- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ 0ffa-BJNc) mailto:sage [2017/03/06(月) 20:12:29.76 ID:xqYEL3Ne0.net]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 52台目
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478453388/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-g0om) mailto:sage [2017/04/11(火) 02:32:43.11 ID:hXIh53isd.net]
- https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggqnKbpR55PeQS6_PPMazE1g---x999-y999-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-13112203298
エアロバイクは脚だけしか使わない片寄った運動。仮に痩せられても、上記のような変な体型になる。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2b-UwnP) mailto:sage [2017/04/11(火) 06:53:54.54 ID:B+Ju9so9K.net]
- >>393
おや、我等クソデブの城【エアロバイク板】に、なにか喚いている癇癪持ちの似非選民が来たようだな。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af62-DYLG) mailto:sage [2017/04/11(火) 08:11:27.69 ID:zAA6LH330.net]
- 30分でやめたらもう1セットしたい、しなきゃいけないと思う
45分するともういいか…ってなる
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db41-mfmJ) mailto:sage [2017/04/11(火) 11:46:41.81 ID:zNYyAtXw0.net]
- いーから君は好きなだけ走って膝壊してなよ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb04-DYLG) mailto:sage [2017/04/11(火) 12:41:42.85 ID:Dji+sv830.net]
- アルインコのエアロバイクでタバタ式やったらすぐに壊れちゃうかな？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0757-D6lx) mailto:sage [2017/04/11(火) 12:43:40.59 ID:gfEHo9hh0.net]
- やめたほうがｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db32-Dwgj) mailto:sage [2017/04/11(火) 12:56:25.98 ID:lTddyJkj0.net]
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db32-Dwgj) mailto:sage [2017/04/11(火) 12:56:57.32 ID:lTddyJkj0.net]
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx57-t9CE) mailto:sage [2017/04/11(火) 14:21:53.43 ID:nQNrcwGnx.net]
- 安過ぎだなコストコ恐るべし
imgur.com/9aCHxc0.jpg
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-DYLG) mailto:sage [2017/04/11(火) 14:51:12.82 ID:UjGUxzI4d.net]
- 予算4万以下のベルト式で、タバタ式するならハイガー、リーディングエッジ、アイロテック、アルインコならどれがおすすめ？品質的に。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp57-LA8F) mailto:sage [2017/04/11(火) 16:58:39.58 ID:+fbFhRxxp.net]
- ダイエットは食事制限でしか効果を発揮しないくらい食事制限が全て
2年間トレーニングして痩せなかった俺が食事制限したら3ヶ月で9kgも落ちた
食事は炭水化物を減らして野菜を増やす
そしてホエイプロテインを毎日飲んで筋力を維持してた
あとは代謝を上げるためにサプリでビタミンBを摂取
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 333e-D6lx) mailto:sage [2017/04/11(火) 17:16:31.46 ID:xSUGdtUC0.net]
- 何ｋｇから９ｋｇ落としたのか興味あるね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-XoXB) mailto:sage [2017/04/11(火) 18:16:48.64 ID:ocXw3DNu0.net]
- 初めて3日目の初心者だが
始める前にここでサーチして
サドルに座布団、プチプチをふんだんに使った
クッションも作ったんだが
Siriが痛い！ほんまに痛い！
こたつに入っても痛い！
エアロバイク買っちゃったから
自分との戦いの前に
サドルとの戦いだ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-HprX) mailto:sage [2017/04/11(火) 19:35:54.85 ID:FB/Xnuk2a.net]
