痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　22

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageteoff [2017/05/16(火) 04:56:05.02 ID:UFuxP12s.net] 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ 断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎 食事量そのままに禁酒するだけで痩せています みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！ これまでの抜粋 ・毎日晩酌してた人は効果覿面 ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り ・お金が減らない 数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。 ※前スレ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　21 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/ 　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡ 　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 07:32:39.11 ID:mmeggi9O.net] 酒飲みながら痩せるとか不可能なのかな 飲まなかったら一日で減るが飲んだら減らないわ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 08:23:52.55 ID:Ncze++NP.net] >>309＝>>330 何だか必死だね。 もっと自分と戦いなよ。 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 08:25:53.30 ID:cbXKwDrZ.net] >>331 酒のカロリー次第だと思う 毎晩がっつり飲む(焼酎2〜3合)と 毎晩ちょいのみ(缶チューハイ350ml 1本)の場合 前者で痩せるためには食事によるカロリー摂取を抑えないといけないが その分健康的にはよろしくないと思われる 基礎新陳代謝分のカロリーを食事からとって 酒のカロリー分を運動で消費してる人なら 痩せられると思う 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 08:38:36.05 ID:klK7yeOp.net] 酒そのもののカロリーぶんじゃあないと思うんだけどな いっしょに食べるモノのカロリーと、 肝臓への影響で体脂肪分解がジャマされるのがでかそう 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 12:01:41.37 ID:zSRsre30.net] >>333 基礎代謝1700で運動で400カロリーは消費してる でも酒飲む日は1本100カロリーのを6本に食事は朝昼晩トータル2500ぐらいだわ それを週三日続けてる。だから痩せないんだな >>334 なるほど どうしたら我慢出来るんだろ。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 12:05:24.04 ID:EWHxwviN.net] >>331 今は禁酒してるけど、以前、ビールをハイボールに変えたら痩せた。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:09:45.93 ID:zSRsre30.net] >>336 ハイボール飲めないんだ前に飲んで吐いた 週1にするしかないな 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:26:45.94 ID:EWHxwviN.net] >>337 ハイボールは食わず嫌いだったけど、居酒屋で一回飲んでみたらレモンスカッシュみたいにさっぱりしてて一時ハマったw 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:30:31.17 ID:zSRsre30.net] >>338 食わず嫌いではないよ 昔飲んだら一口目でこれは無理だと思った 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:39:45.15 ID:QUHMRo1y.net] 慣れれば美味く感じるんだろうけど 酒なんか美味く感じ無くてもいいよ ビールだってあんなに不味かったのに 我慢して飲んでたら美味くなって いらんわｗ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:46:54.89 ID:EWHxwviN.net] 補足で、毎晩仕事のストレスで缶ビールを酔うまで飲んでたら段々と本数が増えていき激太りして、ウイスキー、チュウハイ、ハイボールなんかに変えたらちょっと痩せたけど、利尿作用がないからビール飲んでた時よりも二日酔いっぽいのとムクミがハンパなかった。 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:48:20.22 ID:QUHMRo1y.net] やっぱ良くねえんじゃねえかｗｗｗ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:58:18.58 ID:EWHxwviN.net] >>342 それで、会社の健康診断で引っ掛かって本社に呼び出されて、保健所？かなんかの指導員の人が来てて健康指導されたけど、たしなむ程度なら酒は良薬って言ってたな。 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 14:06:50.70 ID:LDf/nVKd.net] 俺５日目だけどリンゴ酢の炭酸割でアタマがクラクラできるようになったから酒いらなくなった。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 14:12:18.21 ID:zSRsre30.net] 正しい姿勢でスクワットしたら20回ぐらいしただけで体中からあせふきでてきた 汗かくのは気持ちいい >>341 結局アルコールは太る元なんだな >>344 確かにあれは酒に似てるよな 後はストロングゼロコーラうまい 昨日10キロ走って夜にビール飲んだら一口目くそまずかったわ 初めてビール飲んだ時みたいな感じ 毎日くたくたにならないと駄目だわ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 14:26:25.68 ID:TM6Gi2OQ.net] レグテクト通販で購入も良いかも 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 14:27:52.13 ID:EWHxwviN.net] 代替え品ではないけど、今は居室にビールの代わりにウーロン茶とか麦茶の2Lペットボトルを置いてラッパ飲みでがぶ飲みしてるわ。 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 14:38:12.31 ID:Ncze++NP.net] 代替品：だいたいひん 送り仮名は不要 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 16:30:45.40 ID:Qthw4CdQ.net] アルコールに依存するのはやめようね 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 17:30:05.36 ID:rb6yLxN3.net] この4ヶ月で10キロ太った なんとか2ヶ月後の健康診断までに体重10キロ ガンマGTPとGPT基準値内に収めたい 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 17:56:16.85 ID:Xqm8Z8Nj.net] いつの間にかお酢のドリンクが9種もあるw希釈のやつ。 あと炭酸水を常に冷蔵庫に。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 18:52:59.48 ID:U4UIlmaJ.net] 一日目にして飲みたくてたまらない 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 19:23:36.29 ID:U4UIlmaJ.net] 酢とウィダーゼリー飲んだら飲みたくなくなったわ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 19:26:51.37 ID:b1/AGddL.net] 禁酒6日め。お酒の代わりに青汁飲んでる。 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 19:31:53.40 ID:IEGK7Bbq.net] 炭酸水でビールの代替として満足できる体になった 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 19:55:58.75 ID:QUHMRo1y.net] まああまりにもリンゴ酢炭酸推すから買ってみたけどな ビール派にはやっぱちょっと違うな チューハイ派にはどんぴしゃだろうな まあリンゴ酢美味いからいいけど てかリンゴ酢美味いなｗ ってアルコールもちょと入ってんでしょ？ 大した量じゃないけど 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:34:18.60 ID:p3/6aCkw.net] >>356 シードル好きな自分は正にリンゴ酢がドンピシャ。 今まで払い続けてた酒代って何だったんだと馬鹿らしくなったよ。 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:36:41.21 ID:8GsV1YUj.net] >>352 アルコール漬けに慣れた体をびっくりさせてやれ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:48:15.04 ID:4/0Wwfeu.net] 今日は友達とお茶のメーカ主催の市に行ってしこたま買い込んで来た。 この夏はいろんなアイスティーを楽しむんだ。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:50:00.23 ID:IBo7Ytbg.net] リンゴ酢もアルコール入ってるなら一緒じゃない？ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:51:37.69 ID:4/0Wwfeu.net] 朝の目覚めが良くて早起きもできるから、朝食もゆっくり食べられるので体調が良くなって来た。 さて本来の目的のダイエットに本腰入れようと思う。 まずは朝のラジオ体操から。まあのんびりやります。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:54:27.45 ID:4/0Wwfeu.net] リンゴ酢にアルコール？ 今冷蔵庫の中のミ○カン純リンゴ酢のラベル見たけど書いてないよ。 3度は5.0って書いてあった。 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 20:54:41.82 ID:i/2qQokn.net] >>358 飲むなってことか 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 21:30:58.10 ID:SePjY3DN.net] やっぱりダメだ 気分が沈んで飲んでしまった。 先々週までは、３か月くらい断酒絶好調だったのに今は訳もわからず気分が落ちる。 もう本当にだるくてだるくて、気持ちが落ち込んで・・・このまま家に帰っても面白い事なんて一つもないと思うと酒飲んでしまう。 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 21:41:31.69 ID:4/0Wwfeu.net] >>364 それで飲んで見てどうですか？今幸せいっぱい気分ハレバレですか？ 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 21:45:52.73 ID:SePjY3DN.net] >>365 うん 正直言うと酔っぱらって、すごーく気分がいい！（*＾ω＾*） 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 21:48:36.83 ID:8t0Rrb32.net] >>365 お前いいこと言うな。 禁酒中に気分が晴れないからと言って飲んでも結局は次の日にもっと気分が落ち込む。 よほど飲みたいと思っても我慢して次の日の朝を迎えたほうが晴れ晴れした気分になる。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 22:02:49.21 ID:4/0Wwfeu.net] そうなんだよね。 実体験で落ち込んだ時に飲む酒は酔って誤魔化すための酒になるから美味くないんだよ。 そして酔いが覚めると飲んだことにさらに落ち込みが倍返しになるからしんどい。 まあここはダイエットが主目的だし、結果痩せられるならいいんじゃないかな。 ダイエットを「生活様式・生き方」と捉えるとどうかわからないけど。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 22:22:01.63 ID:9Xas9Caj.net] 禁酒5日目の今日いつものようにリンゴ酢の炭酸割ご機嫌に飲んでたが、お昼寝あまりの暑さにプシュッと350缶アサヒオフ1本だけのんでしまたわ。 そのあとは通常通り龍馬1865とリンゴ酢の炭酸割りで過ごした、アサヒオフの後切れずに冷静に酒を続けて飲まずに居られたのは成長の証でしょうかw 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 22:43:07.02 ID:5a0+5f8V.net] ゴールデンウイーク明けから飲んでないからいつのまにかもうすぐ3週間か はじめの数日がすきあらば飲みたい気持ちでソワソワしてたのが昔のことのようだわ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 22:47:43.08 ID:5a0+5f8V.net] 5月7日ゴールデンウイーク明けからマイナス3.1キロよ！ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 22:52:17.79 ID:SePjY3DN.net] >>368 自分はビール500mlを２本飲むともうベロンベロンに酔っぱらうから、二日酔いで次の日に持ち越す事は無いし 飲んだ翌日はむしろ気分晴れやかだから大丈夫。 痩せるためにはビールは控えたほうがいいけどね。 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 23:11:28.68 ID:5bAtGuv1.net] 30近くなると「酒飲んでる場合じゃないな」って気持ちに自然となるものだから みなさんお若いうちからあまり禁酒禁酒と悩まなくてもいいと思うよ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 23:36:10.92 ID:XUKByg80.net] その気持ちになるのは、体型が崩れ体力が衰え健康診断でひっかかりはじめるアラフォーじゃないかな 昨日スパークリングワイン一杯飲んだだけで朝二日酔い 4ヶ月禁酒したらこんなに飲めなくなるんだな 朝まで飲むのはもう無理ゲー 気持ちも新たに禁酒ダイエットに励むぞ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 23:51:45.52 ID:i/2qQokn.net] >>374 朝までとかやばいな そんな飲んだ事ないわ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 02:04:53.06 ID:8UIhJzxJ.net] 生まれて30年以上家酒なんて数えるほどしかした事無かったのに 半年前に振られて以降失恋のショックで毎日ストロングゼロ3缶は飲むようになってしまった 腹は出てくるし顔はムックりしてくるしスマートキャラだったのに 久々に会った友達にデブキャラ扱いされてビビったわ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 02:30:10.88 ID:2tTTgKpx.net] 2週間ぐらい禁酒してるけど、いくら飲んでも酔わなくなってしもて昔のトラウマとか嫌な事ばっかり考えてバッドトリップみたいにブルーになるし、脳が不快にフワフワっとしてたのがなくなってスッキリしたわ。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 06:56:23.48 ID:hrvMuLWi.net] 毎日飲み続けて何年経っただろうか。 飲まなかったのは、ヘルニアで強烈な薬飲んでた数ヶ月だけかも。 辞めてみた45歳初夏。頭が痛い… これは、覚醒剤中毒者が独房で禁断症状が出ているようなものなのかな。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:02:43.91 ID:g508CmFT.net] 飲まなくなって痩せる人ってもしかして30以上？ 20代だけど全然断酒効果ない 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:19:23.31 ID:YyqYMacj.net] >>379 25だけど効果あるわ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:31:36.85 ID:r7ZLRycf.net] 酒飲んでないという事実だけでも自信につながってダイエットに良い影響与えてる 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:41:51.47 ID:hrvMuLWi.net] ヤバい。私はアル中なのかも。 頭が痛すぎて、“禁酒 禁断症状”とかで検索してたら 虫取り行為って出て来て焦った。 今朝玄関でいつも気にしたことのない小さなゴミをひたすら摘んじゃった。 完全にアル中だわ。怖くなったから克服しようと決意。 こちなの皆さまに感謝します。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:42:59.51 ID:YyqYMacj.net] >>381 まあ飲まないだけじゃ痩せないけどな 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:47:10.50 ID:r7ZLRycf.net] >>383 ダイエットが健康的な生活を送るってことだとすると、その第一歩みたいな感じかも 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:53:06.92 ID:YyqYMacj.net] >>384 まあ飲んでたら間違いなく痩せないしな 飲まないで運動してカロリー抑えたら必ず痩せる 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 07:59:00.14 ID:YYJjT/jw.net] 飲酒(+つまみ)によるカロリーカットしても 食事でそこそこカロリーとっていたら痩せにくいでしょうね まあ太りにくくにはなっていると思いますが・・・・ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 09:06:58.53 ID:YyqYMacj.net] >>386 一日1500カロリー以内にして(私は飲まない日は1200カロリー)毎日10キロ歩けば痩せる 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 09:59:49.71 ID:heEAATos.net] マイニチ10キロ歩くってハードル高杉w 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:10:59.49 ID:tyYqXMBk.net] 寒い時期は歩数計つけてそれぐらい歩くことあるけど帰るとグッタリするな 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:36:29.21 ID:N6VZNnj2.net] >>388 １時間半あれば歩けるよ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:37:15.18 ID:N6VZNnj2.net] 俺が痩せた時はカロリー抑えて一日7.5キロ二回にわけて歩いてたな 朝と夜に 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:40:03.98 ID:heEAATos.net] >>390 俺は朝と夜に40分ずつ毎日歩いているから似たようなもんか、距離は全然意識してなかったよ歩く時間は意識してたんだけど。