- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageteoff [2017/05/16(火) 04:56:05.02 ID:UFuxP12s.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 12:24:29.24 ID:r9Cx3FFG.net]
- 読むだけで禁酒できる本を読んだら本当にやめられた
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 12:36:25.02 ID:g9GH8gwn.net]
- >>593
何て言う本？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 12:42:45.49 ID:r9Cx3FFG.net]
- アレン・カー の「禁酒セラピー」
昔、読むだけで禁煙できる本が大ヒットしたけど、それと同じ作者だよ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 12:54:48.03 ID:yjpHPSID.net]
- 早朝ジョギング7.5キロ。
その後、冷え冷えのレモン風味炭酸水
今迄飲んだどの酒よりもうまかった。
もう酒なくても生きてけます。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 12:59:58.92 ID:cQfo3AT1.net]
- >>596
とか言いながらまた飲むだろ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 13:25:55.45 ID:8c79irJA.net]
- >>595
こいつダイエットの本も出してたな。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 14:36:14.17 ID:aEERun6g.net]
- ameblo.jp/potato-milk33/
2015年に禁酒初めて、しばらく順調だったのにブログの更新が留まって、久々に覗いたら案の定失敗してた。
最初の２週間くらいは禁酒なんて余裕だと思っても、その後が続かない人が多いな
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 15:44:30.79 ID:m5MRxCYe.net]
- >>587
ばーか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 16:23:42.08 ID:xY0bT31u.net]
- なんとかガンマを50以下に落としたい
あとは体重を7キロ減の80キロ以下
コレステロールも出てたからそれもなくしたい
8月7日までになんとか
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 17:18:35.27 ID:HXgCatPy.net]
- 酒飲むと食欲無くなるからガリガリだわ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 17:49:10.56 ID:uFo+KuRc.net]
- 禁酒続けてたんだけど夜寝れなくなり
仕方なく睡眠導入目的で飲酒してたら
一週間のうち半分以上が飲酒日に
今日、医者いって生まれて初めて睡眠薬を処方してもらいました
これで無事眠りにつけるといいな・・・・
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 18:28:04.48 ID:NNhUDWBo.net]
- >>599
こういうブログって初めて見たけど、アルコール依存性の人が自力で禁酒ってやっぱり相当難しいんだね
せっかく飲まない日を積み重ねても、一回飲んじゃうとあっという間に元の木阿弥・・・
またしばらくブログ更新してないけど、もしまた飲んじゃったんなら病院に行ってほしいな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 20:29:59.52 ID:CNMZQlre.net]
- …炭酸水
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 20:53:59.87 ID:xY0bT31u.net]
- >>599
これ見てると飲みたくなるな
ふざけんな
しかし新年から社長の家で飯食わなきゃいけないなんて大変だな
俺は絶対無理 リームー
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:13:57.61 ID:yLY+aTWE.net]
- だよね〜
禁酒14日目で一旦まあいいかで飲んで翌日も飲んでしまたわ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:21:56.31 ID:eEN9sZOC.net]
- >>604
そのブログ主はアル中じゃないだろ。
本人もアル中の一歩手前と自覚してるけど、ちゃんと毎日会社に行って、帰ってきてから毎日飲酒してた。
「このままじゃヤバイかも・・・」と思って禁酒して最初は順調だったのに失敗。
このスレにもそんな奴がウジャウジャいるよな。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:44:57.88 ID:2GF4tJBD.net]
- >>608
うーん
アル中の定義に当てはまるか分からないけど、ブログ読んだ限り結構危険な状態に思える
このブログ始める前はお酒飲まない日はなかったみたいだし、女性はアル中になりやすい
飲み会で付き合いで飲んでもその後、酒量をコントロールできれば問題ないと思うけど、
結局以前と同じ酒量で毎日飲む生活に戻ってる
別にアル中のレッテル貼りたいわけじゃないけど、自分でコントロールできないなら
いずれ正真正銘の依存性になる気がする
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:51:28.24 ID:eEN9sZOC.net]
- まぁ確かに、危険な状態というのはわかる。
でも俺も似たような状態だから何とも言えんｗ
さすがに休日の昼間っからとかは飲まないけど。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:22:55.83 ID:inbWxybt.net]
- >>610
ええ？
休日はもう朝から呑んじゃうんだけど、ヤバいのかな、、、
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 22:26:40.52 ID:r9Cx3FFG.net]
- >>598
そうそう、ダイエットセラピーの本も書いてたよ
禁酒したあとダイエットのやつも読んだけどそれは私には受け入れられなかった
今はゆるく糖質制限ダイエットして減量中
酒もやめたからむくみも取れていい感じ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 22:32:51.57 ID:r9Cx3FFG.net]
- 私はお酒を飲みたくなったら、炭酸水よりも麦茶やアイスコーヒーがぶ飲みして読書に没頭してた
お酒飲まないと夜に車の運転もできるから、喫茶店に行って読書する
有意義だし、お酒をやめた自分を好きになれたし、お金もたまるし…
お酒をやめたらつまらないかも。ストレス発散できないかもと思い込んでたけど、全くそんなことなくて
禁酒して良かった
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:35:09.37 ID:tuH5B3cK.net]
- 酒飲まないと夜が長い
なんか得した気分になる
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:57:52.46 ID:CbkqaczH.net]
- リンゴ酢炭酸割りに砕いた梅干しも入れるとパンチがすげぇ！
もうむしろこれを飲みたい！
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:02:38.55 ID:bLfqrhOk.net]
- ここは酒を絶てば痩せたよってスレじゃねーの？
なんか断酒だの酒やめられねーだのメンヘラ版みたいで糞だな。
別にアル中共の話が聞きたいんじゃなくて、適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 23:14:01.25 ID:r9Cx3FFG.net]
- >>616
お酒やめてひと月
ゆるい糖質制限もやりつつで、3キロ痩せたよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:15:42.80 ID:GiF6Yrdn.net]
- とりあえず、わたしは以前は週5程度飲酒、1日缶チューハイ350を2本〜3本くらい飲んでいたのを、
2月後半から禁酒につとめて、3ヶ月ちょっとでマイナス10キロは達成しましたよん
もちろん軽い運動と、食生活の改善もしています。酔わないと食事管理がうまくいくわ
特にゴールデンウイーク明けからはまったくアルコールを身体に入れていないので今では飲みたい気持ちもかなり薄くなって
すごく楽になった
まだ痩せたいのでこのペースで続けます
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:23:42.94 ID:CbkqaczH.net]
- >>616