- >>405
それ絶対リバウンドするよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af62-DYLG) mailto:sage [2017/04/11(火) 20:33:30.90 ID:zAA6LH330.net]
- >>407
私はサドルの高さ若干低くしたららだいぶマシになった
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM27-+nJ4) mailto:sage [2017/04/11(火) 21:13:02.82 ID:Fc+L6/USM.net]
- 立ち漕ぎでいいよもう
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d276-/bvn) mailto:sage [2017/04/11(火) 22:02:05.87 ID:D2zqXih30.net]
- >>399
6215使ってるけど200ケイデンスで回しても壊れはしないよ
ただマグネット式だから大きな負荷になって寿命減るかも
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb04-DYLG) mailto:sage [2017/04/11(火) 22:31:03.98 ID:Dji+sv830.net]
- >>411
おーうちの4010だけどいけっかな～
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx57-t9CE) mailto:sage [2017/04/11(火) 23:04:26.95 ID:l8dDJL9mx.net]
- 200ってすごいけど、マグネットバイクでなく、スピンバイクの使い方みたいだな。
この動画みると200ってかなりだよね
https://youtu.be/cHgO2V1aMLU
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-DYLG) mailto:sage [2017/04/12(水) 01:08:33.75 ID:5rRtERB9d.net]
- 身長160cmくらいの人にクランク長190mmって長すぎるよね？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f762-PUxA) mailto:sage [2017/04/12(水) 02:01:02.17 ID:0BUfqfBy0.net]
- スポ根もののアニメ2本見ながら漕いでる
俺にはぴったりなダイエットだ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af62-DYLG) mailto:sage [2017/04/12(水) 06:35:05.01 ID:FFMQIGfo0.net]
- 時間的な都合で昼間とお風呂上がりの1セットずつしかやる時間がないんだけどお風呂上がりに汗かくのが嫌すぎる
今は半裸で漕いでギリギリ汗かかないで終われることもあるけどこれから暑くなったら厳しくなるだろうな
扇風機出すか
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-UwnP) mailto:sage [2017/04/12(水) 06:38:56.62 ID:ajWK4G6NK.net]
- >>407
レーパン履くのはなにか支障あり？
ポジション見直しと抜重もトライしてみて
2ちゃんねる エアロバイク 過去ログ で検索してみるとよいよ
昔から話題にあがってるから
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-UwnP) mailto:sage [2017/04/12(水) 06:58:38.72 ID:ajWK4G6NK.net]
- >>414
ロングストロークになるから、股関節のしなやかさ、可動域と稼動域の広さも必要。
クランク長さ ×② =ペダルが移動する円の直径だから、
段ボールにでも円を描いて自分の脚がどんな範囲で動かなきゃいけなくなるか試すのも良いかも。
上体の傾けにも注意してね。ママチャリポジションでよいのかロードバイクポジションが良いのか。自分の必要な方で。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d276-/bvn) mailto:sage [2017/04/12(水) 06:59:30.60 ID:Lt3rznok0.net]
- >>413
めっちゃ漕ぐよ
まあ、6215のセンサーで200だから本当なのかは分からないけどね
エアロバイクってポジション全く出なくて漕ぎづらいから自分は6215のシートポストに穴開けて余計高く出来るようにはしてるよ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-6wPn) mailto:sage [2017/04/12(水) 07:14:11.24 ID:TRyBIrdxd.net]
- sbody買ってみた
予めコナミスホーツライフに問い合わせて「耐久性の面では使用時間に制限ナシ」を確認した上で使ってるけど
長時間やってると負荷が設定通りにかからなくなったり変な音し始めたりするっぽい
早めにサポート連絡入れて部品交換受けておいたほうがいいかなあ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 72b4-D6lx) mailto:sage [2017/04/12(水) 07:33:16.88 ID:qsNItf6n0.net]
- 耳にクリップはさんで心拍計測する、セガトイズのカラダトレーナーってエアロバイクに向いていますか？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f264-B8yu) mailto:sage [2017/04/12(水) 08:31:49.70 ID:inTcYVmK0.net]
- >>420