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:41:43.04 ID:heEAATos.net] 禁酒すると身体の変化は勿論だが、なんていうか仕事に限らず日々の生活のちょっとしたコトに関しても前向に考えられるようにもなった。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:42:46.32 ID:N6VZNnj2.net] >>392 大体同じぐらいだな 距離じゃなく歩数で10000歩と決めてたけど 距離にしたら7.5ぐらいだった だるい時は朝7000歩いたら夜は楽だし夜まで何もしたくない時は夜にまとめてしたり出来るからすとれすにもならなかった 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:43:48.60 ID:2hO0431R.net] 歩くのって人によって心理的ハードルに差があるな って別に歩くのだけに限らないかw >>390 自分は1時間半で10キロは多分無理w 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:50:04.01 ID:heEAATos.net] >>394 今グーグルマップでいつも40分歩くコースみたら3.8Kmだったよ。 結果的に約7.6Km歩いてたんだなと、やるじゃん俺w 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 10:58:53.78 ID:N6VZNnj2.net] >>395 歩くのはだるいけど楽しいよ それで70から53まで落として二年毎日歩いてキープしてたけど歩かなくなって二年したら73になったわw まあ馬鹿みたいに食ってたからだけど 俺ゆっくり歩いて１時間半だからいけるよ >>396 何キロ歩いた！と思えば達成感あるだろw 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 11:11:20.94 ID:heEAATos.net] 慎重わからないけど70→53はやり過ぎなような気がしないでもないが、努力家てことだけはわかった。 あ、でも戻ったんかいw 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 11:13:49.72 ID:N6VZNnj2.net] >>398 身長168しかないからなw 53でガリガリだよ！でも今時はガリガリな方が女受け良いからな！ 前は努力家だったが色々嫌な事重なって毎日ビールに肉食べてたら戻った 若い時の方がやっぱストイックだわ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 11:20:16.18 ID:heEAATos.net] >>399 禁酒は続いてるの？ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 11:20:44.23 ID:heEAATos.net] 今はまた禁酒再開してんのかなて？ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 12:00:08.57 ID:xYOXXtu8.net] >>382 自分もアル中かなと自分で思いましたが、禁酒してから仕事してても明らかにスタミナが増えて疲れにくいので、それが面白くなってきて止めれてますよ。休みの日も夜まで爆睡して酒飲んでたのが、昼過ぎの早めに目覚めて出掛ける事が可能になりました。イビキもしてないような気がします。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 12:01:32.33 ID:N6VZNnj2.net] >>400 禁酒も続いてないよ！ 今は二日目だ痩せてた時も週２ぐらいで食べて毎日2000カロリーは取ってた 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 12:06:19.55 ID:g508CmFT.net] 汚い話だけど排便後-0.3キロで嬉しくなった こんなに変わるもんなんだな 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 12:08:10.41 ID:xYOXXtu8.net] >>404 便は体内に4キロあるらしい。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/28(日) 13:32:26.64 ID:pVUsYkKj.net] 　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ 　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l 　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l 　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ 　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― ' 　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ 　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i 　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l 　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ ＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜ 　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ 　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ 　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣ ／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,. 　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 / ､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/ ..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 / 煽 り は し て い な い 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 14:01:41.84 ID:dVb5n1ZH.net] >>376 つまり振った女は正しかったってことか。 いい歳して逆境で酒に逃げるしかできない、糞メンタルの男なんて要らないってことだ。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 14:14:24.11 ID:N6VZNnj2.net] >>407 いらいらしすぎわろち 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/28(日) 15:48:50.27 ID:RXJ6tCHU.net] >>407 恋人と別れてもメンタル折れないなんて羨ましいな。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 16:05:47.15 ID:toCdBPgC.net] >>409 心折れても普通は酒浸りにはならないよ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 16:12:42.63 ID:si1/6ZN/.net] >>410 なる奴もいる 人それぞれ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 16:14:25.03 ID:SurRNIbI.net] ここはいろんな事を理由に酒浸りを正当化したい奴ばかりだからな 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 17:41:50.28 ID:er5JhPzR.net] 「酒飲みまくりで痩せる」スレの奴らと同じなんだよ。 あいつらさぞかし堂々と酒飲みを正当化してると覗いてみたら、酒飲みまくったツケの後悔ばっか嘆くヤツもいて、両極な感じがここと似てるよ。 あっちも見てると禁酒しよって反面教師になるw 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 17:58:07.85 ID:toCdBPgC.net] ここに巣食ってる奴はメンタル弱い奴が多そうだな。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 17:58:34.89 ID:1M41n1ib.net] >>414 お前の事だな 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 18:05:52.35 ID:Qg7VOIl6.net] 風呂上がりのビール最高！ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 18:11:21.55 ID:dVb5n1ZH.net] 即レスするキチガイさん、ごめんね 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 18:14:04.15 ID:heEAATos.net] 禁酒始めて5日目でアサヒオフ350缶1本だけ飲んだものだがなぜ酒を飲みたくなるのかな？。 人それぞれだとは思うが俺はやはりあの酩酊した状態を求めているかなと、ただ眠くなるし身体はダルくて何する気にもなれないし、休みの日なんかは一日中に飲んでしまってたりね。 今日は昨日飲んでしまったのでまたカウントし直しだけど、たった5日間禁酒しただけでも少しだけどが体重減りまた身体が軽く感じる。 禁酒と毎日のウォーキングと合わせて楽しみになってきた。 あと俺は仕事の休みが月4回なので、その日だけ1缶だけ飲もうかな？という欲求はあるわw 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 19:39:37.35 ID:dgimoacp.net] 酒=毒　の認識を持ったほうがいいよ。 肝臓へのダメージは他のどんな食材よりもやばい。 若いときは大丈夫でも年とってから影響がでてくるし。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 19:45:15.12 ID:g508CmFT.net] >>418 自分の場合、暇だから・仕事疲れたから・リフレッシュしたいからという理由で飲んでるね 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 20:09:29.74 ID:6NR1QmR1.net] 暇だからね。しょうがないね。人生の楽しみに酒があってもいいじゃないのって思うわ 今体重落としてるから飲まないけど、ひと段落したら少し飲みたいと思ってる ウイスキー美味いんじゃ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 20:24:39.22 ID:buM2hIqe.net] >>421 ダメだよ 酒は百害あって一理なし きっぱりやめた方がいい 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 20:38:00.94 ID:3DubrWf2.net] 酒で出会う縁もある 家飲みは辞めて外だけで飲むとか それが出来たら素晴らしい 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 20:44:16.58 ID:PHuJl7/Y.net] いつ死ぬか分からないんだから週１ぐらいで飲めば良いんだわ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 20:55:05.64 ID:YYJjT/jw.net] なんだろうなぁ・・・・ 今日夕方５時に車の定期点検で 30分の間、ディーラーで待ってる間 無性に眠くなった そしてあっけなく晩飯にチューハイ3本+焼酎少々 つまみもそこそこ ストレスたまるぐらいなら 三歩進んで二歩下がる チーターはいいこといったなぁ・・・ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 21:07:34.53 ID:dgimoacp.net] >>423 出会いや人脈はできるが金や人脈ができたころ内臓ぼろぼろになる。 今すぐやめたほうがいい。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 21:09:44.28 ID:knRSMzhT.net] >>421 俺約18年ほど一日もかかさずそれもまあいい量を飲み続けてきたが40半ばになって　のここ2、3年の健康診断で禁酒への踏ん切りがついた。 でも貴殿のように数値落ち着いたらすこーしだけ飲もうかな？ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 21:18:38.03 ID:T2L8seFI.net] バラ科のアレルギーでリンゴだめなんだけどリンゴ酢の代わりになるものあるかなあ？ もろみ酢でいいかなあ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 21:30:06.46 ID:sgFhVhl8.net] >>419 やっぱ毒かなあ 飲むときや当日は自覚しないが翌日やばい 速効性じゃなくじわじわくるタイプだな 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 21:33:45.99 ID:er5JhPzR.net] >>428 お酢のコーナー行ってみ？ リンゴ酢だけじゃなくて、いろんなお酢ドリンクあるよ。 酢酸サイクルだから、べつにリンゴ酢にこだわらなくても大丈夫。 ブルーベリー酢とかも旨いぜ。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 22:05:08.66 ID:F+NqDMSv.net] あーやっぱ酢が1番代替品になるわ 全然酒飲みたいと思わない。ほんと助かった 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 22:24:41.96 ID:AkH1flpE.net] バナナ黒酢も美味しいよ 10年くらい前に流行ったっけ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 22:31:02.76 ID:dgimoacp.net] エタノール→アセトアルデヒド→酢酸で結果同じだけど 途中のアセトアルデヒドがやばいんだっけ？ >>429 付き合い以外はやめておいたほうがいいね。 付き合いでもビールなど度数の低いもので最小限におさえる。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/28(日) 22:44:45.22 ID:NOqeZFVF.net] >>427 >踏ん切りがついた 踏ん切りがついてもここのスレを読めば分かるが数日で挫折する 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 23:02:16.55 ID:F+NqDMSv.net] >>434 数日でもやめたいと思う気持ちが大事だってお医者さん言ってた 一日やめたらそれで満点、それの積み重ね 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 00:24:07.47 ID:Q053QPhO.net] 一週間達成、土日はかなり飲みたくなってたけど やっぱ炭酸水だね 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 00:38:42.16 ID:m2bH5IXE.net] 再来週飲み会があるのがこまる。 飲まないでやり過ごす飲み会の過ごし方が良くわからない。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 00:39:35.96 ID:7KsXep4O.net] 機会飲酒にして2ヶ月弱。BMIが23から18になった。 周りから「肝臓、病気なんじゃない？」って言われるので 「毎日飲むのを止めただけ」って何度も説明してるのに信じてもらえない。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 05:45:05.73 ID:LTsMWNs7.net] 安いミツカンりんご酢でいいんでしょうか？ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 05:57:29.63 ID:+zAJR0QN.net] >>439 自分はドラッグストアで買った２０００のだし安くて良いと思う 441 名前：三日目 mailto:sage [2017/05/29(月) 06:37:58.85 ID:+zAJR0QN.net] 飲まなかったら二日で1キロ減った 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 06:46:37.98 ID:LTsMWNs7.net] >>440 ありがとうございます 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 07:55:14.33 ID:pjAcqYGO.net] >>441 自分も一週間で1Kg減った し 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 08:58:21.54 ID:tOTWhUKr.net] 休肝しようとも思いつつ3日で1.6kg減… 呑まなければもっと減るんだろうな 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 09:00:57.54 ID:+8vmLNpn.net] 日本って飲み会ではなぜベロベロになるまで飲むんだろうな。 吐くやつもいるし。 深夜酔っぱらいが街中を徘徊し、いろんなトラブルをまき散らすのが当たり前の国日本。 あとお酌文化とかほんとめんどくさいし、ただのストレスだろあれ。飲み会嫌いが増えるわけだ。