- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageteoff [2017/05/16(火) 04:56:05.02 ID:UFuxP12s.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 20:26:21.58 ID:0eTl7B7V.net]
- 朝「よし。今日こそは絶対に飲まないぞ」
仕事終了「ああ、早く帰って一杯飲みたい。これだけ頑張ったんだから飲んでもいいよね？」
何故なのか？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/24(水) 20:50:03.85 ID:0PUNWXyp.net]
- 飲んでもいいよ
適量なら健康に問題ない
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 21:04:29.99 ID:buesURfK.net]
- >>237
習慣と化していたからじゃない？
パブロフの犬みたいなもんだよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 21:26:30.01 ID:38w+SdsF.net]
- >>237
ちょこちょこ飲んでるとそうなる
しばらく我慢して、2週間くらい連続して飲んでなかったらその心の声がだいぶ聞こえなくなってきたぞ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 21:28:37.84 ID:nbMNcOpj.net]
- 最近飲んでしまってるんでこのスレに近寄らないでいた。クスン…。
今日も飲んだけど来たぜ！
皆でオフ会しようぜ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 21:49:22.56 ID:IvobFWeq.net]
- >>241
キモ、一人で飲んどけハゲ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 22:07:40.04 ID:nQi4bfPq.net]
- >>240
ほんこれ
オナニーと一緒でしないと自然とどうでもよくなる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 22:31:46.50 ID:XS6VrOjV.net]
- 純りんご酢買ってみたけど、りんごの風味がするただの酢だなｗ
普通のりんご酢はもっと甘くて飲みやすいんだけど
それ期待してたから残念だわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 22:32:48.93 ID:1q4x/XMW.net]
- あー私ウーロン茶お願いしますー。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 22:36:14.33 ID:1q4x/XMW.net]
- 結構白湯が美味いと分かるようになっていく。
酒よりも茶よりも。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 22:59:54.05 ID:OLO5rez2.net]
- 禁酒2日目、アルコール0.00%ノンアルビール3本飲んでたら不思議と酒飲んでる気がしてきた。
こんなんでもいい気分というかやたら眠くなるのは禁断症状の一種なのかな？
タバコやめるときは禁断症状でめっちゃ眠くて1日中フラフラボーッとしてたから。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 02:51:54.74 ID:CgtytXK1.net]
- https://youtu.be/wjMAo4qqsQA?t=4m37s
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 09:45:05.87 ID:DhbU/wfX.net]
- 酢酸？とかよくメカニズムわからんけど、酢ってなんでこんなに飲酒欲求満たされるの？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 10:11:57.46 ID:Qhrx4LEg.net]
- アルコールを飲み続けると、脳の神経細胞はアルコールの代謝産物である酢酸ばかりをエネルギー源として利用するように変化してしまうから
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 10:12:19.34 ID:BK+jOg29.net]
- 1週間の禁酒後に、仕事関係で飲むことがあったけど、飲む量が信じられないくらい減った
今まで
生中かけつけ2杯
ハイボール濃いめ10杯
焼酎ロック5杯
これが当たり前だったのが
生中1杯
焼酎お茶割り超薄め5杯
これに変化した
ホロ酔い手前くらいで抑えられたことが信じられない
久々に飲んだので今朝はちょっと頭が重たかった
今夜も飲み会あるけど、ぶっちゃけ飲みたくないわ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 10:23:17.61 ID:mpTLbFne.net]
- 禁酒1週間、何しても痩せなかったのに
わき腹がへこんできた
アルコールを分解する能力が無くなってきてるのかも？
ここのスレタイがキッカケだった、ありがとう！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/25(木) 10:35:53.79 ID:p7aZtP/s.net]
- >>251
今までのその飲み方がおかしすぎるわ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 11:40:23.79 ID:jFUsDd+S.net]
- 酢酸の錠剤があればいいのにと思ったら
あるようだ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:00:42.96 ID:RsvFxybY.net]
- 飲み込む途中でひっかかったら食道に穴あくんじゃね
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:17:13.90 ID:H37w9S1E.net]
- 三日やめて二日飲んでる
友達もいない彼女もいないニートだから他に楽しみがない
どうしたらやめれるんだろ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:18:55.07 ID:DhbU/wfX.net]
- 酢を飲め
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:23:24.40 ID:x9l42WdT.net]
- ニートのくせに楽しみとか贅沢言うな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:24:26.26 ID:5bTpRBc7.net]
- 酔ってるうちは楽しくないこともないんだけど、所詮仮初めの楽しさなんだよね
お金かかるし太るし身内には心配されるし、いいことなしだ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:38:07.41 ID:H37w9S1E.net]
- >>257