捕まるところなくてもできそう？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36c4-DYLG) mailto:sage [2017/04/12(水) 10:45:27.55 ID:K5rv9Pa70.net]
- >>411
200回転見てみたい。私のコナミでは計測不能な領域です。
ケイデンス計測が不正確ってことはないと思うけど、エアロバイクでその回転は素晴らしいが、ロードバイク競技でもやってるのですか？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-6wPn) mailto:sage [2017/04/12(水) 12:52:51.59 ID:TRyBIrdxd.net]
- >>422
落ち着かない時も多々
時々座ってる椅子の部分を掴んで漕いだりする
漕いでると本体がガタガタ不安定に、みたいなことはないよ
「ながら」向きの製品みたいだしコレはコレとして使える
でもシートポストや椅子の形状材質はちょっと辛い
端っこにケツ当てないとかなり漕ぎにくいし、そうするとそれなりに痛いと感じたりもする
シートポストも一番伸ばした状態だからなのかちょっとガタツキある
スポーツ自転車のサドルと同じタイプのものに換えたりできるといいのだけれど
あとペダルも靴履きたくなる
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7262-PUxA) mailto:sage [2017/04/12(水) 13:40:28.92 ID:Qt3XvcDe0.net]
- ダイエット目的でエアロバイク漕いでる人って水分補給何飲んでる？
今までアクエリアス飲んで終わったらプロテイン飲んでたけど
そこで摂取するカロリーがもったいなくなってきた
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-B8yu) mailto:sage [2017/04/12(水) 14:04:03.23 ID:b8OQaCUka.net]
- >>425
普通にお茶
アクエリアスは糖分過多だと思う
あとプロテインは筋トレでもしてる人ならわかるけど、エアロバイクとかの有酸素運動のためだけなら、不要な気がする
>>424
参考になった
ありがとう
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3b2-HprX) mailto:sage [2017/04/12(水) 14:21:45.32 ID:wRlo9w0f0.net]
- >>425
粉ポカリを1/3濃度で作ってクエン酸とBCAA＋Gを入れた物で水分補給してる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-UwnP) mailto:sage [2017/04/12(水) 15:04:19.60 ID:ajWK4G6NK.net]
- >>389
インプレッションよろしく～っ
ところでリーボックは負荷は何ワットまでなの？
ネットで仕様を確認しても見当たらなかった(°∇°;)
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-6wPn) mailto:sage [2017/04/12(水) 16:38:53.99 ID:TRyBIrdxd.net]
- >>425
自分は水か麦茶
ただし、糖質を予め別に摂ってある
運動強度にもよるけど運動時の消費カロリーの大体半分ぐらいは糖質系によるエネルギー
言い方変えると、もう半分ぐらいは脂肪などから消費されてる
脂肪を消費するために糖質を摂取してるんだ！
と言い切れるだけ動くつもりなら寧ろ積極的に糖質をとるべきだと思う
飲料で糖160カロリー摂ったらエアロバイクで320消費するとかそういうの
ダイエット程度の運動でそうそう低血糖なんかになることも無いだろうけど
体の動かしやすさというかバテたりしないように体力的な意味で摂ったほうが楽だと思うよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bee2-+4zd) mailto:sage [2017/04/12(水) 17:05:59.79 ID:i9bE6I720.net]
- 痩せたいなら筋トレしてからエアロバイクに乗るのがいいかもね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx57-WslU) mailto:sage [2017/04/12(水) 17:08:11.87 ID:SyloucV9x.net]
- アクエリは終わった後に飲むのならいいと思うよ
運動後の糖質は筋肉のグリコーゲンになるから
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-UwnP) mailto:sage [2017/04/12(水) 17:20:20.71 ID:ajWK4G6NK.net]
- >>425
水、お茶、麦茶、うっすいカルピス など。スポーツドリンクを含めてジュース類は４～５倍くらいに薄めてる。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp57-LA8F) mailto:sage [2017/04/12(水) 18:07:10.59 ID:kLRc3pGqp.net]
- ウエイトトレーニングみたいな筋トレじゃなきゃそんなに筋肉使ってないだろw
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f29b-GLFk) mailto:sage [2017/04/12(水) 19:42:29.18 ID:2BDNByzS0.net]
- 今日は外からカレーと焦がしニンニクとお魚さんの匂いがしてたまらん
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-UwnP) mailto:sage [2017/04/12(水) 20:42:19.91 ID:ajWK4G6NK.net]
