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サラダチキンダイエット Part.5



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/01/27(金) 03:57:55.84 ID:sqkY+3Xx.net]
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.4
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473893303/

152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/02/26(日) 14:13:46.49 ID:vlqL9Z8c.net]
>>149
111kg→88kg
もちろん軽い運動もしてるけど
目標まであと18kg
やるやで

153 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 16:26:06.58 ID:qSNCZG0P.net]
>>152
もっと減りそうなもんだがなそんな晩飯なら

154 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 17:10:21.04 ID:aTKyslPf.net]
>>151
ありがとう
保温時間短めにして試してみる!
最悪生だったらレンチンすればいいやw

155 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 19:22:57.36 ID:DFprUGst.net]
>>151
焼くときフライパンには蓋、片面焼いてひっくり返したら火を止め5分〜10分ほど放置で、すごくジューシーにできあがるよー。
塩胡椒とカレー粉、切った胸肉をビニール袋に入れて一晩寝かせたら、味が染み込んでさらに美味しいです。

156 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 20:57:04.23 ID:iFKdTv76.net]
>>150
鶏肉でピンクあかん絶対!

157 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 21:17:31.70 ID:uFFB59LX.net]
>>150
だよね、心配になるよ

158 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 21:19:09.19 ID:uFFB59LX.net]
>156アンカ間違えた

159 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 21:47:16.16 ID:xWzwzqi4.net]
生の時のピンク色とは違うんだよ

160 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 22:47:48.54 ID:iFKdTv76.net]
あかん絶対あかーん!



161 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/26(日) 23:35:53.91 ID:7sL5692J.net]
豚はともかく鳥なら大丈夫
完全な生じゃなくて、ローストビーフの真ん中みたいな色でしょ

162 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 00:45:27.23 ID:vUtJXvY1.net]
キャンピロバクターが怖いよ…

163 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 05:06:56.67 ID:cc/M41P7.net]
またピンクアカンが沸いてきたか。
国のジビエ調理の指針で

164 名前:も中心部の温度70℃で1分以上となってる。
生や冷凍のまるごとをフライパンでさっと焦がしただけとかだとヤバいが、炊飯器保温で、蓋して1時間漬け込めば余裕でクリアする。
[]
[ここ壊れてます]

165 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 05:18:34.23 ID:cc/M41P7.net]
カットしたむね肉を1つずつポリ袋に入れて口を縛り、炊飯器に入れて沸騰した湯をいっぱいまで入れて蓋して保温で90分、浸けたまま蓋を開けて常温まで冷ます。
自分は家族と他の料理にも使うので1度に2kgを8合炊き炊飯器で作る。中はピンクだし赤い筋もあったりする。

166 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 22:02:33.19 ID:e43vpVkr.net]
火が通ったピンクと半ナマのピンクがわからないようならサラダチキンダイエットとかしない方が良い

167 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 23:00:15.48 ID:AXRsR+mJ.net]
>>165
あかん!ピンクあかん絶対!

168 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 23:17:11.17 ID:0Qeai7mi.net]
ピンク駄目派は蛋白質が変性する=菌に熱が通るって思ってんのかな
60度程度の低音でも1時間もあれば変性しきれなくとも菌は充分に殺菌できる

169 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 23:18:15.72 ID:SLwExaKh.net]
サラダチキンはまって半年近く昼も夜もこれとサラダだけだわ

170 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/27(月) 23:51:00.18 ID:vUtJXvY1.net]
>>167
ソースはよ



171 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 06:16:19.37 ID:V5borpt3.net]
>>168
どのぐらい痩せましたか?

172 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 07:51:14.31 ID:MZIbFVIz.net]
サラダチキン買い占めたいけど恥ずかしいな
いろんなコンビニまわって3個ずつ(1日分)買ってるけど

173 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 07:55:18.03 ID:lB+FIWOs.net]
>>171
かなりのデヴなの?

174 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/02/28(火) 08:18:21.62 ID:xBwAkDa7.net]
速くて精力的でSEXYで強力な身体を、出来るだけ安く!速く!作りたいなら
ここで!ダイエットにも効く!! とにかく爆安だ!

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OFON-R1&;li

175 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/02/28(火) 13:37:54.56 ID:vVyae8h/.net]
俺ぁファミマのは馴染まなかったな
なーんか硬くてパサついてないか?

