- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ 0ffa-BJNc) mailto:sage [2017/03/06(月) 20:12:29.76 ID:xqYEL3Ne0.net]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 52台目
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478453388/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a) mailto:sage [2017/04/13(木) 09:47:20.24 ID:N6eeUcLM0.net]
- バイク漕ぐ時間が取れないアルバイトを辞めて
バイク漕げるようになったけど
肉体系アルバイトの運動量が
バイク運動より勝っていたらしいことを今更知る
体重で・・・
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-PJ+n) mailto:sage [2017/04/13(木) 10:28:48.14 ID:o+LuVWtpK.net]
- >>450
新スレの予感(･∀･)
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/13(木) 13:17:58.85 ID:OOr6TOIm0.net]
- 汗１リットルで３グラムの塩分排出できるらしい
減塩楽勝だな。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc4-3MbB) mailto:sage [2017/04/13(木) 13:39:57.65 ID:Uy2RVT0I0.net]
- >>386ですが、初エアロバイクが届いて二日目です
f.xup.cc/xup2eqkegeb.jpg
f.xup.cc/xup2eqlifwu.jpg
自営業なので自宅兼職場に置いてます
昼30分、夜30分を２日続けて使ってみました
お勧めいただいたクッションは買ってなかったので、とりあえずボロボロの座布団を代用しました
さすがに体重は変化ありませんが、早くもアトピー気味のお肌の調子が突然良くなりました
PCデスクの前に置いて、映画とYouTubeを見ながら続けてると飽きないですね
175cm・75kgの男が学生時代の平均だった65kgを目指します
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/13(木) 14:02:38.44 ID:j/0AUALRd.net]
- >>452
1Lって、ちょっとしたオネショより量多くない？
そんなに汗って出るかな？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:07:28.69 ID:i/9wYjYU0.net]
- >>390
でも別に心拍数でカロリー算出してるわけじゃなんだから常に握っとく必要はなくね？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:09:17.07 ID:i/9wYjYU0.net]
- >>403
アルインコのもそのくらいで買えるだろ？
最安はアルインコは14800円からあるよ
でも場所取りそうだよな
それとマンションだと振動が…
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:11:45.09 ID:i/9wYjYU0.net]
- >>453
ちっちぇバイクだなw
ワンルームとかでもいけそうなサイズだな
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-9IEV) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:16:13.22 ID:uqz/+Law0.net]
- >>450
ほんそれ
体を使う仕事やアルバイトすれば一石二鳥なんだよなぁ・・・＠ほぼPC前に座ってる自営業
週5で1日2時間程度のバイトないか調べ中ｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-y3yP) mailto:sage [2017/04/13(木) 16:22:11.04 ID:PshcGNyIM.net]
- >>454
意外と出るよ
運動前に体重測って運動後に比較すれば量測れる
夏になればバイクであっと言う間さb
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-y3yP) mailto:sage [2017/04/13(木) 16:24:44.02 ID:PshcGNyIM.net]
- >>458
身体動かす仕事は足腰を痛めるほど負荷がかかる場合もあるので注意。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-cMzw) mailto:sage [2017/04/13(木) 16:27:01.90 ID:uqz/+Law0.net]
- >>460
ろ
- 470 名前：くなもんなかったわ
日中、外の作業は日焼けしてお肌ボロボロなって見た目汚い肉体労働者になるから嫌だしな [] - [ここ壊れてます]
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b28-3MbB) mailto:sage [2017/04/13(木) 19:33:05.09 ID:ad3fryw60.net]
- 新聞配達なんか良いんじゃない？
バイクだけど乗り降りが多いから運動量は多いし早朝だから日焼けの心配はない
雨降ると面倒だろうけど2時間程度の為に着替えて準備してって手間を考えると
それにプラスして雨具着るのも大した事ないんじゃないかな
