- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/28(土) 17:05:06.32 ID:CoFrweRS.net]
- 漕いだら報告するスレッド
雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460128049/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/28(土) 20:59:59.86 ID:PqTu1ppa.net]
- | ∧∧
|(´･ω･`)
|ｏ ヾ
|―ｕ' 旦 <ｺﾄｯ
ｵﾁｬﾃﾞﾓ ﾄﾞｳｿﾞ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/28(土) 23:04:39.90 ID:ccnfsqpc.net]
- 20分
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 13:03:24.39 ID:qU+8f6Iv.net]
- >>1
乙です
60分 やり遂げた（・x・）
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/29(日) 18:05:05.25 ID:2pTp9sRQ.net]
- エアロバイクなんか何時間やっても痩せない。
所詮、散歩も出来ないデブが楽したいからとエアロバイクなんかやってるだけ。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 19:09:56.28 ID:sV7NmsN1.net]
- 10分頑張った
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 19:25:24.88 ID:RvAEhFZI.net]
- 15分
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 20:04:41.90 ID:6aj9w1Zx.net]
- 15分とかひさしぶりに乗った。
心拍計付けて135～140くらい。
宿便みたいなのが出て、おならブーブーだった
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 23:53:27.34 ID:PdsmKbAZ.net]
- エアロバイクも買えない貧乏デブｗｗｗ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 09:45:04.44 ID:NB1LTmyR.net]
- >>1
おつ
60/271
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 17:15:58.48 ID:Rn+59CCp.net]
- 20分暖まる
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 17:17:05.78 ID:G6PLNiMJ.net]
- 30分
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 19:03:55.08 ID:iy0u3MnI.net]
- 60分 やり遂げた（・x・）
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 20:53:42.59 ID:4mwf2PXT.net]
- 55分頑張った
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 22:45:22.17 ID:56dsukqG.net]
- 30+45分
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 22:55:28.57 ID:vaXUJ2pD.net]
- 15分
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 01:58:30.20 ID:yCj8AodL.net]
- 35分
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 08:42:34.22 ID:qBVzuham.net]
- 90分 44ｋｍ 1100kcal
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 12:17:15.43 ID:P2SLGgLI.net]
- 60/198
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 12:44:51.17 ID:I7afLVNk.net]
- 30分×2 やり遂げた（・x・）
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 20:29:31.61 ID:mllyHMtM.net]
- 28分頑張った
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 22:34:27.52 ID:aCvmm9S4.net]
- 45+45分
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 02:41:56.87 ID:6NTlqxL7.net]
- 40分
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 08:27:04.90 ID:a14kRfFn.net]
- 95分 50ｋｍ 1250kcal
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 09:06:30.40 ID:gTUmxZEK.net]
- 60/315
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 12:54:20.92 ID:U0FfI1Z5.net]
- 30分×2 やり遂げた（・x・）
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 21:19:41.72 ID:7giMHCix.net]
- 10分頑張った
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 22:26:06.99 ID:BnIp2BAz.net]
- １５分
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 22:59:47.65 ID:f+W71PpW.net]
- 今日からエアロバイク
15分×2
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 23:03:33.06 ID:Mv3saQyK.net]
- 45+30+45分
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 03:08:14.30 ID:4Ue3tP7C.net]
- 追加で15分
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 07:53:11.04 ID:5kpQgSFe.net]
- 98分 50ｋｍ 1250kcal
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 09:18:22.75 ID:05DqkAN1.net]
- 60/230
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 19:39:14.32 ID:aYXUv7rD.net]
- 30分×2 やり遂げた（・x・）
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 21:01:41.02 ID:Eu++bH33.net]
- 10分頑張った
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 23:15:48.86 ID:n0/9NIep.net]
- 15分
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 23:29:18.42 ID:1XsP9YEY.net]
- 40分
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 00:01:23.19 ID:O97qAV7p.net]
- 45+30+45分
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 09:21:16.82 ID:heJfjaE/.net]
- 60/292
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 10:18:53.25 ID:OMYWetTG.net]
- 55分 30ｋｍ 750
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 12:37:10.51 ID:1cIvdrNl.net]
- 30分×2 やり遂げた（・x・）
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 17:59:32.57 ID:HzXSOEyf.net]
- 10分頑張った
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 22:15:16.07 ID:hgz8R0LE.net]
- 45+30+50分
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 08:03:17.92 ID:LHOWCzMh.net]
- 80分 40ｋｍ 1000kcal
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 09:06:54.38 ID:d5lNNUPb.net]
- 60/293
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 13:20:41.94 ID:hMF7zw4O.net]
- 10分
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 18:32:11.68 ID:DZyfYA+w.net]
- 初めて30分こげた
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 20:32:22.12 ID:kjzNh857.net]
- 10分頑張った
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 23:08:58.93 ID:BVKkYKgb.net]
- 30分
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 23:47:13.41 ID:MILRttOr.net]
- 45+40+60分
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 02:55:07.64 ID:BepCqoJw.net]
- 30＋45
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 09:21:55.14 ID:ZN4yEVch.net]
- 60/318
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 11:19:26.41 ID:o2G9eq/f.net]
- 90分 48ｋｍ 1200kcal
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 14:31:06.35 ID:0t8cQwqX.net]
- 30分×2 やり遂げた（・x・）
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 19:31:57.14 ID:xHfoP3kz.net]
- 10分頑張った
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 23:51:01.15 ID:ZuXtxIQE.net]
- 60+35+55分
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 08:10:17.82 ID:WyohZ5NV.net]
- 90分 48ｋｍ 1200kcal
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 09:07:47.20 ID:+l4PkUQH.net]
- 60/268
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 21:49:06.17 ID:x0mTg9Q+.net]
- 10分頑張った
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 22:53:58.46 ID:8i9EMTWn.net]
- 15分
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 00:19:35.15 ID:ZELprOF6.net]
- 45+30+60分
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 02:47:21.43 ID:DrhKhpdx.net]
- 40分
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 04:30:11.35 ID:JWH90VPS.net]
- 30分
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:23:16.36 ID:Do5ODvDt.net]
- 90分 48ｋｍ 1200kcal
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 11:02:54.55 ID:wUBH5rYV.net]
- 60/275
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 14:02:45.49 ID:TtC01IEx.net]
- 30分×2 やり遂げた（・x・）
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 22:22:09.95 ID:KPHA+pdE.net]
- 45+45+60分
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 08:15:13.29 ID:vQWoe0lD.net]
- 94分 48ｋｍ 1200kcal
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 09:16:43.83 ID:hRyvQbMD.net]
- 60/207
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 18:04:16.25 ID:wYXc+/3J.net]
- 40分 やり遂げた（・x・）
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 21:17:51.68 ID:EPYMov4K.net]
- 10分頑張った
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 22:46:29.50 ID:KiSPEn1V.net]
- 45+45+65分
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 22:55:50.24 ID:EcyqTUuE.net]
- 15分
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 09:17:39.60 ID:9nkRFEtj.net]
- 80分 40ｋｍ 1000kcal
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 09:20:21.50 ID:bStEtics.net]
- 60/252
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 20:55:16.82 ID:GPpMhRmC.net]
- 10分頑張った
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 22:35:45.19 ID:xpm+NY7e.net]
- 50+40+70分
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 09:27:58.86 ID:v8y6U6N1.net]
- 60/303
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 17:32:37.71 ID:IFASI9o/.net]
- 90分 48ｋｍ 1200kcal
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 21:46:29.77 ID:f3MEr/Us.net]
- 10分頑張った
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 23:23:39.75 ID:ir7eGFa1.net]
- 60+30+20+70分
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 23:39:20.41 ID:L8hQyNIl.net]
- 15分
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 09:13:49.68 ID:qTZiibx9.net]
- 60/342
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 18:33:09.60 ID:e0sqsp+U.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 18:58:59.99 ID:nQweu1gM.net]
- 90分 48ｋｍ 1200kcal
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 21:26:52.95 ID:KjhINe2N.net]
- 10分頑張った
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 23:47:12.66 ID:gVcVfuC3.net]
- 60+60分
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 09:15:30.80 ID:owuGz/4+.net]
- 60/336
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 16:19:25.57 ID:r+RS5JeH.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 20:24:57.37 ID:pi9z6fSO.net]
- 10分頑張った
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 21:45:45.25 ID:nzvWknAN.net]
- 98 48 1200
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 00:32:19.12 ID:2JL1p7vI.net]
- 30+65分
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 09:22:45.45 ID:sJpt+LoA.net]
- 60/315
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 20:17:42.57 ID:L1VI1jrZ.net]
- 56分頑張った
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 23:41:21.18 ID:ab4GP0h5.net]
- ２０分
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 23:52:12.73 ID:Z43gD5o1.net]
- 40分
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 00:12:46.21 ID:GHXM7KeP.net]
- 80 40 1000
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 09:08:48.27 ID:6uIgJzMb.net]
- 60/309
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 18:26:32.26 ID:Ip4btyx3.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 18:41:17.51 ID:GHXM7KeP.net]
- 95 48 1200
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 19:07:52.64 ID:5k73Fthv.net]
- 10分頑張った
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 22:32:37.68 ID:F//KaK5C.net]
- 60+60分
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 02:07:21.25 ID:/MfQ2qso.net]
- 30分2回！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 02:41:44.80 ID:i6NXOEPq.net]
- 75分 34キロ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 06:03:35.49 ID:ulNYVKNT.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 09:14:35.86 ID:5HZvXq0w.net]
- 60/305
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 18:44:22.25 ID:atxIzkN+.net]
- 85 40 1000
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 19:33:01.28 ID:uGjD68AP.net]
- 10分頑張った
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 22:48:25.52 ID:eFPQFAVz.net]
- 15分
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 22:51:55.99 ID:547XpyXE.net]
- 60+35+70分
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 00:41:01.98 ID:Ya18UtmV.net]
- 75分 35キロ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 08:57:46.21 ID:XMqqSYEk.net]
- 60/280
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 16:44:33.13 ID:MiCXK9Pz.net]
- 80分
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 20:25:22.67 ID:A3ces2BJ.net]
- 90 48 1200
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 20:32:51.64 ID:okcJC+2m.net]
- 10分頑張った
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 22:38:07.34 ID:XSbeRrJV.net]
- 10分
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 23:43:02.03 ID:sosEgHAh.net]
- 60+35+45分
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 01:29:07.94 ID:MAtmo61O.net]
- 20分
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 01:52:53.38 ID:ubtBsugU.net]
- エアロバイクで6時間１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 08:00:43.33 ID:mtmxG0kT.net]
- 60分 27キロ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 09:18:33.32 ID:/v7ybzcA.net]
- 60/289
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 20:34:12.42 ID:5YEQs12/.net]
- 38分頑張った
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 20:46:42.58 ID:1owNyFze.net]
- 95 48 1200
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 22:36:11.70 ID:BdATb3Xt.net]
- 12分
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 23:19:46.94 ID:8RnQ6HLn.net]
- 65+45+35分
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 06:08:55.79 ID:GxrrwEfl.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 09:20:22.83 ID:mZox9vIE.net]
- 60/278
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 20:47:29.90 ID:bh+DwNwm.net]
- 54分頑張った
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 22:34:18.11 ID:RRdngg7D.net]
- 60+55+50分
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 00:17:53.73 ID:+gbOo1nt.net]
- 90 48 1200
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 09:37:38.96 ID:GPuv0xCN.net]
- 60/304
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 14:09:53.13 ID:AnEccfPy.net]
- デビュー テスト5分
30分
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 17:17:30.92 ID:vp1VUnq5.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 20:22:57.43 ID:JCdOwtmq.net]
