- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj.net]
- 前スレ
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/12(木) 06:54:22.52 ID:mZFBa9Wr.net]
- >>125
腸内環境は色々な外的要因で変わるんですね。量、質、喫煙の有無の他、良い方向に導ければ、1日1食の
質の向上にもつながりそうです。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 07:12:07.73 ID:/DGZY
]
- [ここ壊れてます]
- 135 名前：8xA.net mailto: 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です [] - [ここ壊れてます]
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 07:38:45.36 ID:8cfKARBc.net]
- >>129-130
ビチクコビト爺さん
反応速いw
効いてるw 効いてるw
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 07:39:56.86 ID:8cfKARBc.net]
- >>129
自分で書いたレスに自分でレスつけて
自分を慰めるビチクコビト爺さんw
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 14:36:56.92 ID:2VK3LMBu.net]
- 食べないでいると頭がもやっとするし眼は霞むし
耳鳴りするし簡単な暗算もできなくなるし
めちゃくちゃ体冷えませんか？運動して温まれとか言わないで…
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 15:01:38.40 ID:lui9inN/.net]
- ビチクコビトジジイはキチガイだから
ダイジョウブなんですよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/12(木) 15:43:11.99 ID:QV3lCeXw.net]
- >>133
具合悪いんなら無理する必要ないんじゃないでしょうか。
いきなり一日一食にしなくたっていいんだし。
冷える場合は温かい飲み物飲んでしのいでますよ。ココアとか生姜湯とか。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 16:50:15.44 ID:7LfO53Br.net]
- 自分もいつもより活動量が多かったりしてどうしてもお腹が空いた日は、軽く二食目を摂ることあるよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 21:35:23.06 ID:li5VG00f.net]
- >>135-136
ビチクコビト爺さんが
単発ID並べて
自演一人芝居でお話しいてるよ
虚しくないのかコビト爺さん
キチガイだから楽しいのか？
ユルアゴビチクコビト爺さん
デカジャケ羽織ってチラシのポーズはよカモーン
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 21:39:09.28 ID:/DGZY8xA.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/12(木) 21:50:11.03 ID:mZFBa9Wr.net]
- ビチク？という言葉を発する人は残念ながら一般の人の精神状態ではありません。
こちらが物を言っても、壁にお経を唱えるのと全く同じです。なので、書き込みは無いのもとしてやり過ごしましょう。
世の中には色々な人種がいるものです。そう考えれば楽にやり過ごせます。
>>133
こちらは1日1食の経験から何となくですが食事量を定めています。
確かに冷え症状が出たり、思考や記憶能力の低下が出るのは、明らかに
栄養状態が良くないからと考えます。
それと、1日1食の体内サイクルに慣れてくると、1食で24時間の消化・
吸収にシフトしていくように感じています(排便や空腹感を感じる時間帯などから)
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 22:11:40.34 ID:cG0Uty+X.net]
- >>133
私も、3食でしかも大食いだったときには一食の量を減らしただけでも辛かったのに、ふと思い立ったらスムーズに移行できました。
そういえば、禁煙するときもスムーズに移行できるタイミングで禁煙したのでうまくいったのだと思います
心身の調子で、生活環境を乗り換えるタイミングっていうのがあるような気がします。
１３３さんは、違うタイミングで一食に乗り換えたんじゃないでしょうか
一度戻して再トライしではいかがでしょう？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/12(木) 22:52:53.27 ID:1xDlTOMK.net]
- 一日一食始めたのは、二日酔いで何も食う気になれない日だった。
夜になってようやく軽く食えたけど、次の日も一食にしてみるかなと思って続けたら、
そのまま一日一食で平気になってしまった。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:20:26.66 ID:cG0Uty+X.net]
- >>141
興味深いですね
他の人のきっかけも聞いてみたいものです
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:34:12.78 ID:8cfKARBc.net]
- >>138-140
ビチクコビト爺さん
相変わらず必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
キチガイコビト爺さん
単発ID並べて1人でお話し楽しそうw
キチガイだから楽しそうw
ユルアゴコビト爺さん
デカジャケ羽織ってチラシポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:34:56.91 ID:8cfKARBc.net]
- >>138-142
ビチクコビトジジイ
意地の自演一人芝居ご苦労様w
しかし相変わらず暇だなキチガイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ユルアゴ55歳155㎝貧弱ガリガリwお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:35:15.54 ID:8cfKARBc.net]
- livedoor.blogimg.jp/garlsvip/imgs/4/5/45dc96af.jpg
片岡鶴太郎「僕は1日1食で朝ご飯しか口にしません」
