エアロバイク 52台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ 457b-KjJO) mailto:ageteoff [2016/11/07(月) 02:29:48.11 ID:0GxC3/pH0.net] テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 51台目 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465218364/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 457b-KjJO) mailto:sage [2016/11/07(月) 02:31:09.39 ID:0GxC3/pH0.net] ■メーカー■（購入検討用） アルインコ株式会社 フィットネス機器 www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品） www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/ CAT EYE フィットネス www.cateye.com/products/ec/ecmain.html フジモリ（Remarkブランド） fujimori-r.com/fitness/bike/index.html 日章貿易 - NISSHO TRADING www.nissho-trading.com/ ヤマトスポーツ sports.yamato-human.com/Default.aspx ライフフィットネス jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3 ホライゾンフィトネス www.horizonfitness.co.jp/ その他メーカーはこのあたり参照 www.e-fitmart.com/index.html ■参考サイト■ BMI判定 あなたの今の体格は? https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html 無料版 ダイエット管理 hmDiet free www.msrsoft.com/hmdietfree/ 有酸素運動の専門館 www.yuusanso.com/index.html エアロビックスポーツの勧め homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm メッツ表 www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html 健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ） www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html メッツ表 www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 457b-KjJO) mailto:sage [2016/11/07(月) 02:31:28.12 ID:0GxC3/pH0.net] ★その他のケツ痛原因 ・サドルの高さが合ってない ・フォームが悪い ・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる ★連続使用時間の謎 Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、 これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません） Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です） 長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。 次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。 熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。 ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります） お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。 ★エアロバイクの消費カロリー Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり） Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり） 　W：表示負荷値 　0.232：エルゴメーターの運動効率23.2% 　1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒 　1／1000：calをKcalへ換算 ★エアロバイクで痩せる為に ・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。 ・ルールは単純にして例外を作らない。 ・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。 とにかく続けていくこと。これに尽きます。 よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが 多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに 重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 457b-KjJO) mailto:sage [2016/11/07(月) 02:31:50.61 ID:0GxC3/pH0.net] 主観的運動強度 運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。 一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。 でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。 そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。 これは運動強度を６〜20までの15ランクに分けているものです。 6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。 この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。 everyman.client.jp/undoukyoudo.html 主観的運動強度 ★コンビとメッツ値 コンビに質問して教えてもらったが コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。 たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。 メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど コンビ的にはそういうことらしい。