- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 22:50:57.46 ID:ZegoNW+0.net]
- ※過去スレ
難消化デキストリン
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470163154/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 22:52:17.24 ID:ZegoNW+0.net]
- あとは任せた
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 01:18:30.92 ID:WZ6v2zxN.net]
- >>1
乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/08(月) 07:12:19.97 ID:SPdmouSa.net]
- 難デキイヌリンスレって二つなかったけ？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/08(月) 08:05:26.96 ID:dT5iTXNx.net]
- cdn.thefunnel.jp/uploads/comment/image/537e36713564630009bf0c00/community_header_imported.jpeg
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 14:10:18.22 ID:Y3Hk2h9L.net]
- >>4
ワッチョイあり。誰も立てないけど立てる？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 02:48:02.55 ID:6ZyCLMiZ.net]
- >>1乙
夕方からの屁臭がひどいので、明日から量を減らしてみる
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 07:13:17.90 ID:Tjr7ggyx.net]
- >>6
うん
この板荒れてるからね、ワッチョイあった方がよさそう
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/09(火) 07:21:06.10 ID:S3aSiQui.net]
- | すみません
| となりでワッチョイしてもよろしいですか？
＼＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
∨
＿＿∧＿∧＿_／■＼＿＿＿_
| （ ；´∀｀） （´∀｀ ）
- 10 名前： .|
| （ ） ⊂ ） |
／￣（ （ （ ￣（ （ （ ￣￣／|
||￣ （＿（＿）￣（＿（＿）￣￣||
∧
／￣￣ ￣￣￣￣＼
| （エッ！！） |
| ど、どうぞ・・・・ |
おにぎりワッチョイ！！
＼＼ おにぎりワッチョイ！！ ／／
＼＼ おにぎりワッチョイ！！／
+ +
+ ／■＼ +
＿＿∧＿∧＿_ （´∀｀∩）＿＿ +
| （´∀｀； ） （つ 丿 )） |
| （ ）（( （ ヽノ .|
／￣（ （ （ ￣￣し（＿）￣￣／|
||￣ （＿（＿） ￣￣￣￣￣￣ ||
∧
／￣￣ ￣￣＼
| ・・・・・・・・・ | [] - [ここ壊れてます]
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 10:09:54.01 ID:pt/tXRsW.net]
- 毎日便通が来ないしいいかもと思って食事に3gずつ目分量で取りはじめたんだけど、難消化性デキストリンって低血糖みたいなこと起こる？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/09(火) 12:47:00.40 ID:yWN4DIHi.net]
- おしっこを我慢し過ぎるのは中学生ぐらいの成長期の身体には負担が大きい
https://youtu.be/OU2QCGod_v4
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 12:49:13.23 ID:RxYJ2xsk.net]
- テンプレ貼らなくていいの？mateだからなのか知らないけど貼るのめんどい
>>8
スレタイ005でいいの？
【難消化性デキストリン】水溶性食物繊維Part004【イヌリン】©2ch.net
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456905458/
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/09(火) 15:55:09.88 ID:bivh9978.net]
- 前スレ落ちたか
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 17:40:10.57 ID:IogLPmRV.net]
- トクホのアサヒ ノンアルコールのビールで中性脂肪いさえるの買ったんだけど難消化性デキストリン入ってるの買ったんだけど
薬服用中でも飲んでいいの？
吸収されないで薬の効き目が弱まるのかな？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/10(水) 17:11:02.21 ID:/i2I367a.net]
- 日本語でお願いします。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 21:14:37.35 ID:0vZDxHmH.net]
- 難消化性デキストリンが入っていて、中性脂肪を上昇をおさえるトクホの「アサヒ ノンアルコールビール」を買ったんだけど、薬服用中でも飲んでいいの？
薬が吸収されないで効き目が弱まるのかな？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/11(木) 12:45:08.59 ID:qS7p4H36.net]
- >>16
大丈夫だよ
俺が匿名で言えば飲むのかおまえ
血圧を下げる薬が効か無かったらに血管ブチ切れるし
メルヘラの鬱ぐすりなら刀剣振り回しちゃうかもな
医師薬剤師にご相談下さい
とイージーファイバーに書いてあるわな
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 12:53:20.15 ID:smxha2yI.net]
- 難デキって、製造の仕方によってもどんな不純物が入っているのかわからないものだから
メーカーに問い合わせないとわからんと思うよ。
他の難デキが大丈夫でも、ダメな奴があった時に誰も責任は取れないからねw
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 13:32:13.62 ID:brlf1/6S.net]
- >>17
なんで怒ってるの？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 17:19:28.03 ID:xWQswvIj.net]
- 口調が荒いけどちゃんと説明してあげてる時点で優しすぎると思うの
字面しか読めない人かわいそう…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 19:21:20.57 ID:mZ8kaEpx.net]
- news.livedoor.com/article/detail/13054030/
インリン、腰椎4箇所に「骨きょく」ができていると判明 M字開脚の弊害？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 00:59:15.75 ID:GUpn0sTL.net]
- インリンじゃなくてイヌリンのスレ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 07:53:44.26 ID:VMB7bqsE.net]
- 糖尿病予備軍だから毎食5gくらいずつ摂ってるけど3日間お通じ出ない
元々便秘だから少し緩くなればいいな～と思って多めに摂ったけど、15gだと摂りすぎて便秘のほうに働くのか
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 08:43:07.53 ID:Eu+pxJXh.net]
- 水溶性より不溶性の方が、便秘には重要。
ただ不溶性の摂りすぎは、逆に便秘を助長する事もあるから注意。
一番良いのは、不溶性、水溶性のバランスが絶妙な大麦。
最低でも五割麦飯。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 09:34:45.00 ID:3SicEs9i.net]
- Amazonとかの袋入粉末の値段見ると
特保ってボッタクリ価格だな
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 12:38:50.89 ID:zlHWSqjx.net]
- バランスねぇなんとも
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 13:00:47.49 ID:FwkuoVIB.net]
- イヌリン・オブ・ジョイトイ の名前で出せば売れると思う。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 17:46:40.90 ID:9yEy6A7S.net]
- 難デキ飲みはじめて半年
数ヶ月経って気づいたら健康的な便がでるようになってた
量は1日20gくらい
野菜多めの食事だから不溶性の食物繊維も摂れてるからだと思うけど
人によって合う合わないがあるみたいだね
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/14(日) 03:35:09.43 ID:zlspbYd9.net]
- アマでかった難デキが溶けづらいし甘いしでもういらん
イージーファイバーに戻しました
捨てよう
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 10:52:36.28 ID:dUEb/F5e.net]
- >>29
甘い過ぎるのはダメかも？しかも水に溶けにくいってダメじゃん。
難デキ作るの時の化学反応がいまいちでデンプンが残ってしまってたりして・・
ロットによって出来不出来あって、ダメなやつに当たったんだろうね。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 10:55:22.07 ID:dUEb/F5e.net]
- >>24
不溶性はあんまりやくに立たないと思うけど
取りすぎの危険性が高いし
バランス発言は確かに意味ないよなぁww
あと便秘だと、もしかしたらタンパク質不足とか関係してるかもよ。
食事制限で栄養不足になって、腸の動きが悪くなってたりする可能性もあるから
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 14:51:55.95 ID:khlDLAop.net]
- マルゴとかいうとこのデキストリンを尼で買って飲んでるが
付属スプーンが3ccらしいが、3ccが何グラムなのか分からん
粉のデキストリン3ccって何グラムくらい？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/14(日) 18:40:24.53 ID:zlspbYd9.net]
- >>30
そう言うものなんですか
ムラが出るんですね
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 01:35:09.83 ID:Sfn46lDP.net]
- >>32
3cc＝3グラム
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 08:00:14.70 ID:v0xOqlDn.net]
- 【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
www.infocart.jp/e/58645/58078/
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 08:28:18.92 ID:EgZXXOkh.net]
- >>34
ちがうよ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 15:00:03.34 ID:sga+qpFg.net]
- >>34
それは水やろw
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 17:58:10.70 ID:GRlbWf4J.net]
- 水よりは軽いよな？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:03:05.57 ID:hKBS2Jmh.net]
- クッキングスケールで計ればわかるよ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:56:54.68
]
- [ここ壊れてます]
- 42 名前： ID:GRlbWf4J.net mailto: んなもん持ってねぇよ []
- [ここ壊れてます]
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 21:02:34.83 ID:G5Etwo83.net]
- いちいち腹をたてるな
脳溢血で死ぬぞ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 22:13:00.96 ID:uQrDwOxZ.net]
- 粉だから軽いかと思ってたけど、500gのやつ改めて持ってみたら、案外重かったw
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 04:14:07.20 ID:T5PUdxaM.net]
- >>42
500gは500gだろ
鉄500gも羽毛500gも重さは同じ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 04:40:51.85 ID:rwLGhITD.net]
- >>43
>鉄500gも羽毛500gも重さは同じ
工工工エエェェ
そうなのか！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 20:24:52.33 ID:xDyCADmq.net]
- デキストリンのせいかわかんないけど
すごいおなら出る
家にいるときは豪快にこきまくるんだけど
何度かこいたあとにトイレに行っておしりをふくとうんこしてないはずなのにトイレっとぺーぱーが黄色くなる。。
リキッドウンコがミストうんこになって
放出されてるっぽい
お腹痛いわけではないしおなら自体は気持ち良いんだけど
最近は家にいてこきまくってるから
つねにお知りの割れ目が少ししっとりしてる感じがする。。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 23:01:04.65 ID:ltqKZbZs.net]
- リキッド＆ミストわろたwww
穴から出てるのは腸汁じゃないかい？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 07:59:13.38 ID:QhFo1y3W.net]
- 腸汁ってなに？死ぬの?
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 21:40:53.04 ID:/wFus/vf.net]
- 黄色ってことなら、胆汁だと思うよ。
もともとウンチの色は胆汁の影響が大きいとのことだし
食物繊維をとるとさらに胆汁が出て、より痩せやすくなるって話だね。
でも腸内環境悪そうなので、食物繊維よりも短期的に乳酸菌を多めに取った方がいいかも
自分もオナラ出すぎた時は、とりあえず生きた乳酸菌補給のためにヤクルト飲んでた
１日３回200億の乳酸菌を追加した。
他にもヨーグルト大量に食べてたけど、毎日だと飽きてしまってww
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/18(木) 04:40:33.27 ID:mNX3hqRO.net]
- オールブランと難デキで不溶性水溶性のバランスとってる
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 14:27:47.49 ID:MouC4XTO.net]
- デキストリンとりはじめてから快便よ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 16:32:21.80 ID:2lL9dhwc.net]
- 快便だけど、なんか水っぽい屁が結構出る。
1日１本ぐらいトクホコーラ飲んでるだけなんだけどな。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 19:28:05.48 ID:2QDJjmfM.net]
- お腹ゴロゴロは言うんだけど
出ないなあ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 23:02:20.60 ID:UkGw36pr.net]
- デキストリン、オリゴ糖、ビオフェルミンSをとってるんだけどせいぜい3.4日に1回
しかもガスもめちゃくちゃ臭いから、完全に悪玉菌優勢っぽい
これ以上どうすればいいんだ
ガスのにおいだけでもどうにかしたい
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 00:44:51.34 ID:++P+XiS8.net]
- >>53
納豆は悪玉菌を殺してくれるらしい
賞味期限間近で、ひきわりで夜食べるほうが効果的とのこと
デキストリンは悪玉菌のエサにもなるので、ガスの臭いが落ち着くまで
控えてみてもいいかもしれない
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 06:41:31.26 ID:Xccfm2yH.net]
- >>53
しばらくマグネシウム摂取して排便習慣をつけるのオススメ
毎日同じ条件（朝起きて水飲んで食事した後とか）で排便するクセをつけるんだけど身体だか脳だかに覚えさせるよう�
- 58 名前：ﾈ感じ
問題は条件クリアしない日、たとえば朝食を抜くとスイッチが入りにくいのか出ないときがある
にがりより酸化マグネシウムの方が量の調整がしやすくて便利だよ
昔、同じように3日に1回くらいだったけど今はほぼ毎日で出ないのは月に1～2日 [] - [ここ壊れてます]
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 09:26:28.38 ID:Fc5OdgkH.net]
- 納豆は昔からガス対策に効果があるようなこと言われてるね。
この前購入したガス対策のサプリにも納豆菌が入ってた、あと乳酸菌と酪酸菌が入ってたけど
納豆菌と酪酸菌は大腸の効果がある場所が違うから、相乗効果も期待できると説明書に書いてあったよ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 11:02:14.94 ID:8qzlpzTw.net]
- >>53だけどレスありがとうございます
ビオフェルミンを摂れば勝手に善玉菌有利になるだろうって思ってたから、悪玉菌を殺すっていう発想がなかった
今日から早速納豆生活始めてみる
カマは昔試したけど少量でもかなり下痢便になったから残念ながら避けてるんだ…
善玉菌が勝つまではデキストリン控えて納豆ビオフェルミンヨーグルトで腸内環境整えます
毎朝1回便をしてから出勤する生活が目標
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 20:57:05.13 ID:mXH6e9k4.net]
- >>55
＞問題は条件クリアしない日、たとえば朝食を抜くとスイッチが入りにくいのか出ないときがある
胃大腸反射ってのがあるから当然かも
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/19(金) 21:43:27.29 ID:BKAZOm+i.net]
- ヘルシーカンパニーの400グラムのものを使ってます。これを10グラム摂取したい場合は何ccを摂取すれば良いのでしょうか？
水と異なり、1グラム=1ccではないと思うので。頭の良い方教えてください。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 01:38:03.84 ID:tEa1wCro.net]
- みんな軽量スプーンとキッチンスケールくらい買いなよ…
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 01:38:27.11 ID:tEa1wCro.net]
- 計量だった
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 01:45:41.89 ID:huB1W43k.net]
- 使うだけで軽くなれる軽量スプーンがあるなら是非使いたい。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 02:15:46.04 ID:6JlTMBVN.net]
- スプーンが軽量なだけです
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 07:15:41.22 ID:YQt2K9lH.net]
- 持ってないから聞いてるだけだろ池沼かよ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 07:17:47.47 ID:maXnnlk2.net]
- セックス
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 09:58:40.71 ID:xm3tlRsj.net]
- >>65
お前、いい奴だな
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 16:05:28.80 ID:tEa1wCro.net]
- 5mlあたり
食塩（精製塩）6g
砂糖（上白糖）3g
グラニュー糖 4g
小麦粉 3g
片栗粉 3g
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 23:00:41.54 ID:I2J8sRpz.net]
- >>67
で、難デキは？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 23:06:17.62 ID:9AFlrN5u.net]
- cdn.thefunnel.jp/uploads/comment/image/537e36713564630009bf0c00/community_header_imported.jpeg
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 23:10:16.44 ID:3s4Vh+59.net]
- このスレ見ながらデキストリンのこと考えてたら出た。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 06:52:40.99 ID:Zg+2/3Hz.net]
- 大食い対決でライバルの食い物や水に
こっそり難デキ混ぜとけば楽勝じゃね
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 10:41:07.06 ID:vn8gKX6q.net]
- 血糖値が上がりにくくなってしまうと、逆に大食いになるかも？
脳は血糖値に反応して満腹感出すからね（血糖値だけじゃないけど）
だから早食いはやめよう、血糖値上がる前に食べすぎになるからと言われてる。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 13:31:49.54 ID:I+m7pU5o.net]
- 難消化性デキストリン飲んで食後の自己血糖測定してるけどあまり血糖上昇を防いでる感じしないな…
既に糖尿病予備軍の人間には効果なしか
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/28(日) 15:44:00.92 ID:CBZVSEMt.net]
- ギムネマ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 12:15:55.16 ID:lkbp4Hbm
]
- [ここ壊れてます]
- 79 名前：.net mailto: うんこモリモリ []
- [ここ壊れてます]
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 18:39:57.64 ID:MkqVuc4t.net]
- 難デキって一度にある程度の量とったほうがいいのかな？
仕事中の水分補給用の500mlの水に5g入れて、何時間もかけてちびちびと飲んでるんだけど
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 23:11:47.25 ID:Gdrv0c1t.net]
- 無駄無駄
食事と同時か直前に摂らないと無意味だよ
何をどう検索してもこれ以外の摂り方は見かけないからちょっとでいいので調べてみよう
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/30(火) 23:28:08.16 ID:HhycrPh+.net]
- 難デキを摂取するとウ○ンの量がすごい。以前の2倍くらいのイメージだお
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 00:43:42.21 ID:ru1Bt7K7.net]
- ウコン
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 05:53:23.54 ID:eCwS0z2d.net]
- 飲み方よく知らなかった
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 13:46:34.36 ID:VxtN7U/j.net]
- >>73
水溶性よりも、不溶性の粉寒天の方が血糖にはよい気がする
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/01(木) 09:16:56.32 ID:qwMfae8L.net]
- イヌリンでたしかに便は出るのだが、おならがヤバイ。
おならがよく出るって体にええことないやろ。
それに排便後のスッキリ感も無いような。みんなはどうよ？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 09:52:28.62 ID:ZmBXIsX3.net]
- >>82
なんでいいことない？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 11:06:08.33 ID:X9CsgHh/.net]
- >>82
元々溜め込みがちだったガスがイヌリンのお陰で開放されたと思いねえ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 14:57:43.59 ID:Sn1CnMSN.net]
- 入院中の絶食で体重落ちまくって
少しでも栄養素を吸収したいけど腸内細菌も育てたいからイヌリン飲んでるけど
食間に飲む感じなら吸収を妨げないようになるのかな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 15:12:40.35 ID:4DzZBAmS.net]
- 腸内細菌の為だけなら、食間でも効果あると思うけど、ダイエットにだったら効果少ないかもしれないが（全くないわけじゃないと思うけど）
腸を元気にさせたいなら、細菌だけじゃなくタンパク質もとった方がよいかと
特にグルタミンを取ると免疫力上がるという話もあるからね（手術の後に取るとって情報だから参考になるかと）
- 91 名前： mailto:sage [2017/06/01(木) 21:24:20.76 ID:+X6kVwRq.net]
- 体重増やしたい人はバナナおすすめ
食物繊維やオリゴ糖も入ってるので腸にも良い
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:07:31.46 ID:Sn1CnMSN.net]
- ふむふむありがとうございます
ダイエット板とは真逆の話題ですが助かった
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:19:41.72 ID:jiKZVDq5.net]
- >>87
ダイエット中だけど毎朝ヨーグルトと食べてた、、！
- 94 名前： mailto:sage [2017/06/01(木) 22:23:42.60 ID:+X6kVwRq.net]
- のむヨーグルトは増量向きだと思うよ
カロリーを稼ぐのに向いてる
最近は脂質か糖質控えめな奴も出てるのかな
- 95 名前：82 [2017/06/02(金) 09:36:06.08 ID:M9SgDITo.net]
- >>84
なんでやねん。新たに生産されたガスだよ。
異常におならが出て問題ないと思うなんてどうかしてるよ。
このおならの原因はたぶんSIBO(小腸でバクテリアが異常増殖)だと思う。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 09:53:40.40 ID:blmyzNsE.net]
- >>91
はーい
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 10:08:45.19 ID:ltkVG1eE.net]
- 飲むヨーグルトは砂糖ジュースだからね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 12:26:23.20 ID:FvdqYO9j.net]
- うんちが臭い奴はトマトジュース飲め
かなり改善するぞ
そのあとまた臭くなってきてたらおそらく肉類の取りすぎなので控える目安にしたらいい
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 14:22:44.74 ID:qBfa7t9b.net]
- トマト嫌い…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/02(金) 14:49:46.