お前好みのだけ選んで読めばいいだろ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:27:38.35 ID:whk7vXFc.net]
- 木金土と三晩目
スタートには成功したかな
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:44:25.65 ID:yLY+aTWE.net]
- >>618
んー？ながいわ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 04:27:41.77 ID:3Wy1JCsw.net]
- gazo.shitao.info/r/i/20170604042557_000.png
酒やめて10日目かな
こんな具合です。リンゴ酢教えてくれた方達へ感謝のエール！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 04:40:13.24 ID:0W9G9YLq.net]
- 嫌なことがあって悲しくなってシラフだとその事ばかり考えて寝られないから飲んだ
飲んでも逃げ場はないしドカ食いはするしで
今日は絶対飲まない
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 07:06:23.44 ID:8ktBaO8c.net]
- >>616
アル中じゃないなら簡単にやめられんだろ
やめれば体重もすぐ落ちる
簡単な話だよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 07:47:52.21 ID:7z14eq08.net]
- 栄養ドリンクによく含まれるタウリン
あれを摂取すると肝臓の働きもよくなって、
アルコール分解も早まって、結果痩せやすいそうだが、どんなもんだろう。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 07:54:32.27 ID:VzhCobSf.net]
- 結局肝臓を酷使すると
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 08:06:00.80 ID:rExNkxEf.net]
- ダイエットと禁酒始めて10日目
お腹がボッコリ出てたけどポッコリになった気がする
体重計には乗ってない
完全にお腹の肉がスッキリしたら乗ってみようと思う
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 08:10:58.99 ID:AfYkwSMC.net]
- 飲んでも体重減るわ
ランニングたのすぃ
無理して我慢してる奴も運動さえしたら痩せるのに
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 08:11:30.88 ID:AfYkwSMC.net]
- >>623
じゃあ昨日飲むなよ
どうせまた飲むだろ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 08:12:02.38 ID:AfYkwSMC.net]
- >>622
身長低そう
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 08:47:26.66 ID:CG1aMBwI.net]
- デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 10:39:38.57 ID:HGe0TVCX.net]
- 酒飲む人でランニングやる人って気持ち悪い体型してない？
手足ぼっそいのにお腹出てる地獄の餓鬼みたい
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 10:48:35.05 ID:AfYkwSMC.net]
- >>632
全くしてないよ
腹筋割れてるし
運動出来ないからひがみかな？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:01:43.40 ID:VP96BrcF.net]
- >>633
酒は飲むし腹筋割れてるほど脂肪ないならこのスレにいる必要ないじゃん
消えなよ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:16:56.20 ID:AfYkwSMC.net]
- >>634
太ったら困るからダイエットもしてんだよ
悔しいなら毎日20キロ走りなされ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:23:19.96 ID:HGe0TVCX.net]
- やべえ NGIDにつっこむわ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:27:18.56 ID:AfYkwSMC.net]
- >>636
やばいのは君の体型ね
そうやってすぐ逃げるとこ見たら酒に逃げるのも納得
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 13:03:20.23 ID:gg+/nPUJ.net]
- >>632
アホけ？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 14:21:41.52 ID:ophK/EF7.net]
- >>616
>適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。
禁酒30日で4kg痩せたとか禁酒60日で8kg痩せたような書き込みならこのスレに合致する
ところがこのスレの書き込みの大部分がスレタイとは関係ない内容
・酒が止められない
・明日から禁酒する、今日から禁酒する、昨日から禁酒した、禁酒3日で1kg痩せた
こんな書き込みが大部分で何回追っ払ったところでそんな連中は直ぐ戻ってくる
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 14:47:08.87 ID:q8M+ERIF.net]
- まぁでも「禁酒する」宣言することで
自分に追い込みかけるって場合はあるね
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 15:05:08.92 ID:ophK/EF7.net]
- 確かに「したい人も歓迎」とは書かれている
それをいいことに今日から禁酒するだとか昨日から禁酒したなんてことを書き込むとそんな書き込みばかりになる
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
今日から始めるだとか昨日から始めた人は、その内容を書き込むのに相応しいスレがあるのだからそちらに書き込めばいい
1週間2週間継続して体重が落ち始めたらダイエットスレに書き込めばいい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 15:25:27.36 ID:lJaWvZ1c.net]
- >>641
ここはお前だけのものではない。自由に開かれた掲示板だ。
法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
それが嫌なら他人を追い出すんじゃなくお前がここに来なければいいだけだ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 15:39:57.26 ID:kj+aDzAN.net]
- 色々と書いてくれたほうが楽しいよ、それが嫌なら来るなだな
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 16:00:07.71 ID:ophK/EF7.net]
- >法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
そういうのを荒らしと言う
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:40:42.26 ID:+sAysIk/.net]
- 結果出した奴の話聞きたいなら適当な作り話サイトでも読みなよ
ペンダントでも買えば痩せるんじゃない？
結果出した奴の話聞くより自分で痩せれば済む事
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:43:14.30 ID:+sAysIk/.net]
- ２ｃｈを何だと思ってんだ
金出して入会したフィトネスクラブと勘ちがいしてるのか
こんな奴らが結果何か出してねーよ
うだうだ便所の落書き書き込んでるだけだろ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:44:00.94 ID:+sAysIk/.net]
- 俺は痩せたけどね
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:59:48.16 ID:LKuzdcU6.net]
- まずは三日を目指す
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 17:39:08.71 ID:m83b8PQU.net]
- 久しぶりに飲んだらやっぱり太るわ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 18:43:10.91 ID:HhBJJOIT.net]
- バカはダイエットの意味を調べな・・さ・・・い・・……
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 19:10:45.20 ID:6pwNPEk+.net]