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 09:18:19.88 ID:wTYeBINC.net] >>445 そんな飲み会は確実に減ってる。 強要したら訴えられるこのご時世にやってるとしたら、相当頭が緩い人たち。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 09:22:33.50 ID:5vOlB3u7.net] >>3 気を緩めると爆発しそう 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 09:33:56.63 ID:6R/cltzs.net] 近所のスーパーでお酢ドリンクフェアやるみたいなのでちょっと行ってくるわ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 09:48:29.25 ID:ccyOKpKc.net] 一昨日約2ヶ月ぶりに飲んだら美味しいし楽しかった でも昨日あんまり運動できなかったわ 暑いのももちろんあるけど持久力なくなるね 毎日飲んでるときは気づかなかったけど運動したい日の前日は飲んじゃダメだなー 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 10:50:58.43 ID:0TS0aiZI.net] ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg naglly.com/colas.jpg livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 11:18:39.30 ID:ThcuXGKH.net] スーパーでも本屋みたく手書きのPOP飾ったりしてて酢の特設コーナーとか作ってるところがよく見かけるな最近は。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 11:48:58.07 ID:AD4xGV1I.net] 酢の効能は無敵かも でも胃を守るために空腹時は避けた方がいいんだね 仕事終わりの一杯目は炭酸かオールフリーライムショットだわ。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 11:55:45.03 ID:ilZ+6Ia5.net] メロディアンの１リットルのりんご酢飲んだら胸焼けした 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 12:43:39.10 ID:yp4zD8hr.net] 黒酢は一時ブームになったけどどうだろ 酒になにか替わるものっても、それが今度依存になっても困るし 難しいな 歯磨きしてもう水以外、口にいれないのが無難か 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 12:48:55.53 ID:TO2MP63y.net] >>448 アル中のデブがそんな所に行っていいわけないだろ 少しは考えろよ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 14:39:32.21 ID:ist9aE7b.net] >>454 酢に依存だったらそれこそ歯だけ気をつけたら問題ないんじゃないの？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 15:26:22.49 ID:H9l+xK+Q.net] 禁酒8日め。知り合いから缶チューハイもらった。禁酒前まで毎日1リットルは飲んでた大好きなやつ。 とりあえず冷蔵庫に放り込んでるけど、気になって仕方がないw 350mlだし飲んじゃおうか、という悪魔の声が聞こえる。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 15:29:42.67 ID:wr6yf5kS.net] 酒やめただけで体脂肪落ちると思ってるバカいる？ 体脂肪はカロリー不足の状態でしか消えることはない 毎日カロリー不足の状態を続けるしかない 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 15:37:50.90 ID:tmfGmU/R.net] >>457 飲んじゃいなよ　 間違いなくうまい 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 16:12:02.86 ID:aclZ65Qk.net] >>457 さっさと捨てろ もったいなくもなんともない 酒は毒だよ 飲む価値なんか１ミリもないよ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 16:15:42.35 ID:yp4zD8hr.net] 350ml一本なら自分なら飲むなー 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 16:31:12.58 ID:6BOH9fNX.net] >>461 そんな甘い気持ちじゃだめよね 量は関係ないわ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 16:34:51.49 ID:aQD8ihHD.net] >>462 必死に我慢してて可哀想w 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 16:39:57.28 ID:R4OlRCTI.net] ep7.xhcdn.com/000/109/337/485_1000.jpg ep7.xhcdn.com/000/109/337/466_1000.jpg 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 17:05:43.65 ID:QXGWHRzs.net] >>457 今より−何キロしたら飲むって決めたらどうかな？ モチベーションになりそう 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 17:16:35.90 ID:3739NRW3.net] >>457です。 家にいたら飲みそうだったので、ウォーキング兼ねた散歩に出ました。 おかげで禁酒記録を更新できそう。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 17:17:41.01 ID:tvvyPv41.net] 水とかお茶とか美味しいのにバカだなー 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 17:50:57.41 ID:ZlWElxEd.net] 昨日一日だけ禁酒してジム行ったらむっちゃ汗出たわ 試しに今日も禁酒してみる 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 17:56:24.89 ID:pjAcqYGO.net] 運動後のビールはうまいぞー 運動したんだから大丈夫だよ太らない ダイエットなんて来週からやればいいよ ストレスが太る原因だからね 最後だと思っていっぱい飲もう 俺以外は飲んでよし 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 18:24:06.74 ID:+W+UjoB0.net] >>469 太る太らないの時点で低レベルの戦いすぎる もっと上見ろ、標準体型を抜け出せ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 18:35:19.92 ID:s0BeinRu.net] さてビールに焼き肉ですわww 楽しい(^-^; 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 18:42:36.46 ID:Kz/o2Vb8.net] >>466 ウォーキングいいけど寄り道しないでいられる？ ついコンビニやらファストフードに入ってしまって、これなら家にいたほうがよかったなと 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 19:13:32.60 ID:AD4xGV1I.net] >>463 お前こそやめたくてやめられない意志薄弱なんだろw 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 19:41:25.30 ID:2WdZaMlU.net] >>473 痩せてるからやめる必要ないんだよなあw 極上タンに和牛カルビにビールたまらねえ！！いくぅぅ！ww 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:39:55.23 ID:MLUVb7b/.net] 朝昼晩の食事が酒で食べ物は野菜とサキイカ少量の生活を何年も続けてたら、じわじわと10kg太り 意を決して機会飲酒に切り替えたら3ヶ月で15kgも減ったわ。 食事の内容は酒抜いた以外は変えず。 酒は脂肪にならないとか豪語してたときの自分が恥ずかしすぎる。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 22:09:03.49 ID:s2qL1PYb.net] 節酒はじめて数ヶ月 昨日、久しぶりに旧友と飲んだ 今朝、かなり気分が悪くなった 節酒によって酒に弱くなっちまった まあいいけど 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 22:33:06.43 ID:4bZhwcdU.net] アルコールって体には単純に毒 いくら正当化しようとしてもこれは事実 アルコールの刺激に慣れたって何も良いことない いつか刺激なしではいられなくなって依存する 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 22:33:29.77 ID:AaZ56pFJ.net] >>475 毎日朝から晩まで飲んでたの？ さきいかと野菜のみで？！ すげーそれで10kg太るとか酒の威力すげえ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 22:58:43.06 ID:2WdZaMlU.net] 皆さんすいません 禁酒三日目また飲んでしまいました 飲んでたら確かに楽しかった でも頭の中で自分は何してるんだろ。これで痩せれるわけない。これが本当に求めてる楽しみなのか？とループしてました 明日からまた頑張ります 週１で飲むとかではなく体重が65になるまで我慢したい 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:00:10.18 ID:/6yE/Y7G.net] 正しいお酢の飲み方 https://youtu.be/nJ4Flc9XR1w 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:27:17.32 ID:ste9cjt1.net] 食欲抑えるために豆乳飲んでたらなんか肌がきれいになってきたぞ とくに顔面 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:36:42.67 ID:ud9F5MFb.net] 豆乳は女性ホルモンが入っているから肌や髪にはいい。 ただとりすぎはたしか良くなかった気がする。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:42:14.83 ID:+RoRH+DZ.net] ていうか、自分の肌って改めてよく見ると自己イメージよりかなりキレイだよねあと歯も 酒飲まないとそこらのケアに時間かけるようになりがちだから気付くんだけど 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:52:36.01 ID:+RoRH+DZ.net] いやむしろ 酒飲んでると実態からぶっ飛んだレベルのネガ自己認識になるということかも 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/30(火) 06:36:58.42 ID:2sw0noJ1.net] >>435 それなら以下のスレがお勧め echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1493519780 態々ダイエットスレに書き込む必要なし 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 08:12:19.74 ID:4taEAZQq.net] 酒飲んでも太ってなかった やっぱ運動したりしてたら一日飲んだぐらいじゃ問題ないな 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 09:31:31.57 ID:9byMRJUv.net] 昨日仕事でムカつき自己嫌悪も襲って来てスイッチが入ったわ。 しかも間の悪いことに今日が休みとかもろもろ飲む言い訳がある状況。 帰ってから疲れすぎて夕食も食べないで寝たので夜中に空腹で飲酒欲求倍増し地獄。 食べれば治るんだろうけどダイエット主目的だからそれもできず、朝までなんとか寝てさっき朝食食べたところ。 今色々賢者タイム〜。乗り切った〜。 あそこで飲んでたらますます落ちこんでたろうなと思うと達成感があるわ。 また頑張るよ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 09:57:15.92 ID:Llng69Ci.net] >>487 えらいすごい 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 09:59:37.12 ID:5tYKxiEV.net] 元々太ってないんじゃない？ 自分は標準オーバーだから時間かかりそう 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 10:13:06.66 ID:eq+Awrx1.net] >>489 私は167 43キロだ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 15:27:39.61 ID:fjAyOiME.net] 家で酒飲んでる暇あったらウォーキングや！ 毎日米2杯分くらいカロリー消費できる 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 17:28:10.89 ID:eq+Awrx1.net] >>491 米２杯消費したいなら15キロは歩かないとね 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/30(火) 19:52:09.00 ID:G85DIbh/.net] 酒一時止めたら、アホみたいに下がり始めた 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 19:59:05.79 ID:9byMRJUv.net] 自分の飲酒欲求のパターンはいつだろう？と考えながら禁酒してたら、どうやら16時前後に来るらしい。 仕事中だと「もう直ぐ終わる」休日だと「そろそろお腹すいたな」って思う時間みたい。 「今日も頑張ったじゃん飲んじゃえ」ってのと「今から飲めば明日二日酔いになることないよ」って感じ。 とりあえずこのパターンが来たら心を無にしようと思います。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 21:44:02.27 ID:aQbCYlJD.net] お酢飲んでたらおちんさんが立たなくなってきた 体が柔らかくなるっていうけど まさかおちんさんの事？ みんなは？ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 21:52:36.32 ID:21On+Cd+.net] >>495 普通にたつ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 21:54:51.11 ID:k48TTTJy.net] ギンギンだけど 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:30:51.19 ID:aQbCYlJD.net] そっか やっぱ食事制限もかなり厳しくやってるからかな？ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:40:44.22 ID:21On+Cd+.net] >>498 病気じゃね 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:41:37.41 ID:aQbCYlJD.net] >>499 いや 栄養不足だろ だってカロリー足りてないからフラフラするもん 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:45:49.75 ID:21On+Cd+.net] >>500 それリバウンドするやつやん 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:58:48.96 ID:qifZDqpK.net] 俺も食わないダイエットで一時期勃たなくなった 今は炭水化物食って肉食ってプロテイン飲んでアルギニン飲んで筋トレしてる 勃起しない状態が長くなると本当に器官が衰えるから早めに制限を緩めるとかしたほうがいいよ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/30(火) 23:03:26.69 ID:UG8LjJJy.net] >>323 ありがとう 飲まない生活、意外に慣れてくるよ。 お金も減らない。体重はあれから減らないけど体脂肪率が減った 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 09:23:59.61 ID:JhfT7m7i.net] 勃起しないほうが楽そうだけどそうでもないんや 常にギンギンだとむっしゅむらむらになりそう 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/31(水) 10:38:55.70 ID:YokWaE/x.net] 禁酒6日目だけど、禁酒してから眠気半端ない。 肝臓が復活するまで、ひとによって、 1〜4週間かかるって聞いて、 このまま眠気続いたら仕事にならんよ。 でも、そこを乗り切った時のリターンに 大いに期待して、がんばるけど。 職場じゃ、あいつ居眠り多いなって 非難が半端ねぇ！二度寝の遅刻もやらかしたし！ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/31(水) 10:48:23.33 ID:Sn0GZFLg.net] 禁酒が眠いって関係あるのか？ 睡眠時間足りないか、糖質取りすぎて血糖値が乱高下してるだけじゃね？ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 11:40:35.82 ID:t/edw7Ag.net] >>505 俺今日で禁酒9日目、一日だけ第三のビール3501缶だけ飲んじゃってあとは全く飲んでいないけどやっぱ眠気パネェよ。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 11:52:31.84 ID:hU8f9SmX.net] おれもあった 気を失いそうになるほどの眠気 電車の中であれが来ると最高 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 12:15:15.50 ID:vLHXZ6tG.net] それこそ酢を試してみたらいいんじゃないか？ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 12:32:42.70 ID:y/XTTthu.net] 酢飲み始めてたから膵臓がズキズキする 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 12:53:04.52 ID:lpCToZGn.net] 眠いねえ 飲んでるときも眠いけど、てか目がシパシパして疲れる… アイマスクでもするか 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 14:29:26.84 ID:HauVe+3a.net] 眠い奴は終末睡眠でググれ！ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 14:52:23.20 ID:ZB/7SEgF.net] お酒値上げらしいね。 やめてよかったわ。今日で1ヶ月記念カキコ。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 15:44:12.74 ID:yX1QnnhU.net] >>513 まじでそう思う。 お酒値上げを機に禁酒する人が多くなるかも。 禁酒したらお金も減らないし、ゴミも減った。 空き缶空き瓶の分別してゴミ置き場へという作業もなくなってスッキリ。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 16:23:37.81 ID:X2J8XXj1.net] >>512 これだわ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 19:53:46.18 ID:mEFs7TA/.net] 終末睡眠て世界の終わりみたいでいいね 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/31(水) 20:40:49.44 ID:WLL7ymsh.net] >>514 二度と飲むなよ!!当たり前の事。と言うかゴミ出しも面倒とは…ダメ人間だろ、クソ野郎!? 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 20:44:04.13 ID:mi8v4rXh.net] ちょっと前だったら酒値上げを理由に酒買いに行ってたな 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 20:46:34.77 ID:n/lx6pnj.net] 朝飯をおにぎり1個 昼飯を500キロカロリー以下で炭水化物抜きに抑えると 腹が減る 無茶苦茶減る 米が食べたいと心底思う だから酒の欲求なんてない 中途半端な空腹だから酒を飲みたくなるんだよ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 21:31:18.64 ID:cehJj5Ts.net] >>517 どうした？落ち着いて 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 21:52:22.26 ID:qKZp2EV5.net] >>517 何カリカリしてんの アルコール我慢してつらいのか？ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 21:59:12.44 ID:XlMeuNKS.net] >>517 ダメ人間のクソ野郎はお前だろw 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 21:59:29.50 ID:owfjaHSo.net] そういう単純反応的な煽り返しもどうなんだろう 同レベルに見えるけど 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 22:11:28.25 ID:foSd0DYn.net] ご飯も減らさないとまずいな あと水分もとりすぎてる 今までざるのように酒飲んでたから物足りなく思うんだよねえ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 22:48:56.43 ID:M28V6NcA.net] 終末睡眠ってググったけど、酒をやめて５〜７日程不眠状態が続き、その後深い睡眠が訪れる事だよな。 上のほうで禁酒した日や次の日から眠い眠いと言ってる人がいるけど、その人は週末睡眠とは違うよな。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 22:54:13.18 ID:CFE3bSeF.net] ご飯も減らし、お菓子も止め、禁酒。 刑務所？ 体重減らないしアホくさくなってきた。 527 名前：60 mailto:sage [2017/05/31(水) 22:54:26.01 ID:QHBKiOx5.net] 3週間、酒とカフェイン断ちをしたおいらの近況。 体重→4キロ減。特に運動はしてない。 嗜好→やはり、新たな嗜好として激辛依存になりつつある。ランチはインドカレーのベリーホットと激辛麻婆麺を交互に食べている。 酒欲求→正直、ビールをグビグビ飲みたい。 そういう時はノンアルビールか、ノンカフェインノンカロリーコーラを飲むと収まる。 メンタル→非常に落ち着く。今日は少し遅いが早寝早起きをしている。寝起きスッキリ。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 23:46:10.49 ID:tnwyI2CP.net] >>525 自分も後者だな 不眠の症状とかもでてなかった それほどひどい依存症でもないってことだろーか 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 02:35:52.15 ID:bEUtExQy.net] >>527 くさそう 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 02:47:39.53 ID:F6lz4LHh.net] >>528 逆だろ…依存が軽かったら離脱症状なんて出ないんだよ。 過眠の離脱症状が出てるお前さんはアル中なんだよ。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 08:21:14.08 ID:GdI5uGlL.net] 肌もよくなるんかな やめたら久しぶりに吹き出物できたんだけど 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 09:21:09.88 ID:7zGRXowg.net] 禁酒3日目 体が軽いや 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 10:12:56.13 ID:Woxb+2zo.net] そうそう、体調がいい さらによくなると飲みたくなるのだがｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 10:48:19.80 ID:cUCYZKyj.net] 腎臓痛むから検査してきたわ しばらく酒やめる 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 13:17:58.10 ID:aUIvJlGj.net] >>527 禁酒10日目相変わらず眠気が凄いわ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 13:39:12.93 ID:R5b9QoP0.net] >>535 禁酒してそこまで異様に眠くなることなんて無いだろ 終末飲酒とは違うみたいだし、何かの病気かもしれないから一回病院行ったら？ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 16:01:52.43 ID:2RsKTvj+.net] >>535 飲まなくなった次の日から毎日眠かったけど1ヶ月過ぎたころから眠くなくなったよ 特に疲労感はないけどとにかく眠かったなぁ 仕事の合間にストレッチやツボ押しして乗りきった 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 20:10:17.30 ID:TVfZlNyc.net] そうかーこの眠気にはちゃんと理由があったんだな 安心した 引き続き禁酒ダイエットがんばろう 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 21:20:38.36 ID:AI5WQtr2.net] >>535、>>537、>>538 むしろ禁酒して眠くなる人がうらやましい。 そんなに眠くなるってことは、夜は熟睡してるって事だよな？ まさか夜眠れなくて、昼間眠いって事じゃないよなぁ？ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:21:13.99 ID:wRBAJ736.net] >>536 自分は3日も禁酒するとすごく眠くなるんだけど そしてそのまま寝ても夜中に目が覚める お酒飲むと疲れが取れて楽になるんだよなあ でも翌日の顔見たらやっぱり辞めようといつも思う 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:27:01.33 ID:AI5WQtr2.net] >>540 結局、禁酒すると眠気が増すって人は、夜あまり眠れてない人って事でＯＫ？ 禁酒して、夜ちゃんと寝てるのに昼間も眠いなんて人いるのかね？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:40:19.29 ID:ma1SwWuP.net] >>539 俺>>535だけどその通りだよ、禁酒して夜は熟睡できているけど昼間眠くなるんだよなぁ。 ただこれは禁煙を始めたとき全く同じ症状、なんかこう今までと体内環境が変化したときに起きるのかな？ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:44:43.60 ID:qUPQnwxB.net] >>534 oh... 俺も今日から便乗禁酒しよう 始めるにはキリがいい日だし 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 23:21:05.13 ID:um/JRmr8.net] >>530 だから離脱症状としての眠くなる、が出る前には不眠になるって上のリンクであるじゃん 眠くなるのはまた別の理由ってことじゃねーの？ってハナシ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 23:23:47.10 ID:um/JRmr8.net] リンクじゃねーや、「終末睡眠」でぐぐったときの説明だなｗ 自分は夜に熟睡できて別に昼間に眠くなるってこたーないよ ただその夜がすげぇすとんと眠れるってハナシ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 23:52:49.65 ID:qUPQnwxB.net] ハンガーノック（極度の低血糖）でどうにも寝入っちゃうってあるじゃん あれじゃないの？それの酢酸切れ版 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 00:17:15.34 ID:rTO5CRlF.net] >>546 それだよ、黒酢ドリンク飲むとシャキッとするから俺は 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 07:44:40.04 ID:Fx8p4PRs.net] 終末睡眠当てはまるわ 9日目までは不眠だったのに昨日から寝たきり このスレお酢といい終末睡眠といいすごいね 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 07:45:21.17 ID:boe6zIxj.net] 酢のむとシャキッとする不思議 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 09:44:42.81 ID:Lw8Gpaek.net] アルコールは最終的に酢酸に変わるんだけど アル中の場合 脳がブドウ糖の代わりに酢酸をエネルギーに変えるようになるらしい だから酢を求める これは正常ではない 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 10:16:04.38 ID:lM50LIlJ.net] >>549 本物のアル中だよ。 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 10:40:47.87 ID:p4IGPpiK.net] 大雑把に言うとダルい眠いは転換期のサインだったりもするからね それを前向きにとらえて乗り越えれば パーフェクトヒューマンに近づくのさ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 10:42:48.35 ID:RsaaZ3lF.net] 医者のとこいって素直に デブ化してきてるし酒やめたいから助けて っていって薬出してもらった。 禁酒でキツイだ辛いだやってた自分マジで馬鹿。 さっさとこうすれば良かった 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 10:46:59.59 ID:7buROum2.net] >>550 それじゃ酢の炭酸水割り飲んで「悪くないけどやっぱビール飲みたい」って思っちゃう自分は ビールの味が好きなだけでアル中じゃないんだな よし、まだ節酒しないで大丈夫だ(違うw) 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 11:18:32.22 ID:15cXfTrU.net] 俺もリンゴ酢の炭酸割りは旨いと思うけど、やっぱりビール飲みたいって思ってしまう。 しかも酢を飲むと食欲が沸いて、ビールも飲みたい・あれもこれも食べたいになってしまうから、自分にお酢は向いてなさそうだ。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 11:40:12.79 ID:gjI8kjhc.net] 甘味添加にはちみつとメープルシロップを使ったがはちみつの方がちょっといいようだ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 12:08:00.41 ID:X4XBQdPg.net] もう酒飲みたいとすら思わないわ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 12:36:34.12 ID:h3lGG6+d.net] 昨日飲4日振りに飲んじゃったスーパー行くと誘惑がヤバイ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 12:40:25.30 ID:7SzaQ2Qk.net] >>558 うまそうな刺身とか並んでるもんな 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 13:28:41.49 ID:dlevAdIG.net] 嫌な事続きで飲んじゃったはぁ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 14:15:27.50 ID:mDq0vH4W.net] やめたいなら肝臓壊すまで飲んだらいい それなら自然にやめれるわ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 14:30:37.54 ID:0JBgVvnP.net] 日中眠い人多くてよかった 夜も寝れるし、日中も眠い 糖尿病にでもなってしまったかと思ったよ 禁酒してもうすぐ1ケ月、眠気がとれるのを待とう 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 14:36:55.91 ID:mDq0vH4W.net] >>562 眠いのは鬱気味だからだと思う 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 15:10:44.12 ID:aAEjGoF1.net] 禁酒するとアルコールの誘惑から逃れても チョコレートの誘惑が待っている。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 15:58:36.84 ID:3sYLW06v.net] 疲れると甘いものよりも梅干しかレモンの酸味が欲しくなるのもアル中ですか？ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 16:06:45.75 ID:DM49d+PI.net] 断酒後、糖質中毒になってしまい 毎日アルフォートのファミリーパックを1袋空けてました。 断酒して良かったのは朝が爽快で出費が減ったこと。 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 16:34:25.42 ID:mDq0vH4W.net] >>566 体に悪いな 糖尿病も近い 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 17:34:02.05 ID:OBuOBVHF.net] >>565 こういう説がある。 blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28140763.html 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 19:16:35.93 ID:mmaiPaOX.net] >>566 脂質がヤバそう 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 20:23:12.68 ID:y+MBPNgZ.net] 禁酒10日で2キロ減量！おそるべしアルコール 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 20:27:57.15 ID:DM49d+PI.net] >>566ですが体重が増えてすぐに菓子類止めたので体重が戻りました。 あのままだったら糖尿でしょうね。 タバコと酒を止めたせいか体重が落ちやすくなりました。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 20:37:39.03 ID:USYYGw/B.net] 禁酒するとうまいお菓子に出会ってしまうんだよな 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 21:11:12.23 ID:sCRzfULC.net] https://youtu.be/sCh-Uyw1T48 お酒は太らないっていうひとは、これ見て勉強しましょう 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 21:57:53.46 ID:+NJ8KcW/.net] 禁酒14日でお祝いの飲み、いままでは20年以上飲み続けたけどシュウイチデ少しずつ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 22:53:42.04 ID:+NJ8KcW/.net] あーあ飲んじまったわべろぺろ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 01:36:35.09 ID:1OiabNs9.net] 飲む日を決めればいいんだよ 前は週末だけと決めてたけど、週末になっても飲む気が起こらなくなって、 結局飲まなくなった 禁酒した頃は炭酸でごまかしてたけど、そのうち水で良くなった タバコもやめたから、高校生のような食生活だなあ しかも、量もそんなに食えないという 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 07:35:28.82 ID:70mtho79.net] >>576 週1ロング缶4本ぐらいなら体にも悪くない 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:09:37.13 ID:CbkqaczH.net] 週末のみの飲酒ってコントロールできる人すごいわ。