- 10分頑張った
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 23:33:26.59 ID:P99y0ULL.net]
- 60+70+40分
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 23:37:06.49 ID:tmlmBr+n.net]
- 15分
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 00:53:22.24 ID:9g+8tChx.net]
- 85分 35キロ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 04:38:37.91 ID:TiSgZ3Lt.net]
- 95 48 1200
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 08:48:38.79 ID:4gwY3Gts.net]
- 60/302
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 21:36:34.86 ID:TiSgZ3Lt.net]
- 90 48 1200
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 21:38:45.52 ID:W1QcnNMJ.net]
- 10分頑張った
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 22:53:15.50 ID:HAgCdoAc.net]
- 60+40分
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 22:53:49.78 ID:rcznVl17.net]
- 膝治ったから復帰
30分
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 23:09:19.20 ID:dbJBkOFC.net]
- 15分
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 23:49:03.63 ID:9g+8tChx.net]
- 70分 31キロ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/21(火) 06:18:32.46 ID:pL0vMWc9.net]
- 30分
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 06:52:09.34 ID:osHEQQtL.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 10:44:48.10 ID:Y5WpVhP2.net]
- 60/241
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 20:25:10.46 ID:F39dbIRe.net]
- 10分頑張った
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 22:47:06.32 ID:kXV7uAB4.net]
- 90 48 1200
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 23:16:19.47 ID:P6WVCrvh.net]
- 70+50分
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 02:05:29.30 ID:BExWLELt.net]
- 85分 36.5キロ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 05:35:38.00 ID:t0VunnLG.net]
- 30分 やり遂げた（・x・）
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 09:17:12.98 ID:P9Be3/7L.net]
- 60/252
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 20:01:26.37 ID:6E1izD4s.net]
- 10分頑張った
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 22:39:05.58 ID:JqN/Bt2A.net]
- 60+60+40分
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 23:48:01.62 ID:7uCIKz/o.net]
- 90 50 1250
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 00:40:36.04 ID:ibUy9sqp.net]
- 75分 34.5キロ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/23(木) 06:43:40.91 ID:Tag9T1Q/.net]
- 30分 15.42km
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 08:55:56.24 ID:OFHVr01r.net]
- 60/273
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 19:33:38.91 ID:XSvBloq6.net]
- 久々に15分
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 20:59:43.64 ID:nr/PhLbS.net]
- 10分頑張った
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 22:10:30.01 ID:TvLsU+pY.net]
- 65+60+30分
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/24(金) 06:34:57.78 ID:9ya4Pmbo.net]
- 30分 15.64km
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 08:30:13.07 ID:hrnYkgsH.net]
- 90 50 1250
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 08:44:04.98 ID:Oe4EylRQ.net]
- 60/266
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 18:07:22.67 ID:5TjhnWvM.net]
- 75分 34キロ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 20:17:51.34 ID:4KsehgFF.net]
- 10分頑張った
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 22:40:24.44 ID:7AzMW0Qd.net]
- 60+45+50分
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 23:51:18.81 ID:derMJASe.net]
- 30分334kcal14.4kmEZ101
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/25(土) 00:47:30.49 ID:y5WGjVXu.net]
- 75分 33.5キロ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/25(土) 07:02:19.02 ID:UkO7D56L.net]
- 15分 7.3km
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/25(土) 09:20:27.37 ID:2nO2vvQ3.net]
- 60/234
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/25(土) 18:51:45.25 ID:cqTCO1b5.net]
- 10分頑張った
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/25(土) 22:51:25.38 ID:8jjCusds.net]
- 65+45+45分
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/25(土) 23:29:14.24 ID:Lqm7Mnyx.net]
- 15分
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 03:46:43.37 ID:sk7sbhUd.net]
- 95 50 1250
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 06:00:59.69 ID:IvlRz9YZ.net]
- 10分（・x・）
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/26(日) 08:15:48.93 ID:pOA/B9ah.net]
- 30分 15.26km
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 09:07:51.87 ID:da/YxcuO.net]
- 60/283
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 19:36:50.92 ID:ujMa2Aci.net]
- 10分頑張った
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 21:55:18.52 ID:3Zc1ijwD.net]
- 30分×1
45分×1
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 22:20:39.28 ID:JGN8jS4d.net]
- 70+30+45分
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 22:44:24.45 ID:MzTIEq9+.net]
- 75分 34キロ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 01:06:41.04 ID:ddc9FG2X.net]
- 20 173
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/27(月) 06:41:27.05 ID:CMPz/dnr.net]
- 30分 15.56km
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 08:49:29.42 ID:p46vA0N9.net]
- 90 50 1250
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 09:01:40.12 ID:ngQsTm3W.net]
- 60/265
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 20:20:00.20 ID:yAAaQf3B.net]
- 10分頑張った
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 21:08:49.10 ID:ddc9FG2X.net]
- 13 106
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 23:19:04.52 ID:5gFefF1L.net]
- 65+35+45分
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 00:13:13.03 ID:T99wQ5OO.net]
- 45分 20キロ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 05:10:59.54 ID:1sA2U3DL.net]
- 10分（・x・）
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/28(火) 07:06:51.09 ID:YkpW2FJz.net]
- 30分 15.46km
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 08:51:21.90 ID:43JbvweK.net]
- 90 50 1250
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 08:52:50.78 ID:Q48UPIOF.net]
- 60/287
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 20:34:43.01 ID:rGDP5n6O.net]
- 20 184
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 20:51:56.39 ID:/akJD1kS.net]
- 10分頑張った
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 22:36:45.99 ID:oNM000K5.net]
- 70+40+45分
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 00:07:52.30 ID:mThK69Fy.net]
- 75分 33.5キロ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 05:15:11.49 ID:IA5zSO7b.net]
- 10分（・x・）
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 08:47:13.00 ID:GUKAjf2x.net]
- 95 48 1200
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 08:58:33.33 ID:Jba/U0vd.net]
- 60/243
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 20:35:41.66 ID:rLtEuOyB.net]
- 10分頑張った
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 21:43:16.57 ID:Csw1DMvu.net]
- 30分
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 21:44:29.83 ID:3hNt77IR.net]
- 60+45+30分
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 22:59:41.57 ID:S7AK1aXk.net]
- 15分170kcal
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 23:17:07.20 ID:mThK69Fy.net]
- 75分 33.5キロ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 00:30:52.45 ID:ytW2Be/k.net]
- 20 185
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/02(木) 07:13:58.80 ID:hnPCs/u2.net]
- 30分 15.84km
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 08:34:04.08 ID:SMy8AmIn.net]
- 95 50 1250
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 09:10:59.04 ID:iz866tf4.net]
- 60/240
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 20:21:21.75 ID:LPmU4Ndt.net]
- 54分頑張った
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 23:06:42.87 ID:8Q1yrxus.net]
- 15分
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 23:20:11.55 ID:pP65Sxnr.net]
- 65+45+50分
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 00:58:59.58 ID:OcdKgNrk.net]
- 20の178
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/03(金) 07:11:47.86 ID:d06i/rhJ.net]
- 30分 16.42km
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 09:36:06.76 ID:UOot/wZp.net]
- 90/316
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 19:54:12.74 ID:Hk+FzWln.net]
- 10分頑張った
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 22:17:24.66 ID:DRyaTL7A.net]
- 60+45+45分
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 22:32:27.18 ID:Gxg5GETr.net]
- 今日は10分
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 01:44:45.16 ID:1CPJZbNR.net]
- 17の125
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/04(土) 06:59:22.60 ID:vuJ4ORX1.net]
- 30分 15.62km
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 07:29:30.08 ID:gprCTf8j.net]
- 10分（・x・）
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 09:22:22.30 ID:NaHGejPX.net]
- 95ｍin 50ｋｍ 1250kcal
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 09:36:01.26 ID:aSVtTgex.net]
- 90/342
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 13:13:20.96 ID:xGYMl2cz.net]
- 45分 20キロ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 15:06:03.05 ID:aSVtTgex.net]
- 今日は2回目
99/394
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 19:50:37.81 ID:YGRW9+v7.net]
- 48分頑張った
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 22:48:57.61 ID:ixowR37J.net]
- 60+40+45分
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 06:29:21.14 ID:MTuP1nMA.net]
- 70分くらい
また今日からがんばります
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 08:06:16.42 ID:ifvGpPjl.net]
- 95ｍin 50ｋｍ 1250kcal
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 09:52:00.76 ID:ts386HqO.net]
- 99/366
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 12:57:41.59 ID:txCUvwZU.net]
- 7の52
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 15:04:58.62 ID:ts386HqO.net]
- 今日も2回
99/307
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 19:20:56.81 ID:Sd4DGEKG.net]
- 10分頑張った
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 23:33:59.25 ID:AIiRPRmc.net]
- 25分
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 00:00:37.61 ID:Y1LF72dV.net]
- 65+40+30分
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 00:30:12.98 ID:YKgnw5yw.net]
- 30min
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 01:56:35.18 ID:8kQTieDP.net]
- 70分 33.5キロ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 06:22:13.22 ID:AowpYxwb.net]
- 10分（・x・）
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/06(月) 06:22:18.89 ID:2F911ydt.net]
- 30分 16.07km
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 06:24:02.95 ID:YKgnw5yw.net]
- 30min
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 08:45:00.83 ID:owe5dCLK.net]
- 90ｍin 50ｋｍ 1250kcal
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 09:36:26.03 ID:Ct9/ck8j.net]
- 99/321
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 19:30:34.46 ID:YKgnw5yw.net]
- 30min
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 20:45:02.06 ID:kjDpbmZh.net]
- 10分頑張った
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 22:12:34.53 ID:5nRUhP3+.net]
- 50+50+60分
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 23:00:58.86 ID:xnEO0YHe.net]
- 15
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 00:51:35.85 ID:2Es/Ef7W.net]
- 45分 21キロ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 05:53:56.32 ID:+R59eak4.net]
- 10分（・x・）
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/07(火) 07:12:03.93 ID:5QZgrbim.net]
- 30分 16.11km
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 07:43:22.17 ID:O2ml1Xk2.net]
- 30min
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 08:36:23.67 ID:hLaLq9CF.net]
- 99/303
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 08:59:49.97 ID:TOlE+AiD.net]
- 95ｍin 50ｋｍ 1250kcal
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 14:52:06.71 ID:hLaLq9CF.net]
- 今日は2本目
99/249
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 18:52:28.92 ID:O2ml1Xk2.net]
- 30min
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 20:17:32.34 ID:3S8bvwuA.net]
- 10分頑張った
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 22:15:26.21 ID:ozqLgmUG.net]
- 60+50+40分
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 00:12:24.61 ID:NRN43ZiT.net]
- 70分 33.5キロ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 00:20:35.20 ID:jI7pTxa3.net]
- 15分の94
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 04:57:30.67 ID:Dyhsc9oi.net]
- 10分（・x・）
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 08:46:21.20 ID:MFw3SoKj.net]
- 99/322
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 10:19:19.30 ID:QSLYQukr.net]
- 95ｍin 50ｋｍ 1250kcal
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 16:17:40.14 ID:ymqSadCH.net]
- 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 19:21:51.42 ID:g8gWpH2R.net]
- 30min
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 20:43:01.82 ID:WzNdHPfm.net]