いまの生活スタイルを始めてから体重は44キロ（身長163センチ）まで落ちましたけど、
それは細マッチョなだけです。脱いだらすごい筋肉をしていますよ！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:35:49.05 ID:8cfKARBc.net]
- >>139
自分で自分に話しかけるビチクコビト爺さん
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:36:05.86 ID:8cfKARBc.net]
- >>140
自分で自分に話しかけるビチクコビト爺さん
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:36:21.49 ID:8cfKARBc.net]
- >>142
自分で自分に話しかけるビチクコビト爺さん
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:40:11.67 ID:/DGZY8xA.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:41:01.44 ID:TzzExbLr.net]
- ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:45:02.86 ID:TzzExbLr.net]
- さービチクコビト爺さん
夜はまだまだこれからですよ
一人芝居でお話しもっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
キチガイコビト爺さんw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/13(金) 00:34:56.13 ID:HF8q9PEI.net]
- >>39
これは間違いだよー！
たっぷり食べた直後に仕事（狩り）をする野生動物がどこにいますか？
狩りを終えてたっぷり食べてゴロゴロしながらそのまま寝る、野生動物ってそんなイメージでしょ？
人間だって同じ
何のためにご飯食べたら眠くなるようにできてると思ってるんだ
あと脂肪の合成と分解は息をしている限り常にしているからね
「寝てる時は脂肪の分解しないから食べたらダメ」みたいに思ってる人多すぎ
どっちにしろ日中に食べない分フルスピードで分解してるから関係ない
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/13(金) 02:53:12.63 ID:KP4eBzzJ.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/13(金) 04:21:29.03 ID:LLtZIPCA.net]
- 俺は１日１食で76kg → 56kg になったんだ。
仕事もラクで運動もしないから
１日に必要なカロリーは１食で足りるんだよ。
みんなも頑張れよ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/13(金) 06:49:24.87 ID:fVXp6fqw.net]
- >>152-154
相変わらずの55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんの自演一人芝居が続いてる
爺さんの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
意地の自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/13(金) 07:21:55.97 ID:kpdkEhu1.net]
- 一日一食、小松菜のお浸しを食べようと思います
運動もウォーキングを30分以上続けるつもりです
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/13(金) 10:51:12.42 ID:xRV0Q6iC.net]
- >>156
一食がお浸しだけってことではないよね？
必要な栄養はしっかり摂ってね。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/13(金) 11:48:08.07 ID:M70D73QA.net]
- >>156-157
ビチクコビトジジイ
意地の自演一人芝居ご苦労様w
しかし相変わらず暇だなキチガイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ユルアゴ55歳155㎝貧弱ガリガリwお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/13(金) 19:58:50.21 ID:KP4eBzzJ.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/13(金) 22:09:58.67 ID:fVXp6fqw.net]
- >>159
ビチクコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴデカジャケコビトジジイ
清掃業アルバイト安アパート1人住みの
孤独なコビトジジイ
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やりまくりのキチガイコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/14(土) 01:05:37.11 ID:MNfDBTaC.net]
- >>159
死ね
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/14(土) 13:23:46.97 ID:T9xfpTkh.net]
- 73キロの壁がなかなか突破できぬ。
今月中には72キロ台に入りたいなあ。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/14(土) 13:42:46.08 ID:u2bx5kXl.net]
- >>135 139 140
ありがとうございます。様子見て考えます
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/14(土) 17:06:58.72 ID:cFeH5yZT.net]
- >>162-163
キチガイコビトジジイの自演一人芝居が
始まったよ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/15(日) 11:46:19.51 ID:+UsFgdv4.net]
- >>142
1日1食を始めたきっかけは母親の大病でした。今(当時)の体重(89.5キロ)だと、母親を看病できない。介護で抱えたり、
背負ったりとてもできない。そもそも体力が無いと考えた事でした。
結局母親は他界してしまいましたが、今は、嫁が病気となり、1日1食で減少した体重（65キロ）と健康な体で力を発揮
