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【今日も】　ジョギング＠　40　JOG　【ジョグ日和】

663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbf4-yXFx) mailto:sage [2017/02/19(日) 15:32:55.87 ID:zifQqNkN0.net]
最近少し走れるようになったからレスしてみる


650m３周間に一周ずつウォーキング

ふくらはぎが固くて走るのが辛い。
どうしたらいいことやら‥
心拍数を下げるのがうまく出来ない。
アップルウオッチで計測。




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