- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ b37b-x6yN) [2016/11/14(月) 06:43:47.54 ID:utopSZ110.net]
-
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) (c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/
※ランニングが趣味になってマラソン大会で好タイムを狙いたい人はこちらにどうぞ
【2016】ジョギング報告スレ10【秋の陣】 [無断転載禁止]©2ch.net
tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476496581/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 38JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477213042/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-QhHv) mailto:sage [2016/12/26(月) 15:24:28.78 ID:e9RAhrKV0.net]
- >>796
↑
デブ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2762-H29a) [2016/12/26(月) 15:36:15.67 ID:rLZRfu5h0.net]
- >>797
↑
糞メンヘラキチガイデブww
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-QhHv) mailto:sage [2016/12/26(月) 15:46:07.37 ID:e9RAhrKV0.net]
- 効いてる効いてるwww
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-QhHv) mailto:sage [2016/12/26(月) 15:55:45.72 ID:e9RAhrKV0.net]
- >>798
おうデブwww
40歳の俺よりタルんだ体してんのか？www
デーブwwwww
i.imgur.com/cTp2Kvu.jpg
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM3f-ZVs0) mailto:sage [2016/12/26(月) 17:58:47.96 ID:bYrCxGXlM.net]
- お前ら仲良しだな
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f59-PnNX) mailto:sage [2016/12/26(月) 18:20:39.59 ID:8RxWbZC80.net]
- 20km@湖南
小銭忘れて出てしまった。一息ついて飲む本搾りグレフルがすごく甘く感じる。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f9f-g1cW) [2016/12/26(月) 18:46:01.88 ID:7acv/0Qo0.net]
- なんでみんなデブなのに速くて長い距離走れるの？
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-hPkB) mailto:sage [2016/12/26(月) 19:04:21.84 ID:64HluWnL0.net]
- 長距離なんて気力と時間だけだから。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af1e-8bDS) mailto:sage [2016/12/26(月) 19:08:31.20 ID:kvBI0mNe0.net]
- ヒント：デブの妄想
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f76-i5Qz) mailto:sage [2016/12/26(月) 21:43:24.48 ID:311imUOZ0.net]
- 6km＠佐鳴湖
今日は時計回りに走ってみたがたまには新鮮でよいものだ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-Ao4e) mailto:sage [2016/12/26(月) 21:48:16.20 ID:ziQeE+CAa.net]
- 10㎞＠荻窪
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7e9-W3gD) mailto:sage [2016/12/26(月) 22:11:31.85 ID:nD6ABxyc0.net]
- 他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1479898958/
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-/NLw) mailto:sage [2016/12/26(月) 22:53:47.67 ID:k8XbvXGwd.net]
- >>803
本当のダイエットって痩せてからがスタートなんだぜ？
30kg痩せて標準体型になるよりそれを３年維持する方が難しい
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1c-sMQB) [2016/12/26(月) 23:06:12.18 ID:IJt2Z9mR0.net]
- 4.5km@朝霞
スーツからそのままウェアに着替えてパパッと無理やり走ってきた
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/27(火) 05:16:35.30 .net]
- 風俗ビルに入居する有名企業…「牛丼の松屋」
松屋は意図的に風俗(ピンサロ)ビルに入居してるようです。
ピンサロは女性が３０分間に２～３人の客（男）のペニスをコンドームを使わずにフェラチオをして口の中に精子をそのまま出す所です（法律違反＝人権無視)。
1階 松屋 大塚店
2階 ニューパピヨン（ピンクサロン） ←風俗店
東京都豊島区北大塚2丁目11-1
i.imgur.com/IuoRlbS.jpg
i.imgur.com/UauDhwQ.jpg
i.imgur.com/C7FXo6X.jpg
i.imgur.com/HUeDwRg.jpg
松屋は過去に下記の場所でもピンクサロン（ピンサロ）が入居してるビルを使用してました（現在は風俗店は退居してます）。
↓
松屋 渋谷センター街店（東京都渋谷区宇田川町26-9 メトロビル）
松屋 松戸店（千葉県松戸市本町1-18 第37東京ビル）
松屋 本八幡南口店（千葉県市川市南八幡4-6-7）
(千葉市川)牛丼の松屋、上階はピンサロ(本八幡)
changi.2ch.net/test/read.cgi/part/1246863506/
松屋の不買をよろしく
まともな会社ではない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdf-/iZQ) mailto:sage [2016/12/27(火) 07:09:15.10 ID:udhQ7nUbM.net]
- 9km@柏
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f7d-v8FK) mailto:sage [2016/12/27(火) 10:46:06.67 ID:uUz3yRiu0.net]
- >>809
そういうことじゃないよ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-W3gD) mailto:sage [2016/12/27(火) 11:14:13.39 ID:89D9kX3da.net]
- 6.37km@長生郡
BGM、Pitbull
出だし2kmを(自分なりの)猛ダッシュ、ハリキリ過ぎた。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f99-l2oE) mailto:sage [2016/12/27(火) 14:28:28.37 ID:NzLBaIyV0.net]
- クリスマスに走ってから踵が痛くて歩くのも痛い。
どうしたものか。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b1d-i5Qz) mailto:sage [2016/12/27(火) 15:05:54.72 ID:GZXwsd3M0.net]
- 10km @福井市 57分
膝痛で記録の停滞、2週程休養し今月あまり走らず。
何だかんだで>>380から1h切るのに一か月かかった。
BMIは25から23に落ちた模様。
>>815
酷くならないうちにチャリとか水泳とかで暫く踵休めしたほうが良いですよ
踵の疲労骨折かもしれません。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-zpPG) mailto:sage [2016/12/27(火) 15:08:41.40 ID:yK1LC6kA0.net]
- >>815
医者に行こう