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC) 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/ １日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/ 【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/ アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた 条件：60回転/分の場合 AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W　 AF6600 同上 AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W AF6200 同上 AF4700 同上 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 457b-KjJO) mailto:sage [2016/11/07(月) 02:32:17.29 ID:0GxC3/pH0.net] 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？ 数字だけ見てもアテにならないし 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8 >>795 【AFBシリーズ】 �@�A�B�C �@　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒 �A　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい �B�C：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの 例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目 ※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので 古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる 内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい 加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい 似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ 安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう 【それ以外のシリーズ】 一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い 人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている 最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない 6 名前：通りすがり (ﾜｯﾁｮｲ 457b-KjJO) mailto:sage [2016/11/07(月) 02:34:37.84 ID:0GxC3/pH0.net] ちょっとミスった^^: 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK96-x4Hz) mailto:sage [2016/11/07(月) 06:40:50.46 ID:UvYFzswdK.net] >>6 乙 1000ギリギリ建て感謝 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e7a-DGmA) mailto:sage [2016/11/07(月) 06:51:15.21 ID:KsHc2NLD0.net] >>1ナイス建て 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b075-m5qj) mailto:sage [2016/11/07(月) 07:16:02.27 ID:yQdzldOm0.net] おつ 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71c1-nKLB) mailto:sage [2016/11/07(月) 22:27:38.04 ID:cbXl60OP0.net] 前スレの最後の方で4013見つけた者ですが結局きのう買ってきました。 店で内容確認したらこれ完全に新品だ・・・ きのう30分×2を回したけどスポーツショップで踏むよりも負荷が明らかに少ない感じ？ 筋トレ経験10年のブランクあるデブだけど、8段階の7でずっと回せる。 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM31-6WlR) mailto:sage [2016/11/09(水) 13:26:17.89 ID:pi8agdF8M.net] lavie買っちゃった。 組み立てるの大変だった……。 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1c51-KjJO) mailto:sage [2016/11/09(水) 21:08:02.22 ID:ldIawgqB0.net] 寒いからエアロバイク漕いで温まる でもまたすぐ寒くなる 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-KIfF) mailto:sage [2016/11/10(木) 18:35:03.82 ID:OZcCSmP10.net] 寒くなってきたから連続一時間漕いでも平気でしょ やったー 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2762-PwKp) mailto:sage [2016/11/10(木) 19:34:49.12 ID:l7LuirM+0.net] >>10 コンビaiの16段負荷方式の14段でずっと回せるなら評価したい 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-e3dk) [2016/11/11(金) 11:28:47.54 ID:eOeNpwgl0.net] 2時間3時間と連続で漕げるものなの？ 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-e60R) [2016/11/11(金) 12:17:32.56 ID:CwzUruuSd.net] 週末は200分程漕ぐが今の所不具合ないよ 6010Rの16段階中11段だけど 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 377b-teht) mailto:sage [2016/11/11(金) 12:24:12.95 ID:iS9HOG9D0.net] >>16 あんたすげえな… そんなに連続してやったら間違いなく肛門が破壊されてしまう… 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-e3dk) [2016/11/11(金) 13:55:31.39 ID:eOeNpwgl0.net] マジすごいが、自転車通勤する人で週5日で片道2時間弱とか普通にいるから 納得と言えば納得できるな。