三日前からリンゴ酢のんでる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:39:10.98 ID:DhbU/wfX.net]
- >>259
本当これ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:40:50.27 ID:iOQhfhTb.net]
- >>256
クロスワードパズルとか、ゲームとか、編み物でもしたら？
あとはとにかく身体が慣れるまでは、早く寝る！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 12:59:39.19 ID:KyLd1KCb.net]
- あまりうだうだ考えるのはよくないだろうね
体動かす系の無心になれるのがいいかな
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 13:03:10.00 ID:16WInoIy.net]
- >>262
ゲームはしたりしてるんだけどな
三日ぐらい飲まなかったら何の為に生きてんだと思ってしまう
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 13:03:24.15 ID:RsvFxybY.net]
- 円空さんみたく仏像を彫るとか
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 13:10:21.20 ID:16WInoIy.net]
- ニートだからだめなんだろな
飯買いに行くのとランニング以外は引きこもりだし
親以外の誰かと直接話したのは5ヶ月ぐらい前だわ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/25(木) 13:51:06.12 ID:p7aZtP/s.net]
- >>266
酒云々置いといて終わってんな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:01:44.33 ID:H37w9S1E.net]
- >>267
貯金4000万あるからニートしてる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:30:42.31 ID:7clnUXQh.net]
- 禁酒3日目だが非常にに眠くて眠くて辛すぎるあとすぐに腹が減ってきて仕方ない、頭痛も少しだし勿論個人差あるけどこんなもん？
禁煙のときとまったく同じ症状だわ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:36:54.61 ID:lyVR/Ecz.net]
- ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
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- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:41:29.91 ID:jFUsDd+S.net]
- >>269
豆乳で食欲はある程度抑えられる
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:44:00.57 ID:7clnUXQh.net]
- のんでみるわ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:47:49.41 ID:uCj0En42.net]
- 豆乳はコップ一杯で100kcalくらい
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 17:02:19.47 ID:OJ5uPQsP.net]
- たまにはアーモンドミルクもいいよ。
Amazonでまとめ買いしてる。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 17:55:46.28 ID:JEzhnhf1.net]
- 今日は禁酒
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 17:58:00.99 ID:EZinpkqa.net]
- アーモンドミルク
語感だけでうまそう
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 18:15:27.23 ID:Y8t+i9qD.net]
- 甘ったるそう
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 18:59:16.73 ID:S4FSF7sX.net]
- 別に大きな悩み事がある訳でもなく、うつ病って訳でもないんだけどやけに気分が落ち込んで何もする気になれない時がある。
そんな時に帰り道とぼとぼ歩きながら、「このまま家に帰っても一人でつまらんしなぁ・・・」とか考えて気分上げるためにお酒が飲みたくなる。
逆に元気いっぱい、やる気満々の時はあっち行ったりこっち行ったりアクティブに動き回って
酒なんて全然飲みたいと思わない。
気分が上がった状態を維持する方法は無いもんかなぁ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 19:03:21.60 ID:ajcDuN85.net]
- アーモンドミルク最近流行ってるよな～。イオンとかでも売ってるけどめちゃくちゃ高い（笑）
豆乳の倍以上するんちゃうかな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 19:15:47.60 ID:OFMvEu6i.net]
- >>278
いつも元気でいたりテンション上げる必要ない
満足するまで落ち込んでろ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 19:27:04.47 ID:UmfyOOjM.net]
- 二日飲酒したが昨日酒でやらかして怖いから今日は我慢した
飯食いながら炭酸水飲んだらビール飲んでる感じだったわ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 20:31:24.28 ID:l0Ky3rq4.net]
- とりあえず一日置きで始めようと思う
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/25(木) 21:06:10.37 ID:3wyTKt3s.net]
- 1ヵ月禁酒したが全く体重は落ちなかった
数日の禁酒などやるだけ無駄
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 21:11:21.23 ID:XRocXIkB.net]
- 食いすぎやデブ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 21:15:39.63 ID:uI9NmBpC.net]
- 最悪
付き合いで酒飲んで暴食
死ね
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 21:39:00.32 ID:4FgE6R8T.net]
- >>285
それお前が悪いんじゃん
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 22:06:29.16 ID:mpTLbFne.net]
