- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ 0ffa-BJNc) mailto:sage [2017/03/06(月) 20:12:29.76 ID:xqYEL3Ne0.net]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 52台目
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478453388/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd92-krjd) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:22:53.82 ID:l5WdI6bud.net]
- >>98
ジョギングペースって言ってもそれを1時間するのはほとんどの人が出来ないと思うよ
自分の続けられるペースでまず1時間するのが大事、これはエアロバイクもそう
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3ad-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:23:03.53 ID:WeVeU+gw0.net]
- >>97
時速10kmなんて近所の小太りのおばちゃんが余裕で走るペースだわ
>ウォーキングマシーンの10キロと実際の10キロは違うんだよ
>3キロの速度でも普通にランニングくらいの運動量になる
↑これのソースはよ
>お前なー時速10キロってこのくらいの速度だぞ？
>このペースでお前10キロも走れる？
>なら箱根駅伝出れるぞw
↑この知ったかぶりについての言い訳はよ
>一般人が時速10キロで走るって相当な運動量だぞ
>相当訓練しないと60分も走れん
時速10kmでの10km走なんか運動不足の人間でも１ヶ月もかからずにできるようになる
もう、知ったかぶりや
- 103 名前：めろよ、デブwwwww []
- [ここ壊れてます]
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ afc6-K8Mp) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:28:57.87 ID:Mx+2nRms0.net]
- >>100
動画見て分からんか？
時速が遅くても普通に走るくらいだろ
体感では実際のジョギングよりウォーキングマシンで走らされる方が速く感じる
とにかく試してから文句言えよw
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd92-krjd) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:35:12.85 ID:l5WdI6bud.net]
- 「10km/hのペースがキツい人もいる」
なんでコイツこれを頑なに認めないのか
運動音痴を煽りまくってるけどここはダイエット板なんだから運動出来ない奴は多いよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6fa-2hGO) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:37:11.41 ID:LEp7SCzo0.net]
- 実際の道を時速10kmで走るのとウォーキングマシンで走る時速10kmは違うということを言いたいのでは
そういうものなのかな？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3ad-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:39:42.63 ID:WeVeU+gw0.net]
- >>101
動画見たけど遅いだろw
トレッドミルなら体育館で使った事あるけど、外ランより楽だぞ
ttp://www.shapeupgogo.com/entry/32516550
一応ソースな
お前と違って知識も経験もあるし、ソースも出せる
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2b-w13v) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:41:00.33 ID:qzezxV0cK.net]
- (*´∇｀*)迷惑発言に絡むのは迷惑行為です。(笑)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3ad-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:42:32.54 ID:WeVeU+gw0.net]
- >>102
>>66から追ってこいよ
時速10kmじゃ俺は使えないと言ったのに
基地外が使ってから言えとか、時速3kmでランニングと同等の強度になるとか
デタラメを言い続けてるんだろ
てか、お前自演だよな？w
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx57-krjd) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:51:58.79 ID:TetRXwa5x.net]
- >>106
自演というのは？
wifiがプツプツ切れるからID変わるけどSd92-krjdとSx57-krjdは俺、お前もSa7f-ToKOでもあるだろ。
流れは見たわ
20kくらいでランニングマシン買える>>72
↓
20kで買えるのは時速10kmがMAXだから遅すぎ>>76>>79
↓
実際使ってみなきゃわからない、人によって違う>>78>>81>>83
↓
時速10kmは遅すぎ←無限ループ
マジでアスペだろ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3ad-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 15:59:20.88 ID:WeVeU+gw0.net]
