- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/04(火) 04:32:59.99 ID:ZpIV0z3+.net]
- >>34
薬のことはあまり詳しくないからわからないけど、私も40代だから代謝がかなり落ちてなかなか痩せないのはわかるから代謝を上げながらダイエットした方が良いと思う
簡単にできるのはクーラーはなるべく付けない
付けても設定温度を調節して冷やし過ぎない
夏用の薄手の腹巻きが売ってるからそれつけてお腹を冷やさない
あと代謝を上げる食べ物や飲み物はググればわかるから自分に合った物で代謝を上げる
これぐらいは最低やってから、何ダイエットが自分に向いてるか色々試してみれば良いよ
今はあまり動けないみたいだから無理しないで