休んで医者に行ってちゃんと治して楽しく走ろうぜ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f99-l2oE) mailto:sage [2016/12/27(火) 16:20:46.76 ID:NzLBaIyV0.net]
- >>816 >>817
ありがとうごさいます！
年末年始で飲んで食べてしてしまうので走りたいんですが。
年末、仕事も忙しく、病院も混んでそうなので少し様子見てみます。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-hPkB) mailto:sage [2016/12/27(火) 17:16:06.53 ID:yLiaNSqU0.net]
- 今日は1日中雨…
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e388-6FRj) mailto:sage [2016/12/27(火) 19:16:04.79 ID:sjjc/xxO0.net]
- 昨日8km@南松本
新年から仕切り直し
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7e9-W3gD) mailto:sage [2016/12/27(火) 20:06:50.84 ID:N9jehzp90.net]
- >>817-819
浜松=ビチクコビトジジイ
嘘つきキチガイコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7e9-W3gD) mailto:sage [2016/12/27(火) 20:07:42.12 ID:N9jehzp90.net]
- >>817-819
ビチクコビトジジイ～
ツマンネキチガイコビトジジイw
自演一人芝居絶好調ですねw
一人会話で盛り上げるw
ビチクは近所走り専門のコビト
ビチクは孤独
ビチクにはふれあいは無い
ビチクは自分に挑戦するだけ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffef-qQw5) mailto:sage [2016/12/29(木) 00:36:32.45 ID:MQS/IrDB0.net]
- 12km@山形県
深夜ラン
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-7auN) mailto:sage [2016/12/29(木) 06:01:21.82 ID:4QCilfac0.net]
- 昨日の分
13㎞@大田区
さむかったー
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e9e-qQw5) mailto:sage [2016/12/29(木) 06
]
- [ここ壊れてます]
- 838 名前：:25:50.04 ID:CBbM+GIb0.net mailto: 6km@アルウィン
松本の方よろしくです [] - [ここ壊れてます]
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxa3-qQw5) mailto:sage [2016/12/29(木) 08:54:51.82 ID:+hEPlxh0x.net]
- 4.4km@広島市
昨日は7.1km
忙しくなってきた
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f396-qQw5) mailto:sage [2016/12/29(木) 09:02:19.50 ID:494KNDaI0.net]
- ビチクコビト爺さん
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7de-b6bb) mailto:sage [2016/12/29(木) 09:47:30.81 ID:KQ3YoFvi0.net]
- 8.5㎞@日高
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7de-b6bb) mailto:sage [2016/12/29(木) 21:18:48.50 ID:KQ3YoFvi0.net]
- 6.5㎞@日高
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-qQw5) mailto:sage [2016/12/29(木) 23:20:10.97 ID:XwbFYk5y0.net]
- カモカモカモーンw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a0d-YZlq) mailto:sage [2016/12/29(木) 23:36:12.47 ID:SXQnm3k40.net]
- 7km@朝霞市
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 01:31:20.71 ID:h5oB09vd0.net]
- 7㎞@つくば
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a62-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 02:34:53.49 ID:/OSuAcX/0.net]
- 10km@笠岡市
自己ベスト出た！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b1c-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 02:57:30.67 ID:gRbXh0Jr0.net]
- >>833
毎回TTやってんの？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-7auN) mailto:sage [2016/12/30(金) 08:28:30.50 ID:ZW7eHZJU0.net]
- 13km@大田区
夕方鍼で今年最後のジョグだから16か19か走ろうと思ったが
ものすごくばててダメだった
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a62-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 09:35:45.53 ID:/OSuAcX/0.net]
- >>834
今年最後かなぁと思って走り納めのつもりでいったら身体が動いたので狙ってみた(笑)
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a393-llBT) [2016/12/30(金) 11:00:14.16 ID:EKmbB2ur0.net]
- 25日 4.01km@ ランニング講習会
今日 11.43km@大阪市
ゆっくりすり足にならないよう走るの難しい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 11:21:21.68 ID:0nx0Ujcga.net]
- 10.24km@長生郡
BGM、BABYMETAL
走り納め、3月から走り始め、飽きないでよく続いてると我ながら感心。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-BD8y) mailto:sage [2016/12/30(金) 11:21:33.28 ID:vlSzcMCya.net]
- 26日15km
昨日5km
今日20km＠戸田
飲み過ぎ食べ過ぎで身体が重い。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bc6-4Ie9) mailto:sage [2016/12/30(金) 11:25:30.63 ID:5hl85BH60.net]
- 昨日
１０ｋｍ＠東京北区
飲みは続く
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231d-Sa8B) mailto:sage [2016/12/30(金) 11:52:28.38 ID:U6ZhGwF/0.net]
- >>837
俺は靴を新品にしたら自然にそのクセは直った。
なんかソールが地面と食うとすり足になったときに脚が辛くなるのですらなくなるっぽい。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxa3-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 13:05:15.59 ID:/qNU5TV5x.net]
- 7.1km@広島市
走り納め出来て良かった
明日からの暴飲暴食に備えて
今夜まではバランス考えた粗食
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1Sav) mailto:sage [2016/12/30(金) 16:59:27.68 ID:vB+/AHp/d.net]
- 10㌔@土佐
明日はスロジョク予定。
今晩お酒飲むから
あくまで予定(笑)
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6d-1JH5) mailto:sage [2016/12/30(金) 17:14:57.83 ID:P2A3SMl20.net]
