajc/tu.net] カーブスの勧誘で引いた 勧誘してる人がコーチだったけど、しつこく個人情報聞き出そうとするし、体験予約しろってしつこかった プロザックとか飲みたい 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 01:24:01.28 ID:bvgYUCXQ.net] >>653 結局、夕方に猫に起こされたわ これから寝ます 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 07:31:45.28 ID:gG2votJu.net] パキシル単剤処方の知人はずっとスリム体型維持してた 痩せの大食いでよく食べてたけどすらっとしてて羨ましかった 私はパキシル飲みはじめて徐々に太ってセロクエルとエビリファイでとどめ刺された 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 10:48:12.15 ID:4b+nt/H2.net] さーて今日は仕事終わりにエアロバイクと筋トレしてくるか 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 11:07:52.59 ID:O34/0hX/.net] なんかお腹すくなとは思ってたけどパキシルのみ頓服の時は逆に痩せていったよ リスパの粉と錠剤の時も太らなかった 医者に錠剤にしてもらえるよういってみようかな、何でダメなんだろう 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 15:56:09.62 ID:M+DdRIKV.net] てす 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 16:22:36.55 ID:tSE15iUj.net] パキシル30で半年6キロ太った それまでは太ってもある程度上限があったのにリミッター外れたみたいな増え方してる そして全く落ちないという… 勝手に減薬してみたりしたけど今度は精神があかんわ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 17:07:06.90 ID:4b+nt/H2.net] ‪エアロ・バイク漕いでます。‬ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 17:38:52.03 ID:Qw5cc+dh.net] リフレックス処方やめてもらった。半年くらいで10�`太ったから。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 17:53:34.08 ID:7HF4TulY.net] >>670 代替え何にしました？ わたしは鬱寄り双極でリフレックス代替え無しで断薬したらヤバくなりました 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 18:00:38.96 ID:4b+nt/H2.net] エアロバイクを30分間、10km。 レッグエクステンション、ショルダープレス、クランチ、ラットプルダウン。 をやりました。 目指せ標準体重！！ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 18:03:46.21 ID:0vIJ/MYc.net] >>671 代替してないです。私は不眠と軽い鬱なので、そんなに支障はきたさないかと。デプロメールで充分です。 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 21:11:06.22 ID:gPakfkln.net] ジョギング始めて一週間経ったけど体重変わらん けど明らかに足の力が増えたし新陳代謝が良くなったのか汗が粒になって出まくるからこれはこれで良いんだろう 気長に頑張ろっと 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 23:47:36.23 ID:PYt8NddO.net] 服薬で8キロ太ったからダイエットしたらカショオ再発 治そうと思ってなるべく吐かないようにしてたら案の定過食のみになったから太り出した… 下剤も使ってるけど下剤使うと薬も効かなくなってメンタル病むから辞めたい リバウンドも怖いでも、食べるの辞められない（；＿；） 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 08:47:30.57 ID:PmL0Ls2F.net] >>675 せめて過食するものをローカロにして乗り切れないかな ポップコーンダイエットとかどう？ 市販のじゃなくて自作が必要だけどもどうしても食べちゃう系の人には合ってるかも あと過食の根本の原因は不安感だから抗不安薬を処方してもらうとか これ以上薬増やすのはどうかというなら仕方ないけど 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/10(木) 10:08:12.87 ID:VJ71oB8/.net] 私も過食嘔吐10代〜20までしてました 母親との関係でなってたのと子供のころから太ってるのをバカにされてイジメにあったのが原因でコンビニで吐くために3000円位かって全部吐いてたわ 不安感&ストレス解消目的だったかも、あとはやっぱりイジメの怖さ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/10(木) 15:11:38.41 ID:mg33eVO0.net] >>676 ありがとうございます ポップコーンやってみます 不安薬はソラナックス上限まで出されているのでしばらく様子見てみます >>677 同じです、コンビニで2000〜3000円分買って吐く感じです 食べてても辛いし吐いても辛いし馬鹿じゃないかと思うのですが 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 16:35:51.77 ID:Qc2La1Ir.net] >>673 薬は少ないほうが良いですね 返答ありがとうございます 軽いうちに寛解すると良いですね 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 16:57:00.24 ID:+ooAltMa.net] 自分も過食持ちなんだが抗不安薬でも治ってない 主治医が言うには食べると脳内麻薬が出て気持ち良くなるから中々やめられないんだって 生理前じゃなければ我慢できるようにはなってきた 食事減らしてトリプタノールを断薬して半年経つけど体重落ちない 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 18:49:31.65 ID:VJ71oB8/.net] >>680 私はガリガリになるまでの拒食は経験ないけど食べないのも気持ち良くなるんだよね 白黒思考なのも関係あるのかもなぁ バランスが悪い 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 20:14:28.74 ID:w1FVFv6O.net] ビチク連呼は甘え 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 21:49:17.22 ID:XqQGqPND.net] 連呼は働け税金泥棒！！ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/10(木) 21:49:23.90 ID:mg33eVO0.net] >>681 拒食症でガリガリになった人が体調良いと感じることあるみたいですね ダイエットハイとかと一緒なのかな 確かに体重減っている時って高揚感ある気がする 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 22:24:25.13 ID:NpzKCrCA.net] 連呼キチガイのメインスレって聞いたからしばらくウォッチしてみますわ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 22:35:52.70 ID:fsOkW79X.net] 連呼爺うぜぇ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 23:17:41.24 ID:ShK9w41G.net] >>674 短時間短距離のジョギングやってるけど、それよく分かるわ。 普段の駅の階段とかも楽になったというか足にぐっと力が入る気がする。 お互いに気長に頑張りましょう。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 23:58:57.19 ID:+ooAltMa.net] >>681 白黒思考あるあるだ 動けなくて3日に1度くらいしか食べなかった時はハイにはならなかったけど拒食じゃなかったからかも 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 01:25:01.27 ID:RatFvzc5.net] 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 16:34:46.33 ID:JFSaOM4w.net] 継続は力なり 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 17:01:39.92 ID:UkcpwUgU.net] バイク20分と筋トレしてきたー やっぱり人の目が気になって夕方で人が少ない時間にしか行けないわ ルーラン増えて余計落ちにくくなった気がするけど、ルーランは関係なくて自分に根気がないと思うようにしてる 具合がいい時にしかジム行けないのが本当にダメだなあ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/11(金) 17:42:27.05 ID:Ymo40r9/.net] 涼しくなったのは良いんだけどやっぱり涼しいと食欲わいちゃうね 豆腐とゆで卵とササミとブロッコリー、オクラのサラダとさばの塩焼き食べちゃったw 今日はこれでなにも食べないぞー 暑い方が食欲落ちていいわ 食欲の秋ってよくわかるわ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/11(金) 20:56:43.82 ID:usm1FRKT.net] >>691 そうだよね、人の目って気になるよね ロードランナーとかすごいなと思う、自分には無理 だからステッパー買ったんだけどやっていない。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 21:14:17.39 ID:Luz4azGc.net] 運動ならプールが一番好きだけど対人恐怖症発病していけなくなった プールの端はばばあの溜まり場だし子供が走り回って怖いしもういやだ お金ないからフィットネス系のプールには行けないし早く夏終わって欲しい 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/11(金) 21:58:35.77 ID:usm1FRKT.net] >>694 プールは水着着ないといけないし、人の目があるからかなりハードル高いよね しかも今夏休みだから子供がいっぱいだよ 自分も泳ぐの好きだから行きたいなあとは思う 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 23:01:37.25 ID:ICPf2hLo.net] 自分は糖質制限正しくやってるはずだけど痩せないのは薬のせいとしか考えられない 思ったより強力 最初に出された時にこの薬太りますから気をつけてくださいねくらい言って欲しかった 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 23:14:02.50 ID:rR3SPPaA.net] >>696 基礎代謝が相当落ちてるのかもしれないね 筋肉量増やす、ハムストリングスいわゆる太腿の筋肉（体の中で一番デカい）を鍛えるか、背中にある脂肪燃焼細胞の活性化を促すとか 自分も去年とくに後半は寝たきりだったのだけど、糖質制限で順調に落ちてるから希望は捨てないでね 今の体重があまり重くないのかもしれないし 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/12(土) 03:33:42.20 ID:4Rw2156K.net] IP表示されるので荒らしや自演自己陶酔がいません 毒親問題総合スレ mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500736478/ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 10:32:54.90 ID:jn+uyjTJ.net] 昨日メンタルの先生にやっとリフレックスやめたいって伝えられた。まず減薬からね。って あんばい見ながら自分で調整するわー 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/12(土) 11:54:09.75 ID:SdyW8yvf.net] >>696 私もかなり強力です 飲んでる薬はリフレックスとクエチアピンが太る系であとはベンゾ系です 薬は何を飲んでますか？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 16:34:28.79 ID:y95yOyJl.net] 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 仮病ばかり使ってんじゃねーよ！！仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病！！ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 17:25:03.60 ID:d5ZJJYLn.net] >>701 おまえがしね糖質やろー 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/12(土) 21:47:36.18 ID:+Ti2cTGv.net] なんか浮腫みがひどい 体重的にはそんなにかわらないのだけど あーー、明日人に会うのやだな ぶくぶくした顔見せるのか… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 22:58:48.06 ID:VAUsdsEd.net] 真面目に運動して食事も気をつけるようになって4ヶ月 全く体重が変わらない常に54キロ台キープ 抗うつ剤ってなんなのまじでやばすぎない 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 23:12:54.55 ID:LNgRJpdX.net] >>701 お前はもはや連呼と同類だよ 薬飲め 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 23:40:22.14 ID:4Jva3hds.net] ジョギング1週間経ったら慣れてきたので5分から8分に増やしてみた もうちょっとだけ余裕あるっぽいけど無理は禁物なので少しずつ増やしていこう 最初は5分で息も絶え絶え、家に帰っても暫く動けなかったけど今は最後ダッシュしても1分もあれば息整うようになった 慣れってすげーもんだな 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 08:09:52.79 ID:UwVe9eIb.net] 連呼爺逝け 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 22:54:44.52 ID:VmIGDrf4.net] 長文ごめんなさい 元々代謝良くて何も気にせず食べてダラダラしてても体脂肪率も体重も全然変わらなかった でも今は発症前+10kg…抑うつで一番落ちてた時から+14kg 体脂肪率+10% 3年でこれだから激太りってほどではないのかもだけど自分としては見たことない数字が並ぶし服がきついし鏡を見るのが嫌だ 食事量も糖質も気をつけてジムで筋トレと有酸素もやってるけど減らない 「レメロンって太るんですよね？」って主治医に言っても否定する（レメロン1/2とサインバルタ2錠のロケットにマイスリー1錠） 「今サインバルタ3錠の時から見違えるほど落ち着いてるんだから」「代謝が多少落ちることはあっても食事と運動気をつけていれば大丈夫」って言われる ネットの情報なんか当てにならないから見なくていい、レメロンで太るなんて医学書に書いてないとまで言われる 結局今の処方+防風通聖散出してもらったけど体重面以外は本当にいい先生だからこそどうしたらいいか分からない… 肥満外来に行けばいいのかセカンドオピニオン探した方がいいのかこのまま運動するしかないのか これだけ悩んでるのも抑うつ発症させてクビ切った前職のせいなんだと思うとこの3年の時間とお金と体型を返して欲しいっていう恨みに行き着く…選んだのは自分だけど…しんどい 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 22:57:27.23 ID:VmIGDrf4.net] 何言いたいか分からないですねすみません 今のまま運動と食事制限を続けるか、セカンドオピニオンを探すか、肥満外来などをやっている内科にかかってみるかどうするのがいいのでしょう？ 主治医は薬が合ってる以上レメロン1/4に減薬するのは考えていないとのことです 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 23:19:15.64 ID:0hKqTqWZ.net] >>709 肥満外来ってBMIが35以上じゃないと 保険適用されないような。。。 それくらい太ってるんですか？ ダイエットは始めてどれくらいですか？ 半年以下ならまだ焦る必要は無いと 私は思います 消費カロリー>摂取カロリー と 適度な運動を守れば必ず痩せていきます 気長にいきましょ でも薬の処方でどうしても納得いかないなら セカンドオピニオンもありだと思います 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 23:22:07.04 ID:g22NBAJs.net] 明日はジム行くぞー。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 23:32:08.82 ID:VmIGDrf4.net] >>710 優しいお言葉ありがとうございます… 誰にも相談出来なかったので涙が出そうです まさに初めてまだ半年ぐらいなので根気よく食事制限と運動も続けようと思います やる気をもらえて本当にありがたいです 保険適用の基準も教えて頂きありがとうございます！ 基準には達していないので先に電話で相談や血液検査などだけでもして貰えないか聞いてみますね 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 00:19:22.30 ID:jyM916Ck.net] >>712 肥満外来もいいけど、今は肥満の遺伝子検査も 簡単に出来るみたい www.herseries.co.jp/wrk/t_diet/ https://top.dhc.co.jp/shop/idenshi/diet/sph.html お金に余裕があれば試してみてもいいかもね 私も仕事で鬱になって太ったから 気持ちはよく分かる のんびり焦らず地道にいこうね 継続は力なり！ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 01:07:03.86 ID:lbOhXHnF.net] >>713 712です 遺伝子検査このスレで見かけて気になっていたので情報助かります 明日肥満外来のある医院に電話して診てもらえなそうだったりしたらこちらも試してみようと思います 重ね重ねありがとうございます…！ 713さんもお仕事が原因だったのですね 薬も変わらず病状回復してきても体型が戻らず本当に不安でしたがお言葉に救われました 明日もジムで頑張ってきます！ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 01:16:39.24 ID:Y2XiGCzt.net] 糖質になる→仕事再開→薬も増え頓服沢山飲んで働いてたら30キロ近く増えた それから5年くらいずっと太ってたんだけど今年入ってダイエット始めて太る前の体重に戻った めちゃくちゃ嬉しい 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 01:45:39.72 ID:VqSEl5Jp.net] >>715 30kgを減らすのはきっとかなり努力されたんでしょうね 凄い！そしておめでとう！ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 07:32:25.37 ID:gdm0k4/f.net] 新しいスマホに運動量測るアプリが付いてて一日何歩歩いただとかどのコースの何キロを何分かけて走ってGPSで走ったルートが分かったりだとか体重、体脂肪も一括で管理できて便利！！ >>715 自分の目標体重も30キロ減くらいなので頑張るよ〜！！ さーて、今日も走ってくるか 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 15:59:55.26 ID:fkr4UpQR.net] 代謝落ちるけど、絶対に体重落ちないということはないな 月1キロのペースならなんとか落ちる それでも一年続けたら10キロ以上痩せるからね メンヘラは身体動かすのがしんどいから、筋トレ短時間で代謝を上げた方が有酸素より効率いいと思ってそうした 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 17:07:06.53 ID:u30JUZvi.net] なんだかんだやってみた。結果的に夜８時以降いっさい食べないってのが一番効果あったわ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 19:46:23.14 ID:qckyGfln.net] 精神薬で太るのは悩みだけど、症状が落ち着かないと命を落としかねないから、一応 自分の精神状態を鑑みて減薬やダイエットの提案を医師にしてみる。 医師は大体、自分が受け持ってる？疾患の治療に重きを置いて、肥満への危機感を後回しに するよね。それも仕方ないかなぁ・・・って思う。 状態がよくなれば、薬も減るし前向きにダイエット出来るんだから。って思うようにしてる 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 19:54:14.85 ID:u30JUZvi.net] なんだかんだやってみた。結果的に夜８時以降いっさい食べないってのが一番効果あったわ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 19:57:54.43 ID:JRO33z5v.net] >>721 なぜ２回同じことを？ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 19:59:37.42 ID:93IscQsQ.net] 大事なことなので。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 21:23:14.57 ID:VLPOk89y.net] メンヘル板でもお馴染みのドグマチールを断薬中 精神のマイナス面は特に現れていない これで異常な食欲が落ちてくれたらいいのだが… 他にはエビリファイ、サインバルタ等。これらは抜けない。悪化は避けたい 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 17:26:57.12 ID:RmuS4uFS.net] エビリファイもサインバルタも太るよね エビリファイだけでも止めた方がいいかも 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 18:26:00.82 ID:C/fC1hhh.net] 昨日久々に就寝時の空腹感を感じたが、ちょっと我慢して寝れた。なかなか体重落ちないけど、こういう時は 落とせてるのではないかと思う。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 19:23:20.35 ID:pz52eMlR.net] >>726 やったじゃん、空腹を感じてる時に脂肪は燃えてるって言うしね。今日もそうあると良いね 私もね！ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 19:35:51.05 ID:hAFGDH4o.net] 明日から、仕事終わりにジムを再開するよ。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 19:53:34.89 ID:erYMm9X1.net] お腹が空いたなぁ〜グゥーってお腹が鳴ってるときに脂肪燃やしてるんだって そう思うと空腹感がいとおしいわ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 04:25:02.64 ID:mZTn0keA.net] >>729 それも事実だけど いいことばかり書いてるけど異化も起きて筋肉減って リバウンドされやすい体になることも忘れんなよ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 04:29:29.43 ID:mZTn0keA.net] >>727 基本　運動しながらなら好ましいけど（薬飲んでるから、おいそれと活動的になれないのは考慮しても） 運動しないで空腹感じたら痩せられるなんて安直だからな、太りやすい体質になるだけ 一時的には痩せるかもしれんがリバウンドコース 何がやったじゃんだ　馬鹿かおまえは 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 04:31:49.87 ID:mZTn0keA.net] >>726 おまえの無知があほを呼んだ >>728 運動しようとするのがすばらしい 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 09:33:33.29 ID:tyIVdmLp.net] 今日は連休疲れが一気に来て起きるのが遅くなって早朝ジョギング行けなかった... 夕方頑張ろうっと しかし連休明けは体がなまって仕事する気がおきないなぁ... 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 12:34:47.24 ID:tyIVdmLp.net] やっぱサボり癖がついてズルズルしちゃ駄目だと思って昼休憩に走ってきたよ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 13:49:40.73 ID:ZT+fz8B3.net] 運動も過食も積み重ねだよね 運動は続けてれば力になるし日課にもなるし、過食も寝る前の食事も続けるとどんどん蓄えちゃう だから>>726が空腹を我慢出来て寝られたのって偉いと思うしそういう小さな自信を積み重ねていくのも大事だと思う 自分も夜中食いそうになったらスクワットか腹筋でもして誤魔化そうかな 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 15:16:47.69 ID:xrk0u7rt.net] >>734 えらいね、やっぱり続けることが大事だよね 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/16(水) 16:08:42.99 ID:XKoAoeii.net] 圧倒的美女在籍数☆関西最大クラス ビギナーズ本店 業界未経験の女の子の在籍数もNo.1クラス 興味のある方は、「福原ビギナーズ」で検索♪ ON 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 17:20:15.98 ID:l/CoWdH8.net] 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818！！！！！！ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 18:41:05.09 ID:cBYaNUT/.net] 最近食べ過ぎで体重が増えてたんだけど、昼過ぎに鯖缶とご飯を普通に美味しくいただいたら0.5キロほど落ちてた そのあと昼寝もしてしまい悪夢をみたのだけどまた今鯖残り食べたら不安感も消えた 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 19:53:42.86 ID:vmzNA6Ny.net] 鯖はDHAが豊富だから、関係があるのかな？ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 20:06:38.63 ID:cBYaNUT/.net] DHAとEPAとビタミンCサプリ飲むと痩せるって前テレビかネットに出てたらしい DHAとかの含有量が多いのじゃないと意味ないみたいだけど 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 20:29:31.14 ID:7sHAYhRF.net] 何事もバランスが大事 これさえ食べれば痩せられるなんて無いから 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/16(水) 23:04:25.49 ID:IvKkdW6a.net] 鯖缶いいね 買い出し行くついでに買っとこう 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 23:15:20.94 ID:mGaGruLg.net] >>741 前に今と違う病院で勧められてDHAとEPAのサプリ飲んでたけど痩せなかったな 体質によるのかもしれない 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/17(木) 08:02:35.27 ID:/uMOWqfP.net] >>744 効果があるとしてもちょっと痩せやすくなる位なのかもね 自分も毎朝さかな食べてたら食欲は落ち着いたけどそれだけで痩せはしなかったよ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 09:32:24.75 ID:EhGvMGZ0.net] 今日は大雨で朝走れなかった 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 15:40:50.26 ID:t9aze+ju.net] 雨続きで歩きに行けないのと 太陽の光にあたってないから 調子が悪くなってきた 調子が悪いと過食に走るんだよね私は ここで我慢しないと でもまだここに書き込めてるから大丈夫かな 754 名前：818 mailto:sage [2017/08/18(金) 15:55:14.90 ID:xfIwRSr7.net] 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 16:49:24.47 ID:bAK+PcDm.net] B型作業所で働くことにした 今までは無職だったから少しは痩せれそう 仕事頑張る 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 18:56:59.16 ID:7y3zomxr.net] >>748 お前も病気入ってるぞ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 19:11:39.14 ID:9Ke4nubY.net] >>749 この時期に公園清掃やってるけど、若干体重減ったよｗ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 19:27:14.86 ID:JkllW2a4.net] >>747 俺は男だが同じ 今朝は雨止んでたので歩けるはずだったのだが歩くのやめてうちに帰ってしまった さっき米２合食べてしまった １合分でやめるはずが我慢できず 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 21:10:40.77 ID:xZT0u+83.net] あすけん導入で飲み物だけで1000kcal近くいってることが判明。道理で痩せないはずだべ。 ビール腹ならぬジュース腹。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/18(金) 21:17:31.72 ID:LXQVk3vn.net] 飲み物だけで1000カロリーって．．どんなのだろ 飲むヨーグルトなら100mlで90カロリー位あるけど 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/18(金) 22:08:37.69 ID:XlfYMfu3.net] >>753 いったい何飲んでるの？？ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 22:09:34.05 ID:SEKOZkNk.net] カレーとか？ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/18(金) 23:30:23.50 ID:W5fbdhNH.net] >>753 コーラ水代わりに飲んでるの？ なかなかないパターンだな 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 23:30:41.60 ID:O1JE1fEI.net] カレーは意外とカロリー低い 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 00:07:49.45 ID:EoLEpo6F.net] >>755 >>757 今日は アクエリアス500ml コーラ280 アイスカフェオレ2杯（砂糖ありなし１杯ずつ） 野菜ジュース3杯 CCレモン2杯 低脂肪乳2杯 だったかなあ・・・。1杯は200mlとする。 腹がはちきれそうなくらい膨れて苦しい。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 00:08:42.47 ID:EoLEpo6F.net] あ、>>753です。 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 09:41:04.37 ID:BL/gZIDd.net] >>759 C.C.Lemonは砂糖水だよね 水分てか色んな飲み物好きだね それ全部家で煮出した麦茶にしたらお財布にも身体にも優しい 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 10:06:07.58 ID:TUE+Xp/l.net] ダイエットしたい人間がそんなにカロリーも糖質もある飲み物をガブガブ飲む意味がわからない。痩せる気が無いじゃん 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 10:21:20.45 ID:aWTu6d2s.net] >>761 麦茶良いよね ほぼ水道代しかかからないんじゃないかってくらいコスパ良い!! あと自分は牛乳と運動後にプロテイン飲んでるかな 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 10:55:50.85 ID:P8lI8nCK.net] >>759 糖尿じゃない？ 糖尿病だと喉乾くっていうし、甘いものばかり飲みまくってるし 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 12:41:40.15 ID:aWTu6d2s.net] たまには血液検査でもしてみようぜ 自分も軽い糖尿って言われてショックでダイエット始めたし 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 14:06:55.91 ID:EoLEpo6F.net] 753です。 今飲んでる薬の副作用が喉の乾きで、バイトが汗だくになる仕事だから、飲んでも飲んでも喉乾いて、気がついたら・・・というかんじです。 とりあえず定期的に血液検査してますが、まだ糖尿ではないです。危ないですが。 今日は反省して麦茶にしてます。これが続けばいいんだけど。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 14:47:47.88 ID:axm0pPtv.net] >>766 飲んでも飲んでも喉乾くのはおいといて、 あの内容ならアクエリアス以外はどう見てもアウトでしょ 麦茶頑張って続けてね 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 15:39:14.82 ID:aWTu6d2s.net] アクエリアスも結構糖質多いよ スポーツ飲料ってのはガチでスポーツした人にちょうど良いくらいで軽い運度程度なら水で割って飲んでちょうど良いくらいの物 甘い飲み物は甘さで水より喉が渇きやすいから特に喉が乾く人には不向きだよ 喉が乾くから喉を潤す事と甘い飲み物を沢山飲んでしまう事はイコールじゃないからね 友人に糖尿の人が居て開き直ってジュースやカップ麺をかっ喰らってる人が居るんだけどその人の体がどんどんボロボロになっていき仕事もままならない状態になりつつあるからそうはなって欲しくないんだ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 15:49:19.20 ID:axm0pPtv.net] >>768 わかってるけど、バイトで汗だくになってるって書いてるからさ それならアクエリアスはまだいいとしてってこと 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 15:50:41.74 ID:BL/gZIDd.net] >>768 糖尿って抗精神薬飲んでると余計なりやすいから自分も最低半年おきに血液検査してる 最近糖尿の人増えてるよねー 糖尿病って血管がボロボロになっていく病気だから怖いわ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 17:55:49.71 ID:fdEdEHBZ.net] 血液がドロドロになると運動しても痩せないらしい ２００mlくらいのコップ一杯の水を１０分くらいかけてゆっくり飲んで ３０分吸収されるまで待ってまた１０分かけてゆっくり飲んで それを繰り返し、一日に水を合計１．２リットル〜２リットル飲むようにして それを毎日繰り返すことで、血液がサラサラになるようにして 今後運動して痩せるか試してみる 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 18:43:09.13 ID:54pHl6Id.net] >>771 多分意味ないぞ ソースは水を大量に飲む俺 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 19:05:16.10 ID:UdRywMnJ.net] 水を１日３、４リットル飲んでるおれも血はドロドロだよ。 野菜中心の生活とかしないとダメなんじゃない？ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 19:09:47.69 ID:5bxJkizB.net] 一度に大量に飲むとろくに吸収されずに排出されちゃって大して飲んでないのと同じだから一概に意味ないとは言えないんじゃないかな 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 19:19:05.97 ID:UMJv3pip.net] 異常に水飲むけど血液ドロドロだな 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 19:40:25.55 ID:fdEdEHBZ.net] ttps://www.alpina-water.co.jp/blog/water-health/5072.html の 「お水の飲み方で吸収率が変わる」 で見たけど、 水分を一気にガブガブ飲むと吸収率が悪くなって、余分な水分として処理されて 尿として排出されるみたい 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 19:56:11.57 ID:BL/gZIDd.net] えっ、なんで皆血液ドロドロなのがわかるん？ 血液検査でコレステロールの悪玉が多いとかで？ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 19:57:43.12 ID:nG03U53z.net] >>751 この時季に公園掃除って偉いですね！ 痩せるのも納得いきます 頑張っている姿が素晴らしい 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 20:27:11.26 ID:QhYQvuck.net] アクエリアスもコーラもカロリーゼロの奴にしてみれば？ と思ったけど、人工甘味料もあまり良くないんだっけ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 22:06:51.89 ID:54pHl6Id.net] >>774 誰も一度に大量に飲むとは言ってないぞ トータルの話 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 22:20:58.87 ID:9GY4XCnP.net] >>778 どうもありがとう！ 明日は、障害者の施設が集まって祭りみたいなことするので、それの出店に行ってくるよ。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/20(日) 00:00:55.96 ID:/SVqFByz.net] >>781 ボランティアの清掃のやつとかに登録してるの？ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/20(日) 00:06:52.68 ID:/SVqFByz.net] ここに書いていいのか分からないけど、自分は知って楽になったので ダイエット薬のリポ◯リンとかファス◯ィン飲むと代謝上がるし食欲抑えられるから間食抑えられるよ ただ副作用強かったりするし会う合わないもあるので自己責任で 専用のスレもあるのでROMると良いかも メンヘラは薬で太るし動けないし、太るとさらに鬱になる辛さ分かるので情報だけでもと思い… ただダイエット薬って安易に勧められるものじゃないし、賛否両論あるので、不快に思われた方はスルーしてください 申し訳ない 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 09:23:28.55 ID:rbGQjg7f.net] >>782 いや、作業所の仕事だよ。