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【今日も】　ジョギング＠　40　JOG　【ジョグ日和】

76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM3f-RfaS) [2017/01/11(水) 23:47:58.73 ID:XSm0iwInM.net]
喫煙28年の者です
25年ぶりに5kmジョギング始めました
４日目の初心者だけど...
１日目→37分
２日目→35分
3日目→32分
４日目→30分
一ヶ月走れば２０分くらいにはなれますか？
中学生の頃は得に運動もしてなかったけど5km15分40秒で走れ学年で１番早かったです




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