- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/28(水) 07:02:27.52 ID:eiSULMh7.net]
- 寝る前の３時間くらいは食べないほうが
いいと聞いた。そして、２食にするならば、
夕食を抜くのが効果的らしい。
寝る前に食べないから胃の負担も軽減できる。
どう思う？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
プチ断食/ゆる断食スレ part２
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