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1373-Cgco) mailto:sage [2016/11/11(金) 16:25:16.84 ID:vEENolNF0.net] アホはすぐ希有な例を持ち出す 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-h9op) mailto:sage [2016/11/11(金) 17:50:25.31 ID:/eGs59eUM.net] 別に2-3時間漕ぐくらい希有でもなんでもないわ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a775-9MLS) mailto:sage [2016/11/11(金) 19:38:36.83 ID:FnJtcvB80.net] お尻の骨が当たる部分少し黒ずみできてしまったよーん 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb51-zoBz) mailto:sage [2016/11/11(金) 19:50:17.96 ID:vcQ6lp8Y0.net] 一日３０分でも痩せるでしょうか？ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df2b-teht) mailto:sage [2016/11/13(日) 01:35:59.45 ID:9zFGeLtw0.net] DeskCycleっていう机の下において使うの買おうと思ってますが こういうのって10分漕いで何kcalくらい消費するんでしょうか？ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saef-e60R) [2016/11/13(日) 06:45:19.84 ID:MQCpGKBAa.net] 机の下でちょこちょこやるようなタイプなら1時間やって200kcal消費出来るか出来ないかってとこじゃない？ 10分なら30〜40kcalくらいかな。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-e3dk) [2016/11/13(日) 13:02:22.13 ID:0cNcf67F0.net] カロリー消費を望むのなら、ペダルを上げる時に背筋に負荷がかかる 形状のものだよ。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-C1EH) mailto:sage [2016/11/13(日) 13:34:24.51 ID:Y/TqZVZh0.net] >>23 deskcycle持ってるけど、エアロバイクに買い替えようかなーとか思ってる 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b399-PwKp) mailto:sage [2016/11/13(日) 14:07:19.24 ID:LPYjoQme0.net] >>22 食事管理と合わせてやれば痩せる。 ただ、短期間で劇的には無理。 長く続けて、少しずつ減っていく。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-C38m) [2016/11/13(日) 15:05:35.90 ID:rKUT3RLJ0.net] 宇野壽倫（青戸６）の告発 https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98 d.hatena.ne.jp/kouhou999/ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-hq3E) [2016/11/15(火) 19:21:25.50 ID:qsHJOHrtd.net] . 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9c63-SktM) [2016/11/17(木) 16:59:46.73 ID:+E0X6i2B0.net] エアロバイクをやると、腹筋はどんどん細くなり、その分消費カロリーが減ります。長時間動き続けることができるように省エネ体質になるわけです。 しかし、何もしていないときの消費カロリーが減った分、太りやすい/リバウンドしやすい体質になります。 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ebf-2XGH) mailto:sage [2016/11/17(木) 17:07:57.71 ID:dG1kiOA00.net] >>30 ダイエットそのものじゃん 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c162-OxaZ) [2016/11/18(金) 08:08:36.79 ID:YeXoKh5b0.net] 腹筋は細くなり？ ペダリングで太ももを上げると、背筋が鍛えられるから、拮抗側の腹筋も鍛えられるけど？ また、消費カロリーは体重の減少で当然減るので、減った分リバウンドしやすいとか関係ないけど？ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-Khs3) [2016/11/18(金) 19:00:35.68 ID:FFEf++d1d.net] 80分 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-QxLW) mailto:sage [2016/11/18(金) 19:19:43.49 ID:3LzGvNna0.net] >.30 じゃずっとデブのままでいりゃいいだろ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b54c-XpIe) mailto:sage [2016/11/18(金) 20:45:08.07 ID:weTjVVdh0.net] >>30 エアロバイクをやると、腹筋はどんどん細くなり、その分消費カロリーが減ります ソース、もしくは詳しい解説お願いします 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f230-rz/t) [2016/11/19(土) 17:14:56.81 ID:srC4woqI0.net] アルインコの折り畳み式がありますが、通常のタイプに比べて負荷が弱いのですか？ 通常のタイプですら負荷が弱いのなら、スピンバイクにしようかな。 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c162-OxaZ) [2016/11/21(月) 12:20:31.96 ID:y5ghCySv0.net] スピンバイクは前傾する分、腕が辛くなるね。 お尻が痛くなるから、サドルを上げるとなおさら辛いわｗ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa41-/xpJ) [2016/11/22(火) 17:39:07.96 ID:t/bkx3NLa.net] エアロバイクのカロリーって正確なの？ どうにも楽に感じる 太ももだから負荷の割にいっぱい運動になってるのかもしれないけどさ 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7c7b-XpIe) mailto:sage [2016/11/22(火) 18:47:50.09 ID:x5rCd6T/0.net] >>38 活動量計付けるといいよ そのほうが信用できる 心拍数から消費カロリー出してくれる 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be5b-RUi6) mailto:sage [2016/11/22(火) 19:39:39.15 ID:7S3Phdla0.net] 年なのか消費しなくなった(´；ω；｀)20代に戻りたい・・・ 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b53e-VAGT) mailto:sage [2016/11/22(火) 20:54:55.71 ID:+GBTOksN0.net] それでも永遠に20代でいるのも考えもの。 サラリーマンでいえば平社員のまま。 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c162-OxaZ) [2016/11/23(水) 07:04:53.83 ID:4Vajezh50.net] 消費カロリーってそんなに気になる？ たんなる気休めだろうにｗ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e1c-RUi6) mailto:sage [2016/11/23(水) 07:54:18.82 ID:vnK+AKQu0.net] 大まかには知りたい 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa41-/xpJ) [2016/11/23(水) 08:25:07.30 ID:xbUZa9YCa.net] 気休めじゃねえよ カロリーこそ全てだろ 疲れてもカロリー消費しなかったら意味無い 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 219b-E4Cj) mailto:sage [2016/11/23(水) 12:08:45.26 ID:UKViydAU0.net] 電池替えても画面表示がめちゃくちゃ薄いけど故障？ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622b-XpIe) mailto:sage [2016/11/23(水) 13:06:22.49 ID:VmR4FONK0.net] FitDeskっていう足元においてこぐのを検討してます もってる人どう？ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b54c-XpIe) mailto:sage [2016/11/23(水) 15:22:41.30 ID:SHjNdogE0.net] 65分でおよそ550キロカロリー 体重の減りと大まかに一致する 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/24(木) 07:42:49.38 ID:Ia0MovOJ0.net] スピンバイクで１１メッツってなってたな。 体重１００ｋｇなら1,100kcal ５０ｋｇなら550kcal。 ゆっくり漕げば、この計算式は当てはまらないが、実際はそっちが痩せる。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b0f-w532) [2016/11/24(木) 16:05:24.54 ID:Ss5+6fp50.net] この時期すげえ寒いけど、エアロバイクの冷却時間三十分に減らしても平気かな。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/25(金) 08:17:20.24 ID:6kg4T9lK0.net] ペダル軸の温度測ってみ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9398-lM3r) mailto:sage [2016/11/25(金) 09:44:07.00 ID:lZdzf2OB0.net] 温度管理するのが一番いいんだろうな 長時間休止させても冷却されなきゃ効果ないだろうし 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa27-8PiZ) [2016/11/25(金) 10:01:08.65 ID:C0pP91V+a.net] 気にせず漕いでる 30分とか守ってられないよワロタ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/25(金) 11:34:09.16 ID:6kg4T9lK0.net] 経年使用でシールも劣化してくるし、それにより潤滑油脂類とか 出る恐れもあるから、ワラウ事じゃねえんだよ。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-qbOA) [2016/11/25(金) 12:29:13.50 ID:mGCf4sUMd.net] なるほど油が出たら買い替えればいいのか 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab4c-lM3r) mailto:sage [2016/11/25(金) 18:46:33.65 ID:KOLrLlqO0.net] 1セット一時間漕いでるけど5年はもってるよ、負荷も変調なし 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef5b-/sNf) mailto:sage [2016/11/25(金) 19:36:32.49 ID:VBvELObY0.net] コンビは耐久性あるね 20年前に買ったの 今も現役だお 高かったけどね 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab4c-lM3r) mailto:sage [2016/11/25(金) 20:23:06.29 ID:KOLrLlqO0.net] パチンコ屋のホールで5時間働いた後帰って3時間漕いで66キロから62キロまで体重落としたら 同僚に痩せた？顔がしゅっとなったって言われた 鏡見るとまだ顔が四角いんだけどね 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef5b-/sNf) mailto:sage [2016/11/25(金) 20:27:20.54 ID:VBvELObY0.net] 頭の東西南北叩け 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbfa-yosX) [2016/11/26(土) 03:25:53.15 ID:aF4asvvo0.net] >>55 1回1時間1日2〜3回漕いでたら、とうとう壊れてしまった。ベアリングがいかれたらしく、 ガタガタ振動してとても漕げない。中古で買って1年の命であったが体重は20kg減。 なので元は取れたと思うがありんこ屋を覗いてみると同じ機種が前より安く売られていた！ 大いに迷ったが懲りずにまた購入。中古でも今度は1年補償なので安心だw >>54 まず本体の下からサビ色の油が滴るようになり、2ヶ月ぐらいで擦れるような音が出始める。 呉551を差しまくって少しマシになったと思いきや、突然バチッと何かが割れる音がして 使用不能になった。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/26(土) 08:09:51.92 ID:62dl4TXL0.net] >>57 整体で顔の歪みを整えてくれる。