- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 03:20:35.79 ID:O+7Tmrdq.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 20
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/20(木) 18:26:01.85 ID:YG6Tb9pS.net]
- >>226
良くてEXILEレベルまでだろ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 18:44:04.36 ID:S7hsSXED.net]
- まだプチマッチョだから大丈夫かな
でも今日もワークアウト追い込むよ
プロテインもBCAA入りのやつね
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 18:44:47.04 ID:4KL+DbgG.net]
- >>227
そうだね。それ以上となると正直きキモいね。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 20:17:04.67 ID:3vSBlcn6.net]
- 酒はやめられない。毎日飲んでるけど、黒糖焼酎とハイボールだけ。
ダイエットは順調に進行中。
www.gazo.cc/up/241355.jpg
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 21:04:37.97 ID:awJIvGqj.net]
- 本当に美味いワインを記念日にちょっとだけ
高くて頻繁に買えないし
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 21:24:51.94 ID:0By4abWa.net]
- >>228
プチマッチョってメンディーよりデカイんか？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 21:54:33.06 ID:wyWgJj7s.net]
- >>231
酒は量を楽しむものじゃなくて、味を楽しむもの
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 23:36:36.83 ID:qRgZKp1R.net]
- 酒飲んで減量出来るなら大したもんだ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 23:37:37.87 ID:FkceySSr.net]
- 9割がた酒買いそうになってたけど
午後の紅茶 無糖でしのいだ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 00:02:04.50 ID:Cp/WVPFH.net]
- >>235
えらい！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 00:20:25.40 ID:wrO3LaMc.net]
- ジャワティー好きだったけど最近売ってるのを見ないな
まぁ無糖紅茶だったら似たような味か
とにかくこれで禁酒10日ほど
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 06:23:37.58 ID:+4y+4uTZ.net]
- 最近の炭酸水はうまいな
レモン味、グレープフルーツ味、乳酸菌入りとかいろいろあるし
強炭酸もいけるようになってきた
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 07:06:13.26 ID:Jq3DMmWb.net]
- 昨夜は飲みたかったがオールフリーで我慢した
ノンアルも昔に比べるとマシになりましたね
昔のノンアルはニッキというか飴のような感じがした
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 07:33:49.79 ID:XSgPejMx.net]
- 今でも不味いの結構あるよね。
難デキ入ってるやつとか…
ドライゼロが売上1位だけあってうまい
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 07:40:42.65 ID:Jq3DMmWb.net]
- >>240
ありますね
私はオールフリーが多いかなな
でも、ノンアル飲むくらいなら炭酸の方がいいかもね
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 07:56:31.36 ID:+4y+4uTZ.net]
- 毎日飲んでたビールをやめた後しばらくノンアル飲んでたけど結局飽きてコーヒーしか飲まなくなったな
最近は炭酸水も好んで飲んでる
お酒もたまに飲むよ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 07:58:47.93 ID:1HTzxn/o.net]
- 日曜から4日間禁酒して、昨日は解禁日で
鳥貴族で金麦3杯飲んだ！
帰宅後も酒の勢いで結構ご飯たべちゃったな。
さて今日からは1日増やして
禁酒5日間に挑戦します！
解禁日は水曜日だ。家でワインを飲もうかな。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 08:25:31.30 ID:SjpqPCMu.net]
- 昨日は腹一杯飯食って、コーラ飲んだら気分だいぶスッキリした
太るかもとかの問題はあるけど、週末ランニングしたりしてるし、アルコールよりずっとマシだと思ってる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 09:13:07.59 ID:avjc08kV.net]
- 今どきニッキて、シナモンと言えよ爺さん
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 09:26:39.24 ID:qydPZx9A.net]