- >>107
アスペはお前だろ
俺は>>76って言ったのに
>>78のこの発言は何だよ？
>時速10キロって、ウォーキングマシーンだとかなりの速度だよ
>全力疾走とは言わないが素人がこのペースでは外で走れないと思う
馬鹿なの？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3c6-4NRH) mailto:sage [2017/03/14(火) 16:04:34.69 ID:Hz4FnjYg0.net]
- アルインコ＜私の為に争わないで！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx57-krjd) mailto:sage [2017/03/14(火) 16:06:17.76 ID:TetRXwa5x.net]
- >>108
俺はそのレスした人じゃないから知らんよ
てかもしかしてお前がランニングマシン購入検討してる話なのこれ？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 16:10:05.63 ID:EeFUbc0aa.net]
- >>110もかなり頭悪いな
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef3e-2hGO) mailto:sage [2017/03/14(火) 16:16:18.88 ID:EPFtfWMM0.net]
- 何のためのﾜｯﾁｮｲだよ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ afc6-K8Mp) mailto:sage [2017/03/14(火) 16:41:46.92 ID:Mx+2nRms0.net]
- >>106
実際ランニングの速度より遅いくらいで同等の運動量になるんだよ
お前さんはトレッドミルの正しい使い方をしてないんじゃないか？
ピョンピョン跳ねてない？
正しい使い方をすれば時速10キロでも十分過ぎるトレーニングが出来る
また傾斜角を付けることで負荷も上げられる
ここをよく嫁
トレッドミルは、歩道やタータンで接地した時に地面から受ける反発のタイミングとズレます。
その結果、普段と同じような感覚で走ると、時速12kmくらいでも思うように走れません。
無理にトレッドミルのスピードを上げて走ると、高速で回転しているマットに乗り後方に持って行かれないような走りになります。それは、マットが沈み込まないよう軽く接地して、すぐにマットから身体を浮かすような走りになってしまうのです。
トレッドミルの方が舗装路やタータンより楽に走り続けることが出来る方は、このような走り方になっている可能性が高いです。
fun-run.tokyo/blog/2017/01/13/トレッドミルを使って効果をあげるために注意し-2/
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 727b-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 17:04:24.36 ID:95ljJcHg0.net]
- >>113
時速3kmでランニングと同等のソースではないな
君は素人は時速10kmで走れないって言ってたよね？
その程度の認識と運動能力しかなかったのに正しい使い方とか上から目線なのが草www
トレッドミルでスピード練習する時は傾斜つけてるから跳ねるような走り方になんかならない
必死でトレッドミルとランニングの差のソース漁ってきたのか？
あと俺は心肺に負荷をかけるためにエアロバイクを使ってる
>>66 >>76
傾斜3％でも時速10kmじゃ足りないって言ってるのに
何がなんでもMAX時速10kmのウォーキングマシンを勧める理由は何なの？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ afc6-K8Mp) mailto:sage [2017/03/14(火) 17:29:18.09 ID:Mx+2nRms0.net]
- ダイエット目的の人なら時速5キロくらいでもきついから、トレッドミルなら時速3キロでも同等ってことさ
そのHPの走り込んでる人でも時速12キロくらいで練習してんだから、素人が時速10は明らかにきついよ
まぁお前が必要ないというなら無理に買わなくてもいいけどさw
エアロバイクばっかだとケツ痛くなるからウォーキングマシンもあるといいよなって話
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3c6-4NRH) mailto:sage [2017/03/14(火) 18:10:42.35 ID:Hz4FnjYg0.net]
- いいからエアロバイク漕いでこいよデブども
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 18:47:42.12 ID:5nlQvJHJa.net]
- >>115
一般的には時速5kmは歩くスピード
ttp://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q14114328374
>>83と>>86で時速5kmはキツいランニングレベルだと言う君はおじいちゃんなんだね？
ロクに動けないおじいちゃんにムキになってゴメンね
頑張って歩いてね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd92-6Fsl) mailto:sage [2017/03/14(火) 19:55:05.16 ID:Wi7qvS4Fd.net]
- 時速5kmで歩くのは驚かないが
流石に知恵袋じゃソースにならないだろ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-ToKO) mailto:sage [2017/03/14(火) 20:21:03.49 ID:5nlQvJHJa.net]
- 不動産屋の徒歩○分は1分＝80m
時速4.8km
ハイヒールの女性の歩く速度