176 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 14:24:47.93 ID:l9PJJ3Dj.net]
セブンのがブヨブヨなだけ
ファミマぐらいのが正しい食感

177 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 14:52:14.74 ID:5mRseo7C.net]
チキンステーキどんなもんかと食ってみたらただのセブンの揚げ鷄じゃねーか
期待して損したわ
二度と食うか

178 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 20:38:22.86 ID:FxRxeoG7.net]
サラダチキン今のところ1ヶ月飽きずに続いてる
朝 目玉焼き2つ (200カロリー)
昼 サラダチキン2つ (250カロリー)
夜 サラダチキン2つ (250カロリー)

飲み物入れて1日1000カロリー未満だ

179 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/02/28(火) 21:28:12.93 ID:5U3Zr34W.net]
塩分取りすぎじゃね?

180 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 23:02:09.60 ID:P4pdHNvz.net]
ネタにしても極端でつまらん



181 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 23:22:54.92 ID:uHErsg5X.net]
最低でもその1000倍はカロリーとらなきゃ…

182 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 02:01:16.62 ID:0EZr0qTQ.net]
>>176
何をそんなにキレてんの
こわっ

183 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 06:44:59.75 ID:plJGr6Ft.net]
サラダチキンってバンバンジーでいいよなぶっちゃけ

184 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 07:15:58.65 ID:Iuv5EcoT.net]
>>178
サラダチキン4つ食べてもナトリウム2000〜2500だ
多く見積もって塩分4g
余裕で日本人の平均以下

185 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 07:54:09.08 ID:plJGr6Ft.net]
タンパク質とりたいならプロテインでいいよね
高いじゃんビニコンのサラダチキン

186 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 10:50:36.66 ID:m9eeR8dn.net]
プロテインで腹ふくれるなら、それでいいんじゃね?

187 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 11:52:19.93 ID:78abZDrq.net]
ここはダイエット板なので、単なるタンパク質摂取だけが目的ではないし
ダイエットの方向性によってウェイトを増したい人も減じたい人も両方居るからなあ

鶏肉が鼻についてサラチキ系は食えなくなった俺は
最近はロースハムとバナメイエビの丸ごと唐揚げに頼っている
丸ごと食えるエビは色々他にも摂れるからなかなか良い

188 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 13:13:38.74 ID:KtygdK42.net]
>>186
体重増やしたい人がいるの?なんでも食べられるよね基本

189 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 14:12:12.37 ID:erdf+NN2.net]
サラダチキン食べたことないなあ。
ローソンに売ってるんだよね
Dポイントがあと1700ぐらいあるから買ってみようかな

190 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 14:16:01.20 ID:78abZDrq.net]
>>187
ビルダーみたいに極端じゃなくても
ある程度体を作って絞りたいって人は居るでそ
そういう人は糖質脂質は減らしてもタンパク質はそれなりに摂らにゃ体作れない
だから何でも食べられるって訳じゃないよ



191 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 14:21:32.42 ID:YlQYa3Ut.net]
体重増やしたい=筋肉つけて体脂肪率を下げたいって事では
筋肉は脂肪より重いそうだからね

192 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/03/02(木) 06:12:43.23 ID:TIzktdd8.net]
毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
ササミ食べてダイエット

俺の体半分くらいササミに変化してんじゃなかろうか

193 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 07:23:59.94 ID:YpupNG1i.net]
6日で4kg減ったわ

194 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 07:24:44.76 ID:4CXbi2Hb.net]
>>192
すごいや

195 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 07:29:45.63 ID:QrkU8bNU.net]
>>192
どんな筋トレを?

196 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 07:58:39.81 ID:iyhh89zH.net]
>>194
筋トレで減るかよ

197 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 12:15:00.76 ID:YpupNG1i.net]
>>193-194
サラダチキンを1日3個(3食)+UPXサプリを飲んだだけ
体に悪いやり方だからおすすめはしないけど

198 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 13:03:26.99 ID:kZrZdVuB.net]
ありがとう

199 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/03(金) 14:08:28.99 ID:lBWwqZ27.net]
一週間で5kg落ちた。
チキンは温めるとクセがでるから、
冷たいまま食べたほうがいいね。
色んなコンビニのサラダチキン試したが
ファミマのカレーが一番うまかった。

200 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 14:31:09.69 ID:QLP5eHCm.net]
>>191
>>198
すごいっす



201 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 14:32:16.27 ID:lJuy4b7+.net]
>>198
同意、ファミマカレーが一番。