- >>391
使ってみてどう？
音とか踏み心地とか、リポートお願いします～っ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e76d-6ZVN) [2017/04/12(水) 20:57:34.86 ID:LwWiORyC0.net]
- >>435
普通のエアロバイク持ってないからなんとも言えないけど、使い心地は悪くないと思うよ。
ただ使用二日目にして、ベルトのプラカバーとクランクギアのナットが擦れてペダル回すたびにカシュカシュ言うようになったw
ここら辺の工作精度はチャイナクオリティだから仕方ないのかなーと言う感じ。
当たり前だけど普通のチャリと違っていくら漕いでもペダルが軽くならないから負荷強くするときっついw
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp57-DYLG) mailto:sage [2017/04/12(水) 20:59:27.12 ID:VROSckJsp.net]
- 自分の目標心拍数勘違いしてた
今まで120～130位を目安に漕いでたのに今日ちゃんと測ったら145目標心拍数だった
それにしても最近のエアロバイクの心拍計はかなり正確だね
昔afb6200使ってた頃は全くあてにならなかったのに
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d276-/bvn) mailto:sage [2017/04/12(水) 21:36:26.39 ID:Lt3rznok0.net]
- >>423
ロードバイクはやってないですよ、欲しいところですけど
上げれたら上げてみますね
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe57-+nJ4) mailto:sage [2017/04/12(水) 21:53:07.53 ID:5SKbXob80.net]
- 心房細動でエアロバイクって駄目なのかな？
心拍数120ってどれくらい？
手術しなきゃ無理かなぁ
手術しても100%治るってわけでもないみたいだし
はぁ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f762-PUxA) mailto:sage [2017/04/12(水) 22:11:57.88 ID:0BUfqfBy0.net]
- >>425です レスありがとう
やっぱり普通に水とかお茶でいいのか
アクエリアスは思いっきり薄めて飲むことにしようと思う
プロテインはいらないんだね……
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-+TA9) [2017/04/12(水) 22:15:38.27 ID:Y/7oOauu0.net]
- www.stellamate-clinic.org/blog/2015/07/2015731-1182476.html
ここみると一時間ぐらいなら激しい運動もおｋとみれるね
一時間も負荷の高い運動できるなら十分じゃない。
- 450 名前：441 (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-+TA9) mailto:sage [2017/04/12(水) 22:20:04.70 ID:Y/7oOauu0.net]
- 罹患前の話だね勘違いしてすまん>>439
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6662-U27M) mailto:sage [2017/04/12(水) 22:47:01.40 ID:QTUxRqNe0.net]
- ひたすら漕げばいいたげなんだがな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd92-WslU) mailto:sage [2017/04/12(水) 23:04:15.31 ID:kEnLhrIjd.net]
- アスピリンとか抗凝固薬飲んでる？
あと汗かくと血が濃くなって血栓できやすくなるから他の人より水分はしっかり補給しなきゃならない
なんにせよ1回医者に相談したほうがいいと思うなぁ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bee2-nHIh) mailto:sage [2017/04/12(水) 23:42:16.83 ID:XplsF2jh0.net]
- そろそろ扇風機ないと漕ぐのツライね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-p2u7) mailto:sage [2017/04/13(木) 02:11:46.21 ID:uqz/+Law0.net]
- >>425
自宅での飲み水はコントレックスしか飲まないな
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef57-bveV) mailto:sage [2017/04/13(木) 04:49:20.75 ID:5EQtKy5u0.net]
- >>442
いいえ、わざわざありがと
>>444
飲んでる
急に心臓止まったりはしないだろうけど不安抱えながら漕ぐの嫌だからお医者さんに相談してみるね
ありがとう
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-PJ+n) mailto:sage [2017/04/13(木) 06:49:41.56 ID:o+LuVWtpK.net]
- >>440
筋肉痛や一歩手前のだるさがあるばあいはプロテインも有用
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/13(木) 09:30:43.21 ID:j/0AUALRd.net]
- 汗かいたほうがダイエットや代謝に良さそうだけど、どうなのかな？