]
- [ここ壊れてます]
- 101 名前：33 ID:FvdqYO9j.net mailto: なら野菜ジュースでもOK
たぶん野菜ジュースなら3日ぐらいで臭い変わる [] - [ここ壊れてます]
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 15:37:26.60 ID:5tQYpxOf.net]
- 葉緑素をとると臭いとれるよ。
だから青い野菜など、クロレラなどにも大量に入ってるけど
今はクロロフィルのサプリ飲んだ方が簡単だね。
野菜だけで大量に取るのは大変だからww
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 20:53:48.18 ID:yD3rJiJ0.net]
- うんちが臭いのはいいけど、オナラが臭いのはやだ。
オナラもキツくなくなる？？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 07:01:49.99 ID:1dMOqpGB.net]
- トマトジュース飲むとめっちゃおなら臭くなるやん
栄養価の高いおならみたいなのが出る
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 20:06:03.99 ID:Vt3iNDDH.net]
- おならが臭いのは、大腸で嫌気生細菌が、一生懸命食物繊維を代謝しているためと、前向きに考えてる。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/11(日) 16:05:06.50 ID:RVcSYSQh.net]
- ちょっと便秘気味だったので、朝コーヒーにイヌリンをスプーン一杯と
オリゴ糖粉末(オリゴ糖100%)スプーン一杯入れて飲んだら、大変な事になってパンツ汚した。
イヌリンとオリゴ糖の相乗効果はすごいな。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/20(火) 16:37:53.04 ID:an573eV6.net]
- オリゴ糖買おうかなぁ
イヌリンとデキストリン、500のペットにガバガバいれて飲んでるけどおならばっかスカスカでて身がでない
セルロースも一緒に取るといいんかな
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/20(火) 18:53:53.04 ID:Irtc1Hm2.net]
- オリゴ糖も加えると効率は良くなるけど、ガスは出やすくなるかも
量を減らすか、納豆取るようにするとか（夜とるとより効果的）
あと便秘は腸内フローラも影響はあるけど、どっちかというと蠕動運動だからね。
運動するとか（腸の体操とかもあるらしい）タンパク質も不足しないようにすると改善するかと
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/21(水) 00:29:58.40 ID:mMywM7I6.net]
- >>102
自分もオナラばかりで肝心の便が出ない…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/21(水) 22:00:55.52 ID:Uf0EObL6.net]
- イヌリンを買ったのですが、粉末の状態で持ち運びするおすすめの方法ありませんか？
できれば1回分ずつ…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 02:02:33.71 ID:9OcgjZKm.net]
- 一回分ならジップロック
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 09:29:35.28 ID:lECPbKwK.net]
- >>105
使い方書いた方がいい
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 10:48:54.35 ID:mXEoTknb.net]
- >>105
クリームケースの小さいやつは？
旅行用に化粧品を詰め替えて持ち運ぶような
- 114 名前：105 mailto:sage [2017/06/22(木) 11:38:08.71 ID:OenashUP.net]
- 会社で昼食食べるときにマグカップに入れて飲みたいんです
クリームケースは盲点でした
家庭用の塩こしょう入れみたいなものに1回分ずつ入れるしかないかと…
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 11:58:54.84 ID:uVIZevG8.net]
- >>105
ひとふり3g、と謳ってるシュガーポット
難デキがひとふり何グラム出るのかは砂糖とは違うから量って知っておく必要があるけど
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 12:32:22.84 ID:lECPbKwK.net]
- >>109
溶くのにお湯がいると思うけど大丈夫？
水に溶いた物をお弁当とかに入れる少量のソース入れに入れるという手も
- 117 名前：105 mailto:sage [2017/06/22(木) 12:54:37.13 ID:OenashUP.net]
- >>110
少し大きいかな…でも家で使うのに便利そうですね、欲しいです
>>111
お湯はあるので大丈夫です
ソース入れは中身洗えますかね？使い捨て？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 13:40:36.82 ID:f4iU9Mha.net]
- >>112
そりゃ洗えるよ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 15:30:50.67 ID:vAgBOUuI.net]
- 調味用入れ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 15:55:18.11 ID:mXEoTknb.net]
- 持ち運ぼうと思うと結構めんどうだよね
自分は家でしか飲まないから
- 121 名前：クリープの空き瓶に入れてる。
昼とか外で飲むとガス腹になりそうで怖いんだけど
お昼に飲んでる人はその辺は平気なの？ [] - [ここ壊れてます]
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 17:07:58.78 ID:lECPbKwK.net]
- 一回分づつじゃない場合は注ぎ口が固まったりしない方法は欲しいな
小分けは面倒だしなぁ
家では自分もクリープ瓶(今は売ってない)にスプーンごと入れてる
- 123 名前：105 mailto:sage [2017/06/22(木) 20:07:32.55 ID:7tzJHxJB.net]
- >>113
魚の形しているやつを想像していたもので…
洗えるんですね
週末100均等に行って色々見てみます
ありがとうございました
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/22(木) 20:39:14.36 ID:Er2GZFmD.net]
- デキストリンじゃ痩せなかったけどイヌリンだと落ちてく
インシュリンの働きを抑制する作用はイヌリンとかなんとか
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/22(木) 22:46:36.88 ID:3B14JO/L.net]
- 何でイヌリンはトクホじゃないんだろう？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/22(木) 23:56:36.49 ID:5zsjaEU+.net]
- 百均のドレッシングボトルに入れて職場に置いてる。
予め、どのぐらいの力加減で何回押したら何グラムって
確認しておけばいいよ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/23(金) 09:52:41.14 ID:3/zylUdT.net]
- 百均のピルケースいいよ
1個1個ケース分けたり繋げたりできるやつ
百円で6個入りが良いよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/23(金) 10:48:12.49 ID:Ot1gYIld.net]
- >>119
トクホにイヌリンが入った製品が少ない？ってこと？
イヌリンには甘みがあって、商品の味に影響があるので、簡単には使えないというのがあるのかも
健康食品で自然のものを使うものだとイヌリンあるけど
トクホみたいに、科学的な調査が必要なく自社調べだけで済むような、なんちゃって商品には味のない難消化デキストリンの方が向いてるね。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/23(金) 22:50:28.33 ID:0jJR4IDG.net]
- パスタやカレーを食べる時とか難デキ溶かしたお茶なしには食べれなかった（糖質制限やってるせか食後頭がぼーっとするので）
でも一度、難デキなしで食事しながらとにかくお茶をガバガバ飲んだら、頭がボーっとしなかったが、難デキをやや疑うようになった。
「ガバガバ飲む」ことがポイントで、
自分の立てた仮説では、「お茶一杯 難デキあり」 と「お茶三杯 難デキなし」は糖の吸収抑制については、効果が同じなんじゃないかと考えてる。
食物繊維での便秘に対する改善効果の方は、人によってはあるかもしれないけど自分にはあまりなかった。
結論として、難デキは、実はそこまで効果がないのではないかと今は考えてる。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/24(土) 13:26:25.35 ID:SVPCrgOJ.net]
- 胃液が薄まったら、糖質も吸収しずらくなって血糖値上がらないが
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/24(土) 22:05:54.47 ID:XJW+7p+x.net]
- お茶にも血糖値を下げる効果あるよね
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/28(水) 07:54:15.89 ID:lX5MaBsl.net]
- ちょっとデキストリンを試してみるわ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/28(水) 19:31:13.32 ID:lX5MaBsl.net]
- メッツコーラ飲んでましたが、たしかに食後の眠気が起きないよ。
- 134 名前：105 mailto:sage [2017/06/28(水) 19:34:35.71 ID:duY4HaVy.net]
- 終末にセリアでトラベル用のクリームケース(蓋はクルクル回すタイプで、10g入るもの)を買い、それに1回分のイヌリンを入れて持ち歩いています
とても便利です
相談にのってくださったみなさまありがとうございました
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 17:08:54.30 ID:8Khy+7d0.net]
- 水割りに難消化性デキストリンを入れて飲んでみようかと思う。
おつまみで太るんだよね。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 17:46:18.94 ID:E7IvI/+k.net]
- >>127
コーラにはカフェインが入ってるからね。
調べて見たら、ペプシスペシャルよりもメッツの方がカフェインの含有量も多いようだね。
眠気対策ならメッツの方が良いかと（カフェイン太りって言葉もあるようだがw）
- 137 名前：129 mailto:sage [2017/06/29(木) 17:46:22.26 ID:8Khy+7d0.net]
- 報告！
１７３０時より飲んでおります。
味の変化は感じられませんでした。
以上。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 19:10:02.10 ID:E7IvI/+k.net]
- 林先生のテレビでやってたけど
一番肥満が少ない三重県は、水溶性食物繊維の多い海藻を一番食べてるらしい。
その三重県は一番糖尿病になりやすい県だったけど
食物繊維は血糖値を上げない効果は大してないってことだね。
一番糖尿病になりにくい県は隣の愛知県で、赤味噌の効果とか
あとコーヒーの効果もあるとかやってたよ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/30(金) 07:01:34.07 ID:4xgLUD7m.net]
- >>132
赤福ばっか食ってるからだろ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/30(金) 09:44:26.89 ID:6Fps/a00.net]
- >>132
なにそのアホ論理
- 141 名前：129 mailto:sage [2017/06/30(金) 18:25:11.00 ID:nPzG1iUc.net]
- 6PMを過ぎたのでやってます。
特に問題は無いようです。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/30(金) 20:37:41.81 ID:nPzG1iUc.net]
- 情報ですよ。
ダイソーに売ってました。
i.imgur.com/9SdFvX0.jpg
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/02(日) 18:05:30.83 ID:QKx6gnvY.net]
- イヌリン難デキだけの時から大便すると甘い臭いしてたけど
グルコバイも併用したら体内で綿あめでも作ってんのかってくらい激甘な臭いになってる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 07:08:35.12 ID:JgAOW7sk.net]
- 糖糞病か
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 13:12:00.48 ID:K0JDbZIE.net]
- トイレに座ると、最初にガスが出てくる。
これ、消化されなかった栄養分で腸内細菌が活発になっている証拠。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 14:33:49.03 ID:DU7xBTVB.net]
- グルコバイで甘い匂いになるってまじかよ
消化遅くなるから腐敗臭みたいになるのが一般的だと思うけど
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 17:49:03.69 ID:M/x+SqxA.net]
- イヌデキの段階で甘い臭いしてたその頃から大便の臭さが無くなってたわ、もちろん小便は甘い臭いしないよ
糖質ゆっくり吸収どころかゼニカルに対する油みたいにそのまま出てきてくれてんなら嬉しいがｗ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 17:52:19.72 ID:cgFkRsJd.net]
- 今日から始める
とりあえず飯の前にスプーン一杯を麦茶に溶かして飲んでみる
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 23:35:34.38 ID:troCGF9O.net]
- 甘い匂いって、確かに小便がそういう人は多くいるし、よく見かけるけど・・
糖分の匂いなので、糖尿病ってことだからよくないね。
ただ糞では・・変に発酵したのかも？ワインみたいにwww
善玉菌で作られる短鎖脂肪酸だと、どっちかというと酸っぱい匂いだし、まぁお酢みたいなもんだしww
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/04(火) 09:33:58.85 ID:W7ec2DEV.net]
- 難デキ始めてから臭いが臭い
もっと辛いのは年度状になって、トイレットペーパーの使用量が爆増したことだ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/04(火) 11:49:27.42 ID:k4KeFjn4.net]
- 今までデキストリン使ってたけど切らせてしまったからイヌリン試してみよう
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/04(火) 12:14:01.81 ID:K9Purelr.net]
- イヌリンはデキより甘いから混ぜられる物が狭まって扱いに困ることがあるわｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 01:45:41.31 ID:rJ2H5cQR.net]
- 繊細やね
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 05:03:40.89 ID:7A61nKrS.net]
- 焼き肉にイヌリンかけても味変わらんなって考えてた昨日の俺
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 12:19:01.39 ID:+PpycYNQ.net]
- >>147
大さじ10杯近く入れるからかなり甘くなるので流石に
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 12:36:57.26 ID:JNMczKLZ.net]
- 大さじ10ならすり切りでも150グラムな
1kg買っても一日一回で約6日で消費か
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 17:36:52.84 ID:XXC3BEwW.net]
- さすがに飲みすぎだろ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 18:20:32.2
]
- [ここ壊れてます]
- 159 名前：4 ID:1lbv+4O3.net mailto: 一回に大さじ2ぐらいいれてる、１０はすげーな []
- [ここ壊れてます]
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 19:11:03.04 ID:+PpycYNQ.net]
- メイン料理に混ぜると味が変わりすぎてご飯の楽しみがなくなるから
わかめスープとか薄味系のサイドメニューに入れてる
スプーン1杯や2杯程度じゃペットボトル飲料に入ってる少量デキ並みに大した効果ないってきいたがな
慣れるとそんなにお腹ごろごろ言わなくなる初期は凄かったが
トイレは大変
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 21:18:28.99 ID:Fwj5FN4D.net]
- コーラックと併用しても平気かな？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 00:15:18.93 ID:pKN0sdfH.net]
- 便器にこびりつく
肛門にもこびりつくが
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/06(木) 00:29:35.49 ID:tgTMCBA3.net]
- おならは出るけど便秘が改善されない…。
効果的な飲み方とかはあるのかな？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 00:32:50.83 ID:4qa14h0L.net]
- 容量があるものを食べないと出ないよね。無理して筑前煮とか食べてる
オリゴ糖も並行して取ってるけど便が固くならなくなった
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 06:49:00.70 ID:MUXXuJ1D.net]
- １日三食デキストリンだとかなりの軟便だけど、夜ヨーグルトにオリゴ糖と牛乳とプロテイン入れたの食べると固くなった
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 07:27:41.35 ID:R4hmXFZ4.net]
- 一日3回飲んで二日で大袋消費する人いんのか
すげぇな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 08:27:43.40 ID:WLt1e3bi.net]
- デキのおかげでウンコがヌル～ン♪
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 11:26:24.41 ID:CvafQk1w.net]
- よくある文の類の物。
「多量摂取により疾病や治癒したり、より健康が増進するものではありません」
1度にたくさん摂らずに、適度な量を毎日継続することが大切。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 00:36:16.09 ID:uiMKOxBM.net]
- ご飯に入れて炊くのが一番楽かも
血糖値の上昇も抑えられるし
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 17:03:23.30 ID:r4BtqVEe.net]
- >>53
最近はお加減如何か。
ガスピタンなどシロキサン配合薬試してみて。
あとお腹を手のひらでなでるのはきく。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 20:09:01.80 ID:7AqiFqcf.net]
- 吉牛のサラシア牛丼ってのも、これと同じような感じかね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 22:18:59.16 ID:VGg2nA0Y.net]
- >>163
シロキサンなどのガス対策は気をつけた方が・・
ガスが詰まってお腹がきついなら有効だが
おならが多い場合は、さらにおならが増えることもあるから
ガス溜まりを潰して、ガスが出やすくする為のものだから
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/09(日) 06:22:43.54 ID:mb+M2vfa.net]
- 昨日、昼飯時にデキを摂らなかったら眠気満開。
夕方まで寝てたわ。。。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/10(月) 09:20:52.69 ID:8f6HM5MZ.net]
- 溶かさないで粉薬みたいに飲んだらどうなるの？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/10(月) 14:50:40.67 ID:yY2bR4Z1.net]
- むせるんじゃね？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/10(月) 17:48:44.00 ID:G6kx7rHQ.net]
- 口内の唾液で多少固まって舌の上にこびりつくのを少しずつ歯でそぎ取る
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/10(月) 18:40:43.54 ID:vTRF1T8t.net]
- オブラート使って飲んでも効果同じなのかな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/10(月) 20:24:19.56 ID:YY/jGM4/.net]
- オブラートって食物繊維だっけ？ （という話ではないw）
でも水分吸収するので、水に溶かしてから飲むか、水を多めに飲んだ方がよいと思うけど
胃酸の水分を吸収して酸性度がより上がる・・なんて話は聞いたことないけど、絶対ないとは言えないしw
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 10:04:07.15 ID:6Er2JlZe.net]
- 尼で買った2キロが全然減らん
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 11:15:24.13 ID:6H+Ifi3w.net]
- "ワンタッチシュガーポット"も同時購入。
味噌汁、スープなど汁物に一振り（１回で４ｇくらい出て来る）
１０日くらいだけど体重が１ｋｇ落ちたよ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 12:24:11.82 ID:i8Hpu+fr.net]
- >>173
10キロ落としてからドヤれ
1キロ2キロなんて水飲んでクソして風呂入っただけでも変動するだろ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 16:35:44.88 ID:6H+Ifi3w.net]
- デブってるんか？
１０ｋｇの道も１ｋｇからだよ。
コツコツ行こう♪
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 18:18:21.18 ID:qVX3EYev.net]
- >>175
そうじゃなくて
たかだか1kgの増減なんか難デキの効果かどうかわからないんだからいちいち一喜一憂するなってことでしょ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 20:57:52.49 ID:6H+Ifi3w.net]
- 朝、トイレの後
バラ付きは当然なのでだいたいこんなもんかな？と･･･
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1304576.png
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/11(火) 21:56:31.99 ID:9454+aOO.net]
- 難デキ始めて4ヶ月
この間に2種類の商品を試したところ、飲み物への溶けやすさに差がある
今飲んでるやつは投入するとダマになってしまって非常に溶けにくい
前のやつはスッと溶けたのになあ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/12(水) 00:48:58.29 ID:3mPxr5Jc.net]
- トウモロコシ固まるよね～
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/12(水) 06:09:52.79 ID:wktMfCRT.net]
- 結局効果ある書き込み皆無だね
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/12(水) 11:28:47.19 ID:ZMrD4usR.net]
- 2ちゃんねるにナニ夢見てんの
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 03:18:50.59 ID:xMpJp5ye.net]
- ナニに夢見るのはDTだけ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 08:49:22.68 ID:4qugGmKC.net]
- 上手くもないし寒いし何なの
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/14(金) 12:52:18.88 ID:riM758S4.net]
- 難デキは効果無かった。
イヌリンは効果あったが、おならがバカスカ出るから使えない。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/15(土) 11:51:36.31 ID:4JDR8A2r.net]
- ワカメやとろろ昆布って水につけると
ヌルヌルするからアルギン酸やフコイダンあるなと分かるけど
焼きそばやたこ焼きに振り掛けるアオサ粉って
味噌汁やスープにいれてもヌルヌルしないし
パサパサ感が残るよね。
アオサにはあるだろうけど、アオサ粉には
水溶性食物繊維のアルギン酸やフコイダンないのかな？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 13:16:09.48 ID:pXRzE7sy.net]
- デキストリン飲んでることを伝えたら、友達が差し入れでトップバリュの
食物繊維&乳酸菌パウダーを持ってきてくれた。
原材料を見ると難消化性デキストリンとイヌリンが使われてて、1本に食物繊維5.59gとある。
イヌリンの割合もわからないし、PBなので不安感もある。
飲んだことある人いたら、使用感教えてください。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 19:10:15.20 ID:cTtFtzvH.net]
- その友達は飲んだことないんかw
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/17(月) 15:49:23.39 ID:FNQopU2+.net]
- イヌリン買って見た
イヌリンって高温で分解されるという事なので、ご飯をたく時に入れるのは辞めようと思う
コーヒーや、味噌汁など、飲む直前に入れる分には大丈夫らしいので、
そうやってとってみようとおもう
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/17(月) 17:55:53.25 ID:MVZNA5zL.net]
- デキストリンを飲み始めて3週間。
お酒かなり飲むので、朝は下痢気味でした。
今はウンコが固形物で出てくる。
水割りにも入れています。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/18(火) 00:40:43.62 ID:Nd2P/Ko5.net]
- >>188
熱で分解されるなんて初めて聞いた。
今調べたけどそれらしい情報が出てこない、、、
酸+熱なら弱いらしいね。ホットカルピスとかホットレモネードには入れないようにしないと。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/18(火) 02:11:17.41 ID:pFLvlpXl.net]
- ほっとココアに小さじ一杯と
トマトジュースに小さじ一杯
合計小さじ２杯飲んだら、下痢がすごい
量おおすぎたのかな
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/18(火) 14:01:09.96 ID:4aVvbnp6.net]
- 大袋買って飲み始めはお腹ゴロゴロしてたんだが、
1週間もしたら何もなくなった。
当然体重に変化なし。
飲み切ったんだが何がいけなかったんだろうか。
ちなみに当方元々便秘ではない。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/18(火) 18:16:43.10 ID:Cuzhsb+2.net]
- イヌリンなのか難デキ飲んでるのかわからないから、どっちを飲んでるのか書いてくれるかね？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/18(火) 20:45:12.48 ID:WOg1LluG.net]
- てか、これ体重減らすダイエット向けなの？
糖類の吸収がゆるやかに時間かかるだけでカットはされないよね？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 00:46:33.54 ID:MHc86eS+.net]
- これって逆に低血糖症起こしたりする？
ぐぐっても勿論そんなことなく逆に低血糖を防いで効果的としかないけど
自分の場合食後の眠気が異常で異常でつらすぎる
半年前イヌリンと難デキ飲んでた時はそうなってもこれが原因とは思わなかったけど
今回久々に再開したらまた同じ症状がでてきてこれしか思い当たらないんだよな
便通は少しだけ良くなった
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 00:51:44.12 ID:71pXfJwx.net]
- >>194
違うよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 01:07:53.52 ID:O/kAotUU.net]
- >>195
低血糖は起こさないよ
吸収されて血糖値が上がったらそれに見合ったインスリンが分泌されて血糖値が下がるわけだし
吸収する前の段階ではインスリンはほぼ出てないから血糖値が下がりすぎることもない
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 01:42:53.57 ID:vc4Z//Hm.net]
- >>197
ありがとう
やっぱ普通はそうだよね
ちゃんと食前食中食後とお茶や豆乳に混ぜたりして
食事と一緒に取ってるし早食いでも高カロリーでもないんだが
何とか眠くならないように工夫してみる
- 206 名前：191 mailto:sage [2017/07/19(水) 01:50:54.52 ID:P3SYDby/.net]
- 今日は、
ホットココアに小さじ１杯
インスタントの松茸のお吸い物に小さじ１杯
それぞれ溶かして飲んでみたが、下痢にはならなかった。
昨日、冷水のトマトジュースに混ぜた分が、溶けていなかったのが悪いのかも
- 207 名前：191 mailto:sage [2017/07/19(水) 01:51:47.60 ID:P3SYDby/.net]
- 下痢にはならないが、おならはさっきからすごく良く出る
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 01:53:03.85 ID:P3SYDby/.net]
- 食前に、
白湯でイヌリンを溶かして飲むと 満腹中枢を刺激して
ダイエットにもなるかもね
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 02:15:04.49 ID:P3SYDby/.net]
- >>198
一応、病院で医者に相談してみたら？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 06:26:29.20 ID:Ca2hlDVo.net]
- >>195
機能性低血糖のスレに似たような人がたくさんいたような
質問してみてね
機能性低血糖症のスレ4
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1464159346/l50
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/19(水) 10:59:26.24 ID:w9KJII0X.net]
- >>202>>203
ありがとう
寝不足だったり他の薬との併用もあるかもだけど
またあんまり続くようだったら病院行ってみるよ
難デキで便秘だけでも解消されればいいな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/20(木) 16:35:17.16 ID:H1BD60C+.net]
- イヌリンを飲むようになって、おならがものすごく出るようになった
うんちの量は、心なしか減ったような気がする。
あと、うんちのにおいがくさくなった。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/26(水) 16:36:46.95 ID:ytrvTHNy.net]
- やっぱ、ダイエット効果を考えたら
白湯にイヌリン溶かして、食前に飲むのがいいらしいな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/26(水) 17:37:03.86 ID:wi2HFAaS.net]
- そんなの
買う前に知るような
常識以前の知識なんだけどね
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/26(水) 18:34:43.45 ID:ytrvTHNy.net]
- うっさいばーか
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/26(水) 19:08:06.62 ID:pJx/sn0n.net]
- 白湯飲むのは辛いのでコーヒーに入れて食前に飲んでます
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/26(水) 20:00:21.46 ID:wi2HFAaS.net]
- >>208
えっ
もしかしてドヤ顔で発表したもんで
今顔真っ赤なの？
なんかごめんな
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/26(水) 20:30:08.07 ID:ytrvTHNy.net]
- 桑の粉末も注文した
最近、血液検査はしてないけど、
とりあえず、今の所糖尿病ではないけれど、桑茶とイヌリンとサラシア続けてみようと思う
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/27(木) 20:19:50.09 ID:UhL+hKnQ.net]
- イヌリン固形化しちゃったわ
今まで固まったことなかったのに
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/29(土) 09:09:28.90 ID:sdoBOYyE.net]
- 小麦由来のデキストリン取りすぎて小麦アレルギーになる可能性ってある？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/29(土) 10:32:53.50 ID:ZwIzWF+7.net]
- >>213
焙燃や酵素分解、加熱分解などでデンプンが全く残らない説と、いやぁやっぱり取りきれないでしょうの説がある
取りきれないとしても微量に過ぎず、20ppm以下は成分表示しなくても良い掟がある