- やっと３日禁酒できた。この３日を無駄にしないために今日も頑張る。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 09:30:06.59 ID:UuK5GUzO.net]
- >>203
どんな感じだった？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 09:30:45.97 ID:71ltoPWh.net]
- 28歳だけどニッキっていうぞ？
もの知らないだけじゃねーかw
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 09:35:17.66 ID:n61C3PTK.net]
- ニッカと何が違うの？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 09:37:26.50 ID:m+Rz/YeO.net]
- >>249
節子アカン！それは酒や！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 09:38:01.02 ID:3/yAH0rM.net]
- >>243
酒を楽しみにしている時点で継続は難しいよ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 10:20:28.57 ID:VDJ8DxrR.net]
- 明日飲み会なんだよなー
取り敢えずいつもの半分くらいの量で抑えようと思ってる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 10:27:49.14 ID:zKK2GjFQ.net]
- 炭酸が苦手なので代わりのもの探すのに苦労したけど
ブラックコーヒーと紅茶で落ち着いた
土曜日だけは飲みに行くけど、そこで飲む量も落ち着いてきたよ
日本酒２杯くらいでおしまい
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 11:05:41.93 ID:avjc08kV.net]
- >>248
無理すんなジジイ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 11:59:13.73 ID:fUMjq+m2.net]
- 日本人でこういう凄い動きできる人1人もいないの？
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 12:08:34.18 ID:BqZJ8Ye+.net]
- >>244
自分もとりあえず一時的に体重増えたりしてもいいから
禁酒と、トレーニングの習慣づけることが大事かなーとなってるとこ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 12:24:27.70 ID:XSgPejMx.net]
- 明日は久々の飲み会だわ。
ノンアルで乗り切ろう。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 21:27:44.28 ID:7e2kWE3m.net]
- >>242
飲み会でノンアルかぁ
何だかなぁ
欠席した方がいいんじゃね？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 21:38:06.82 ID:oNt/BARN.net]
- 飲まなきゃ飲まないで慣れたらどうってことないな
キツイの最初の１週間だけ
しかしなかなか痩せないなあ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 21:39:40.90 ID:zbLvkv2e.net]
- きょうび飲み会だからってなんたってアルコール飲まなきゃならないってことないんだけど
それは生まれながらのゲコとかの話で
酒の味知ってて止めてる僕らは出来るだけ飲み会は避けた方がいいよね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 21:48:41.06 ID:giUgZiGZ.net]
- 飲み会でしか話す機会がない人とかいるから飲み会は必ず参加する
苦手だと思ってた人とも打ち解けられたりするし
要は太るほど飲まなければいいだけで
機会飲酒ならばいいんじゃないの？
まあ自分もこのスレにいるくらいだから太るくらい酒飲んでた訳だけど
ダイエットで減らした体重を増やしたくないから飲む量も減った
- 266 名前：明日から断酒 [2017/04/21(金) 22:19:06.56 ID:60MEZb+/.net]
- 六月まで気合いで断酒します
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/21(金) 22:20:41.35 ID:3/yAH0rM.net]
- 大いに食って大いに飲んでは楽しいけど、ふと周りを見渡すと
それほど食べてなくても、それほど飲んでなくても楽しそう
ということに気づいたら、適度な飲食になったわw
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 22:23:09.63 ID:O7iV9SAk.net]
- あー飲みたい！寝るかもう
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 00:24:11.12 ID:Z9yJJBVV.net]
- 飲み会で飲まなくても普通に会話楽しめるやん。
飲まないと会話できないとか、どんだけメンタル弱いんだよ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 00:36:55.96 ID:iUu4ILDh.net]
- >>265
飲まないと間が持たない
というか飲まないと地蔵さんのように無口になったしまう
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 00:49:34.16 ID:1v4INXrZ.net]
- >>265
飲み会でみんなしらふだったら仕事中と同じ気がする
無礼講って言葉があるようにちょっといつもと違う場が飲み会