- 糖質を減らすか、脂質を減らすかの違いだけなんだからどっちも喧嘩すんなよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 19:17:55.84 ID:K+gRWRfB.net]
- イライラしてる人がいるなあｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 20:43:34.06 ID:E/J1AR4Z.net]
- >>649
何日ぶりに飲んだん？1日飲んだだけで太らないだろ？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 21:03:15.41 ID:jENXe9Q1.net]
- 今日の新婚さんいらっしゃいで３３歳の新郎が「奥さんと出会う前までは、毎日酒ばかり飲んでて、今より２０Ｋｇ痩せてた」と言ってた。
別に今もブクブクに太ってるわけじゃなかったから、酒飲んでた時は結構ガリガリだったんだろうな。
たぶん不健康な痩せ方だったんだろうなぁ。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 21:16:08.31 ID:VdzdY/G4.net]
- 酒飲みすぎて下痢しまくってたんじゃね？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 21:25:12.21 ID:Uq7yAKdS.net]
- >>622
おー、減ってる。食事制限とか運動なんかはしてるの？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 21:27:19.06 ID:myAHthpP.net]
- >>639
今、四十路BBAの数年かけた話で良ければ…
20代から休肝日無しで毎晩ビール2〜3L飲んでた割に健康診断は良好で、でも体重は166cmの74kgまで肥えちゃったから思い切って三十路の間に禁酒ダイエットしてみようと思ったのがきっかけ。
でもいざ禁酒を始めてみたら、仕事から帰って缶ビールをプシューって開けて直にシュワシュワビール炭酸を感じるのが好きだったせいで、なかなか続かなかった。
だからグラスに注いで飲む習慣付けから始めて1年半かかった。
そこからビール以外の炭酸系じゃない酒にシフトするのにまた1年、無炭酸でグラスに注いで飲むのはアルコールじゃなくても良いよねって思えるのに更に半年費やしながら52kgまでダイエット出来て四十路過ぎた今もキープしてる。
というのも、酒も記念日とか忘年会とか人と楽しく飲むだけに収まる習慣が身に付いたからだと思う。
長文失礼しました。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 22:01:13.57 ID:UuysnB0Y.net]
- >>657
すばらしい
そのくらいの時間をかけてやらないといけないものなのね
いろいろ議論はあるけど、このスレで一番学んだのはエンプティカロリーの虚像だわ
おかげで納得して酒を遠ざけることができた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 22:28:36.17 ID:sgW4pVbN.net]
- 荒らしも掲示板の賑わい
GW明けから禁酒続いてる。糖質制限もしてるけど
6月末まででどれくらい体重減るか楽しみ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 22:42:38.01 ID:8TgofXNL.net]
- あーあまたいちからやり直しだよ、禁酒ダイエット
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 00:47:07.95 ID:LjXSc/vS.net]
- 卒酒くらいに思って、たまに飲んでもOB活動しちゃっただけで、
明日からまた酒のない日常に戻るってくらいでいいんじゃね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/05(月) 01:08:43.21 ID:7iQ2aV01.net]
- アルコール依存症は入院して一時的にアルコールを断てるが元に戻る
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1496024274
>身近でアルコール依存症で入退院を繰り返している者がいます
肥満も入院して一時的に痩せるが元に戻る
ttp://www.mmhosp.jp/shinryou/himansyou.html
>食事療法、運動療法に行動療法を併用し治療 退院後、リバウンドしかけてきた
アルコール依存症＋肥満が簡単に治るわけながい
アルコール依存と異常な食欲を両方断ち切るのは至難の業
それで「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒した」なんて書き込みばかりになるのです
今日から禁酒すると書き込んだが、書き込んだだけで禁酒できない
昨日は禁酒したが今日は禁酒できない
これが現実なのです
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 01:52:55.65 ID:Gf2XQrIs.net]
- 糖質ゼロの発泡酒もダメなん？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 02:47:25.91 ID:WMuR7cPe.net]
- アルコールと食欲は関係ない
アルコールは結果的に代謝を抑制するんだよ
飲んでる間は気分よくて気づかないがそこで体動かすと疲労がやばい
酒抜いてから体動かすと疲れにくくなってる
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/05(月) 04:40:31.93 .net]
- 自治中くそうぜぇ
都合悪かったり自分が気に入らんレスはスレチKy認定かよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 06:15:52.53 ID:0tYmBsb6.net]
- 今日から平日禁酒始めます
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 07:05:22.80 ID:DHlLx+te.net]
- >>666
私も見習いたいわ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:03:42.06 ID:t57L7JtF.net]
- 昨日彼女とデートだったんだけど 夜は中華が良いとか言い出したから
泣きながらダイエット中の事を打ち明けたらわかってくれてヘルシーな回転寿司にしてくれた
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:04:36.87 ID:wrEFQBEC.net]
- >>668
彼女いるアピールww
泣きながらとか女々しすぎ
それに普通彼女ぐらいいるからアピールしなくて良いよ😅
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:04:51.63 ID:t57L7JtF.net]
- でも食欲が爆発して14皿も食べてしまいました
お酒は我慢した
おしまい
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:07:23.91 ID:wrEFQBEC.net]
- >>670
お前の日記帳じゃねえから失せろ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:40:03.64 ID:xDFaj5jn.net]
- 14皿とか少食すぎる
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:41:39.19 ID:+4gLawOM.net]
- 回転寿司ってヘルシーなの？
酢飯って結構砂糖使ってるよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:48:10.10 ID:bDP3qzET.net]
- 釣りだろな
一貫100カロリーはある
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:50:39.05 ID:t57L7JtF.net]
- >>673
中華よりはヘルシーでしょ
貝類 青魚 海老 イカ タコ 納豆くらいしか食べてないし
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:52:09.88 ID:bDP3qzET.net]
- >>675
わかったから酒にも関係ないしお前のスレじゃないから消えなよ大学生くん
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:55:11.41 ID:t57L7JtF.net]
- >>676
酒は我慢した
中華だったらヤバかったかも
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 09:00:54.36 ID:bDP3qzET.net]
- >>677
こりゃ駄目だ文章の意味理解出来ないきちがいだ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 09:20:23.37 ID:QVI1aaZX.net]
- 回転寿司て