- 寒くて走れない@印旛沼
この弱い気持ちがデブになる。わかっているけど出られない。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b88-tTSs) mailto:sage [2016/12/30(金) 18:20:42.14 ID:AD9uTjpK0.net]
- >>825
よろしく！
年末は休んで新年から頑張る予定@南松本
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a0d-YZlq) mailto:sage [2016/12/30(金) 19:49:40.94 ID:ZouQ8ich0.net]
- 5km@朝霞市
手袋忘れると辛いな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a59-T91+) mailto:sage [2016/12/30(金) 21:13:09.60 ID:0IKuiSZR0.net]
- 5km@湖南
サボり明けはスピードでるなぁ。手袋してくけど途中で熱くてはずしちゃう。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dead-qQw5) mailto:sage [2016/12/30(金) 22:28:01.40 ID:FcdvqYIY0.net]
- 夏から始めて今年の走り納め
8km + 2km @千葉市中央区
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2016/12/30(金) 23:11:10.70 ID:0G10QgKpr.net]
- 6.3km@長崎市
明日は初日の出ランに向けてコースの下見をしよう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a735-EzRd) [2016/12/31(土) 00:52:51.90 ID:5bUAJ2bw0.net]
- 夜ラン10km@中野区オリジナル
走った後は
背中の弛みが引�
- 864 名前：ｫ締まるので
やはり毎週走りたいなーと [] - [ここ壊れてます]
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2016/12/31(土) 01:01:31.36 ID:tBA44vEx0.net]
- 7㎞@つくば
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffef-qQw5) mailto:sage [2016/12/31(土) 02:01:19.27 ID:J6DUtKN00.net]
- 9.3km@山形県
深夜ラン&WS
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a735-EzRd) [2016/12/31(土) 02:43:23.73 ID:5bUAJ2bw0.net]
- 夜ラン10km@中野区オリジナル
走った後は
背中の弛みが引き締まるので
やはり毎週走りたいなーと
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a735-EzRd) [2016/12/31(土) 02:45:00.54 ID:5bUAJ2bw0.net]
- ↑
スマホ操作ミスで重複コメになった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f75-Eko0) [2016/12/31(土) 10:18:09.74 ID:ujtAACyK0.net]
- 18.7km 4分29秒/km @浜松城東
早朝ラン→スパ銭→帰宅して朝昼兼用の食事
天気も良くてとても気持ち良かった！
明日は初日の出ランの予定！
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-ztKk) mailto:sage [2016/12/31(土) 10:25:36.80 ID:dDmLloTGr.net]
- 7k@川崎
年内ラストラン！快走しましたー
今日実家帰るから明日は地元走る。
皆さん良いお年を～
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46fa-Sa8B) mailto:sage [2016/12/31(土) 13:54:03.00 ID:1qI2HsxL0.net]
- 今月は226km（ハーフのレース２回分含む）＠堺南部
BMI30というピザ体型にもかかわらず、壊れなかった頑強なヒザに今年も感謝
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eaa7-9eOZ) mailto:sage [2016/12/31(土) 14:06:11.78 ID:ay70zpVN0.net]
- 14km@愛知
天気も良くて楽しかった
良いお年を
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e32-ox68) mailto:sage [2016/12/31(土) 14:25:50.94 ID:WAVAA0R10.net]
- 28km@天降川
昨夜胃液を放出したので体調改善の為に走る。いつもよりも走っている人が多くてびっくり。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bf4-dnPP) mailto:sage [2016/12/31(土) 14:55:55.96 ID:NacIHDPG0.net]
- 20km@名古屋市昭和区
最後の1キロは辛くて、ひゃーひゃー言いながら小走りでした。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMb3-YZlq) mailto:sage [2016/12/31(土) 17:16:53.35 ID:LpQsr09tM.net]
- 13.5km@朝霞市
温泉に向かって話をしながらゆっくりと
5kmで悲鳴をあげていた膝も、筋力強化と体重減で、10km以上走ってもダメージ殆ど喰らわなくなりました
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-BD8y) mailto:sage [2016/12/31(土) 17:17:20.70 ID:VaKmIgrOa.net]
- 25km＠戸田
仲間と走り納め。
サイゼリヤで飲み過ぎました。
今月330km
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e9e-qQw5) mailto:sage [2016/12/31(土) 17:23:09.25 ID:XI8E26DJ0.net]
- 5km@アルウィン
皆さん良いお年を～
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-HB/E) mailto:sage [2016/12/31(土) 19:51:21.52 ID:sJXWOV2Aa.net]
- 一昨日
6㎞@荻窪
左足関節に違和感
身体が重くてどうも調子が出ず終了
明日は皇居ラン予定
初ランは気持ち良く走れますように
みなさん、よいお年を～！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-eh0u) mailto:sage [2016/12/31(土) 20:43:36.36 ID:Mh07YS4c0.net]
- 本日10.15km
月間224.3km
年間2277.8km
@牛久大仏
皆さん良いお年をお迎え下さい！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aa1-Sa8B) mailto:sage [2016/12/31(土) 21:03:10.56 ID:DOaFbZcV0.net]
- 6km＠佐鳴湖
走り納め
一年間お世話になった佐鳴湖に挨拶してきました
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM82-j8jE) mailto:sage [2016/12/31(土) 22:27:20.09 ID:SHYVRTjpM.net]
- 7km＠浦安
食った分を何とか消費できたかな…
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a57-LTs7) mailto:sage [2016/12/31(土) 23:06:29.09 ID:DPyofXLV0.net]
- 5km@熊本
宴会続きで、グダグダ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7de-b6bb) mailto:sage [2016/12/31(土) 23:13:01.66 ID:O9lnohhF0.net]
- 7.5㎞@日高
走り納め
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2017/01/01(日) 00:28:31.71 ID:Gi6SRI9x0.net]
- 10㎞@つくば