- 仕事上自分のペースで飲食出来ない時もあるよね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 22:37:20.10 ID:4FgE6R8T.net]
- >>287
飲みに行っても一杯飲んで後はちまちま食ってたら良い話
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 22:48:06.81 ID:llcgrOtX.net]
- 一回食べ過ぎたや飲み過ぎたは問題ない
誰でもあるそんなこと
それに引きずられたり、それを理由にしてヤケ食いヤケ酒するからデブになる
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 23:31:01.61 ID:Qhrx4LEg.net]
- >>287
遅くとも四時間で帰れるだろと思ったら七時間拘束
しかも昼から酒
つまんないしだるすぎた…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 23:33:50.47 ID:Qhrx4LEg.net]
- でも確かに自分も悪いんだよな
ストレス溜まって家帰って菓子食ったし
多分4000calくらい取ったわ今日
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 23:39:26.06 ID:Zr3A7oFT.net]
- >>291
自省出来ててえらい、明日からがんばろー
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 06:37:39.56 ID:hunz8AAR.net]
- つまみはコントロール出来るけど
食事はどうしようもない場合があるわな、社外だと特に
社内はダイエットを公言すれば理解があるよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 07:28:26.02 ID:L7NKoVMJ.net]
- >>292
4000カロリーが偉いの？w
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 08:44:09.18 ID:uWRhFw73.net]
- >>294
自省って理解できる？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 08:50:53.96 ID:4wPI6ftu.net]
- 自制と勘違いしてるんだと思うw
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 09:38:42.84 ID:2Ye+q4Ah.net]
- アンダーコントロールだ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 09:57:10.45 ID:KII6JNbN.net]
- >>295
馬鹿すぎ草w
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 11:06:18.62 ID:wiF75QV1.net]
- じ‐せい【自省】 の意味
［名］(スル)自分の言動を反省すること。「深く自省する」「自省の念」
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 12:48:46.77 ID:AnWcUE6F.net]
- えらいよ4kcalだもんw
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 12:57:57.14 ID:C1OcVR35.net]
- ごめん、>>292だけど自制じゃなくて自省と書いてるわ
使い方おかしかったらすまん
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 13:01:11.05 ID:uWRhFw73.net]
- >>301
結果的に意味は通じる。
脊髄反射した馬鹿が煽ってるだけ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 13:11:26.14 ID:p3bULXRX.net]
- >>301
低脳わろたんめんw
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 14:05:20.86 ID:lv0tl2SH.net]
- 酒やめてしばらくの間はイライラしてしまうんですね。分かります。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 15:10:49.74 ID:+S4K6KSq.net]
- 大丈夫、体が断酒になれれば心身ともにハッピーだぜ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 18:02:17.80 ID:Q5suD4dL.net]
- 今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 18:25:19.80 ID:EaGmDGw0.net]
- 断酒15日目で体重58㌔→53㌔へ
すごい…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 18:32:54.66 ID:j6SFHX7u.net]
- >>307
大丈夫？皮膚の乾燥とタルみには気を付けてね。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 18:43:11.34 ID:JVgPBqED.net]
- >>307
身長150とかだろ？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 20:28:49.79 ID:OOQkZIzz.net]
- >>307
食事とか運動とかは？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 21:58:28.26 ID:jvt+eXZZ.net]
- たまに飲むとすげーうまいなビール
週に2回も3回も飲むと全然うまく感じなくなるんだけどな
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 21:58:48.02 ID:3OIzyvuv.net]
- ビールの代わりにアイシャドウ買ってきた。
豚から早く痩せておしゃれたくさんしたい。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 22:31:47.51 ID:TR/30Ucs.net]
- 禁酒10日目で離脱症状来た。今回は舌炎と倦怠感と頭痛。
昔はこんな遅れて症状出るもんだと知らなかったので、挫折して飲んでたっけなー。
もう寝ます。明日には抜けるでしょう。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 22:35:17.12 ID:GgzTF2zi.net]
- 運動してヘロヘロなったら、ほんと飲む気失せる
禁酒余裕
炭酸だけでええわー
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 23:25:11.96 ID:yyUEKYn2.net]
- >>313