もちろん刺身だけ食べたんだろうな？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 09:53:58.28 ID:1aPbMrOx.net]
- ダイエット中回転寿司行くと茶碗蒸しとサラダ系しか食わんな。回転寿司の意味なし・・
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:01:04.23 ID:dzLmrGvn.net]
- 中華だって量少なく食えばダイエットになるでしょ
てか釣りでしょｗ
１４皿って
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:31:21.26 ID:t57L7JtF.net]
- 肉より魚 肉の脂身は摂らない 揚げ物は食べない
間食はしない お菓子は食べない
酒を飲まない
これだけやれば十分
酢飯の糖分まで考えちゃダメ
食べるって行為は命を繋ぐ行為だからね
それをダイエットで その生きるって事を疎かにしちゃダメだ
これは声を大にしてみんなに言いたい
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:35:03.65 ID:NhoL82F7.net]
- んじゃでてけよ馬鹿が
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:59:27.46 ID:z7/hmmW2.net]
- お寿司は等質も多いけど塩分も気になるな。
喉が乾くから飲み物が欲しくなってむくむわ。
それプラス、ビール日本酒が加わると悲惨。
やっぱ禁酒は大事だわ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 11:05:56.87 ID:dzLmrGvn.net]
- １回くらい中華食ったってダイエットに影響ないだろｗ
運動しろ
それを泣きながら回転寿司１４皿ってｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 11:57:04.17 ID:VcoY9p94.net]
- レグテクト楽だよー
はやく飲んでおけばよかったよー
酒も飲まなくなったし浮いたお金で
今週からジム行くんだ！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 12:23:02.86 ID:n89B63fy.net]
- >>669
>>671
禁酒による苛付きから来る嫉妬、暴言の症状が出ています。
直ちに禁酒を中断してください。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 12:26:44.44 ID:r/gqufo2.net]
- >>687
禁酒三年ですが？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 14:07:23.86 ID:xDFaj5jn.net]
- 自分から認めてて思わずわらっちゃたっよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 15:51:37.28 ID:4klyc+kR.net]
- たしかに
アホだなw
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:09:01.18 ID:trEFEQRF.net]
- >>689
三年も飲んでないから飲みたいとすら思わない
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:09:30.78 ID:trEFEQRF.net]
- >>690
あほはお前だろw
人を馬鹿にしないと自我を保てない哀れな奴だなあ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:38:12.38 ID:4klyc+kR.net]
- 煽り耐性なさ過ぎだろ
ていうか三年禁酒できてるならすごいよ
もうここ来る意味無いんじゃない？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 17:18:44.17 ID:trEFEQRF.net]
- >>693
え？あれで煽ったつもりだったの？
煽れてなくてわろた
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 17:30:36.72 ID:xDFaj5jn.net]
- 恥の上塗りとはこのこと
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:13:16.81 ID:trEFEQRF.net]
- >>695
お前の太りきった醜い体が１番恥😁
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:23:06.60 ID:Gf2XQrIs.net]
- 黒霧島、毎日飲んでるけど、ダメなんか？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:39:24.39 ID:xDFaj5jn.net]
- いいです
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:56:16.20 ID:MVR4VRGb.net]
- >>697
焼酎は身体にいいよ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 20:01:15.11 ID:t57L7JtF.net]
- >>697
酒自体はカロリー低いかもしれないけど
呑むと体が酒という毒を解毒するのに集中しちゃうから 代謝とかしなくなる
例えば 1日のカロリーを頑張って2000以内に収めても 代謝がなくなるから
大袈裟な話すると摂った分の2000カロリーそのままオーバー
1日4000キロカロリー摂ってるのと同じになる
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:24:04.85 ID:1d4V+595.net]
- >>700
これマジなの？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/05(月) 21:31:38.97 ID:oEvkfQRB.net]
- >>701
常識だけど
まさかカロリー低いからって呑んでたの？
馬鹿は馬鹿だね〜
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:32:25.98 ID:lYflOtPm.net]
- >>701
マジよ
禁酒ひと月で停滞抜け出して５キロ減
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:41:18.02 ID:trEFEQRF.net]
- >>701
まじなわけない
酒飲んでても運動してたら痩せる
>>702
馬鹿は君だね〜
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:10:29.55 ID:Oh4f41Mh.net]
- 飲酒量が多い人はダイエット中は辞めた方がいいと思う
飲酒量が少ない人はダイエット中でも飲んでOKだと思う
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:11:57.12 ID:n89B63fy.net]
- 恥ずかしいのが息巻いて糞ダサ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:25:12.90 ID:LjXSc/vS.net]
- 酒やめると消化能力は体感できるレベルであがるよな。
40歳見えてきてさすがにステーキとか厳しくなってきたなあと思ってたけど、
こないた禁酒中に行ったら、1ポンドあっさり食えた。
太りにくくなってるのかはわからんけど。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:37:32.66 ID:YhklUm3c.net]
- あー、分かる。胃もたれとか胸焼けしなくなった
んで、ちゃんとした食事を食べてれば変な時間になんか食べたくなることもなくなったわ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 01:09:34.69 ID:5jGVBC10.net]
- 長期禁酒してても、たまに無性にチョコが食べたい時がある
そういう時は少し食べる
酒で取ってた糖分を体が要求してんのかな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 05:47:20.78 ID:LQAqwzmQ.net]
- 酒止めると本当に代謝いいよな
食っても全然太らん
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 06:09:40.83 ID:Prffjhi8.net]
- アルコール取ると代謝が下がるのは確かだが肝機能低下してる人とか毎日飲む人じゃないとあまり影響ないだろ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:14:28.85 ID:S+cUUbvj.net]
- >>701
マジなわけ無いだろ。こんなのトンでも理論だよｗｗ
アルコールは1gで7kcal。炭水化物、蛋白より高い
代謝はなくならない。優先されて分解されるけど
アルコールのカロリーもカロリーとして分解されるだけ
摂取、代謝のカロリーが釣り合っていれば太らないよ
あと、実体験として言うと