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231b-Eko0) mailto:sage [2017/01/01(日) 06:19:24.36 ID:dmnXI3u+0.net]
- あけおめです！
これから初日の出ランに行ってきます！
こちらはかなりキレイな日の出が見られそうです！
@浜松城東
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-tTSs) mailto:sage [2017/01/01(日) 06:54:19.09 ID:+3EqYuCmd.net]
- 2.2㎞@広島市
昨日の夜に さくっと走り納め
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2017/01/01(日) 08:34:50.16 ID:7r0FtvDrr.net]
- 18km@長崎市
あけましておめでとうございます
近場の夜景スポットに初日の出ランしてきました
i.imgur.com/Lu7IS9i.jpg
i.imgur.com/c0Y1aOx.jpg
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-ztKk) mailto:sage [201
]
- [ここ壊れてます]
- 889 名前：7/01/01(日) 08:41:42.22 ID:b71Ia9Kzr.net mailto: 素晴らしいですね！
オレも今から初ラン行って来ます。 [] - [ここ壊れてます]
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-7auN) mailto:sage [2017/01/01(日) 08:48:19.23 ID:SE9G0U5o0.net]
- あけおめ13km@大田区
参拝客の少ない時間にささーっと
今日は富士山がすごくきれいに見えた
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-qQw5) mailto:sage [2017/01/01(日) 10:08:45.60 ID:E3f2rUsNa.net]
- 9.03km@長生郡
BGM、Prodigy
あけおめDeath！白子神社へちょっと寄り道初詣。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-ztKk) mailto:sage [2017/01/01(日) 10:46:43.80 ID:b71Ia9Kzr.net]
- 7km@柏
あけおめ初ラン！
今年は走るぞー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ead-Sa8B) [2017/01/01(日) 11:17:05.41 ID:VpPT1Vzi0.net]
- 膝を痛めて長い間休んでいましたが、今日から復帰します
痛みはないんだけどサポーターをはずすタイミングがわからん
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e32-ox68) mailto:sage [2017/01/01(日) 11:21:24.05 ID:+gyNexVA0.net]
- 10km@天降川
あけおめ、年賀状を出すついでに。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8abd-b6bb) mailto:sage [2017/01/01(日) 12:22:36.28 ID:5+4sO2690.net]
- >>873
すごいきれい
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1Sav) mailto:sage [2017/01/01(日) 12:35:03.85 ID:ssIQ/ulwd.net]
- 11キロ@土佐
ありまして
おめでとうございます
重たい気持ちと体に打ち勝ち
元旦初ラン出来ました！！
今年は飛躍の年になりますように。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1Sav) mailto:sage [2017/01/01(日) 12:35:46.94 ID:ssIQ/ulwd.net]
- >>881
あけまして。。。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231d-Sa8B) mailto:sage [2017/01/01(日) 12:37:02.40 ID:IJ2emwld0.net]
- これぞ事故レス
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8abd-b6bb) mailto:sage [2017/01/01(日) 13:56:17.87 ID:5+4sO2690.net]
- >>883
つ□
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d362-qNk3) [2017/01/01(日) 14:08:58.01 ID:zuK2oz/N0.net]
- >>873
美しい…！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8331-eX4V) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:07:16.32 ID:cfjg1uZI0.net]
- >>691
すごい！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM47-T91+) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:14:32.83 ID:BrNYDiqfM.net]
- 14km@湖南
明けましておめでとうございます。暖かくていい元旦。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be1-IQ0n) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:26:32.01 ID:ya+vUtrB0.net]
- 走るのはタダだし
ライザップも必要ないし
好きなものも好きなだけ食べれるｗ
- 904 名前： 【小吉】 【92円】 (ﾜｯﾁｮｲ 3a30-Sa8B) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:35:09.30 ID:wTkyUD8i0.net]
- 痩せたい！
走りたいが、2km程度で上半身が痛いようなしんどくなる。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-7auN) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:36:38.24 ID:SE9G0U5o0.net]
- >>889
スピード速過ぎるんじゃ？
- 906 名前：889 (ﾜｯﾁｮｲ 3a30-Sa8B) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:40:21.19 ID:wTkyUD8i0.net]
- 充分に遅いはずなんです。
43歳、男、事務職。176cm、昨夜は76.7kg。
今朝は、6分20秒ペースぐらいで2km以降は歩きでした。
痩せません。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-7auN) mailto:sage [2017/01/01(日) 15:51:38.91 ID:SE9G0U5o0.net]
- >>891
十分速くない？サブ4って時速6分弱だよね
そのスピードで会話できる？
速く走るより適当な強度で長く走るほうが大事じゃ
diet-tatsujin.net/diet-kisochishiki/4775/
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2017/01/01(日) 16:30:33.11 ID:ohj/aQoxr.net]
- >>891
周りに比べて「遅い」かじゃなくてあなた自身にとって速すぎないかが重要だと思います
私も痩せたい一心でキロ6分前後で走ってたらふくらはぎがイタくてとても走っていられなくなりました
まずはキロ7分後半くらいで流してみていけそうだと思ったら少しずつペースアップするのおすすめです
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-HB/E) mailto:sage [2017/01/01(日) 16:35:12.84 ID:9YPKMhpea.net]
- 10㎞@荻窪
皇居2周してから靖國神社へ初詣に
気持ち良く走れて最高の初ランでした
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb1-tTSs) mailto:sage [2017/01/01(日) 16:44:46.01 ID:Kb+5gr9f0.net]
- 5km@淡路島