できています。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/15(日) 16:25:35.35 ID:GgZcS8Vy.net]
- >>165
ビチクコビトジジイ
妄想話しご苦労様ですw
自分に話しかけて妄想を語るキチガイコビトジジイ
ユルアゴチラシポーズはよカモーン
デカジャケ羽織ってはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/15(日) 19:18:31.62 ID:VzHE1OFl.net]
- 風邪引いたりで、たまたま冷蔵庫に食いもんがあんまりなくて、数日卵おじやとビタミン剤で過ごした
そしたら１日１食でよくなった。。
胃が小さくなったのは嬉しいけど、何か１食たべる時に胃がびっくりするのか、腹が壊れるようになったよ。。
最近食べるのが怖くなってきた
体重も１キロしか減ってないし、合わないのかなあ
せっかく食費があまりかからなくなったと喜んでたのに
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/15(日) 19:25:01.94 ID:kH6U7tsV.net]
- 今日の昼に久しぶりにばり馬のばり濃食べたらお腹をくだした
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/15(日) 21:35:17.44 ID:+UsFgdv4.net]
- >>167
食費がかからないのは人生の中で極めて大きいですね。
私は1月に15，000円程度で済みようになりました。以前が45，000円ほどでしたので、キャッシュフローが付き30,000円、
年間で360，000円。例えば、30年では10，800，000円となります。
一財産です。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/15(日) 22:56:27.97 ID:sJt1FKc1.net]
- 一日一食してたら標準体重辺りまで体重減ったけど、それ以上は減らない�
- 176 名前：ﾝたいだ。
この辺で均衡が取れているということなのかな。 [] - [ここ壊れてます]
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/15(日) 23:35:23.28 ID:GgZcS8Vy.net]
- >>167-168
相変わらずの55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんの自演一人芝居が続いてる
爺さんの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
意地の自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/15(日) 23:36:04.38 ID:GgZcS8Vy.net]
- >>169
書いてる事がキチガイwww
しかも自演一人芝居w
155㎝55歳のコビト爺さんが
単発ID並べて自演一人芝居
単発ID並べて1人で会話
怖いですねw
ビチクコビト爺さんよ
誰も食いついてこないですね
可哀想ねw
そんなに
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/15(日) 23:36:21.84 ID:GgZcS8Vy.net]
- ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/16(月) 07:35:56.17 ID:cgSQG6wx.net]
- 時間も浮いた
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/16(月) 13:57:22.25 ID:AM9OX6xw.net]
- 1日一食にしたら頭も体も働くし精神的にも良くなった
栄養がどうこうより食うことのデメリットの方が大きいな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/16(月) 16:13:23.35 ID:ObSiFYIw.net]
- >>174-175
ビチクコビト爺さん
妄想乙ですｗ
清掃業アルバイトに頭は必要ないでしょｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 06:52:02.09 ID:q1s8OlXv.net]
- 自演一人芝居サボるなコビト
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 07:12:57.45 ID:WWbSV1l7.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 07:23:23.66 ID:jTssccxn.net]
- 私は純粋なジョニー・デップの一人ですが、
ビチクさんキモイです
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 11:33:00.63 ID:ElPW9lqs.net]
- >>175
憶測の域を出ないですが、1日3食と比べ1日1食は摂取環境としては過酷なので、細胞自体の生命力すなわち自家生命力を創出するようになるのでは無いか？と思っています。
『食物からエネルギーを摂る』ではなくて『細胞内からエネルギーを産生する(ミトコンドリアでのエネルギーの産生など)』という事です。
トマトなどの植物が過酷な環境下におかれることによって、通常の富栄養化された環境よりも甘味やうま味が飛躍的に向上すると聞いたことがある。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 15:33:10.51 ID:69SPiNEp.net]
- 頭がスッキリするようになったのは自分もあるな
1日2食・3食のときは、食後のボーッとした感じがずっと続いてることがあった
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 16:10:05.27 ID:TnoqmTiP.net]
- >>178-181
ビチクさん
複数の人間が書いているように見せかけて他人を釣る
毎日毎日貼り付いて必死にこんな事繰り返して何が楽しいのですか？
キチガイだから楽しいのですか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
レスがそんなに欲しいのですか？
構って欲しいのですか？
何でも欲しいのですか？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 16:27:03.93 ID:wtgrOvn8.net]
- 野生動物に倣うとすれば、
もの食った後なんて横になってのんびりしているべき時間なのかもな。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 16:32:25.08 ID:TnoqmTiP.net]