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/20(日) 11:58:36.65 ID:N1mD0c2f.net] やっぱり寝る三時間前に食べなくなったらスルスル痩せてきた 胃も小さくなって一回に食べる量も減った 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 12:11:16.24 ID:3vItg3Qb.net] >>780 だから「一概に」と言った 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/20(日) 12:19:34.61 ID:/SVqFByz.net] >>784 そういうこともやるんだね 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 12:56:38.43 ID:bX52rmkJ.net] >>783 伏せ字がわからないので伏せずに書いていただきたいです 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 13:09:15.65 ID:bX52rmkJ.net] >>788 自己解決しました 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 05:49:41.47 ID:n3RJWMrw.net] ここんとこ過食してしまう 一週間で4kg増えた やる気がどんどん下がってく でも食べないとメンタルが安定しない しばらく飲んでなかったけど食べたくなったら抗不安薬に頼ろうかな 何かしらに効くといいな 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 12:45:00.76 ID:BfPmiW1I.net] 血液どろどろの人はお酢を飲め ドリンク用もあるし飲み方はぐぐれば色々出る 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 14:37:02.02 ID:T0cKBBGU.net] お酢ってサラサラになるって言うよね。 飲みやすいのとかもありそう。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/21(月) 14:40:01.05 ID:ttmmv8Rl.net] DHCの置き換えダイエット飲んでるけどこれめっちゃ高い 高すぎて1日１食しか飲めないわ もっとコスパいいやつ何かあるかなー？ ドラッグストアで売ってるプロテインでオススメとかありますか？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 15:11:06.06 ID:PpyRPvj9.net] ドラッグストアに売っててコスパが良くてダイエット向きって条件ならザバスのウエイトダウンで良いんじゃない？たんぱく質とビタミン摂れるし 801 名前：818 mailto:sage [2017/08/21(月) 15:24:15.69 ID:ecrWjwFw.net] 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818！！！！！！ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 16:00:18.09 ID:aUmvueP8.net] >>795 お前も病気よー 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/21(月) 17:32:51.88 ID:1RyH1mTX.net] >>795 統失なの？ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 19:40:54.76 ID:PcvEbOu9.net] >>781 障害者の施設が集まってお祭りなんてあるんですね 楽しそう 出店、上手く行きましたか？ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 20:57:43.98 ID:xO/sOXBh.net] 水曜からまたジム通いをする。 明日、職場の近所の安いジムを見学してくる。 >>798 楽しかったよ〜。ちゃんと売れたし。 まぁ昨日のは、十一月にあるでっかい祭りの予行演習だから規模は小さかったよ。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/21(月) 21:53:47.45 ID:NKomR1/H.net] >>790 同じく3キロリバウンドした 顔浮腫んでいて最悪 >>793 野菜ジュース&豆乳 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 22:04:50.62 ID:pEtZY3Zm.net] >>800 たんぱく質摂れないじゃん 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 22:40:00.61 ID:fprh+VQ+.net] マイプロテインで5キロ9000円程度で色んな味売ってるから買ってみた ちょくちょくセールしてて7000円位に値引きしてくれたし 自分はブルーベリー味を頼んでみた 5キロもあれば数ヶ月は持つだろう 早く来ないかなぁ 楽しみだ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/22(火) 01:49:33.31 ID:uT3w1tyi.net] >>801 だから豆乳 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 05:30:51.36 ID:iFKOVVzG.net] ちなみに胃は小さくならないぞ たんぱく質と糖質適度に採って適度に運動してれば太らない　オススメはスクワットと懸垂、プッシュアップ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 05:34:18.83 ID:iFKOVVzG.net] マイプロ気になるー　味どんなん？ 海外メーカーのプロテイン飲んだことないヘタレだけど　薬の匂いするとか本当？ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 08:12:58.56 ID:sV45PyBi.net] >>805 まだ届いてないから飲んでないけど飲んだら簡単にレポするよ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 09:10:26.31 ID:iFKOVVzG.net] よろしくな 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 12:18:50.20 ID:8/8dVofm.net] >>807 えらそうに くそやろーのくせに 815 名前：818 mailto:sage [2017/08/22(火) 12:23:23.33 ID:ja389z8k.net] 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818！！！！！！ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 13:03:43.69 ID:gZX/84NN.net] >>809 キチガイ死ね！ 817 名前：818 mailto:sage [2017/08/22(火) 13:40:13.84 ID:ja389z8k.net] >>810 あ、死ねって書いたよね？ 死ねって書いたよね！？ 書いたよな！！？ 連呼は甘え 連呼は甘え 連呼は甘え 税金泥棒するな 連呼は働け 連呼は働け 連呼は働け 818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818818！！！！！！ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 13:56:29.69 ID:qF1/xBK6.net] >>811 だからお前も病気なんだって 病院行け薬飲め 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 15:32:44.67 ID:iFKOVVzG.net] くそやろーって言う奴がくそやろー 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 16:27:53.00 ID:FUyPW3HG.net] 昨日ついついハンバーグとパフェをたべてしまった 怖くて体重測れない 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 16:51:20.21 ID:/R+ylY19.net] 体重は変わらんが、血中の中性脂肪値は下がった。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 17:24:04.13 ID:6/wrTvcf.net] 8818がパパイヤに読める俺の平和なことといったら・・・ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 17:57:22.67 ID:RDc0Zr0i.net] >>814 一日くらいじゃ変わらないでしょ増えても水分とかだと思う 私は糖質制限やめてご飯食べまくって和菓子も食べてるからヤバイかもだが 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 18:27:11.88 ID:8/8dVofm.net] >>813 おまえだおまえ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 18:46:35.65 ID:iFKOVVzG.net] そんなこと言わずにマイプロのレビュー頼むぞ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/22(火) 18:53:45.11 ID:sV45PyBi.net] >>819 さっき届いたけど今日の分のプロテインは既に飲んだから明日な 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/22(火) 19:15:33.86 ID:v7AC2JxQ.net] >>817 糖質制限の後にそれヤバイよ 吸収率たかそー リバウンド繰り返す 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 08:55:21.32 ID:+FrLKzBf.net] マイプロのレビューはよ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 08:59:47.33 ID:+FrLKzBf.net] >>820 レビューはよ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 09:51:36.49 ID:HdkoZYE/.net] 運動しても食事を変えても数ヶ月同じ体重を維持とか どうなってんのこの薬 エネルギー収支はどうなってんのこれ 太ったことで余計鬱だし死にたいしなんなのこれ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/23(水) 09:54:51.63 ID:rwKxfxXt.net] >>824 維持出来てるならまだいいんじゃないの？太るより 何飲んでるの？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 10:49:08.99 ID:+FrLKzBf.net] >>824 薬に頼るな 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 11:44:32.32 ID:6vdXDEuo.net] マイプロレビュー スポーツデポのオリジナルブランドの1キロ3000円のストロベリーとマイプロ5キロ9000円位のブルーベリーと比較 良い点 ※しょっちゅうやってる割引で5キロ7000円位で買えてコスパが良い ※ジュースみたいに甘すぎず、甘いのが苦手な人でも飲みやすい ※購入時に味の種類がかなり沢山ある ※公式ページも完全日本語化で買うのも安心(お盆セールまである) ※とにかく大量にあるので残りを気にせずにガンガン飲める 悪い点 ※割引時に買えないとちょっと高い ※届くまでに4週ほどかかる ※そこまで甘くないのでジュースみたいな甘みを求めてる人には不向き ※混ぜる時にダマになりやすくスプーンとかで混ぜながら粉を入れないといけない ※かなりデカくて場所を取る ※容量がとにかくあるので全部飲み切るまで悪くならないか心配 ※大量の粉に埋もれて計量スプーンが未だに発掘できないw 1杯飲んだだけだけどこんな所かな？ 悪い点の方が多くなってしまったけどコスパは最高だからまぁまぁだったかな スポーツデポに比べてマイプロの甘さは7割と言った感じに思えました ダマをうまく消して溶かせればもっと甘くなるかも? 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 14:25:40.36 ID:+FrLKzBf.net] >>827 精神病薬飲んでてよくマイプロなんか買えたな　俺なんかドンキのアルプロンだぞ　クレカじゃなくてデビットカードでも買えるのか？それともただの一般人か？ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 14:37:56.36 ID:6vdXDEuo.net] マイプロその2 専用のシェーカー使ってみたら越し網みたいなのが付いてて殆どダマにならなかった 蓋の締め方にちょっとコツがあってこぼしてしまったので注意 ダマにならなかった分、1回目より甘く仕上がって8割位になった 普通に美味しい >>828 デビットカードで問題無く買えたぞ 自分はA型に通っていて小遣いも少しだけあるんでね 数ヶ月分を7000円で買えれば長期的に見てコスパいいと思って買ってみたんだ 下手に少量のを少額で買うより安くないか? 