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:14:58.29 ID:70mtho79.net] >>578 忍耐力と決意があれば可能 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:23:23.08 ID:frCW/THq.net] 今空港のラウンジだけど、生ビールサーバも普通にスルーできるようになった。 普段飲めないペリエで寛ぐ。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:37:47.11 ID:70mtho79.net] >>580 酒は酒じゃん 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:52:00.09 ID:r769TAtZ.net] え？ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:57:40.97 ID:KoCVNNIF.net] >>578 酒でないが週末だけお菓子とジュースとアイスOKにしている。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 09:12:14.02 ID:u5KlF3Rs.net] 5月半ばからダイエットを開始した 起床直後の同じ条件で体重測定をしているが日によって上がったり下がったりしている 週の平均値で比較すると1日86gで週に0.6kg減っていることが分かった 体重の変化は週の平均値で比較しないと分からない 5月14日　5月15日　5月16日　5月17日　5月18日　5月19日　5月20日　週の平均 73.8　　　　74.5　　　　75.1　　　75.2　　　　74.4　　　　74.4　　　74.5　　　　74.6 5月21日　5月22日　5月23日　5月24日　5月25日　5月26日　5月27日　週の平均 75.1　　　　73.9　　　　73.7　　　74.3　　　　73.5　　　　74.2　　　73.6　　　　74.0 5月28日　5月29日　5月30日　5月31日　6月01日　6月02日　6月03日　週の平均 73.1　　　　74.5　　　　73.4　　　73.3　　　　73.3　　　　73.4　　　72.8　　　　73.4 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 09:19:37.32 ID:ctR44lVb.net] >>582 ペリエってのは酒じゃないのか？ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 09:22:35.23 ID:DmL/X77x.net] >>585 ペリエって水だぞ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 09:31:12.76 ID:ctR44lVb.net] >>586 そうなのか名前的に酒かなと勘違いした 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 09:44:17.91 ID:ec66plNp.net] 昨晩から断酒。 毎晩ビール三リットル飲んでたから、 眠れなかった。 睡眠不足。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 10:02:13.40 ID:pdk+Lnym.net] >>588 「昨晩から断酒」ではなくて「昨晩だけの断酒」ではないのか 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 10:35:13.43 ID:xgrnXSPN.net] >>589 今夜飲むのは眠るためのクスリ 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 10:54:04.70 ID:CbkqaczH.net] ウォーキング死ぬほどやるといいよ。 俺は毎日2時間会社帰りにやってる。 クタクタでイヤでも眠れる。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 11:26:31.54 ID:cvDz0KOC.net] そうだよね ここはダイエット目的なんだから 併せて運動で目標達成しよう 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 12:24:29.24 ID:r9Cx3FFG.net] 読むだけで禁酒できる本を読んだら本当にやめられた 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 12:36:25.02 ID:g9GH8gwn.net] >>593 何て言う本？ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 12:42:45.49 ID:r9Cx3FFG.net] アレン・カー の「禁酒セラピー」 昔、読むだけで禁煙できる本が大ヒットしたけど、それと同じ作者だよ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 12:54:48.03 ID:yjpHPSID.net] 早朝ジョギング7.5キロ。 その後、冷え冷えのレモン風味炭酸水 今迄飲んだどの酒よりもうまかった。 もう酒なくても生きてけます。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 12:59:58.92 ID:cQfo3AT1.net] >>596 とか言いながらまた飲むだろ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 13:25:55.45 ID:8c79irJA.net] >>595 こいつダイエットの本も出してたな。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 14:36:14.17 ID:aEERun6g.net] ameblo.jp/potato-milk33/ 2015年に禁酒初めて、しばらく順調だったのにブログの更新が留まって、久々に覗いたら案の定失敗してた。 最初の２週間くらいは禁酒なんて余裕だと思っても、その後が続かない人が多いな 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 15:44:30.79 ID:m5MRxCYe.net] >>587 ばーか 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 16:23:42.08 ID:xY0bT31u.net] なんとかガンマを50以下に落としたい あとは体重を7キロ減の80キロ以下 コレステロールも出てたからそれもなくしたい 8月7日までになんとか 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 17:18:35.27 ID:HXgCatPy.net] 酒飲むと食欲無くなるからガリガリだわ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 17:49:10.56 ID:uFo+KuRc.net] 禁酒続けてたんだけど夜寝れなくなり 仕方なく睡眠導入目的で飲酒してたら 一週間のうち半分以上が飲酒日に 今日、医者いって生まれて初めて睡眠薬を処方してもらいました これで無事眠りにつけるといいな・・・・ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 18:28:04.48 ID:NNhUDWBo.net] >>599 こういうブログって初めて見たけど、アルコール依存性の人が自力で禁酒ってやっぱり相当難しいんだね せっかく飲まない日を積み重ねても、一回飲んじゃうとあっという間に元の木阿弥・・・ またしばらくブログ更新してないけど、もしまた飲んじゃったんなら病院に行ってほしいな 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 20:29:59.52 ID:CNMZQlre.net] …炭酸水 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 20:53:59.87 ID:xY0bT31u.net] >>599 これ見てると飲みたくなるな ふざけんな しかし新年から社長の家で飯食わなきゃいけないなんて大変だな 俺は絶対無理 リームー 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:13:57.61 ID:yLY+aTWE.net] だよね〜 禁酒14日目で一旦まあいいかで飲んで翌日も飲んでしまたわ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:21:56.31 ID:eEN9sZOC.net] >>604 そのブログ主はアル中じゃないだろ。 本人もアル中の一歩手前と自覚してるけど、ちゃんと毎日会社に行って、帰ってきてから毎日飲酒してた。 「このままじゃヤバイかも・・・」と思って禁酒して最初は順調だったのに失敗。 このスレにもそんな奴がウジャウジャいるよな。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:44:57.88 ID:2GF4tJBD.net] >>608 うーん アル中の定義に当てはまるか分からないけど、ブログ読んだ限り結構危険な状態に思える このブログ始める前はお酒飲まない日はなかったみたいだし、女性はアル中になりやすい 飲み会で付き合いで飲んでもその後、酒量をコントロールできれば問題ないと思うけど、 結局以前と同じ酒量で毎日飲む生活に戻ってる 別にアル中のレッテル貼りたいわけじゃないけど、自分でコントロールできないなら いずれ正真正銘の依存性になる気がする 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 21:51:28.24 ID:eEN9sZOC.net] まぁ確かに、危険な状態というのはわかる。 でも俺も似たような状態だから何とも言えんｗ さすがに休日の昼間っからとかは飲まないけど。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:22:55.83 ID:inbWxybt.net] >>610 ええ？ 休日はもう朝から呑んじゃうんだけど、ヤバいのかな、、、 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 22:26:40.52 ID:r9Cx3FFG.net] >>598 そうそう、ダイエットセラピーの本も書いてたよ 禁酒したあとダイエットのやつも読んだけどそれは私には受け入れられなかった 今はゆるく糖質制限ダイエットして減量中 酒もやめたからむくみも取れていい感じ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 22:32:51.57 ID:r9Cx3FFG.net] 私はお酒を飲みたくなったら、炭酸水よりも麦茶やアイスコーヒーがぶ飲みして読書に没頭してた お酒飲まないと夜に車の運転もできるから、喫茶店に行って読書する 有意義だし、お酒をやめた自分を好きになれたし、お金もたまるし… お酒をやめたらつまらないかも。ストレス発散できないかもと思い込んでたけど、全くそんなことなくて 禁酒して良かった 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:35:09.37 ID:tuH5B3cK.net] 酒飲まないと夜が長い なんか得した気分になる 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:57:52.46 ID:CbkqaczH.net] リンゴ酢炭酸割りに砕いた梅干しも入れるとパンチがすげぇ！ もうむしろこれを飲みたい！ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:02:38.55 ID:bLfqrhOk.net] ここは酒を絶てば痩せたよってスレじゃねーの？ なんか断酒だの酒やめられねーだのメンヘラ版みたいで糞だな。 別にアル中共の話が聞きたいんじゃなくて、適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/03(土) 23:14:01.25 ID:r9Cx3FFG.net] >>616 お酒やめてひと月 ゆるい糖質制限もやりつつで、3キロ痩せたよ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:15:42.80 ID:GiF6Yrdn.net] とりあえず、わたしは以前は週5程度飲酒、1日缶チューハイ350を2本〜3本くらい飲んでいたのを、 2月後半から禁酒につとめて、3ヶ月ちょっとでマイナス10キロは達成しましたよん もちろん軽い運動と、食生活の改善もしています。酔わないと食事管理がうまくいくわ 特にゴールデンウイーク明けからはまったくアルコールを身体に入れていないので今では飲みたい気持ちもかなり薄くなって すごく楽になった まだ痩せたいのでこのペースで続けます 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:23:42.94 ID:CbkqaczH.net] >>616 お前好みのだけ選んで読めばいいだろ。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:27:38.35 ID:whk7vXFc.net] 木金土と三晩目 スタートには成功したかな 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 23:44:25.65 ID:yLY+aTWE.net] >>618 んー？ながいわ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 04:27:41.77 ID:3Wy1JCsw.net] gazo.shitao.info/r/i/20170604042557_000.png 酒やめて10日目かな こんな具合です。リンゴ酢教えてくれた方達へ感謝のエール！ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 04:40:13.24 ID:0W9G9YLq.net] 嫌なことがあって悲しくなってシラフだとその事ばかり考えて寝られないから飲んだ 飲んでも逃げ場はないしドカ食いはするしで 今日は絶対飲まない 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 07:06:23.44 ID:8ktBaO8c.net] >>616 アル中じゃないなら簡単にやめられんだろ やめれば体重もすぐ落ちる 簡単な話だよ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 07:47:52.21 ID:7z14eq08.net] 栄養ドリンクによく含まれるタウリン あれを摂取すると肝臓の働きもよくなって、 アルコール分解も早まって、結果痩せやすいそうだが、どんなもんだろう。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 07:54:32.27 ID:VzhCobSf.net] 結局肝臓を酷使すると 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 08:06:00.80 ID:rExNkxEf.net] ダイエットと禁酒始めて10日目 お腹がボッコリ出てたけどポッコリになった気がする 体重計には乗ってない 完全にお腹の肉がスッキリしたら乗ってみようと思う 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 08:10:58.99 ID:AfYkwSMC.net] 飲んでも体重減るわ ランニングたのすぃ 無理して我慢してる奴も運動さえしたら痩せるのに 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 08:11:30.88 ID:AfYkwSMC.net] >>623 じゃあ昨日飲むなよ どうせまた飲むだろ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 08:12:02.38 ID:AfYkwSMC.net] >>622 身長低そう 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 08:47:26.66 ID:CG1aMBwI.net] デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 煽 り は し て い ない 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 10:39:38.57 ID:HGe0TVCX.net] 酒飲む人でランニングやる人って気持ち悪い体型してない？ 手足ぼっそいのにお腹出てる地獄の餓鬼みたい 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 10:48:35.05 ID:AfYkwSMC.net] >>632 全くしてないよ 腹筋割れてるし 運動出来ないからひがみかな？ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:01:43.40 ID:VP96BrcF.net] >>633 酒は飲むし腹筋割れてるほど脂肪ないならこのスレにいる必要ないじゃん 消えなよ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:16:56.20 ID:AfYkwSMC.net] >>634 太ったら困るからダイエットもしてんだよ 悔しいなら毎日20キロ走りなされ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:23:19.96 ID:HGe0TVCX.net] やべえ NGIDにつっこむわ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 11:27:18.56 ID:AfYkwSMC.net] >>636 やばいのは君の体型ね そうやってすぐ逃げるとこ見たら酒に逃げるのも納得 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 13:03:20.23 ID:gg+/nPUJ.net] >>632 アホけ？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 14:21:41.52 ID:ophK/EF7.net] >>616 >適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。 禁酒30日で4kg痩せたとか禁酒60日で8kg痩せたような書き込みならこのスレに合致する ところがこのスレの書き込みの大部分がスレタイとは関係ない内容 ・酒が止められない ・明日から禁酒する、今日から禁酒する、昨日から禁酒した、禁酒3日で1kg痩せた こんな書き込みが大部分で何回追っ払ったところでそんな連中は直ぐ戻ってくる 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 14:47:08.87 ID:q8M+ERIF.net] まぁでも「禁酒する」宣言することで 自分に追い込みかけるって場合はあるね 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 15:05:08.92 ID:ophK/EF7.net] 確かに「したい人も歓迎」とは書かれている それをいいことに今日から禁酒するだとか昨日から禁酒したなんてことを書き込むとそんな書き込みばかりになる >数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。 