今年の目標は10km走れるように継続すること！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dead-qQw5) mailto:sage [2017/01/01(日) 16:55:02.28 ID:uVFB8fMM0.net]
- あけましておめでとうございます。
今年の走り始めは 8km @千葉市中央区
暑いくらいだった。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231d-Sa8B) mailto:sage [2017/01/01(日) 17:16:44.86 ID:IJ2emwld0.net]
- 10km @福井市 55分
天気・体調・タイムとも昨年開始以来ベスト 最高のスタートで気持ちいい。
今年の抱負 59kg台 現在65.1kg BMI23.2
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a62-pn2x) [2017/01/01(日) 17:42:48.73 ID:kC9pofeV0.net]
- 高添沼田の告発
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ead-Sa8B) [2017/01/01(日) 18:36:11.61 ID:VpPT1Vzi0.net]
- 体重減らせばキロ４分はいけるはずだよな？
小さい女の子ですら３分バンバンだしてるわけだし？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-Sa8B) mailto:sage [2017/01/01(日) 18:38:34.49 ID:fCUFsVOD0.net]
- >>899
それジョギングではなくランニングじゃないか？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a7d-OuPz) mailto:sage [2017/01/01(日) 19:01:39.00 ID:f0Tp44tZ0.net]
- 今年は体脂肪率10前半を目指す！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ead-Sa8B) [2017/01/01(日) 19:26:34.45 ID:VpPT1Vzi0.net]
- >>900
そうなんだけど、ふと速く走りたいって思う瞬間あるじゃん
痩せてテレビ走る人くらいになりたい
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-Sa8B) mailto:sage [2017/01/01(日) 19:29:49.38 ID:fCUFsVOD0.net]
- >>902
俺もそこまでいきたいけどまだまだ無理だｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2017/01/01(日) 21:05:30.31 ID:6fOKyKtgr.net]
- キロ4分って時速15キロですかー
学生時代に運動をまるでしてこなかった自分にはまだ未知の世界です
いつかそれくらいで走れるようになりたいな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be1-IQ0n) mailto:sage [2017/01/01(日) 21:33:28.30 ID:ya+vUtrB0.net]
- >>891
甘いな
俺も１７６センチで今は増してるが二日前は７６キロで同じだけど
５２歳です
１０キロのスピードで２時間走ってるのにねｗ
重度のSASをＣＰＡＰで克服したら基地外みたいに体力がついてしまいましたｗ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-1Sav) mailto:sage [2017/01/01(日) 21:35:57.87 ID:Ud3vKROtd.net]
- 昨日、納め8km
今日、初6.7km
@東京北区@帰省中
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2017/01/01(日) 23:19:14.41 ID:Gi6SRI9x0.net]
- 8㎞@つくば
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM82-j8jE) mailto:sage [2017/01/01(日) 23:53:42.58 ID:oTq8AakmM.net]
- 7km@浦安
脚は疲れるが心臓的には余裕がある感じだ
心拍数計を買ってみよう
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-qQw5) mailto:sage [2017/01/02(月) 05:11:26.35 ID:tCqKZeXVd.net]
- 4.8キロ＠柏
スローで良い感じ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ead-Sa8B) [2017/01/02(月) 07:45:17.77 ID:L+owoMRj0.net]
- 今日走りにいったら箱根意識してると思われるから中止ですね
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b07-EcPE) mailto:sage [2017/01/02(月) 09:18:07.00 ID:kqEPBzaU0.net]
- 昨日、5km@アルウィン(実家帰省中)
明けましておめでとうございます！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a0d-YZlq) mailto:sage [2017/01/02(月) 10:59:50.65 ID:VKmamEAx0.net]
- 11km@朝霞市
初詣ラン
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spa3-X5Ya) mailto:sage [2017/01/02(月) 15:33:13.99 ID:T6C638PHp.net]
- >>910
自意識過剰すぎw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a7d-OuPz) mailto:sage [2017/01/02(月) 16:20:00.59 ID:xDzN8xrh0.net]
- ここにはルールも守れぬ箱根意識したやつばっかりだけどな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b1c-qQw5) mailto:sage [2017/01/02(月) 16:30:10.76 ID:TrqUrJA70.net]
- >>910
といってサボるワケやなw
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b07-EcPE) mailto:sage [2017/01/02(月) 16:48:59.56 ID:kqEPBzaU0.net]
- 7km@アルウィン
食って飲んで走って現状維持してるだけの状態…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2017/01/02(月) 17:38:14.99 ID:L1eJsN5B0.net]
- 8㎞@つくば
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-BD8y) mailto:sage [2017/01/02(月) 20:37:15.01 ID:tek8pjIoa.net]
- 26km＠戸田
謹賀新年。
夕暮れの富士がキレイでした。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af60-Eko0) mailto:sage [2017/01/02(月) 20:53:33.91 ID:KxylAe630.net]
- ５ｋ＠蕨
走り初めしたらたった5㌔なのにめっちゃ苦しかったけど
あったかくて気持ちよかった
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d362-llBT) [2017/01/03(火) 01:34:21.71 ID:rX1fNSTx0.net]
- 今年も宜しくお願いします
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/11/06(日) 00:49:37.14 ID:BvtQfN3j
３７ｋｍ ＠標茶
１１月はガンガン走り込む予定
月間３００ｋｍは走りたい
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 431c-fiY4)
2016/12/02(金) 20:26:27.69 ID:eYG5s7ut0
２９ｋｍ ４分４９秒/ｋｍ ＠大和高田
明後日が大会なので明日は休息
たっぷり糖質補給して爆発してきます！
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af1e-8bDS)
2016/12/25(日) 13:49:10.63 ID:kR5gRFAf0
１４ｋｍ ６２分 ＠京都嵯峨野
好天に恵まれて風もほとんどなく穏やかなランニング日和
いい汗かけて気持ち良かった