アルコールは多少熱に変換されてると思うよ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:36:01.40 ID:YqtNE9aU.net]
- 酒なんていつでも辞めれるっての証明する為に禁酒してはや3日
やっぱり余裕だったからとりあえず今日の夜からまた晩酌始めるわ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:39:36.18 ID:me+Tu1sP.net]
- 酒飲む時間を何にかえました？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 06:41:58.68 ID:Prffjhi8.net]
- >>714
早寝早起き
朝ゆっくり出来るようになった
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:47:13.08 ID:boXyC5tl.net]
- >>711
すいません、毎日晩酌してたんです、、、
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 06:59:24.90 ID:Prffjhi8.net]
- 健康を意識してる人なら毎日晩酌なんてやめた方がいいです
肝臓に負担がかかり眠りも浅くなり依存して量も増えてくる
しばらく止めれば週2日くらいにコントロールできるはず
健康意識なければ他人のアドバイスなんて聞く必要なく個人の自由です
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 07:14:58.58 ID:WdVpybzc.net]
- >>713
言い訳な
お前が我慢出来るのは三日が限界
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 08:27:35.16 ID:10DAykuk.net]
- 明日モエ・エ・シャンドン飲み放題のラウンジに行くんだけど、４ヶ月禁酒
したから舐めるぐらい許してくれ。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 11:28:07.24 ID:MFjQrY8l.net]
- >>719
何それwうらやまー
なめるだけなんてもったいないお
悪魔のささやきが聞こえる
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 12:19:52.37 ID:boXyC5tl.net]
- >>714
体型維持のため筋トレ
ネットの浅い知識のみだけど 食事にも気を使ったのでさらに太らんくなった
筋トレの時間確保するための禁酒も継続出来た
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 14:57:12.62 ID:+JcwL9w+.net]
- >>719
ハイアットのシャンパンマルシェかな
羨ましい
今日で3ヶ月禁酒している
夕飯は炭水化物抜いてドライゼロ
体重は2.5キロ減
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 16:39:04.45 ID:XfpXoXgx.net]
- >>718
そういう事だよな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:04:27.16 ID:KEVbs+ap.net]
- 夕飯時に飲むとそのあと運動出来なくなるから飲みたいのを我慢してるんだけど、今日はお酒売り場をウロウロしてしまった
ノンアルコールくらいは買ってもよかったかも…翌日休みでさらに疲れてる日はなんとなく飲みたくなる
まぁ我慢したおかげで今夜も風呂入る前に筋トレできそうだ…
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:04:32.21 ID:yY94gGSE.net]
- お前らはいいよな
ダイエット出来て
うちは家族で同じもの食べなきゃいけないからダイエットなんてやりようがないよ
昼も揚げ物や肉の入った弁当だし
朝飯抜くくらいかな
俺に出来る食事制限は
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:10:41.37 ID:GdSd/0tV.net]
- 馬鹿じゃねーのｗ
いい訳スンナデブ
家族に言って自分だけ減らしてもらえばいいだけだろ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:14:05.61 ID:yY94gGSE.net]
- >>726
食べる量は調整つくけど食べる物で台無しじゃん 揚げ物とかさ 肉とか
俺だって鳥のササミで済ませたいのに
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:24:05.19 ID:5jGVBC10.net]
- 自分で作る
人に作ってもらって文句言っちゃだめ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:47:55.21 ID:4SwW/5WH.net]
- 毎日焼酎400ml飲んでる
1ヶ月前から米は食べてない
71kgから66kgまで落としたけど
またリバウンドして68kg
リバウンド前は56kgだったのに悔しい
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 20:54:38.38 ID:7j1jk1Vr.net]
- だったら氏ね!!
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 21:30:31.73 ID:LQAqwzmQ.net]
- >>727
別居してる俺からすれば羨ましい話だなw
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 21:37:09.16 ID:qY12xDKx.net]
- >>725
いい事教えてやる
弁当は食わないで捨てろ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 21:59:58.38 ID:KEVbs+ap.net]
- 弁当に揚げ物が入ってるって、ダイエットしてること内緒にしてんの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:11:07.31 ID:yY94gGSE.net]
- >>733
恥ずかしくて言えない
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:14:08.87 ID:FITZ/WSF.net]
- 2週間飲んでない
なんとなく健康になった気はしないでもない
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:17:33.47 ID:KEVbs+ap.net]
- >>734
何がどう恥ずかしいんだ？
弁当作る方の身にもなってやれよ
善かれと思って惣菜考えて時間割いて作ってる弁当に対して陰で、揚げ物も肉も入っててダイエット出来ない…なんて文句言われてんだぞ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:17:55.75 ID:FITZ/WSF.net]
- 揚げ物の一つや二つ誤差範囲ですが
急に健康オタクにでもなったふりをして自分の食事を自分で作ればよろしいのでは
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:33:20.67 ID:I4T7gmMS.net]
- >>737
自分が作っててそれやられたら悲しいな
私の料理は毒なの？って感じちゃう
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:39:16.50 ID:DFfv4Cve.net]
- 揚げ物も肉も問題ないじゃん
結構米くってんじゃないの？そこじゃね？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:53:07.14 ID:qY12xDKx.net]
- てかソロソロスレチ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:53:24.61 ID:FITZ/WSF.net]
- 実際食べたくないと思ってるんだからはっきり言えばいいじゃないのさ
それができないなら弁当食べる以外ないでしょ
恥ずかしくて言えないんだし
現状双方不幸だよね
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:02:44.58 ID:Kn1lMM/T.net]
- 用意された食事や弁当を捨てろなんて、糖質制限こじらせた人らみたいなこと言うなよ…
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:12:09.03 ID:qY12xDKx.net]
- 職場で痩せてる人いて様子見てたらお土産のお菓子とかもらっても捨ててんの
これが痩せてるひととデブの違いなんだってハッキリ悟ったよ
望まない物なら口にいれるな 捨てろ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:22:09.38 ID:LQAqwzmQ.net]
- >>743
なんだそいつ 断れよw
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:25:08.97 ID:FITZ/WSF.net]