今日から始めるだとか昨日から始めた人は、その内容を書き込むのに相応しいスレがあるのだからそちらに書き込めばいい 1週間2週間継続して体重が落ち始めたらダイエットスレに書き込めばいい 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 15:25:27.36 ID:lJaWvZ1c.net] >>641 ここはお前だけのものではない。自由に開かれた掲示板だ。 法律に抵触しない限り何を書いてもいい。 それが嫌なら他人を追い出すんじゃなくお前がここに来なければいいだけだ。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 15:39:57.26 ID:kj+aDzAN.net] 色々と書いてくれたほうが楽しいよ、それが嫌なら来るなだな 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 16:00:07.71 ID:ophK/EF7.net] >法律に抵触しない限り何を書いてもいい。 そういうのを荒らしと言う 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:40:42.26 ID:+sAysIk/.net] 結果出した奴の話聞きたいなら適当な作り話サイトでも読みなよ ペンダントでも買えば痩せるんじゃない？ 結果出した奴の話聞くより自分で痩せれば済む事 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:43:14.30 ID:+sAysIk/.net] ２ｃｈを何だと思ってんだ 金出して入会したフィトネスクラブと勘ちがいしてるのか こんな奴らが結果何か出してねーよ うだうだ便所の落書き書き込んでるだけだろ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:44:00.94 ID:+sAysIk/.net] 俺は痩せたけどね 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 16:59:48.16 ID:LKuzdcU6.net] まずは三日を目指す 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 17:39:08.71 ID:m83b8PQU.net] 久しぶりに飲んだらやっぱり太るわ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 18:43:10.91 ID:HhBJJOIT.net] バカはダイエットの意味を調べな・・さ・・・い・・…… 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 19:10:45.20 ID:6pwNPEk+.net] 糖質を減らすか、脂質を減らすかの違いだけなんだからどっちも喧嘩すんなよ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 19:17:55.84 ID:K+gRWRfB.net] イライラしてる人がいるなあｗ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 20:43:34.06 ID:E/J1AR4Z.net] >>649 何日ぶりに飲んだん？1日飲んだだけで太らないだろ？ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 21:03:15.41 ID:jENXe9Q1.net] 今日の新婚さんいらっしゃいで３３歳の新郎が「奥さんと出会う前までは、毎日酒ばかり飲んでて、今より２０Ｋｇ痩せてた」と言ってた。 別に今もブクブクに太ってるわけじゃなかったから、酒飲んでた時は結構ガリガリだったんだろうな。 たぶん不健康な痩せ方だったんだろうなぁ。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 21:16:08.31 ID:VdzdY/G4.net] 酒飲みすぎて下痢しまくってたんじゃね？ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 21:25:12.21 ID:Uq7yAKdS.net] >>622 おー、減ってる。食事制限とか運動なんかはしてるの？ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 21:27:19.06 ID:myAHthpP.net] >>639 今、四十路BBAの数年かけた話で良ければ… 20代から休肝日無しで毎晩ビール2〜3L飲んでた割に健康診断は良好で、でも体重は166cmの74kgまで肥えちゃったから思い切って三十路の間に禁酒ダイエットしてみようと思ったのがきっかけ。 でもいざ禁酒を始めてみたら、仕事から帰って缶ビールをプシューって開けて直にシュワシュワビール炭酸を感じるのが好きだったせいで、なかなか続かなかった。 だからグラスに注いで飲む習慣付けから始めて1年半かかった。 そこからビール以外の炭酸系じゃない酒にシフトするのにまた1年、無炭酸でグラスに注いで飲むのはアルコールじゃなくても良いよねって思えるのに更に半年費やしながら52kgまでダイエット出来て四十路過ぎた今もキープしてる。 というのも、酒も記念日とか忘年会とか人と楽しく飲むだけに収まる習慣が身に付いたからだと思う。 長文失礼しました。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 22:01:13.57 ID:UuysnB0Y.net] >>657 すばらしい そのくらいの時間をかけてやらないといけないものなのね いろいろ議論はあるけど、このスレで一番学んだのはエンプティカロリーの虚像だわ おかげで納得して酒を遠ざけることができた 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 22:28:36.17 ID:sgW4pVbN.net] 荒らしも掲示板の賑わい GW明けから禁酒続いてる。糖質制限もしてるけど 6月末まででどれくらい体重減るか楽しみ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 22:42:38.01 ID:8TgofXNL.net] あーあまたいちからやり直しだよ、禁酒ダイエット 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 00:47:07.95 ID:LjXSc/vS.net] 卒酒くらいに思って、たまに飲んでもOB活動しちゃっただけで、 明日からまた酒のない日常に戻るってくらいでいいんじゃね。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/05(月) 01:08:43.21 ID:7iQ2aV01.net] アルコール依存症は入院して一時的にアルコールを断てるが元に戻る ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1496024274 >身近でアルコール依存症で入退院を繰り返している者がいます 肥満も入院して一時的に痩せるが元に戻る ttp://www.mmhosp.jp/shinryou/himansyou.html >食事療法、運動療法に行動療法を併用し治療　 退院後、リバウンドしかけてきた アルコール依存症＋肥満が簡単に治るわけながい アルコール依存と異常な食欲を両方断ち切るのは至難の業 それで「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒した」なんて書き込みばかりになるのです 今日から禁酒すると書き込んだが、書き込んだだけで禁酒できない 昨日は禁酒したが今日は禁酒できない これが現実なのです 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 01:52:55.65 ID:Gf2XQrIs.net] 糖質ゼロの発泡酒もダメなん？ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 02:47:25.91 ID:WMuR7cPe.net] アルコールと食欲は関係ない アルコールは結果的に代謝を抑制するんだよ 飲んでる間は気分よくて気づかないがそこで体動かすと疲労がやばい 酒抜いてから体動かすと疲れにくくなってる 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/05(月) 04:40:31.93 .net] 自治中くそうぜぇ 都合悪かったり自分が気に入らんレスはスレチKy認定かよ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 06:15:52.53 ID:0tYmBsb6.net] 今日から平日禁酒始めます 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 07:05:22.80 ID:DHlLx+te.net] >>666 私も見習いたいわ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:03:42.06 ID:t57L7JtF.net] 昨日彼女とデートだったんだけど 夜は中華が良いとか言い出したから 泣きながらダイエット中の事を打ち明けたらわかってくれてヘルシーな回転寿司にしてくれた 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:04:36.87 ID:wrEFQBEC.net] >>668 彼女いるアピールww 泣きながらとか女々しすぎ それに普通彼女ぐらいいるからアピールしなくて良いよ😅 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:04:51.63 ID:t57L7JtF.net] でも食欲が爆発して14皿も食べてしまいました お酒は我慢した おしまい 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:07:23.91 ID:wrEFQBEC.net] >>670 お前の日記帳じゃねえから失せろ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:40:03.64 ID:xDFaj5jn.net] 14皿とか少食すぎる 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:41:39.19 ID:+4gLawOM.net] 回転寿司ってヘルシーなの？ 酢飯って結構砂糖使ってるよ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:48:10.10 ID:bDP3qzET.net] 釣りだろな 一貫100カロリーはある 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:50:39.05 ID:t57L7JtF.net] >>673 中華よりはヘルシーでしょ 貝類 青魚 海老 イカ タコ 納豆くらいしか食べてないし 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:52:09.88 ID:bDP3qzET.net] >>675 わかったから酒にも関係ないしお前のスレじゃないから消えなよ大学生くん 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 08:55:11.41 ID:t57L7JtF.net] >>676 酒は我慢した 中華だったらヤバかったかも 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 09:00:54.36 ID:bDP3qzET.net] >>677 こりゃ駄目だ文章の意味理解出来ないきちがいだ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 09:20:23.37 ID:QVI1aaZX.net] 回転寿司て もちろん刺身だけ食べたんだろうな？ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 09:53:58.28 ID:1aPbMrOx.net] ダイエット中回転寿司行くと茶碗蒸しとサラダ系しか食わんな。回転寿司の意味なし・・ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:01:04.23 ID:dzLmrGvn.net] 中華だって量少なく食えばダイエットになるでしょ てか釣りでしょｗ １４皿って 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:31:21.26 ID:t57L7JtF.net] 肉より魚 肉の脂身は摂らない 揚げ物は食べない 間食はしない お菓子は食べない 酒を飲まない これだけやれば十分 酢飯の糖分まで考えちゃダメ 食べるって行為は命を繋ぐ行為だからね それをダイエットで その生きるって事を疎かにしちゃダメだ これは声を大にしてみんなに言いたい 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:35:03.65 ID:NhoL82F7.net] んじゃでてけよ馬鹿が 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 10:59:27.46 ID:z7/hmmW2.net] お寿司は等質も多いけど塩分も気になるな。 喉が乾くから飲み物が欲しくなってむくむわ。 それプラス、ビール日本酒が加わると悲惨。 やっぱ禁酒は大事だわ。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 11:05:56.87 ID:dzLmrGvn.net] １回くらい中華食ったってダイエットに影響ないだろｗ 運動しろ それを泣きながら回転寿司１４皿ってｗ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 11:57:04.17 ID:VcoY9p94.net] レグテクト楽だよー はやく飲んでおけばよかったよー 酒も飲まなくなったし浮いたお金で 今週からジム行くんだ！ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 12:23:02.86 ID:n89B63fy.net] >>669 >>671 禁酒による苛付きから来る嫉妬、暴言の症状が出ています。 直ちに禁酒を中断してください。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 12:26:44.44 ID:r/gqufo2.net] >>687 禁酒三年ですが？ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 14:07:23.86 ID:xDFaj5jn.net] 自分から認めてて思わずわらっちゃたっよ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 15:51:37.28 ID:4klyc+kR.net] たしかに アホだなw 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:09:01.18 ID:trEFEQRF.net] >>689 三年も飲んでないから飲みたいとすら思わない 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:09:30.78 ID:trEFEQRF.net] >>690 あほはお前だろw 人を馬鹿にしないと自我を保てない哀れな奴だなあ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:38:12.38 ID:4klyc+kR.net] 煽り耐性なさ過ぎだろ ていうか三年禁酒できてるならすごいよ もうここ来る意味無いんじゃない？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 17:18:44.17 ID:trEFEQRF.net] >>693 え？あれで煽ったつもりだったの？ 煽れてなくてわろた 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 17:30:36.72 ID:xDFaj5jn.net] 恥の上塗りとはこのこと 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:13:16.81 ID:trEFEQRF.net] >>695 お前の太りきった醜い体が１番恥😁 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:23:06.60 ID:Gf2XQrIs.net] 黒霧島、毎日飲んでるけど、ダメなんか？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:39:24.39 ID:xDFaj5jn.net] いいです 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 18:56:16.20 ID:MVR4VRGb.net] >>697 焼酎は身体にいいよ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 20:01:15.11 ID:t57L7JtF.net] >>697 酒自体はカロリー低いかもしれないけど 呑むと体が酒という毒を解毒するのに集中しちゃうから 代謝とかしなくなる 例えば 1日のカロリーを頑張って2000以内に収めても 代謝がなくなるから 大袈裟な話すると摂った分の2000カロリーそのままオーバー 1日4000キロカロリー摂ってるのと同じになる 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:24:04.85 ID:1d4V+595.net] >>700 これマジなの？ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/05(月) 21:31:38.97 ID:oEvkfQRB.net] >>701 常識だけど まさかカロリー低いからって呑んでたの？ 馬鹿は馬鹿だね〜 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:32:25.98 ID:lYflOtPm.net] >>701 マジよ 禁酒ひと月で停滞抜け出して５キロ減 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:41:18.02 ID:trEFEQRF.net] >>701 まじなわけない 酒飲んでても運動してたら痩せる >>702 馬鹿は君だね〜 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:10:29.55 ID:Oh4f41Mh.net] 飲酒量が多い人はダイエット中は辞めた方がいいと思う 飲酒量が少ない人はダイエット中でも飲んでOKだと思う 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:11:57.12 ID:n89B63fy.net] 恥ずかしいのが息巻いて糞ダサ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:25:12.90 ID:LjXSc/vS.net] 酒やめると消化能力は体感できるレベルであがるよな。 40歳見えてきてさすがにステーキとか厳しくなってきたなあと思ってたけど、 こないた禁酒中に行ったら、1ポンドあっさり食えた。 太りにくくなってるのかはわからんけど。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 23:37:32.66 ID:YhklUm3c.net] あー、分かる。