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-qQw5) mailto:sage [2017/01/03(火) 04:43:09.20 ID:QBquoW1Hd.net]
- 5キロ＠柏
寒さに慣れて来た
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2017/01/03(火) 08:25:35.38 ID:lueA+ElOr.net]
- 21km@長崎市
初のハーフ達成！
体重も順調に絞れてきてるしジョギング初めて本当良かった！
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8387-Eko0) mailto:sage [2017/01/03(火) 08:31:40.73 ID:OhRko5MW0.net]
- ２ｋｍ＠横浜
脛痛くてまともに走れん
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-BD8y) mailto:sage [2017/01/03(火) 08:44:03.11 ID:SAvVqJbja.net]
- 14km＠戸田
昼用事の為、少々無理やり。
仕事イヤだな。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e32-ox68) mailto:sage [2017/01/03(火) 09:45:33.84 ID:CTmBkfec0.net]
- 9km@天降川
市役所閉所しとった。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-qQw5) mailto:sage [2017/01/03(火) 09:54:20.40 ID:iys0MMG2a.net]
- 10.47km@長生郡
BGM、Metallica
すっかりハンガーラックと化していたエアロバイク、ジョグが習慣化したので売っ払いました、1,500円也。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d362-ztKk) mailto:sage [2017/01/03(火) 12:34:46.86 ID:86X9kg/v0.net]
- 6km@川崎
今年はちょっと距離増やそう。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1Sav) mailto:sage [2017/01/03(火) 12:48:26.63 ID:KySay+Xwd.net]
- 10キロ@土佐
気温17℃。あっつぅ～。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a30-Sa8B) mailto:sage [2017/01/03(火) 13:26:34.30 ID:gDxMkDqV0.net]
- >>928 うそおお～
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2017/01/03(火) 14:42:09.08 ID:loOf65npr.net]
- >>928
四国暑いみたいですね
九州も日差しが春のようです
11月からジョギング始めたから暑いときに走るのに慣れてなくて大変です
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a0d-YZlq) mailto:sage [2017/01/03(火) 14:55:47.47 ID:jo0hDnvG0.net]
- 17km@朝霞市
トレミでテレビ見ながらぬくぬくと
天気も良いし、久々に自転車乗ってこよう
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2017/01/03(火) 21:54:30.75 ID:HVr/+SQc0.net]
- 10㎞@つくば
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a59-T91+) mailto:sage [2017/01/03(火) 23:09:43.74 ID:EdIl2c+n0.net]
- 5km@湖南
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-qQw5) mailto:sage [2017/01/04(水) 04:05:57.57 ID:M2ru/ZMad.net]
- 5.1km@柏
ペース早めたらしんどい
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-VMLW) mailto:sage [2017/01/04(水) 06:23:02.48 ID:Q042EQfDr.net]
- 10km@長崎市
徐々にスピード上げても苦しくなくなってきてて
成長が感じられて嬉しい
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-qQw5) mailto:sage [2017/01/04(水) 07:41:42.04 ID:Zv3FA5yJ0.net]
- あけましてビチクコビトジジイw
年末年始も自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も釣れないね
哀れなコビトジジイ今年も
ツマンネビチクコビト爺さん
一人芝居で妄想談義面白いのか？w
キチガイだから面白いのか？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-qQw5) mailto:sage [2017/01/04(水) 07:42:23.61 ID:Zv3FA5yJ0.net]
- 浜松=ビチクコビトジジイ
嘘つきキチガイコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb22-llBT) [2017/01/04(水) 08:29:17.91 ID:dSfyvDhj0.net]
- >>841
明けましておめでとうございます
アドバイスいただきありがとうございます。先日新しい靴にしたばかりなのでまた試してみます
10.89km@大阪市
箱根駅伝をテレビ観戦したが母校がふがいない走りで総合3位でした。全国高校サッカー選手権大会の東海大仰星と滝川第二を応援しよう
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a7d-OuPz) mailto:sage [2017/01/04(水) 15:52:41.05 ID:c0YsR5e00.net]
- ペース上げない方がいいだろダイエットなら
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-qQw5) mailto:sage [2017/01/04(水) 16:34:22.81 ID:Zv3FA5yJ0.net]
- ビチク～
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
醜いガリガリボディーアップカモーンw
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231d-Sa8B) mailto:sage [2017/01/04(水) 18:12:47.45 ID:j1wkSYU00.net]
- 10km @福井市 61分
元旦に飛ばし過ぎたせいか脚が辛かった。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a5a-bPuZ) mailto:sage [2017/01/04(水) 19:27:29.41 ID:VYLMjhiy0.net]
- 7.5㎞@加賀
昨日久々にランでした
今日は雨で休み
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31c-CBwx) [2017/01/04(水) 20:46:43.45 ID:5CDgOCHX0.net]
- 10.39km@稲城
公園で懸垂してから走ることにした
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-qQw5) mailto:sage [2017/01/04(水) 21:30:58.99 ID:Zv3FA5yJ0.net]
- ビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだぁ？
醜い醜いコビトボディ
カモカモカモーンw
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8abd-b6bb) mailto:sage [2017/01/04(水) 22:35:48.34 ID:CU201oAP0.net]
- 6㎞@日高
走り始め
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-qQw5) mailto:sage [2017/01/04(水) 22:38:01.14 ID:bkTXjnZU0.net]
- 11㎞@つくば
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f85-6sYP) mailto:sage [2017/01/05(木) 05:52:13.63 ID:CwHC3Kl70.net]