ttp://www.id-home.net/knowledge/%E4%B8%8D%E5%8B%95%E7%94%A3%E3%81%AE%E5%BE%92%E6%AD%A9%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%A8%E8%A1%A8%E7%A4%BA%E5%9F%BA%E6%BA%96%E3%82%92%E8%A7%A3%E8%AA%AC%EF%BC%81/
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0763-v37b) mailto:sage [2017/03/14(火) 23:07:55.76 ID:WirvdgH20.net]
- >>115
で、39.195kmって何の距離？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db7b-PyVT) mailto:sage [2017/03/14(火) 23:23:43.99 ID:LBZ4gcWg0.net]
- なんでおかしい人を相手にするの？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｲﾓｲﾓ Se9e-miga) mailto:sage [2017/03/14(火) 23:32:27.67 ID:5/JfuPXee.net]
- おかしい人がおかしい人の相手してるだけだろ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2b9-aizu) mailto:sage [2017/03/14(火) 23:37:40.20 ID:lye+Ny570.net]
- エアロバイクを買おうと思っているのですが
どうせなら人工関節の手術をした親も使える機種をと思っています
リハビリの先生に聞いてみた所、腰への負担が少ないとの事でリカンベントバイクをお勧めしてくれたのですが
大学病院で使っている物は金額が高くて手が出ません。
過去ログを見て見るとこのスレにもリカンベントバイクを使っている人は居るみたいですが
リカンベントバイクはどの製品がメジャーなのでしょうか？
製品名は書かれていないレスが多かったので参考にしたいです
自分としては負荷を変えられる様に座面もしくはペダルの高さを上下出来る物が理想なのですが何かお勧めはありますか？
ダイコー製のが背もたれも広く良さそうと思ったのですが、製品画像を見る限り高さの調節はないですよね？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db7b-PyVT) mailto:sage [2017/03/15(水) 01:46:31.72 ID:oLEYr9dQ0.net]
- ダイエット板でリハビリの話を聞かれてもお勧めはできかねるんじゃないか？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ afc6-K8Mp) mailto:sage [2017/03/15(水) 02:12:14.97 ID:5VNVyPrS0.net]
- リカンベントバイクって高いしここの住人で使ってる人は少ないだろうね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0763-v37b) mailto:sage [2017/03/15(水) 02:44:24.13 ID:7jRzjL+t0.net]
- >>123
比較的安いのならダイコーしかない気がするけど
前後の距離は縮められても、上下はできないね
元々座面とペダルの高低差が無いっぽいから上下の調整は不要だということなんじゃ？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-w13v) mailto:sage [2017/03/15(水) 04:32:36.27 ID:MHltpXPxK.net]
- >>123
機種にもよるけど、自転車運動に関してはマグネットや電磁式、摩擦式などで負荷は変えられるよ。つまり『こぐ重さ』ね。
あなたが言う負荷と言うのはどんな意味ですか？
座面やペダル高さを変更して負荷をってとこの意味がよくわからないんだけど
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db7b-2hGO) mailto:sage [2017/03/15(水) 05:03:54.26 ID:QSW6KBtx0.net]
- BK2000じゃあかんのんか？
https://www.amazon.co.jp/dp/B00N0O2FKG
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2b9-aizu) mailto:sage [2017/03/15(水) 06:14:11.49 ID:4rEE17nr0.net]
- >>124-127
レスありがとうございます
>>126
ダイコーのはやはり上下の調節は出来ないんですね
>>127
ジムに通ってた時足の高さで負荷が変わると言う様な事聞いた事あるなと思っていたのですが検索してみると
「リカンベントバイクは足の高さが心臓に近くなるので心臓への負担が軽くなる」
とあったので自分が勘違いしてトレーニングの強度的な物が変わる物だと勘違いしていたようですorz
高さ調節は気にしなくても良さそうですね
ダイコー、ダイコヤ、マルシェ以外になると値段が跳ね上がるので3種類出してるダイコーを候補にしようと思うのですが
www.daikou-dk.com/contents/hp0005/list.php?CNo=10
リカンベントバイクの場合、操作パネルの横にあるハンドルは運動に使うのでしょうか？
特に使わないのであればハンドルのないDK-8304Rの正面にテレビを置いたサイドテーブルを置けば快適に出来そうですが
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2b9-aizu) mailto:sage [2017/03/15(水) 06:22:20.89 ID:4rEE17nr0.net]
- >>128
BK2000も良さそうなんですがレビューを見ると身長150cm未満の人は足が届かないかもとあったので