友達は朝だけの配達で月8万位貰ってるって言ってたわ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-y3yP) mailto:sage [2017/04/13(木) 19:59:00.25 ID:OOr6TOIm0.net]
- いま、平均心拍数119で10キロ歩いてきたけど
1.1キロへってた
今ぐらいの季節でも結構汗でてるのなミネラルの補給も考えんといかん
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-iBaj) mailto:sage [2017/04/13(木) 20:06:00.52 ID:brJXBt/s0.net]
- エアロバイクは足や膝に体重分の負担が掛からないのが最大の利点よ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-nISo) mailto:sage [2017/04/13(木) 20:28:25.54 ID:xw4XOoVq0.net]
- 100均で買ってきたサドルカバーに100均の子供用座布団の中身の綿全部ギュンギュンに入れたら尻の痛みが10→3くらいになった
ありがとうありがとう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b04-nISo) mailto:sage [2017/04/13(木) 22:59:33.66 ID:1KwGIfh60.net]
- >>464
確かに
そんな太ってるわけでもないけど、長時間歩いてると膝とか足の付け根が痛くなるんだよね
歩き方が悪いのかもしれない
エアロバイクだとサドルのせいで尻が痛くなるけど足は痛くならない
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU) mailto:sage [2017/04/14(金) 09:58:21.96 ID:Xu4x6ktsd.net]
- 電磁式エアロバイクの負荷が不安定になってきてて、サポートセンター調べたら倒産してた。修理するすべはゼロかね？デザインが気に入ってるんだよね、
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-m8BH) mailto:sage [2017/04/14(金) 10:21:54.78 ID:yC4VMskj0.net]
- まずは分解してみるとか
ところでメーカーは？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU) mailto:sage [2017/04/14(金) 10:34:18.19 ID:Xu4x6ktsd.net]
- グリーンマスタージャパンと言う会社が代理店。fitcrew IWMフィットネスバイク SABAという商品。負荷変動の際に負荷が抜けるのはどこらへんが原因なんだろ検討も付かない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-m8BH) mailto:sage [2017/04/14(金) 11:37:55.88 ID:yC4VMskj0.net]
- ↑抵抗負荷が電磁式なのか、負荷を発生させる磁石を動かす機能が電動式なのかどちらなのかね？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU) mailto:sage [2017/04/14(金) 11:52:22.87 ID:UOtAukp8d.net]
- 電動負荷式:24段階と仕様には書いてあるよ
https://www.amazon.co.jp/dp/B009XNCKUI
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKef-PJ+n) mailto:sage [2017/04/14(金) 14:04:28.70 ID:TaCT0568K.net]
- >>453
初エアロおめ～っ
無理をせずに工夫しながらがんばれー
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W) mailto:sage [2017/04/14(金) 15:40:03.22 ID:1tpxmANe0.net]
- 食事のブドウ糖使い切るように食後30～60分から2，30分エアロバイクする習慣付けたけど一か月でウェスト5cm減したわ
yasekore-diet.jp/after-meals-walking
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd3f-98fT) mailto:sage [2017/04/14(金) 17:21:19.63 ID:ATa4W1+od.net]
- 漕ぐ前に肉食べたらいつもの2倍走れたわ
肉すげー
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6f-/E74) mailto:sage [2017/04/14(金) 18:04:16.45 ID:tB9i8n9Tp.net]
- >>474
肉はたんぱく質だからエネルギーじゃなくね？
脂身でも食ったの？
炭水化物、糖質取らなきゃ意味ない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/14(金) 18:47:33.29 ID:kcxe5mgud.net]
- 元気に漕げたなら良かった良かった。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efe2-vqrd) mailto:sage [2017/04/14(金) 20:00:55.24 ID:6Q7jzel50.net]
- >>475
義務教育の授業で寝てたらこうなるという恥ずかしい例
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-vPTY) mailto:sage [2017/04/14(金) 22:25:14.68 ID:P7DmDpzK0.net]