- 10分頑張った
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 22:22:55.46 ID:1f32piPf.net]
- 45+55+40分
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 22:31:17.77 ID:e1ozsl56.net]
- 30分 15.42km
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 00:25:25.37 ID:W6YeGSCR.net]
- 45分 20.5キロ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 01:05:42.89 ID:B5Z5MmY+.net]
- 13の135
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 09:10:26.22 ID:PKsz+wal.net]
- 80min 40km
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 09:18:45.14 ID:tFtKjFW4.net]
- 99/323
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 19:54:31.61 ID:OMU+qXh6.net]
- 10分頑張った
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 21:29:11.89 ID:EyvLFFiu.net]
- 40+45+65分
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/09(木) 22:31:58.36 ID:yXX+oOvN.net]
- 30分 15.76km
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 05:46:10.80 ID:zILMlBs4.net]
- 3/9 30min
30min
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 07:10:07.50 ID:iaOjgWxv.net]
- 15分
ゾーン 5 8% 00:01:10 (153 bpm - 168 bpm)
ゾーン 4 46% 00:06:58 (136 bpm - 151 bpm)
ゾーン 3 41% 00:06:15 (119 bpm - 134 bpm)
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 08:45:56.06 ID:1om70Gw4.net]
- 99/379
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 12:46:32.65 ID:JqmWz2x1.net]
- 90min 50km
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 16:15:22.07 ID:qeeu0l8n.net]
- 50分 23.5キロ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 20:46:27.33 ID:pfkiXxd1.net]
- 10分頑張った
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 22:13:55.83 ID:VE+x1lpk.net]
- 40+50+60分
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 22:48:54.72 ID:ERTuNSy8.net]
- 20分
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 08:46:49.63 ID:P+YDPmP+.net]
- 一般 99/594
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 09:22:41.32 ID:CHXbh8r3.net]
- 95min 50km
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 15:07:48.37 ID:P+YDPmP+.net]
- 2本目
一般 99/551
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 17:11:15.75 ID:WiHu96+e.net]
- 30min
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 19:43:36.71 ID:SggMJdzQ.net]
- 10分頑張った
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 22:38:36.67 ID:f40lUJAF.net]
- 40+50+70分
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 05:50:37.51 ID:3AfsLNEP.net]
- 10分（・x・）
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 09:03:49.38 ID:p7+XN5xE.net]
- 一般 99/582
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 14:45:09.58 ID:p7+XN5xE.net]
- 2本目
一般 99/504
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 16:57:10.86 ID:7P8XGkzr.net]
- 90min 50km
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 18:14:21.21 ID:OW5FBXB8.net]
- 10min
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 20:05:59.96 ID:ldgzNxt1.net]
- 10分頑張った
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 22:48:24.49 ID:gXdrKYrv.net]
- 50+50分
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 23:16:19.44 ID:UsS3OoAz.net]
- 75分 34キロ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 23:29:19.43 ID:gpZjBGx2.net]
- 18ふん
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 00:36:51.98 ID:upvSuxbc.net]
- 15分
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/13(月) 06:43:58.78 ID:WRJqQjTt.net]
- 30分 16.42km
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 09:07:52.24 ID:jOi6f2gr.net]
- 一般 99/506
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 18:32:39.78 ID:FV+lzXJN.net]
- 100min 50km
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 20:39:24.83 ID:ohxtkRzr.net]
- 10分頑張った
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 21:30:23.49 ID:n1bdCEOg.net]
- 30分
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 23:27:02.30 ID:uoKOgoAq.net]
- 30+40+50分
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 23:35:14.26 ID:YV8J9Ph/.net]
- 70分 33.5キロ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 06:16:15.43 ID:AK2wjplp.net]
- 10分（・x・）
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/14(火) 06:53:23.40 ID:5/bihcK3.net]
- 30分 16.97km
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 08:34:47.69 ID:VYvRWPYh.net]
- 一般 99/613
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 15:33:13.15 ID:VYvRWPYh.net]
- 2本目
一般 99/475
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 19:35:32.29 ID:EPFtfWMM.net]
- 95min 50km
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 20:19:00.91 ID:Xb1eAjdy.net]
- 10分頑張った
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 21:54:00.84 ID:VYvRWPYh.net]
- 3本目
一般 99/419
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 22:56:56.80 ID:6zosq9+y.net]
- 40+50+40分
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 05:17:21.91 ID:XsFU7TCs.net]
- 10分（・x・）
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 08:46:28.74 ID:O8v534Xi.net]
- 一般 99/571
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 10:57:29.43 ID:vFNb1wwM.net]
- 20分こいだ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 14:23:07.29 ID:6onEJNUI.net]
- 30分
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 14:55:00.59 ID:O8v534Xi.net]
- 2本目
一般 99/550
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 17:24:57.46 ID:NfDFCUBH.net]
- 95min 50km
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 20:24:29.35 ID:DY82FAzf.net]
- 10分頑張った
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 21:03:17.96 ID:O8v534Xi.net]
- 3本目
一般 99/496
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 22:55:34.70 ID:qjFyf7bO.net]
- 10分110kcal
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 23:19:07.67 ID:DDNy5o7A.net]
- 40+45+35分
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 09:17:32.37 ID:fxEKeCyn.net]
- 一般 99/574
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/16(木) 20:24:47
]
- [ここ壊れてます]
- 328 名前：.91 ID:54HktX72.net mailto: 30分 []
- [ここ壊れてます]
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 20:40:31.06 ID:41BERrL0.net]
- 10分頑張った
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 20:48:54.08 ID:XiuFyLbY.net]
- タバタ5分
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/16(木) 20:58:48.42 ID:a3HOdK42.net]
- 10分頑張ったのひと
毎日やってて偉いね、あともう10分頑張って！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 22:48:25.73 ID:DbOlqqfS.net]
- 40+35+50分
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 04:34:53.18 ID:nvMiBZbC.net]
- 90min 50km
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/17(金) 06:57:52.16 ID:p1LYrJD4.net]
- 30分 17.33km
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/17(金) 07:05:06.16 ID:8goIuBIt.net]
- 願望を叶えたい時は
https://www.youtube.com/watch?v=WzqTe4MFlsU
6807.teacup.com/noroikingdom/bbs
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 09:07:54.62 ID:Aj5Dyu7h.net]
- 一般 99/600
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 09:29:46.16 ID:v8DxO8DP.net]
- 75分 33.5キロ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 14:43:48.46 ID:Aj5Dyu7h.net]
- 2本目
一般 99/543
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 16:53:08.19 ID:zpLiVZcU.net]
- ３０分
いつまで続くか我ながら自信がない
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 19:11:32.34 ID:BQro/tUd.net]
- >>338
動画見ながらとか、スマホいじりながらだとやりやすいですよ(*^_^*)
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 20:55:38.17 ID:3WPwCCh+.net]
- >>330 (〃∀〃)ゞ ｱﾘｶﾞﾄｳ
10分頑張った
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/17(金) 21:12:23.34 ID:zpLiVZcU.net]
- >>339
ありがとう
バイクにタブレットホルダーを取り付けた
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 21:53:00.24 ID:twaOM2S/.net]
- 90min 50km
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 22:29:43.05 ID:I3pwfVW1.net]
- 毎度おなじみの画像ですけど、100均にある網目のやつを重ねるとドリンクホルダーやら、タブレット置き場にもなるよ
i.imgur.com/GHF9lV4.jpg
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 23:54:05.47 ID:N15cARYO.net]
- 35+55分
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 05:06:58.52 ID:MrChcJQT.net]
- 10分（・x・）
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 08:17:31.44 ID:HiYFvStL.net]
- 一般 99/602
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 10:39:07.79 ID:QQIyTg54.net]
- >>338
ガンガレ！
タブレットホルダーつけたみたいから
こぎながら、連続もののドラマやアニメ、簡単なゲームなどすると捗るよ
筋肉痛とかダルいとかの時はたんぱく質や糖分の不足に気をつけて
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 15:03:31.83 ID:vI6ON6xc.net]
- 30分
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 20:46:07.31 ID:T1bFVUM2.net]
- 今日から始めました
とりあえず１０分
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 21:07:12.62 ID:akLuFUSx.net]
- 10分頑張った
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/18(土) 21:27:48.08 ID:QQIyTg54.net]
- >>349
(^-^)/ガンガレ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 00:09:39.09 ID:6CfvoNkY.net]
- 90min 50km
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 00:28:04.81 ID:FDwaMo9L.net]
- 30+60分
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 00:43:27.97 ID:FRMmb9IT.net]
- みなさん、順調にしぼれてますか？自分、週に4～5回、毎回60分で400～500キロカロリーは消費してるんですけど、体重がうんともすんとも言わない…。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 05:16:47.87 ID:okQsUe6o.net]
- 10分（・x・）
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/19(日) 10:40:08.70 ID:MilIGtZk.net]
- 30分 17.56km
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 14:00:56.09 ID:vBh8bV5T.net]
- 一般 99/526
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 19:08:51.77 ID:CFkGKNvh.net]
- >>354 ﾜｼ ﾓ ｹﾞﾝｼﾞｮｳ ｲｼﾞ ﾃﾞｽ( ´△｀；)
10分頑張った
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 19:34:23.92 ID:eIFYrUoq.net]
- タバタ5分
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/19(日) 21:13:58.00 ID:EJgc9ouC.net]
- ３０分
ウォーキングもしたので疲れた
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 21:25:30.21 ID:F/f7Kxoe.net]
- 30分
30代だが体が老人並なので負荷1～2/10で精一杯
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/19(日) 22:44:48.93 ID:WIo2Y8Tr.net]
- 今日は30分334kcal
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/20(月) 07:17:33.45 ID:WtuARPyO.net]
- 30分 17.04km
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 08:44:41.54 ID:ovBZyTyA.net]
- 一般 99/556
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 09:10:30.88 ID:iWR0MwcY.net]
- 95min 50km
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 15:44:52.62 ID:ovBZyTyA.net]
- 2本目
一般 99/551
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 15:54:17.65 ID:1DMrKeG4.net]
- ３０分
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 20:23:36.65 ID:qzlIkhAN.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 21:18:54.66 ID:IYP+Koyq.net]
- >>368
10分とはいえ、めちゃくちゃシャカシャカ漕ぐ感じですか？？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 21:30:01.37 ID:9Db6eBwV.net]
- ７５分
膝に少し痛みを感じるので明日は休む予定
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 23:19:04.09 ID:s5CI1L9/.net]
- 出張終わったー復活。
75分 34キロ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/20(月) 23:19:30.86 ID:DkUuXriJ.net]
- 20分226kcal
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 02:18:48.67 ID:FCCHMV+y.net]
- 90min 50km
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 06:14:03.27 ID:b4raCh5p.net]
- 10分（・x・）
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/21(火) 06:20:47.15 ID:wi/+TFyF.net]
- 30分 17.66km
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 08:59:55.03 ID:u4j70vC8.net]
- 一般 99/585
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 16:56:23.09 ID:I0mLuHEE.net]
- 黒河琢人
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 18:26:24.43 ID:59q6Ngpi.net]
- ３０分
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 20:10:36.68 ID:+Y5xBs2H.net]
- >>369
一分総全力‼一分 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ ｸﾘｶｴｼ ﾃﾞｽ (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
10分頑張った
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 00:55:48.29 ID:lYvyOyCC.net]
- 70分 33.5キロ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 03:11:38.31 ID:Do4Dx9qI.net]
- 90min 50km
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 05:32:38.57 ID:9tOf/q9w.net]
- 10分（・x・）
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 06:38:01.02 ID:Nat1m3Cy.net]
- 早朝９０分 心拍１２５～１３０
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 08:51:21.45 ID:QKGoLK+f.net]
- 一般 99/611
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 12:41:44.11 ID:QKGoLK+f.net]
- 2本目
一般 99/594
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 15:48:03.50 ID:QKGoLK+f.net]
- 3本目
一般 99/545
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 16:21:20.01 ID:lrh89/WB.net]
- ３０分
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 21:13:39.29 ID:yDPRyY5s.net]
- 10分頑張った
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 21:27:30.94 ID:vWe6MhhU.net]
- 45分
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 21:38:02.49 ID:4IfloE2d.net]
- 20分221
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/22(水) 22:37:33.85 ID:X/7OZjPy.net]
- 30分 17.35km
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 23:35:16.37 ID:L/KecGke.net]