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 14:53:41.74 ID:uuLDoUPU.net] >>829 レビューありがとう！ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 15:01:45.33 ID:OeLQohNP.net] 作業所終わりにジム行くぞ〜。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 15:06:28.52 ID:+FrLKzBf.net] >>829 レビューご苦労 為になったよ　サンクス 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 17:51:28.88 ID:sGALbf2d.net] ひゃー、限界まで頑張った！ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/23(水) 18:52:18.00 ID:rwKxfxXt.net] 皆結構置き換えダイエットしてんだね 反れとも筋肉のためか 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 20:05:23.64 ID:PRPt2jne.net] ジョギングしてるんだけどみんな心拍どんな感じ？？ 安静時に100超えてて走り始めると1kmあたり10分のペースでも150くらいになる 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/23(水) 20:16:47.26 ID:rwKxfxXt.net] >>835 頻脈だね 一キロ10分は…ウォーキングの早さだね 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 20:18:36.43 ID:NWE1Vb2u.net] 25日の給料日にプロテインをポチるぞ〜。 今まで一回分のやつ呑んでた。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 20:31:56.69 ID:PRPt2jne.net] >>836 そうなんですよ ぐぐったら自律神経とか参ってても高くなるらしいから走ってて苦しくなりがちなんだ。。 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/23(水) 20:53:50.64 ID:rwKxfxXt.net] >>835 頻脈だね 一キロ10分は…ウォーキングの早さだね 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/23(水) 20:55:05.28 ID:rwKxfxXt.net] >>838 血圧は正常値？ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 20:57:29.64 ID:NWE1Vb2u.net] エアロバイクこいでるけど、心拍120〜140でひたすらやってるな。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 20:57:57.30 ID:PRPt2jne.net] >>840 たまにドラッグストアで測ると高めが多い気がします しっかり安静時に測ったときはないですが。。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 23:29:32.08 ID:bqaDhXIH.net] 自己判断でリフレックス断薬したらよく眠れなくなった ロラメットはいつも飲んでいて、その他にやめていたユーロジンを復活したんだけど、それじゃ結局同じなんだろうか 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 23:41:40.34 ID:6vdXDEuo.net] 自己判断はヤバくね? 主治医は信用してないの？ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 02:01:25.52 ID:LHOg8vzk.net] マイプロというのがあるのか、ほほう 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 05:25:09.93 ID:auoQEm31.net] >>842 私も頻脈で病院だとよけいドキドキして上の血圧より下の血圧が高くなる 下の血圧高いのはよろしくないんだって言われた 抗精神薬飲んでると上の血圧は低くなるらしいんだけど上と下の差が大事なんだと 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 05:55:24.31 ID:YZZNFKnc.net] マイプロ=マイプロテインな　イギリスのメーカーだよ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 07:01:25.39 ID:uTzNsRoM.net] 食べたい衝動が抑えられなくなったら レキソタン飲んでしのぐ事にしてみたら 過食が落ち着いた気がする 無駄に食べなくなったらここ数日で2kg落ちた 体重が落ちると気持ちも落ちつく 半年かけて10kg落としたのを無駄にしたくない 自分は摂食障害かもしれないので次の受信日に相談してくる 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 07:37:26.93 ID:3Ito4DdG.net] 運動強迫に陥ってて一日五時間吐きそうになるまで運動してるけどイライラがひどい 家族に当たってしまう、運動中もずっとイライラしてる。デパス飲んでしのごうと思うけどデパスのんだら太ったり太りやすくなったりするかな？ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 07:47:35.79 ID:wlQZNC77.net] 体内物質にストレス抑制効果 2017年08月21日　13時25分 鳥取大学医学部の研究グループが、ヒトの体内で作られるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となるストレスを抑える効果があるとする研究結果をまとめ２１日、発表しました。 これは、鳥取大学医学部精神行動医学分野の岩田正明准教授の研究グループが記者会見して明らかにしたものでイギリスの科学誌のオンライン版に掲載されました。 それによりますとヒトの体内で作られ、ブドウ糖を補う役割などがあるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となる慢性ストレスを抑制する効果があることがわかったということです。 ３年前からラットを使った実験を繰り返したところ、その効果を突き止めたということです。 857 名前：現在、うつ病の治療にはストレス抑制効果のある「セロトニン」などの物質が使われていますが、およそ３割の患者で十分な効果が現れていないとされています。 このため、今後さらに研究が進めばβヒドロキシ酪酸を使った新薬の開発につながる可能性も期待されています。 岩田准教授は「もともと体内にある物質を使うこれまでのうつ病薬とは違う可能性をもった発見として注目できる」と話しています。 http://www3.nhk.or.jp/lnews/tottori/4045978661.html βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった！ http://www.kami-shoku.com/inner-beaty/4203/ 炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症になってウツ病になる。 だから人間は肉を食べてればいい。 ただしＢ型は鶏肉が駄目、Ｏ型は豚肉が駄目、オーストリアと米国の牛肉はホルモン剤が大量に含まれるから駄目。ブラジルの肉は危険。 [] [ここ壊れてます] 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 09:41:21.27 ID:mquOu9+x.net] >>849 運動　ストレスホルモン　コルチゾール で調べてみるといいかも 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 10:16:24.46 ID:5HG9i03U.net] >>844 それとなく相談したけど、病院が混み合っていて終了間際だったせいか軽く流された 医者に心は開いていない。薬をもらいに行ってるだけかな 親身になってくれる医者なんてそういないし割り切ってる 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 12:47:16.01 ID:5Op3VpsI.net] >>852 自分も最初に当たった医者は相性最悪で自分の責任とは言え一般の職を失う位まで追い込まれたよ... 調子悪いの？じゃあ休職すれば？ 休職しても治らないの？じゃあ会社辞めちゃえば？ ホントに辞めちゃったの？私来月転勤なんだよねーって言って去っていった... 2回ほど医者を変えて今の先生に行き着いたんだけど忙しい筈なのにちゃんと話を聞いてくれて的確なアドバイスをくれるから今では絶大な信頼を置いてるよ まぁ診察までにある程度話す事まとめて置いてこちらもなるべく手短に済ますように心掛けてるけどね 今の所が合わないと感じたら他の医者も試してはどうかな？ 良い所が見つかるといいね 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 13:22:00.05 ID:5HG9i03U.net] >>853 ありがとう でも田舎だから病院も少ないし病院渡り歩く気力ももうないのが正直なところ 結局は自分次第だし頑張ってみるよ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 13:22:05.53 ID:O/0pHqAL.net] >>852 自分は鬱や躁が酷い時は喋ることがぐちゃぐちゃになってしまうから そういう時には前もってパソコンに言いたいことを丁寧に書き出して持っていってる そうすれば先生も話し半分で流さないし、書いた紙もカルテに残るから なんかの書類書く時にも先生の方でも参考にしてくれてる 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 13:26:05.55 ID:5HG9i03U.net] >>853 追記 体調良くなること願ってます お互いダイエットも人生も頑張りましょう 追記じゃなくて最初に書くべきでした こういうところが自分でダメだと思う今日この頃、そろそろスレ違いかも？失礼しました 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 13:28:08.66 ID:5HG9i03U.net] >>855 そういうやり方もありますね、今度試してみます。ありがとう 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 15:56:28.06 ID:5kR4Eh32.net] >>抗精神薬飲んでると上の血圧は低くなるらしいんだけど 上150とか180とかの人ちらほら見かけたから 高血圧多いのかと思ってた 自分上75前後　下50位 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 16:32:56.51 ID:E5O+Mf2c.net] お腹いっぱい食べても体型を保てる そんな当たり前の幸せをもう一度噛み締めたい 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 16:40:57.01 ID:auoQEm31.net] >>859 もう、オオグイセンシュケンとか見てると殺意わくよ あんなに食べてもウンコで全部出ちゃうなんてさぁ、不公平過ぎなんよ しかもだいたい肌綺麗な奴多いし やっぱり食べるって大事だなと 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 16:56:55.40 ID:aAO3FiLA.net] >>860 うむ。 自分も低炭水化物ダイエットして痩せてた時は貧相でみっともなかったよ 食べ始めたらとまらなくなったけどね 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 17:00:55.69 ID:QuNEQiFm.net] 主治医が行方不明 内科の医院長が代打で出てるけど、すごい不安しかない 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 17:32:51.46 ID:auoQEm31.net] >>861 やっぱり炭水化物抜いて痩せると肌とか髪の毛痛むよね？ 私も米やらパンやら食べないで痩せたらゲッソリして髪の毛パサパサ 炭水化物は野菜とか果物にも含まれてるし…と思ってたんやけど米もたべなあかんかなぁ、もし 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 17:51:28.26 ID:aAO3FiLA.net] >>863 当時は髪の毛も薄くなってたよ、それ以来かどうかわからないけど、ここ何年も石鹸シャンプーでないと薄毛になるよ ごはんとかは適度なところでやめられればいいんだけどねぇ 自分も一回の量減らすかなぁ今は食べ過ぎだから 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 18:40:25.03 ID:xPEJZ7v0.net] >>846 そうなのか 明日病院だし検査もしてもらおうかな 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 19:10:42.75 ID:auoQEm31.net] >>864 低炭水化物は具体的にどんな感じでやってた？ なんかやり始めると止め時が分かんなくてさ もう、３ヶ月位米、パン、麺抜いてるからリバウンドが恐ろしくて 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 19:24:06.76 ID:aAO3FiLA.net] >>866 一切食べないとかでなく、入院時はごはんは一口二口でおかずは全部食べて、退院してからも同じくで、昼に冷や麦50gとかは食べてた それでも痩せていってたよ 炭水化物食べ始めしばらくは大丈夫だったけど、ジプレキサがなくなった安堵感で一日1000〜1200だったのが1500〜1800とか、ラーメンとかパスタ食べ放題たまにいくようになったりして何年かかけて徐々に太っていったよ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 20:41:37.29 ID:auoQEm310.net] 🐒 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 20:57:19.98 ID:aAO3FiLA.net] 猿ww 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 21:07:09.01 ID:LHOg8vzk.net] >>860 あの人らは過食嘔吐していることが多いらしい ギャル曽根も吐きダコ撮られてるし、名前忘れたけど、女のコの大食いで有名なコも歯が無かったりする かなり身体に負担かかってると思う 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 21:22:47.00 ID:auoQEm31.net] >>870 もえあず？ ギャル曽根は吐いてないと思うけどなぁ 食べ方綺麗だし 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 21:53:30.06 ID:B4lyF6ot.net] ギャル曽根が吐いてることは有名だよ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 22:00:07.70 ID:6JiAwnNx.net] 噂が有名なだけで本当なら検証サイトでもあるでしょ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 22:49:19.84 ID:NhnerHbI.net] とりあえず動いてカロリー抑えればどんどん痩せて引き締まってはいくんだけど 鬱な今それやってたら、 カロリーもともとギリギリだから、一、二回食事抜くだけで、鬱症状激悪化して、食ってないのに症状のせいでまたさらに食欲無くなって、何日も全く食わなくなるループに陥るからやばい。 食欲急激に落ちてゼロになってるから、食べることに相当エネルギーいるのでなかなか食えない。 状態悪化が進行して自殺しようとしたりするのを通り過ぎると、寝たきりになり、命の危険を感じはじめ、ようやく食うことにエネルギー全振りするようになる。 してないとたぶん死ぬか入院かどっちか。 別に死んでもいいんだけどね。 鬱で食わないでいるのは頑張ることよりずっと楽だよ。 でもだんだん指先から痛みが出はじめてきて、次に四肢、肩、背中と痛くなってくる。 痛いけど鬱な気持ちの方が断然高いから痛みはあまり感じないし、たぶん他の方法より楽に死ねる。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 22:59:31.00 ID:NhnerHbI.net] リフレクス飲んで太れた時は心と体も強くなったようで嬉しかったけど、 薬あわなくて違う薬に変えて食欲減った時、普通の体重に戻そうかなーと思った。 しかし食わないのは薬云々以前に一番精神異常をきたす。 病気持ちは食って太ってた方がまし。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 23:48:18.44 ID:uTzNsRoM.net] 食べられてるだけマシって割り切る もう寝たきりには戻りたくない 体型は標準 もっと痩せたいけど今はコレでいいって思ってないとまた病むもう病んでるけど 52→86→76→67→52→70→62ここ2年間の体重変動こんなん40過ぎて繰り返してたら心だけでなく身体壊すわ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/24(木) 23:52:25.18 ID:5kR4Eh32.net] 太る前に履いてたパンツ久しぶりに履いたらパンパン＋尻はみ出てた 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 08:12:39.41 ID:P7WjmdDl.net] ついに大台にのってしまった…… 一番痩せてた時より+20kg 浮腫もあると思うけど、ジムにも行ってるし昨日は下痢したのになぜだよ…… って思ってたけど、食べすぎなんだよね レボトミンもあるかもしれないし、あとは酒だなぁ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 09:26:53.29 ID:N22j6Ijv.net] 糖質制限で痩せれたの羨ましいな 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 09:54:10.87 ID:yQ6LrTyQ.net] >>879 でも何もやる気無くなるし頭の回転鈍くなったよw しかも運動するとすぐヘロヘロになる やっぱりプロテイン強化しないとなぁ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 11:22:16.15 ID:gHBr2yZk.net] 自立訓練施設で生活してるんだけど三キロ太ったよ　辞めてたタバコ吸いはじめて食欲出てきた　公営ジム通えばいいんだけどめんどくさくて何もかも絶望的だよ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 11:23:08.43 ID:gHBr2yZk.net] >>881 上だけどいい薬ないかな？禁煙外来でも通うべき？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/25(金) 12:10:48.34 ID:yQ6LrTyQ.net] >>882 水泳やるといいよ 煙草吸ってると苦しくて泳げないから止めざるをえない 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 12:17:13.68 ID:gHBr2yZk.net] >>883 水泳は負荷が弱いから痩せないのでは？ぽちゃっとしてるから水泳は恥ずかしくて無理だわ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 12:27:06.48 ID:6DYyAi2e.net] >>884 逆に聞きたい　何なら出来ると思う？ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 12:33:00.49 ID:gHBr2yZk.net] >>885 ストレッチが限界だ　後、趣味で畑やってる　これは汗かいて少し痩せそう 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 12:35:17.39 ID:vhqIjABZ.net] >>884 水泳は膝などの負担が低い割に運動そのものの強度高いよ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 12:37:21.92 ID:gHBr2yZk.net] 平泳ぎぐらいしか出来ない　むしろ平泳ぎも危ういぞ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 12:37:50.16 ID:gHBr2yZk.net] >>887 平泳ぎしか出来ない　むしろ平泳ぎも危ういぞ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 13:00:16.06 ID:17SD0eYu.net] >>889 何かない？に対してそれはできないそれは嫌だって否定ばっかりして何を言ってほしいの？ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 13:07:56. ] [ここ壊れてます] 899 名前：01 ID:proEb/BR.net mailto: 運動が無理でも糖質制限で普通に痩せれるよ。 あすけんを使って食べたものを全部記録しながらの糖質制限とほどほどの筋トレでBMI19.5(体脂肪率7%)になってからそれを維持出来てる。 付き合いを考えると今後はカロリー制限に移行しようかとも考えるけど [] [ここ壊れてます] 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 13:08:45.83 ID:6DYyAi2e.net] >>890と同じこと思ったから>>885の質問した 泳がなくても歩くだけでも全然いいと思うが 人目が恥ずかしいならどうしようもないから水泳は諦めろ ＞禁煙外来でも通うべき？ 本当に禁煙したいなら早く行けばいいよ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 13:21:06.06 ID:gHBr2yZk.net] >>8 >>892 わかった、俺は禁煙外来通う事にするよ　アドバイスありがとう 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 13:47:13.94 ID:N22j6Ijv.net] >>891 体脂肪率7パーすごい 私は洋梨体型みたいなので今は脂質控え目にしてる 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 13:59:26.02 ID:proEb/BR.net] >>894 不眠で処方されたセロクエルでめっちゃ太って人目が嫌になってたから地道に頑張った。まぁ体脂肪率は正確じゃないって話だからあくまで参考程度だけど。 脂質を抑えるって大変じゃない？出来ればそれに移行したいんだけどどんな食事にしてる？ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/25(金) 14:49:31.42 ID:rZbnECQw.net] >>871 そうそう、もえあず ギャル曽根は吐きダコ写真上がってるよ もえあずも横の歯がない 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 16:30:43.21 ID:N22j6Ijv.net] >>895 まだ効果出てないから参考にしない方がいいと思うけど、炒め物揚げ物と脂質が多く含まれてると言われてるものを食べないようにしてる それでもご飯や和菓子食べられるから糖質制限より楽かな 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 17:30:06.37 ID:proEb/BR.net] >>897 やっぱり炒め物とかは避けなきゃかぁ。男だからか料理が大雑把な物に頼りがちなので、脂質を抑えた食事ってなかなか難しい気がしててね。外食や惣菜で出来るとありがたいんだけどって感じです 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/25(金) 18:28:43.67 ID:yQ6LrTyQ.net] >>898 豆腐サラダいいよ コンビニでも売ってる 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/25(金) 18:46:58.18 ID:rZbnECQw.net] ここんところ体調悪くて寝てばかりいたから体重リバウンドしてきた やばいのでファスティングやろうかとおもっている 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 18:52:57.63 ID:proEb/BR.net] >>899 コンビニで買えるの良いですね。豆腐にはたんぱく質も入ってるし。どうしてもあっさりした物中心になるのは仕方ないしね 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/25(金) 19:13:26.78 ID:yQ6LrTyQ.net] ここのスレ一番参考になるわ 精神薬の副作用で代謝落ちて普通に食べても太るって辛さは薬飲んでる人しかわからんよね 薬飲んでない人にはただの食いすぎとか言われるとそうじゃないのに涙と思うことが多々あったわ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 20:19:24.39 ID:US5oDTtc.net] 豆腐サラダをコンビニで買うと高いが、豆腐は近所のスーパーで1丁35円で売ってるので安い。 豆腐1丁にごま油、めんつゆ、味の素をぶっかけて食べると安くて腹にたまるよ。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 20:52:57.10 ID:proEb/BR.net] >>903 それかなり美味しそう。さっそく試してみよう 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 11:10:31.69 ID:mLR9lGAO.net] 豆腐にラー油をたっぷりかけて食べると麻婆豆腐みたいな味がしておいしい 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 16:12:59.09 ID:r27jrYVy.net] 吉川貴文は臭くて気持ち悪いキモ豚 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 16:14:34.22 ID:r27jrYVy.net] 北海道札幌市宮の沢住在の勘違いダサ男やることなすこと全てが臭くてダサい 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/27(日) 07:07:06.90 ID:kHCkFSW3.net] 統失です痩せる薬を教えて下さい、どうしても痩せたくて・・・ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 08:08:50.20 ID:bZDMMOCF.net] （人によるが）エビリファイ、あとロナセン 自分はロナセン合わなかったけど エビにしてからインヴェガやリスパダール飲んでた頃よりは 痩せてきてる 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 09:40:55.87 ID:/f7oPnui.net] 私もエビに変えたら痩せるようになった エビが痩せるのに効いてるって意味ではない 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 10:38:04.66 ID:rUlYX2sn.net] タバコとメシでサプリ買う金ないんだがどうしたらいいの？