- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj.net]
- 前スレ
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 11:01:23.84 ID:Fglk8GZB.net]
- 最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 11:50:42.97 ID:Vvs2kJKj.net]
- 無理して１日１食してる人と、
１日１食がごく自然な人ではストレスも疲労度も違うとおもうけど。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 14:47:01.66 ID:Fglk8GZB.net]
- 長くそう言う生活を続ける人は大抵自分では
無理のない自然な習慣と認識している思います
だからこそ長く継続出来るわけですよね
しかし遺伝子レベルでのダメージに自覚症状がある訳ではないので、本人の感じ方とは関係のない問題だと思いますよ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/23(木) 14:55:40.84 ID:xsIvdIef.net]
- 食事の回数が減る分、不足する栄養が出ないようにバランスを考える必要はあるんだろうね。
そういうのができない人は一日一食やめとけばいい。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 15:07:59.49 ID:Fglk8GZB.net]
- >>416
バランスの問題ではありませんね
食事を何回わけて総カロリー摂取するかの問題ですからね
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 15:08:17.61 ID:Fglk8GZB.net]
- 最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 15:11:19.10 ID:Vvs2kJKj.net]
- じゃあ、ノーベル賞のオートファジーの研究は発展しなくなっちゃうね。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 15:30:41.78 ID:Fglk8GZB.net]
- 多くのの日本人は一日三食ですが、日本人肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎ短命繋がり一番の長寿は小太り人
だと言う統計結果出ています
それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 15:32:22.46 ID:Fglk8GZB.net]
- ちょっと酷いw
直しましたw
多くの日本人は一日三食ですが、日本人の 肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎは短命に繋がり一番の長寿は小太り人だと言う統計結果が出ています
それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
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