- こんばんは、エアロ初心者なのでご教示お願いします。
今まで運動は踏み台昇降でしたが、お絵描きとゲームが日課なので、エアロならそれらを同時進行出来るのではと購入検討しています
絵もゲームも体が安定している方が捗ると思いますので、背もたれが付属するタイプを考えていますが、お勧めの機種がありましたら教えて下さい
それと日常生活で首から腰に負担を感じており、先日初めてのぎっくり腰を経験しました。この点から考慮すべき事項等ありましたらご指南頂ければと思います
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-QOeK) mailto:sage [2017/04/14(金) 22:40:21.31 ID:1tpxmANe0.net]
- >>474
俺もステーキ食べた後自転車で帰った時に体が軽い！って思ったことあるな
すぐ消化吸収されないから原因は違うんだろうけど
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-HE/W) mailto:sage [2017/04/14(金) 23:17:50.93 ID:tHUGDsdk0.net]
- >>478
背もたれ机付きのエアロバイクこの前見たな…たしかフィットデスクとかいうやつ
絵描きながらとかゲームやりながら…とかには捗るかもしれんな
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-eRvY) mailto:sage [2017/04/15(土) 06:41:03.37 ID:wlKLdW58d.net]
- 糖質にしたって吸収するのにかなり時間かかるのに脂質なんてそうそう影響しないよ
六時間超とか漕いでるなら影響でてくるだろうけど
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-Sg0A) mailto:sage [2017/04/16(日) 11:09:45.95 ID:Nwj2WNTOM.net]
- 2～30分を流しで漕いだだけで汗がじとーってなる…。クーラー必須かなあ…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-nISo) mailto:sage [2017/04/16(日) 12:44:17.58 ID:qyY7E2/k0.net]
- 目標心拍数維持するのがしんどくなってきた
てか同じスピード同じ回転数同じ負荷でも目標心拍数行く時と行かない時の違いはなんだろう
疲れ？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-Sg0A) mailto:sage [2017/04/16(日) 14:06:22.95 ID:Nwj2WNTOM.net]
- >>483
体調じゃないですかね？寝不足とか疲労度にもよるかも…
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9b-XNW6) mailto:sage [2017/04/16(日) 14:26:23.74 ID:FG+3aijJ0.net]
- 室温もあるなー
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fa2-eZ+c) mailto:sage [2017/04/16(日) 18:55:08.23 ID:w0WiV09m0.net]
- セノーのコードレスバイク、負荷制御範囲～250Wってなってるけど300W20分とかやると壊れる？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-nISo) mailto:sage [2017/04/16(日) 19:28:26.33 ID:IfsffSRud.net]
- スピンバイク検討してるんだけど、ケイデンスってなくても不便ではないの？あるに越したことないと思うけど。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/16(日) 21:05:26.23 ID:1uFXQZCi0.net]
- >>487
自分で取り付けてもいいな
つーか尼で3000円弱で心拍計も付いたヤツあるのな
タイムセールだと2024円だと安すぎ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-HE/W) mailto:sage [2017/04/16(日) 21:40:24.64 ID:raGUaS+W0.net]
- 心拍計付きで2024ってマジ？
見当たらないなー どこよー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-63li) mailto:sage [2017/04/16(日) 21:52:28.53 ID:uiChyLYF0.net]
- >>488
それ教えてほしい。V3n見てたから実用可能なら驚愕
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/16(日) 22:17:13.71 ID:1uFXQZCi0.net]
- >>490
Lixada 多機能 防水仕様 3-in-1
で検索してみて
海外発送で時間かかる上に不良率高そうなわりに
レビューが好意的な不思議な製品
心拍計もメーターも持ってるんだけど
タイムセ－ルあったら買ってみようかなとリストに入れてる。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-63li) mailto:sage [2017/04/16(日) 22:30:01.65 ID:uiChyLYF0.net]
- >>891
レビュー見たけどギャンブル性が高そうですね、
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/16(日) 22:39:01.89 ID:1uFXQZCi0.net]