胃もたれとか胸焼けしなくなった んで、ちゃんとした食事を食べてれば変な時間になんか食べたくなることもなくなったわ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 01:09:34.69 ID:5jGVBC10.net] 長期禁酒してても、たまに無性にチョコが食べたい時がある そういう時は少し食べる 酒で取ってた糖分を体が要求してんのかな 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 05:47:20.78 ID:LQAqwzmQ.net] 酒止めると本当に代謝いいよな 食っても全然太らん 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 06:09:40.83 ID:Prffjhi8.net] アルコール取ると代謝が下がるのは確かだが肝機能低下してる人とか毎日飲む人じゃないとあまり影響ないだろ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:14:28.85 ID:S+cUUbvj.net] >>701 マジなわけ無いだろ。こんなのトンでも理論だよｗｗ アルコールは1gで7kcal。炭水化物、蛋白より高い 代謝はなくならない。優先されて分解されるけど アルコールのカロリーもカロリーとして分解されるだけ 摂取、代謝のカロリーが釣り合っていれば太らないよ あと、実体験として言うと アルコールは多少熱に変換されてると思うよ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:36:01.40 ID:YqtNE9aU.net] 酒なんていつでも辞めれるっての証明する為に禁酒してはや3日 やっぱり余裕だったからとりあえず今日の夜からまた晩酌始めるわ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:39:36.18 ID:me+Tu1sP.net] 酒飲む時間を何にかえました？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 06:41:58.68 ID:Prffjhi8.net] >>714 早寝早起き 朝ゆっくり出来るようになった 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 06:47:13.08 ID:boXyC5tl.net] >>711 すいません、毎日晩酌してたんです、、、 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 06:59:24.90 ID:Prffjhi8.net] 健康を意識してる人なら毎日晩酌なんてやめた方がいいです 肝臓に負担がかかり眠りも浅くなり依存して量も増えてくる しばらく止めれば週2日くらいにコントロールできるはず 健康意識なければ他人のアドバイスなんて聞く必要なく個人の自由です 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 07:14:58.58 ID:WdVpybzc.net] >>713 言い訳な お前が我慢出来るのは三日が限界 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 08:27:35.16 ID:10DAykuk.net] 明日モエ・エ・シャンドン飲み放題のラウンジに行くんだけど、４ヶ月禁酒 したから舐めるぐらい許してくれ。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 11:28:07.24 ID:MFjQrY8l.net] >>719 何それwうらやまー なめるだけなんてもったいないお 悪魔のささやきが聞こえる 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 12:19:52.37 ID:boXyC5tl.net] >>714 体型維持のため筋トレ ネットの浅い知識のみだけど 食事にも気を使ったのでさらに太らんくなった 筋トレの時間確保するための禁酒も継続出来た 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 14:57:12.62 ID:+JcwL9w+.net] >>719 ハイアットのシャンパンマルシェかな 羨ましい 今日で3ヶ月禁酒している 夕飯は炭水化物抜いてドライゼロ 体重は2.5キロ減 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 16:39:04.45 ID:XfpXoXgx.net] >>718 そういう事だよな 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:04:27.16 ID:KEVbs+ap.net] 夕飯時に飲むとそのあと運動出来なくなるから飲みたいのを我慢してるんだけど、今日はお酒売り場をウロウロしてしまった ノンアルコールくらいは買ってもよかったかも…翌日休みでさらに疲れてる日はなんとなく飲みたくなる まぁ我慢したおかげで今夜も風呂入る前に筋トレできそうだ… 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:04:32.21 ID:yY94gGSE.net] お前らはいいよな ダイエット出来て うちは家族で同じもの食べなきゃいけないからダイエットなんてやりようがないよ 昼も揚げ物や肉の入った弁当だし 朝飯抜くくらいかな 俺に出来る食事制限は 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:10:41.37 ID:GdSd/0tV.net] 馬鹿じゃねーのｗ いい訳スンナデブ 家族に言って自分だけ減らしてもらえばいいだけだろ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:14:05.61 ID:yY94gGSE.net] >>726 食べる量は調整つくけど食べる物で台無しじゃん 揚げ物とかさ 肉とか 俺だって鳥のササミで済ませたいのに 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:24:05.19 ID:5jGVBC10.net] 自分で作る 人に作ってもらって文句言っちゃだめ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:47:55.21 ID:4SwW/5WH.net] 毎日焼酎400ml飲んでる 1ヶ月前から米は食べてない 71kgから66kgまで落としたけど またリバウンドして68kg リバウンド前は56kgだったのに悔しい 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 20:54:38.38 ID:7j1jk1Vr.net] だったら氏ね!! 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 21:30:31.73 ID:LQAqwzmQ.net] >>727 別居してる俺からすれば羨ましい話だなw 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 21:37:09.16 ID:qY12xDKx.net] >>725 いい事教えてやる 弁当は食わないで捨てろ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 21:59:58.38 ID:KEVbs+ap.net] 弁当に揚げ物が入ってるって、ダイエットしてること内緒にしてんの？ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:11:07.31 ID:yY94gGSE.net] >>733 恥ずかしくて言えない 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:14:08.87 ID:FITZ/WSF.net] 2週間飲んでない なんとなく健康になった気はしないでもない 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:17:33.47 ID:KEVbs+ap.net] >>734 何がどう恥ずかしいんだ？ 弁当作る方の身にもなってやれよ 善かれと思って惣菜考えて時間割いて作ってる弁当に対して陰で、揚げ物も肉も入っててダイエット出来ない…なんて文句言われてんだぞ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:17:55.75 ID:FITZ/WSF.net] 揚げ物の一つや二つ誤差範囲ですが 急に健康オタクにでもなったふりをして自分の食事を自分で作ればよろしいのでは 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:33:20.67 ID:I4T7gmMS.net] >>737 自分が作っててそれやられたら悲しいな 私の料理は毒なの？って感じちゃう 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:39:16.50 ID:DFfv4Cve.net] 揚げ物も肉も問題ないじゃん 結構米くってんじゃないの？そこじゃね？ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:53:07.14 ID:qY12xDKx.net] てかソロソロスレチ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:53:24.61 ID:FITZ/WSF.net] 実際食べたくないと思ってるんだからはっきり言えばいいじゃないのさ それができないなら弁当食べる以外ないでしょ 恥ずかしくて言えないんだし 現状双方不幸だよね 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:02:44.58 ID:Kn1lMM/T.net] 用意された食事や弁当を捨てろなんて、糖質制限こじらせた人らみたいなこと言うなよ… 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:12:09.03 ID:qY12xDKx.net] 職場で痩せてる人いて様子見てたらお土産のお菓子とかもらっても捨ててんの これが痩せてるひととデブの違いなんだってハッキリ悟ったよ 望まない物なら口にいれるな 捨てろ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:22:09.38 ID:LQAqwzmQ.net] >>743 なんだそいつ 断れよw 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:25:08.97 ID:FITZ/WSF.net] 酒も飲まずに捨てればいいんだ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/06(火) 23:36:04.74 ID:fvtIjb+8.net] >>713 3日なんてのはダイエットではないのでスレ違い 今日から禁酒するなんて書いて実行できないのよりはマシだが ここにでも書き込めばいい echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1493519780/l50 ここなら昨日から禁酒始めたでも文句は出ない 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:05:58.92 ID:XYmMGU6w.net] 自治厨うぜえ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:13:40.71 ID:P+yQ40bN.net] スーパーで働いてるけど、スリムな人とデブの人のかごの中身が物語ってるわ お酒だとスリムな人は金麦白、スタイルフリー、オールフリー、ワインが多い おデブはのどごし、ほろよい、氷結等 あと菓子パン大量に入っていたり、ポテチやアイス。であと揚げ物系お惣菜。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:56:02.55 ID:sc4wNbPc.net] 俺はもう家族とは食が合わないから完全自分だけ違うもん食ってるよ 俺だけ痩せてる 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 06:52:34.89 ID:9RhTeYPe.net] 家の昨日の晩飯なんて ご飯とスパゲティとサラダだよ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 06:59:09.36 ID:f0KTcfVU.net] >>748 結局は食べ物ということか 一度きりの人生好きなもの食べてもバチは当たるまい 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 07:13:50.06 ID:ZhyHbta0.net] お酒やめて2キロ落ちて標準体重になった そこから落ちない 週末は旅行で数ヶ月ぶりにのむから、アルコールの影響で暴食しないように気をつけたい 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 07:41:53.74 ID:VK2t9z8z.net] 妊娠してお酒バッサリやめられたけど 産後卒乳したら徐々にお酒飲む機会増えて気がついたら休肝日がまたほぼない毎日に戻ってた けど妊娠前と違って毎日飲むとてき面に微妙な体調不良に繋がるように ダイエットもだけど健康を取り戻したいので基本飲まない生活に戻るぞー 昨日一昨日はその反動みたいなので辛かったけど今日やっとスッキリ目覚められた 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 07:49:10.27 ID:nuq3cAEZ.net] 僕まだ卒乳できてない 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:05:47.56 ID:fA4SJCMN.net] >>753 夏前に気づけて良かったね！ バカなわたしは一昨年同じく卒乳後にやったー夏だービールだーってついつい飲む習慣がついてしまって1年半で15キロ近く肥ったよ。 いま4ヶ月禁酒ダイエットとレコーディングダイエットに励んでやっと10キロ落としたとこ。まだ続けるわ。 酒も肥満も脳のどこか自分を正しく認知するぶぶんがやられるなと身をもって実感した。怖いわ〜 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:12:57.16 ID:aT5v+bvK.net] みんなここ見てお互い禁酒頑張ろう！ 俺も頑張る！ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:14:58.38 ID:3zfFLOpy.net] >>755 4ヶ月で10キロってやる気なさすぎだろ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:33:08.27 ID:xgX5tfbc.net] 確かに酒飲まんかったら多少食い過ぎても太らねーな 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 08:38:10.03 ID:dlUrVTIf.net] >>755 10キロすごいね 私も頑張ろ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:38:41.49 ID:V5FUhTnh.net] 酒はタバコよりヤバイな 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:42:08.50 ID:OsJhvUen.net] >>760 直接身体にいれるからな。 酒飲みの顔みるとふけていてやばい。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:47:24.66 ID:OsJhvUen.net] >>757 逆一ヶ月に2．5kgは痩せすぎ。一ヶ月あたり1kgが上限だよ。 それ以上のペースは健康に害がでる。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 08:48:59.73 ID:4oJuRsrD.net] 【ネット給付金】10万円現金で貰いましたか？ ネット給付金制度により、 申請者全員に10万円が届きます。 日本初となる前代未聞のサービスなので、 いち早く申請登録をして頂き、 毎月最低10万円受け取ってください。 sp-drive.net/lp/12204/714118 (※6/11日申請分までの人数限定ですので、枠が埋まり次第募集終了となります) ネット給付金制度は、 簡単な３ステップを行って頂くだけで 最低１０万円の受け取りが毎月受け取り続ける事が出来る制度の事です。 簡単な３ステップは以下となります。 ステップ１：ネット給付金制度を無料メール登録する ステップ２：お送りする説明動画を全て見る ステップ３：『最低』毎月１０万円を受け取り続ける 必要なものは、１つでも良いので、 銀行口座を持っている事。 それだけで、無条件に現金を受け取る事が必ず出来ます。 (6/11日まで申請の人数限定なので、枠が埋まり次第募集終了となります) sp-drive.net/lp/12204/714118 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 10:48:56.88 ID:Devh+fz0.net] １日酒抜くだけでもだいぶ健康にいい ちょっと飲んじゃっても禁酒は無駄ではない無駄ではないぞ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 11:03:05.09 ID:voY345lH.net] うむ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 11:05:18.29 ID:akx30aFo.net] 月に四回以上は夜勤があって酒呑めない日がある自分はとりあえず休肝日にはなってるっと 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 11:11:56.72 ID:bBlCGSYG.net] >>760 ホントこれ タバコは吸い禁煙余裕で吸いたくもならない(禁煙2ー3日は吸いたかったが)酒だけは一口でも呑むと止まらない 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 12:26:52.91 ID:n3tYVtif.net] グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果 mogumogunews.com/2017/05/topic_15364/ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 12:42:40.81 ID:5XnaZgSe.net] >>760 煙草は吸えば吸うほど害になる 酒は1合/日以下であれば健康に良いが、それ以上だと飲めば飲むほど体が壊れる 常習性の度合いは、酒 >>> 煙草 周囲を見回しても禁煙成功は稀にあるが、禁酒成功は聞いたことがない 飲酒が原因でガンになったが、酒が止められなくて治療を受けながら飲酒して死んだ人がいた 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 14:09:37.83 ID:JDI0zQBo.net] タバコ一本で寿命は10分縮まる 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 18:48:41.43 ID:7YPFGYfj.net] 酒に強くなると麻酔効きにくいからな。 前、酒豪の人が歯医者で麻酔して親知らず抜いたけど、途中で麻酔が切れて激痛のあまり 失神して救急車で運ばれた事があった。 酒はちょっと飲んでほんのり酔うくらいが丁度いい。 