しかしながら微量に反応するアレルギー者もいるからあなたが人柱になって数ヶ月摂取してみるしかありませんねおほほ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/29(土) 12:28:28.58 ID:sdoBOYyE.net]
- >>214
デキストリン歴はもう数年でメーカーは変えても小麦由来のばかり摂取してた
一昨年位から突然小麦アレルギーになって普段小麦粉摂取しないから犯人はデキストリンなんじゃないかと思って書き込んだんだ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/29(土) 14:21:57.12 ID:elpqV8KF.net]
- 体質はあるだろうねえ
自分はトウモロコシ由来数ヶ月使ってイマイチだったから
小麦由来使ったらやっと効果が出てきたし
痩せはしないけどとりあえず便秘だけ改善されて良かった
あと小麦由来の方が冷たくても溶けやすいと思う
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/29(土) 14:33:40.92 ID:ZwIzWF+7.net]
- >>215
それならもうしっかりしたメーカーの製品に切り替えて様子を見るとかイヌリンにしてみたりですね
アレルギーあると辛いね
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/29(土) 19:12:53.82 ID:KOhaKCui.net]
- >>213ですアドバイスくれた方ありがとう
イヌリンはだいぶ前に使ってみたけど体質に合わなかったんだ
アレルギーはもう諦めるしかないから自分なりに試行錯誤してみます
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 09:48:01.43 ID:hfr43dH9.net]
- イヌリン飲むと血糖値の急上昇は抑えられるけど
食物繊維でビタミンやミネラルの吸収が悪くなるんだね
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 11:38:10.55 ID:pfPaWEOT.net]
- そうなんだ
だから今年やたら熱中症っぽくなるのか
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 15:06:01.95 ID:I3c32gTM.net]
- 食事の時はやめてお菓子食べる時だけ飲もうかな
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 14:43:06.10 ID:zHpfp3/Q.net]
- お菓子食うなよ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 22:34:55.60 ID:baA7lQCK.net]
- 食事前に飲もう思ってセットしたのに
すっかり忘れて食後に飲んでしまう
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 23:39:46.95 ID:rIpa9uAW.net]
- 尼で2kgの買ったらなかなか減らないw
難デキって開封後どれ位持つのだろうか
「賞味期限に関わらず開封後はすみやかにお使い下さい」って書いてあるけどすみやかに使い切れないw
小麦粉みたいにダニが激増したりするのかな…？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 01:31:27.21 ID:A2ebVFQr.net]
- あの白い粉がいつの間にかダニに変わっていくやつか…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 16:47:41.10 ID:RgTnDV3D.net]
- 冷蔵庫おすすめ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 00:22:45.55 ID:Vg1e0Ty2.net]
- 下痢気味で毎日2回は排便してたのにデキストリン飲み始めてから2日に1回で出し切った感もないし最悪なんだが
- 235 名前： mailto:sage [2017/08/15(火) 01:17:02.91 ID:9D4QKSfB.net]
- 難デキをデキストリンと言う馬鹿はどうでもいいわ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 02:41:12.40 ID:DC/0biYc.net]
- おなら出まくるのが小気味よい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 10:25:47.89 ID:a1rj1BLG.net]
- ここでデキストリンって言ったら難消化性デキストリンって分かるだろアホ
- 238 名前： mailto:sage [2017/08/15(火) 13:51:10.85 ID:HtWWNnTC.net]
- 略し方が頭が悪いと言ってんだよ
わかる分からないの話はしてないぞ馬鹿
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 17:57:21.13 ID:mlOS2v4q.net]
- まだ生きてたのかよコイツ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 23:20:42.70 ID:5yazwWPZ.net]
- にゃんデキ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 16:20:11.23 ID:/j7dEHhf.net]
- 難デキ、うんこが小刻みに1日2回出るようになった
（出しやすく状態もいいので困ることはない）
- 242 名前： mailto:sage [2017/08/18(金) 20:56:05.09 ID:zF21fZrg.net]
- 情弱は難デキ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 02:36:25.19 ID:I5be1vXE.net]
- 超久しぶりに見たなそのスラング
まだ使うやついるんだ…
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 08:15:24.97 ID:uL/GwpBa.net]
- どれかと思って探したら、レス番飛んでたｗ
- 245 名前： mailto:sage [2017/08/19(土) 11:04:13.44 ID:pELSz/w7.net]
- 頭の弱い人はレス番飛ぶことがなぜか楽しそうな奴が多い
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 00:27:58.80 ID:dRo+BZkX.net]
- >>227
元はと言えばテメエのせいでクソ虫がまた揚げ足取りに沸いてきたんじゃねえか
責任持ってどっか引き取れや
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 20:23:12.26 ID:/ZPmhZ0D.net]
- 最近デキストリンが値崩れしてないか？
歓迎だからいいんだけどさ
- 248 名前： mailto:sage [2017/08/24(木) 20:27:15.48 ID:IO3h9Yom.net]
- 以前は難デキが過大評価されてたからそりゃ買う人減ってるでしょ
ここの情弱どもが何を考えてるか知らんが
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 08:42:37.21 ID:5lVxRKIT.net]
- 痩せ薬だと勘違いするアホは減少傾向だからね
理解してる人間しか買わないなら落ちついていくと思うよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 11:47:18.01 ID:hkDUSWF9.net]
- 失笑
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 07:12:05.42 ID:WkZq0FJI.net]
- 噴飯
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 11:37:18.73 ID:beENTUrg.net]
- ダイエット以外の目的で飲んでる奴おるんか？
そもそもここダイエット板だろ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 11:56:51.16 ID:0RiCgiP5.net]
- ダイエット＝痩身ではない
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 12:30:06.73 ID:0t6bEZTr.net]
- >>246
何で痩身だと思ったの？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/26(土) 14:08:07.81 ID:8CTLXbZ+.net]
- >>245
普通の食後頭がぼーっとするのを防ぎたいから飲んでる
この場合、デキストリンがなくても、食事中にお茶をガバガバ飲めば同様の効果はある。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 12:36:15.17 ID:tTEl1GeC.net]
- >>247
こくごの成績1とか2だった？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 13:33:27.01 ID:EEDlqk4z.net]
- >>249
言い方かえようか？
どのレスを見て何でそれが痩身のことだと思って「ダイエット＝痩身ではない」とか言い出したの？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 16:59:47.99 ID:WreVKxG4.net]
- >>250
あ、やっぱ1だろうな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 19:16:41.66 ID:qYu1IumP.net]
- うるせーよ1ども
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 21:33:48.34 ID:u7a9nIJA.net]
- 答えられないってさw
何か都合が悪いんじゃない？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 00:18:36.30 ID:p8ub0zjz.net]
- >>253
君のようなバカに理解できるレベルまでとことん噛み砕いて説明するのが面倒なだけです
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 15:34:00.90 ID:i40nuHbi.net]
- うるせーよくだらねー言い争いしてんじゃねーよ
自分以外の人のこと考える能力1かよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 16:01:46.76 ID:HUuNt9PQ.net]
- 典型的な逃げ口上で草
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 14:41:31.67 ID:aZfTR5q9.net]
- どっちもどっち
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 17:54:04.00 ID:sUPZoiqn.net]
- そっちもこっち
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 18:35:26.07 ID:o7Q56Xuf.net]
- あっちもそっち
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 09:53:33.38 ID:vP7bZNn3.net]
- どっちがそっち
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 12:47:00.52 ID:vSmrMXWo.net]
- ハッチポッチ
- 269 名前： mailto:sage [2017/09/06(水) 12:50:01.57 ID:5tc48697.net]
- >>219のような嘘書く奴って害でしかない
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 13:25:40.32 ID:FXy3Rj1U.net]
- あっちがこっち
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 19:52:02.43 ID:3DikL2T1.net]
- うそなの？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 00:07:57.54 ID:qPoJuS0r.net]
- もう許してやれ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/08(金) 02:32:52.73 ID:oxTxGlgl.net]
- イヌリン初めて買ってみたけど、綿あめみたいな風味でうまい
効果はとりあえず今のところ屁が出まくる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 08:16:59.08 ID:Rf8FP9X3.net]
- どっちがぼっち
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 20:22:58.23 ID:v6JDhmLQ.net]
- デキストリン飲んだけど、全然快便にならない。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 21:25:07.09 ID:UGpb2te5.net]
- ラフィノースも摂って筑前煮とか食物繊維を沢山含んでる食品を無理して食べて
詰る所だす物がなければ出ないわけで
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 21:43:31.05 ID:jk9/6ZAN.net]
- 自分の場合は水溶性の取りすぎは便秘になる
不溶性だと快便
なので毎日オールブラン
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 23:30:37.09 ID:v6JDhmLQ.net]
- どっちも取ってもでない
もーやだ
- 279 名前： mailto:sage [2017/09/10(日) 23:32:38.71 ID:/S7YMAUD.net]
- 食物繊維に限らずバランスが大事なものは多いんだよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 23:36:06.18 ID:iMFVGtgd.net]
- 水溶性とっても良い効果が出てくるまでには最低数日
悪玉菌優位な人だと2週間は必要だろうけど
でもおならは直ぐに出て来ちゃうがw
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 23:54:28.85 ID:v6JDhmLQ.net]
- オナラも出ない
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 00:51:01.76 ID:REgNT+fd.net]
- オナラばかり出すぎて困ってます。
なんで、オナラばかりでるんだ…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 01:25:23.34 ID:H5u6Ibjy.net]
- >>275
>>53 辺りからを参考にするといいかも。
悪玉菌優勢だとオナラが出るので、納豆を食べるといいって話題。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 03:27:00.54 ID:VLyiBFWk.net]
- >>273
そういう悪玉菌とかてどう調べたの？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 08:46:29.40 ID:G0yTwyIA.net]
- >>277
想像です
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 10:17:32.21 ID:h9xrBgHU.net]
- 心の目で見るのです。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 19:32:00.73 ID:1WaHUuIk.net]
- >>277
うんちの色で推測できるよ
キレイな黄色になれば、でも黄の色は胆汁らしいけど
PH調べれば、うんちが酸性になってたりするかも、自由研究に面白いかと
誰もやってないと思うしww
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 07:23:31.73 ID:obLuMAgH.net]
- もともと軽い便秘だったけど難デキ飲み始めて半年で便秘治った
毎日納豆1パック＆毎食野菜（ｷｬﾍﾞﾂやもやしなど葉野菜ゆでたもの）を多めに食べて4ヶ月経ったのも関係あるかも
まれに出が悪いときがあるけどほぼ快便、バナナ約2本分で色も黄色っぽくなったよ
難デキ＋納豆と野菜オススメ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 11:32:28.19 ID:Id8E4/ih.net]
- >>280
酸性では分からないでしよ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 20:40:45.12 ID:H9mg4eB0.net]
- 難デキ・イヌリン飲んでる人はお通じ改善のためだけ？
減量目的の人いる？
旦那が外食続きのデブで糖尿だから、せめてウチではどちらか飲ませようと思うんだけど(減量指導受けてはいるけどなかなか)その場合軍配はイヌリンかな。
どなたか血糖値下がった方や減量された方、いらっしゃいますか？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 21:47:00.63 ID:HdkPGPmN.net]
- 減量目的だよ
元から大して太ってないから効果は分からん
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 21:59:14.96 ID:zPJXiSUd.net]
- 糖尿病の俺にはイヌリンが効いてます。
食前に5g×3で朝一の空腹時血糖は出なくなった、午後も眠くならない。
今のところ医者のジャヌピアは飲むの止めた、この薬肥るし。
体重は減ってるけれど、同時に食事制限しないと効果的でないかと。
後、血糖値も尿糖測るとかやらないと思い込みは駄目よ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 22:08:50.23 ID:H9mg4eB0.net]
- 283です。
ありがとうございます。
医者には定期的に通っており、治療もきちんと受けているのですが、なにぶん体重があるのが心配で…
イヌリン、飲ませてみようかと思います。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 04:52:21.02 ID:gBwKKwAM.net]
- 糖尿病にイヌリンは魔法の粉だ。
サプリ扱いで無く、もっと医学的に評価されるべき。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 08:26:41.72 ID:UTxz296f.net]
- 難消化性デキストリン（フランス産）1.7ｋｇ 水溶性食物繊維【付属スプーン付】遺伝子組み換え材料不使用 （微顆粒品）NICHIGA(ニチガ)
2,290
これがAmazon最安？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 08:28:49.75 ID:V6vv6mOb.net]
- 血糖値目的だと難消化性デキストリンと、イヌリンどっちが有効だろう？
自分にとっては、整腸作用はイヌリンの方があると実感してる。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 00:28:26.87 ID:Co5BvlX6.net]
- コメ炊くとき難消化性デキストリン入れて炊いてる人いる？
熱で分解されたりしないよね？？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/23(月) 23:25:19.81 ID:Ha1M4nVK.net]
- 「穀物の食物繊維」の重要さがアメリカで注目されてる
※炭水化物抜きダイエット（ダイエットは食事の意）は
アトキンス式ダイエットと呼ばれて
10数年前に流行り、その有害性が指摘されていた。
穀物の食物繊維で、糖尿病など生活習慣病を防ぐ
炭水化物抜きの食事にはリスクが潜む
www.health-station.com/new192.html
* アメリカでも炭水化物抜きの食事法が10数年前に大流行
⇒* 全穀物の健康効果を認識するアメリカ
● > 全米に大旋風を巻き起こした、アトキンス式の低炭水化物ダイエットは
● > その弊害が明白になるにつれ、2004年頃から下火になり、
◎ > 代わって2005年以降は、栄養ガイドラインの影響もあり、
◎ > 炭水化物を全穀物で摂ることがもてはやされるようになった。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/25(水) 12:07:49.05 ID:8D2hTuPF.net]
- 難デキストリンをお味噌汁に入れたり、ケーキ焼く時に入れたり、キッシュに入れたり、持ち歩く水筒に入れて飲んでます。
皆さんはどうやって愛飲されてますか？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 12:49:06.10 ID:5nvUfgJw.net]
- 水で
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 13:37:14.57 ID:J/flzc48.net]
- お茶
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 13:46:23.09 ID:dbiVBJ5T.net]
- 粉末状態で持ち歩いて、食事の際の汁物に投入。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 14:26:52.63 ID:Z3ei7iNA.net]
- コーヒーに
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 18:27:20.79 ID:ax4U7+fC.net]
- >>290
やってる
ビタミンEのカプセル放り込んだりもする
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 23:22:26.14 ID:ooVqIw1k.net]
- コブシで
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/26(木) 02:36:15.37 ID:fGWc0ngy.net]
- 21歳！！！！！！！！！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/26(木) 02:37:07.88 ID:fGWc0ngy.net]
- ギムネマと一緒に摂るのに難デキかサラシアどちらがオススメでしょうか？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 08:22:20.44 ID:PESBOEJu.net]
- ギムネマスレで聞けよ
もちろん俺らは抵抗するで
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 10:56:09.35 ID:zQownp2Z.net]
- >>298,299
話題がもう古い…
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 12:21:07.81 ID:VX6Gyvpq.net]
- >>302
四日も前の書き込みにそんなレス付けるとはお前�
- 311 名前：ﾅきるな []
- [ここ壊れてます]
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 00:16:18.01 ID:1A/jm1K7.net]
- 米と一緒に炊くのってどうだろう
血糖値上がりにくくなるかな
どれくらい入れればいいとか情報ある？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 08:44:18.67 ID:cL8Mcg3F.net]
- 血糖値計買って自分で調べたほうが確実
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 22:57:22.82 ID:Kef8jZIj.net]
- 水に溶かして飲むより効果落ちそうな気がする
というか炊飯器調理と同様に炊飯器にはあまりよくなさそう
- 315 名前： mailto:sage [2017/11/03(金) 23:06:15.63 ID:fzaDZQTz.net]
- わざわざ米と一緒に炊くメリットがない
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 02:48:29.12 ID:1wSV+J34.net]
- イヌリン買うつもりなんだけど
炭水化物だのビタミンだのの栄養の吸収も阻害しちゃうそうで
どのくらいの割合が阻害されるとかってのはわかってないんでしょうか？
アトピーの腸内改善目的で、かつ安価でイヌリンを選んだからダイエット目的は無いんだ
摂取量目安は守るけど長く続けたいからちょっと心配で
摂取タイミングは米を炊く時に混ぜたり食事と一緒にのつもりです
>>306
でんぷんとか糖はお米だってまさにそうだし
そもそも炊飯器調理と違って少量混ぜるだけで炊飯器に影響が出るとは思えない
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/04(土) 13:12:51.95 ID:L8+Hs7YF.net]
- 腸内フローラは、肉類など動物質ですぐに悪化するのに
そのフローラ改善には、野菜や穀物など、食物繊維が気長に要る
肉類はすぐに腸内環境を悪化させる ：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
gut-microbiome.com/diet/improvement.html
> 動物性食品（肉、卵など）は1～5日で悪玉菌を増やす
> 低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する
>>24
大麦ご飯は理想的 >一番良いのは、不溶性、水溶性のバランスが絶妙な大麦。
穀物の食物繊維“穀物繊維”を摂るべき理由（3/3）
繊維リッチな主食に変えて、老化の進行を抑えよう 水溶性食物繊維が豊富な大麦を
脂質は魚、たんぱく質は大豆で
wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140908/190041/?P=3
> 【3】麦ご飯で内臓脂肪が減少
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 20:24:12.63 ID:3Hs/QmXF.net]
- >>308
そういう目的なら食物繊維じゃない方が良いのでは
どれくらいの割合が阻害されるかなんてわかりようがないと思う
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 08:37:11.07 ID:ymxIXhuH.net]
- 血糖値スパイク防止の目的で使ってるけど
ブームが終わって入手困難になったときが困る
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 11:03:01.79 ID:LRtxCBx6.net]
- >>308
イヌリンにそんな大きな機能はないよ
阻害っていっても、炭水化物の吸収を遅らせるだけ
それも相当な量を摂らないとその効果もほとんどない
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 11:29:02.40 ID:B32WMKfn.net]
- >>311
ボグリボースの方が確実
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 16:06:23.21 ID:pqDn8wRC.net]
- >>310>>312
>>308だけどなんかごめん。アトピーとかは余計でしたね
他に何もしてないわけじゃないし色々考えて次はイヌリンにしようとなったんだけど
とにかく食べ過ぎてるわけじゃないんで吸収阻害のとこだけが心配で
もし過去スレに長期摂取の人から何かそういう報告とかあったなら教えてほしいなと
大量摂取でなければ心配はいらないみたいでよかった。ありがとうございました
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 00:34:04.61 ID:idgfLmzw.net]
- 稀にアレルギーを引き起こすとあるからその辺は気をつけた方が良いかも知れんが、吸収阻害に関してはそんなに気にしなくて良いと思うよ
そんなに阻害されるなら3年使って自分はガリガリになってなきゃおかしいｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 01:17:02.13 ID:el90/TA5.net]
- イヌリンアレルギーってイヌリン自体にあるもんなの？
菊芋にアレルギー出ることがあるってのははっきりしてるけど
砂糖とかから合成して作ってるイヌリンもなの？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 02:39:25.79 ID:0g2Tz+oj.net]
- 世の中にはいろんなアレルギーがあるからね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 03:00:05.45 ID:7EQsA5DZ.net]
- 色んなアレルギーがあるから可能性の話になるならイヌリンでも何にでもあるんだろうけど
でも菊芋だとか特定の素材のアレルギーならその素材を含んでないものには出ない
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 08:01:09.17 ID:rh2zGI6s.net]
- もともと便秘という訳では無いけど腸内環境良くしたいのと
血糖値が気になって摂るようになった
最初は難デキで便秘になって、休止
今イヌリン飲んでるけどやっぱり便秘気味
むしろ何も飲まない時の方がもりもりお通じが出てたんだよな
今は踏ん張って朝に１回ちょっと出るくらい
用量は朝と晩の食事時に3ｇずつなんだけど
根本的にこういう食物繊維が合わないのかねぇ…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 10:17:07.33 ID:UJdRwEYu.net]
- 3gてのはなんの意味？
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 11:39:43.22 ID:vdsTfZg8.net]
- 重量だろ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 11:58:14.52 ID:UJdRwEYu.net]
- いやなんの用量なの？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 12:01:02.02 ID:UJdRwEYu.net]
- めんどい。それは便秘に対する用量なのか
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 12:17:11.91 ID:7EQsA5DZ.net]
- >>319
ありきたりだけど水分は十分取ってる？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 12:19:07.07 ID:rh2zGI6s.net]
- イヌリン3ｇを摂取してるって意味なんだけど
不溶性食物繊維も一緒にとってみて、試行錯誤してみようかな。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 12:20:24.95 ID:rh2zGI6s.net]
- >>324
めちゃくちゃ水分とってるよ。
でもお茶だと良くないのかな？
トイレばっかり近くなる…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 12:42:08.86 ID:XWQiuM34.net]
- >>325
それは便秘に対しての用量じゃないし
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 12:45:24.80 ID:7EQsA5DZ.net]
- >>326
お茶は普通に利尿作用あるからトイレ近くなるしお湯とかのが良いよ
でも合わない人もいるよね
一食で3gだからもっと減らして様子見たり、他と組み合わせに使ったりできるかもだけど
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 12:59:18.22 ID:TuSB67AR.net]
- 目安はあくまで目安。
個人の体質に合わせて自分の適量を自分で探すしかないよ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 13:22:48.81 ID:rh2zGI6s.net]
- >>327
もともと、便秘というわけではない。
逆にイヌリンとったら便秘気味になった
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 13:27:06.43 ID:rh2zGI6s.net]
- >>328
ありがとう、やっぱりお茶よりは水かお湯の方がいいよね
バナナ食べた方がお通じは良いんだけどなーｗ
糖質気になるからあんまり食べたくないのに…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 13:28:38.69 ID:XWQiuM34.net]
- >>330
そうじゃなくて用量てのはそのイヌリンに書いてある用量でしょ？
それは便秘に対しての用量ではない
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 13:48:35.20 ID:7EQsA5DZ.net]
- 何絡んでるんだこいつと思ってたけど「用量」だったから引っかかってるのか
摂取量の誤用だろうってことくらい読んでたらわかるだろうに細かいなぁ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 13:59:29.71 ID:bZspTqgP.net]
- 3gだと少なめの感じするけど
下痢やオナラが気にならければもっと増やして良いかと
あと即効性は期待しない方が
腸内環境改善されて体感できるようになるまでは時間かかると思うよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 14:49:49.30 ID:UJdRwEYu.net]
- (笑)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 15:09:53.33 ID:YWzX3QGi.net]
- 私�
- 345 名前：燗�デキで便秘気味になったよ
水溶性食物繊維摂りすぎるとなる
不溶性は大量摂取しても快便
難デキも飲み続けてるけど意識して不溶性も摂ってる [] - [ここ壊れてます]
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 15:25:33.62 ID:rh2zGI6s.net]
- >>334
やっぱり少なめだよね？
下痢は全然ないんだけどおならはよく出るようになった
調べるとやっぱり効果が出てくるのは数日～みたいだね
気長に待ってみる
>>336
ありがとう参考になった！
水溶性が合わない人もいるっぽいね
Amazonのセルロースのレビュー見たら水溶性と不溶性を1:2の割合で摂取すると調子良いって人が結構いたから
セルロースもポチろうかと思ってる
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 17:30:18.01 ID:7EQsA5DZ.net]
- 1日3gなら少ないと思うけど1食3gなら1日9gでしょ
ダイエットや便秘対策じゃないなら多いってほどではないんでね？
更に食物繊維足して便秘悪化したらいよいよ廃棄コースに近づいてしまうし
腸内環境良くする目的ならラフィノースやビール酵母とか素直にオリゴや酵母類を足した方が良いと思うんだけど
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 17:31:28.90 ID:7EQsA5DZ.net]
- >>338の2行目ごめん
?多いってほどでは→○少ないってほどでは
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 20:23:34.29 ID:rh2zGI6s.net]
- >>338
そうなんだ、摂取量難しいな…