202 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 14:57:57.05 ID:KUT59JWu.net]
寿命も5ヶ月は落ちたな

203 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/03/03(金) 15:00:24.41 ID:fggd7RGQ.net]
長生きすればする程
損するだけの国だからな
早タヒに大いに結構

204 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 16:41:42.98 ID:hP0YZBXe.net]
言うほど長生きしたくないよな
頭も体も鈍って社会からはお荷物扱いされるし

205 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 16:48:39.07 ID:tiK//UUk.net]
年寄り二人の介護を経験して
長生きしたくなくなった
慈しんで育ててくれた家族でも「早くタヒんでくれないか」って思うようになるのは辛い

206 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 11:35:11.22 ID:6sERThlD.net]
長生きしたいのではなく病気になりたくないんだよ
学生の頃にホスピスでボランティアしていたけど、病気でだけは死にたくないと思ったわ
死ぬような病気だから当然地獄のような苦しみだよ
しかも人間は簡単には死なないからな

207 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/03/06(月) 09:04:56.31 ID:BREzR1Xv.net]
大丈夫
日本人の半分以上は癌で死ぬから

208 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/06(月) 10:26:46.31 ID:d1TwKJ/T.net]
日本は食品添加物に関しては後進国だからな
欧米先進国ではとっくに使われなくなったものや認可されていない発癌性添加物入りの加工食品に溢れている
自分の身は自分で守らないと後で後悔しても意味がない

209 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 11:14:50.79 ID:1kk+xZzb.net]
夏場ならともかく5月までなら笹身・むね肉で自炊・弁当・作りおきにした方が低コスト

210 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/07(火) 12:48:27.77 ID:Jr2BRFNs.net]
>>198
温めたらあんまり・・・って書いたが
白身魚みたいにほぐして醤油と唐辛子で焼いたら美味い!
クセがなくなる!

昨日の夜はケイジャンスパイス使ったがそれもまあまあだった
サラダチキンは焼きがベストだと思った!



211 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 13:02:45.13 ID:1SFXD7g2.net]
焼くぐらいなら最初からスーパーの胸肉買えよw

212 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/07(火) 17:19:26.72 ID:Jr2BRFNs.net]
>>210
たしかにそうだな・・・
今、ハッとしたw

213 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 19:18:46.86 ID:hxr/Xdrm.net]
笹身を蒸して食べるのがベスト

214 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 02:37:24.63 ID:Q6aO1qu7.net]
最近ファミマのタンドリーチキンばっかりだわ

215 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 05:38:09.33 ID:08LRPtOh.net]
毒物食べる馬鹿

216 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 08:40:54.46 ID:rFIetO7k ]
[ここ壊れてます]

217 名前:.net mailto: 毒物の意味がわからないバカ []
[ここ壊れてます]

218 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 09:59:55.14 ID:0tXXr5z7.net]
馬鹿は生まれ付きだから仕方ない
馬鹿がいないと商売も成り立たないし
安いクズ肉の添加物漬けを喜んで買ってくれるなんてむしろ奇特な方じゃないですか

219 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 10:18:13.15 ID:FcK+1yFQ.net]
奇特の意味がわからないバカ

220 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 12:19:18.16 ID:0tXXr5z7.net]
何言ってんだこの馬鹿は
2chだからって馬鹿晒して良い訳じゃないぞ



221 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 16:21:57.79 ID:ymqSadCH.net]
奇特とは
特別にすぐれていること。また、行いが感心なこと。殊勝。

あと発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね

222 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 17:32:27.38 ID:0tXXr5z7.net]
だから行いが感心だと言っているのだが
馬鹿なの?

223 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 02:00:20.46 ID:pVQtyI0R.net]
>>207
具体的に

224 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 05:45:29.70 ID:g99tQRHL.net]
朝はローソンのスモークがちょうどいい

225 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 06:33:38.83 ID:xgyAVcX4.net]
セブンのはしょっぱくて買わなくなりましたごめんなさい

226 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 08:00:07.18 ID:2oj1SMbj.net]
サラダチキン1日に3個(3食)
他は水のみを3日間やってみた。
その間、お通じなし。
1キロ増加ww
恐るべし生理前wwww
浮腫みとは言え女は生理には勝てないね。

227 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 08:31:45.19 ID:WmzMlIgz.net]
★植物油は最悪の食べ物★

植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
i.imgur.com/qhs4y6R.jpg

228 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 11:30:56.84 ID:9k9ktbRX.net]
脂がほぼないササミ最高です