- 65分
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 02:09:39.29 ID:cmpvQXCi.net]
- 50分 27.5キロ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 02:17:25.76 ID:JeDrfgvF.net]
- 95min 50km
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/23(木) 07:32:20.64 ID:n2kX5FLp.net]
- 10分 6.08km
寝坊した。もう出勤時間だわ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 08:44:17.81 ID:go9K4PY4.net]
- 一般 99/655
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 16:35:42.19 ID:GCitVTJX.net]
- ３０分
外は雨
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 19:49:09.51 ID:deigY/OF.net]
- 10分頑張った
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 21:30:49.98 ID:mNvr2DRx.net]
- 1時間半
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 23:14:08.17 ID:4VGKmAeK.net]
- 15分170kcal
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 23:21:20.49 ID:Y2F+R40v.net]
- 40+35+50分
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 00:30:42.39 ID:0AgzFOHt.net]
- 65分 33.5キロ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 04:18:20.77 ID:0aWUfNIg.net]
- 90min 50km
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 08:43:13.11 ID:oRg59j31.net]
- 一般 99/662
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 15:24:37.25 ID:oRg59j31.net]
- 2本目
一般 99/649
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 20:22:21.73 ID:/cuu+aHk.net]
- 10分頑張った
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/24(金) 21:47:00.98 ID:US+X3qND.net]
- サボろうと思ったけど
皆頑張ってるし
３０分
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 23:30:05.69 ID:ze8ieWZU.net]
- 35+50+60分
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 03:20:45.68 ID:OkOjxyTC.net]
- 95min 50km
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/25(土) 07:02:58.58 ID:9MbVOQBc.net]
- 30分 17.95km
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 08:46:51.29 ID:Yf334ffH.net]
- 一般 99/659
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/25(土) 09:26:59.19 ID:1AIOUqgK.net]
- 42キロ80分を今週は3回頑張った。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 15:51:44.59 ID:exPpnw8x.net]
- ３０分
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 20:18:47.78 ID:YACMYsQc.net]
- 10分頑張った
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 23:50:19.80 ID:XbprYM/B.net]
- 40+60+50分
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 00:51:52.08 ID:7a1iRmfS.net]
- １５分
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 02:09:20.75 ID:vUS0MQvq.net]
- 90min 50km
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 09:23:34.56 ID:xGDy0F9V.net]
- 一般 99/669
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 10:39:01.94 ID:s+3dDSnx.net]
- 30分 18.34km
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 13:23:05.33 ID:xGDy0F9V.net]
- 2本目
一般 99/596
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 16:50:49.26 ID:xGDy0F9V.net]
- 3本目
一般 99/579
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 20:42:11.89 ID:RGduHehw.net]
- １３分+１７分＝３０分
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 20:51:58.07 ID:ntI801Gw.net]
- 10分頑張った
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 21:56:19.43 ID:9eWVK0TH.net]
- 1時間半
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:38:40.23 ID:/EnRjq+q.net]
- 45+60+45分
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 06:54:36.26 ID:IB0Cg+uc.net]
- 30分 18.35km
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 08:14:24.96 ID:o4uH5DSz.net]
- 90min 50km
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 09:03:45.91 ID:cSakseQ2.net]
- 一般 99/644
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 09:30:37.79 ID:fH6YjzN6.net]
- 65min 25km
心拍数120前後でやり続けでコレなんだけど、もっと鬼漕ぎしないとならないん？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 11:52:56.04 ID:44syLGLz.net]
- >>429
心拍数135以上のレベルでめちゃくちゃに漕ぐと60分で40km越えもできますけど、それくらいの負荷になると、漕ぐのがおっくうになって継続する気がおきなくなります。
無理のない範囲で徐々にペースアップがいいかと。。。継続することが大切と思います。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 18:29:04.64 ID:DMUkxewD.net]
- ３０分
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 20:49:41.40 ID:12XJGMuf.net]
- 10分頑張った
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 23:19:09.84 ID:0fls9hbo.net]
- 3/25
75分 34.5キロ
3/26
70分 33.5キロ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 00:05:51.38 ID:qw/RViWB.net]
- 30+60分
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 08:37:10.61 ID:gl/y9Hes.net]
- 一般 99/623
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 08:58:27.12 ID:u/QddL/O.net]
- 90min 50km
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 10:17:40.43 ID:8N50srmn.net]
- 1時間
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 10:49:36.10 ID:XWbiNdl2.net]
- ３０分
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 20:56:41.89 ID:EkcMF/vy.net]
- 10分頑張った
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 22:59:11.66 ID:FODP35nQ.net]
- 40+65+50分
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 08:44:18.35 ID:87Qsm6yK.net]
- 一般 99/614
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 10:35:18.46 ID:eaT+ihOW.net]
- 95min 50km
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 12:26:29.80 ID:Nlcf9avS.net]
- ３０分
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 12:58:30.08 ID:87Qsm6yK.net]
- 2本目
一般 99/556
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 17:57:04.38 ID:87Qsm6yK.net]
- 3本目
一般 99/583
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 20:47:01.86 ID:Zu80bURr.net]
- 10分頑張った
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 23:16:20.04 ID:DfjCEYo+.net]
- 45+65分
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 09:10:31.58 ID:6Eo5H2AM.net]
- 一般 99/614
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 10:53:28.29 ID:XLXnur5y.net]
- 90min 50km
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 21:09:49.86 ID:EfIwITAP.net]
- 10分頑張った
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 22:12:44.31 ID:t+GKPIvh.net]
- 久しぶりに15min
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/31(金) 00:02:06.11 ID:26QtdB6T.net]
- 45+30+50分
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/31(金) 07:20:01.20 ID:cgfdBFb5.net]
- 30分 18.15km
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/31(金) 08:28:27.20 ID:8Nafj+Bt.net]
- 一般 99/642
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/31(金) 08:36:16.11 ID:jCCsnxwF.net]
- 90min 50km
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/31(金) 13:38:20.57 ID:0SzSE8Y6.net]
- ３０分
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/31(金) 16:55:36.57 ID:ZjqnCvDx.net]
- 早朝 ８８分
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/31(金) 21:35:05.32 ID:VtyjJ3FW.net]
- 10分頑張った
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/01(土) 00:16:02.79 ID:rgu6oAGp.net]
- 35+60+50分
Evaluation: Average.
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/01(土) 10:03:42.98 ID:MD7AtRwt.net]
- 99/660
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/01(土) 12:22:59.83 ID:a+HE4NgZ.net]
- 今日から始める
20分 筋肉付けて痩せる！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/01(土) 13:15:51.80 ID:3Z81n/Di.net]
- >>461
ガンガレ！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/01(土) 15:49:08.95 ID:MD7AtRwt.net]
- 2本目
99/684
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/01(土) 19:18:29.03 ID:AzP51Ehy.net]
- 10分頑張った
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 00:43:35.45 ID:79y8t8r4.net]
- 45+30+45分
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 08:43:26.42 ID:elMW04po.net]
- 99/724
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 08:51:34.11 ID:2idGGF7b.net]
- 90min 50km
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 14:52:53.37 ID:elMW04po.net]
- 2本目
99/639
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 19:12:53.00 ID:ItCk9C28.net]
- 10分頑張った
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 19:54:48.68 ID:ThunPkvI.net]
- 太ったので久しぶりに始めました
30＋30
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 21:33:06.86 ID:ODczlzBT.net]
- 1時間
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 23:24:00.92 ID:cpvhVDkC.net]
- 30分
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 00:09:22.88 ID:HHyS8gvd.net]
- 45+60+60分
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/03(月) 06:12:15.78 ID:m9xEUhRT.net]
- 30分 18.12km
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 08:10:04.35 ID:wTloJscy.net]
- >>470
ガンガレ！
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 08:30:37.14 ID:aILcJLA1.net]
- 95min 50km
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 08:39:48.36 ID:4hkKDIKy.net]
- 99/697
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 12:52:19.28 ID:my6e12eq.net]
- 2本目
99/611
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 13:05:20.99 ID:wTloJscy.net]
- 昼 ８０分
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 19:35:47.23 ID:Kul7jQjl.net]
- 二日サボった
３０分
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 20:51:57.80 ID:oUt3uqrh.net]
- 10分頑張った
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 21:24:56.94 ID:CIR1Y8Ac.net]
- 40+30分
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 23:29:27.46 ID:wVX8XiR4.net]
- 20分
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 01:44:05.99 ID:V2dGr28R.net]
- アニメ2本見ながら漕ぐ縛り
48分
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/04(火) 06:31:12.83 ID:Uvyzy5KA.net]
- 30分 18.36km
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 07:54:57.21 ID:8Dlm5eMQ.net]
- 夜明けに ８４分
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 08:35:12.64 ID:NPRfKIGU.net]
- 82/653
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 09:34:58.28 ID:sazarTXS.net]
- 95min 50km
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 17:19:31.81 ID:HTQknSt+.net]
- みんな距離凄くない！？
32分、7km
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 18:43:23.99 ID:Hx6Irj/E.net]
- ３０分
そうだよね
私もせいぜい１０キロだ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 19:28:05.28 ID:NPRfKIGU.net]
- 2本目
99/704
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 20:06:25.74 ID:HXxooP73.net]
- 10分頑張った
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:08:31.36 ID:u4HanGh+.net]
- 99/678
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:21:46.91 ID:k9Vels61.net]
- >>493
それって99分で678km?まじで？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:35:05.07 ID:k9Vels61.net]
- 60分 29.8km
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 10:47:09.12 ID:bKRBbJEg.net]
- 表示限界までやって99分で
消費カロリーが678kcalってことじゃね
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 12:44:28.60 ID:k9Vels61.net]
- なんだー驚いたどんな超人かと思った。
モニタの消費カロリーは一個もあてにならんので見てないわ。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 13:15:48.01 ID:u4HanGh+.net]
- 2本目
99/617
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 18:16:43.41 ID:3AFOu4di.net]
- 35分X3回＝105分
今日で一週間目です
記念カキコ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 18:48:43.12 ID:bKRBbJEg.net]
- 90min 50km
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 20:26:22.55 ID:gSWMCFBB.net]
- 10分頑張った
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 20:42:15.23 ID:gaGjXlcZ.net]
- 60分頑張った！
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 20:51:50.21 ID:u4HanGh+.net]
- 3本目
99/630
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 23:55:19.82 ID:1xq5aILy.net]
- 30+30分
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 00:14:37.68 ID:0y9OqStq.net]
- 30min
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 00:21:55.99 ID:N13Qo91P.net]
- 15分
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 06:55:22.23 ID:rN9/s1V0.net]
- 60分 28.1km
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 08:34:05.90 ID:FVe/MQu9.net]
- 99/684
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 11:45:58.61 ID:v5MqYoNh.net]
- 90min 50km
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 14:28:14.51 ID:FVe/MQu9.net]
- 2本目
99/681
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 16:42:48.48 ID:wtG2mntA.net]
- ３０分
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 19:27:11.21 ID:nTtX8PRC.net]
- 10分頑張った
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 20:40:17.92 ID:FVe/MQu9.net]
- 3本目
99/667
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 23:52:57.87 ID:sOaJoqWf.net]
- 30分
目指せ週150分！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 00:39:32.96 ID:TDm6r1go.net]
- 30+40分
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 08:32:38.60 ID:1JMIUnGf.net]
- 99/717
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 09:53:34.08 ID:xc2NA00h.net]
- 90min 50km
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 12:43:18.67 ID:1JMIUnGf.net]
- 2本目
99/666
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 16:20:58.94 ID:I4qkPS9y.net]
- ３０分
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 20:51:04.83 ID:1JMIUnGf.net]
- 3本目
99/696
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 21:09:22.45 ID:ai3bN6lw.net]
- 10分頑張った