（頭部は９つのパーツらしい） ただし、ものすごく痛いらしいｗ 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab4c-lM3r) mailto:sage [2016/11/26(土) 11:35:51.36 ID:7U3+7bXF0.net] www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1073452.jpg 61.5キロ、目標は57キロ www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1073453.jpg 食事は一日一食夜のみ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-8PiZ) [2016/11/26(土) 11:50:45.92 ID:8l3BC22T0.net] 61でそれって チビじゃん 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-/sNf) mailto:sage [2016/11/26(土) 12:10:17.98 ID:pe1ExkLDr.net] >>61 後ろの大漁法被なんなのｗ ご飯うまそうだな、自作？ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-PVnu) mailto:sage [2016/11/26(土) 12:38:04.13 ID:Vi4W10+h0.net] お母さんがお盆にのせて食事を 置いておいてくれるのかな 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa27-8PiZ) [2016/11/26(土) 12:48:35.30 ID:rUGf6Elna.net] たまの外食ならともかく 普段からこんなに白米食って羨ましいぜ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ effb-UYb+) [2016/11/26(土) 20:37:31.61 ID:D7cbP3E40.net] この身体で61だと身長が…一日一食はやめた方がいいと思うけど。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef5b-/sNf) mailto:sage [2016/11/26(土) 23:33:53.06 ID:XHwLoYRM0.net] サブウェイならいいんじゃね 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-8PiZ) [2016/11/26(土) 23:45:25.22 ID:8l3BC22T0.net] 俺は175で61目指してる あと5kg。 0.1�dの時は１ヶ月に5kg 痩せてたのになー 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf7a-/sNf) mailto:sage [2016/11/27(日) 06:39:58.27 ID:v2wFJg8U0.net] >>68 0.1トンからそんなに痩せたのか、すごいな 落ちにくくなってるけど、頑張れ！ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2763-06cP) [2016/11/27(日) 12:45:48.74 ID:gbQ26mBU0.net] エアロバイク、１０秒全力、５０秒ゆっくりを１０セット EXILEのような体型を目指すならこれで充分 アンガールズ体型を目指してる人を除いて わざわざ退屈なエアロバイクを一時間もやる必要は無い 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d751-znN9) mailto:sage [2016/11/27(日) 14:37:04.92 ID:gqHJYLsZ0.net] 短時間全力インターバルをやろうとすると 安いエアロバイクじゃ負荷が足りないんだよね 回転ばっかり上がってスカスカで漕ぎにくい 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2763-06cP) [2016/11/27(日) 14:48:37.23 ID:gbQ26mBU0.net] 負荷は一番軽いのでいい 競輪選手目指してるわけではないんだから 負荷かけると足太くなるよ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/27(日) 14:48:57.09 ID:qHDu/fXP0.net] EXILEのような体型って、エアロバイクだけで体型を作ってるわけねえだろｗ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77b-lM3r) mailto:sage [2016/11/27(日) 14:52:13.77 ID:ELp0yyW30.net] あまり負荷を高くすると力むことから痔になるぞ ほどほどにな 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2763-06cP) [2016/11/27(日) 14:52:20.86 ID:gbQ26mBU0.net] 全力ダッシュの方が効率いい エアロバイクなんてゴミだよ　必要無い物 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6f-/sNf) mailto:sage [2016/11/27(日) 14:58:50.15 ID:3zZc3lP8M.net] 家庭用エアロバイクで足太く出来たら大したもんだわ 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2763-06cP) [2016/11/27(日) 15:02:11.16 ID:gbQ26mBU0.net] >>76 君は元々脚太いからそうなだけ 俺は42cm 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab4c-lM3r) mailto:sage [2016/11/27(日) 21:48:16.29 ID:IOpffdEn0.net] エアロバイクスレでエアロバイク不要唱えるとか意味不明なんだが 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/28(月) 07:06:39.92 ID:KenT+r/j0.net] 全力ダッシュとか、てめえが毎日暇だからそんな事考えられるんだよな。