オリゴ糖とビール酵母か！
恥ずかしながら考えつきもしなかったよ、腸内環境良くするのであれば
別に食物繊維に拘らなくても良かったんだよね
教えてくれてありがとう色々調べてみます
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 02:38:35.10 ID:f8W19Bug.net]
- いいってことよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 23:03:18.08 ID:zW63dqCi.net]
- イヌリン、ビフィーナEX、ミヤリサン、ビオチン、ビタミンC飲み始めたらビチグソからプリプリうんこに変身
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 23:15:37.00 ID:kkOC7INz.net]
- その組み合わせは美肌目的かな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 21:14:26.55 ID:beBrIZBj.net]
- ビフィーナEXググったら高ぇ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 00:24:41.64 ID:YgJyhD0l.net]
- イヌリン摂りはじめてまだ1週間くらいなんだけど、何故か体重が増えてきた。
なんでやねん……。
便通は良い感じです
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 00:25:37.73 ID:YgJyhD0l.net]
- あ、便通が良い感じだからかも
下痢気味だったのがイヌリン摂りはじめてからおさまってきたんだけど、そういうことなの？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/15(水) 09:06:26.23 ID:BAN8h9RT.net]
- デキストリン晩飯時に飲むと翌朝屁がよく出る。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 09:29:56.09 ID:+VhMSbgz.net]
- 腸内細菌が分解してるからじゃね？体重
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 15:54:27.49 ID:YgJyhD0l.net]
- >>348
細菌に分解されて体には吸収はされないよね
腸内細菌の餌になって腸内細菌が増えてもう○こになって出ていくんだし
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 16:06:30.08 ID:17EEiLNl.net]
- >>349
どうだろ。読む本では吸収できる糖に分解してエネルギーになると書いてあることはある。
草食動物は？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 16:08:50.68 ID:17EEiLNl.net]
- 便通見てなかった。それもあるかもね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 16:45:02.24 ID:YgJyhD0l.net]
- >>350
いやいや栄養吸収してる小腸では吸収できないから、大腸に届くんですし
草食動物は吸収できるのか知らないけど自分は人間なんで……。
やっぱ下痢で機能低下してたのが回復したからってことなのかな
腹も治って更に痩せれると思ってたのにうまくいかんね
- 362 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 16:46:00.04 ID:z2HJEOUb.net]
- 1週間で結果が出ると勘違いしてるバカが何言ってんだよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 17:31:25.50 ID:+VhMSbgz.net]
- >>352
たしか小腸で分解もされるし大腸でも吸収される
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 18:17:19.23 ID:YgJyhD0l.net]
- >>354
じゃあ人によっちゃ追加したイヌリンで逆に太っちゃうってことですか
このペースで増えてったら怖いしちょっと量減らして様子見します
早い内に教えてもらえて良かった
ありがとうございます
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 18:26:09.55 ID:+VhMSbgz.net]
- >>355
どのくらい吸収されるかは分からないからなんとも
- 366 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 18:56:
]
- [ここ壊れてます]
- 367 名前：13.41 ID:GEkPq05T.net mailto: バカしかいない []
- [ここ壊れてます]
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 19:06:10.21 ID:+VhMSbgz.net]
- >>357
バカじゃないなんて言ってないが！
詳しく頼む！
- 369 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 19:16:18.55 ID:GEkPq05T.net]
- カロリー数で考えて太るわけねーだろ
頭わるすぎるんだよ
バカはどうでも良い細かいことばかり気にする
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 19:26:30.89 ID:+VhMSbgz.net]
- >>359
うん。分からん。というかここダイエット板だったか
- 371 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 19:34:30.49 ID:GEkPq05T.net]
- 何がわからんと言ってるのかわからん
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 19:36:28.46 ID:+VhMSbgz.net]
- >>361
どの道カロリーは少ないという意味？
- 373 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 19:42:51.09 ID:GEkPq05T.net]
- イヌリンは1ｇ2キロカロリー程度
一週間で100ｇ摂っても200キロカロリー
200キロカロリーじゃ太らない
むしろ飲むことにより食欲が抑えられたり血糖値が急上昇せずにインシュリンの大量分泌を抑えられたり短鎖脂肪酸が増えたり
ダイエット効果が期待出来る
だから2～3ヶ月続けてから太った痩せたを言え
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 20:05:19.57 ID:+VhMSbgz.net]
- >>363
そゆこと
- 375 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:07:01.77 ID:GEkPq05T.net]
- なんだこのバカ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 20:10:59.47 ID:+rf2wUJ+.net]
- 誰も基地外の意見なんか聞いてね～し
どのスレからも追い出されてこんな過疎スレに寄生して
哀れだなお前。
- 377 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:12:16.02 ID:GEkPq05T.net]
- 誰も聞いてないからぐらい言えるように知識を持てよ
おまえは口だけのバカなんだよ
- 378 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:14:17.94 ID:GEkPq05T.net]
- 知識のある俺のような奴がいないと
知識のないバカ同士いつまでもくだらない会話が続けるだろ
調べもしない調べ方もわからない調べても理解出来ない
口だけで何も出来ないのは哀れだな
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 20:15:16.83 ID:+VhMSbgz.net]
- >>365
ソ ユ コ ト ネー(片言)
てかなにその名前
- 380 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:17:27.33 ID:GEkPq05T.net]
- >>369
名前なんてなんだって良いけど名無しのレベルの低さをどうにかしろバカ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 20:26:15.69 ID:6GvbsKxY.net]
- 久々に伸びてると思ったらコイツ来たのかよ
ウンザリしちゃうよね
- 382 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:30:03.18 ID:GEkPq05T.net]
- 逆に俺の書き込みでくだらない書き込みが止まった
バカはくだらない書き込みを快適と思ってるようだけどそれが非常に俺には不思議
- 383 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:31:16.59 ID:GEkPq05T.net]
- とりあえず知識があるだけで嫉妬するバカ特有の嫉妬はやめたほうが良いよ
バカは気がついてないようだけどみっともないだけだよ
- 384 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:33:28.71 ID:GEkPq05T.net]
- しかし名無しだとバカが書きやすいらしくて
落ちこぼれみたいな奴しか残ってないのな
普通レベルのやつがちらほらしかいないｗ
そりゃクソ生意気な態度なら罵倒されるに決まってるわ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 20:34:50.47 ID:+VhMSbgz.net]
- あぼーん推奨の人なのかな
- 386 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 20:35:33.93 ID:GEkPq05T.net]
- バカはあぼーんしとけよ
情弱の区別がしやすいからな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 21:55:41.43 ID:dryEw3N+.net]
- このバカはあちこちのスレでiHerbの
アフィリンクを貼りまくって、
そのせいであちこちのスレがIP表示になったんだよ。
このバカは素性を知られるのをものすごく恐れているから
IPのスレには絶対に書き込まないんだよ。
でも一度だけIPスレなのを忘れて
IPスレにアフィリンクを貼ってプロバイダーがバレたｗ
そうだよな？基地外。
- 388 名前： mailto:sage [2017/11/15(水) 22:26:50.34 ID:GEkPq05T.net]
- アフィリンクを貼りまくったのは別人だろバカ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 07:52:05.49 ID:BOi+bdJG.net]
- 嫌われるのが快感なんだろう
ただの面の皮が厚いド変態だよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 10:28:43.23 ID:EhIbjHML.net]
- 要するに基地外ということだ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 12:07:34.05 ID:lUnhsaCA.net]
- あっちこっちのスレで
あらゆる住人に�
- 392 名前：恤ﾕなく嫌われてるもんな
ダル絡みされて鬱陶しい思いするより
とっととNGが健康的だわ [] - [ここ壊れてます]
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/16(木) 13:33:31.66 ID:lFLGdHPF.net]
- 絡まれる前からNGしてスルーしてたのに他の人がレスつけちゃうんだよな
- 394 名前： mailto:sage [2017/11/17(金) 21:14:45.33 ID:8PxSROYj.net]
- どのスレでも俺に知識があるだけで嫉妬しちゃうんだもんな
バカしか居ないわけだよ
- 395 名前： mailto:sage [2017/11/17(金) 21:15:55.26 ID:8PxSROYj.net]
- ダイエットヴィレッジもこういう空気感だなと思った
こいつらデブは怠け者だから心地よい空間を作りたがる
こういう正しい分析もデブは嫌うｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 21:17:34.92 ID:PiqUBjmm.net]
- ほら、この通りコミュニケーションが成立しないんだよ
- 397 名前： mailto:sage [2017/11/17(金) 21:20:29.98 ID:8PxSROYj.net]
- 無理無理ｗｗｗ
成立するわけ無いじゃん
嫉妬される側とする側なんだから
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 21:29:57.73 ID:A9ia0NIi.net]
- >>385
なんでNGに入れないの？
かまう奴がいなけりゃ来てるのわからず平和なのに、いちいちかまう奴のせいでNG入れてる意味無くなるんだが
- 399 名前： mailto:sage [2017/11/17(金) 21:36:07.00 ID:8PxSROYj.net]
- かまう奴がいるから来てるというのはおまえの小さな脳味噌で考えた間違った思い込みなんだよ
おまえのようなバカがいるから来てるだけ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 23:04:14.63 ID:PiqUBjmm.net]
- >>387
レス番つけてないのに？アホか
- 401 名前： mailto:sage [2017/11/17(金) 23:07:01.06 ID:8PxSROYj.net]
- 世の中は自分の思い通りにいかないもの
2ちゃんの過疎スレでもこれは同じ
その基本をわかってない奴ぐらいにしか思ってない
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 23:52:23.22 ID:fWy3I/jA.net]
- >>387
お前の環境でに見えてねえなら
「ああ居るっぽいね」で済む話なのに
何をカリカリしてんの？
お前自身が気にして逐一視界に入れてる証拠じゃねえか
あのバカと同じぐらい鬱陶しいわ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 11:28:19.27 ID:zD0Kd6As.net]
- 391には余裕がないね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 17:27:42.99 ID:QUt93kVJ.net]
- 嵐にレス付けてる奴もあぼんしてるからアンカー付けてくれたほうがまだマシだわ
>>391
おまえがいちばんカリカリしてるように見えるけどｗ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 17:28:40.44 ID:zD0Kd6As.net]
- おまえは余裕が無いからデブなんだよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 23:17:52.16 ID:WFulCy5l.net]
- 2ヶ月くらいデキストリンとオリゴ糖摂り続けて、
当初はガスたまってる感じがあったお腹の状態がだいぶ落ち着いてきたんだけど、
昨日届いたイヌリン溶かして飲んだら屁がスゲーの。
今もプッープーって止まらないw
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 01:14:46.49 ID:yC81B3Su.net]
- 嫌われ者コテに踊らされて内輪揉めしてやがる
だから馬鹿にされるんだろうな
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 01:22:57.12 ID:W2l8GAt7.net]
- おまえは馬鹿にされたから嫌われてる事にしたいんだろうな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 11:38:58.03 ID:r+2b2jhT.net]
- この基地外の特徴はね
煽りレスが付くとそれに対してコテを付けて反論するでしょ、
その後必ず基地外を援護する名無しのレスが付くんだよw
そう、そうやって自演してんのｗ
馬鹿だから気付かないと思ってずーーーーーーと
それ続けてんのｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 12:03:10.74 ID:rPMh8gWZ.net]
- 天気の良い日に発狂するデブｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 12:35:32.53 ID:E9k6LwHu.net]
- >>395
それは効いてるってことだね
最初は少量から始めないとオナラ止まらなくなることがあるww
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 12:51:37.00 ID:yC81B3Su.net]
- >>398
病院行ったほうがいいぞ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 07:12:24.98 ID:QCmk8sgy.net]
- >>400
翌日には落ち着きましたwあの後は少なめにしています。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 11:54:02.56 ID:U7qKDzPB.net]
- >>398
エスパー気
- 415 名前：取りのキチガイって
投薬じゃ治らないんだな [] - [ここ壊れてます]
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 12:32:42.07 ID:LRyXyeB/.net]
- minatox.hamazo.tv/
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/26(日) 16:37:09.10 ID:4SD/j3EW.net]
- クマリンも追加しよう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/27(月) 00:04:35.93 ID:2gyC5W1x.net]
- 液体に溶かさずに粉のまま直接摂取してるんだけど効果あるかな？
てか、甘く感じる
難消化デキストリン
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/27(月) 01:41:10.75 ID:N68te26R.net]
- >>406
溶かして飲んでるけど冷たいのには溶けにくい
直接口に入れるとジャリジャリしない？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/27(月) 08:13:40.09 ID:CaWYlZT4.net]
- >>407
急いでなければ冷水でも2分もおけば攪拌無しで溶けるよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/27(月) 09:14:24.63 ID:NA28M4PD.net]
- >>407
ジャリジャリとかしないよ
口の中の水分吸ってハイチュウの溶けたやつみたいになる
イヌリンはめちゃめちゃ甘い
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/30(木) 12:54:45.03 ID:BRotkC7N.net]
- イヌリンっておならの匂い改善には効果ない？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 23:11:38.16 ID:UJ5kXpyd.net]
- お茶とかに混ぜて違和感ないのはイヌリンと難消化性だと、どちらですか？
両方甘くなって不味い？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 23:17:02.19 ID:UJ5kXpyd.net]
- イヌリンと難消化性デキストリンだと
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/03(日) 13:11:09.61 ID:FdHI+3c5.net]
- >>411
難消化性デキストリンの方が違和感少ないと思う
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/03(日) 16:31:49.22 ID:L6c/m+5z.net]
- >>412
イヌリンは結構甘味が強い。後、接着剤みたいな臭いが少しあるかなぁ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/04(月) 18:49:30.74 ID:XQaryWrK.net]
- 食う直前に摂取するのがいいんだよね？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 21:48:13.20 ID:/TuLjqXi.net]
- NOWのイヌリン届いたんだけど全然甘くないし苦い。
レビュー見たら
iHerbの評価1の最も参考になったレビューに届いたイヌリン全部が焦げて破損してた趣旨書いてあったんだけど
大丈夫かなこれ？
3つ注文したんだけど全部苦い。同じ経験ある人いる？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/08(金) 10:58:39.36 ID:jtPdB9aF.net]
- 何か食べてないと気がすまないので糖質90%オフのど飴を舐めてるんだけどこれってイヌリンどれくらい入ってるんだろう
毎日1袋近く食べるから過剰摂取なんだろうな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/08(金) 21:20:26.07 ID:G69s4hGj.net]
- その1袋がどんだけかは知らないけど
飴の1袋を1日で開けるとかは普通にやばい気がする
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/08(金) 22:24:03.77 ID:IL5DZoo7.net]
- >>418
そうかな
私も食欲が宇宙の時は食べちゃってる
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/09(土) 09:16:29.23 ID:hnwWJXMO.net]
- 食欲が高まってどか食いしちゃうことはあっても毎日はない
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 03:43:39.93 ID:4+LOHR/G.net]
- 糖質オフだろうがゼロだろうが毎日1袋は病的だな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 20:14:15.25 ID:MrrKvaks.net]
- そもそもその雨にイヌリン入ってるの？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 07:58:35.51 ID:GyXF7F+R.net]
- イヌリン入りの飴のことかと
ハーブ入りなんだけど、そんなに甘くないし
薄味で刺激がないのが残念な飴だった
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 16:57:18.85 ID:YsjSh9d6.net]
- 商品名も出さずにどのくらい入ってるんだろうなんて、持ってる>>417以外の人がわかりようがない話だね
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 22:13:59.11 ID:WJnvuJku.net]
- 菊芋がイヌリン言うから食べてみたら
おならばっかプップ出るんだけど
粉末も同じような感じでしょうか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 22:35:49.88 ID:jMHDtOsw.net]
- そういえば、最近、おならぷっぷ～なのは、社食の野菜バー＆長ネギを食いまくってるせいか～(￣ー￣)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 22:40:35.56 ID:KDZf8jyz.net]
- >>425
粉末も最初はかなり出るよｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 23:29:31.89 ID:8LsduhnI.net]
- 難デキ飲んでるけどイヌリン買ってみようかな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 00:09:18.57 ID:cm3yTWJH.net]
- >>424
商品名書いてんじゃん
糖質90%オフのど飴
www.morinaga.co.jp/sp/products/detail.php?id=PRD2014-08-0006
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/14(木) 11:06:18.85 ID:dKkL49iB.net]
- ご飯に混ぜてるわ gi値が下がることを狙ってる
麦ご飯を食べる人は糖尿病が改善されるという報告がある
それと同じようにデキストリンをご飯に混ぜれば吸収が緩やかになりgi値下がり糖尿病予防治療になるはず
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 11:50:10.16 ID:NGILUWGM.net]
- 減量中の ウーーン、ウーーン、ウーーン、ウーーン、ウーーン… ｺﾛﾝ（１個だけ）…のウンコが
イヌリン飲みはじめて３日後からは
ウーーン…ﾌﾟﾙｯ（１個だけ）のウンコに変わった
踏ん張りは軽くしかも時間も短く、なおかつツルンと楽に出るようになった、でもそもそも食べている量が異常に少ないから出るものは毎回１個か２個の小さなものだけどね
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 14:15:20.58 ID:Q8PHWpc3.net]
- 酸化マグネシウムの下剤飲みすぎたら出すぎて尻が痛いです
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/16(土) 19:42:26.85 ID:T8SYLlLm.net]
- ご飯炊く時にイヌリン混ぜてるんですけど
黄ばむというか焦げてる？みたいで釜に面してるところがちょくちょく黄色くなるんですが
ご飯に混ぜる分だけで必要量をって無茶なんですかね？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/16(土) 20:02:40.16 ID:eRyVxmfb.net]
- >>433
炊き上がってから混ぜ込んでみるとか？
やったことないけどw
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/16(土) 20:15:22.93 ID:T8SYLlLm.net]
- 湿気で固まってしかも飴やキャラメルみたいなネバネバ系なので
炊き上がってホカホカのご飯だとふりかける前に固まって難しいかなぁと
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/17(日) 03:54:58.43 ID:Vt1uS++K.net]
- どのくらいの水・米・デキストリンorイヌリン の割合だと旨く炊けますん？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/17(日) 14:56:47.13 ID:C3mj47PQ.net]
- 水と米の割合は最初から決まってるじゃん……。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 02:00:05.91 ID:rYro1mjh.net]
- たまに表れる何が何でもご飯と一緒に炊きたいけど自分で試行錯誤するのは絶対嫌マン
そんなんだからデブなんだよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 11:14:25.70 ID:yd+Sd1IV.net]
- >>436
じゃあね、米2合あたり大さじ一杯が一番うまいってことにしようよ
やったことないけど
よし、もうこの質問終わりな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 12:12:51.64 ID:suPQmLuI.net]
- >>439
死んで下さい(￣ー￣)
- 453 名前：https://goo.gl/eSnXKH [2017/12/18(月) 12:22:39.40 ID:XojTGDhZ.net]
- 思考停止してる奴は炊くのか
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 13:01:13.21 ID:0zYXRjml.net]
- 基地外
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 13:56:25.27 ID:suPQmLuI.net]
- >>136のフタって、プラカス落ちない？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 15:37:34.32 ID:w8Nm7FPO.net]
- 炊く時に混ぜるって話はよく見るけど
焦げが気にならないのか
焦げない程度のごく少量で満足してるのか
焦げにならないコツでもあるのか、最後のだったら是非知りたいねぇ
- 457 名前：https://goo.gl/eSnXKH [2017/12/18(月) 15:41:57.30 ID:XojTGDhZ.net]
- 緑茶や味噌汁やコーンスープにでも入れれば良いのになぜか炊くアホ
わざわざAGEを摂取したいのかねｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 16:14:42.87 ID:w8Nm7FPO.net]
- そりゃそっちの方が簡単だからでしょ
汁物は都度都度投入しなくてはならないし場合によっちゃ一杯ずつ
自分は汁物だと湯気で計量スプーンに固まってついちゃうのがちょっとやなんだよね
ご飯なら数
- 459 名前：食分まとめて炊けて、炊く前投入なら湯気もないのが良い []
- [ここ壊れてます]
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/18(月) 17:53:16.47 ID:U1wOiZeB.net]
- >>446
汁物入れる前に器に入れちゃダメなの？
そしたら湯気で固まることはないよね？
- 461 名前：https://goo.gl/eSnXKH [2017/12/18(月) 18:01:03.26 ID:XojTGDhZ.net]
- 湯気が嫌なら水に入れりゃいいのにｗ
頭がかたいというか馬鹿すぎ
- 462 名前：https://goo.gl/eSnXKH [2017/12/18(月) 18:04:01.95 ID:XojTGDhZ.net]
- 頭のかたいやつって緑茶の急須にお湯を入れてから茶葉を入れたりするのかな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/18(月) 18:14:23.34 ID:LIYuyCsn.net]
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2018年急騰株の見つけ方などを、お話しします。(*^-^*)
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 22:35:45.92 ID:0zYXRjml.net]
- minatox.hamazo.tv/
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 01:59:18.53 ID:0R0RgjR9.net]
- >>446
めんどくさがりすぎ
そんなんだからデブなんだよ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 02:41:58.00 ID:nyg0aFI+.net]
- 逆だろ
マメな性格でデブじゃないならイヌリンも難デキもいらねーじゃん
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 04:20:20.40 ID:UJevUrM3.net]
- >>445
デキストリンを糖分と熱するとAGE ？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 04:42:38.28 ID:ba3Akhm1.net]
- 何言ってんだ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 04:46:04.57 ID:ba3Akhm1.net]
- >>453
逆じゃなくね
めんどくさがりで自分で試す気はまるでなく延々同じ質問投げるような性格だからデブになるんだよ
炊いたご飯を「食べるほど痩せる」とか思ってそうじゃんｗ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/19(火) 22:10:36.14 ID:ItS0E6NX.net]
- 腸がグルグルと常に動いてる感じでオナラの出が半端ない、臭いもこれまたなかなかなもので
効いているということでしょう
臭いを撒き散らすことに、同居している家族に申し訳ないような気になってきた
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 12:35:29.75 ID:aVDVfx+W.net]
- 摂取しはじめて半月くらいなんだけど、便の量がすごく増えたわ
すごいね、これ
ただ、適量を超えるとガスが酷く出るから、調整が必要だけれど
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 17:28:22.64 ID:nc31LWtj.net]
- 何度か話題になってるけど、臭いおならがたくさん出るときは
悪玉菌が優勢になっているときなので、納豆でも食え
>>53
>>54 あたりを参照
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 16:39:03.86 ID:0GazrIVX.net]
- >>445
どんなメカニズムでAGE になるの？
- 474 名前：minato [2017/12/21(木) 16:50:44.76 ID:GDbOvjwO.net]
- 知らん
無駄に混ぜて熱を加えるんだから可能性あるだろ
やらなくても良い事をわざわざしなくて良い
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 17:15:33.85 ID:6aiZ1ZC1.net]
- ハイ逃げた～
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 17:40:28.75 ID:0GazrIVX.net]
- >>461
えっ、自分でAGE になるって断言したんだから、ソースあるのかなと。
『可能性』って君がそう思うだけ？
- 477 名前：minato [2017/12/21(木) 17:52:20.50 ID:GDbOvjwO.net]
- よくわからん粘着をしてる頭の足りない人は
無駄なことをなぜやりたがるの？ｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 17:53:16.00 ID:0GazrIVX.net]
- なんか、難消化性デキストリンでAGEs生成は故ない
- 479 名前：ことでもないみたいだな。
http://www.cyclochem.com/cyclochembio/watch/watch_017.html [] - [ここ壊れてます]
- 480 名前：minato [2017/12/21(木) 17:56:25.68 ID:GDbOvjwO.net]
- 無駄に熱を加える事はしない
これは今の時代常識だと思ってたけど馬鹿は何も知らないからな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 00:04:55.11 ID:HPsTqMii.net]
- minatox.hamazo.tv/
掛川市 ベビーマッサージ chestnuts&berry ﾁｪｽﾅｯﾂｱﾝﾄﾞﾍﾞﾘｰ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 02:10:14.41 ID:erItC8Co.net]
- >>464