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 22:25:37.13 ID:RI/5PsrU.net]
- 50分 12㌔
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/07(金) 22:45:49.08 ID:4/gg5DhI.net]
- 30分はやっぱり疲れる
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 01:57:13.86 ID:piL9bG3S.net]
- 45分
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 01:59:17.27 ID:CPU6tj6k.net]
- 48分
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 08:56:16.30 ID:Y4S7NQ+j.net]
- 99/704
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 10:32:44.97 ID:ouN3i2lT.net]
- 90min 50km
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 16:02:26.36 ID:Y4S7NQ+j.net]
- 2本目
99/729
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 20:47:35.69 ID:O5pNYS4B.net]
- 10分頑張った
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 23:01:19.97 ID:eTJwHtez.net]
- 60分、18km
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 00:21:03.85 ID:m9S98Imu.net]
- 45分
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 08:42:12.79 ID:dtKnKNcx.net]
- 90min 50km
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 08:47:17.07 ID:rW0NE/1m.net]
- 99/751
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 15:41:50.22 ID:rW0NE/1m.net]
- 2本目
99/698
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 15:55:15.99 ID:TvZucWfZ.net]
- 病み上がり ３０分 良い汗かけた～
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 19:35:15.93 ID:Xy9BaCIz.net]
- 10分頑張った
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 21:06:53.18 ID:rpQLP1an.net]
- 50分、13km
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 22:58:32.52 ID:/2dy4E
]
- [ここ壊れてます]
- 540 名前：0o.net mailto: 30分 []
- [ここ壊れてます]
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 23:52:07.66 ID:m9S98Imu.net]
- 30+45分
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 06:20:10.01 ID:dvP7UhpT.net]
- 早朝 １１０分
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/10(月) 06:48:24.46 ID:YmtMyTaP.net]
- 30分 18.19km
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 08:32:31.40 ID:LO8QsKPa.net]
- 99/718
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 19:28:28.97 ID:rjpJBtJW.net]
- 10分頑張った
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 21:44:37.76 ID:GY78XpCx.net]
- 1時間
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 23:33:39.56 ID:AzQUyDJn.net]
- 風邪気味(´・ω・｀)15分
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 00:27:13.62 ID:xB12fX45.net]
- 30+30+40分
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 06:23:38.92 ID:khaXiyEr.net]
- 早朝 ６４分
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 08:44:18.02 ID:8Vp45V7K.net]
- 99/759
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 10:23:21.30 ID:xSUGdtUC.net]
- 90min 50km 昨日の夜
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 11:03:10.73 ID:RAF7udxx.net]
- ３０分
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 20:39:50.52 ID:8Vp45V7K.net]
- 2本目
99/735
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 20:40:26.21 ID:2YgnbGuK.net]
- ((´д｀)) ぶるぶる･･･さむ~~
10分頑張った
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 20:49:37.06 ID:xSUGdtUC.net]
- 90min 50km
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 23:11:17.12 ID:e9fmShQ6.net]
- 12分
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 23:54:58.25 ID:xB12fX45.net]
- 45+30分
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 00:54:17.27 ID:bl6oMkw0.net]
- 15分×2
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 01:50:05.73 ID:0BUfqfBy.net]
- 61分/26km
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 05:44:31.58 ID:b6BXIqhw.net]
- 早朝 ８９分 今日は天気が良くて気持ちの良い一日になりそうだっ！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/12(水) 06:52:11.09 ID:i5ShNuwP.net]
- 30分 18.44km
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:52:21.67 ID:2BDNByzS.net]
- 99/741
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 18:59:06.20 ID:Xy7Ksaoh.net]
- 40分 10km
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 19:33:43.98 ID:7SC8ydAD.net]
- 30分
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 20:50:45.14 ID:2BDNByzS.net]
- 2本目
99/733
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 21:50:01.76 ID:uyGzR6dM.net]
- 10分頑張った
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 21:52:20.37 ID:7gV+JsvS.net]
- 1時間
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/12(水) 22:04:59.74 ID:i5ShNuwP.net]
- 30分 18.06km
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 00:54:42.09 ID:38T5DwsL.net]
- 30分
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 07:44:36.55 ID:N6eeUcLM.net]
- 昨日 ３０分
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 08:45:39.56 ID:elRTWROS.net]
- 99/719
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 09:44:25.07 ID:N6eeUcLM.net]
- 今日分 ３０分
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 20:02:37.06 ID:mA5IUF0Y.net]
- 1時間、15km
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 20:10:26.96 ID:bgN511mQ.net]
- 15分
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 20:23:19.50 ID:docdcTB/.net]
- 10分頑張った
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 23:57:58.11 ID:38T5DwsL.net]
- 30+45分
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 00:14:24.23 ID:yEKr7tI7.net]
- 30分
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 03:13:09.29 ID:lSlUdi+V.net]
- 95min 50km
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 08:34:24.07 ID:RGkZR+L4.net]
- 99/724
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 10:59:12.06 ID:LlR2Yjjg.net]
- 早朝 ６４分
朝 ８２分
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 19:04:33.73 ID:LlR2Yjjg.net]
- 夜 ３５分
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 21:12:34.06 ID:PUwpgESP.net]
- 10分頑張った
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/14(金) 22:55:25.39 ID:NhNLneDB.net]
- 30分キツイ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 00:39:12.35 ID:8HuH7CAU.net]
- 30+30+45分
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 08:39:40.01 ID:c0O4rDVt.net]
- 99/746
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 20:23:07.55 ID:HBr/vDM9.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 22:13:01.21 ID:TTpnnhwr.net]
- 10分×3
頑張れ私
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 22:51:32.66 ID:AF2nsP2F.net]
- 15分
暑くて続けられない
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/15(土) 23:49:07.20 ID:iJr36pmH.net]
- 90min 50km
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 01:08:13.20 ID:lS/4my11.net]
- 35+45分
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 08:40:46.16 ID:FG+3aijJ.net]
- 99/740
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/16(日) 10:02:02.47 ID:nQb3I728.net]
- 30分 18.81km
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 10:47:58.20 ID:U/14n8jq.net]
- ３０分
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 19:54:31.44 ID:i08g5enL.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ﾓｯﾄ ｱﾂｨｰ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 21:05:00.01 ID:uYG+d3GH.net]
- ３２分
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 21:21:01.90 ID:BRgQBr3m.net]
- 60分 13km
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 21:35:07.23 ID:TOKAL9kM.net]
- 10分×3 11.6km
頑張れ私
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 23:02:22.81 ID:sVzbv6xn.net]
- 30+35分
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 23:15:17.68 ID:WxP2Mc/K.net]
- 20分
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 00:58:30.96 ID:k53SmP04.net]
- 15分、30分
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/17(月) 02:36:54.01 ID:5sayOaqd.net]
- 90min 50km
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 06:29:16.99 ID:bMSL+NbW.net]
- 早朝 １１５分
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 08:57:37.12 ID:EuhBCLnr.net]
- 99/763
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 14:27:46.87 ID:bMSL+NbW.net]
- 昼休憩時 ちょうど６０分
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 14:49:14.95 ID:9c2wDvHg.net]
- ３０分
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 17:02:27.39 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 607 名前：9c2wDvHg.net mailto: ３０分 ２本目 []
- [ここ壊れてます]
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 19:45:46.11 ID:RAYe/W17.net]
- 10分頑張った {{{(￣ﾊ￣*)}}} ﾁｰﾝ!!ﾊﾅﾐｽﾞｶﾞｧ･･･
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 21:10:48.40 ID:feJ1MmDZ.net]
- 15分
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 23:54:59.15 ID:58Q4Xw4Z.net]
- 10分×3 11.62km
遅くなったけど頑張れ、私。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 00:22:05.18 ID:oHUyGOQy.net]
- 95min 50km
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 01:44:44.15 ID:l8hol61A.net]
- 30+60分
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 04:36:07.48 ID:EjwSGnLa.net]
- >>607
ガンガレ！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 08:47:52.07 ID:IUNGxiDm.net]
- 99/771
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 17:50:54.02 ID:scUcr5On.net]
- ３０分
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 19:59:41.19 ID:OExOxNzy.net]
- 30分
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 20:58:41.49 ID:H5PJ9dxg.net]
- 10分頑張った
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 21:35:41.62 ID:t9toQNwz.net]
- 10分×3 12.8㎞
頑張れ、私
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 21:36:18.37 ID:t9toQNwz.net]
- >>610
ありがとう、あなたも頑張って
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/18(火) 23:31:41.56 ID:87nOdX5Z.net]
- 20分
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 00:10:49.51 ID:0u8VR1br.net]
- 60+45分
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 06:29:53.07 ID:9mTyCwBI.net]
- 早朝 １１３分
>>616 いえあ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 07:37:17.47 ID:qntjZtn4.net]
- 95min 50km
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 09:38:26.11 ID:WZTEhxdR.net]
- 99/756
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 11:45:06.94 ID:sfeOr4zl.net]
- ３０分
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 16:17:00.63 ID:Fpr4Th1D.net]
- 1時間
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 17:20:20.26 ID:gBbZNMEI.net]
- 30分
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 19:58:04.20 ID:ClULQrDS.net]
- 10分頑張った
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 22:17:16.86 ID:szMpchRk.net]
- 55分15km
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 22:20:20.87 ID:yjXChHbQ.net]
- 15分
最近漕ぎ始めが異様に眠い
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 00:08:41.53 ID:CkMvUSO5.net]
- 45+30+35分
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 08:38:27.83 ID:MYQQj1sV.net]
- 99/764
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 10:11:04.44 ID:d2j62MQP.net]
- 90min 50km
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 13:23:50.06 ID:CEqlNoKt.net]
- ３０分
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 13:42:05.64 ID:wOpaCRr8.net]
- 早朝４０分
お昼７０分
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 15:24:47.38 ID:CEqlNoKt.net]
- ３０分２本目
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 16:52:15.48 ID:EmngeIP4.net]
- 30分
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 19:51:50.84 ID:8aVl9JKg.net]
- 10分頑張った (-＿-)ﾀﾞﾙｲ…
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 20:55:34.99 ID:mEou6Ea7.net]
- 10分×3 12.8㎞
頑張れ、私
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 22:26:30.95 ID:Z4PjlbWp.net]
- 15分
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 00:27:30.01 ID:ipUhY0Mn.net]
- 45+60分
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 08:20:34.92 ID:fg81Mgzb.net]
- 90min 50km
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 12:13:32.39 ID:JacSQUQM.net]
- 早朝１２１分
昼２５分
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 21:11:59.64 ID:3eg4w+HB.net]
- 14分頑張った
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 22:53:30.08 ID:EzSPKoQl.net]
- 15分
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 06:20:11.05 ID:SfCUNNC9.net]
- 90min 52km
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 09:16:37.60 ID:AMlMb1A7.net]
- 病み上がり
99/714
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/22(土) 17:55:52.70 ID:Qx1OgJMu.net]
- 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
煽りはしていない
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 19:05:36.33 ID:noqwMHbF.net]
- 10分頑張った
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/22(土) 22:53:26.21 ID:Tr/6Y+V/.net]
- 30分
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 01:29:51.01 ID:6ML497uu.net]
- 70+35分
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 06:21:49.23 ID:WfFgbzz3.net]
- 夜明け前 １２１分 ８２４キロカロリー １１．７ｋｍ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 09:24:40.43 ID:Vq7EeCL2.net]
- 60/408
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/23(日) 19:25:35.40 ID:qOM+lWUW.net]
- 10分頑張った
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/24(月) 00:28:29.43 ID:L5vyyubb.net]
- 60+45分
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 14:40:52.42 ID:fwE96KUg/]