- >>492
価格からすると信じられないぐらい機能が多い
心拍ベルトがruntasticに使えたらそれ目当てでも買えるのにね
残念ながら非対応らしい
アリババならクーポン貰えるから16ドルなんだけど不良届いたら面倒だ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-eB+O) mailto:sage [2017/04/17(月) 00:45:07.07 ID:z/0Znnnh0.net]
- >>486
250までしかないんだから300wの発電は無理だろ
座って250wとかペダル回らないんじゃないか？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-HE/W) mailto:sage [2017/04/17(月) 02:07:06.13 ID:ztw0wwtK0.net]
-
日本国内には、在日朝鮮人の工作員が、多数（数千人以上）入り込んでいます
ふだんは通名（日本人風の偽名）を使って、日本人のフリをして生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号指令が急増しています
朝鮮半島で戦争が始まった場合、これら在日工作員が、防御服を身に着けて
日本国内の人口密集地で、生物化学兵器をばら撒くことは、容易に想像できます
マレーシアの空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな残忍で危険な男（金正恩）に、在日工作員テロリストは、忠誠を誓っています
パチンコ屋でボロ儲けしたカネを、核兵器開発資金として、北朝鮮に送金しています
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
★★★周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件で、倒れた人を助けようとした人も、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く激痛や身体障害をもたらします
周囲で人が倒れたりしている場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-PJ+n) mailto:sage [2017/04/17(月) 06:40:02.68 ID:y5uG46exK.net]
- >>486
仕様以上の負荷をかけられるように改造した場合という意味？
是非作ってるとこに電凸して結果報告お願いします。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-PJ+n) mailto:sage [2017/04/17(月) 06:47:56.23 ID:y5uG46exK.net]
- >>483
生き物だもの
みつを
周囲環境を含めたあなたのコンディション
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-PJ+n) mailto:sage [2017/04/17(月) 06:58:38.19 ID:y5uG46exK.net]
- >>487
後から自分でつければ良いと思うよ
サイクルコンピューターで 心拍数、ケイデンス、を計測できるやつを買えば良い
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li) mailto:sage [2017/04/17(月) 10:10:00.19 ID:kRlzTW5Xd.net]
- >>498
やっぱり後付が良さそうだね。アイロにしようと思ってるんだけど、130だとバーの心拍計が後付した後邪魔になるから過剰スペックでも220の方がよい？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-p+B4) mailto:sage [2017/04/17(月) 10:48:57.47 ID:BWvIdJph0.net]
- スピンの価格帯があがるけど、EliteIC 7.1はポラール胸バンド対応で全部付きだが。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li) mailto:sage [2017/04/17(月) 10:51:02.75 ID:zuMyQb2Od.net]
- 160cm以下の人でハイガー5006以外に乗ってる人いる？なに乗ってるか参考に教えてほしい
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li) mailto:sage [2017/04/17(月) 10:59:01.47 ID:7fCagxhHd.net]
- >>500
10万超えは買う勇気が、、
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/17(月) 11:41:45.09 ID:NVzb63QU0.net]
- スピンタイプは構造も単純だし
売れるようなら激安で良いのもでてきそうだな
普及品は一万円以下が当たり前になるヨカン
高級機はホイールに円形のウェイト採用して調整できるとかやればいいのにな。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-m8BH) mailto:sage [2017/04/17(月) 21:13:39.72 ID:BWvIdJph0.net]
- >>499
https://youtu.be/z3b_xbUWFtI
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li) mailto:sage [2017/04/17(月) 22:56:44.76 ID:DCs3kPfxd.net]
- >>504
