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サラダチキンダイエット Part.5

93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 04:25:00.28 ID:dd6hyc0A.net]
鶏むね

常時販売2kg 700円
常時販売ジャンボパック1kg〜1.5kgあたり 100g/35円
週1くらいの特売500g〜1kg 100g/38〜9円
超特売200g〜 100g/33円

炊飯器持ってないから、
鍋で湯を沸かす、火を止めてから
袋入り・皮むいて繊維に垂直に切った鶏むねに酒ふりかけ、をザブン




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