いくつものスレに粘着してるお前が、なんだその突き刺さる大型ブーメランは？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 06:02:04.80 ID:qoXHAB0C.net]
- >>463
そう思うだけもソースだよ？思う理由は聞きたい
- 484 名前：minato [2017/12/22(金) 08:43:35.40 ID:groRmgpU.net]
- 米と炊きすぎると馬鹿になるのか
馬鹿だから炊くのか
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 09:24:30.25 ID:DcY6jXBf.net]
- minatox.hamazo.tv/e7650608.html
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 11:31:53.28 ID:Ren73Ji/.net]
- このキチID変えたのか
- 487 名前：minato [2017/12/23(土) 11:47:36.48 ID:kyAPXzlZ.net]
- IDを変えまくるのは頭のおかしな名無しのアンチのほうだよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/23(土) 13:08:41.46 ID:tYnJkmZe.net]
- いつもminatoxを煽ると
↑のように必ず2人の援護レスが付くｗ
基地外は馬鹿だからカットなるとすぐ忘れるｗ
- 489 名前：minato [2017/12/23(土) 13:14:17.89 ID:kyAPXzlZ.net]
- カットなるｗ
意味不明なことを書いてる奴は誤字も多いのね
馬鹿の書き込みはカッとはならない
ただ無表情でボコってるだけ
キチガイの願望と現実とギャップがありすぎる
- 490 名前：minato [2017/12/23(土) 13:15:57.31 ID:kyAPXzlZ.net]
- ボコられてる感覚があるから悔しくて俺が「カット」なって欲しいと願うんだろ？ｗ
願望ばかり書かれてもおまえの悔しさが伝わるだけだぞ
ボコボコにするのも飽きたかな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 13:32:30.37 ID:xRXKzQw8.net]
- 精神科の看護師じゃないから
基地外にかまってあげないよ-ｗ
基地外に赤ちゃん触られる人が気の毒ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 492 名前：minato [2017/12/23(土) 13:35:50.06 ID:kyAPXzlZ.net]
- 精神科？看護師？赤ちゃん？
次々に不思議なワードが出て来るｗｗｗｗ
キチガイ半端ねー
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 21:46:34.58 ID:8xzolP0R.net]
- どのスレでもそうだが、書き込みの多さとキチガイ性は、正比例する。
つまりこのスレにはとんでもないキチガイが住み着いてるってこと。
- 494 名前：minato [2017/12/24(日) 21:48:51.64 ID:AbRITePi.net]
- なぜ正比例すると思ったのか説明が出来ないんだよね
願望ばかり書いてるだけだから俺に毎回馬鹿にされる
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 21:59:35.53 ID:8xzolP0R.net]
- 何故反応する？
どうやらキチガイの自覚があるようだなw
- 496 名前：minato [2017/12/24(日) 22:11:00.58 ID:AbRITePi.net]
- あーあーまたこいつは説明出来ないのか
君は願望ばかりなので説明出来た試しがないね
現実の話をしろ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 22:24:53.41 ID:8xzolP0R.net]
- 現実はいくつものスレに粘着して書き込みしまくっているキチガイがいるということだ
お前のお母ちゃんに自分の書き込みを見せて判断を仰ぎなさい
- 498 名前：minato [2017/12/24(日) 22:31:34.27 ID:AbRITePi.net]
- 逃げずに答えれば良いのに答えられないから話題を変えてる情けない奴
こんな事にも逃げるような奴はリアルでも逃げまくりなんだろうな
あくまで想像だけどｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 22:36:56.39 ID:8xzolP0R.net]
- みなとくんがキチガイだと思う人？
- 500 名前：minato [2017/12/24(日) 22:38:21.07 ID:AbRITePi.net]
- はーい！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 22:39:48.09 ID:WpsvbGr7.net]
- キチガイと基地外が会話してて草
- 502 名前：minato [2017/12/24(日) 22:40:12.73 ID:AbRITePi.net]
- キチガイとキャッチボールタイム！
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 22:41:34.76 ID:8xzolP0R.net]
- >>487
お前が三人目のキチガイさんってことか？
- 504 名前：minato [2017/12/24(日) 22:50:14.65 ID:AbRITePi.net]
- コテすらつけれないキチガイ2人
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 00:56:53.97 ID:45wBk/JC.net]
- コテ�
- 506 名前：tけるとキチガイのボスになれるんだね
ミナト、仕事してんのか？ [] - [ここ壊れてます]
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 12:10:08.26 ID:pLS9Nwb7.net]
- minatox.hamazo.tv/
掛川市 ベビーマッサージ chestnuts&berry ﾁｪｽﾅｯﾂｱﾝﾄﾞﾍﾞﾘｰ
- 508 名前：minato [2017/12/25(月) 12:23:08.38 ID:fP859Jdi.net]
- そのURLは踏まないけどなーに？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 12:52:06.32 ID:pLS9Nwb7.net]
- かまってやらねーよー
ばーか
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 19:04:27.74 ID:LVuP1RN3.net]
- 頭のおかしいコテとお話したい人はアンカーつけてやってくれると有り難い
- 511 名前：minato [2017/12/25(月) 19:14:12.43 ID:KoC9mCJz.net]
- 俺が知識があるだけで頭がおかしいと言ってしまう底辺ｗ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 22:52:54.38 ID:45wBk/JC.net]
- >>496
で、ミナト仕事はしてんのか？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/26(火) 10:01:11.98 ID:r/pWqOeX.net]
- ブログの更新止まってるから
生活保護か親の遺産食いつぶしてんじゃないの
コイツの書き込みを100くらい見たことあるけど
どう考えても商売やって他人と信頼築いて
いけるわけない。
みなさんだってこんな奴と商売したくないでしょｗ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/26(火) 21:27:22.11 ID:goFkU3hT.net]
- NGしてるのにアンカつけずにレスするバカがいるからあまり意味ないっていう
- 515 名前：minato [2017/12/26(火) 21:29:22.29 ID:GqmtXSs3.net]
- ブログの更新ってｗｗｗｗ
何のブログなんだろう
完全に頭がおかしい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 16:58:20.53 ID:RyPE+Ph9.net]
- >>500
で、ミナト、仕事はしてるのか？
- 517 名前：minato [2017/12/27(水) 17:00:31.83 ID:G8mvhmuD.net]
- さて定時です
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 17:02:57.95 ID:RyPE+Ph9.net]
- >>502
いつも激烈暇そうなんだが、何の仕事してるんだよ？
- 519 名前：minato [2017/12/27(水) 17:08:01.17 ID:G8mvhmuD.net]
- 木こり
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 17:31:27.87 ID:RyPE+Ph9.net]
- >>504
電動チェーン使いながら2ちゃんに粘着とは、さすがだなw
- 521 名前：minato [2017/12/27(水) 18:07:05.29 ID:G8mvhmuD.net]
- 電動？あれはエンジンじゃないか
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 18:15:03.26 ID:RyPE+Ph9.net]
- >>506
電動もないことはないが、だいたいエンジンのやつだな。
で、ホントは何の仕事してるんだよ？
- 523 名前：minato [2017/12/27(水) 18:16:06.25 ID:G8mvhmuD.net]
- いやいや電動じゃトルクがなくて仕事にならないんだよ
- 524 名前：minato [2017/12/27(水) 18:22:07.13 ID:G8mvhmuD.net]
- こういう適当な事を言った返しを見るだけで相手が物を知ってるか知らないかすぐにわかる
間違えていても自分の意見を通そうとする頑固具合もよくわかるし
掲示板は情弱な頑固者が多い
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 18:24:07.01 ID:RyPE+Ph9.net]
- >>509
で、ホントは何の仕事してるのよ？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 20:20:59.91 ID:llZoiceK.net]
- いいから消えてよ
- 527 名前：minato [2017/12/27(水) 20:27:42.67 ID:sCSdGIvk.net]
- ほんとだよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 22:28:14.90 ID:RyPE+Ph9.net]
- >>512
お前だろバカが。
で、何の仕事してるんだよ？
- 529 名前：minato [2017/12/27(水) 22:33:10.73 ID:sCSdGIvk.net]
- パイロットです
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 15:22:49.01 ID:gRbEHcKb.net]
- 何をNGに指定したかもう覚えてないけど、誰かに対しての文句しか見えないよ
NGに入れてる側からするといつまでもNGせずにアンカなしで絡んだり文句書いたりしてる奴のほうがうざい
そいつが絡まなかったら居ることすらわからないのに
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 02:12:50.42 ID:45jY40qb.net]
- 納豆に大量入荷デキストリン入れて混ぜると
超ネバネバになって楽しい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 23:26:24.66 ID:9qmA16xa.net]
- minatox.hamazo.tv/
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 23:17:05.29 ID:mfhiT86H.net]
- イヌリンでももちもちのネバネバになる
納豆と生の卵黄、加熱した卵白をサプリ的に食べてるんだけど、イヌリン入れる事で満腹感が増してよい
難点は整腸作用が全く感じられないこと
どうやらイヌリンは合わないらしい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 13:58:42.69 ID:xvIZXP+J.net]
- シクロデキストリン飲んでるんだけどさ、やっぱ飲むタイミングとか考えた方がいいのかしら
味噌汁とか茶に混ぜてメシと一緒に�
- 535 名前：ﾛ取してんだけども []
- [ここ壊れてます]
- 536 名前：minato [2018/01/15(月) 01:50:09.29 ID:+MFHabti.net]
- ジャパニーズは昔から米などの穀物中心にきのこ木の実海藻などを食べてきたんだよ
そのため日本人の腸には他の国の人と違い免疫力を上げる腸内細菌が多かった
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 01:52:21.90 ID:bb7jjsLj.net]
- と、数時間前にテレビで仕入れた情報をドヤ顔で書き込むのでした
- 538 名前：minato [2018/01/15(月) 01:53:43.51 ID:+MFHabti.net]
- おっよくわかったな
馬鹿ぞろいのこの板ではおまえはかなり優秀
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 02:00:54.63 ID:bb7jjsLj.net]
- みっともな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 03:57:41.92 ID:Hn9Jr8Wj.net]
- 腸内細菌かぁ
オレのウンコが高菜の臭いするからなんとかしてほしいわ
普段は硫化水素の臭いなんだがここ数日高菜の臭いに変化して臭いのよ・・・
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 14:53:51.99 ID:hggRqtwO.net]
- 九州人なら高菜の匂いだけでラーメン２杯いけるで
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 18:47:55.14 ID:cOiUHwyu.net]
- 岩槻アピタ閉店記念!!周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)
長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分家の為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのためか、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。
- 543 名前：minato [2018/01/16(火) 18:52:21.64 ID:gxvNy30S.net]
- 俺の書いた>>520みたいな有益情報書く奴いないからな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 02:35:12.85 ID:FjkLfdl/.net]
- 難消化性デキストリンは生成過程でAGE が作られたりする？
イヌリンはAGE作ったりしないよね？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 13:40:04.87 ID:fT4URej4.net]
- AGEが作られるのは体内だとすれば
吸収されにくい食物繊維は基本関係ないかと
調理中の話を知りたいとか特異な話だとわからんけど
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 14:47:41.47 ID:FjkLfdl/.net]
- 難消化性デキストリン＋炭水化物＋熱＝AGE
らしいんだよ。
でもさ、難消化性デキストリンを生成する過程でも熱を加える(だろう)し、炭水化物も含まれてるから、最初からAGE も含まれてるのかなと。
でさ、上記はイヌリンにも言える？
イヌリンはAGE を生成しないっけ？
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 21:42:20.19 ID:hZmQkzfe.net]
- あの、デキストリンは炭水化物なんですが…
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 22:43:31.21 ID:A1DgJoii.net]
- AGAじゃなくAGEなんだな？
信じるぞ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 14:14:23.85 ID:NhdWxl6q.net]
- AGEはタンパク質が糖化したものだぞ
タンパク質がないとそもそもできないのに
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 14:18:27.77 ID:NhdWxl6q.net]
- まぁ
- 551 名前：デキストリンもイヌリンも炭水化物だけど
糖化しやすいかというとそもそもわかってないかと
ただ分子量の小さい糖分の方がより糖化しやすいというのは予想出来るね。
そもそもAGEを食事で摂ることに意味があるのかも不明だけど [] - [ここ壊れてます]
- 552 名前：minato [2018/01/19(金) 14:18:52.69 ID:2Cg57tho.net]
- 以前からだけどこのスレはレベルがひどい
ここで情報を得ようとしてはいけない
- 553 名前：minato [2018/01/19(金) 14:20:33.17 ID:2Cg57tho.net]
- こいつら馬鹿どもは
どういうものにAGEが多いのかすら知らないんだろうな
なんでこいつら馬鹿どもは知らない事を調べないんだろう
無駄に書き込みだけ増やしてアホかと
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:14:43.61 ID:XDOvdrJ6.net]
- レベル上げる人が居ないからなぁ１人も。１人も(強調)
- 555 名前：minato [2018/01/19(金) 18:27:05.88 ID:2Cg57tho.net]
- レベルの高い書き込みしても
馬鹿は右から左なんだよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:35:53.92 ID:XDOvdrJ6.net]
- だな。書かないとこう
- 557 名前：minato [2018/01/19(金) 18:37:56.23 ID:2Cg57tho.net]
- 調べる意欲の無いやつが集まりすぎてるとちょっとやばいレベルになる
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:40:05.89 ID:XDOvdrJ6.net]
- そもそもこのスレの主旨じゃない気がするんだけど
- 559 名前：minato [2018/01/19(金) 18:44:14.46 ID:2Cg57tho.net]
- 主旨？一応関連した話題だからそこはセーフだろうけど
フライパンで炒めたり、油であげたりしてないのは見ればわかると思うけど
なぜ心配してるのか意味不明、知ったばかりの単語使いたかっただけか
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:51:23.68 ID:XDOvdrJ6.net]
- >>542
ダイエット板なんで
てか自分は便秘目的でこのスレ見てるんだけどね(笑)
むしろ太れなくて困ってるし(笑)
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/20(土) 22:58:25.44 ID:a679Kyju.net]
- >>526岩槻･長宮の川通公園、やまぶきスタジアムは行った事あるよ。
細い道は香取神社がある通りのこと？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:15:08.74 ID:bGSBcZiB.net]
- 毎食10ｇ摂っていたら、便秘解消して快便になったんで、
調子こいて20ｇ摂るようにしたら、下痢になってもうたｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 14:01:36.89 ID:f/Ojhwc7.net]
- ウンコが高菜のにおいがするんだけどこれって異常だよね
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 14:28:11.59 ID:5JQbrTXw.net]
- うん
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/11(日) 06:27:11.97 ID:0C3JyOV6.net]
- 難消化性デキストリン痩せられるってまーじ？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 11:14:14.01 ID:00uMrx0M.net]
- 難消化デキストリンの話のときに便秘の話がよく出てくるけど、ダイエットって脂肪の燃焼が本旨だよね。
肝心の糖・脂肪の吸収減らす効果はみんな感じてる？？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 11:49:56.92 ID:BbSJ9RwF.net]
- 10ヶ月くらい飲んでるが分からん
ダイエット自体は食事制限と運動してたから成功したが
何日か前にテレビでイヌリン特集してたでしょ
チラッとしか見てないから詳細知らんけど
- 568 名前：minato [2018/02/11(日) 11:58:30.94 ID:mAW2acLA.net]
- たけしの家庭の医学かな
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 12:28:15.54 ID:eQFWVABl.net]
- もう二年飲んでるけど、食べ過ぎで太った分は半年で10キロ減った
思うに血糖値の乱高下が無くなったからお腹が減らず、無駄喰いしなくなったからかと
その後は適正体重キープで減りはしないがたまに食べ過ぎても太らない
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 13:22:37.02 ID:HyPaSfYm.net]
- >>549
燃焼の話がしたいのか
吸収の話がしたいのか
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 13:25:32.41 ID:Tn2WGG9V.net]
- >>548
毎日難消化性デキストリンだけ食ってたら、みるみる痩せた
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 13:40:05.76 ID:00uMrx0M.net]
- >>553
燃焼ではなく脂肪の吸収を抑える話。
元々難消化デキストリンがダイエットで話題になったのは便秘を解消することじゃなくて血糖値の上昇を抑えたり脂肪の吸収を妨げたりするからだったはずなのに、そっちの話が滅多にでてこないから…
まぁ便秘と違って�
- 573 名前：ｷぐ目に見えるものではないから話にくいのはあるよね。 []
- [ここ壊れてます]
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 17:22:06.66 ID:oCTmEqZR.net]
- 難デキ20g/日飲んでるけど便秘解消しないな
何がたりないんだろう、水分か
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 18:25:45.78 ID:sJcwyWM5.net]
- 優しさ、思いやり
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 19:30:50.73 ID:WGURlkgQ.net]
- バファリン飲むわ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 12:10:42.87 ID:rZ/fwGwp.net]
- 2ちゃんのまとめで毎日60グラムを摂取してたらめっちゃ痩せたという記事見てきました。
過剰摂取に害はないときいたので安心しましたが
ダイエット目的での効果はいかほどでしょうか
ためしてる方がいらしたら教えていただきたいです。
現在68キロくらいで昼と夜と間食しかとってません
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 13:03:02.48 ID:tV6aIBmV.net]
- 身長いくつ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 13:30:55.40 ID:9vIorKYA.net]
- >>556
栄養士に訊いたら 便を出すには水分と食物繊維と油(食用油や魚の脂やチーズ等)だって ダイエットしているとどれも不足しがちなので意識的に多目に摂るか、たまには下剤使っても良いかもね
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 13:52:14.09 ID:Q1jBa0h7.net]
- 俺
洋食派だが毎日快便
食物繊維あまり摂らない
ヨーグルトは食べてない
母と同じで快便体質、アレルギー一切ない
弟
和食派で便秘体質
便秘改善のために食物繊維をたくさん摂る
乳製品は嫌いだが便秘改善のためにヨーグルト食べる
しかし未だ治らない、3日でないなんて普通
父と同じでずっと便秘、あとアレルギー持ちかつ神経質
遺伝は恐ろしいな
俺は何食っても便秘にならんし
弟は何食べても便秘は治らない
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 13:58:29.84 ID:Q1jBa0h7.net]
- 俺のウンコにかかる時間（トイレに入ってから出てくるまで）
たった1分。←早すぎてよくびっくりされるが便器に座ったら
力むことなく速攻ブリブリ投下して10秒でスッキリ出し尽くす。
硬さは歯磨き剤のようなペースト状か、はったい粉をお湯で練ったくらいの硬さ
弟のウンコにかかる時間
10分。トイレに入ると延々出てこない。飽かずの扉。
硬さはコロコロらしい。力入れて気張ってウサギの糞のようにポトンポトンと出るらしい。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 14:22:44.02 ID:rZ/fwGwp.net]
- >>560
180いかないくらいです
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 16:07:20.49 ID:bv3+DZTI.net]
- >>556
水分か、もしくは体質的に摂取量が足りないか。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 16:11:28.45 ID:X5hPmX0w.net]
- 難デキで逆に便秘になることあるよ
難デキっていうか食物繊維を摂ると便秘になるってことだけど
食物繊維には水溶性と不溶性があるので足りない方を増やすべき
あと上で書かれてるとおり水分と油分は必要
個人的に合ったのはナッツ類
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 22:55:41.22 ID:IZHJGZ9Y.net]
- エビデンス不足
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 23:01:34.16 ID:5u+yaiaj.net]
- >>559
あれみたけど嘘くさい。
しかもこのスレ読んだらわかるけど、お通じ良くなるぐらいであって、体脂肪減らせた記事はほとんどない。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/14(水) 00:58:58.82 ID:GcS6qd+G.net]
- >>568
まじで
トクホに入ってる粉をまんま体に入れてるのはちょっと納得してしまった
まあもう、買っちゃったよ…笑笑
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 11:33:08.87 ID:HXICYmOd.net]
- 前回は効果なかったが、まとめサイトで
難消化性デキストリン60g/日摂取して
ダイエットした奴が紹介されてたんで
今日から試してみる
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 11:55:42.23 ID:44oshUq6.net]
- 食物繊維として
煮豆１キロぶんだな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 16:03:51.18 ID:UOBtkLsv.net]
- イヌリンはガスが溜まる感じだけど実感として難消化性デキストリンの方はどう？
関係ないけど両者を水飴みたいにしてみると難消化性デキストリンは水飴みたいになるがイヌリンはバターみたいになるな
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 17:15:06.34 ID:hfLYOcX8.net]
- 難消化デキ飲みだして２ヶ月までの状況。
飲みだす前まで、排便は不安定。
２日に1回とか３日に1回とか、
ごくまれに連日排便があるという感じ。
まあ、総合的に便秘気味ってとこかな。
飲みだしたきっかけがこれね。
排便の方は日に10ｇでは変化なし。
20ｇで毎日快便。いつもツルっと切れ味のいいウンコ。
30ｇで下痢。
よって20ｇが俺には適量とみた。
摂取方法＝コップに20ｇ入れてお湯で溶かす。
食事しながら飲む。飲みながら食事する。
なぜが食事中にゲップが出る。
それも頭が振動するぐらいの大きく長いやつ。
あ、俺、１日一食ね、夜だけ。
ダイエットには興味ない。
飲みだす前まで７４kg、体脂肪19％をキープしていたが、
炊飯器を買い替えたばかりに、飯が旨く、
毎食の量が増えた。
食後、いつも満腹過ぎて苦しく、毎回後悔する日が続いている。
体重も増えたかもなと思いきや、
0.5㎏減っていた。体脂肪も18％。
あと、食事後にすぐ横になるんだが、飲みだす前は
寝てしまっていたが、飲みだしてからは、それがない。
食後の眠気が来ない。
今の所、以上。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 20:14:41.95 ID:eOfzps+S.net]
- >>573
ダイエットに興味ない人がなぜこの板に？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 20:25:21.10 ID:lT9md4xg.net]
- 難消化性とかで検索したんじゃない？
情報はありがたい。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 21:57:48.86 ID:ZaI/9f+U.net]
- ここしかないからな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 22:40:43.09 ID:NRfe1LtP.net]
- ダイエット以外の用途で飲むのは普通、というかダイエットとして効果あるかは疑問だしな
冬の間はイヌリン溶けにくいから難消化性デキストリンの方がいいな
いや、お湯に溶かせばいいんだが
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 00:49:14.33 ID:2aJW+foW.net]
- >>570
日々の進捗お願いします。
みんなのダイエット効果がしりたい！
やはり目安よりたくさんとると痩せるようですよね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 07:57:00.64 ID:v1kRAuzl.net]
- >>578
初日、体重+250g
今朝と昼食分は計量匙の分量を勘違いして
10g/回しかとってないことにさっき気付いた。
昼食分は会社に持ってきた分量ね
1.7kg買ってるので答えが出たら報告する。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 12:24:54.73 ID:49uHmuk7.net]
- >>579
お、ありがとうございます。
リアルな声がしりたいので
ネットで使った声見る限りでは効果が出てる人でない人ばらけてるね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 12:29:17.86 ID:aEhJhDrj.net]
- >>570
俺もそれ見たわ
んで買ってしまった
取り敢えず6g×3を毎日取ってる
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 21:53:19.23 ID:eXhVmChH.net]
- わぁ凄いタイミングだ
今まで1日5.2g×3だったんですが、たまたま買った安い難デキスティックが1包6gだったので今月から1日6g×3にしていたんだけど
汚い話ですみませんがそれまでバナナ便だったのがねちょねちょ便＋便汁のゆるゆる下痢が1日中続いて困る状態に
最初だけだろうと思って続けてたんだけど全然慣れなくて昨日思い切ってやめてみたら便の状態も戻ってきたよ
皆さんも量を増やすときはお気を付け下さいね
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 23:20:12.02 ID:atGmA/Bh.net]
- 森永製菓のイヌリンを固めたのど飴がなかなか良い
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 06:27:47.11 ID:vbwY6U6U.net]
- 溶かすの面倒で口の中に粉末入れて水で流し込んでる
胃で溶けるからいいよね？
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 07:10:07.87 ID:Iiw41Mcy.net]
- 難デキで便秘になるのって何が原因なんだろう
不溶性が詰まるのはわかるけど水溶性で詰まるのは謎
水分も人より多く摂ってるのに
水分の他にコーヒー飲んでてトイレ近いからそれかなあ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 07:11:00.07 ID:Iiw41Mcy.net]
- 水分摂ってるつもりだけどコーヒーの利尿作用で摂ってないのと同じになってるなら困った
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 10:29:18.47 ID:XspW6kzk.net]
- 水溶性だから詰まらない、不溶性だから詰まるとはどういうことか
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 11:06:52.44 ID:6X51pcW4.net]
- 水溶性 便を柔らかくする
不溶性 便のカサを増す
と言われてるから
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 12:24:43.81 ID:KqQOvvE8.net]
- セルロースと併用した方が効果あるのかな
飲みにくそうでためらう
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 15:28:33.81 ID:RNs0Htu0.net]
- >>588
そうだっけ？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 23:44:39.00 ID:8wfuhVO/.net]
- ここのスレの人はなんでデキストリンを摂取してるの？
単に便秘？それ以外ある？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 23:51:01.98 ID:HVNek8Kz.net]
- アマゾンで買ったテキストリンを5gほどそのまま食べてみたら結構甘いんですけど、そういうもんですか？
調べたらほぼ無味って書いてあったので不安になりました‥
買ったのはこれです https://www.amazon.co.jp/dp/B01C6KJ2D2/ref=cm_sw_r_cp_apa_I9UHAb94GFK8Z
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 04:45:10.54 ID:MCsdVKa4.net]
- そりゃ糖質含まれているからね
でもそれ以上の効果があるって事だよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 06:53:23.18 ID:Ee+kCeDu.net]
- 食物繊維摂取のため
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 11:50:04.16 ID:qgyNFItF.net]
- そんなに高いもんじゃないし、摂取しても害にはならなさそうだし、万が一効果あったらめっけもんだから