- 6km@新宿
年末に風邪拗らせて3週間休んだ
ようやく咳が止まったので再開
体重が2kg増えてた
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f9e-+flj) mailto:sage [2017/01/05(木) 07:01:53.66 ID:wC+1CvAV0.net]
- 5.8km@アルウィン
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-+flj) mailto:sage [2017/01/05(木) 07:32:58.72 ID:zY3maVXLd.net]
- 6.1km@柏
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3f-uFne) mailto:sage [2017/01/05(木) 09:22:31.80 ID:IMFhjnoWp.net]
- 1月2日 22.9km
1月3日 21.6km
1月4時 19.1km
1月5日 26.3km
@埼玉の田舎
我ながらよく走ったお正月休み
さぁ明日から仕事始め 頑張るぞ！
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb7b-IW1l) mailto:sage [2017/01/05(木) 19:06:48.49 ID:+UfnIzWG0.net]
- >>950
すげえ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-/Ylu) mailto:sage [2017/01/05(木) 19:38:16.28 ID:ahNTkbwG0.net]
- 脳内麻薬依存症です
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb1-GcKO) mailto:sage [2017/01/05(木) 20:12:48.77 ID:KA/PhyLN0.net]
- 4.9km@淡路島
お月さまきれいです(^q^)
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-/uDL) [2017/01/05(木) 21:25:25.39 ID:GJfhNvLka.net]
- 9.3㎞＠荻窪
ジョグ後の風呂の気持ち良さよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-626o) mailto:sage [2017/01/05(木) 22:19:58.97 ID:Y5ha7EiE0.net]
- 6km@中野区
半年ぶりにジョギング再開なのに、ペースは前と変わらず7分/km
やっぱ冬は走りやすくていいね！
年末年始太りを戻さねば
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-fPFm) mailto:sage [2017/01/05(木) 22:46:32.04 ID:vrdh8Cdwa.net]
- 15km＠戸田
年末年始で約1kg増
BMI23.1
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFff-+flj) mailto:sage [2017/01/06(金) 04:26:01.08 ID:3k0/B0NhF.net]
- 6キロ@柏
習慣になってきたかも
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f9e-+flj) mailto:sage [2017/01/06(金) 08:22:33.24 ID:CJH+dyxz0.net]
- 5.5km@アルウィン
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbad-Fg/W) mailto:sage [2017/01/06(金) 17:29:27.14 ID:9DgOZh/E0.net]
- 13km@大田区
富士山見えた
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df59-kRwP) mailto:sage [2017/01/06(金) 18:27:46.75 ID:Nl7cHe2m0.net]
- 5km@湖南
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab9f-pn3f) [2017/01/06(金) 20:27:12.55 ID:IH4nrqIN0.net]
- 柏とか八王子とか速いアピールしてたやつずっと前にいついてたけどもう卒業したのかな笑
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-WSip) mailto:sage [2017/01/06(金) 21:43:28.56 ID:luymICa3M.net]
- 1/3 7.1km 85kg
1/4 7.5km
1/5 5.2km
1/6 5.0km @苫小牧
3日坊主恥ずかしいから実績作ってからカキコ
すでに筋肉痛酷くて明日は無理そうだが今日からお邪魔します
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-KLRm) mailto:sage [2017/01/06(金) 21:54:22.82 ID:vQHv2ZYCr.net]
- >>962
北海道や東北の人たち積雪の中ジョギングってすごいですね
一緒に頑張りましょう
と言いたかったのに走り過ぎで十字靭帯傷めてしばしお休みを余儀なくされました
みなさんも無理な長距離の連続にはお気をつけて…
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-/Ylu) mailto:sage [2017/01/06(金) 22:05:06.66 ID:KgJnVkyy0.net]
- 氷点下だと外出るのが嫌になる…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-HvS5) mailto:sage [2017/01/07(土) 01:05:04.01 ID:H5tjl4N80.net]
- 6km＠佐鳴湖
佐鳴湖よ今年も俺を優しく包み込んでおくれ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bef-+flj) mailto:sage [2017/01/07(土) 01:11:35.29 ID:F8DsgckY0.net]
- 12km@山形県
深夜ラン
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFff-+flj) mailto:sage [2017/01/07(土) 03:49:46.85 ID:tK4Da7uOF.net]
- 6キロ@柏
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3f-D5T0) mailto:sage [2017/01/07(土) 08:10:26.12 ID:0IVyUHf5p.net]
- >>964
俺は寒ければ寒いほど走りたくなるなぁ
吐く息が多く出るとやる気出るんだよね
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1e-626o) mailto:sage [2017/01/07(土) 08:23:31.21 ID:dJikB5WR0.net]
- 俺も柏住みだ。主に皇居か手賀沼走ってるけど。
最近、昼休みに皇居を走ってるから距離不足気味。
今日は皇居4回転の予定
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f9e-+flj) mailto:sage [2017/01/07(土) 09:03:52.29 ID:oR568rcS0.net]
- 4.3km@アルウィン
途中でお腹痛くなった
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-vHAc) mailto:sage [2017/01/07(土) 09:30:16.00 ID:DcRrAGb9d.net]
- 皇居は風が強くないからいいよな
マッタリ走りたいときは皇居がいい
河とか沼とかは夕方以降はダイエットというより修行だわ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-HvS5) mailto:sage [2017/01/07(土) 09:36:37.04 ID:OL1IS0oV0.net]
- わかる、昨日休養日だけど運動したくて川沿いでチャリ漕いだら向かい風凄かった。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-IbiL) mailto:sage [2017/01/07(土) 10:42:17.71 ID:ulPkpzPY0.net]
- 25.4km 4分17秒/km @浜松城東
温暖な遠州も今朝は1℃まで冷え込んで吐く息が真っ白！