それ離脱症状じゃないよ
離脱症状は三、四日目でくる
君書き込みからしてまだ20代前半だよね
調べてから書く事を心掛けようね
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 23:32:02.37 ID:yCQ3Ogj1.net]
- >>311
俺は逆だ
普通のビールでもものすごく濃く感じるようになった
2杯くらい飲むと気にならなくなるけどね
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 00:04:00.17 ID:pagFyrJs.net]
- >>308
ありがとう。たるんではないけど乾燥してます。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 00:04:53.09 ID:pagFyrJs.net]
- >>309
162センチです。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 00:07:16.15 ID:pagFyrJs.net]
- >>310
朝は和食昼は揚げ物以外夜はスムージーと冷製スープ
断酒してから油物や味の濃いものが苦手になったよ！
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 00:54:24.08 ID:x2A/y6fh.net]
- 皮膚科に行って「肌の乾燥がひどいです」って言うと
究極の保湿クリーム、ヒルドイドが貰えるよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 01:22:16.53 ID:9Xas9Caj.net]
- >>319
おお、なんてヘルシーな食事なんだ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 02:03:33.41 ID:XUKByg80.net]
- ヒルドイドそんなにいい？
誕生日だったので4ヶ月ぶりに一杯だけつきあったら、残ったアルコール臭で最悪
お茶かジュースにしとけば良かった
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 03:23:39.74 ID:uB2o9KXj.net]
- >>317
脅す様で申し訳ないけど、乾燥放置するとタルむよ。
しっかり保湿マッサージすればタルも防いで痩せやすくなるからおふふめ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 03:31:11.24 ID:QM3HQKpD.net]
- 条件あるから参考になるか分からんが俺の禁酒法は「無銭ダイエット」。
帰りにコンビニ寄って酒を買ってしまうから外出するときはお金を持たずに外出する。百均で買った小さい小銭入れに免許証と缶コーヒー代だけ入れて出勤してる。
条件とは、実家なので家に帰ればご飯があるのと、俺が出不精なので一旦帰宅したらわざわざ酒を買いに行かないから。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 04:36:34.82 ID:ppj8mIn2.net]
- もう何年、晩酌皆勤賞だったか。
昨日意を決して飲まなかった。
さてどうなるか・・・
停滞期なのか限界なのか、BMI22.5で5ヶ月からビクともしない。
断酒にかけてみる。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 05:16:31.16 ID:Lay3n3cd.net]
- >>325
ここの書き込みを見れば分かるが、1日目、2日目、3日目、4日目なんてのが大部分
つまりそれ以上続く人は稀だということだ
決意するが数日で禁断症状が出て元に戻る
これが酒飲みの定め
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 05:23:17.63 ID:Qthw4CdQ.net]
- >>324
人間の意思は弱いから物理的に障害を置くのはいいよね
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 05:24:10.17 ID:/EWN1Knc.net]
- 禁酒5日め。
来週末の飲み会まで頑張るつもりだったのが、仕事が入ってキャンセル。
良かったような、残念なような。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 06:17:18.27 ID:sQRw/NTa.net]
- >>309
ださ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 07:12:16.48 ID:P36M3doR.net]
- >>318
162で53はデブだな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 07:32:39.11 ID:mmeggi9O.net]
- 酒飲みながら痩せるとか不可能なのかな
飲まなかったら一日で減るが飲んだら減らないわ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 08:23:52.55 ID:Ncze++NP.net]
- >>309＝>>330
何だか必死だね。
もっと自分と戦いなよ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 08:25:53.30 ID:cbXKwDrZ.net]
- >>331
酒のカロリー次第だと思う
毎晩がっつり飲む(焼酎2～3合)と
毎晩ちょいのみ(缶チューハイ350ml 1本)の場合
前者で痩せるためには食事によるカロリー摂取を抑えないといけないが
その分健康的にはよろしくないと思われる
基礎新陳代謝分のカロリーを食事からとって
酒のカロリー分を運動で消費してる人なら
痩せられると思う
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 08:38:36.05 ID:klK7yeOp.net]
- 酒そのもののカロリーぶんじゃあないと思うんだけどな
いっしょに食べるモノのカロリーと、
肝臓への影響で体脂肪分解がジャマされるのがでかそう
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 12:01:41.37 ID:zSRsre30.net]
- >>333
基礎代謝1700で運動で400カロリーは消費してる
でも酒飲む日は1本100カロリーのを6本に食事は朝昼晩トータル2500ぐらいだわ
それを週三日続けてる。だから痩せないんだな
>>334
なるほど
どうしたら我慢出来るんだろ。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 12:05:24.04 ID:EWHxwviN.net]
- >>331
今は禁酒してるけど、以前、ビールをハイボールに変えたら痩せた。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:09:45.93 ID:zSRsre30.net]
- >>336
ハイボール飲めないんだ前に飲んで吐いた
週1にするしかないな
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