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27da-W3ZY) [2016/11/28(月) 13:57:50.35 ID:EC0qP3UV0.net] 家庭用のエアロバイクぐらいで足が太くなるわけないだろw 筋肉が簡単につくと思っているバカがたまにいるけど、そんなに甘くないから 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77b-lM3r) mailto:sage [2016/11/28(月) 15:56:50.17 ID:3rlB+ohP0.net] >>80 負荷MAXで３０分やってた時は足パンパンになったけどな 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/28(月) 16:16:21.30 ID:KenT+r/j0.net] うちのはスピンバイクですが何か・・・ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-lM3r) mailto:sage [2016/11/28(月) 19:46:19.15 ID:pjCDqgat0.net] FIｔDeskっていう机の下に置いて使うエアロバイク買いました しかし奥行きあり過ぎて、机の更に奥においてやっと使える感じです でも、ヒザを上げなくていいタイプなんで机の天板に当たらないのはいいです 負荷は最小でも結構あります 部屋は狭いけど机の下の奥側にものを置けるっていう 変わったシチュの方いましたら要CHECKです 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-sTmH) [2016/11/28(月) 21:05:16.75 ID:k41EFC8L0.net] エアロバイクスレにぴったりのMV見つけた Ariana Grande - Side To Side ft. Nicki Minaj https://youtu.be/SXiSVQZLje8 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbe9-/sNf) mailto:sage [2016/11/29(火) 23:21:19.43 ID:QrVcwCCT0.net] >>39 試しに測ったら10分で60〜80kcal消費と出たわ 今日は4時間こいだから2000kcal近く消費したことになるｗ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-lM3r) mailto:sage [2016/11/30(水) 00:29:33.46 ID:6/HMTV+f0.net] livedoor.blogimg.jp/osakaisami/imgs/3/a/3a99a904.jpg おまいらちゃんとこれ着けて漕いでるんか？ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-B2as) [2016/11/30(水) 07:03:11.32 ID:9BxofuBc0.net] >>85 4時間とかって、オリンピック強化選手並みやなｗ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77b-lM3r) mailto:sage [2016/11/30(水) 07:11:14.18 ID:ZT/PcmRF0.net] >>85 随分頑張ってるな 脱水症状にならないようにねｗ しかし４時間って凄いな 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbe9-/sNf) mailto:sage [2016/11/30(水) 08:59:42.46 ID:DRgfz1fP0.net] >>87 >>88 録画した番組消化しながら2時間×2だけどね 最近寒いから汗もあんまり出なくなってきたよ あすけんと併用して月2キロペースで順調に減ってる 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb7-35d0) mailto:sage [2016/11/30(水) 10:45:42.92 ID:Upgpq6z2K.net] 三輪車３分で足パンパンですけど 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-/sNf) mailto:sage [2016/11/30(水) 14:57:51.94 ID:vN9kRM/Er.net] >>70 EXILEおいといてこれやってるんだけど効果どうなのかな？ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa27-8PiZ) [2016/11/30(水) 15:11:12.03 ID:8/EQIxA/a.net] エアロバイク退屈じゃないよ 普通テレビとかゲームしながらだろ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b2a-EEo7) [2016/11/30(水) 16:15:09.47 ID:2PyJVYHc0.net] >>61 一食なら夜じゃなくて昼にした方がいいよ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI) [2016/12/01(木) 02:55:31.46 ID:BFn7Ij/20.net] エアロバイクの消費カロリーは無いみたいなもの ロードバイクと違って足しか使わないのがエアロバイク エアロバイクいくら漕いでも上半身は痩せない エアロバイク＝ゴミ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp8d-gqht) [2016/12/01(木) 08:18:34.68 ID:8Mx1mdnWp.net] ゴミとかってww 足首、足裏、膝、股関節が動いて、腹筋、脇腹、握力に力も入るのにゴミとかってww 無知はほどほどにしろよw 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-25R2) [2016/12/01(木) 11:18:23.08 ID:w/JomO+2a.net] EXILE君にもう構うなよw 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b62-tPEu) mailto:sage [2016/12/01(木) 12:03:10.51 ID:mLJWBdB70.net] 太ってきたから6200買った！届くの楽しみ ゲームしながらできるのっていいね 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4636-yaSi) mailto:sage [2016/12/01(木) 15:05:37.76 ID:oq1Zrhgz0.net] >>96 え、じゃあこの短期なんちゃらって奴は効果ないのか 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI) [2016/12/01(木) 16:56:31.19 ID:BFn7Ij/20.net] エアロバイクなんて一時間漕いでやっとトンカツ一切れ程度のカロリー消費 座って足に力かけるだけだからしょぼい消費カロリー 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c7b-NTgB) mailto:sage [2016/12/01(木) 16:59:02.82 ID:CkGMktK80.net] >>99 ゴミでもないぞ ６０分やり続ければ400kcalはいくぞ？ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB) mailto:sage [2016/12/01(木) 19:25:20.37 ID:KWKfTAaz0.net] バカとハサミは使いよう ゴミなのはお前の脳みそだな >>エアロバイクいくら漕いでも上半身は痩せない 部分痩せとか信じてるタイプ？