おーありがとう！型番で検索しても殆ど出てこなかったから助かる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-/BFt) mailto:sage [2017/04/18(火) 00:26:10.05 ID:yph9BPGId.net]
- 2週間ほどトレーニングマスクつけてやってるけど下から3つめの気流制限負荷まで1時間漕げるようになった
初日は一番下の負荷でも酸欠起こしそうだったけどやってくうちにどんどん慣れてって楽しい
見た目がヤバいからエアロバイクで良かったわ
ただ別に消費カロリーが増えるわけではないからここにいる殆どの人には意味がないと思う
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li) mailto:sage [2017/04/18(火) 00:33:35.69 ID:inRDxoPUd.net]
- >>504
カスタム性が高いのは分かったけど、なぜか購入意欲が減退した、、
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/18(火) 06:52:45.21 ID:YauWfSGTd.net]
- >>506
血液中に酸素が少ない状態でも運動ができるようになるってことかな？
もしかして、脂肪の燃焼は減る？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-/BFt) mailto:sage [2017/04/18(火) 08:40:52.32 ID:yph9BPGId.net]
- >>508
赤血球数増やして低酸素下でも普通に運動出来るようにする、後は呼吸筋鍛えて呼吸効率上げるのが目的
慣れるまでは運動のパフォーマンス下がるから消費エネルギー量は下がるね
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sabf-b1N8) [2017/04/18(火) 12:06:29.46 ID:U+150HMia.net]
- 赤血球増やすのは酸素濃度が低くないといけないからトレーニングマスクでは無意味と聞いたが。
呼吸筋？鍛えるのはアリかもね
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-/BFt) mailto:sage [2017/04/18(火) 12:44:34.95 ID:FN/NRj9Nd.net]
- >>510
スタミナ続かない後半は呼吸力も落ちてて弁が全然開かないからマスク内がかなり低酸素になる
実際測ったわけじゃないけど
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-omUO) mailto:sage [2017/04/18(火) 14:56:03.13 ID:ELsFVkDH0.net]
- 60分を二回に分けて30分30分とするのと60分続けてするのとでは60分続けてする方が翌日体重減ってたりするんだけどやっぱり細切れにするより続けてやった方が脂肪燃焼するんだろうか？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:03:18.06 ID:AVcK7E8w0.net]
- >>512
1日で脂肪燃焼とかしないから
誤差は体内の水分量とかうんことか胃の中の物だから
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-omUO) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:07:20.72 ID:ELsFVkDH0.net]
- >>513
え、でも全く脂肪燃焼しないわけではないよね？
翌日の体重の減った分が全て脂肪とは思ってないしそれこそ水分とかだとは思うけど
脂肪燃焼しなくて運動しても水分減るだけなら運動する意味がなくない？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:10:11.49 ID:AVcK7E8w0.net]
- 初めてガイジという言葉を使いたくなった
ID:ELsFVkDH0
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saef-m8BH) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:32:47.20 ID:WN+XAEGwa.net]
- >>512
バイク漕ぎはじめから、脂肪燃焼に理想的な心拍数までになるまでの時間が60分では一回だけど、30分×2だと、二回あるからではないかと勝手に思ってる
そのため脂肪燃焼の時間が少し短い
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6f-omUO) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:39:11.99 ID:Qi9CqPocp.net]
- >>515
無理して答えようとしなくていいんだよボク
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9b-XNW6) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:47:10.01 ID:+FuGQUzz0.net]
- >>512
初乗り運賃2回かかるようなもん
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-omUO) mailto:sage [2017/04/18(火) 15:48:57.51 ID:ELsFVkDH0.net]
- >>516>>518
なるそど、確かに目標心拍数になって安定するまで5分から10位はかかるのでそのロスはありそうですね
ありがとうございます参考になりました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6f-/E74) mailto:sage [2017/04/18(火) 16:07:28.89 ID:aJor16xep.net]