- ３０分
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 06:42:43.53 ID:MtAud+Qv.net]
- 早朝１２２分
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 08:08:19.85 ID:ieg54BTP.net]
- 95min 52km
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 08:36:30.06 ID:lToFkWzQ.net]
- 99/759
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/24(月) 14:42:48.73 ID:A6cu3RIE.net]
- ３０分
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 19:32:48.28 ID:ZZrytzXA.net]
- 43分
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 19:44:50.11 ID:p16xSfVT.net]
- 10分頑張った
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 00:30:55.60 ID:1Rq54gwl.net]
- 本日45分 17.81km
開始47日目 34回 -2.8kg
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 00:55:26.30 ID:7pyR4bji.net]
- 55分
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 01:15:12.98 ID:3q6atMw/.net]
- 30+35分
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 07:03:58.32 ID:N7jGRlNF.net]
- ６１分
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 08:40:10.11 ID:Qi503onN.net]
- 99/811
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 10:46:52.61 ID:10Z+DZav.net]
- 90min 50km
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 17:13:23.08 ID:N7jGRlNF.net]
- さらに６０分
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 19:03:55.79 ID:YuJJPOia.net]
- まだエアロバイク初心者みたいなもんですが、降りた後チンポがトランクスの前の穴に挟まれたような感覚が有ります
挟まれてもないのに…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 20:00:01.66 ID:Frw9ZyL6.net]
- >>667 (*￣(ｴ)￣*)ﾎﾟｯ ｸｯｼﾖﾝ ﾌﾔｾ ﾊﾞ ﾗｸﾆ ﾅﾙ
10分頑張った
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 20:17:24.51 ID:2nS23sbv.net]
- ３２分
－２．８キロの人羨まし
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 22:08:36.66 ID:OmKwYmJD.net]
- 30分
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/25(火) 23:53:14.45 ID:o6yCTMkL.net]
- ３０分
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 01:02:37.90 ID:RHgBVA/p.net]
- 45+45分
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 07:14:37.53 ID:88XvUl9F.net]
- １日30キロ 700キロカロリーをノルマで3週間目
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 08:30:08.36 ID:Lpo+59qr.net]
- 99/800
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 11:36:30.21 ID:rmbVzo1Y.net]
- なぜ、腹筋が割れないのか？腹筋のメカニズムを知れ！
https://youtu.be/lHLAEUcmZAI
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 15:42:55.39 ID:Pl2pcySo.net]
- 二週間連続
30分 350～380kcal 一日二回
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 20:07:02.13 ID:2dXzI8xq.net]
- 10分頑張った
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 20:37:15.42 ID:UiBwVJZB.net]
- ３０分
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 20:59:31.86 ID:/BniZH6H.net]
- 30分
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 22:02:29.14 ID:TSGCJokQ.net]
- 30分！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 22:40:52.64 ID:6toX9Zrz.net]
- 15分
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 23:59:12.17 ID:RHgBVA/p.net]
- 45+60分
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 06:48:55.69 ID:MJYLIiT4.net]
- 早朝１２４分
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 07:53:09.57 ID:p7NcTzYL.net]
- 早朝の人すごいね！
尊敬する、その時間にその余裕
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 08:59:03.83 ID:a0IfbMvc.net]
- 95min 52km
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 09:50:53.51 ID:d/McL3ZE.net]
- 99/873
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 12:24:52.10 ID:p7NcTzYL.net]
- ３０分
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 19:21:38.73 ID:UP9skTNO.net]
- 30分！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 20:34:18.72 ID:cSxHTjSS.net]
- 10分頑張った
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 22:21:47.31 ID:7bL/zM1G.net]
- 20分
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/27(木) 23:31:48.94 ID:io9GDlel.net]
- 45分
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 06:26:28.48 ID:JEAVlO78.net]
- 早朝 ６０分
>>684 ただ早寝早起きなだけで全然すごくないですヨ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 08:37:52.22 ID:SnveoAuY.net]
- 99/937
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 09:33:50.14 ID:FWABMg8I.net]
- 95min 52km
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 18:57:22.33 ID:47wc61Wm.net]
- 10分頑張った
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 19:45:22.95 ID:fXz52Sbu.net]
- スレ初カキコ
今日は15分
目標は1日一回は漕ぐ時間を作ること
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 22:51:59.00 ID:DQIYDboc.net]
- 36分
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/28(金) 23:40:20.24 ID:3JotoD6Q.net]
- 15分
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 00:03:17.80 ID:4+l+17ha.net]
- 45分
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 06:21:37.04 ID:K5fxb9l5.net]
- 早朝１２０分
>>660 頑張ってください！ 私も頑張ります！！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 09:22:14.45 ID:7hew63Fs.net]
- 99/933
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 09:27:43.94 ID:trmUuMrO.net]
- 100mn 52km
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 10:56:34.89 ID:Vjdj82jD.net]
- １日30キロ、700キロカロリー消費をノルマ
今日で3週間が終わりました。
まだ頑張ります！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 12:41:54.49 ID:sPY5b0Fj.net]
- ｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o(酒)" ｵﾔｽﾐ ﾀﾞﾈ
10分頑張った
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 13:27:19.94 ID:pIjZhzNc.net]
- 30分
実家帰るからしばらく漕げなーい
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 14:30:20.81 ID:lL5yThKT.net]
- 180分 100km
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/29(土) 15:33:5
]
- [ここ壊れてます]
- 711 名前：7.50 ID:OZ/JModY.net mailto: エアロバイクは脚だけの偏った運動。
カロリー不足すると、上半身の筋肉が落ちて行く。
結果、こうなる。
https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggqnKbpR55PeQS6_PPMazE1g---x999-y999-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-13112203298 [] - [ここ壊れてます]
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 21:51:28.24 ID:4fUnOvJC.net]
- 30分！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/29(土) 23:25:20.77 ID:4fUnOvJC.net]
- 高負荷→低負荷→高負荷の繰り返しで20分
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/30(日) 07:20:55.41 ID:6VBTLuyN.net]
- 早朝 ６０分
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/30(日) 08:46:20.12 ID:wNxNdmkD.net]
- 100mn 52km
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/30(日) 09:38:18.00 ID:CsFoxzWi.net]
- 99/833
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/30(日) 16:52:28.57 ID:SevZ8hL5.net]
- 10分頑張った
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/30(日) 16:56:46.79 ID:L/AaxQGV.net]
- 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
煽りはしていない
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 06:26:34.27 ID:GLZVI5ES.net]
- 早朝 １２２分
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 07:01:12.30 ID:+L/yJbF7.net]
- >>715
(≧ω≦)ｂ乙
睡眠時間はどれくらいなんですか？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 08:10:54.65 ID:3xpr3Hpb.net]
- 100mn 52km
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 09:10:05.52 ID:xcaV3L9U.net]
- 99/816
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 19:29:58.94 ID:XSycILwA.net]
- 10分頑張った
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 19:42:04.06 ID:GLZVI5ES.net]
- 今日はアルコール入っているので、もう漕ぎません。。明日以降も天気が良いので早朝（夜明け）漕ぎます。
>>716
睡眠時間は６～７時間くらいですね。
２０時３０分くらいからベッドに入って、実質２１時くらいに睡眠はじめでしょうか。
起床は今の時期は３時３０分くらいです。日の出の９０分前起床リズムを心がけてます。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 20:51:31.33 ID:DJyO2him.net]
- ３０分
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 22:34:26.34 ID:u6gV2/q4.net]
- 30分
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 06:02:21.80 ID:Kb2OHP+C.net]
- >>720
ありがとうございます
睡眠時間と運動時間のバランス、参考にさせていただきます(≧ω≦)
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 06:14:03.79 ID:b7dZ/RiE.net]
- 早朝 １２５分 ８８４ｋｃａｌ
>>723 参考にして下さって感謝感謝。でも恐れ多いですそんな・・・。お互いに頑張りましょう！！
私は夏に海行きたいので、それまでにおなかをへコませるぞ～！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 08:02:47.59 ID:a6Vt2hr4.net]
- 95min 52km
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 09:22:32.82 ID:CG0udaTt.net]
- 99/883
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 15:19:36.68 ID:I1B/w64m.net]
- 15分
目標到達できるよう気長に頑張ろう
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 20:03:11.37 ID:nMY022LI.net]
- 10分頑張った
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 23:17:13.50 ID:8CsH2mcJ.net]
- 1時間
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 09:35:47.02 ID:xygkmbxM.net]
- 99/851
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 10:28:13.33 ID:HhZalHrx.net]
- 100min 52km
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 11:11:36.15 ID:QVPMsFOx.net]
- プロテインの最適な3つの摂取タイミング
www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=28&category=performance
・プロテインはサプリメントではなく食事として考える
・プロテインを摂り忘れた事に危機感を覚えないとダメ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 17:26:28.73 ID:wpRkLBT9.net]
- 細切れで １３０分
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 19:00:58.64 ID:yOHbRxHy.net]
- 45分
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 20:14:49.93 ID:qnUVyJJV.net]
- >>733 ｽﾝｺﾞｲ… (￣Д￣;) ガーン
10分頑張った
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 22:19:43.59 ID:swUfLQxB.net]
- 20分
扇風機なしだとオーバーヒートする季節になってきた
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 05:54:49.29 ID:TDPY/dRE.net]
- 早朝 １２１分 ８１１ｋｃａｌ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 09:02:27.65 ID:8rqjgHKV.net]
- 99/894
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 10:42:39.91 ID:rZ9rs9P4.net]
- 95min 52km
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 11:42:13.10 ID:TDPY/dRE.net]
- 隙間時間で ８０分
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 20:16:00.33 ID:GuzMMLwU.net]
- 10分頑張った
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 22:25:01.97 ID:NDEDuCkI.net]
- 15分
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 00:02:36.56 ID:wHNUJSBJ.net]
- 48分
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 09:18:16.35 ID:eTZSS0Sq.net]
- 99/846
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 09:23:02.12 ID:9xrv3YUc.net]
- 100min 52km
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 13:54:27.11 ID:PDGic2sG.net]
- Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
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1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/05(金) 16:37:07.58 ID:Gj6a1eoN.net]
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 21:28:09.22 ID:w+LvobC5.net]
- 10分頑張った
⊂⌒~⊃;-ω-)⊃ ｡ｏ０(暑い)
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 21:35:39.92 ID:TM780rql.net]
- 30分×6回 計97km
日帰り旅行がキャンセルになりヤケになって漕いだ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 23:10:23.37 ID:/aiAaYG0.net]
- 15分
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 00:18:13.99 ID:bCBlzr+A.net]
- 33分
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 05:53:25.13 ID:wZEgMYf6.net]
- 早朝１２１分 ８５１ｋｃａｌ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 09:16:12.35 ID:BEkNyvtu.net]
- 99/823
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 09:18:53.14 ID:H5p5DPoV.net]
- 95min 50km
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 20:08:08.26 ID:sK+qOISq.net]
- 10分頑張った
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 20:28:23.53 ID:ESLAYkTF.net]
- 60分
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 23:22:34.25 ID:TGGCoNep.net]
- 50+40分
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/07(日) 03:44:39.07 ID:3/cP+UGi.net]
- 35分+30分+30分
なんか楽しくなって初めてこんな漕いだ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 03:47:21.18 ID:3/cP+UGi.net]
- sage忘れすまん、
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:01:51.22 ID:V+fprpul.net]
- 早朝 ７０分
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 08:33:29.70 ID:42aWCfGb.net]
- 1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/
ランニングは脳の老化を防ぐ
wired.jp/2014/03/21/running-brain/
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 09:40:35.52 ID:kQkxxIwq.net]
- 95min 50km
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 09:49:07.27 ID:4iVkDo3+.net]
- 99/850
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/07(日) 11:46:05.92 ID:4XMCD+AQ.net]
- 30分 18.60km
久々バテた
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 12:12:22.99 ID:yV905afD.net]
- https://youtu.be/7uyns6TdUjY?t=41
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 13:01:26.63 ID:tY9iUl9D.net]
- 120分 60km
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 13:41:32.24 ID:bzXa++36.net]
- ３０分
連休で家人がいるためさぼりぎみ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 19:17:53.40 ID:hWtfNSo1.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 22:49:55.19 ID:GE08qQpP.net]
- 20分
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 23:21:59.08 ID:Q3VVtAy3.net]
- 60+30分
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 01:51:32.69 ID:yhhaWH/S.net]
- 30分+20分
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 06:20:13.53 ID:cZ8hRCVR.net]
- 早朝 １３４分
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 07:19:27.16 ID:wN3WeuMI.net]