澄み渡る青い空、気持ちいい！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-+flj) mailto:sage [2017/01/07(土) 11:02:15.22 ID:UAELRP3d0.net]
- >>971-973
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b3c-/l7t) mailto:sage [2017/01/07(土) 11:43:38.35 ID:nzoqTduF0.net]
- 8.5@日高
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df0d-ys6X) mailto:sage [2017/01/07(土) 11:46:15.00 ID:JAmeAlg80.net]
- 5.3km@朝霞市
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-+flj) mailto:sage [2017/01/07(土) 12:04:44.12 ID:dqod+Liaa.net]
- コビト@ビチクモチモチ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-HvS5) mailto:sage [2017/01/07(土) 13:10:58.15 ID:OL1IS0oV0.net]
- 12km @福井市
時計忘れたんで時間気にせず長めにスローラン
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbfa-fwhx) [2017/01/07(土) 15:23:01.55 ID:BxOKnq8F0.net]
- 11.57km@大阪市
ジョグ500ｍインターバルジョグ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM3f-kRwP) mailto:sage [2017/01/07(土) 16:04:53.82 ID:PTpYKdUJM.net]
- 30km@湖南
顔でたくさん塩を精製した。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-lmJE) mailto:sage [2017/01/07(土) 17:27:15.41 ID:MPNR5JzKa.net]
- ハーフ@名古屋市昭和区
ゆっくりペースで楽しみました。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FF3f-fPFm) mailto:sage [2017/01/07(土) 17:53:15.76 ID:GvcmzpfyF.net]
- 15km＠戸田
風もなく気持ち良い気候だったのに、もっと走るべきだった。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb1-GcKO) mailto:sage [2017/01/07(土) 17:59:50.15 ID:6lMwSdJx0.net]
- 6.9km@淡路島
冷えてきたね。指先と鼻が辛い。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-WSip) mailto:sage [2017/01/07(土) 20:32:25.66 ID:9cFW/OmaM.net]
- 6.5km @苫小牧
脚がやばい、明日はもう無理かな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f85-MFvT) mailto:sage [2017/01/07(土) 21:07:58.97 ID:plBLvlOA0.net]
- 10km@新宿
疲れた
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbf4-IbiL) mailto:sage [2017/01/07(土) 21:12:55.78 ID:1sow4neh0.net]
- >>980
30k？
さすがに嘘っぽいｗ
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-+flj) mailto:sage [2017/01/07(土) 21:19:28.08 ID:UAELRP3d0.net]
- ビチク浜松東コビトジジイ
嘘つきキチガイコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df59-kRwP) mailto:sage [2017/01/07(土) 21:38:37.55 ID:TGmqP1jy0.net]
- https://imgur.com/qny6whg.jpg
嘘じゃないもんっ！最近全然だけどね。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbf4-IbiL) mailto:sage [2017/01/07(土) 21:42:22.32 ID:1sow4neh0.net]
- 画像見えない
やっぱ嘘だｗ
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MMff-wrCI) mailto:sage [2017/01/07(土) 21:52:06.79 ID:kXJEOZPMM.net]
- ジョギング始めて2ヶ月弱、週に2回走る程度
始めは6km、今は7kmだが、だいぶ楽に走れるようになってきた。
うれしい。
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df59-kRwP) mailto:sage [2017/01/07(土) 22:09:19.62 ID:TGmqP1jy0.net]
- 初めて建てたけどあってる？
【今日も】 ジョギング＠ 40 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1483794482/
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f59-kZte) mailto:sage [2017/01/07(土) 22:30:20.08 ID:svrlPh9P0.net]
- 20km@湖北 晴れ8℃
久々カキコ。初ラン疲れました(*_*)
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b3c-/l7t) mailto:sage [2017/01/07(土) 23:10:30.27 ID:nzoqTduF0.net]
- 5㎞@日高
さむい
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-626o) mailto:sage [2017/01/07(土) 23:22:07.15 ID:kQO2gnQM0.net]
- 4km@中野
開始時間が遅かったから、今日は短めにした
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-HvS5) mailto:sage [2017/01/08(日) 00:22:05.66 ID:Juv+e1hy0.net]
- この時間に走ると冷気を吸い込むせいか吐き気が出るよね
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-8czw) [2017/01/08(日) 01:18:51.71 ID:8v8K/wkK0.net]
- 夜ラン10km@中野区オリジナル
今年初ランでした。
最終的には走って良かったと思えるのに
温い部屋を出るまでが億劫ですね。
今日も走るかどうか躊躇しまくりでしたが
明日以降雨の予報なので
今日走らないとダメ
と自分に言い聞かせて身仕度しました
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-HvS5) mailto:sage [2017/01/08(日) 01:34:22.13 ID:Juv+e1hy0.net]
- 5km@赤坂
相変わらず寒い
手袋していってよかった
この時間は誰もいなくていいわ
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1c-Rg6p) [2017/01/08(日) 05:55:55.74 ID:uqA9BZU40.net]
- 15km@朝霞
走れない日が続いて、そのまま惰性で走らない日が続き13日ぶり
いったん休むと休みグセが付いて危ないな・・・
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-+flj) mailto:sage [2017/01/08(日) 06:12:56.20 ID:oF/ToFiOd.net]
- 5キロ@柏
次スレもがんばってこー！
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbad-Fg/W) mailto:sage [2017/01/08(日) 08:04:47.71 ID:fYfivPu90.net]
- 13km@大田区
富士山見えず。
頭痛と微熱があるが走ったら治るなと思った
治んなかった。
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