ｗｗｗｗｗｗｗ 口だけの豚とか惨めすぎて俺なら首吊るわｗｗｗｗｗ 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 265b-yaSi) mailto:sage [2016/12/01(木) 19:40:29.45 ID:zFa5X3iN0.net] その後も消費続けるってよ 入浴とかしちゃっ駄目だけど 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cfa-NTgB) mailto:sage [2016/12/01(木) 20:56:35.15 ID:wgZ4VYn10.net] 明らかなレス乞食に構う必要ないよ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a7b-MIFG) [2016/12/01(木) 22:52:14.67 ID:EhqrJw4p0.net] 入浴したら脂肪消費止まるワロタ どんなファンタジーだよ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cfa-NTgB) mailto:sage [2016/12/01(木) 23:58:14.47 ID:wgZ4VYn10.net] 本当かどうかは知らんが運動後30分は脂肪燃焼が続いてるらしく熱い湯に入ったら 脂肪分解するナニカシラが活動鈍くなって脂肪燃焼しにくくなるとは聞いたことあるよ ヌルめなら問題なしとも聞いたことある、重ねて言うけど本当かどうかは知らん 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fcda-ZJTG) [2016/12/02(金) 11:55:41.88 ID:YW4iKOzq0.net] >>105 それテレビでやってたな シャワー程度なら問題ないみたいね 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-25R2) [2016/12/02(金) 12:21:45.47 ID:Ay8rGgIia.net] >>105 自分は春夏秋は運動後30分はお風呂入らないけど、冬は汗拭いても寒くてすぐ入っちゃうわ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bfa-QGxt) mailto:sage [2016/12/02(金) 18:17:15.90 ID:nNiaXu5s0.net] メーターのカロリー表示って信用できないの？ 30分で1000くらいのペースでやってるんだけど 機種はAFB7014 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB) mailto:sage [2016/12/02(金) 18:26:53.60 ID:719a0tKC0.net] >>108 できない 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a7b-/mAi) mailto:sage [2016/12/02(金) 19:14:16.27 ID:m3UKpCY10.net] 消費カロリーは結構合ってるらしいぞ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB) mailto:sage [2016/12/02(金) 19:15:36.90 ID:719a0tKC0.net] 活動計で心拍数を見ながらやったほうがいい エアロバイクのはアテにならん 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB) mailto:sage [2016/12/02(金) 19:48:06.22 ID:ZzHMPu3r0.net] 30分で1000キロカロリーは流石に信じられない、そのレベルだとほんと競輪選手レベルだろ 平均1分で9キロカロリーだから30分なら270前後だと俺は思ってる 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp8d-gqht) [2016/12/02(金) 20:19:32.35 ID:sa9rg/oPp.net] スピンバイクで10メッツ超だから1時間100kgの体重の人でやっと1000kcal。 通常タイプだと7メッツくらいのはず。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 251f-Cf2b) mailto:sage [2016/12/02(金) 20:29:34.27 ID:B6P6cFKe0.net] ラヴィだけど、表示の3割くらいだと思ってる 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 265b-yaSi) mailto:sage [2016/12/02(金) 20:38:29.18 ID:9XZOImi70.net] おいらコンビので60分で200ぐらい20代の頃は350ぐらいだったのにな(´；ω；｀) 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bfa-QGxt) mailto:sage [2016/12/02(金) 21:03:50.48 ID:nNiaXu5s0.net] バイクや車のハッピーメーターみたいなものなのか 今までずっと騙されてた 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6692-/mAi) mailto:sage [2016/12/03(土) 00:43:35.79 ID:Ecl2eadn0.net] 今まで電動ウォーカー使ってたけど、モーターから煙出て物故割れたから6215ぽちった 静かで良さそうだけどケツだけが心配 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 39b5-yaSi) mailto:sage [2016/12/03(土) 00:58:25.69 ID:4fek5cdF0.net] 毎日表示で1000kcalまでこいでるんだけど実際どれくらい最低限は消費してるんかな？ 機種はalinko4010の負荷2でだいたい70分時速36km表示されてる心拍数は120前後でけっこうしんどい程度にやってるつもりなんだけど 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB) mailto:sage [2016/12/03(土) 01:10:56.61 ID:rqFoLNnR0.net] 負荷2は流石に軽すぎると思う、最低3，4にした方がいいと思う 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 39b5-yaSi) mailto:sage [2016/12/03(土) 02:09:18.33 ID:4fek5cdF0.net] ダイエットにはハイケイデンスがいいって見て2でやってたけど3にしようかな 疲労で数字以上に重く感じるから4は無理そう 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-MIFG) [2016/12/03(土) 09:15:42.57 ID:mKdK9x1wa.net] 最高負荷でやってるよ 筋肉あるし楽勝 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB) mailto:sage [2016/12/03(土) 15:45:00.58 ID:YyUFp1U40.net] 10分1番軽いので回して そこから30分4で漕いでる 123 名前：180cm55kg♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI) [2016/12/03(土) 17:42:30.12 ID:Nnv+x46x0.net] エアロバイクなんて足しか使わない効率悪い なので、太ももが太くなるだけでダイエットには逆効果 走るの嫌いなデブの甘え道具がエアロ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a7b-/mAi) mailto:sage [2016/12/03(土) 17:46:29.52 ID:phmSwpad0.net] >>123 逆。 