快適な温度でこいだほうが良いのかしら？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a) mailto:sage [2017/04/13(木) 09:47:20.24 ID:N6eeUcLM0.net]
- バイク漕ぐ時間が取れないアルバイトを辞めて
バイク漕げるようになったけど
肉体系アルバイトの運動量が
バイク運動より勝っていたらしいことを今更知る
体重で・・・
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-PJ+n) mailto:sage [2017/04/13(木) 10:28:48.14 ID:o+LuVWtpK.net]
- >>450
新スレの予感(･∀･)
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/13(木) 13:17:58.85 ID:OOr6TOIm0.net]
- 汗１リットルで３グラムの塩分排出できるらしい
減塩楽勝だな。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc4-3MbB) mailto:sage [2017/04/13(木) 13:39:57.65 ID:Uy2RVT0I0.net]
- >>386ですが、初エアロバイクが届いて二日目です
f.xup.cc/xup2eqkegeb.jpg
f.xup.cc/xup2eqlifwu.jpg
自営業なので自宅兼職場に置いてます
昼30分、夜30分を２日続けて使ってみました
お勧めいただいたクッションは買ってなかったので、とりあえずボロボロの座布団を代用しました
さすがに体重は変化ありませんが、早くもアトピー気味のお肌の調子が突然良くなりました
PCデスクの前に置いて、映画とYouTubeを見ながら続けてると飽きないですね
175cm・75kgの男が学生時代の平均だった65kgを目指します
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/13(木) 14:02:38.44 ID:j/0AUALRd.net]
- >>452
1Lって、ちょっとしたオネショより量多くない？
そんなに汗って出るかな？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:07:28.69 ID:i/9wYjYU0.net]
- >>390
でも別に心拍数でカロリー算出してるわけじゃなんだから常に握っとく必要はなくね？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:09:17.07 ID:i/9wYjYU0.net]
- >>403
アルインコのもそのくらいで買えるだろ？
最安はアルインコは14800円からあるよ
でも場所取りそうだよな
それとマンションだと振動が…
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:11:45.09 ID:i/9wYjYU0.net]
- >>453
ちっちぇバイクだなw
ワンルームとかでもいけそうなサイズだな
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-9IEV) mailto:sage [2017/04/13(木) 15:16:13.22 ID:uqz/+Law0.net]
- >>450
ほんそれ
体を使う仕事やアルバイトすれば一石二鳥なんだよなぁ・・・＠ほぼPC前に座ってる自営業
週5で1日2時間程度のバイトないか調べ中ｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-y3yP) mailto:sage [2017/04/13(木) 16:22:11.04 ID:PshcGNyIM.net]
- >>454
意外と出るよ
運動前に体重測って運動後に比較すれば量測れる
夏になればバイクであっと言う間さb
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-y3yP) mailto:sage [2017/04/13(木) 16:24:44.02 ID:PshcGNyIM.net]
- >>458
身体動かす仕事は足腰を痛めるほど負荷がかかる場合もあるので注意。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-cMzw) mailto:sage [2017/04/13(木) 16:27:01.90 ID:uqz/+Law0.net]
- >>460
ろ
- 470 名前：くなもんなかったわ
日中、外の作業は日焼けしてお肌ボロボロなって見た目汚い肉体労働者になるから嫌だしな [] - [ここ壊れてます]
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b28-3MbB) mailto:sage [2017/04/13(木) 19:33:05.09 ID:ad3fryw60.net]
- 新聞配達なんか良いんじゃない？
バイクだけど乗り降りが多いから運動量は多いし早朝だから日焼けの心配はない
雨降ると面倒だろうけど2時間程度の為に着替えて準備してって手間を考えると
それにプラスして雨具着るのも大した事ないんじゃないかな
友達は朝だけの配達で月8万位貰ってるって言ってたわ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-y3yP) mailto:sage [2017/04/13(木) 19:59:00.25 ID:OOr6TOIm0.net]
- いま、平均心拍数119で10キロ歩いてきたけど
1.1キロへってた
今ぐらいの季節でも結構汗でてるのなミネラルの補給も考えんといかん
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-iBaj) mailto:sage [2017/04/13(木) 20:06:00.52 ID:brJXBt/s0.net]