それともみんなでお食事会っていう方がいいのかなあ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 01:06:26.25 ID:Z9yJJBVV.net]
- >>266
お前のコミュ力不足とか知らんから。
少しは努力したら？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/22(土) 01:42:46.45 ID:lOVd3u2o.net]
- >>266
予めスマホのメモ帳に話題になりそうな一覧でもリストアップしておいたら？
ニュースでも芸能でもいいし。
飲まなくても会話は出来るよ。
アルコールを通さないで食べる居酒屋の料理も新鮮なもんだよ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 06:51:28.87 ID:iUu4ILDh.net]
- 居酒屋でアルコールを注文しなくていいの？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/22(土) 09:02:06.65 ID:XWLM6qD/.net]
- >>270
飲み放題ではウーロン茶注文してる。
アルコールが入ってないと身体が冷えてくるから、
途中でホットウーロン茶を注文してたりしてるわ。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 09:11:03.74 ID:JYQqL1AX.net]
- >>271
ありがとうございます
ホットウーロンがいいのね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 10:56:40.54 ID:4XLMqOAN.net]
- >>270
ちょっと何言ってるか分からない
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 11:56:53.00 ID:ykdQJTPI.net]
- ウーロン茶が嫌い
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 12:32:41.36 ID:IvQB2ENl.net]
- >>273
喫茶店に二人で入って、自分は「あ、水だけで」って言うような気がするんじゃないの
居酒屋だと色々食べるから問題ない気がするけど
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 14:11:02.48 ID:tSAXKoVA.net]
- 禁酒して何より嬉しかったことは顔の浮腫がとれて小顔になったこと。
酒飲みの頃の顔にはもう戻りたくないわ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 15:21:09.32 ID:iUu4ILDh.net]
- >>276
禁酒してどれくらいで浮腫がとれましたか？
一ヶ月くらい？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 15:25:59.25 ID:echDYtj4.net]
- >>276
自分の中で、ダイエットも節酒も最終目的は小顔。別に体重の数字は気にしないけど、やはり飲みすぎが原因で体重が増えたときは確実に浮腫む。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 15:39:10.79 ID:mMBprfMD.net]
- 最近飲み過ぎて三角座りしたら腹肉が太ももにつくようになった
しばらく禁酒じゃー！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 17:48:44.26 ID:Uwwr714V.net]
- 焼酎甲類をウーロン割にしてる(週3)
１ヶ月前までは日本酒、ビール、缶酎ハイ、焼酎のジュース割とバラエティに富んでいた(週5)
若い頃はいくら飲んでもなんて事なかったけど、アラフォーになって肉がついてきた
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 20:07:04.12 ID:+JPcMxF/.net]
- 9条があるから攻めてこないんじゃなかったの？
朝鮮人に真っ先に日本狙われてるみたいだけど
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 20:30:44.99 ID:iUu4ILDh.net]
- >>281
スレチ？
明日北朝鮮から核ミサイルが飛んでくるかもわからないので今のうちに好きな酒を飲んでおけ、ってかw
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 21:38:10.40 ID:lsg2B0dk.net]
- 飲み会でアルコール頼まない時点で寒い奴という認識を持たないと行けない。飲めないなら来ない方がマシだと思う
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 21:47:49.00 ID:9ibq6BrD.net]
- >>283
世間知らずの妄想はそれぐらいにしとけハゲ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/22(土) 21:53:43.61 ID:V1Ymy6QO.net]
- まだ髪の毛はたくさんあるなあー
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:01:19.32 ID:aveVk+g+.net]
- 最近はアルハラなんて言葉もあってそもそも職場なんかの飲み会も減ってるし
若者あんまり酒飲まないし
翌日にキャリーオーバーすれば飲酒運転だし
で、飲み会っていっても飲まない派を尊重するようになってきてるよ
禁酒中は酒に近づくな、ってのが俺の意見だけど
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:12:29.21 ID:iUu4ILDh.net]
- >>283
たしかに
