- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/07(金) 11:22:15.62 ID:JyhomO5+0.net]
- 【年齢】28歳
【性別】女
【身長】158
【体重】50.7kg
【体温】35.2度
【職業・仕事内容・部活等】 専業主婦
【ダイエットはいつから？いつまで？】 去年の11月から終わりは決めてません
【ダイエット開始時の体重】 67キロ
【目標体重】 45
【疑問点】
産後ダイエットしてますが全く体重が落ちなくなりました。どうしたらまた落ちるでしょうか。
運動は子供二人連れてサイクリング30分ほど、ドローイン、ストレッチ、スクワットなどながら運動が多いです。
食事は朝豆乳と甘酒を8:2で割ったもの、昼は炭水化物など好きなものを食べて夜は6時以降絶食、子供と一緒に5時半から大根サラダとゆで卵を食べてます。
甘いものが苦手なのでジュースを飲んだり間食をしたりはしません。
よろしくお願いします。