- エアロバイクは足や膝に体重分の負担が掛からないのが最大の利点よ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-nISo) mailto:sage [2017/04/13(木) 20:28:25.54 ID:xw4XOoVq0.net]
- 100均で買ってきたサドルカバーに100均の子供用座布団の中身の綿全部ギュンギュンに入れたら尻の痛みが10→3くらいになった
ありがとうありがとう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b04-nISo) mailto:sage [2017/04/13(木) 22:59:33.66 ID:1KwGIfh60.net]
- >>464
確かに
そんな太ってるわけでもないけど、長時間歩いてると膝とか足の付け根が痛くなるんだよね
歩き方が悪いのかもしれない
エアロバイクだとサドルのせいで尻が痛くなるけど足は痛くならない
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU) mailto:sage [2017/04/14(金) 09:58:21.96 ID:Xu4x6ktsd.net]
- 電磁式エアロバイクの負荷が不安定になってきてて、サポートセンター調べたら倒産してた。修理するすべはゼロかね？デザインが気に入ってるんだよね、
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-m8BH) mailto:sage [2017/04/14(金) 10:21:54.78 ID:yC4VMskj0.net]
- まずは分解してみるとか
ところでメーカーは？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU) mailto:sage [2017/04/14(金) 10:34:18.19 ID:Xu4x6ktsd.net]
- グリーンマスタージャパンと言う会社が代理店。fitcrew IWMフィットネスバイク SABAという商品。負荷変動の際に負荷が抜けるのはどこらへんが原因なんだろ検討も付かない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-m8BH) mailto:sage [2017/04/14(金) 11:37:55.88 ID:yC4VMskj0.net]
- ↑抵抗負荷が電磁式なのか、負荷を発生させる磁石を動かす機能が電動式なのかどちらなのかね？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU) mailto:sage [2017/04/14(金) 11:52:22.87 ID:UOtAukp8d.net]
- 電動負荷式:24段階と仕様には書いてあるよ
https://www.amazon.co.jp/dp/B009XNCKUI
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKef-PJ+n) mailto:sage [2017/04/14(金) 14:04:28.70 ID:TaCT0568K.net]
- >>453
初エアロおめ～っ
無理をせずに工夫しながらがんばれー
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W) mailto:sage [2017/04/14(金) 15:40:03.22 ID:1tpxmANe0.net]
- 食事のブドウ糖使い切るように食後30～60分から2，30分エアロバイクする習慣付けたけど一か月でウェスト5cm減したわ
yasekore-diet.jp/after-meals-walking
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd3f-98fT) mailto:sage [2017/04/14(金) 17:21:19.63 ID:ATa4W1+od.net]
- 漕ぐ前に肉食べたらいつもの2倍走れたわ
肉すげー
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6f-/E74) mailto:sage [2017/04/14(金) 18:04:16.45 ID:tB9i8n9Tp.net]
- >>474
肉はたんぱく質だからエネルギーじゃなくね？
脂身でも食ったの？
炭水化物、糖質取らなきゃ意味ない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI) mailto:sage [2017/04/14(金) 18:47:33.29 ID:kcxe5mgud.net]
- 元気に漕げたなら良かった良かった。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efe2-vqrd) mailto:sage [2017/04/14(金) 20:00:55.24 ID:6Q7jzel50.net]
- >>475
義務教育の授業で寝てたらこうなるという恥ずかしい例
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-vPTY) mailto:sage [2017/04/14(金) 22:25:14.68 ID:P7DmDpzK0.net]
- こんばんは、エアロ初心者なのでご教示お願いします。
今まで運動は踏み台昇降でしたが、お絵描きとゲームが日課なので、エアロならそれらを同時進行出来るのではと購入検討しています
絵もゲームも体が安定している方が捗ると思いますので、背もたれが付属するタイプを考えていますが、お勧めの機種がありましたら教えて下さい
それと日常生活で首から腰に負担を感じており、先日初めてのぎっくり腰を経験しました。この点から考慮すべき事項等ありましたらご指南頂ければと思います