理想はプロテインとビタミンB群ぐらいあればいいかなって思ってる。オススメサプリあったら教えて 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:03:51.40 ID:rE8P4YVW.net] >>911 お前はまずニコチン中毒を直せよバカwww 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:11:35.87 ID:dca8vvOk.net] 喫煙者だけどジム通ってプロテイン飲んでるよ。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:25:16.85 ID:rUlYX2sn.net] >>913 公営ジム？生保だけどまともなジムなんて到底通えないよ。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:26:25.49 ID:rUlYX2sn.net] >>912 どうやって直すんだよバカw直せたら医者いらないだろ。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:33:25.14 ID:rE8P4YVW.net] タバコ吸ってる奴って要するに脳ミソがガキンチョのままで、 ママのオッパイの代わりにタバコしゃぶってるだけだからな。 脳ミソが大人になれば自然とタバコなんかしゃぶる必要なくなる。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:35:24.26 ID:rUlYX2sn.net] おっぱい最高じゃん 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:41:59.80 ID:m9dyuBdD.net] タバコやめろよ やめられないなら働いて収入増やせよ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:49:38.28 ID:dca8vvOk.net] >>914 うん、そうだよ。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:50:03.89 ID:dca8vvOk.net] 作業所通ってるから収入も増えたんで、プロテイン買う余裕が出来た。 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 11:51:38.92 ID:rE8P4YVW.net] 日本もオーストラリアみたいにタバコ1箱3000円にすればいいんだよ。 まあもっともタバコを値上げすると闇でタバコを密造する奴が現れるから意味ないんだけど。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:06:28.84 ID:rUlYX2sn.net] >>920 羨ましいぞコノヤロー 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:07:33.84 ID:rUlYX2sn.net] >>918 収入増えた所で生保だから得た分引かれるんだな 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:07:44.59 ID:dca8vvOk.net] >>922 でも通販じゃ50食で4000円前後で買えるじゃん。 トレーニング後だけ飲むようにしたら、何ヶ月も持つよ。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:08:21.80 ID:dca8vvOk.net] >>923 いやいや、得た分全部引かれないよ。 自分は25000円稼いでるけど、15000円以上は懐に残るよ。 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:11:10.24 ID:rUlYX2sn.net] > >>925 そうなの？初めて聞いた。市役所の人間も収入得た分引きますって言ってたぞ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:12:05.04 ID:rUlYX2sn.net] どこのメーカーのプロテイン飲んでんだ？ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:12:30.75 ID:rUlYX2sn.net] >>924 どこのプロテイン飲んでる？ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:20:40.29 ID:dca8vvOk.net] 収入増えた分全部引かれたら、生保の意味がないでしょ。 将来働くための生保なんだから、働くことへの旨味がないと。 飲んでるのは普通のホエイプロテイン、ココア味。 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:39:24.48 ID:rUlYX2sn.net] 今マイプロテイン検討してるんだけどキロ1300円だぞ　国産よりいいと思われ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:49:43.91 ID:DiiRw1jQ.net] 減量目的ならホエイよりソイの方がいいんでは？ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:53:57.65 ID:4Lm8Zz/l.net] 腹減ったけど、バナナで我慢。 そしてフルニトラゼパムで寝逃げ〜 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:58:39.06 ID:OOrinOc0.net] プロテイン飲むとどういいの？ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 13:59:08.73 ID:m9dyuBdD.net] >>933 ただ飲むだけでは効能的には無意味だよ 運動した後に飲むと筋肉付きやすくなって結果痩せやすくなる 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 14:06:36.89 ID:rE8P4YVW.net] タンパク質を摂取したいのなら鶏肉や卵の方がコスパは良い。 まあプロテインは扱いやすく腐らないので、その分割高だってことだろ。 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 14:27:04.53 ID:rUlYX2sn.net] 卵食ってる俺最強 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 15:33:00.07 ID:Evi330fy.net] >>926 生活保護 収入 控除 金額 （一人用） 0〜15000　　　　15000 15001〜15199　15001〜15199　ここまでが控除全額支給 15200〜18999　15200 19000〜22999　15600 23000〜26999　16000 27000〜30999　16400 31000〜34999　16800 35000〜38999　17200 39000〜42999　17600 43000〜46999　18000 47000〜50999　18400 51000〜54999　18800 55000〜58999　19200 59000〜62999　19600 63000〜66999　20000 67000〜70999　20400 71000〜74999　20800 75000〜78999　21200 79000〜82999　21600 83000〜86999　22000 87000〜90999　22400 91000〜94999　22800 95000〜98999　23200 99000〜102999 23600 103000〜106999 24000 107000〜110999 24400 111000〜114999 24800 115000〜118999　25200 119000〜122999　25600 給料の総額を書く、所得税や失業保険とか引かれてない金額 その金額が>>1の控除の表に照らし合わせて控除される金額が決まる 後は給料明細を一緒に渡す。給料明細に所得税とか失業保険とかの 金額が書かれているからCWがそれを見て計算する 例）ナマポ支給額12万として、給料総額10万とする。 所得税は1500円として失業保険は500円とするならば >>1の表の控除が23600円 計算方法 120000ー100000+1500+500+23600=45600円 45600円+もらった給料の額98000円=143600円 手取り143600円になる。 計算しやすいように端数は切り捨ててるけど 計算方法はざっとこんなもん 自分の経験から 週３０時間以上働くと健康保険 週２０時間以上働くと雇用保険 年末調整の書類を提出する会 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 17:30:12.01 ID:OOrinOc0.net] >>934 どうもありがとう！ 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 21:41:53.49 ID:EkL2GnOv.net] 運動出来る人羨ましい 私は体動かすのがだるくてやる気出したとしても1日坊主 でもウォーキング頑張りたい 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 22:22:10.46 ID:m9dyuBdD.net] 疲れが溜まってきて1日2回行くと決めたジョギングサボりがちに...ぐぬぬ... 今日も殆ど眠りこけてしまった 明日から頑張ろう 仕事に支障が出ない範囲で 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 22:41:12.87 ID:fwhy7LKf.net] 私も今日行こうと思ってたけど疲れすぎてダメだったわ カショオじゃなくて逆流性食道炎で戻しちゃうから不健康だし運動できたらいいんだけどな 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 01:36:50.84 ID:W9k27+7l.net] 泣くほど運動嫌いだけど食べないと頭おかしくなりそうというデブスパイラル いっそ入院とかしたい 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/28(月) 05:45:33.77 ID:TPe2ggsF.net] 私は運動音痴で特に球技がガクセイジダイから苦手で体育も大嫌いだったけど大人になって水泳とか音楽聞きながらウォーキングとかジムでピラティスやヨガやキックボクササイズやったら楽しくてアドレナリンドバドバでる 自分に向いてる運動見つかるといいよね 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 06:11:49.89 ID:RTef9+UE.net] 投薬治療で豚になるってことに理解がない親きょうだいに罵倒されたりデブ弄りされるのが本当に辛い 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 08:54:09.39 ID:IgSKGCi+.net] 投薬治療してたからってブタにならないだろ　俺も薬飲んでタバコも吸ってるけど一番痩せてた時から二キロ太っただけだぞ　自分に甘いか過食症かただのバカ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 09:50:43.54 ID:Z25RARXX.net] >>945 お前はまずニコチン中毒を直せよバカ。 自立支援で薬代も安くしてもらってるような奴がタバコなんか吸ってんじゃねーぞwww 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 09:52:10.14 ID:0Y/Eb7xJ.net] >>945 つーか何でここに居るの? ただのバカ? 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 10:00:28.22 ID:IgSKGCi+.net] >>946 残念、俺は生保だ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/29(火) 10:19:09.23 ID:S/gZ3fol.net] >>948 最悪 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 10:30:58.56 ID:IgSKGCi+.net] >>949 最高😃⤴⤴ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 11:26:17.86 ID:jS6c1rWr.net] >>948 ナマポなら他方優先で自立支援0円もしくは他の医療費無料じゃねえか 残念じゃなくて　よけいはまってんじゃんよ　馬鹿か？ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 12:05:35.54 ID:IgSKGCi+.net] >>951 ナマポってなんだよ2ちゃん初心者に分かりやすい言葉で言えよ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 12:26:30.02 ID:yzdwsfmM.net] このスルー力の無さが原因で鬱にかかったんだね、ここの人たち… 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 12:39:08.33 ID:sk/sml5u.net] 躁鬱の鬱期からくる過食症って そのうち落ちつくんだろうか… アホみたいに食ってる 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 12:41:14.51 ID:IgSKGCi+.net] 過食症とか甘えすぎ　自分に甘いだけだろ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 13:20:53.56 ID:NKeLlHFk.net] 食事制限だけで15キロは落としたけどやっぱりこれ以上は運動も取り入れないとダメだ… 頓服飲んでなんとか近所に出れるレベル それ以外はずっと横になってスマホで2ちゃんしてる もう少し上向きになれたらできるのになぁ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 13:58:46.00 ID:eH0YAq+R.net] 精神が病んでて弱ってるんだからそりゃ自分に甘くもなるだろ。そこで自分に厳しく節制出来るほど元気なら病んでない 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 14:34:01.78 ID:IgSKGCi+.net] >>957 病んでいても普通に毎日元気もりもりだぞ。朝４時に起きて部屋の掃除してコーヒー飲んで一服する、これが日課だけどグダクダしてる日なんてここ一年近くまったくない。俺が元気を取り戻した方法を知りたくないか？ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 14:49:16.45 ID:0Y/Eb7xJ.net] >>956 それ筋力も体力も落ちてるだけだから無理すんな ほどほどに食べないとかえって健康に悪いよ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 15:05:29.41 ID:eH0YAq+R.net] >>958 いや君は病んでても元気もりもりかどうか知らないけど、上に書いてる鬱期で過食になってるって人とかが自分に甘くなってたとしても別に良いだろって話 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 15:19:46.95 ID:YFsEnO+I.net] >>959 ありがとう ちょっと拒食気味で食べたら気持ち悪くなるんだ 医者からは水分だけはきちんと摂るように言われてる 毎日体重計乗って一喜一憂するの疲れたよ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 15:24:54.74 ID:IgSKGCi+.net] >>960 どうでもいいけど教えてあげないよ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 15:38:22.36 ID:eH0YAq+R.net] >>962 全然結構なのでお構い無く 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:08:19.18 ID:8Whi9lm2.net] >>938 ソイプロテインならセロトニンの材料になるトリプトファンとれる あとタンパク質不足だと鬱っぽくなるていう話も 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:17:21.13 ID:IgSKGCi+.net] 牛乳飲むとセロトニン増えるぞ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:23:05.80 ID:PkpMAYz1.net] 牛乳は体に悪いぞ知らないの？ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:23:22.64 ID:1QR5z557.net] >>961 一旦ダイエットから離れるんだ まだそういう時期じゃないっぽいし 体重計も何もかも忘れてまず心を落ち着かせるんだ 今の君は痩せていってるのじゃなくてやつれていってるだけのように見えるから 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:32:14.34 ID:IgSKGCi+.net] >>966 牛乳なんか飲めない奴はくそだな 体にどう悪いか説明しろよ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:36:31.22 ID:PkpMAYz1.net] >>968 自分で調べなさい 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:37:02.88 ID:S/gZ3fol.net] >>967 やつれる…わかる 体重って水分量とかで変動するのわかってるんだけど私も朝イチの体重チェックで一喜一憂してるわ バカみたいと思いつつ乗らないと不安 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:39:49.56 ID:Mz+pyG+v.net] 体に悪いぞ知らないの？ と言いながら、 自分で調べなさい と。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:50:28.04 ID:IgSKGCi+.net] >>969 そのうち卵や肉も体に悪いとか言いそうだなwお前の食事晒してみろやw 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 16:51:38.47 ID:IgSKGCi+.net] 969は笑える 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 17:55:42.15 ID:S/gZ3fol.net] >>967 やつれる…わかる 体重って水分量とかで変動するのわかってるんだけど私も朝イチの体重チェックで一喜一憂してるわ バカみたいと思いつつ乗らないと不安 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 17:58:54.77 ID:S/gZ3fol.net] 牛乳は一部の人が消化するものをもってないからじゃなかったっけ？ あとはよく本に載ってる 全員に悪いとかじゃないらしいよ 体質の問題じゃないの 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 19:24:20.92 ID:YIoD9GWP.net] >>955 甘えだったらどんなに楽か 好きで過食症になってる訳ではない 過食がずっと続く訳ではないと信じて 落ち着いたらまたダイエット頑張る 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 20:25:19.66 ID:IgSKGCi+.net] >>976 急に太ったり、急に痩せたりすると長生きしないって聞いたぞ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 22:35:29.70 ID:1QR5z557.net] 今日はあぼーんが多いな 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 05:41:24.52 ID:MmYCCGHC.net] バカにする人が出てくるだろうけど、 牛乳やヨーグルトは逆にカルシウムを奪うし、乳がんやアレルギーなどの原因になるから飲まない方がいいよ アメリカの牛乳メーカーの偉い人や一部の医者は牛乳を一切飲まないそう チーズは大丈夫だよチーズ素晴らしい きになる人は 牛乳はモー毒 で検索 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 07:39:01.06 ID:Zcgq0S2f.net] 牛乳ダメならホエイプロテインだって乳製タンパクだからダメってなってしまうじゃないか　トレーナーは毒を食らって毒を制しているとかかっこよすぎ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/30(水) 08:02:47.20 ID:YzO147q8.net] カゼインがダメって説もあるよね 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 08:05:59.05 ID:lA4/T7KW.net] この世に全く無害な食べ物なんて無いから些細なことを気にするだけ無駄 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 08:39:21.23 ID:Zcgq0S2f.net] そこ通り 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 09:29:27.30 ID:+U8mAhnT.net] まぁどっちみちダイエット中には牛乳はあんまり飲まない人が多いだろうけどね。飲むんなら結局食事量を減らさなきゃ太るわけだし 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 09:34:01.46 ID:p5HvrNCv.net] 牛乳はモー娘。？ 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 09:52:04.87 ID:4kBWf+tX.net] 野球の広岡達朗監督は、「牛乳は農薬のかかった草を食べてる牛から絞ったものなので、毒を飲んでるようなもの」 と言って、選手に牛乳を飲むのを禁止したらしいぞ。 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:13:51.16 ID:AiNri2Ll.net] 毒も喰らう栄養も喰らう 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/30(水) 12:14:10.60 ID:iyZV1P+p.net] エビリファイ飲んでて 166cm50キロだったのに59キロになった。 ダイエットしだして54.2キロには戻せたからあと4キロ！ 糖質制限とかはしないけど昼と夜ごはん1杯だけにしてる。納豆ごはんとかシャケごはんにして あとは間食に蒟蒻畑 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:17:35.56 ID:ahmO8mvK.net] 食事制限で4kg少し痩せたの？すごいね 自分もエビだけど食事制限と運動でも全然痩せない 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:21:27.98 ID:iyZV1P+p.net] ごめん、運動してるよー この人の動画を見て筋トレしてる https://m.youtube.com/watch?v=x6Q3N3eTrZs あとは仕事が立ち仕事だからカロリー消費してんのかな 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:33:13.11 ID:VBaJTJR6.net] >>988 一日の食事全部でご飯二杯だけ？ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:38:54.57 ID:iyZV1P+p.net] >>991 朝はしっかり食べてるよー 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:40:40.14 ID:98PaBUvO.net] >>986 その理屈で行くと食肉全部禁止じゃね？ 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 12:45:38.41 ID:VBaJTJR6.net] >>992 しっかりってのがどの程度かわかんないけど、それだとたんぱく質足りてなくない？ 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 15:19:42.62 ID:4kBWf+tX.net] >>993 その通り。「肉は腐った食べ物」と言って、選手に肉食を禁止し、 玄米、豆乳、根菜主体の精進料理みたいなメニューを選手に強要した。 その結果がヤクルトと西武で常勝軍団だからな。 当時の広岡は「理想のリーダー」の投票をすれば常時ブッチギリで一位だったからな。 やっぱり肉なんか食ってるデブは頭が悪くて仕事も出来ないんだよ。 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/30(水) 16:29:26.89 ID:iyZV1P+p.net] >>994 サラダチキン食べてるよ 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 16:58:46.44 ID:TZwxZbqB.net] エビ飲みながら軽い食事制限だけで7キロ痩せた でもここから全く動かなくなったので運動も取り入れないとな 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 17:42:09.61 ID:B56fN/ue.net] そろそろ次スレを… 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 18:40:07.40 ID:QR3DKtBr.net] う 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 18:41:06.31 ID:QR3DKtBr.net] >>997 しるかぼけ 1009 名前：1001 [Over 1000 Thread.net] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 life time: 62日 2時間 13分 10秒 1010 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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