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 13:05:45.29 ID:LiogA77w.net]
- 砂糖を間違えて袋に詰めて出荷したんじゃないかってくらい甘かったので不安になりましたが、調べてみた感じ、ある程度甘さはあるみたいですね
それよりもこれ、摂取してから屁がとまらないわ
砂糖ではないっていう証拠でもあるけども
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 13:23:17.47 ID:hY8Vt3Kv.net]
- >砂糖を間違えて袋に詰めて出荷したんじゃないかってくらい甘かった
甘さの感じ方は人それぞれではあるけど、少なくとも砂糖の代わりになる程の甘みはないよ
(俺はほとんど無味って評が正しいと思ったし)
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/18(日) 01:31:17.36 ID:sAnb+oOM.net]
- うん
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 01:50:06.52 ID:GkgNxO3n.net]
- ママンに味噌汁に混ぜて飲んでもらった事あるんだけど
何か苦いって評だった
それっきり飲も
- 618 名前：うとしない []
- [ここ壊れてます]
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 02:35:45.20 ID:zDZ2MhJ+.net]
- >>599
ママンは糖尿病？それか糖尿病予備群？なら苦く感じても納得出来る
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/18(日) 10:25:51.43 ID:qlef6E/5.net]
- 難消化性デキストリンとイヌリンを毎食前に合計１０ｇを数ヶ月で数キロ痩せたな
食事は一切変えてないし運動もしてない
αシクロデキストリンだともっと効くのかな？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/18(日) 10:33:18.10 ID:DtSCFI5T.net]
- 【ミイラ遺体】 お握り食べたい ≪世界教師 マイトLーヤ≫ 感じが悪かった 【ナマポ担当】
rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1518872263
- 622 名前：/l50 []
- [ここ壊れてます]
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 16:53:30.35 ID:GkgNxO3n.net]
- >>600
確かに糖尿病だけども・・・
難デキって糖尿だと苦味感じるの？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 20:33:39.25 ID:NCvqB2tQ.net]
- 500mlに10g以上入れるとほんのり苦味を感じるわ…怖いな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/18(日) 21:02:49.86 ID:l8G0EDGA.net]
- 糖尿の疑いのない俺の場合、かすかに甘みを感じる
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 21:42:33.68 ID:Ajo8SYOj.net]
- 苦味と言うかエグ味を感じる
普段コーヒーに混ぜてるが
前に急いでて少量の水に混ぜて軽く温めて飲んだらウエッ！ってなった
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 22:02:27.77 ID:4xD4L7s9.net]
- www.kenkou-top.com/item-so-136.htm
ここでデキストリン１２kg買ってやっと消費し終わった
特にこれといって報告できる事象はなかった。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 22:04:35.41 ID:dlrnqrad.net]
- 個人的にはデキストリンよりイヌリンの方が飲みやすい
- 629 名前：minato [2018/02/18(日) 22:09:09.42 ID:bP6OypSU.net]
- 12キロ消費して何か変わった？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 22:25:04.69 ID:4xD4L7s9.net]
- >>609
食う量が増えたのに体重は増えなかったとかいう
ラッキーな事象はなかった。
食う量が増えれば普通に太る。
飲み方はBCAA+Gの２５ccのスプーン１杯を
自家製のサラシア茶に溶かして食前に飲む。
変化が出ないので後半は２スクープ使ったが
やはり印象に残る事象はない。
便通のタイプは快便なのでゆるくなったり硬くなったり変化はない。
難消化性デキストリンもサラシア茶もやめる。
- 631 名前：minato [2018/02/18(日) 22:32:27.16 ID:bP6OypSU.net]
- やはり難デキでは期待出来ないようだね
貼ったURLにオオバコがあったよ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 00:15:01.41 ID:8fTL8SEP.net]
- 普段食物繊維全く取れてない人が取ると効果あるって感じるのかね
ビタミンを全く取らないと口内炎になりやすいけど、取ればすぐに良くなる的な
- 633 名前：minato [2018/02/19(月) 00:16:09.72 ID:A2+wcDzu.net]
- 俺は難デキサプリは買おうとしたこともないし飲んだこともない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 00:42:53.95 ID:RhEy7MJV.net]
- >>613
では何故ここにいる
- 635 名前：minato [2018/02/19(月) 00:47:36.12 ID:A2+wcDzu.net]
- 「なるほど・・・イヌリンしか見てないのか」
という解釈が馬鹿だとできないのか
- 636 名前：minato [2018/02/19(月) 00:49:32.42 ID:A2+wcDzu.net]
- 基本的に俺は偉そうに書いてるけど
難デキをすすめたことは一度もないね
だからこれからも偉そうに書くよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 01:05:20.69 ID:kyEik1sT.net]
- >>614
触れちゃダメな人だったね
ドンマイ
- 638 名前：minato [2018/02/19(月) 01:11:06.89 ID:A2+wcDzu.net]
- ほんと情弱って知識のない人間を排除したがるよね
- 639 名前：minato [2018/02/19(月) 01:12:20.06 ID:A2+wcDzu.net]
- ほんと情弱って知識のある人間を排除したがるよね
知識のある人間がいるとそんな都合が悪いのか？
おまえが馬鹿なのが悪いだけだよ
馬鹿なのを俺のせいにするなよ
- 640 名前：minato [2018/02/19(月) 01:14:38.64 ID:A2+wcDzu.net]
- 前から思ってるけどほんと情弱のアホは勉強しない
口から入れるものぐらい調べればいいのになぜしないのか不思議
調べるのが嫌いなら知識のある人間の言ってる事を信用するのが一番ラクだよ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 06:08:49.51 ID:JqYaorUg.net]
- 深夜に独りぶつぶつ独り言言いながら飲むイヌリンは旨いか？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 10:41:23.59 ID:8IUJEDaA.net]
- 2chの情弱は知った気になってるやつ
- 643 名前：minato [2018/02/19(月) 12:01:47.16 ID:A2+wcDzu.net]
- このスレの知識レベルは非常に低いよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 12:13:54.24 ID:ehCcXbGC.net]
- ではレベル上げてくれませんか？
- 645 名前：minato [2018/02/19(月) 12:16:29.32 ID:A2+wcDzu.net]
- なぜ人頼りになるのか
根本的なところからおかしい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 12:22:58.66 ID:ehCcXbGC.net]
- ところでここには何しに来たの？
- 647 名前：minato [2018/02/19(月) 12:26:34.61 ID:A2+wcDzu.net]
- ここにいて情弱のままのやつは何しにきたの？今まで何してたの？
と俺は聞きたい
- 648 名前： []
- [ここ壊れてます]
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 12:36:46.71 ID:ehCcXbGC.net]
- そうか叱咤激励に来てくれたんだね
ありがとう
- 650 名前：minato [2018/02/19(月) 12:41:42.50 ID:A2+wcDzu.net]
- 馬鹿を罵倒しにきただけ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 18:58:03.47 ID:8KfUcDeG.net]
- でもお前耳たぶ無いじゃん
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 01:13:25.63 ID:hqDTrlsi.net]
- 誰からも何も訊かれていないのに突然湧いてきて知ったかぶりした上に何の知識も披露出来なかったカスは消えましたか？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 01:25:29.27 ID:W0ftop9U.net]
- >>631
寝てます
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/20(火) 01:27:32.50 ID:OoFBefn0.net]
- 知識のある人間に対する嫉妬はリアルでも同じ？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 14:28:57.06 ID:/vndOAdH.net]
- 清涼飲料水に混ぜてトクホ～ってやってりゅ？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 21:04:22.41 ID:ZRWncEEi.net]
- イヌリンてとりすぎると便秘になるよね。(´；ω；`)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 21:29:50.29 ID:RQxsBXfF.net]
- >>572
だけど難消化性デキストリンはガスまったく出ない感じだわ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 22:36:43.06 ID:RQxsBXfF.net]
- 難消化性デキストリンはフランス産の溶けやすいタイプと国産の溶けないタイプがあるみたいだけど
国産はどう？甘いてレビューが気になるんだけどイヌリンみたいに甘い？
溶けやすさはイヌリンと比べてどうだろうか
- 659 名前：https://goo.gl/uM26Vw [2018/02/20(火) 22:40:46.31 ID:oYc0xCkb.net]
- >>635
取りすぎて良いものはこの世にたぶんない
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/21(水) 00:36:50.55 ID:q1k3Rk2v.net]
- 難消化性デキストリンの膨満感のおかげで食う量が減った、空腹感も少ない。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/21(水) 00:38:40.14 ID:q1k3Rk2v.net]
- が、摂取し始めて2週間なんで体重減少はまだ実感できない。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 01:00:03.73 ID:Q3WsIeA4.net]
- 難消化性デキストリン
・血糖値を上げにくくする
・脂肪を吸収しにくくする
・便通がよくなる(食物繊維)
どれも効果を感じないんだが
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 02:11:47.93 ID:oEk/JOYV.net]
- フランス感じるレベルで効果はないから。数値を
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 03:30:19.40 ID:bc8CJ2Ol.net]
- イヌリン毎日食前に５～10グラム飲んでるけど、便通は悪くなった。
なんというか、ツルって出なくなって、ものすごく切れが悪くて粘る感じ。ウォシュレットがないと、１００回は拭かないとダメなレベル。
これは私だけ？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 05:50:14.86 ID:mXuACsg9.net]
- 水分とってる？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 07:00:22.34 ID:cu5+bIku.net]
- 逆に(Ｕ＾ω＾)リン飲んでウンコの量が増えた人いる？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 08:55:55.77 ID:/e1it22e.net]
- >>607ですけど、
自分のように便通は普段から快便の人は
体感・効果は何もないと思う。
なんでトクホなんだろうと思う。
痩せたい人は高くないのでゼニカルなりゼニカルのジェネリックなりを
個人輸入して飲んでダイエットしたほうが早いよ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 09:54:50.35 ID:xFjus/aI.net]
- 毎日60g摂取してるが、体重が1kg増、
体脂肪率1ポイント減。ウンコは毎日出るようになった。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 17:03:15.75 ID:z5nvExLS.net]
- 日本産とイヌリン両方試した人いないの？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 19:55:19.72 ID:C/YRgAbt.net]
- >>648
ちょっと何を言いたいかわからん
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 19:55:50.40 ID:IhAyU61R.net]
- あっこれ>>637
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 20:05:16.67 ID:Mf187DO2.net]
- 溶けやすいのは乳糖かなにか添加してあるんでないの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 21:09:15.89 ID:pUjgvnRd.net]
- つーか溶けない難デキなんてあたったことないんだが
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 00:29:05.54 ID:181LglAn.net]
- 日本語読めないやつ多すぎ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 11:51:48.53 ID:KyM52tJJ.net]
- 食前に難消化性デキストリンをコップに溶かして飲んでから食事すると満腹感が続くようになった
水で腹膨れてんのか
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 14:3
]
- [ここ壊れてます]
- 677 名前：4:29.87 ID:TYnP1+Gj.net mailto: 難消化～をアマで買って届いた []
- [ここ壊れてます]
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 18:29:34.84 ID:TYnP1+Gj.net]
- 5グラムって結構な量ね！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/23(金) 22:14:04.65 ID:BC/Hj3OV.net]
- 5gじゃウンコも出ないよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 22:19:47.31 ID:DzAqO44i.net]
- イヌリンざぶざぶ溶かしたコーヒー飲んだら全然お腹減らない
つーか腹がずっと鳴ってる
倒れても困るから間あけてサプリ飲んどこ…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2018/02/24(土) 05:54:30.26 ID:6d8pQ5+x.net]
- ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 12:24:11.53 ID:tfOpPvf7.net]
- これの入ったスムージー飲んだら
下痢になる
強すぎるのかもしれい
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 12:31:45.10 ID:Koe1ipXV.net]
- スムージーオンリー、難消化性デキストリンオンリーで試してみたか？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/25(日) 07:55:51.97 ID:nASFrAl8.net]
- ダイエットスレにこのスレがあるのが適切か分からんな
飲み始めて半年経ったが、痩せるわけではないよなｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/25(日) 09:33:22.24 ID:hvSB6czV.net]
- スムージー飲みたいんだけど、野菜買うのが面倒すぎて挫折
代わりになるものはないんだろうか？
通販だけで完了するのがいいなぁ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/26(月) 03:52:05.30 ID:dSd5osOI.net]
- 産地直送野菜をお取り寄せすればいいじゃない
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/04(日) 12:17:42.78 ID:PGjilCEd.net]
- ダイエットのためって言うより、良いウンコを出すための難消化性デキストリンとエビオス
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/05(月) 10:17:09.38 ID:DRG60Jzk.net]
- じぶんは快便には難デキよりヨーグルトの方が効果あったわ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/06(火) 21:37:37.44 ID:bkE3iZmY.net]
- 素直に酸化マグネシウム飲んでるわ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/07(水) 00:51:14.64 ID:Ib+zYXzx.net]
- 半年くらい昼夜の食前に飲んでたけど便通への影響なくて
便秘って訳じゃないけど週1くらい出なかったり硬くて黒いのが出たり
ここ1ヶ月3食食前に飲むようにしたら毎日快便で質も良い
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/07(水) 17:41:43.13 ID:wKXYd4GH.net]
- 過去スレで、難消化性デキストリンをたんぱく質と熱するとAGE(老化物質) 作るってあったけど、
お茶とかコーヒーに混ぜるくらいなら平気かな？
イヌリンのが良い？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/07(水) 20:05:27.33 ID:gHQUVd24.net]
- >>669
難デキに限った
- 693 名前：話ではないけど、熱すると言うか焦がすとじゃない？ []
- [ここ壊れてます]
- 694 名前：https://goo.gl/uM26Vw [2018/03/07(水) 20:07:57.67 ID:+enPtxPv.net]
- >>669
神経質な奴は揚げ物食うなよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 07:59:27.64 ID:8jbiPQEj.net]
- >>669
ドライアイスで冷して保存がいいよ。
こだわるなら液体ヘリウムだけど、高くてね…
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 09:39:08.74 ID:F/9cuRJG.net]
- これ飲んでも血糖値上がったしコレステロールも上昇してたwもう飲まねw
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 10:27:27.76 ID:YdpmVw4J.net]
- 正しい
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 11:36:03.02 ID:PSp8vD5Z.net]
- 難デキ飲んだから何飲み食いしてもリセットだぜ！
とか言って暴飲暴食したんだろどうせ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 12:29:58.31 ID:pv7FtNxU.net]
- 難デキなのかイヌリンなのかは分からんけど、飲んだだけで血糖値とかが全く上がらなくなるものなんて逆にヤバいわな
何も体に吸収されてないってことなんだから
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 12:42:59.31 ID:YdpmVw4J.net]
- >>676
どこにそんなことが
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 12:44:41.35 ID:Ng4LTEf+.net]
- >>677
読解力なさすぎワロータ
そんなものある方がおかしいって言いたいだけだろ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 12:54:57.16 ID:YdpmVw4J.net]
- えっ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 14:16:49.03 ID:Wh0mwNl9.net]
- 同じ値段・同じ用途ならみなさんどれを買いますか？
・用途
血糖値の上昇を穏やかにしたい。
脂肪分の吸収率を下げたい。
腸内環境を良くしたい。
・商品
イヌリン
難消化性デキストリン
ポリデキストロース
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 14:55:12.13 ID:hRFD/lba.net]
- 昔飲んでいてガスが出る以外は効果を感じなかった
糖質制限と少食でBMI20にした
毎日2L飲むお茶に難デキをドボドボ多めに入れて飲んだら
更に体重、特に脂肪が落ちるな
多少の糖質取っても大丈夫だな
日中に頻繁に取るのがいいのかもね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 15:14:01.44 ID:L7aDFfxu.net]
- >>669
お茶もコーヒーもたんぱく質がないけど
もしさらにプロテインを入れるなら別話だが
まぁそもそもAGE食べたからどうかってところが曖昧
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/08(木) 20:14:01.53 ID:XaEUWb2U.net]
- 試しに難デキ大量摂取したらウンコ詰まって大変だったわ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/09(金) 06:44:38.35 ID:EE6j9i5p.net]
- >>678
そんなんあるなんて誰も言ってないけど、急にどうした？ｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/09(金) 09:49:25.29 ID:hqKpnKHo.net]
- >>684
端から口出して申し訳ないが、673で言ってると思うんだ。
とりあえずまぁ落ち着こう。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/09(金) 11:10:37.25 ID:f7pUc2o4.net]
- オオバコだとコップにこびりついて洗うのが大変だったから
コストコの難消化性デキストリンは溶けやすくて便利
食物繊維が詰まると地獄味わうのはゴボウの食べ過ぎで経験済みだから
詰まったら早めに下剤や浣腸で解決する覚悟はしておいた方が良いと思う
時間が解決するの待ってても苦しいだけだよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/09(金) 20:33:04.89 ID:Tu2L85Ni.net]
- 週2ペースで1年間ラーメン屋通った。店で売ってる難デキのトクホ必ず飲みながら食ってたが健診の結果・・・
LDLコレステロールが基準を超えてた。
20を上がっちまったよ。スープ全部飲んでないよ。現状維持ならわかるけど上がるとはな。結論、ラーメン控えてトクホは飲まね
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/10(土) 07:17:20.29 ID:RTDojqgr.net]
- 自分で粉買って濃いめに作れば良かったんでは
市販のトクホってほんの少し入れただけでもトクホって名乗れるんでしょ？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/03/10(土) 11:59:42.05 ID:EcOgUgHV.net]
- �
- 713 名前：gクホのやつは何十L飲んで初めて意味があるレベル []
- [ここ壊れてます]
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/10(土) 14:37:58.43 ID:5DJBOjHZ.net]
- >>687
それだけの期間だと、満員電車ラーメンが悪いかすら分からんけどな
むしろ他の要因の方が大きいと思うぞ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/10(土) 17:09:00.30 ID:ZU1sgFbt.net]
- >>689
そうなんですね！知らなかったです
これからは辞めよっと…
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/10(土) 17:15:30.05 ID:yrIEYHsR.net]
- イヌリンとナンデキってどっちが良いとかあるん？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/10(土) 19:17:04.38 ID:uQYpt481.net]
- >>690
いや、ラーメンだよ。それまでは下回ってたのに1年後に20も上がりやがったw
やべえ、月に1、2回にするわ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/10(土) 19:18:41.26 ID:uQYpt481.net]
- >>690
満員電車ラーメンてなんだ？？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 12:43:01.47 ID:t37kT8+s.net]
- >>689
トクホがおかしいてこと？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 14:32:55.48 ID:KBn0u9Dh.net]
- >>694
満員電車ラーメンは満員電車ラーメンだろ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 16:29:42.57 ID:TcSTiJEY.net]
- >>695
トクホってのはそういう物だってこと
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 16:42:42.40 ID:l0M9PSl/.net]
- 調べてないから分からん
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 20:36:00.58 ID:rfDVCaQe.net]
- >>688
俺は350mlに10～15g入れてたよ。売ってる奴の倍以上な。
結果は血糖値が上がったよwつまり俺の場合、結果出なかったよ。
で、思ったんだけど難デキって炭水化物だよな？入れすぎると炭水化物とり過ぎちゃうのかな？？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 20:46:24.43 ID:WIpAn0a7.net]
- 他に何食ってたんだよって話じゃん
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 20:50:31.96 ID:PaQ5rysR.net]
- てことはやっぱ食べる前に飲むだけじゃなく
日中こまめに摂るのが効果的なのかね？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 21:17:49.04 ID:rfDVCaQe.net]
- 俺自身に効果無かった。飯時はいつもウーロン茶に混ぜて飲んでた。
会社にも持って行った。現状維持ならまだしも上がるとはな。暴飲暴食はしてないよ。
もう買う事は無いわ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 21:21:18.00 ID:H1QjgEZD.net]
- 満員電車ラーメンw
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 22:41:42.19 ID:+daKM8V5.net]
- このスレの誰もが気付いてるが言わないことをあえて言おう
難デキは摂っても痩せたりなんかしない
屁がよく出るようになったり、粘りのあるウンコが出て便器にこびりつくだけ
もっと摂ると便秘に
ただそれだけの物質だ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/11(日) 23:01:25.59 ID:hObYMBwq.net]
- >>702
血糖値が上がるのは当然
飲んだときと飲まなかったときの差が大事なんだけどね
だから、ある一定期間で見るよりも、１食毎に比べなきゃ効果の有無は分からんよ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/12(月) 15:43:45.06 ID:FfdmZvR9.net]
- >>704
いちばん重要なことを分かっていないね
1日の推奨摂取量を摂ることが難しい食物繊維を
難消化性デキストリンの粉で補って腸内環境の改善することだよ。
便秘の人は便が出やすくなるのは既出だけど、
このスレでわざわざ粉を買って多めに飲んでいる人で
胃カメラ大腸カメラの結果を書いてほしい。異常がない人が多いと思う。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/12(月) 16:30:54.86 ID:fY0h+3RO.net]
- >>706
ダイエット板でやるなとは言わないけど、ダイエット板よりサプリ板だよな
- 732 名前：https://goo.gl/uM26Vw [2018/03/12(月) 16:32:45.92 ID:1oh1csrs.net]
- 頭の弱い馬鹿は1年後も難デキを連呼してると思う
馬鹿は情報をアップデートすることが出来ない
そんな馬鹿が集うのがこのスレ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/13(火) 00:10:57.44 ID:nSnT1oap.net]
- こいつずっといるなあ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/13(火) 00:14:23.50 ID:nSnT1oap.net]
- こいつのせいでここが過疎ってたまに来た客を煽ってまた過疎るってループかな
- 735 名前：https://goo.gl/uM26Vw [2018/03/13(火) 00:20:38.59 ID:5Vc5Exdm.net]
- 正しい事を書くと情弱が反発をする
こいつのような馬鹿が悪いだけ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/13(火) 17:43:07.07 ID:IgcDW5Br.net]
- 友達がこれ飲めば
- 737 名前：痩せるよって言ってきてイヌリン40g摂取したらお腹張るわ げっぷ止まらない 便秘になってしまった どうすればいいんや []
- [ここ壊れてます]
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/03/13(火) 18:19:02.38 ID:80dUZrrs.net]
- >>712
カッチカチの便秘になるぞ。
水分取って、油も取っておけ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/13(火) 20:36:52.66 ID:yJ4clwP1.net]
- 難デキやめてライス半分にしたら2週間で4kgも落ちたわ。
結局難デキは意味無かったw
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/13(火) 21:24:52.56 ID:dOHh3Pu3.net]
- そりゃ減量に効果なんて無いもの、効果あるのは別のところさね
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/13(火) 21:29:26.77 ID:2rMytGqL.net]
- 自分は食事制限も運動も特にせず、変わらない生活のままで
難デキを食事の15分前に5gを2食(朝ごはんは食べない)で
1年2ヶ月で5.5kg減と緩やか～に痩せていってる。
健康診断の結果は色々な項目で少しだけ良くなっていた。
ものすごく変わる効果は期待できないけど、これからも続けるつもり。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/14(水) 05:49:31.96 ID:JeMuWfpI.net]
- >>715
それ言って満足してるけど、ここダイエット板なんだが
>>716
何かの理由で痩せてるのはめでたいけど、5g×2では関係ないぞ
そもそも難デキで痩せることはないｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/14(水) 07:00:26.62 ID:3s19nBpD.net]
- 痩せたか痩せないか、それだけ書いてればいいんだよ
アンカーつけて文句言うのは情報交換の妨げになるからやめよう
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/14(水) 07:22:25.31 ID:CD5hTS0I.net]
- サプリ板とかに無いからここに来てるだけってのは少なく無いだろう
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/03/14(水) 09:43:38.49 ID:XCbx3RcR.net]
- 難デキって脂肪や糖の吸収抑える。って言われてるけど微妙だよな。健診の結果が全てだった。
データ上では若干抑えるのを確認したんだろうけどそれだけかもな
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/14(水) 18:40:58.73 ID:UeYzg58L.net]
- 吸収を抑えるというか、穏やかにするってことだからね
つまり血糖値の急上昇を防ぐという意味ではベジファーストと同じようなもの
まぁベジの方は結構な量をゆっくり食べなきゃいかんから、それに比べれば楽ってぐらいに思っとけばいいんじゃないかと
- 747 名前：570 mailto:sage [2018/03/14(水) 18:50:12.55 ID:DEqrMYbQ.net]
- 2/14に1.7kg買った難デキを飲み切ったので結果を報告
D:ウォーキング距離(キョリ測による値)
E:ウォーキング歩数(キョリ測による値)
F:ウォーキングによる消費カロリー(キョリ測による値・移動速度は実測値から計算)
G:ウォーキング以外による消費カロリー(H-F)
H:1日の総消費カロリー(カロリズムによる値)
J:体重
K:備考
・体重は起床後、トイレに行き、30分起立してから測定
・難デキは20g/回で3回/日摂取
・難デキは食事の30～60分前に水に溶かして摂取