- 酒も飲まずに捨てればいいんだ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 23:36:04.74 ID:fvtIjb+8.net]
- >>713
3日なんてのはダイエットではないのでスレ違い
今日から禁酒するなんて書いて実行できないのよりはマシだが
ここにでも書き込めばいい
echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1493519780/l50
ここなら昨日から禁酒始めたでも文句は出ない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:05:58.92 ID:XYmMGU6w.net]
- 自治厨うぜえ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:13:40.71 ID:P+yQ40bN.net]
- スーパーで働いてるけど、スリムな人とデブの人のかごの中身が物語ってるわ
お酒だとスリムな人は金麦白、スタイルフリー、オールフリー、ワインが多い
おデブはのどごし、ほろよい、氷結等
あと菓子パン大量に入っていたり、ポテチやアイス。であと揚げ物系お惣菜。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:56:02.55 ID:sc4wNbPc.net]
- 俺はもう家族とは食が合わないから完全自分だけ違うもん食ってるよ
俺だけ痩せてる
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 06:52:34.89 ID:9RhTeYPe.net]
- 家の昨日の晩飯なんて ご飯とスパゲティとサラダだよ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 06:59:09.36 ID:f0KTcfVU.net]
- >>748
結局は食べ物ということか
一度きりの人生好きなもの食べてもバチは当たるまい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 07:13:50.06 ID:ZhyHbta0.net]
- お酒やめて2キロ落ちて標準体重になった
そこから落ちない
週末は旅行で数ヶ月ぶりにのむから、アルコールの影響で暴食しないように気をつけたい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 07:41:53.74 ID:VK2t9z8z.net]
- 妊娠してお酒バッサリやめられたけど
産後卒乳したら徐々にお酒飲む機会増えて気がついたら休肝日がまたほぼない毎日に戻ってた
けど妊娠前と違って毎日飲むとてき面に微妙な体調不良に繋がるように
ダイエットもだけど健康を取り戻したいので基本飲まない生活に戻るぞー
昨日一昨日はその反動みたいなので辛かったけど今日やっとスッキリ目覚められた
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 07:49:10.27 ID:nuq3cAEZ.net]
- 僕まだ卒乳できてない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:05:47.56 ID:fA4SJCMN.net]
- >>753
夏前に気づけて良かったね！
バカなわたしは一昨年同じく卒乳後にやったー夏だービールだーってついつい飲む習慣がついてしまって1年半で15キロ近く肥ったよ。
いま4ヶ月禁酒ダイエットとレコーディングダイエットに励んでやっと10キロ落としたとこ。まだ続けるわ。
酒も肥満も脳のどこか自分を正しく認知するぶぶんがやられるなと身をもって実感した。怖いわ〜
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:12:57.16 ID:aT5v+bvK.net]
- みんなここ見てお互い禁酒頑張ろう！
俺も頑張る！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:14:58.38 ID:3zfFLOpy.net]
- >>755
4ヶ月で10キロってやる気なさすぎだろ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:33:08.27 ID:xgX5tfbc.net]
- 確かに酒飲まんかったら多少食い過ぎても太らねーな
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 08:38:10.03 ID:dlUrVTIf.net]
- >>755
10キロすごいね
私も頑張ろ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:38:41.49 ID:V5FUhTnh.net]
- 酒はタバコよりヤバイな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:42:08.50 ID:OsJhvUen.net]
- >>760
直接身体にいれるからな。
酒飲みの顔みるとふけていてやばい。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:47:24.66 ID:OsJhvUen.net]
- >>757
逆一ヶ月に2．5kgは痩せすぎ。一ヶ月あたり1kgが上限だよ。
それ以上のペースは健康に害がでる。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 08:48:59.73 ID:4oJuRsrD.net]
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- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 10:48:56.88 ID:Devh+fz0.net]
- １日酒抜くだけでもだいぶ健康にいい
ちょっと飲んじゃっても禁酒は無駄ではない無駄ではないぞ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 11:03:05.09 ID:voY345lH.net]
- うむ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 11:05:18.29 ID:akx30aFo.net]
- 月に四回以上は夜勤があって酒呑めない日がある自分はとりあえず休肝日にはなってるっと
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 11:11:56.72 ID:bBlCGSYG.net]
- >>760
ホントこれ
タバコは吸い禁煙余裕で吸いたくもならない(禁煙2ー3日は吸いたかったが)酒だけは一口でも呑むと止まらない
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 12:26:52.91 ID:n3tYVtif.net]
- グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
mogumogunews.com/2017/05/topic_15364/
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 12:42:40.81 ID:5XnaZgSe.net]
- >>760
煙草は吸えば吸うほど害になる
酒は1合/日以下であれば健康に良いが、それ以上だと飲めば飲むほど体が壊れる
常習性の度合いは、酒 >>> 煙草
周囲を見回しても禁煙成功は稀にあるが、禁酒成功は聞いたことがない
飲酒が原因でガンになったが、酒が止められなくて治療を受けながら飲酒して死んだ人がいた
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 14:09:37.83 ID:JDI0zQBo.net]
- タバコ一本で寿命は10分縮まる
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 18:48:41.43 ID:7YPFGYfj.net]
- 酒に強くなると麻酔効きにくいからな。
前、酒豪の人が歯医者で麻酔して親知らず抜いたけど、途中で麻酔が切れて激痛のあまり
失神して救急車で運ばれた事があった。
酒はちょっと飲んでほんのり酔うくらいが丁度いい。
このスレは強い奴が多いだろうけど。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 18:49:07.32 ID:7YPFGYfj.net]
- ↑誤爆、すまん
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 18:52:23.72 ID:SGVIJ1cL.net]
- 今日のガッテン！(19:30〜)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 19:29:47.38 ID:LsVbX60P.net]
- 禁酒14日目
2週間でリンゴ酢1本空けちゃった
今度はちょっと値段の高いの買ってみた
健康診断まであと2カ月
目標はガンマ正常値 コレステロール正常値 体重標準以下
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 19:47:48.85 ID:/EwjLQTo.net]
- >>764
御師匠さまぁぁあ〜。