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-QOeK) mailto:sage [2017/04/14(金) 22:40:21.31 ID:1tpxmANe0.net]
- >>474
俺もステーキ食べた後自転車で帰った時に体が軽い！って思ったことあるな
すぐ消化吸収されないから原因は違うんだろうけど
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-HE/W) mailto:sage [2017/04/14(金) 23:17:50.93 ID:tHUGDsdk0.net]
- >>478
背もたれ机付きのエアロバイクこの前見たな…たしかフィットデスクとかいうやつ
絵描きながらとかゲームやりながら…とかには捗るかもしれんな
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-eRvY) mailto:sage [2017/04/15(土) 06:41:03.37 ID:wlKLdW58d.net]
- 糖質にしたって吸収するのにかなり時間かかるのに脂質なんてそうそう影響しないよ
六時間超とか漕いでるなら影響でてくるだろうけど
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-Sg0A) mailto:sage [2017/04/16(日) 11:09:45.95 ID:Nwj2WNTOM.net]
- 2～30分を流しで漕いだだけで汗がじとーってなる…。クーラー必須かなあ…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-nISo) mailto:sage [2017/04/16(日) 12:44:17.58 ID:qyY7E2/k0.net]
- 目標心拍数維持するのがしんどくなってきた
てか同じスピード同じ回転数同じ負荷でも目標心拍数行く時と行かない時の違いはなんだろう
疲れ？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-Sg0A) mailto:sage [2017/04/16(日) 14:06:22.95 ID:Nwj2WNTOM.net]
- >>483
体調じゃないですかね？寝不足とか疲労度にもよるかも…
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9b-XNW6) mailto:sage [2017/04/16(日) 14:26:23.74 ID:FG+3aijJ0.net]
- 室温もあるなー
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fa2-eZ+c) mailto:sage [2017/04/16(日) 18:55:08.23 ID:w0WiV09m0.net]
- セノーのコードレスバイク、負荷制御範囲～250Wってなってるけど300W20分とかやると壊れる？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-nISo) mailto:sage [2017/04/16(日) 19:28:26.33 ID:IfsffSRud.net]
- スピンバイク検討してるんだけど、ケイデンスってなくても不便ではないの？あるに越したことないと思うけど。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/16(日) 21:05:26.23 ID:1uFXQZCi0.net]
- >>487
自分で取り付けてもいいな
つーか尼で3000円弱で心拍計も付いたヤツあるのな
タイムセールだと2024円だと安すぎ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-HE/W) mailto:sage [2017/04/16(日) 21:40:24.64 ID:raGUaS+W0.net]
- 心拍計付きで2024ってマジ？
見当たらないなー どこよー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-63li) mailto:sage [2017/04/16(日) 21:52:28.53 ID:uiChyLYF0.net]
- >>488
それ教えてほしい。V3n見てたから実用可能なら驚愕
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/16(日) 22:17:13.71 ID:1uFXQZCi0.net]
- >>490
Lixada 多機能 防水仕様 3-in-1
で検索してみて
海外発送で時間かかる上に不良率高そうなわりに
レビューが好意的な不思議な製品
心拍計もメーターも持ってるんだけど
タイムセ－ルあったら買ってみようかなとリストに入れてる。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-63li) mailto:sage [2017/04/16(日) 22:30:01.65 ID:uiChyLYF0.net]
- >>891
レビュー見たけどギャンブル性が高そうですね、
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP) mailto:sage [2017/04/16(日) 22:39:01.89 ID:1uFXQZCi0.net]
- >>492
価格からすると信じられないぐらい機能が多い
心拍ベルトがruntasticに使えたらそれ目当てでも買えるのにね
残念ながら非対応らしい
アリババならクーポン貰えるから16ドルなんだけど不良届いたら面倒だ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-eB+O) mailto:sage [2017/04/17(月) 00:45:07.07 ID:z/0Znnnh0.net]
- >>486
250までしかないんだから300wの発電は無理だろ
座って250wとかペダル回らないんじゃないか？
|
 |