- 99/810
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 09:52:37.67 ID:A4A2C5t8.net]
- 95min 50km
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 14:41:06.29 ID:pQ6uWSv4.net]
- ３０分
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 15:18:31.10 ID:cBO3Wa+q.net]
- 本日40分 15.78km
開始62日目 44回 -4.3kg
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 17:13:27.02 ID:yNejNHG3.net]
- 30分！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 20:03:46.08 ID:2PNygd+/.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 20:11:11.17 ID:/3nk6egB.net]
- 60分
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 23:35:24.44 ID:PgdP14GW.net]
- 45分
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 07:47:35.55 ID:OlDr40wg.net]
- 99/999
カロリー消費の表示が振り切れたｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 12:10:47.58 ID:J1DVSTFR.net]
- ３０分
雨で散歩はできないので
後でもう少し追加したい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 13:14:18.05 ID:J1DVSTFR.net]
- 追加３１分
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:31:31.33 ID:ZGnPPIvr.net]
- 10分頑張った
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 22:27:16.41 ID:9Y+odbLS.net]
- 30分
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 23:51:55.28 ID:skbJb3Mx.net]
- 48+51分
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/10(水) 06:04:10.18 ID:aA5p+pWm.net]
- 35分+30分
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 15:01:57.07 ID:WSfXiQxk.net]
- 日中 ６０分
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 20:34:20.04 ID:jYI8CUyL.net]
- １５分
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 21:44:06.26 ID:tvBQdpt4.net]
- 10分頑張った
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 22:48:19.49 ID:amykqbrO.net]
- 15分
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 23:11:41.85 ID:cDCGLqDt.net]
- 95min 50km
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 01:00:22.06 ID:i0hp4Nvu.net]
- 60分
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 05:38:06.89 ID:6c1H+rAc.net]
- 朝１４２分
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 07:20:36.12 ID:aVYlQ0Sb.net]
- 昨日
追加３０分
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 10:37:26.34 ID:aVYlQ0Sb.net]
- ３０分
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 13:56:16.27 ID:gpssnqi2.net]
- みんなすごいなぁ
俺は60分で20kmが精一杯
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 20:06:37.35 ID:UGPsYpkY.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 22:45:39.39 ID:0a50v3CH.net]
- 95min 50km
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/12(金) 08:39:11.95 ID:skItjSWL.net]
- 30分+30分
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 09:50:35.99 ID:Ylnfv3nP.net]
- 早朝 １２５分
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 16:23:27.93 ID:057dtl5k.net]
- ３０分
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 17:38:27.95 ID:057dtl5k.net]
- 追加３０分
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 17:47:05.55 ID:Ylnfv3nP.net]
- 夕方 ９０分
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 19:48:31.38 ID:o19/Kz7F.net]
- 10分頑張った
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 23:35:16.45 ID:vYHR3Akl.net]
- １５ふｎ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 00:03:44.66 ID:PgoEeB1G.net]
- 昨日63分
今日33分
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 05:45:37.80 ID:RHkIFYbg.net]
- 早朝 ７０分
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/13(土) 14:55:53.47 ID:kOMJSHrs.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 16:41:12.65 ID:uunaDlK4.net]
- 15分
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 18:56:37.12 ID:FzNb7F2r.net]
- 30分+30分+30分
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 19:45:54.65 ID:WKzw9Y3p.net]
- 60分
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 19:49:45.27 ID:DZ54KDMB.net]
- 10分頑張った
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 22:29:04.07 ID:uunaDlK4.net]
- 6分
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 00:12:02.53 ID:Li7glf73.net]
- 48+51分
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 02:44:01.18 ID:q/JTG+en.net]
- 90min 50km
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 18:45:50.55 ID:4cnTwuA0.net]
- 60分 15㌔
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/14(日) 19:23:11.41 ID:g3CHovmo.net]
- 30分+30分+30分
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 21:07:54.57 ID:kFxdtt4n.net]
- ３０分
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 00:24:11.88 ID:bCcMWmXx.net]
- 30+51分
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 02:52:40.77 ID:FRLKTLPu.net]
- 95min 50km
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 06:23:19.85 ID:l5OvbCQk.net]
- 早朝 １３１分
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 11:40:07.30 ID:nL3YAfe1.net]
- ３０分
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 16:26:53.38 ID:71ZKmWQO.net]
- 35分
事前に紅茶飲んで簡単なストレッチして好きな音楽聴きながらしたら
前回より20分多めに漕ぐことができた
次は扇風機導入したい
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:07:35.38 ID:haUjHwa/.net]
- 45分
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:11:15.24 ID:b3okyhbZ.net]
- >>824 (*´ｪ`*)っ旦~ ｺﾌﾞﾁｬ ﾄﾞｳｿﾞ
10分頑張った
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 22:44:32.36 ID:p0JTOmvv.net]
- 30分+30分
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 22:46:38.03 ID:0zckcaTU.net]
- 30分
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 00:15:29.59 ID:UtiGjv3y.net]
- 51分
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 07:59:05.44 ID:TJDg9YEc.net]
- 早朝 １３０分
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 09:28:28.95 ID:n7hiQKCF.net]
- ３０分
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 15:57:07.53 ID:kZ5CQC7Y.net]
- 40分
今日はわりと涼しいので扇風機は保留した
>>826
ありがとう！昆布茶美味しいよね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 21:35:08.14 ID:RgP0UGbD.net]
- 30分+30分+30分
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 21:54:44.12 ID:KJ34SwAW.net]
- 60分
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 22:54:14.58 ID:CxOE7TGw.net]
- 10分頑張った
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 23:44:20.94 ID:UtiGjv3y.net]
- 48+51分
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 00:10:29.92 ID:XXBKTYbi.net]
- 10分って意味あるの？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 00:45:11.99 ID:MaeDxIYf.net]
- 自分も5分や10分よくやるよ
負荷重く→軽く→重くって繰り返したり、終始重くして筋トレ要素として
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 07:15:52.10 ID:nUAfybF0.net]
- >>837
１０分ぶんの意味はちゃんとあるんじゃない？
何より継続は力
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 07:29:44.75 ID:SMEMUevi.net]
- 早朝 １５６分 １０６２カロリー
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 09:01:02.57 ID:3R+i3CXH.net]
- 95min 50km
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 15:43:25.20 ID:1FtvFIOM.net]
- 40分
今日も風が涼しいので扇風機は保留した
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 16:21:24.89 ID:SMEMUevi.net]
- 夕方 １８０分 １０２３カロリー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 18:53:09.79 ID:b0HEXkx0.net]
- 今日届いて30分やってみた。運動不足だったから体ベタベタ
今日から頑張る！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 19:52:20.33 ID:ptGIOYKr.net]
- 10分頑張った
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 20:55:40.18 ID:F1mA+ckd.net]
- 60分
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 22:45:55.72 ID:1UyzRY55.net]
- 30分+30分
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 00:12:26.29 ID:RYBI5imv.net]
- 36分
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 01:08:15.01 ID:QVu8LmrY.net]
- 運動後に乳製品を摂取すると運動だけを行うより筋力が増加することが判明！！
www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 20:23:10.94 ID:WKLsWQmK.net]
- ３０分
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 21:54:11.94 ID:KYk2RhBR.net]
- 10分頑張った
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 22:07:19.55 ID:xGajJu25.net]
- 30分(´･ω･`;)つかれた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 00:21:28.37 ID:9RKFWejK.net]
- 45+36分
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 07:07:40.79 ID:FvyV19Ij.net]
- 早朝１４４分 ９５５カロリー
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 12:32:30.21 ID:C4NtaeqC.net]
- みんなケツ痛くない？
疲れるのはいいんだけど、ケツ痛くてやめたくなる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 15:40:45.85 ID:g3htbk92.net]
- 50min/483kcal
imgur.com/xKt5Jug.jpg
imgur.com/11bqecs.jpg
心肺強化
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 20:27:44.77 ID:HQ0dl8JX.net]
- >>856 なんか凄い…(ﾟωﾟ)
10分頑張った
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 20:33:49.82 ID:0IN/SImu.net]
- >>856
なんていうアプリですか？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 21:32:52.14 ID:g3htbk92.net]
- 泥アプリです
iPhoneはわかりません
imgur.com/uogdZvh.jpg
imgur.com/p54WPYW.jpg
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 23:28:05.97 ID:77E5VI9l.net]
- 40分
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 01:49:57.02 ID:sZWHT9BA.net]
- 80min 40km
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 07:51:27.99 ID:sKuBslNu.net]
- 早朝 １３６分
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 14:04:37.93 ID:mmzzKYVM.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 19:50:55.19 ID:WJE6O6y4.net]
- 10分頑張った ＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ ｱﾂｲﾖ…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 14:42:08.40 ID:cIgOlNQQ.net]
- 数日ぶりで30分
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 16:40:33.03 ID:VPdk4Osh.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 19:05:30.81 ID:3skw2wN9.net]
- 80分
全然痩せない～(´；ω；｀)がんばろ...
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 22:56:42.81 ID:0yCOnXpc.net]
- 20分～
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 23:39:12.75 ID:V4xaZnva.net]
- 15分
あつい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 06:42:15.91 ID:atZ6aQiD.net]
- 早朝 １２１分
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 08:03:40.60 ID:DKvPYbgC.net]
- >>870
すげー
おいらスピンバイクだけど40分くらいからケツが痛くなってきて60分以上はやったことねー
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 10:26:24.10 ID:tVeGIU0/.net]
- スピンならたちこぎも入れれば、お尻負担減る
心拍ピークゾーンはたちこぎが多い
50分385kcal
imgur.com/wnedC9d.jpg
imgur.com/l37G6I0.jpg
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 15:25:15.25 ID:UHOiHsyo.net]
- 【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか？
https://youtu.be/WrdBFLcvePg
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 15:39:29.39 ID:hhMHdK1v.net]
- 30分
始めるまでは億劫だけど終わった後の達成感がとても心地よい！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 20:08:12.91 ID:uOAxKoud.net]
- 30分 痩せたいー
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 21:57:29.46 ID:d76dJd05.net]
- 10分頑張った (卍 )_ρ(д｀｡) 扇風機ポチｯとな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 23:01:21.60 ID:efa/TnzP.net]
- 昨日36分
今日45分
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/22(月) 23:06:08.98 ID:0L2Qxb1S.net]
- 15分
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 07:07:02.68 ID:FS1CADvO.net]
- 昨日３０分
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 19:13:31.30 ID:dsf5SbVY.net]
- 10分頑張った
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 20:55:04.18 ID:sJwytVgG.net]
- 60分
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 21:38:37.79 ID:R3X9IhoL.net]
- 45分
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 22:12:24.75 ID:kAiCpQAq.net]
- 20分
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 13:54:47.45 ID:uKV3NQK6.net]
- ３０分
初扇風機
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 21:07:49.35 ID:D6LbGNwI.net]
- 25分
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/24(水) 21:30:41.45 ID:cvmpXwVj.net]
- 10分頑張った
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 00:07:25.62 ID:6AEjw5xB.net]
- 20分
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 14:41:47.21 ID:UKorBfJY.net]
- ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
naglly.com/colas.jpg
livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 19:21:53.21 ID:67WJCRh8.net]
- 28分
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 21:10:56.85 ID:ISsoLgcV.net]
- 45分
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/25(木) 23:40:26.48 ID:6AEjw5xB.net]
- 涼しかったので30分
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 15:37:50.60 ID:bu9bQW4s.net]
- ３０分
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 20:15:21.84 ID:YifLTYtR.net]
- >>888 ( ；-｀д´-)ｧﾚﾏ....ｽﾝｺﾞｲﾈ ほうじ茶 ﾉﾓｳ
10分頑張った
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 20:52:42.02 ID:u70rCqmt.net]
- 60分
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 21:32:22.41 ID:VZil/VfG.net]
- 40分
心拍計にパルセンス600買ってしまった...ダイエット頑張ろ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 23:06:48.23 ID:uRiDHlnV.net]
- パルセンス600持ちだけど、カロリー表示はエアロバイクではあてにならないのと、途中で心拍数拾わないときがあるのでたまに心拍見失ってないか確認する必要があります。
fitbit cherge2とpolar h10も使ってるが、polarは安定している
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/26(金) 23:19:44.62 ID:Q4kV8Y2A.net]
- 15分
やっぱり胸バンドが一番精度高いのか
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:10:32.48 ID:asvn+1m0.net]
- 50分
昨日のパルセンス買った者だけど、やっぱり胸バンドが1番精度高いのか...