今日も止めれましたぁぁあ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 19:54:24.50 ID:/EwjLQTo.net]
- >>771
そうそう。
手術して麻酔から目が覚めた時に看護師から最初に聞かれたのが「お酒強いですか？」だったので訳が分からなかったけど、結構動きまくってたんだと。
覚めなくてよかった。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 20:51:23.45 ID:pE/5Nq8V.net]
- >>774
おれ、500mlのビンで1週間もたないわ。。
酢の飲み過ぎってそれはそれでやばいんだろうか。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:12:33.23 ID:lSfoqQvI.net]
- >>777
肝臓か胃壊れるわ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:18:01.17 ID:JmwDTwmL.net]
- >>778
肝臓に悪いの？
肝臓に悪いなら酒やめて酢を飲んでる意味なくない？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:18:14.81 ID:+M5YK/m4.net]
- 俺は3日で飲酢やめちゃった
飲むメリットもやめたデメリットも特に感じなかった
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:26:13.97 ID:5Nos+fId.net]
- 酢は一日大さじ１杯〜多くても２杯までだよ
それ以上は飲んじゃいかん
>>771
怖すぎるレス誤爆するなよ・・・気になるじゃん（゜Д゜；）））
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 21:28:25.97 ID:VLh5iFBo.net]
- お酒やめて炭酸水のんでます。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:38:28.85 ID:h6MakQ/M.net]
- >>779
ぐぐれや
酢は酸な
体に良くはない
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:38:58.57 ID:h6MakQ/M.net]
- >>781
１杯だろうと体には良くない
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:57:37.63 ID:JmwDTwmL.net]
- >>783
体に良いことしか書いてないけど？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 22:11:42.78 ID:h6MakQ/M.net]
- >>785
じゃあ飲んでたら良いよ
いずれ分かりますわ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 23:13:31.53 ID:fA4SJCMN.net]
- 暑い日が続くとリンゴ酢をちょっといれた炭酸がうまい
でもここ数日涼しいというか寒いくらいなのでお酢のこと忘れてた
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 23:48:32.25 ID:pE/5Nq8V.net]
- 酒を飲まずに今日も終わっていくな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 00:34:01.19 ID:lPt6R/PG.net]
- フレーバーの炭酸水じゃだめなのか？
結局、水が一番いいよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 00:55:57.47 ID:Qt8MZHrJ.net]
- レモンティーの無糖買ったらイマイチ
これだとストレートティーの無糖のほうがよかった
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 06:58:35.94 ID:67Nc5miy.net]
- 昨夜、女酒場放浪記を観て日本酒が飲みたくなったが我慢した
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 09:05:39.99 ID:Wj4b2Ife.net]
- おは
昨日は禁酒したぜ
今日は飲み会だからしゃーない
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 09:17:04.88 ID:CbJ2wrXF.net]
- 酒飲みながら痩せるのは不可能だわ
毎日7キロ歩いてるが飲まなかったらすぐ減るが飲んだら増えてる
痩せたいなら飲んだら駄目だな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 12:51:44.47 ID:ADJ87vxL.net]
- 酢が体に悪いとかあんま人様の禁酒の邪魔しようとするなよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 12:53:06.20 ID:hitDRxZG.net]
- 過ぎたるは及ばざるがごとし
俺は歯に悪いから飲まない
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 12:57:13.45 ID:Qz6fOygv.net]
- 昨夜飲み会で控えめにしたけど1キロ増えた
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:01:23.86 ID:hitDRxZG.net]
- バカみたいに酢飲んでる奴は
きっとバカみたいに酒も飲んでたんだろう
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:10:21.52 ID:Wj4b2Ife.net]
- よく知らんが酒よりは体にいいだろ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:14:40.67 ID:hitDRxZG.net]
- 飲むタイミングにもよるね
タイミングによっては俺は酢より酒を飲む
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:33:33.36 ID:zTUMPJS4.net]
- ＤＨＣの香酢
ｸｻｰ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 13:37:30.83 ID:8ZpvmE6t.net]
- 休肝日を週二日作るだけで、痩せられるよ。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:44:11.33 ID:O22J3Sks.net]
- 今日で二日目
明日も禁酒するんだ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:45:01.77 ID:Wj4b2Ife.net]
- お腹周りがやばくての
酒飲み過ぎだし禁酒するで
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 14:09:32.80 ID:EuXIi7aV.net]
- 酢飲んでたら肝臓痛くなった
飲まなかったら直った
体に合ってないのか
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 14:16:10.20 ID:vgNe/C/x.net]
- ずっと禁酒続けるのは厳しいから、酒飲む日は朝から3食主食抜きで、酒飲まない日は主食ok、夜に飲むか判断付かない日は朝昼主食とりあえず抜きにしてたら意外と痩せたよ。
これでも、だいぶ節酒になってる。
前は酒飲まない日なんてなかった酒豪だったからな。
禁酒ダイエットではなくて節酒ダイエットって感じ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 14:56:09.71 ID:5GQxTPTI.net]
- >>804
肝臓は痛くならないwww
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 15:19:52.03 ID:wglRdciQ.net]
- >>793
同意
体重を維持しよう、あるいは酒で増える分飯減らそうというのは三食全体でコントロールが可能なんだと思うんだが
運動で痩せよう筋トレしようって場合だと酒飲むと折角の運動が無効化されてしまうような感覚がある
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 15:22:39.79 ID:JNqePMYf.net]
- 酢飲んだら初めて偏頭痛になってびびった
目の前がチカチカして脳梗塞かと思った
血管拡張作用の影響だろうな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 15:47:05.09 ID:qGhaPHLh.net]
- >>808
∧__∧
( ´･ω･) コーヒー飲みなよ。
( つｃ口O ζ ζ ζ ζ
と＿)＿) ｃ口 ｃ口 ｃ口 ｃ口
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 16:00:14.83 ID:bFQ7B6Dh.net]
- >>806