このスレは強い奴が多いだろうけど。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 18:49:07.32 ID:7YPFGYfj.net] ↑誤爆、すまん 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 18:52:23.72 ID:SGVIJ1cL.net] 今日のガッテン！(19:30〜) 「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」 https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 19:29:47.38 ID:LsVbX60P.net] 禁酒14日目 2週間でリンゴ酢1本空けちゃった 今度はちょっと値段の高いの買ってみた 健康診断まであと2カ月 目標はガンマ正常値 コレステロール正常値 体重標準以下 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 19:47:48.85 ID:/EwjLQTo.net] >>764 御師匠さまぁぁあ〜。 今日も止めれましたぁぁあ。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 19:54:24.50 ID:/EwjLQTo.net] >>771 そうそう。 手術して麻酔から目が覚めた時に看護師から最初に聞かれたのが「お酒強いですか？」だったので訳が分からなかったけど、結構動きまくってたんだと。 覚めなくてよかった。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 20:51:23.45 ID:pE/5Nq8V.net] >>774 おれ、500mlのビンで1週間もたないわ。。 酢の飲み過ぎってそれはそれでやばいんだろうか。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:12:33.23 ID:lSfoqQvI.net] >>777 肝臓か胃壊れるわ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:18:01.17 ID:JmwDTwmL.net] >>778 肝臓に悪いの？ 肝臓に悪いなら酒やめて酢を飲んでる意味なくない？ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:18:14.81 ID:+M5YK/m4.net] 俺は3日で飲酢やめちゃった 飲むメリットもやめたデメリットも特に感じなかった 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:26:13.97 ID:5Nos+fId.net] 酢は一日大さじ１杯〜多くても２杯までだよ それ以上は飲んじゃいかん >>771 怖すぎるレス誤爆するなよ・・・気になるじゃん（゜Д゜；））） 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 21:28:25.97 ID:VLh5iFBo.net] お酒やめて炭酸水のんでます。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:38:28.85 ID:h6MakQ/M.net] >>779 ぐぐれや 酢は酸な 体に良くはない 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:38:58.57 ID:h6MakQ/M.net] >>781 １杯だろうと体には良くない 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 21:57:37.63 ID:JmwDTwmL.net] >>783 体に良いことしか書いてないけど？ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 22:11:42.78 ID:h6MakQ/M.net] >>785 じゃあ飲んでたら良いよ いずれ分かりますわ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 23:13:31.53 ID:fA4SJCMN.net] 暑い日が続くとリンゴ酢をちょっといれた炭酸がうまい でもここ数日涼しいというか寒いくらいなのでお酢のこと忘れてた 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 23:48:32.25 ID:pE/5Nq8V.net] 酒を飲まずに今日も終わっていくな。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 00:34:01.19 ID:lPt6R/PG.net] フレーバーの炭酸水じゃだめなのか？ 結局、水が一番いいよ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 00:55:57.47 ID:Qt8MZHrJ.net] レモンティーの無糖買ったらイマイチ これだとストレートティーの無糖のほうがよかった 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 06:58:35.94 ID:67Nc5miy.net] 昨夜、女酒場放浪記を観て日本酒が飲みたくなったが我慢した 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 09:05:39.99 ID:Wj4b2Ife.net] おは 昨日は禁酒したぜ 今日は飲み会だからしゃーない 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 09:17:04.88 ID:CbJ2wrXF.net] 酒飲みながら痩せるのは不可能だわ 毎日7キロ歩いてるが飲まなかったらすぐ減るが飲んだら増えてる 痩せたいなら飲んだら駄目だな 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 12:51:44.47 ID:ADJ87vxL.net] 酢が体に悪いとかあんま人様の禁酒の邪魔しようとするなよ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 12:53:06.20 ID:hitDRxZG.net] 過ぎたるは及ばざるがごとし 俺は歯に悪いから飲まない 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 12:57:13.45 ID:Qz6fOygv.net] 昨夜飲み会で控えめにしたけど1キロ増えた 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:01:23.86 ID:hitDRxZG.net] バカみたいに酢飲んでる奴は きっとバカみたいに酒も飲んでたんだろう 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:10:21.52 ID:Wj4b2Ife.net] よく知らんが酒よりは体にいいだろ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:14:40.67 ID:hitDRxZG.net] 飲むタイミングにもよるね タイミングによっては俺は酢より酒を飲む 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:33:33.36 ID:zTUMPJS4.net] ＤＨＣの香酢 ｸｻｰ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 13:37:30.83 ID:8ZpvmE6t.net] 休肝日を週二日作るだけで、痩せられるよ。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:44:11.33 ID:O22J3Sks.net] 今日で二日目 明日も禁酒するんだ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 13:45:01.77 ID:Wj4b2Ife.net] お腹周りがやばくての 酒飲み過ぎだし禁酒するで 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 14:09:32.80 ID:EuXIi7aV.net] 酢飲んでたら肝臓痛くなった 飲まなかったら直った 体に合ってないのか 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 14:16:10.20 ID:vgNe/C/x.net] ずっと禁酒続けるのは厳しいから、酒飲む日は朝から3食主食抜きで、酒飲まない日は主食ok、夜に飲むか判断付かない日は朝昼主食とりあえず抜きにしてたら意外と痩せたよ。 これでも、だいぶ節酒になってる。 前は酒飲まない日なんてなかった酒豪だったからな。 禁酒ダイエットではなくて節酒ダイエットって感じ。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 14:56:09.71 ID:5GQxTPTI.net] >>804 肝臓は痛くならないwww 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 15:19:52.03 ID:wglRdciQ.net] >>793 同意 体重を維持しよう、あるいは酒で増える分飯減らそうというのは三食全体でコントロールが可能なんだと思うんだが 運動で痩せよう筋トレしようって場合だと酒飲むと折角の運動が無効化されてしまうような感覚がある 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 15:22:39.79 ID:JNqePMYf.net] 酢飲んだら初めて偏頭痛になってびびった 目の前がチカチカして脳梗塞かと思った 血管拡張作用の影響だろうな 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 15:47:05.09 ID:qGhaPHLh.net] >>808 　 ∧__∧ 　( ´･ω･) 　コーヒー飲みなよ。 　( つｃ口O　　ζ　 ζ　 ζ　ζ 　と＿)＿)　　ｃ口 ｃ口 ｃ口 ｃ口 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 16:00:14.83 ID:bFQ7B6Dh.net] >>806 いやまじでなったぞ >>807 無効かされるよ二日飲まなかったら一キロ減る まあ二時間歩いてるからと1500カロリー以内に抑えてるからだけど 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 16:15:53.73 ID:mQgA6yAj.net] 俺は仕事の休みが月四回だからその日だけ軽〜くだけ飲むようにししてる。 酒飲まない日はリンゴ酢の炭酸割りとノンアルコールビールでこの三週間で起床時の体重が3キロ弱痩せた。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 17:08:04.42 ID:CljLoGKL.net] 友人の誘いやデートや合コンなど 機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！ あれから三年一滴も酒を飲んでません。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 17:10:35.79 ID:qGhaPHLh.net] 友人の誘いやデートや合コンなどは無かったようじゃの・・・ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 17:26:02.36 ID:U3IZD5pO.net] >>810 肝臓に痛点は無い。 沈黙の臓器と言われる由縁。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/08(木) 18:35:30.94 ID:ntt9WDom.net] 日曜日から禁酒５日目 体重500g減った 野菜が美味しく感じる 風邪治った 梅雨入りした 腰痛がひどくなった 新聞屋が集金に来た いろんな効果があった 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:44:54.66 ID:wYMzL22I.net] 禁酒してまだ2か月。 毎日1万5千歩歩いてるけど、食欲が増して３Ｋｇ太ってしまった・・・。 飲酒してた時のほうが体重も体脂肪も少なかったから、いまいち禁酒のモチベーションが上がらない。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:45:46.42 ID:WFvAH/Cd.net] >>816 食欲制限出来ないとか病気やん 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:51:23.14 ID:wYMzL22I.net] >>817 だよねぇ。 禁酒前は1200kcalプラス酒だったけど、禁酒後は1800Kcalになってしまった。 どうも食欲が抑えられなくて暴走してしまう。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 21:59:27.39 ID:WFvAH/Cd.net] >>818 抑えれば良い話 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:01:09.45 ID:Z1T0sVMU.net] どれくらい飲んでるのか知らないけど、1200kcal+酒だったら1800kcalとトントンじゃない？ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:40:21.86 ID:I1gP3bFc.net] 女性？ 食事の中身もあるだろうけど1800で太るとかやばいよ、筋トレしたほうがいい 俺なんて2800で維持だぞ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:41:49.77 ID:3AgALTep.net] 逆に内蔵の働きが良くなって吸収しやすくなったんじゃないかしら 走って燃やすがベター 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:54:04.07 ID:WFvAH/Cd.net] >>821 文章的にまんさんだろうね 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 23:01:22.31 ID:dtH94CUO.net] お酒控えるダイエットはそれなりの運動することで効果を発揮するような気がする 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 00:40:19.57 ID:ticuwWsD.net] >>823 お前いい加減にしろよ キモいんだよ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 02:22:44.66 ID:UE2T/pHT.net] レグテクト処方と通販どっちが安いんだろう？ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 06:16:52.03 ID:eDJl8CMY.net] >>824 女性は万年ダイエットで筋肉なくて消費カロリー少ない人多いからなー 酒止めても食いたいもん食えないとか悲惨 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 08:12:33.85 ID:SUUmNeM+.net] >>825 きもいのは君の肉体と顔だよ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 09:29:38.61 ID:ZeJWzbka.net] ワオは酒飲むと食欲暴走するの 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 11:58:40.58 ID:IeTluJXV.net] AV男優真似ていつも深爪するんだが 禁酒すると爪伸びるのが早くなったような気がする おそらく酒の分解のせいで末端までいかなかった代謝が 通常に戻った気がする 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 12:31:27.96 ID:olgIhnfz.net] お酒減らした分浮いたお金でジム入会。 んで有酸素運動しまくって帰ってきたら飲酒欲0 これはいい。健康的。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 16:18:12.84 ID:UdApK2nk.net] >>830 おまおれ！ ここ最近急に爪伸びるの早くなったと思ってたら、禁酒の影響かー。 納得。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 16:19:59.41 ID:mH3O1ffX.net] >>830 なんで真似してんのか気になる。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 17:18:15.73 ID:gDixo+hU.net] モテる男は深爪だよね 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 19:04:41.30 ID:mrZBYAOO.net] 禁酒15日目 体重5キロ減 良い調子 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/09(金) 20:36:58.42 ID:PbuucYUY.net] 人間は体重の自己コントロールができない生き物 体重の自己コントロールができる生き物だとしたら相撲取りを除いてデブなど1人もいなくなる モヤシ男なんかも1人もいなくなる 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/09(金) 21:08:17.06 ID:AfBZfnx9.net] >>836 お前 ちんぽこ臭いだろ!? 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 21:27:44.81 ID:ZeJWzbka.net] 今日も飲まずにがんばるぞい 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/10(土) 00:48:19.91 ID:Wj8L5r1p.net] 今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・ 体脂肪も１８％程度で固定 なぜだ・・・ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 00:53:04.30 ID:TAsWxTAE.net] 禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で それプラスのなにかが必要かと 食事のほうか、運動かで 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 02:02:43.34 ID:CbXPHNkf.net] 飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。 あと汗もかきづらくなったし。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 05:35:44.81 ID:ooiXfytt.net] 汗かきづらいって良いこと？

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