- ジムに行ってもカッコいい体にならない ！間違った指導方法について
https://youtu.be/9nqUGzZOERs
長時間のトレーニングはストレス物質分泌する
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-/BFt) mailto:sage [2017/04/18(火) 16:20:29.32 ID:FN/NRj9Nd.net]
- なんか攻撃的な奴増えたよな
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-y3yP) mailto:sage [2017/04/18(火) 16:56:03.62 ID:h8JKLm710.net]
- 初めてエアロバイク使ったけど簡単に心拍数上がるのな
ウォーキングだと130いくにはかなりの速歩になるけど
エアロバイクだとちょっと負荷あげるだけで130超えるわ
室内でやれるから時間、天候関係ないし
予想以上に良いわ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6f-/E74) mailto:sage [2017/04/18(火) 17:25:16.48 ID:I/Z+2+iBp.net]
- 心臓って動く回数決まってるってマジ？
2億回だっけ？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a) [2017/04/18(火) 17:53:54.90 ID:scUcr5On0.net]
- 暖かくなったので汗だく
皆さん一体これをどうしてるの？
すぐシャワーはできる環境だけど
一式着替えるのはけっこうめんどう
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/18(火) 18:18:01.28 ID:YauWfSGTd.net]
- >>524
季節の変わり目は、諦めて大汗かいて運動する。
そのうち、体が夏モードになって、無駄に汗をかかなくなる気がする。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-sNNf) mailto:sage [2017/04/18(火) 19:32:26.40 ID:+113hp7Sd.net]
- >>524
100分やるから60分付近で1回着替えてる
バケツと着替え一式はすぐ横に必須です
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef55-b1N8) [2017/04/18(火) 23:11:54.92 ID:Dz8T7TNn0.net]
- 目の前に扇風機おいて上半身裸でやってる。快適快適
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a) mailto:sage [2017/04/19(水) 10:20:50.38 ID:sfeOr4zl0.net]
- バイク付属の心拍数計がまともに使えない
血管が細い体質だからなのか
老化で皮膚が乾いているのか
そもそも動作が不良なのかわからん
昔買った指輪型心拍数計を久しぶりに取りだした
運動は何とか習慣化してきたので
次は多少効率ってものを考えてもいいかなと
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-LXdf) mailto:sage [2017/04/19(水) 11:15:22.32 ID:MN9M9QT4K.net]
- >>524
速乾性のＴシャツいいよ、普通のＴシャツみたくビショビショにならない
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a) mailto:sage [2017/04/19(水) 11:56:02.42 ID:sfeOr4zl0.net]
- >525
>526
>527
>529
ありがと
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saef-m8BH) mailto:sage [2017/04/19(水) 12:25:48.10 ID:JvXVUMIYa.net]
- 家庭用の扇風機ではなく工場DCモーター扇で強力送風おすすめ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM6f-bveV) mailto:sage [2017/04/19(水) 16:18:35.23 ID:L8+T1o89M.net]
- そのモーターでエアロバイクのペダル漕げれば汗掻かなくて解決じゃん？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1d-zfAr) [2017/04/19(水) 20:11:03.19 ID:7swsdqwW0.net]
- 筋トレのみで頑張ってきたけど、有酸素も追加するためにアマ限定AF6200ポチッた
レビュー少ないけどまあいいか
安いしね
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-hrDu) mailto:sage [2017/04/19(水) 20:26:44.02 ID:B/BsEpZR0.net]
- 安い品は基本的に耐久性が低いだろうから、短時間のゆったりした使い方に向いている。
どこかのユーチューバーみたいな無茶な使い方をするようには出来ていない。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp6f-/E74) mailto:sage [2017/04/19(水) 20:54:42.08 ID:7kSVQWjNp.net]
- 体脂肪は消える時、息と汗の中に入ってるんじゃなかったっけ？
それも7割がこの中に