足は一番筋肉多いから一番効果的なんだよね 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9851-zeds) [2016/12/03(土) 18:35:25.31 ID:a4v2noTI0.net] 10万円以上のモデル買った人とかいる？ 心拍数キープできるやつがほしい 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 265b-yaSi) mailto:sage [2016/12/03(土) 21:25:25.92 ID:sDviw4kH0.net] >>123 ターザンとか詠んで批判してね 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SEbe-yaSi) mailto:sage [2016/12/03(土) 21:48:04.02 ID:LeQwdcupE.net] 弱虫ペダルとか読んでも 「もっと手を引いて上体を下げろ」とか言ってることあるし上半身も使うよな 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cfa-NTgB) mailto:sage [2016/12/03(土) 22:11:09.08 ID:x7fZ3NUM0.net] エアロバイクに殺されかけでもしたんじゃねーの 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB) mailto:sage [2016/12/03(土) 22:31:43.52 ID:rqFoLNnR0.net] 現実で会話する相手いないからここであえて突っ込まれること書き込んでるんだろ 相手するのもアホやぞ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 265b-yaSi) mailto:sage [2016/12/03(土) 22:34:16.66 ID:sDviw4kH0.net] 脳みそ筋肉君だろうしな 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b5-yaSi) mailto:sage [2016/12/04(日) 12:02:43.69 ID:vO1nY6Ce0.net] >>59 556で寿命たち縮めたね。 あれは短期的には音も無くなるし潤滑もしてくれるが 元々塗布されている、あるいは封入されているグリスを洗い流す効果かがある。 俺は自転車屋だけど556は潤滑には使わない。 てか厳禁。 132 名前：170cm♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI) [2016/12/04(日) 12:50:09.94 ID:qKXfy1Kc0.net] エアロバイクやり始めてから、体重46kgが55kgに、太もも44cmが58cmにorz 今では、ウエストより太もものが太いorzorz 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a7b-/mAi) mailto:sage [2016/12/04(日) 14:17:49.52 ID:gu+QznLn0.net] >>132 マジレスすると 運動して腹へって食うパターンかな そして、エアロバイクの負荷で太ももがそのぐらいになるのか、すげえな ちょっと写真あげてよ 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB) mailto:sage [2016/12/04(日) 14:23:46.37 ID:Crd9ci8W0.net] みんなよく肛門痛くならないな 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp8d-gqht) [2016/12/04(日) 14:42:20.94 ID:smdAzrVRp.net] ケツ痛ならわかるが肛門ってw 前者なら腕、ケツ、足に体重を分散させるんだけどな。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cfa-NTgB) mailto:sage [2016/12/04(日) 16:09:27.30 ID:QYjIxqHe0.net] >>133 相手にするな キーワード： fc63-5gNI 検索方法：正規表現 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/01(木) 02:55:31.46 ID:BFn7Ij/20 [1/2] エアロバイクの消費カロリーは無いみたいなもの ロードバイクと違って足しか使わないのがエアロバイク エアロバイクいくら漕いでも上半身は痩せない エアロバイク＝ゴミ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/01(木) 16:56:31.19 ID:BFn7Ij/20 [2/2] エアロバイクなんて一時間漕いでやっとトンカツ一切れ程度のカロリー消費 座って足に力かけるだけだからしょぼい消費カロリー 123 名前：180cm55kg♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/03(土) 17:42:30.12 ID:Nnv+x46x0 エアロバイクなんて足しか使わない効率悪い なので、太ももが太くなるだけでダイエットには逆効果 走るの嫌いなデブの甘え道具がエアロ 132 名前：170cm♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/04(日) 12:50:09.94 ID:qKXfy1Kc0 エアロバイクやり始めてから、体重46kgが55kgに、太もも44cmが58cmにorz 今では、ウエストより太もものが太いorzorz 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB) mailto:sage [2016/12/04(日) 18:44:16.02 ID:wL42Z27u0.net] エアロバイクに親でも殺されたんかね ２ちゃんでレス乞食とか客観的に見たら自殺もんだけどな 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-rJ8o) mailto:sage [2016/12/05(月) 11:58:35.11 ID:CLJM9fiia.net] エアロバイクに轢かれるって新しいな

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