150cmを切っているうちの母はちょっと怪しそうです…
それとペダルの重さも最大にしても軽いと言うのが気になっていて
それなら+数千円出してダイコーのを買った方が無難なのかなと感じています
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3262-/9Vt) mailto:sage [2017/03/15(水) 10:54:07.76 ID:+BJ8g6xa0.net]
- >>123
セノー、ライフフィットネス、スタートラック、キャットアイとか
ヤフオクで中古の安いのも出るが程度がわからない
上下はできないが座席の前後移動でペダルとの距離を調整している
背もたれなくてリカンベントなのかわからんがコナミのSBODYを
ここでは買う人多かった
乗ってみないと合う合わないはわからん
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0763-v37b) mailto:sage [2017/03/15(水) 11:29:25.81 ID:7jRzjL+t0.net]
- >>129
ハンドルは前傾姿勢で漕ぐ場合に持つってだけ
背もたれのみで漕ぐならハンドルは使わないよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3618-K8Mp) mailto:sage [2017/03/15(水) 16:16:30.40 ID:oNms9pZ/0.net]
- あんま実物置いてないよね
エアロバイクって
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-x82e) mailto:sage [2017/03/15(水) 18:18:03.87 ID:YFye+kcMd.net]
- s-bodyのイスが、くつろげる感じの背もたれやひじ掛け付きイスに変えれたら良いな～
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2b9-aizu) mailto:sage [2017/03/15(水) 18:53:34.45 ID:4rEE17nr0.net]
- >>131
Amazonばかり見てましたが結構色々な所から出てるんですね
中古は送料が大きく掛かったり仰る様に程度が分からないですが
シートの前後調節が楽だったり背もたれのリクライニングが出来たり魅力的なのが結構ありますね
ホント乗ってみないと分からないけど店頭に置いてる所は滅多にないのが痛いです
>>1
- 139 名前：32
前傾姿勢で濃く場合だけなんですね
それならなくても問題なさそうですね []- [ここ壊れてます]
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33fa-/UOj) mailto:sage [2017/03/15(水) 19:21:36.62 ID:F0TPNsPo0.net]
- 前にエアロバイクをベットの脇に置いて寝転びながら漕いでる人がいたような気がする
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef1c-7UNQ) mailto:sage [2017/03/15(水) 19:38:57.84 ID:GtwJ+Z+s0.net]
- >>57-59
遅れたけどありがとう
漕いだ後の糖分大事なんだね
低血糖だから他の人より糖分より必要なのかもしれないから、ジュースでもなんでも糖分取ってみる
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-ToKO) mailto:sage [2017/03/15(水) 19:58:57.12 ID:eK3UDPQoa.net]
- >>137
低血糖なら高GIなジュースとか厳禁じゃね？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd92-krjd) mailto:sage [2017/03/15(水) 23:20:27.90 ID:jZboZBted.net]
- 確かに、ワークアウト中にスポドリゆっくり飲むとかが丁度いいと思う
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-XNJq) mailto:sage [2017/03/16(木) 17:36:25.84 ID:TPFIO4O5M.net]
- AFB6215かAFB6216にするか迷っているけどAFB6216の方がコストダウンしていて性能も落ちているのかな？
ちなみに実機はAFB5215とAFB6215に乗ったけど5215はペダルが軽負荷でもスムーズに回らず6215は自然な動きに感じた。6216も自然に動けばいいのだが。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cff4-P9Et) mailto:sage [2017/03/16(木) 21:58:22.88 ID:LeCJKPdQ0.net]
- エアロバイクというか有酸素運動って週にどれくらいの頻度がいいんだろ
エアロ週6でやってうち2～3日ジム筋トレ混みエアロにしてるんだけど昨日きつめレッグレイズやって筋肉痛やばいから休んでる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sddf-HzoT) mailto:sage [2017/03/16(木) 23:14:41.10 ID:ixFjm2mkd.net]
- 脚の筋トレやったあとなんかグリコーゲン枯渇して脂肪燃やすのには最高の環境なんだけどな
まぁ無理はいけないしクールダウン程度でおさめとけば
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-8YZg) mailto:sage [2017/03/17(金) 00:43:46.60 ID:ao86ds8WM.net]
- >>140
迷わずAFB7014にしとけ
悪いこと言わんから
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-XNJq) mailto:sage [2017/03/17(金) 06:43:56.16 ID:A93rhe1HM.net]