- >>183
野生動物は必至に貧弱ガリガリお笑いコビト体型は目指しませんよｗｗｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 18:59:14.39 ID:RFQIE/Fh.net]
- >>184
必至→必死
国語の勉強した後に死ね
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 19:24:17.82 ID:47y1ME5V.net]
- キチガイは構わないでください。せっかくNGで消しておりますので。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 21:58:13.30 ID:dxkNTHOz.net]
- 意外と痩せないもんだね。
ちょくちょく食べてるのも原因かな。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 22:03:25.36 ID:MgO0H6ZZ.net]
- 間食してたら痩せない
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 22:22:44.59 ID:hoKqPf4O.net]
- 間食するときはなるべく糖質の少ないものを取るようにしてる
ピーナッツとか野菜とかスープとか
どのダイエットもそうだけど血糖値を上げない事が大事
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 23:01:17.31 ID:dxkNTHOz.net]
- 血糖値が鍵か。
スープは時々飲む。
間食は本当に少しなんだけど、気をつけます。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 00:45:09.73 ID:LTrlCjoK.net]
- まだ空腹に慣れてなかった頃、「どうせ1日1食だから」と油断して間食が増えてぜんぜん減らなかった
ちょっとだけのつもりでも、思ったより食ってるんだよね
なので、1食分をかなりしっかり摂って、あとは一切間食しないようにしたら順調に痩せていった
砂糖入りのコーヒーやジュースも食事時以外は口にしなくなった（無糖のコーヒーやお茶はOK
1食であまり食べられないとか、体を動かすことが多かったりしたら、適度に間食したほうがいいと思うけどね
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 06:39:11.00 ID:Nw+xw6AU.net]
- >>185-191
書いてる事がキチガイwww
しかも自演一人芝居w
155㎝55歳のコビト爺さんが
単発ID並べて自演一人芝居
単発ID並べて1人で会話
怖いですねw
ビチクコビト爺さんよ
誰も食いついてこないですね
可哀想ねw
そんなに
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 06:39:28.10 ID:Nw+xw6AU.net]
- >>185-191
相変わらずの55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんの自演一人芝居が続いてる
爺さんの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
意地の自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 06:39:42.14 ID:Nw+xw6AU.net]
- ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 07:50:41.01 ID:du3FAqV+.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/18(水) 09:39:10.06 ID:HwHW5Dso.net]
- 体重減少効果を狙うのなら、間食は控えるべきでしょうね。
しかし、日常生活レベルではなく、過酷な活動レベルの方が間食をするのなら、糖質の少ない以下がおすすめです。
胡麻
クルミ
マカデミアナッツ
大豆(蒸し、煎り)
枝豆
チーズ
ビタミンやミネラル、蛋白質を豊富に含んでいます。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 11:47:51.72 ID:pD7ujXV3.net]
- >>195-196
ビチクコビト爺さんの一人芝居が続いてる
ビチクの一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 12:07:15.32 ID:wJAiMH5m.net]
- お通じがないな最近
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 14:36:04.84 ID:6eMno+Gg.net]
- >>198
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/22(日) 12:45:45.80 ID:aFDMvSpJ.net]
- 20代の頃、一日一食にしてたけど、4キロ位痩せた妥協策が摂食障害こじらせて
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/22(日) 17:11:51.77 ID:LdewtJyN.net]
- ダイエットビフォーアフター成功例【彼氏を殺しかけ78kg減の仰天チェンジ】ザ!世界仰天ニュース
ttps://youtu.be/os-esXQlUys
半年で７８キロも減るもんなんだね・・・
朝は魚とサラダ、昼と夜はガムだけだって。
運動もしたんだろうけどね。
でも、すごい。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/23(月) 06:50:43.72 ID:Fpn2+BsX.net]
- ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/24(火) 00:47:21.89 ID:JBpH5vqX.net]
- １日１食だからと言って好き放題食えないのが一番つらいな
炭水化物コンボとかしたら余裕で体重増えるし
これでは流行らないわけだわ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/24(火) 01:35:47.91 ID:5nxxLKVx.net]
- >>203
そんなに大量に食べなくても平気になっていくのが
一日一食のいいところだと思うけど。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/24(火) 01:51:59.06 ID:lTBwbrmF.net]
- 今日の一食
夜のみ
マグロガーリックステーキ600gくらい