パルセンス600、脂肪燃焼ゾーンだとバイブで教えてくれるのが助かるし、なによりバイクの心拍計が感度悪くてほとんど測れなかったから、便利になってモチベ上がりました。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 13:48:54.56 ID:InhEEnlF.net]
- パルセンはスマホでリアルタイムで心拍数グラフが見えるから便利ですね。がんばってください。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 19:32:35.41 ID:rPDkxibQ.net]
- 10分頑張った
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 21:56:45.03 ID:1Dc0qEFh.net]
- 90min 50km
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/28(日) 13:29:20.63 ID:pVUsYkKj.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 19:31:14.51 ID:dgimoacp.net]
- 負荷2で10分。
スマホゲームのスタミナにあわせて1日5回くらいやっている。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/28(日) 21:19:24.66 ID:aP36KrDn.net]
- 10分頑張った
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [
]
- [ここ壊れてます]
- 910 名前：2017/05/28(日) 23:06:20.96 ID:BRLpFaLx.net mailto: 90分
食事制限もしながら一ヶ月続けたけど体重全然減らない... [] - [ここ壊れてます]
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 05:59:35.61 ID:Ns0vjWC7.net]
- >>905
基礎代謝が落ちているために変化が現れにくい状態、もしくは体重的には変化がないが、体型的に変化が現れている状態
どちらかではないですか？
後者に関しては、ズボンの太もも付け根付近がゆるく感じる、靴がゆるく感じる、鎖骨が以前よりはっきりしてきた、くるぶし、足首がシャープに見えてきた(むくみが減っている)
などの体感があります。消費カロリー＞摂取カロリーの関係を崩さなければ必ず体重は減りますので、 ネットで検索して食事制限が適正か再確認してください。
間食や飲み物のカロリーも確認願います。
運動の消費カロリーは 体重、心拍数(安静時、運動時)、運動強�
- 912 名前：x、運動時間 あたりのキーワードで検索してください。
エアロバイクに表示される消費カロリーは目安です。体重入力が無い、心拍数測定が無いなどの場合はあてになりませんのでご注意を。
たまにあるのが、ゆっくりこぎすぎて心拍数が上昇していないため運動強度が足りなすぎる 場合です。ご確認を。 [] - [ここ壊れてます]
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 08:51:01.49 ID:YLBZxDxZ.net]
- 90min 50km
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 10:43:41.59 ID:5JnTuUxE.net]
- 30分
気鬱で漕ぐ気力もなかったが
少しすっきりした
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 11:03:28.72 ID:nMO4H+o0.net]
- デブが今から１ヶ月本当にマジメに頑張って10kg程落としたとしても
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 12:03:49.12 ID:Ns0vjWC7.net]
- >>909
それが悪い理由が見当たらないw
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 15:08:53.31 ID:7t5iDLVs.net]
- >>910
もっと上目指して細身体型になれって事だろ
100kgが70kgと30kg減量してもデブはデブ
40kgとか周りが憧れる体型になるまで無意味
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 15:13:22.22 ID:xcn03ZEo.net]
- そのレスが無意味
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 15:13:33.03 ID:ODeQvWkg.net]
- >>909
誰も損してないなら良くね？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 15:14:44.35 ID:WYjUW+On.net]
- で ドヤ顔で痩せた痩せたって言いまくって 満足して
華麗にリバウンドして元よりデブるという黄金パターンw
こういう奴にかぎって 昔痩せてた頃は～とか 間違ったダイエット方法を自信まんまんで言ってくるからほんとウザいw
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 17:30:33.47 ID:sFJCZOBk.net]
- 30分！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:02:49.85 ID:Ew9My5OT.net]
- 10分頑張った
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 22:52:24.79 ID:CrLE0r/r.net]
- 15分
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:07:00.90 ID:zMcSK3Ce.net]
- 60分
>>906
丁寧なレスありがとう。
人から後ろ姿がスッキリしたと言われたので体型に変化が出てるのかも知れないです。
パルセンスで心拍測れるようになったし、これからは食べるもののカロリーも調べながらダイエット続けますね。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:28:44.15 ID:E70uHCSa.net]
- 昨日45分
今日45+33分
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 23:44:27.15 ID:ud9F5MFb.net]
- スマホしながら20分。負荷は8段階中2からなかなかあがらない。
エアロバイクはほんとテレビとかスマホみながらできるのがいいね。
日焼けもしないし2万円以上の価値があるな。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 02:35:33.60 ID:3irdRow2.net]
- >>918
ちょっとした出費オッケーだったら、今よりワンサイズ小さい服(Tシャツ、スパッツ等)を買って、たまに着てみると良いかも。もちろん昔着れて今着れない服があればそれを使ってみて下さい。
全然変わらん→全然変わらん→全然変わらん→全然…ん？少し余裕が…いや気のせいか→あれ？少し余裕が……→少しずつ着れるようになってる気がする(。-∀-)☆→みたいな感じ。
時間をかけて太ったものは、それ以上の時間をかけてやせていく だから【オデブ魔王との根比べにだけは負けない！！】と、気長に、でも諦めず、続けてみてくだされ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 07:22:13.77 ID:vmxiTOLl.net]
- 30分
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 09:42:05.77 ID:QaUvF7yz.net]
- ３０分
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 19:53:06.30 ID:S15IrA8b.net]
- 10分頑張った （；´д｀）ゞ ｱﾁｨｰ!!
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 20:02:15.29 ID:rid6Ysml.net]
- 今日暑すぎる...60分ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:33:06.10 ID:ECPQdKZG.net]
- 15分
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 22:45:07.01 ID:49Lr3D+o.net]
- 48+42分
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/30(火) 23:20:46.11 ID:F10jh/m/.net]
- 昨日と今日40分ずつ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 00:08:41.02 ID:hAmL9Gqz.net]
- >>927
冷房かけたら？
15分。昔は1時間とかやっていたが最近は長くて30分という感じ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 01:08:13.63 ID:2Udzpp3L.net]
- 60分 23k
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 07:43:57.50 ID:+IJOdYCO.net]
- 早朝 １２５分
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 09:33:59.86 ID:sPhiMzcO.net]
- 90min 50km
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 16:31:48.65 ID:UOSVReYm.net]
- 数日ぶりに20分
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 21:15:25.66 ID:qm5AQpo2.net]
- 10分頑張った
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/31(水) 22:36:52.98 ID:SbLmapzS.net]
- 15分
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 17:09:48.02 ID:KqbpdESY.net]
- ３０分
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 20:15:14.50 ID:b2VE2WcE.net]
- 10分頑張った
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 22:59:19.17 ID:x2hPQik3.net]
- 朝と夜で15分ずつ。
少しずつ楽になってきた。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 23:03:52.26 ID:5H7uba9B.net]
- 15分
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/01(木) 23:30:24.82 ID:jMgSVN9Y.net]
- ここってジムの事でも大丈夫ですか？
30分で5kmちょっと
もう少しペース早めないといけないな
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 09:13:00.27 ID:I8S+Q/uw.net]
- 85min 50km
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 11:10:21.28 ID:SfL36H+p.net]
- >>940
OK
他人と比べず自分自身を確認しながらメニューを決めてtry(。-∀-)☆
計画→実行→確認→改善を回してね
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 16:19:00.72 ID:kLxCieR8.net]
- 30分
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 20:26:47.35 ID:wZCkvGlB.net]
- 10分頑張った (´-ω-｀) ｱﾂｲﾈ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/02(金) 22:19:04.13 ID:kWH5WeGk.net]
- 15分が限界
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 01:49:04.12 ID:0no7XJFA.net]
- 50分 22km
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 08:58:41.88 ID:KoCVNNIF.net]
- 15分 朝 夜×2
自分の場合まとめてやるよりわけてやったほうが身体にきいている気がする。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 19:27:13.77 ID:CaRLtPUu.net]
- 10分頑張った {{{(￣ﾊ￣*)}}} ﾁｰﾝ!!ﾊﾅﾐｽﾞｶﾞｧ･･･ﾏﾀﾞ ｶﾌﾝｼｮｳ…
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/03(土) 22:41:14.42 ID:jEAENKx3.net]
- 15分
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 01:33:37.19 ID:pbZd9ZeD.net]
- 40分 20km
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/04(日) 08:46:16.10 ID:CG1aMBwI.net]
- デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 09:29:51.44 ID:P6rAMk0m.net]
- それはもう聞き飽きたぞ煽りカス
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 09:43:11.09 ID:eDesomY6.net]
- >>952
相手はなんの工夫も無い自己紹介かかずにいられない病なんだから、相手したらダメ駄目
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 19:53:30.77 ID:cO9ZmSUm.net]
- 10分頑張った
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 20:56:11.77 ID:W5ezSqRm.net]
- 90分
健康診断の体力測定でめちゃくちゃ持久力上がってたwあんまり体重は落ちてないけど...
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 22:40:13.73 ID:Hauie+pF.net]
- 15分
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/04(日) 23:31:09.95 ID:n1GVa/Cl.net]
- いつも10分だがゲームやりながら40分やった。
ウォーキングやってないからエアロバイクくらいやらないとやばいと思ってやっている。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 05:25:22.05 ID:+65hVpU5.net]
- 早朝７５分
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 15:23:09.89 ID:E5RdwnAC.net]
- モチベーション下がってきたので、fitbit購入
なかなかよい。
４0分
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 16:56:05.81 ID:gNaCDRTw.net]
- 30分
作業用BGMを何にするかでテンションが変わってくる
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 21:00:24.78 ID:2lTO+/bt.net]
- 10分頑張った
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/05(月) 22:38:01.55 ID:cdCD4f94.net]
- 30分
涼しいと長く漕げる
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 07:41:27.30 ID:qIPx62To.net]
- 早朝 １５０分
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 16:01:43.91 ID:29ZgkLQv.net]
- 30分
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 18:31:47.68 ID:qIPx62To.net]
- 昼すぎ １０７分
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 20:29:09.51 ID:i1k0yAc9.net]
- 257分…ｽﾝｺﾞｲ…(ﾟωﾟ)
10分頑張った
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 22:24:51.03 ID:TLKtuZS5.net]
- 毎日そんなに漕ぐなら業務用買っても元取れそう
15分
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/06(火) 23:46:39.96 ID:HmIP5Smb.net]
- 20分。はじめて2週間。体力がもどってきた。
スポクラにもいっているが通販の2万円のとスポクラとあまり差はないね。
脈拍計がついているのと負荷が自動にかわったりとかするだけ。
作りが単純な分2万の通販の方が軽いし長持ちしそう。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 01:59:36.48 ID:hpiD7+g7.net]
- 52分 22.6k
ライブ映像観ながらだと暑さも嫌にならない
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 04:48:37.99 ID:gs314vjG.net]
- 早朝 １２５分
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 08:18:44.82 ID:OsJhvUen.net]
- 朝の15分やった。音楽ききながらがやっぱいいね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 10:51:45.13 ID:/ymCVzn2.net]
- この動画のインストラクターの負荷とケイデンスを完コピでやり始めた。はじめはついていけなかったが、一ヶ月ほどで同じレベルでいけるようになった。
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 12:49:08.33 ID:hyAM5/3l.net]
- >>971
音楽聴きながらだといいよね
昨日60分こいだから、今日も頑張るぞ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/07(水) 14:19:19.94 ID:5vfklpba.net]
- ３０分
雨
自宅でのバイクは暑けりゃ脱げばいい…はずなんだが
玄関側でないご近所さんはたいていリビングの窓からふいに現れる
高低差のある土地なんだが
海から現れるジョーズのようで、困る
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/07(水) 20:23:09.76 ID:aQPxergT.net]
- >>968 貴重な情報 ｱﾘｶﾞﾄｳ(*´-｀*)ゞ
10分頑張った
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 08:13:39.72 ID:c15KvKpA.net]
- 早朝 １２０分
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 16:53:42.14 ID:c15KvKpA.net]
- 夕方 ９６分
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 19:44:46.23 ID:G0pgMAZB.net]
- 10分頑張った
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:17:53.65 ID:kwEcOvmz.net]
- 15分
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 05:43:28.89 ID:VfE8vR48.net]
- 早朝 ７３分
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 13:45:55.53 ID:wSzGGO4C.net]
- ドラマ見ながら42分22km
蒸し暑くなってきたなー
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 20:27:13.30 ID:wU0HKpCS.net]
- 10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 20:51:06.27 ID:dgpp3zGj.net]
- 30分
つかれた～
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 21:13:07.51 ID:zyAPj4wF.net]
- ３０分
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/09(金) 22:10:32.39 ID:eFaRlp9y.net]
- 15分
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 01:26:04.02 ID:lEtiFI/h.net]
- 62分 28km
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 07:26:06.80 ID:YelvGLNf.net]
- 早朝 ７２分
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 12:52:16.39 ID:YelvGLNf.net]
- お昼 ８４分
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/06/10(土) 15:05:51.63 ID:COIqo4lA.net]
- デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 16:12:57.66 ID:fVmTq/zp.net]
- 体調良くないと全然脈維持してこげないですね
15分
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 18:38:18.54 ID:in63ZlME.net]
- 10分頑張った
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 19:51:30.05 ID:2SpfxmwR.net]
- 午前60午後60
平日もこのくらいやれればいいんだけどな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/10(土) 20:52:51.22 ID:Bg7JS2Gw.net]
- 60分こいできた
汗かくね、気持ちがいい
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/11(日) 00:22:03.80 ID:tAHDeAI6.net]
- 15分
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/11(日) 06:29:22.11 ID:hEiliqSb.net]
- 早朝 ４５分
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/11(日) 20:40:47.46 ID:bGtkfIBA.net]
- 10分頑張った
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/12(月) 00:13:42.91 ID:jo4y2BJT.net]
- 10分
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/12(月) 05:31:20.79 ID:rHz+2Qqb.net]
- 次のスレッドどなたか作って頂けないでしょうか？やり方がわからず、、、宜しくお願いいたします。
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/12(月) 15:01:54.81 ID:Kx3aZDde.net]
- 次スレrio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497247069テンプレはよろしく
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/12(月) 15:03:21.62 ID:Kx3aZDde.net]
- ってテンプレないやん
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/12(月) 16:32:42.15 ID:rHz+2Qqb.net]
- >>999
ありがとうございます！ 感謝感謝！！
- 1008 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 134日 23時間 27分 37秒
- 1009 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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