- >>143
この板でエアロバイク使っている人達はAFB7014とかの電磁負荷式を持っている人が多数派なのかな？
実際乗ってAFB6215で問題無さそうだったし、AFB7014は予算がね。。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd7-dXts) mailto:sage [2017/03/17(金) 08:13:32.74 ID:5J74nNLzK.net]
- >>140
試乗したのは6215？5215？試乗をして感じがよかった方にしないのはなんでかな？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03fa-EJXz) mailto:sage [2017/03/17(金) 10:18:19.47 ID:Ldk5kjxl0.net]
- >>144
ちょっとでも前傾姿勢強くして負荷強めるために6215にした。
コンパクトになるところも気にいってる。
プログラムバイク全般にいえると思うけど電源使わないときでも負荷調整できたらいいなって思ってる。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-XNJq) mailto:sage [2017/03/17(金) 10:24:11.93 ID:s6tfpVmQM.net]
- >>145
6215に乗った。
同程度の性能なら値段の安い6216の方がいいかなーという考え。ただ色が、、と思うと6215になりそう。
組立と組立済みだけという理由で5000円も値段変わるもんなのかな？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-8YZg) mailto:sage [2017/03/17(金) 16:12:29.00 ID:waBa5wxbM.net]
- >>144
一度電磁石式を使ったらもうマグネット式には戻れなくなる
それくらいペダリングが違う
マグネット式をママチャリとしたら、電磁石式はロードレーサー
冗談抜きにそのくらいの差がある
エアロバイクって漕いでて飽きてくるからペダリングがいいやつ買う方が漕いでて楽しいよ
高いと言っても15k高いだけだし
値段差以上の性能差がある
電磁石式でこの値段は破格の安さだしね
ジムのエアロバイクと全く同性能なんだよ？
ジムの�
- 153 名前：oイクは15万円くらいするから []
- [ここ壊れてます]
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK77-dXts) mailto:sage [2017/03/17(金) 16:13:36.16 ID:5J74nNLzK.net]
- >>147
なるほど。
ストレスは少ない方がよいよ。
良いと感じた方でいいんじゃないかな
ちなみにアルインコは保証期間が一年間あって、修理対応も悪くなかったよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f362-CJUg) mailto:sage [2017/03/17(金) 17:45:52.29 ID:Bh+15jYi0.net]
- 同じく5215と7014と6215で迷って迷って結局6215にしたわ
7014にしたかったけど6215でも自分からしたら無理した金額だから7014には出来なかった…
過去に6200と4010使ってて漕ぎ心地は二台とも不満はなかったから自分にはそこまで高性能はいらないかなという感じ
今日届く予定だけどまだ届かない
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-8YZg) mailto:sage [2017/03/17(金) 17:49:51.59 ID:+Mp75TRL0.net]
- >>150
これ見てから決めて欲しかったな
49ikiru.com/エアロバイク-アルインコ-比較-afb7014-afb6215/
6215もマグネット式ではベストバイなんだが、電磁石式はもう別世界なんで
同じエアロバイクとは思えない
それと安定度も7014は別物なんだよね
サドルとかもグラグラしない
その分でかいが
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-8YZg) mailto:sage [2017/03/17(金) 18:00:25.08 ID:+Mp75TRL0.net]
- とにかくこれから買う人は一度電磁石を試してから決めるといいよ
俺もお試しして驚いた口なんで。
ヨドバシとかに7014置いてあるから
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK77-dXts) mailto:sage [2017/03/17(金) 18:19:40.17 ID:5J74nNLzK.net]
- >>152
7014持ってるの？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-XNJq) mailto:sage [2017/03/17(金) 19:47:55.79 ID:Pj8Yh/DnM.net]
- アルインコに問い合わせたら上位機種が6215で負荷調整や機能面も6215の方が優れているとのこと。6216は価格重視の人向けかな。
めちゃくちゃ丁寧な返答が来て公式で買わないと申し訳ない気持ちになってしまった。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-8YZg) mailto:sage [2017/03/17(金) 22:51:12.03 ID:+Mp75TRL0.net]
- >>153
いや、まだ持ってないw
俺も買い換え検討してたんで
昔買った時はまだ電磁石式はなかったんだよね
その頃はコンビとかジム用のクソ高いエアロバイクしか電磁石はなかったと思った
今買うなら7014だと思うよ
6215の値段まで出すならもう大差ないし
>>154
エアロバイクをずっと使ってきた者からアドバイスするとトレーニングメニューのモードとか細かい差は気にしなくていい