fast-uploader.com/transfer/7076575785519.png
所感
・ほぼ毎日ウンコが出るようになった
・空腹感については特に変わりなし
・ダイエット効果は皆無
体重が前半2週間に1kg増加しているのは菓子の食いすぎ、
後半2週間に2㎏減少しているのは菓子の自粛によるものと思われる
結論
快便になったので追加で1.7㎏購入した。ダイエットとは無関係に摂取していこうと思う。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/14(水) 19:30:26.35 ID:7er1oJpa.net]
- 快便は精神的にも身体にも大事
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/14(水) 20:03:12.16 ID:Lqg5Y9Fc.net]
- >>722
すごい。
詳しくありがとう。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/15(木) 07:01:59.36 ID:kyKcPGMK.net]
- ダイエット効果皆無ｗｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/15(木) 12:29:28.55 ID:YW9+zbwh.net]
- 宿便は多い人は5kgとか貯まってるからね。
それが出るだけでも体重はその分痩せるし、体にもいい効果があるよ。
脂肪の燃焼効果はないけど、食事前に飲むことでダイエット中だという意識をもつし
人によってはその影響で食べ過ぎを防ぐんじゃないかな。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/03/15(木) 17:30:54.73 ID:PM5MNZzO.net]
- イヌリンとナンデキってどっちが良いとかあるん？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/15(木) 21:33:36.21 ID:/ztk0Kfe.net]
- >>727
しつけーわ
自分で判断しろ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 03:43:22.97 ID:Fz5mUtHV.net]
- 自分は痩せたいからではなく水溶性食物繊維を摂りたいから飲んでる
不溶性食物繊維もおからパウダーで補ってる
そのおかげで5日に1回くらいしか出なかったんだけど、毎日出るようになったよー最初は量が分からなくて詰まってたけど
腸内環境によって太りやすい痩せやすいってあるんだってさ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 11:07:31.22 ID:vWRDhzoF.net]
- >>722
難デキは食事前に取っても血糖値上昇等を抑える効果はないってエビデンスがあるよ
快便が主目的なら別にいいかも知れないけど、そうではないのなら食事中の摂取がいいかと
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 13:40:56.73 ID:xQ87/ffv.net]
- 簡単に食物繊維がとれるもの
ってくらいに考えておけばいいんだよ。
企業が 脂肪の吸収がぁ 糖質の吸収がぁ
とやるからユーザーが勝手に体感あるもんだと思いこむだけで
体感ないから。
将来、悪性ポリープになってあちこちに転移して苦しみながら死ぬのを防ぐための
投資だよ。
でかいポリープとか深い層のポリープとか腸をえぐる手術が必要だから
人工肛門になる確率高いよ。成人病よりももっと怖いから。
ここはダイエット板だからバカ、レスどうぞ。↓
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 16:10:58.74 ID:mjdROslS.net]
- 食事と一緒に、がわかんないんだよね
食べる前に難デキ入の水を一口飲む→野菜・汁物→肉魚→ご飯→難デキ→野菜…って感じでいいのかな
自分は食事中水をほとんど飲まないからよくわからん
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/03/16(金) 16:46:01.24 ID:+fv1Je7k.net]
- イヌリンとナンデキってどっちが良いとかあるん？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 16:48:18.19 ID:u4UCZxT1.net]
- >>732
そんなに厳密じゃなくても、ある程度食べたら飲むって感じかと
普段食事中に水分取らないんなら、序盤、中盤、終盤、ぐらい大雑把に分けて飲めばいいんじゃない？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 18:21:01.53 ID:QNNcrg4D.net]
- ないよ
自分に合えばいいんだよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/16(金) 23:20:47.58 ID:ZJA5Aid1.net]
- >>733
しつけー
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:23:33.95 ID:oiU192tZ.net]
- 効果ないなら難デキ入れて糖分の吸収がーで売ってるトクホとか賢者の食卓とかって誇大広告にならんのかね
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/17(土) 18:21:45.64 ID:7hpgrcEN.net]
- >>737
急激に吸収しないってだけで時間がたてば全量吸収される→摂取カロリー的には効果なし
見かけ上のGI値が下がるので空腹感が満たされ食事量が減る→摂取カロリーが減るという意味で効果あり
ということでは？
まぁ、ぶっちゃけトクホなんて絶対～という断定をしなければ何を謳ってもOKなんで
どんな有名メーカーが出しててもただの食品以上の価値があると思ってはいけない
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/17(土) 18:47:02.90 ID:oiU192tZ.net]
- なるほどねー 満腹感に関しては確かに感じた
糖尿の家系だから血糖値の変動が緩やかになるだけでありがたいかな
糖質取った後の手のピリピリが起こらなくなったし
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/17(土) 20:39:18
]
- [ここ壊れてます]
- 766 名前：.53 ID:E22y3COe.net mailto: うぞ
賢者の食卓って意味なかったん？
買っちゃったよ
俺賢者だし・・・・マッチしてるからつい・・・ [] - [ここ壊れてます]
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/17(土) 23:54:57.32 ID:r4znazLl.net]
- 血糖値を急激にあげないって時点でダイエット効果はあるよ
糖質を摂ってしばらくすると血糖値がぐんと上昇する
急激に上がった血糖値をさげるために膵臓からインスリンが大量に分泌されパニックを起こし、
とにかく血糖値を下げようと血液中の糖を片っ端から集めて脂肪に蓄えようとする
血糖値の上昇が緩やかだとインスリンも適量分泌され、活動エネルギーに変えたり細胞の栄養にしたりのんびりと本来の仕事が出来る
インスリンの過剰分泌は大腸がんも引き起こす
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 02:10:47.05 ID:1EM5JgWR.net]
- 宿便を出すくらいで痩せる効果はないけれど、太りにくい効果は少なからずある。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 02:53:38.97 ID:j3AsThlF.net]
- >>741
大げさだねぇ
それとも君の食事ってのはブドウ糖注射の事を言うのかい？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 07:35:50.77 ID:kTCNwNKQ.net]
- >>743
空腹時と食事後の血糖値測ったことある？
ラーメン食っただけで90mg/dLから急に180mg/dLくらいまであがったりする
糖尿病でもない人間でも糖質1gで6mg/dL近く上がるんだよ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 09:16:15.93 ID:1FzXtZVa.net]
- >>744
それを糖尿病と言うのでは･・・
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 11:09:41.89 ID:IMTDfDvX.net]
- >>744
デキストリン摂取時の血糖値推移が分かれば教えてほしいです。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 16:19:15.31 ID:RNBpeCDy.net]
- 空腹時の血糖値が90mg/dlってどう？
糖尿病だと500とかって聞いたんだが
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 17:10:45.04 ID:j3AsThlF.net]
- >>747
どう？って普通じゃない？
500は相当重症だな
そのうち足が腐るレベルだわ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 23:42:47.87 ID:kAJcH7l9.net]
- 急激な血糖値上昇は膵臓には優しくないね
その辺は良さそう
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 03:54:53.60 ID:E1Oeg1Qe.net]
- デキストリンって飲みまくって良いん？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 17:21:24.12 ID:cuveYFqs.net]
- 飲みすぎるとウンコが出なくなるという噂がある
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 18:03:04.66 ID:PFtrMMKD.net]
- 過剰摂取したら出なくなったよ
少ないとむしろ緩くなるけど
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 18:31:31.26 ID:ngPYuMyC.net]
- デキストリン買ったのだ。すぐ痩せるから震えて待て
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 18:46:58.70 ID:cuveYFqs.net]
- >>753
>>722を覆して見せろ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 21:22:44.62 ID:ngPYuMyC.net]
- >>754
は？なんだこいつ全然痩せてねーじゃん。
つかデキストリンて食中か食後に飲むべきものじゃないの？俺は痩せるわよ！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/19(月) 22:37:11.11 ID:+DNQi2Qy.net]
- >>755
食後も意味ないよ
効果が証明されてるのは食中のみ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/20(火) 18:54:47.33 ID:ZsdcEFme.net]
- 短鎖脂肪酸を増やす目的で摂ってるけど、短鎖脂肪酸が増えたかどうかなんて確認できないからなぁ
体感できるものとしては快便になったことくらい
2ヶ月ぐらい飲んでるけど体重は変わらないや。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/20(火) 20:03:05.03 ID:cGb8zOZ7.net]
- メタバリアて効くのかね？あれも難デキ入ってるんだよな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/20(火) 20:15:31.06 ID:YcDWRzHl.net]
- 難デキ何十gも摂取して効果ないってのにほんのわずかしか入ってないサプリがきくわけないだろ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/23(金) 22:24:14.54 ID:V19EcXLn.net]
- 90%オフのど飴はポケットに入れておけば外食の時に使いやすくていいな。
食べる前に1個舐めておけばイヌリン摂取できる。
他のメーカーも出せばいいのに。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/24(土) 06:06:36.91 ID:z880XjL1.net]
- え・・・
- 788 名前：難消化デキストリンって意味なかったん？ []
- [ここ壊れてます]
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/24(土) 09:11:47.07 ID:oV8P67Ez.net]
- 少なくともおならをだす効果はあるよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/24(土) 10:36:13.47 ID:D9AEWZ3G.net]
- ・難デキ摂取 → 便通改善 → ダイエットに効果あるかも
・ダイエットで食事制限 → 食物繊維が不足する → 難デキ摂取で補う
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/24(土) 18:59:10.69 ID:rWPI2/oJ.net]
- 脂肪の燃焼効果はないので痩せることはない。
人によって宿便が最大5kgほど溜まっているのを排出してくれる。
食物繊維の摂取としては、少量無味で摂れるので優秀。
痩せるためではなく、太りにくくするために飲むもの。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/24(土) 19:07:45.27 ID:MUf2EAcV.net]
- 難消化性デキストリンを5gほどヨーグルトに混ぜて食べてみたんだがなんか胃がもったりして若干気持ち悪くなった
胃で膨らむって書いてあったけどこういう事？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/24(土) 20:45:25.09 ID:z880XjL1.net]
- デキストリンをおかし、ご飯を食う度に事前に飲むのがいいん？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 11:43:04.39 ID:3VRq/5Tl.net]
- 満腹感が長時間続くから少なくとも間食は減ったで
イヌリンも試したけどデキストリンの方がいいね
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 12:28:20.17 ID:CgQr7CJL.net]
- 満腹感は持続するけど、『お菓子を食いたい』という欲求自体は満腹感と無関係にあるので
結局のところダイエットには欲求に蓋をする意志の力が必要。
そして、前回のダイエットの結果から、意志の力は『太ってもいいや』と投げ出すか
死ぬ瞬間まで持ち続ける必要がある。
将来、カロリーを吸収できなくする薬(今のうさん臭い薬モドキではないちゃんとした薬)が
一般に出回るまでこれが変わることはないと思う。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/03/25(日) 13:18:40.67 ID:ywojd0D7.net]
- 茶番ｗww晒そう！
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- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 17:35:48.21 ID:3VRq/5Tl.net]
- >>768
いやお腹いっぱいなのにお菓子食べたいって思わんでしょ？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 17:45:57.72 ID:CgQr7CJL.net]
- >>770
君はそうかもしれないけど、俺は満腹度に関係なく食いたいものは食いたい
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 18:16:59.51 ID:JtMwAJZR.net]
- 自分も別腹を持ってる
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 20:31:15.45 ID:wf2qvzFI.net]
- >>769
グロ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 20:57:48.77 ID:M2dbMnBb.net]
- 女性の甘いものは別腹ってのは科学的に解明されてるからな
もちろん本当に腹がいっぱいなら流石に無理だけど、満腹感を覚えてる程度なら入る
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/25(日) 21:17:55.97 ID:Kk6ns0DC.net]
- >>774
でもお前は男じゃん
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/30(金) 07:51:55.22 ID:ytGzpkoy.net]
- 空腹感抑えるなら、グルコマンナンのほうがむいてるかな？
デキストリンはうんちでるけどね。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/30(金) 09:26:10.97 ID:yMrBBBo6.net]
- 便秘対策にデキストリン飲んでたけど空腹抑える作用あるのか
どうりで最近いつもお腹いっぱい感が続くわけだ
胃が悪くなったのかと思ってた
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/30(金) 15:11:24.59 ID:fc7DZC9P.net]
- いずれにせよ、ブライアントの４連発はすごかったよな・・・・。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/31(土) 13:52:13.32 ID:iKKAacIv.net]
- イヌリン買って食べてみたらめちゃくちゃ美味いじゃん
わたあめみたいな感じ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/01(日) 20:15:49.19 ID:u4L04Cjg.net]
- お腹ゴロゴロなるよ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 14:12:17.48 ID:Mw
]
- [ここ壊れてます]
- 809 名前：OfdXAE.net mailto: 飯食った後に難消化性デキストリンお茶に混ぜて飲んでも大丈夫ですか？
朝昼晩5gずつ合計15g飲んでます。ここ五日間1回も便が出ません。 [] - [ここ壊れてます]
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 15:07:49.24 ID:/MrA4K5+.net]
- >>781
お茶とか全然関係ないけど、
摂取量が全然足りてない。
一食につき10ｇは必要だ。
あと、一食に摂る量を徐々に増やしてみ。
すると、いずれ下痢をする量にたどり着く。
その下痢をする前の量があんたの適量って事になる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 16:20:33.37 ID:MwOfdXAE.net]
- >>782
ありがとうこざいます。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 16:28:48.27 ID:MwOfdXAE.net]
- >>782
1日30g食べた後に飲みます。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 19:36:37.29 ID:vtXn1iX4.net]
- ごはんの前に飲め
が定説じゃなかった？最近変わったの？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 20:00:53.82 ID:XwC52xGF.net]
- >>785
変わってないけど本人が飯の後がいいならそれでいいのでは
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 20:18:38.80 ID:jIllMQq+.net]
- 食べる一口目からの摂取の上昇から抑えたいなら、食前15分前から
少しずつ飲み物に混ぜて飲むといい。
大雑把な人は食べる直前にまとめて飲んでもいい。
食後に飲んだ場合はただの食物繊維としての効果しかない。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 20:29:37.00 ID:MwOfdXAE.net]
- >>787
1時間前じゃダメですか？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/03(火) 23:23:26.19 ID:pQzR0FSr.net]
- >>786
それを言っちゃうなら
もういつ飲んでもどうでもいいやな
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/04(水) 09:57:10.63 ID:S9pOgCkk.net]
- 食前や食中に摂るのは、食事による血糖値の上昇を抑えるため。
あくまでも便秘解消が目的なら、タイミングは関係ない。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/04(水) 12:27:14.81 ID:7isR4r0C.net]
- 食事を食べる1時間前に烏龍茶で難消化性デキストリンを飲んでは駄目ですか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/04(水) 12:29:17.38 ID:9dyslHgy.net]
- >>791
めっちゃ頭悪そうな文章
中卒かな？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/04(水) 14:34:26.23 ID:1rrVVTl4.net]
- >>791
飲むのは自由だよ。
血糖値の上昇を抑える効果があるのは食前15分前から食中のみ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/04(水) 19:36:26.70 ID:7isR4r0C.net]
- >>793
ありがとうこざいました。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/05(木) 12:46:35.01 ID:fbsb2EUg.net]
- 食後に水に入れて飲むんだけど
ものすごくおなかがすっきりするんだよね
胃薬飲んで効いてきたみたいな感じ
胃もたれしなくなったし
胃腸の調子が良くなった
これやばい薬なんじゃね
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/05(木) 15:32:50.70 ID:WK5CPIkI.net]
- >>795
小麦粉溶いて飲ませても同じこと言うだろうな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/05(木) 18:45:01.88 ID:qULpD/9T.net]
- 毎食9g飲み始めたらむっちゃ屁が出るようになった
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/05(木) 20:44:04.62 ID:KpKH/MRC.net]
- 屁すごいよね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 08:37:58.08 ID:caaE1kXe.net]
- 腸が活発に動いている証拠だ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 09:12:41.69 ID:Im1+kO+W.net]
- 糖質制限やって二ヶ月くらいなんだけど便秘になった
難消化性デキストリン飲めば解消するかなあ
元々快便だったから、便秘状態に慣れてなくてすごい辛い
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 10:12:52.97 ID:57ReEKT+.net]
- >>799
腸じゃなくて腸内細菌では
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 11:10:22.08 ID:caaE1kXe.net]
- >>801
そうとも言う
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 18:04:18.78 ID:MbWnCeuM.net]
- >>800
同じく便秘になってしまって困っている
１日15g位デキストリン飲んでいるが効かない
脂質食物繊維摂っているつもりだが 水分1500mlではやはり少ないのだろうか
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 20:20:12.42 ID:MYAqFsLL.net]
- 便秘とか下痢とかになる場合はビフィズス菌含む整腸剤飲んでみたらどうかな
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 20:47:34.04 ID:dhafPufP.net]
- 難デキ飲みはじめて3日経つけど1回10gを3回計30g服用すると胃腸の膨満感が出て空腹感はあるけど食事量が減った。
他にも強ミヤリサンを毎食後3錠服用しているけど便通が良くなっているなぁ。
とりあえずはじめるヤツは10g/回からはじめて許容範囲をテストするのを勧める。
あとは好みで整腸剤をミックスすれ。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/06(金) 22:42:17.22 ID:R5N4LLg6.net]
- 量増やしたら急に効いたよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/08(日) 23:49:58.78 ID:n8Xw2dKf.net]
- 量増やしたら屁がヤバイんだが・・
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 08:49:48.47 ID:HpSr/Mf5.net]
- >>807
ガスが出るのは当たり前やで...
他に乳酸菌取れば臭いはマシになるで
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 10:21:24.98 ID:vKp5eJgQ.net]
- 難消化性デキストリンは出ない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/04/09(月) 11:04:30.51 ID:yGZmewC+.net]
- 硫化水素のような臭いなんだけど
なんとかできないっすか？
日によっては佃煮みたいな臭いがすることもあるが
基本的に硫化水素だわ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 11:11:16.22 ID:5i/n6wcT.net]
- 火山ガスの匂いか。
それでいいんだよ君。
安心したまえ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 13:08:11.42 ID:A63kryRK.net]
- いい…のか……？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 15:27:17.18 ID:MuweOXrE.net]
- 500mlのペットボトルに漏斗を使って粉をいっぱいまで入れる。
そこに少しずつ水を満タンまで入れる。
少しおくと完全に溶けてデカビタCみたいな水溶液が出来上がる。
それを少量コップの水に混ぜて食事前に飲む。
これが一番簡単な気がする。
予め溶かしても問題ないよね
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 15:37:42.05 ID:lSltVBgr.net]
- 水が悪くなる
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 18:39:15.80 ID:cFqpdpTq.net]
- カプセルに入れて持ち運びして、ランチ食前に飲んでる
ご飯食べても眠くならないのは本当に有り難いわ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/09(月) 18:50:59.16 ID:xH5dXiEF.net]
- 459 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2017/12/20(水) 17:28:22.64 ID:nc31LWtj
何度か話題になってるけど、臭いおならがたくさん出るときは
悪玉菌が優勢になっているときなので、納豆でも食え
>>53
>>54 あたりを参照
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/04/09(月) 18:57:10.78 ID:yGZmewC+.net]
- 家族で俺だけが硫化水素の臭いなんだけど
なんで？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/10(火) 10:08:08.30 ID://gYP5Tz.net]
- >>817
火山ガスの匂いか。
深く考えない事だよ、
それでいいんだよ君。
安心したまえ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/10(火) 13:47:15.56 ID:R1n1OmMl.net]
- 薄まるだろｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/10(火) 17:49:11.00 ID:ZZVmrOkO.net]
- >>813
作り置きしとく意味がわからん
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/12(木) 22:59:12.11 ID:e1nWr79N.net]
- うーん、屁が止まらん。
ガス発生器やで...
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 09:31:47.74 ID:RJddO82h.net]
- 屁が止まったらお腹が痛くなる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/04/13(金) 15:55:58.40 ID:nrqnF51O.net]
- イヌリン効かないね
逆に便秘がひどくなった気がする
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 16:05:01.65 ID:79DOvGfY.net]
- イヌリン効いてる
便がまさにバナナって感じになった
イヌリンに限らんけどオリゴ糖とかなんでも良いから2種以上ブレンドすると効果が一気に上るよ
あれこれ試すなら順番にじゃなくて混ぜると良い
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 16:17:31.11 ID:OWFQlBRe.net]
- 逆では？切り分けしないと
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 22:23:24.11 ID:DC1wGQfG.net]
- >>825
一度に複数試して効果あったら"切り分け"だろ
一度に飲んでダメなものをいくら分けてもダメだが？
非効率なやり方がまさにジャップ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 22:28:15.05 ID:X7oc4+Jm.net]
- 腸内にいる様々な菌が産出するものが、それぞれの助けになって
相乗効果になるという話もあるからね
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 22:40:18.52 ID:G/q59TM4.net]
- 大量に取ると単に大腸で菌の餌になるだけだからね
少量でいいよ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 22:44:50.48 ID:X7oc4+Jm.net]
- >>828
>菌の餌になるだけ
それが一番の目的なんじゃないの？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/13(金) 23:35:36.47 ID:IwYQe/hA.net]
- 悪玉菌の餌にもなるからな。1日で総計10g摂れば、食物繊維の恩恵は十分。
毎食10g以上を勧めている馬鹿もいるが、血糖値の上昇を抑えるのも1食5g摂れば十分。
それ以上に摂取しても悪玉菌が優勢になって、悪影響になる。
くさいオナラがでてる人は摂り過ぎの可能性が大。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/04/14(土) 00:31:33.59 ID:QYK6Bljp.net]
- イヌリンを入れてご飯を炊いても大丈夫ですか？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/14(土) 02:34:54.16 ID:tXfOEXBC.net]
- >>826
なに言ってんだアホパヨク(笑)
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/15(日) 07:13:21.45 ID:hdaegeft.net]
- イヌリンは温水に溶けて冷水には溶けないけど、一度温水で溶かしてから冷やしても析出はしないんだな
難消化性デキストリンはウンコに変わったけど、イヌリンはおならに変わるみたいだな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/15(日) 20:28:34.82 ID:moqho2i+.net]
- イヌリンからデキストリンに変えて、なかなか調子が良い
イヌリンよりオナラ頻発しないし、便も出る
有り難いわ～
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/16(月) 08:56:53.85 ID:yyQbJO7F.net]
- サントリー烏龍茶のるる茶中身見たらイヌリンだった
美味しいけどおならでないか不安
でもやっぱイヌリン安全なんだねそれは良かった
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/16(月) 12:09:51.32 ID:QaMItPo7.net]
- >>835
何グラム？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/16(月) 13:26:39.96 ID:GTKoObG+.net]
- >>836
なかなかの7.3
https://i.imgur.com/rQLHvBM.png
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/16(月) 14:27:43.03 ID:Sew1sDUp.net]
- >>837
ほおー
仰るとおり、なかなかの含有量
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/17(火) 16:57:20.84 ID:PEq2mnj3.net]
- >>836
グロ注意！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/18(水) 08:32:55.87 ID:Kmw8oRYx.net]
- 炭酸水ダイエットも効果あるときいて
難デキをいつものお茶に入れる感覚で
炭酸のペットボトルにいれたらえらいことになった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/18(水) 10:06:04.72 ID:aD91GAFS.net]
- 炭酸水ダイエットとか最近はあるのか
これはチューハイやハイボール飲みまくるしかないな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/18(水) 15:57:18.05 ID:yUNkRwq6.net]
- そだねー
これでいい？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/18(水) 21:38:08.87 ID:UtD4Ifwe.net]
- 炭酸ガスで腹が膨れるだけだろ
食事や運動量を変えないと全く意味ないぞ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 02:27:47.73 ID:kIlIx3Qx.net]
- これって本当に痩せた人いるのかな...