会社などの送別会や忘年会でウーロン茶はアリだと思うが飲み会で飲まないのなら来るなよ、と思う
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/22(土) 22:23:20.96 ID:JnUD4rEV.net]
- こればかりは会社や同僚の雰囲気によるからなんとも言えないなあ
自分は気にしないけど、しらふの人に「なんで飲まないの？」しつこく聞
- 293 名前：く人もいる []
- [ここ壊れてます]
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:37:54.95 ID:ndng40Ms.net]
- 会計に気を使うくらいかな
飲まない奴に割り勘は申し訳ない気がする
でも、よく考えれば飲む分食べ物食ってないから割り勘でもいいんだけどさ
- 295 名前：明日から断酒 [2017/04/22(土) 22:45:42.89 ID:QscVDIOJ.net]
- やめれない
また飲んでしまった言い訳だらけだ
どうしたら断酒出来ますか
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:48:59.95 ID:6RJkXlnu.net]
- 土曜でもあんまり酒買いたい気持ちにもならんかった
炭酸水で
>>290
ちょっとカネかかるけど「お酒にプラス」ってのを買っておくと
それがなくならない限りは炭酸水だけ買ってこようって気になるかもｗ
商品名は酒にだが、ちゃんとノンアルコールでもいいと注意書きにはある
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:51:47.70 ID:iUu4ILDh.net]
- >>289
飲まない人も割り勘でいいと思うよ
それが嫌な人なら飲み会に来ないでしょ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:58:21.20 ID:tSAXKoVA.net]
- >>277
そうですね。一ヶ月位ですかね。
一週間目位から少し変わってきましたね。
>>278
そうですよね。まぶたとか顎のラインが酒飲みの頃とは全然違うからね
- 299 名前：明日から断酒 [2017/04/22(土) 23:02:32.96 ID:QscVDIOJ.net]
- >>291
お酒に＋ってのはかき氷に入れるシロップみたいなものか？
一日耐えれたら、あー飲まなくてもいけるなってなるんだが一日が長い
明日から我慢するよ
炭酸水も買いに行く。炭酸水は確か体のデトックス効果あったよな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/22(土) 23:04:26.20 ID:XWLM6qD/.net]
- >>290
ガチのアル中じゃなければ
外来でアルコール依存の病院行って抗酒剤を処方してもらう。
- 301 名前：明日から断酒 [2017/04/22(土) 23:16:55.07 ID:QscVDIOJ.net]
- >>295
親知らずぬいた時は10日我慢出来た
アル中かな？
飲む時はロング缶、2、3本
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 23:26:02.05 ID:EQ4vW/q4.net]
- >>290
飲みたくて飲んだの？
習慣だからのんだの？
お酒飲まないとどうなるの？
買う前に上のことを考える時間をつくったらやめられたよ。
あとダイエット目的以外なら断酒スレがメンタルヘルス板にもあった気がする。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 23:30:39.37 ID:JYQqL1AX.net]
- 一ヶ月かぁ
難しいなぁ
三週間が限度です
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 23:34:28.07 ID:UNLmAenB.net]
- >>284
世間知らずはお前だろ（笑）
呑まないなら無理して来なくていいって皆思ってるぞ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 23:49:41.92 ID:iHUtCee2.net]
- 人によるけど、医者曰く「お酒飲んだほうが痩せる人も結構いる」らしい。
もちろん、完全なアル中で酒ばかり飲んでつまみ食べないような人の事じゃなくて、普通の健康体の人でお酒飲んでたほうが健康的に痩せる人も多いらしい。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 01:50:13.28 ID:a21q0She.net]
- ダイエットスレなのだから5㎏減ったとか10㎏減った情報が役に立つ
ここに書いてあるようなことを読んでもダイエットには全く役に立たない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 03:44:10.49 ID:MRw+qPmj.net]
- 医者も緩やかなアル中の奴が多くて
そういう連中は嘘の理由つけてアルコールを擁護するから
マジ気をつけたほうがいい
百害あって一利なしってのが本当だから
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 05:50:46.90 ID:o5E0Zc2l.net]
- >>299
お前が世間を語るなよ、噴飯ものだ。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/23(日) 08:54:13.67 ID:Rj++2dyN.net]
- >>296
医者じゃ無いけど、抗酒剤を服薬してる俺が定義するなら
飲酒量よりも、常時飲みたいとか思っててるかどうかで決まると思う。
仕事が終わって解放された途端に飲みたくなるのは仕方ない。
朝からずっと飲みたいとか考えてるのは末期。
抗酒剤も朝起きて飲酒欲が全く無いときに服薬してるしなー。
ガチのアル中(家族に叱られてる奴)は抗酒剤の服薬を誤魔化すからな。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 09:14:35.50 ID:vBFKdBuM.net]