俺も昔買った時は、コッチのがモードが多いとかで選んだが、一番大事なのはサドルなんだ！
長く漕いでるとエアロバイクはケツが痛くなってくる
安物はシートポストがグラグラしている
そしてサドルも硬い
長くしたら特に不安定になりやすい
高くしても安定してないと脚が窮屈になって漕ぎにくい
7014はサドルも分厚くてフカフカしていてシートポストも頑丈
それでペタルも電磁石式でめちゃくちゃスムーズ
六畳一間の一人暮らしで7014を置くスペースがないとかでないなら、無理してでもこれを買う方が満足度は高いと思う
ただし続けられるならね。
買い換える人にはだからオススメ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7b-iiMQ) mailto:sage [2017/03/17(金) 23:32:25.83 ID:KMGdO+pn0.net]
- 連続使用時間が30分てのがなぁ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf7b-u6wT) mailto:sage [2017/03/17(金) 23:40:02.33 ID:ZWhSudex0.net]
- 普通に1時間ぐらい漕いでるけど
2年ぐらい持ってるぞ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp97-CJUg) mailto:sage [2017/03/18(土) 01:39:32.53 ID:D1NpK0D/p.net]
- 届いたものが不良品で購入したアルインコ直営店に問い合わせたらそれは仕様です返品するなら配送料振込料そちら負担でと言われ納得出来ずボロクソにクレームつけたらアルインコから直接電話来て丁寧過ぎて謝られ過ぎてこちらが恐縮してしまったわ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GPKd) mailto:sage [2017/03/18(土) 02:08:04.85 ID:BpHFhJaaK.net]
- アルインコのサポートが良いのは、それだけ苦情が多いからかな。俺は買って１ヶ月でぶっ壊れた箇所があって電話したら、無料で交換してくれた。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-8YZg) mailto:sage [2017/03/18(土) 03:07:31.69 ID:/q6P/ITWM.net]
- >>158
どんな不良だったの？
仕様ってことは不良を認めなかったってこと？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sddf-HzoT) mailto:sage [2017/03/18(土) 04:59:44.72 ID:O+dP8ER1d.net]
- 100kgデブだけど懸垂できる程度には痩せた
元々腕の力には自信あったけど
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK37-dXts) mailto:sage [2017/03/18(土) 08:03:34.90 ID:QQIyTg54K.net]
- >>155
あ、なるほど。
買いかえたらレポートよろしくね(*´∇｀*)
特に静音性と耐久性知りたいです。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK37-dXts) mailto:sage [2017/03/18(土) 08:08:30.90 ID:QQIyTg54K.net]
- >>158
そりゃすごい対応だな
うちは平身低頭超丁寧だった。
指定の配送業者が回収にきて、梱包不要で送料向こうもち。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-JiMw) [2017/03/18(土) 20:35:31.04 ID:PuvXKhir0.net]
- エアロバイク買って２週間、６回ぐらい20kmぐらい漕いで
満腹まで食うのやめたら69kgから64kgに痩せた
効果が劇的過ぎて怖い
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-XNJq) mailto:sage [2017/03/18(土) 22:37:23.86 ID:1FkSaC38M.net]
- 結局なに買えばいいか迷ったまま。AFB6215で決まりと思っていたけど置けるスペースあるし負荷もかけれるスピンバイクの方がエアロバイクよりいいのかな？とか思ったり。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx97-Lo0s) mailto:sage [2017/03/19(日) 00:35:19.74 ID:FRMmb9ITx.net]
- >>164
距離20kmを6回程度のカロリー消費でそんなに痩せるんですか？？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa9-u6wT) mailto:sage [2017/03/19(日) 00:39:40.82 ID:p6eMHt2V0.net]
- 満腹まで食うのやめたら
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf18-8YZg) mailto:sage [2017/03/19(日) 01:49:42.26 ID:VN5mkccc0.net]
- >>165
スピンバイクは使いにくい
競輪選手が鍛えるとかアスリートが肉体改造のために用いるものだから
エアロバイクの方が使いやすい
売ってる店が少ないことからも需要の低さが分かるだろ
迷わずAFB7014買っとけ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-JiMw) [2017/03/19(日) 09:18:29.23 ID:MyQYUnXi0.net]
- >>166
運動不足だったから基礎代謝が上がったのかも知れん
そのせいか常に微妙に腹が減ってる