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 10:13:15.61 ID:Bc/K3rqp.net]
- 痩せてはいないが中性脂肪は減った
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 11:00:28.63 ID:KhWW/zmP.net]
- もう３ヶ月飲んでいるが、たいして変わらない。
ウエストが心持細くなったかな。
もっとも俺の場合、快便のために飲んでいるんだが。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 11:
]
- [ここ壊れてます]
- 876 名前：14:35.33 ID:Riid4xV+.net mailto: 食物繊維の作用は人によるんじゃない
人によっては腸内の吸収率の悪さが改善されて太りやすくなるだろうし
長期的視点で見れば健康になるとは間違いなく言えるけど [] - [ここ壊れてます]
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 12:42:57.43 ID:aOAk/5ZY.net]
- 下痢にならないギリギリの量を見つけて飲み続けたら体重落ち始めたよ
食事は変えずに3ヶ月で5kg落ちた
デキストリンの効果なのか確かめるために飲むのを辞めてみたいがリバウンドしても困るから試せない
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 13:44:36.47 ID:RERb7Zhm.net]
- >>848
下痢にこそなってないだけで、消化吸収の時間が減り、栄養の吸収率が低下して体重が減ってるだけだったりして・・・
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木)
]
- [ここ壊れてます]
- 880 名前：21:28:54.04 ID:t11rJDQD.net mailto: >>848
参考までにどれくらいの量か伺いたい [] - [ここ壊れてます]
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/19(木) 22:04:28.14 ID:j8BAxkEx.net]
- そもそも下痢にはならんでしょ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 00:53:15.61 ID:UIKKgRuB.net]
- なるよ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 06:56:30.74 ID:+zcejhK0.net]
- >>849
それはあると思う
>>850
測り無いから逆に何gくらいか聞きたいんだけど、マグカップ1杯分を2回に分けて溶かして飲んでる
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 07:58:09.56 ID:W/tux4Zd.net]
- 軟便であって下痢ではないよね？
水溶性食物繊維で下痢になるってソース見たことないけど
- 885 名前：はなげ mailto:sage [2018/04/20(金) 09:52:35.58 ID:Ur7Rogrg.net]
- >>853
マグカップ一杯ってうちにあるカップを基準にしたら
100gはあると思う
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 15:48:14.23 ID:7/p6RqRQ.net]
- >>854
下痢になるよ。
俺の場合、１回の食事につき、３０ｇを超える摂取量だと
必ず下痢する。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 15:59:50.53 ID:7/p6RqRQ.net]
- >>851
>>854
https://mimosalabo.com/side-effects-of-indigestible-dextrin-5502#3
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 17:25:07.65 ID:W/tux4Zd.net]
- >>856
>>857
ほ～ありがとう
大変ですね
うんこがゆるくなるだけかと思ってた
自分がイヌリンと難消化デキストリン許容の倍同時にとってもゆるいだけだからびっくりした
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/04/20(金) 18:10:10.52 ID:lYU9w/De.net]
- >>826
糞食いﾄﾝｽﾙGOOOOOOOOOOOOOOOOOKWｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 20:07:22.05 ID:iSo4gx3T.net]
- モダン焼きと、うどんモダンを食べたわ 腹いっぱいだ
店だと2500円ぐらいするのかな あほらし
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/20(金) 20:38:53.86 ID:avATDT/V.net]
- >>858
許容って誰か決めたの？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/26(木) 11:22:11.76 ID:jp1tkizZ.net]
- いずれも腸で吸収するんだよね？
それなら、いくら難消化性とはいえ、カロリーになるの？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/26(木) 11:49:09.98 ID:4LCd8dTQ.net]
- 勿論あるよグラム1キロカロリーくらい
問題になるほど摂取する前に下痢するから気にする必要無いけど
- 894 名前：862 mailto:sage [2018/04/26(木) 12:01:01.24 ID:jp1tkizZ.net]
- >>863
ありがとう。
炭水化物であっても、糖質ではないって事でいいんだよね？
糖質制限時に利用しても、糖質量として換算する必要ないよね。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/26(木) 13:03:59.72 ID:4LCd8dTQ.net]
- 10%位は普通に消化されて
残りは腸内細菌が短鎖脂肪酸に変換したものを吸収する形だったと思う
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/27(金) 07:23:51.82 ID:v3gBHM8g.net]
- イヌリンって粉のまま食べても効果ある？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/27(金) 10:21:02.89 ID:XKUmcGIU.net]
- どういうことなの
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/27(金) 14:13:40.82 ID:WzObJOps.net]
- >>866
効果はあるけど、粉が胃液を吸収して胃が荒れてしまうので
粉を飲んだ後に水分を多めにとったほうがいいよ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/27(金) 19:47:15.16 ID:v3gBHM8g.net]
- >>868
なるほどー！
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/28(土) 17:59:35.96 ID:YwpjOceT.net]
- 30グラムでおならだけ出るんですけど
水分量とデキストリンを飲む量どちらが足りてないと思いますか？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/28(土) 18:04:05.12 ID:6Qu8ES2h.net]
- 足りないのでなく多い
腸で吸収できない量のガスが出てるってことだから
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/28(土) 18:37:30.39 ID:kh7uhMZS.net]
- 難消化性デキストリンなら大丈夫なんだけどイヌリンだとおならやばい
便はイヌリンの方がモリモリ出るんだがな…
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/28(土) 19:05:32.90 ID:6/Jer9rB.net]
- >>870
1日に30gはとりすぎ。悪玉優勢になってガスがでてるよ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/28(土) 21:53:11.79 ID:4anRMyYk.net]
- 俺も毎食6gくらい飲んでるから屁がめっちゃ出る
毎食3gくらいがベストなのかもな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/04/28(土) 22:00:31.31 ID:oSuvcza5.net]
- >>874
ベストって何が目的なの？
ダイエット板なんだけど、一食30～50g摂ってからレスしろよ []- [ここ壊れてます]
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/01(火) 23:36:18.08 ID:mpo1YHuo.net]
- は？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/02(水) 05:02:54.75 ID:sj+J/B2b.net]
- たまに大量にとらせたがる人が1人わくね
たくさんとってもマイナスにしかならないって検索すればすぐバレるのに
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/02(水) 10:03:45.28 ID:L0VQOZXE.net]
- 検索(笑)
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/02(水) 10:21:54.02 ID:C2dtxefV.net]
- こんなとこで質問したり
テキトーに答えてるのを真に受けたりするような向きには丁度いいんだろ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/02(水) 20:29:52.46 ID:YolwVsfz.net]
- 毎食3グラムがベスト（失笑）
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/03(木) 15:10:27.68 ID:oFo9+L1I.net]
- ちゃんといつものコテつけろカス
そうすりゃ誰にも見えないんだから
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/04(金) 09:58:15.45 ID:ReUJhv7N.net]
- ダイエット板のベストとサプリ板のベストは違うだろうね
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/04(金) 10:52:29.34 ID:NslTjcwM.net]
- 便秘に効く効かないは人それぞれ食後の血糖値を上げないならイヌリンだけど
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/04(金) 22:27:44.44 ID:JWSoZ3gF.net]
- ダイエット効果は30gとか馬鹿みたいに大量にとったって無駄だよ
あくまで血糖値の上昇を抑えるだけなので、脂肪燃焼の効果はない
上昇を抑えるなら5g以下でじゅうぶんだし、便秘対策の食物繊維としてみても
毎食30gはとりすぎてて笑いが出るレベルｗ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/05(土) 11:15:16.67 ID:rmHLvu2a.net]
- >>884
脂肪燃焼じゃなくて消化不良で痩せるのは確かだな
5gとって痩せるの？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/05(土) 19:17:12.86 ID:+vvQxMMg.net]
- 何度も話題になっているけど、血糖値の上昇を抑えて太りにくくするだけで
いくら飲んでも脂肪は減らないので痩せないよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/05(土) 23:49:48.02 ID:GO9qMS9Y.net]
- >>885
消化不良は宿便と体内の水分が出るから、体重は一時的に若干減っても
脂肪が減ったわけではないからすぐに戻るし、痩せるわけじゃない
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 09:23:36.73 ID:qhHluBV2.net]
- 快便はダイエットの基本だろ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 14:22:28.74 ID:W9aNk+LW.net]
- 消化不良＝快便だと勘違いしてるのかな。
大腸で水分が取れず下痢をしても、その前の小腸で栄養はたっぷり吸収している。
下痢をして体重が減っても滞留便が出ただけで、脂肪は減ってないな。
ダイエットの基本は運動と食べ過ぎないことだ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 14:47:33.97 ID:LdgGMypb.net]
- 聞こえないかｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/06(日) 15:47:35.34 ID:4Tcuy+5y.net]
- 便秘対策だけならオールブランが効いた
イヌリン全然だった
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 17:58:32.74 ID:TKFHGn8s.net]
- そだねー
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 18:15:10.80 ID:etfTiw6P.net]
- >>891
おま環
俺にはイヌリンの方が効いている
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 18:19:07.03 ID:eidNyDLJ.net]
- おま腸環な
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 18:27:10.94 ID:oXhjqnGV.net]
- おならが硫化水素の臭いなんです
私の腸内環境だとイヌリンの方が良かったりしますか？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 18:30:36.07 ID:eidNyDLJ.net]
- まずパンツを脱ぎます
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 21:15:31.47 ID:etfTiw6P.net]
- >>895
イヌリン食う前にヨーグルトでも食っとけ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 21:53:13.62 ID:oXhjqnGV.net]
- >>897
R-1っていうやつですか？
いろいろなヨーグルト食いまくってるんですが意味ないっすね・・・
まぁ食うのは安いのばっかですが
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/06(日) 22:39:25.49 ID:etfTiw6P.net]
- >>898
ヨーグルトというか、イヌリン以前の問題
野菜とかも食ってもう少し腸内細菌環境を整えようぜ
どう頑張ってもよくならなくて、腸内フローラの移植は
ちょっと・・・というのなら新しい医療が出るまであきらめるしかないが
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/07(月) 01:03:18.85 ID:G3D0bJma.net]
- >>898
多種を食べるのでは無く
- 932 名前：、一種類を最低１ヶ月じっくり試してみて
おすすめは夕食直後、ダイエット目的なら早めの夕食でもOK
それで合わないなら次の乳酸菌
自分は七種は試して落ち着いた
合う奴だとほんと合う、肌質から変わる
もうやってたらごめんね
ちなみに自分は難デキにほのかな甘味を感じるから無糖のに入れてるけど
ほんと朝夕やってたら長年の便秘なんだったのってくらいずーっと快腸 [] - [ここ壊れてます]
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/07(月) 09:38:22.81 ID:20qDIgMZ.net]
- プロバ・・・、スレチか
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/07(月) 13:43:37.31 ID:01epw8jt.net]
- 分子量が中程度の多糖類（水溶性食物繊維）と細菌叢との関係
diet-chou.com/entry148.html
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/07(月) 14:44:42.41 ID:GfyiV9h+.net]
- >>884
ｗｗｗｗｗｗ
バカ見っけｗ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/07(月) 15:10:50.07 ID:jNqFAa+j.net]
- >>903
というと
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/07(月) 21:31:49.68 ID:f0NaBlRD.net]
- >>899-900
一ヶ月もですか・・・続かない・・・
病院とかで調べてもらうこととかできないんでしょうか？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/08(火) 09:31:59.54 ID:BVsYFcoo.net]
- >>904
＞上昇を抑えるなら5g以下でじゅうぶんだし、← ここと
＞毎食30gはとりすぎてて笑いが出るレベルｗ ← ここ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/08(火) 13:57:00.79 ID:Oz/kGGW2.net]
- また大量摂取を推奨してる馬鹿がきてるのか(笑)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/08(火) 14:07:17.31 ID:YEsZ0qL+.net]
- 一日一回5グラムでも下し気味なくらい通じが良くなる
30グラムも摂ったらどうなってしまうのか
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/08(火) 15:39:03.60 ID:GWjPy1wr.net]
- 大量にとると便が柔らかくなり、便と一緒に菌も必要以上に出てしまう。
菌は倍々式に増えていくが、悪玉菌のほうが多く増えやすいので
善玉菌の増えが以前まで復活しないうちに、また次の下痢をしてしまい
悪玉菌優勢になり、どんどん腸内環境が悪化していく。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/08(火) 15:53:45.28 ID:LbvpsvR4.net]
- 糖質制限してて腹が辛いから導入したいんだが体重110のデブは何gとればいいんだろう
1日の摂取カロリーは2000です
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/08(火) 17:42:01.03 ID:Oz/kGGW2.net]
- >>910
１日の食物繊維の目標摂取量が20gで、食事に含まれる食物繊維を考えると
毎食前に5gとれば、十分すぎる量の摂取になるぞ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/09(水) 07:07:59.15 ID:f0a/UJbo.net]
- >>909
で、善玉菌増やして痩せるんか？
ダイエットスレじゃなくてサプリ板行けば？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/09(水) 09:12:20.95 ID:a3iwcFXf.net]
- Oz/kGGW2
↑
なんだコイツｗ
ガチの狂信者の伝道師気取りとか
ステマよりタチが悪い
毎食５グラムで十分過ぎるとかｗ
何様なんだお前
人の体は十色なんだよ
うぜえ もう出てくるな
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/09(水) 13:31:00.53 ID:qa9e04pG.net]
- >>913
逆に大量に摂取したほうがいいソースがあるなら出して
根拠もなく毎回30gも摂取させようとする意味がわからん
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/09(水) 17:07:10.16 ID:4LTQodWb.net]
- ソースなんかあるわけないｗ
毎回30gなんてとりすぎｗｗｗ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/09(水) 17:34:50.10 ID:N/g5lU9m.net]
- 荒らしはスルー
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/09(水) 22:23:09.29 ID:4TO2GXEK.net]
- 別に毒じゃないし各自好きにしなさい
- 950 名前：はなげ mailto:sage [2018/05/10(木) 10:32:27.09 ID:gwpK2SNN.net]
- イヌリンが尽きたからしばらくイヌリンなしダイエットしてみる
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/10(木) 14:14:33.04 ID:TTLz4BYB.net]
- 俺は明日にでも注文する。デキストリンも買うか
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/10(木) 19:54:33.79 ID:Jfp9BC44.net]
- 難
- 953 名前：デキストリンを1日15～30gを3、4回に分けて飲んでガス対策に乳酸菌や納豆菌を摂れば快便になるぞ？ []
- [ここ壊れてます]
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/10(木) 22:56:42.86 ID:9t06r/l0.net]
- >>920
30gを4回もとったら１日120g
食物繊維を100gでも１日の摂取量の5倍以上もとることになる
便が出ても>>909がいうように腸内環境は悪化する一方になる
便秘薬の量がどんどん増えるのと同じ原理で、難デキの量も増えたんだろ、馬鹿だなｗ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/10(木) 23:19:15.69 ID:TUABfhnX.net]
- >>921
釣られないぞ！
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 02:07:38.75 ID:Pfh2REWr.net]
- >>920
普通の人の5倍以上摂らないと便が出ないなんて哀れだなｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 07:54:59.36 ID:zTu7dfta.net]
- すまん説明不足やな15～30gを日量とするんやで
1回15～30gは流石に取りすぎてガス生産工場になるやなぁ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 07:56:01.91 ID:zTu7dfta.net]
- つうか「分けて」とレスしとるやないか。
文盲かおまえら？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 08:16:08.69 ID:gTe7RXs/.net]
- 1食30g君のせいでみんな頭おかしくなってしまったんだ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 12:40:39.84 ID:jIhhYkas.net]
- 5gでどんくらいのペースで痩せるの？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 14:56:13.24 ID:rFy4lMQH.net]
- >>927
>>884からもう一度読みなおせ。
宿便が出て減ることがあっても痩せない。太りにくくするだけだ。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 16:01:13.58 ID:jIhhYkas.net]
- >>928
だったらダイエット板から消えろよ
健康食･サプリ板にでも行っとけｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 16:34:40.30 ID:3uiRQEq3.net]
- これら摂取してた時より
ホットヨーグルト＆オイル大さじ1食べてる今の方が快便
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/11(金) 17:52:42.72 ID:xT8RC8kx.net]
- ダイエットの定義は減量だけじゃないんだよなぁ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 12:06:37.39 ID:VFwhYBSj.net]
- ここの話題の99割は減量だけどな
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 12:48:07.69 ID:01L2QdAH.net]
- すげーな10割の9.9倍か
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 08:25:50.72 ID:RTvVn1uw.net]
- >>929
ｗｗｗｗ
君の勝ちｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 09:39:19.63 ID:a0OdFrhI.net]
- ダイエット＝減量くんは99割って言い間違えちゃってるし
1回30gくんと同一人物じゃねーの？負けまくりだよｗｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 10:27:52.92 ID:r7uqft6x.net]
- そだねー
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 14:20:55.58 ID:HiU4e2Ca.net]
- 5ちゃんの様式美だろ
生暖かい目で見守ってやれよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 14:36:06.87 ID:rzvhchA1.net]
- 1回30gや99割など、バカなこと言うやつが負け組だなｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 00:55:52.44 ID:vrUPsnl2.net]
- 99割はネットスラングだからまあいいんだけど
>>934は自演甚だしい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 06:59:31.68 ID:AQJtZsyP.net]
- >>938
勝利者おめ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 09:12:37.11 ID:PHXPblzo.net]
- イヌリンとデキシトリンを同時にとると屁がすごい
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 11:48:22.06 ID:sZQd+nF+.net]
- 溺死
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 12:01:24.10 ID:5PgjGAGi.net]
- なんか難デキあまり効かなくなってきたから
サンファイバーのイヌリンとグアーガム混ざった奴買ってみたけどこれも中々良いね
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 12:15:45.84 ID:5PgjGAGi.net]
- ポポロスパの低糖質の奴、結構いいね
ポポロスパ CarbOFF
100g当り 275kcal
たんぱく質16.2g、脂質1.8g、炭水化物70.3g、糖質26.7g、食物繊維43.6g、食塩相当量0.3g
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 12:30:34.57 ID:PWkaAh4r.net]
- シクロデキストリンはどうかな？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 01:28:27.02 ID:jYsoNLFP.net]
- イヌリンやデキストリンは、処方されてるお薬飲んでる場合は、飲まない方がいいですか？
それともサプリメント感覚で飲んでもOKですか？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 07:40:38.23 ID:w+hGiYyY.net]
- それ医者に聞いて
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 17:21:27.58 ID:5cHEUKTy.net]
- >>946
内分泌、消化器系疾患有るなら必ず医者に相談しろよな！！
なんかあっても責任は自分に来るんだぞ！！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 17:41:29.89 ID:zD7lnLSt.net]
- >>948
ありがとうございます
自分は不眠症の薬、親が血圧の薬を飲んでいるのですが、血圧のは心配ですよね
ブルーベリーとかコラーゲンとか、コンドロイチンとかのサプリはOK貰って飲んでるけど、イヌリンとかは作用が違いますし、ちょっと聞いてからにしてみます
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 00:22:26.83 ID:9/fddEQi.net]
- 糖質の摂りすぎが気になって一昨日から難消化性デキストリン摂り始めてみたんだけど
即日下痢だし摂取後だるくなってぼーっとする
毎食大体の5～10グラムくらい飲み物に混ぜてるんだけどとりあえずかな
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 00:23:02.41 ID:9/fddEQi.net]
- 最後変換ミス
摂りすぎかなってうちたかった
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 20:17:37.16 ID:ROG856wf.net]
- お腹の調子は割とすぐ慣れるよ
多い人はもっと摂ってる
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 20:33:06.93 ID:ihhhNLZE.net]
- >>950
間違いなくとりすぎ。
１日に20g必要な食物繊維のうち、難デキで15g補ったら多いくらい。
難デキ15gは1食5g×3回、もしくは1食7.5g×2回。
1食10gだと１日で30gもとってしまうことになる。１日の摂取量の1.5倍は異常。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 20:49:07.26 ID:9/fddEQi.net]
- >>953
おお、詳しくありがとうございます
1回あたりのざっくりした量は調べてみてたんだけど、食事量に対する適量については全然見なかったからめっちゃ参考になりました
>>952
このスレみたりレビューみたりすると多い人は多く摂っても問題なさそうだねえ
自分に合った量探してみます
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 23:57:23.22 ID:4Gjfb594.net]
- 多くとってる馬鹿は1人だけだから無視しろよｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 06:07:13.27 ID:6e54HePd.net]
- >>955
で、何kg痩せるの？ｗ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 12:58:24.04 ID:8P/ZVBut.net]
- 1回30gくんが大量摂取推奨のソース出せなくて、「痩せるの？」しか言えてないの可哀想ｗ
いつもID変えて必死に「人それぞれ」とか言い張ってたのにｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/21(月) 18:24:49.31 ID:y+GL8E0w.net]
- >>412
ワイは日量15-20gで快便にはなったなぁ
10だと黒い、15-20gで黄色
1週間ごとに量を加減すると膨満感とガスでわかりやすいなぁ。
特に昼と夜の食事量が減るぐらいで様子見するのもアリ。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 08:23:16.22 ID:5+2DfK6W.net]
- 俺は１回10ｇ摂っているが、それがベストだな。
以下は便が硬くなり、以上は下痢ぎみになる。
ソースもへったくれもないよ、
たばこをほぼ同じ本数吸っていても
ガンになる人、ならない人、それぞれのように、
やっぱ人それぞれだ。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 12:41:09.30 ID:ef8YxWWB.net]
- >>909がいうように、便秘薬を増やして悪化していくやつと同じ理論
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/22(火) 13:25:20.14 ID:vCIhBiRb.net]
- いいよな
お前らのオナラ無臭なんだろ？
俺のなんかとんでもないぞ・・・
しかも力んだらブボッて屁が出るぐらい肛門括約筋がゆるくなった
どうすりゃいいんだ・・・ ( p_q)エ-ン
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 13:32:38.91 ID:ld8MXAGt.net]
- >>960
悪玉菌といっても他の食い物で補給すりゃええ。
乳酸菌や納豆追加も大事ってことやん。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 13:37:20.56 ID:BY7qQwPe.net]
- >>961
ホモか
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 17:18:50.10 ID:CYEKNqej.net]
- 難デキも無料ではないし、1日の量が減らせるにこしたことはない
オナラが臭いのは悪玉菌が優勢なときだぞ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 17:50:25.54 ID:+R35e/tO.net]
- 私のオナラ臭くない時でも空気清浄機が反応する
旦那のには反応しない
メタン作る人と作らない人がいるんだっけ？
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 03:00:25.72 ID:arUw8yuA.net]
- 空気清浄機のコピペはよ
- 1000 名前：はなげ [2018/05/23(水) 06:16:19.63 ID:oQGPlggy.net]
- >>966
先月、空気清浄機を買ったんだよ。最新のやつ。
昨晩、久しぶりに嫁からセックスのお誘いがあって、
嫌々ながらも相手したんだが、嫁が｢舐めてぇ～ん♪｣と股を開いたら、
最新の空気清浄機の空気センサーランプが緑から赤へ…
モーターがフルスロットルで回り始めた！
二人でしばらく固まってたんだが、
嫁が股を閉じて少しすると空気清浄機のファンは静かになった。
やれやれ…とクンニを再開しようかと嫁が股開いたら
また空気清浄機は全開にファンが回り始めた。
嫁は空気清浄機に向かって、
｢はいはい！私のマンコが臭いのが悪いんでしょ？？悪～うございました！｣
と叫んで部屋を出て行ってしまった…
確かに嫁のマンコは臭い。クンニしたら唇は荒れるし、舌も痺れて数日は痛い。
だから嫁からの誘いはなるべく断っていたのだが…
この空気清浄機は空気をキレイにするだけではなく、嫁を撃退してくれる頼もしい存在になった。
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 13:42:43.12 ID:DmQLE0av.net]
- スレチだ
自演ゴミ野郎
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/23(水) 14:40:07.77 ID:GRnb/nj9.net]
- 難燃性デキストリン飲み始めて4か月。
毎朝寝起きにコーヒーに6グラム溶かして飲んでる。
それでも中2日か3日に固めのしかでない。マグミット錠も飲んでる。
（その他糖尿の薬も数種類）
元々ダイエットしたくて飲み始めたんだが体重は横ばい。
増やした方がいいのか、イヌリンも一緒に飲んだほうがいいのか、
先輩方アドバイス下さい。ちなみに179センチ73キロです。
できればあと3キロ痩せたいです。
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 15:41:08.07 ID:DmQLE0av.net]
- 体形はそのくらいでいいんじゃない？
俺は167㎝73㎏だけど体脂肪率一桁だから
見た目悪くない
てか、痩せてそれを維持するんだったら
無酸素運動が一番だよ。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 15:53:16.56 ID:iaCEd82s.net]
- 息止めろとさｗ
- 1005 名前：969 [2018/05/23(水) 16:24:45.58 ID:GRnb/nj9.net]
- >>970
即レスありがとうございます。
実はまだリハビリ中で無酸素運動は激しくしてはいけない状況です。
現状維持し、ぼちぼち�
- 1006 名前：ﾆやっていきます。イヌリンとかは必要ないですね。
ありがとうございました。 [] - [ここ壊れてます]
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 15:59:28.28 ID:+clfV6b9.net]
- >>944
これよく食べるんだけど、1食で43gの食物繊維ってことは１日の摂取目安20gとして2倍もの量摂ることになるよね？
この他にイヌリンデキストリンとったら過剰になるか
- 1008 名前：973 mailto:sage [2018/05/24(木) 16:01:54.64 ID:+clfV6b9.net]
- 実際は50～80g前後で食べるからもう少し摂取量低いけど
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/24(木) 17:38:13.91 ID:r4MsfFMW.net]
- >>973
一食200gも食ってりゃデブ街道まっしぐらだろ
- 1010 名前：973 mailto:sage [2018/05/25(金) 03:35:43.53 ID:b64QvIWK.net]
- >>975
1食200g？？
カーボフってパスタ麺1人分100gにつき炭水化物70g中食物繊維(難消化性でん粉)が43g入ってる
1日の食物繊維摂取が20gでいいって聞くので、このパスタ1食で相当な量が摂取できてしまうと言いたかった
自分は1食分50g～、普通の物より硬いけどパスタ食ってる感ある
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/25(金) 08:44:08.02 ID:AmSS1yb/.net]
- >>976
普通に茹でて固めなの？味自体はどうですか？
試してみたいけど、1袋購入するとなあ・・・
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 13:42:00.05 ID:pHRm8xjA.net]
- イヌリンって胃の中で膨らむ？
食前に摂取したらいつもの半分くらいでお腹いっぱいになった
店だから申し訳なくて残さず食べたけど‥‥
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 17:27:56.12 ID:rlvUrozS.net]
- どうやって膨らむのか
- 1014 名前：973 mailto:sage [2018/05/25(金) 21:02:44.82 ID:b64QvIWK.net]
- >>977
表示時間以上ゆでても歯ごたえある
味は粉っぽくて小麦の香りはほとんどしない。ただソース絡めちゃえばパスタ感でるし、こんにゃく麺で代用するより断然うまい
>>978
>>イヌリンは腸内で水分を吸いゲル状になり、他の食べ物も吸着して膨れるため、満腹感を得る事ができます。
>>食べ物を送る速度も穏やかにしてくれます。
これかな？
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 21:18:31.99 ID:rlvUrozS.net]
- ゲル状てどういうことなんだろ？糖じゃん？
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 21:36:26.07 ID:TnRiFR8A.net]
- 馬鹿っぽい書き込みばかりなのは何なんだろうな
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 22:01:47.99 ID:rlvUrozS.net]
- >>982
お前俺のことか！！
- 1018 名前：977 [2018/05/26(土) 11:20:30.79 ID:15ZHfRzR.net]
- >>980
ありがとうございます。試してみます＾＾
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/26(土) 11:58:58.60 ID:/SCE7/iM.net]
- >>981
ゼリー状の塊になるってこと
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 17:42:36.04 ID:CELwfeMz.net]
- >>985
ゲルと飴状は違うがゲル状になるの？
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 20:56:50.14 ID:1Tjfczzu.net]
- >>986
このスレを検索したけど、お前以外誰も『飴状』なんて言ってないんだが？
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:15:06.09 ID:CELwfeMz.net]
- >>987
よく分からない。イヌリンて糖でしょ？
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:17:39.13 ID:CELwfeMz.net]
- あー糖でゲル状になるのか。知らなかった。調べるわ
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:25:55.53 ID:CELwfeMz.net]
- あっ見たサイトはペクチンに砂糖と酸でだった。よく分からん
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:44:03.54 ID:4qmknZS3.net]
- 連投するなら次スレ立ってからにしろよ
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:57:57.48 ID:CELwfeMz.net]
- >>991
立たぬなら立てればイヌリンホトトギス！
水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527339385/
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 07:09:30.38 ID:fVNPQpxp.net]
- >>988
ゲルってのは水を組織に取り込んでプルプルになった状態で
糖だろうが何だろうが関係ない
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:18:14.93 ID:kzD2DDpK.net]
- でイヌリンがどうゲル状になるのか
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 20:53:11.53 ID:gJbxzD1C.net]
- うめ
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 23:00:12.73 ID:ngfTj9BA.net]
- うめうめ
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 08:41:12.09 ID:gCh9/bae.net]
- >>969
便通目的なら20gくらいとってみたら？
体感的には効果が出るのは飲んだ翌日
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 20:41:55.44 ID:zY1xdIUs.net]
- うめ
- 1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 20:44:37.49 ID:zY1xdIUs.net]
- うめ
- 1034 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 20:47:18.20 ID:7aYZCEG9.net]
- 1000ならネコリンが発見される
- 1035 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 386日 21時間 56分 21秒
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