いやまじでなったぞ
>>807
無効かされるよ二日飲まなかったら一キロ減る
まあ二時間歩いてるからと1500カロリー以内に抑えてるからだけど
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 16:15:53.73 ID:mQgA6yAj.net]
- 俺は仕事の休みが月四回だからその日だけ軽〜くだけ飲むようにししてる。
酒飲まない日はリンゴ酢の炭酸割りとノンアルコールビールでこの三週間で起床時の体重が3キロ弱痩せた。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 17:08:04.42 ID:CljLoGKL.net]
- 友人の誘いやデートや合コンなど 機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！
あれから三年一滴も酒を飲んでません。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 17:10:35.79 ID:qGhaPHLh.net]
- 友人の誘いやデートや合コンなどは無かったようじゃの・・・
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 17:26:02.36 ID:U3IZD5pO.net]
- >>810
肝臓に痛点は無い。
沈黙の臓器と言われる由縁。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 18:35:30.94 ID:ntt9WDom.net]
- 日曜日から禁酒５日目
体重500g減った
野菜が美味しく感じる
風邪治った
梅雨入りした
腰痛がひどくなった
新聞屋が集金に来た
いろんな効果があった
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:44:54.66 ID:wYMzL22I.net]
- 禁酒してまだ2か月。
毎日1万5千歩歩いてるけど、食欲が増して３Ｋｇ太ってしまった・・・。
飲酒してた時のほうが体重も体脂肪も少なかったから、いまいち禁酒のモチベーションが上がらない。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:45:46.42 ID:WFvAH/Cd.net]
- >>816
食欲制限出来ないとか病気やん
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:51:23.14 ID:wYMzL22I.net]
- >>817
だよねぇ。
禁酒前は1200kcalプラス酒だったけど、禁酒後は1800Kcalになってしまった。
どうも食欲が抑えられなくて暴走してしまう。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:59:27.39 ID:WFvAH/Cd.net]
- >>818
抑えれば良い話
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:01:09.45 ID:Z1T0sVMU.net]
- どれくらい飲んでるのか知らないけど、1200kcal+酒だったら1800kcalとトントンじゃない？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:40:21.86 ID:I1gP3bFc.net]
- 女性？
食事の中身もあるだろうけど1800で太るとかやばいよ、筋トレしたほうがいい
俺なんて2800で維持だぞ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:41:49.77 ID:3AgALTep.net]
- 逆に内蔵の働きが良くなって吸収しやすくなったんじゃないかしら
走って燃やすがベター
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:54:04.07 ID:WFvAH/Cd.net]
- >>821
文章的にまんさんだろうね
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 23:01:22.31 ID:dtH94CUO.net]
- お酒控えるダイエットはそれなりの運動することで効果を発揮するような気がする
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 00:40:19.57 ID:ticuwWsD.net]
- >>823
お前いい加減にしろよ
キモいんだよ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 02:22:44.66 ID:UE2T/pHT.net]
- レグテクト処方と通販どっちが安いんだろう？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 06:16:52.03 ID:eDJl8CMY.net]
- >>824
女性は万年ダイエットで筋肉なくて消費カロリー少ない人多いからなー
酒止めても食いたいもん食えないとか悲惨
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 08:12:33.85 ID:SUUmNeM+.net]
- >>825
きもいのは君の肉体と顔だよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 09:29:38.61 ID:ZeJWzbka.net]
- ワオは酒飲むと食欲暴走するの
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 11:58:40.58 ID:IeTluJXV.net]
- AV男優真似ていつも深爪するんだが
禁酒すると爪伸びるのが早くなったような気がする
おそらく酒の分解のせいで末端までいかなかった代謝が
通常に戻った気がする
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 12:31:27.96 ID:olgIhnfz.net]
- お酒減らした分浮いたお金でジム入会。
んで有酸素運動しまくって帰ってきたら飲酒欲0
これはいい。健康的。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 16:18:12.84 ID:UdApK2nk.net]
- >>830
おまおれ！
ここ最近急に爪伸びるの早くなったと思ってたら、禁酒の影響かー。
納得。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 16:19:59.41 ID:mH3O1ffX.net]
- >>830
なんで真似してんのか気になる。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 17:18:15.73 ID:gDixo+hU.net]
- モテる男は深爪だよね
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 19:04:41.30 ID:mrZBYAOO.net]
- 禁酒15日目 体重5キロ減
良い調子
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/09(金) 20:36:58.42 ID:PbuucYUY.net]
- 人間は体重の自己コントロールができない生き物
体重の自己コントロールができる生き物だとしたら相撲取りを除いてデブなど1人もいなくなる
モヤシ男なんかも1人もいなくなる
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/09(金) 21:08:17.06 ID:AfBZfnx9.net]
- >>836
お前 ちんぽこ臭いだろ!?
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 21:27:44.81 ID:ZeJWzbka.net]
- 今日も飲まずにがんばるぞい
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/10(土) 00:48:19.91 ID:Wj8L5r1p.net]
- 今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・
体脂肪も１８％程度で固定
なぜだ・・・
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 00:53:04.30 ID:TAsWxTAE.net]
- 禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で
それプラスのなにかが必要かと
食事のほうか、運動かで
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 02:02:43.34 ID:CbXPHNkf.net]
- 飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。
あと汗もかきづらくなったし。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 05:35:44.81 ID:ooiXfytt.net]
- 汗かきづらいって良いこと？
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