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cffa-tpgq) mailto:sage [2017/03/19(日) 09:37:24.80 ID:g8b0zIwH0.net]
- エアロバイクの効果も多少あっただろうけど食事減らした効果のが大きいでしょ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H5f-Lo0s) mailto:sage [2017/03/19(日) 11:30:48.89 ID:XtK/wbOmH.net]
- >>169
なるほど、食事の摂取カロリーを抑えつつ、エアロバイクで消費カロリーも増やしたからなんでしょうね。
でも5キロもやせるなんて羨ましい…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H5f-Lo0s) mailto:sage [2017/03/19(日) 11:32:29.84 ID:XtK/wbOmH.net]
- 自分はエアロバイク毎日400キロカロリー分も漕いでるんだから、食事量は今まで通りでいいよねというおごりがあった。だから痩せないのかもしれん。。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 533e-tpgq) mailto:sage [2017/03/19(日) 11:43:53.83 ID:6CfvoNkY0.net]
- 「も」って言うほどの運動量かね
それ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-JiMw) [2017/03/19(日) 12:23:41.75 ID:MyQYUnXi0.net]
- >>172
俺も400kcalを目安にしてるよ
食事は満腹は辞めて炭水化物を抑えて、けど中華ばっかの高カロリー食生活は変わらずであまり制限してる気がしない
何故５kgも痩せたのかは正直謎
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H5f-Lo0s) mailto:sage [2017/03/19(日) 12:27:55.03 ID:XtK/wbOmH.net]
- >>173
そうなんですよ。400キロカロリーって、結局菓子パン1つ分にしか相当しないんですよね。
だからこそ、食事を抑えつつ、まめに漕ぐのが痩せる近道かなと気づいたんです。
- 181 名前：ｯﾌﾟ Sddf-pqhg) mailto:sage [2017/03/19(日) 13:46:15.13 ID:tBREjVoKd.net]
- エアロバイクの有酸素運動に、筋トレもプラスした方が良いよね？
何となく、筋肉が落ちちゃう気がするんだ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ad-iiMQ) mailto:sage [2017/03/19(日) 14:41:12.19 ID:Gb+C469F0.net]
- カーボ減らすと太りやすい身体になるぞ
俺なんか運動の前後にわざわざブドウ糖と果糖を摂取して、
2kg/1ヶ月ペースで順調に8kg痩せた
エアロバイク以外にも運動してるけどな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd7-dXts) mailto:sage [2017/03/19(日) 15:32:02.37 ID:qrVLQ5TFK.net]
- >>177
ブドウ糖と果糖の摂取量とエアロバイクの運動時間、他の筋トレ内容も教えて下され
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ad-iiMQ) mailto:sage [2017/03/19(日) 15:45:03.89 ID:Gb+C469F0.net]
- >>178
トレーニングの前にブドウ糖15g、果糖15g、BCAA5g、食物繊維を少々
トレーニング中はBCAA5gとクエン酸を溶かした水500ml
トレーニング後はブドウ糖15g、果糖15g、黒糖10g、無添加のソイプロテイン15g、食物繊維を少々
筋トレは三日に一回で
ルーマニンデッドリフト40kg×20rep×3set
ワイドスタンスのスクワット
50kg×20rep×3set
のどちらか
ランニングが10～20kmを三日に二回
オールアウトできなかった日にトレーニング後にエアロバイク1時間
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sddf-HzoT) mailto:sage [2017/03/19(日) 16:09:18.56 ID:DdQ4KWsVd.net]
- >>176
俺は毎日30分筋トレやってからエアロバイク1時間漕いでるよ
無酸素運動でグリコーゲン枯渇させてから有酸素運動すると脂肪酸代謝に切り替わるまでが早くなるから効率が上がる
カルニチンとかCLAとかのサプリも併用するのもオススメ。もちろん終わったあとにプロテインは必須
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cff4-P9Et) mailto:sage [2017/03/19(日) 16:14:38.93 ID:dH3w3wn30.net]
- >>180
プロテインってどれ飲めばいいんだ？
食事制限しつつのプロテインだからどれ買っていいかわからない
週に二回ジム行くからその時くらいは飲みたいと思うんだが
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ad-iiMQ) mailto:sage [2017/03/19(日) 17:34:53.94 ID:Gb+C469F0.net]
- >>181
540のソイ改で十分
10kgで1万円
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ad-iiMQ) mailto:sage [2017/03/19(日) 17:43:37.15 ID:Gb+C469F0.net]
- >>180
筋トレ30分でグリコーゲン枯渇させるって、どれくらいの強度でやってるの？