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx6f-/BFt) mailto:sage [2017/04/19(水) 23:08:13.09 ID:cg4sLas9x.net]
- β酸化でググれ
代謝物のケトン体は大体尿中排泄なはず
呼気にも出ることあるけど糖尿病でも結構な急性期症状だからケトーシスやってない限りはそんなに出ないと思う
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca57-HDOw) mailto:sage [2017/04/20(木) 00:23:26.37 ID:VYha18Wn0.net]
- ハイガーのスピンバイク、ケツ痛かったけど
サドル交換したらすごい快適になったわ 軋みも無くなって最高
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W) mailto:sage [2017/04/20(木) 05:04:58.82 ID:zoCK5IwPM.net]
- アルインコのヤフー直営店がまた全商品三割引きやるみたいだね
今週の土曜日4時間限定
憧れの電磁石駆動のエアロバイクも格安で買えるぞ！
しかし最近アルインコは格安セール連発し過ぎたな
俺が知らなかっただけで昔からやってたんだろうか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-O5do) mailto:sage [2017/04/20(木) 08:06:27.51 ID:fuFNwT68M.net]
- >>537
ハイガーのバイクは自転車用が流用できていいよね
自分もペダルとサドル取り替えた
ついでに1100円のケイデンスセンサーもギアベストで注文した。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-O5do) [2017/04/20(木) 08:08:40.94 ID:fuFNwT68M.net]
- >>533
まだ発送前ならキャンセルしてヤフーのセールみてから決めては。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 274c-FkS3) mailto:sage [2017/04/20(木) 09:13:38.86 ID:dpsHOota0.net]
- 自転車部分の流用できるようにしてるならシートポストが何故角材なのか小一時間
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Xafy) mailto:sage [2017/04/20(木) 09:15:43.19 ID:oFUXt0Zdd.net]
- >>538
スピンバイクって決めてたのに、また悩み事がふえるじゃんかよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-xSEW) mailto:sage [2017/04/20(木) 09:17:23.01 ID:+8Bm10jZ0.net]
- アマでAF6200買ったけど初期不良化わからんけどうるさくてすぐ返品したなぁ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Xafy) mailto:sage [2017/04/20(木) 09:21:57.52 ID:2I38oc4pd.net]
- >>538
今見たら30%オフの四時間限定とかしてるけど、同じのまたするって事？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp23-gHBe) mailto:sage [2017/04/20(木) 09:59:53.99 ID:LFKbgVxDp.net]
- ビタミンC
労働・運動での疲労 通常の2～2.5倍の量を摂取
ストレス 通常の3倍の量を摂取
喫煙 通常の2倍の量を摂取
合計7.5倍
国の規定量は100mg
7.5倍＝750mg
余った分は貯蔵庫(1320mg)へ
溢れた分は尿へ
この中で一番問題なのはストレス
3倍とあるが重度となると8倍必要らしい
俺の場合最低750mgは必要
しかしそんなんでは目に見える効果はない
経験上3000mg以上×3ヶ月目で効果を実感できた
いかに少量をこまめに摂るかなんだろうな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-UxuS) mailto:sage [2017/04/20(木) 10:20:17.01 ID:+8Bm10jZ0.net]
- >>538
ウォーキングマシーンが気になった
store.shopping.yahoo.co.jp/a-fitness/afw4014.html
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb2-wzJE) mailto:sage [2017/04/20(木) 10:54:52.36 ID:ggf0NVmK0.net]
- 以前欲しかったIG-FB002Lがセール中みたいなので買おうかと思うんですが、どうでしょうか？
少し古いですかね？ 別の物でオススメがあれば教えてください
予算は2万5千ほど、折りたたみ可能で静かなものがいいです
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-O5do) mailto:sage [2017/04/20(木) 11:35:16.37 ID:vBi0KDmb0.net]
- >>528
ハイガーのバイクにも付いてますが
握ってないと取れないのはいたいですな
試しに心拍計のベルトからバイクのモニターに�
- 558 名前：qいだら上手く取れましたよ
ハイガーのヤツで試しましたが
アルインコのバイクでも使えるのではと思います
三本線が出てますが一本はアースで左右どちらか出力の取れる側に接続して
二本の線をベルトの端子に付けました。 [] - [ここ壊れてます]
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