サラダ
1000kcalくらい
寝酒
チューハイ 1000kcalくらい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/24(火) 06:48:13.03 ID:ifQCAEln.net]
- >>204-205
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/24(火) 13:30:16.02 ID:Q6eFRq7w.net]
- 一昨日食した韓国のりが原因※で食中毒になり、昨日は肉を二口位と豆腐しか食べれなかった。
今日も食欲が無く、紅茶と緑茶しか口に入れてないんだけど、全く平気でむしろ活動的に動ける。
人体は、何らかの代償機構を働かせるらしい。奥が深く不思議。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/24(火) 13:56:21.34 ID:6ziRR7vh.net]
- >>207
そんな事やってるとビチクみたいになっちゃうよ
ビチクみたいな貧弱ガリガリお笑い小人体型になったら
人生終わり 死ぬしかないよ
オレなら即刻自決するわ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/24(火) 14:51:19.76 ID:x3kldOe6.net]
- >>208
即刻死んでどうぞ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/24(火) 22:00:49.65 ID:2dxkm4TK.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 18:46:23.09 ID:8gy9Yuvd.net]
- みんな朝一食？昼一食？夜はさすがにまずいよね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/03(金) 19:22:14.28 ID:dTkOu9NV.net]
- >>211
夜一食にしてる。何も問題ない。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 20:28:47.44 ID:7PDAfjpu.net]
- >>211-212
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ここには皆んななんていない
ここにはキチガイのオマエしかいない
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/03(金) 20:44:44.27 ID:lcfnHdGf.net]
- >>213
今帰ったのか？
お勤めご苦労さま
これから2ch徘徊頑張ってね
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 20:46:04.60 ID:A1LIIdSs.net]
- >>211
何で夜がまずいんや
ノープロブレム
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 21:52:13.20 ID:G31MjDdr.net]
- 昼一食
夜に食べると蕁麻疹出る
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/04(土) 19:32:21.85 ID:FTBSPous.net]
- 自分も昼。
朝は時間無いし、自転車で1時間の通勤距離だから
絶賛消化活動中に運動するのはつらい。
夜は食べるとこれまた睡眠中に胃腸に消化活動させると胃腸が休まらない。
昼は会社で食べるので一日一食にしてることが周囲にばれることも無く好都合。
でも夜一食にしてる人の気持ちはわかるよ。自分も最初は夜食べないと腹減って眠れなかった。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 10:13:32.30 ID:uykeYtXQ.net]
- >>215
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 10:13:48.34 ID:uykeYtXQ.net]
- >>217
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 11:00:49.03 ID:iZ4Xm/ho.net]
- 午前中に一食
料理して食事して洗い物してコーヒー飲みながらマッタリすると1時間半はかかるから、
鶴太郎ほどじゃないけど家を出る3時間前には起きる
夜に一食も試したけど、寝る前に食べると調子が悪い
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 14:18:40.92 ID:xW8Nz7mV.net]
- >>220
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/05(日) 14:23:17.57 ID:7XZI7Ywi.net]
- 夜ったって普通寝る直前に食べるわけではないでしょ？
夕食は７時頃に摂って寝るのは０時くらいだから、もたれるということはないな。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 14:30:11.26 ID:xW8Nz7mV.net]
- >>222
ビチクがお話してる
一人芝居でお話ししてる
ビチクコビト爺さんの一人芝居が続いてる
ビチクの一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 16:58:18.49 ID:30L97LQM.net]
- 空腹のピークを過ぎた後の開放感がすごいな
シコった後みたいにどうでもよくなるわ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 17:26:36.17 ID:xW8Nz7mV.net]
- >>224
ビチクキチガイコビトジジイw
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 18:37:53.01 ID:iZ4Xm/ho.net]
- >>222
毎日夕方の5時6時に帰宅できたらそれも可能だが、あまり早く帰れないし時間帯も不規則なんだよな
睡眠時間を確保しようとすると帰宅後あまりのんびりしている余裕もない
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 18:52:56.75 ID:vDMbLiNo.net]
- >>217
自分も本当は17時ぐらいに摂るのがベストだと思ってる。
でも仕事がいつも夜遅くまでだから昼１食にならざるをえない…
>>224
爽快感というか健康感というか五感が冴え渡っていく感じがするね。
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