筋グリコーゲン1200kcalと肝グリコーゲン400kcalの計1600kcalを30分で消費しきるの？
体重60kgの人が10km走って600kcalなんだけど、
30分で25km以上走る運動強度って
マラソンの世界記録の2倍以上の運動強度なんだけどw
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd7-dXts) mailto:sage [2017/03/19(日) 18:09:52.90 ID:qrVLQ5TFK.net]
- >>179
あざっす！
ストイックなメニューに敬礼！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfd0-tpgq) mailto:sage [2017/03/19(日) 19:29:26.45 ID:0e7tE9Fk0.net]
- 筋グリを枯渇させたらハンガーノックでぶっ倒れるわｗ グリコは絶対枯渇させちゃダメだろ常識的に考えて
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-8YZg) mailto:sage [2017/03/19(日) 23:05:00.23 ID:QBuzUij0M.net]
- 俺はいつも脂肪肝でGTPの値が高く要検査になるのでプロテインは飲みたくないな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cffa-tpgq) mailto:sage [2017/03/19(日) 23:16:13.06 ID:g8b0zIwH0.net]
- 12月の最初に俺も脂肪肝でNASHって言われたんだけど
毎日30～60分のエアロバイクと毎食500～600kcalで野菜絶対とるようにしたら
2月には数値が正常になって医者に褒められたわ
食事のが効果高かったと思うけどエアロバイクはホント素晴らしい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef6e-u6wT) mailto:sage [2017/03/19(日) 23:19:05.74 ID:+lnbooeo0.net]
- >>187
エアロバイクに限ったものではないけど、
エクセサイズは消費カロリー以上の価値あるよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 731b-JN/B) mailto:sage [2017/03/20(月) 13:12:09.47 ID:ZzytZw0C0.net]
- みんな30分で数百kcal消費できるんだな
筋肉がなさすぎて最小負荷でやってるからかモニタ上の数値だと100未満だ
まずは体力づくりからか…
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03fa-EweX) mailto:sage [2017/03/20(月) 15:44:06.91 ID:CC0TJ3SM0.net]
- でもダイエットの場合はあんまりハードに漕いでも心拍数が上がりすぎて脂肪の燃焼効率悪い気がする。
あくまで120前後を長時間が理想と理解してるけど、ここのみんな的にはどうなんだろう。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa57-iiMQ) mailto:sage [2017/03/20(月) 15:57:51.56 ID:QYCx5tRTa.net]
- 脂肪の燃焼効率とか馬鹿な事を言ってヌルい運動してるから痩せないんだぞ
ダイエットなんか摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない
脂肪を燃焼してグリコーゲンを使わなかったら食べた炭水化物が脂肪として蓄積されるだろ
強度の高い運動で消費カロリーを増やすのが最高効率のダイエット
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a5-eT6H) mailto:sage [2017/03/20(月) 16:40:59.49 ID:iEzMNHTo0.net]
- 体に筋肉全然ついてないのに脳みそが筋肉に変わっちまったのか
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-JiMw) [2017/03/20(月) 17:20:17.15 ID:9gZfV9HZ0.net]
- >>189
30分最小負荷でもそれってそうとう遅く漕いでないと無理じゃない？
体重100kgぐらいとかか？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK37-dXts) mailto:sage [2017/03/20(月) 17:36:15.18 ID:dJT/T7CLK.net]
- >>189
他人は他人
今の運動を続けて【運動をすることに慣れる】→回転をあげてみる、負荷をあげてみる(両方とも身体的負担は大きくなる)、稼働時間を延ばしてみる
とか、できる範囲でやってみればよいかもよ
おしゃべりができるくらい→息がはずむくらい が運動強度の目安かな
徐々に体力ついていくから、あせらずにクルクルこぎましょう
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 731b-JN/B) mailto:sage [2017/03/20(月) 17:50:24.89 ID:ZzytZw0C0.net]
- >>193
体重50kgだけど心拍数120を30分キープできずに平均90くらいでやってる
回転数は60くらいかな
>>194
減量は食事制限の方に任せて、まずは運動の習慣化を目指します
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7b-iiMQ) mailto:sage [2017/03/20(月) 17:56:14.69 ID:SqPp6cEl0.net]
- 心拍数120で30分できないって日常生活に支障があるレベルじゃね？
まずは病院に行った方が良いと思う
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