- ここはダイエットスレですよね？
禁酒スレではないですよね？
- 311 名前：明日から断酒 [2017/04/23(日) 09:21:53.82 ID:X9fEnuBf.net]
- >>297
習慣だから飲んだな
昨日とか飲む必要なかったがうまい食べ物あったから飲んだ
- 312 名前：明日から断酒 [2017/04/23(日) 09:22:35.12 ID:X9fEnuBf.net]
- >>304
じゃあアル中じゃないみたい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 10:15:07.32 ID:NYu80CzP.net]
- 一月酒を控えめにしたら5kg痩せたよ（175cm 78kgから73kg）
でも、運動や食事制限も併用しているから酒の効果の割合は不明
もともとは毎晩ビール一缶とウィスキー100mlくらい
今は週一回ビール一缶程度だけど、酒に関する渇望感がなくなった
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 10:17:02.44 ID:vBFKdBuM.net]
- >>308
ビールは500cc？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 10:27:07.20 ID:v1TeZtBj.net]
- 魔の金土を凌いだ
あー辛かった
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 10:31:36.44 ID:pWGtGNAh.net]
- 絶好の観光日和だ
昼間から飲むビールはうまい
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 10:36:40.43 ID:o5E0Zc2l.net]
- >>311
いつものレス乞食、生きてて楽しい？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 11:52:03.73 ID:6OgdYygV.net]
- >>303
世間を語るw
久々に本物の馬鹿を見た
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 12:11:11.53 ID:odTPuKAk.net]
- ゆる禁酒(節酒)、ゆる運動、ゆる食事制限で9ヶ月でやっと6キロ痩せました
若い頃から急なダイエット→リバウンドのループだから今度こそゆっくりやりたいです
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 13:30:54.92 ID:lIskiKnc.net]
- 毎日ビール２．５リットル、日中間食なしから禁酒して
毎日ゼロカロリーの炭酸とアルコールフリーのビール風飲料合計３リットル、間食ありで
１ヶ月で２キロ減くらいだよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 14:16:07.05 ID:gYUi6i3c.net]
- >>311
酒への未練が断ち切れれば
お茶とかコーヒーでもうまいと感じるようになる
(本当は酒のみたいんだけどね)
何事も我慢我慢・・・
目標体重になるまでは刑務所に入ったと思って自制します
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 15:55:26.51 ID:QJu6G3Q6.net]
- ダイエットて目標体重になってからが本番やんけ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 16:53:38.48 ID:NYu80CzP.net]
- >>309
350ccだよ
ここのスレだと自分の酒量なんかかわいいものだと思ったw
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 16:58:37.57 ID:pWGtGNAh.net]
- ローソンでクジを引いたら日本盛大吟醸ボトル缶200mlが当たった
早速交換してこよう
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 17:02:07.64 ID:pWGtGNAh.net]
- >>318
よく350で我慢出来ましたね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 17:32:18.75 ID:NYu80CzP.net]
- 我慢してないからw
おなかいっぱいの時、となりでおいしいもの食べてても欲しくならないのと一緒
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 17:32:36.93 ID:30JkumYg.net]
- 風呂上がり酒飲みたい欲を抑えて水飲んだ
飲めば満足
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 17:57:59.53 ID:L7O/pmJf.net]
- 酒やめてカロリー気をつけてるのに体重ふえた、と前スレにかいたのだけど
山いったらガクンと落ちて1週間そのまま維持
酒と絡めると疲労回復のスピードが酒飲んでた時より早い気がした
停滞してる奴で多少歩ける人にはおすすめする
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/23(日) 18:33:04.86 ID:FWsuRK3W.net]
- >>323
山何か行かなくても歩いてたら痩せるわ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 18:3
]
- [ここ壊れてます]
- 331 名前：9:26.78 ID:vBFKdBuM.net mailto: >>324
山？
川？ [] - [ここ壊れてます]
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