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☆踏み台昇降DEダイエットPart130★

16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 01:03:40.06 ID:0jhztmD6.net]
>>7　>>11
おおお、頑張りましたね、結果も凄くて羨ましいです！
折角なので記念にテンプレ埋めてみませんか☆


＜昇降効果報告テンプレ＞
●年齢・性別：
●期間：
●身長：
●体重の変化：
●体脂肪率の変化：
●サイズの変化：
●昇降頻度：
●昇降時間：
●台の高さ：
●昇降以外にやっていたこと




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