229 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 12:16:47.03 ID:Yhvv0KJq.net]
ササミ肉はガチの人達にも信奉されてるしねw

230 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 15:12:09.71 ID:LcGWLTnm.net]
ササミは筋肉の構成に一番効果的だからな
消化も良いし



231 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 16:50:30.80 ID:/9wjnZWv.net]
プロテインの方が上じゃない?
比べ物にならないほど安いし、高たんぱく質

232 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 17:01:22.68 ID:LcGWLTnm.net]
チキンの話をしているに決まっているだろ
スレタイも読めないのか

233 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 18:08:54.74 ID:/niJwrrU.net]
胸肉とささみの違いがわからない

234 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 18:19:08.81 ID:D2CaUQ7X.net]
ぶっちゃけプロテイン(牛乳)とどっちがたんぱく質の効率イイの?

235 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 18:25:52.18 ID:q9OqDk+s.net]
どっちも同じ動物性たんぱく質だから同じ

236 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 03:59:04.98 ID:zbFkRz3r.net]
筋抜いたササミ
皮むいた鶏胸

栄養的にはほとんど同じ

金額的にササミは1.5倍高い(商圏のスーパー小売価格)

スーパーA 鶏胸2kg680円(税抜き) 常時
スーパーB 鶏胸100g35円(税抜き) 4枚1kg〜1..5kgくらい 常時

自分で
茹でてわさび醤油、
茹でておろしポン酢
茹でてタマネギマリネ

237 名前:232 mailto:sage [2017/03/14(火) 09:36:11.64 ID:g6fshccM.net]
>>233
そうなのかー。
ありがとー!

238 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 10:02:22.47 ID:6+z80pcZ.net]
ダイエットとしては食べ応えがあり腹持ちが良い方が良い訳で
ビルダースレじゃないからプロテイン摂取には抵抗のある人も居るし

239 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 10:32:04.01 ID:TioGREqP.net]
サラダチキンダイエットの話希望
因みに昨日カレー味自作したけど台失敗
上からマジックソルトガーリック味
かけて食べてる

目標はファミマのカレー味だったのに
パサパサ過ぎた

240 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 11:13:21.55 ID:isI/5Wwc.net]
ファミマはタンドリーチキン味な



241 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 11:16:18.04 ID:TioGREqP.net]
(°∀°)ゝ”ラジャ了解

242 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 12:23:53.46 ID:/Px9veg/.net]
>>237
塩コショウ少し、カレー粉を表面全体にまぶしてしばらく冷蔵庫
焼くときは油なしでOK、中〜弱火で蓋を
ひっくり返して1分ほどで火を止めて10分ほど置いとく

ジューシーなカレーチキンできるよ
削ぎ切りして薄めにしておけば、もっと時間かからない

243 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 15:18:18.97 ID:E/elIxK9.net]
それじゃ確実にパサるわ

244 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 15:37:55.88 ID:BrL8L/sJ.net]
タンドリーチキンは無糖ヨーグルトとカレー粉を一緒に漬け込むんだよ
ヨーグルト効果でしっとりなるよ

245 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 17:47:52.46 ID:NM0OpFhw.net]
スーパーで売ってるプリマハムのサラダチキンのスモーク
美味い!と思ってまとめ買いしたんだけど、調べたらコンビニ各社のOEMなのね

246 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 18:33:09.18 ID:TioGREqP.net]
スモーク美味しそう
近所のスーパーには売ってなかった

247 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/14(火) 21:39:59.57 ID:poupGqwh.net]
チキン完全に飽きた
鯖缶うますぎ

248 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 13:02:56.53 ID:m11gF+T1.net]
スーパー行くとダメだ
意志が弱いから余計なものを買ってしまう

249 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 13:31:32.73 ID:RdrDQzN4.net]
自作の方が安いと思って一度に1週間分まとめて作ってたけど味に飽きたし
面倒臭い
それに自作だとついつい安いから食べ過ぎてしまうw

ちっともダイエットになってない…

250 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 17:30:37.15 ID:qDyQb3yT.net]
プロテインに変えようと思う
今流行りのマイプロテインで買えば安いし



251 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 20:14:26.39 ID:gr90L9Bi.net]
サラダチキンよりイカ焼きのほうが有能
セブンの七味イカ焼きうまー

252 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 03:49:55.59 ID:jIropa6h.net]
>>249
だからお前イカ臭えのか?






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