水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/03(水) 03:39:14.81 ID:Fslzzq1q.net]: ※過去スレ
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
難消化デキストリン
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/

＊前スレ
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 19:12:33.93 ID:AdiNo070.net]: 粉寒天いいって聞くけど高くないか
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 20:44:44.53 ID:vzcQvVyV.net]: >>739
水溶性食物繊維ならイヌリンもいいよ。
値段も同じぐらい、難消化性デキストリンよりも善玉菌のエサになりやすい

不溶性はたくさんあるでしょ
美味しいものだと、栗も多いよ。
不溶性に偏ってるので、食べ過ぎると副作用心配だけど（あとカロリーもww）
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 20:59:54.72 ID:vzcQvVyV.net]: 不溶性で値段が安くて、最近自分もよく食べてるのが
大豆かな、今の時期だとスーパーでもよく売ってるしw

自分は黒大豆だけど、アントシアニンもおまけで付いてくるからね
タンパク質も多いし、不溶性＆水溶性＆大豆オリゴ糖が簡単に取れるからおすすめです。
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 02:11:14.17 ID:oJVIenD7.net]: 栗だの黒豆だのセレブやな
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 23:45:38.33 ID:aQPqtFgy.net]: >>153>>296
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 23:46:04.45 ID:aQPqtFgy.net]: >>153>>296
介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。
嫌だね…キモい
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 00:35:13.35 ID:uXjpXimt.net]: 難消化性デキストリンってオメガ3脂肪酸とかと一緒に摂取したらやばい？
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 01:12:27.62 ID:orUMSQ0p.net]: えっ
チアシードとかに入れてるわ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 02:05:59.55 ID:uXjpXimt.net]: チアシードはもともと食物繊維多いから大丈夫だろうけど
オメガ3の吸収は妨げるよね？
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/06(月) 11:47:56.17 ID:j6nAsSSz.net]: 難消化性デキストリンを長年飲んでる人に聞きたいだけど、効果と副作用はありましたか?
特に血糖値、血中脂肪、内臓脂肪、ダイエット、血圧等に効いたか興味津々。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 12:22:30.74 ID:W9OaNP1w.net]: 1袋消化したあたりで効果なかったからリピートしなかった
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/06(月) 21:14:14.05 ID:Rxt2p4Tg.net]: ちょっと質問ですが、ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 23:05:35.26 ID:NeWDPCjM.net]: 吸収を穏やかにすべき糖質を真っ先に摂取しちゃダメでしょ
糖質の少ないものから食べるから吸収が穏やかになるんだよ
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 07:32:00.03 ID:NhA6Fizw.net]: 順調に落ちていた体重が49キロでピタリと下げ止まった。ここからは別の方法じゃないとだめか。運動はぼちぼちしてるんだけど
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:00:18.47 ID:93Sfyqqo.net]: >>751
口内炎ができて継続不能
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:39:43.55 ID:uJ9aF7Nf.net]: 難消化性デキストリン飲んで蕁麻疹出た人いますか？
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:42:00.82 ID:p4qhl/y2.net]: 腸内環境が変わるからいると思うよ
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:58:13.94 ID:uJ9aF7Nf.net]: >>758
それは好転反応と見て良いのかな？
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:58:35.63 ID:p4qhl/y2.net]: 蕁麻疹が好転のわけない
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 09:20:30.31 ID:IsNd+BHw.net]: >>760
ありがとうございます。
やはり身体に合わないんですかね～
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 10:08:42.55 ID:RhsMs9kS.net]: そのうち慣れるかもしれない
量の問題かもしれない
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 10:15:46.03 ID:IsNd+BHw.net]: >>762
なるほど。少し減らすか一旦やめて様子見てみます。
ありがとうございました。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 11:14:27.04 ID:LFDEhpbl.net]: >>756
ステマだと思われても構わん
リステリンの紫オススメ
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 13:51:37.23 ID:AtUN4ptb.net]: >>757はマルチ
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456905458/927
927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) sage 2017/02/07(火) 06:20:17.61 ID:uJ9aF7NfH
難デキ摂り始めてから蕁麻疹か出るようになった。
同じような人いますか？
偶然かなあ。
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 13:53:50.88 ID:zmyA0lsT.net]: >>765
いや違います。
いずれも私が書き込みました。
最近、蕁麻疹になやんでたので。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:03:27.31 ID:4Rd0XemC.net]: >>766
それをマルチって言うんだぜ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:21:38.92 ID:zyRrPqgh.net]: ずっとイヌリン飲んでたけど飲み物に溶けにくいので
久しぶりに難デキにしたらやっぱお腹はってガスがすごくて無理
イヌリンに戻る
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:35:23.61 ID:qYmBkFzQ.net]: >>767
気をつけます。
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:56:05.02 ID:iZQajXv+.net]: >>764
デキストリンやめたらなおった。
また飲んだら再発。
またやめたらなおった。
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 18:08:19.22 ID:6iX79sYV.net]: >>770
口内炎つらいよな
メシ食うだけで地獄だもんな
難デキが原因だって明らかなら
合わなかったってことで辞めたほうがいいかもね
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 18:42:49.13 ID:uGuauUCD.net]: 難デキが原因じゃない可能性もあるけど
その粉末に入っている別の成分・・不純物とかが原因の可能性もあるかも？
自分が知ってるところだと製造国を選べるようになってたから（アメリカ or フランスだったかな）
製造メーカーを変えてみる手もあるね。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 20:41:09.31 ID:AsT0RxOr.net]: セブンの炭酸水プラスって難消化性デキストリン入ってるね。上手く使えば痩せるかなー
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 20:46:09.09 ID:cFAphUcr.net]: 痩せない
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:03:24.56 ID:roUqQyVg.net]: 便秘は改善した
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:08:22.48 ID:S5vmLb35.net]: 確かに便秘は治った。
ウンコがやたらと出る。
体重も緩やかに減ってきてるが
さっきも書いたように蕁麻疹が出る。

果たして難デキが原因かは不明だが。
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:13:54.27 ID:aUH5lykd.net]: 難デキのウンコってゲリっぽい？
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:28:03.49 ID:PpUNPtoj.net]: うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。
1日12gは飲み過ぎなのか？これ飲んでると無駄食いが減るので気に入ってるんだが
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 01:23:49.60 ID:N9ZzV/ih.net]
789 名前：イヌリンは難消化性デキストリンに比べれば、副作用は少ないの？ []: [ここ壊れてます]
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:22:36.04 ID:F2bMmz15.net]: イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど
食べ過ぎると同じく副作用あるよ。

>>778
それ悪玉菌が優位になってるね。
その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。
まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。
791 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:25:57.58 ID:k+5uZ7Q0.net]: 日本人の平均12～13ｇしか摂れてないのに
いきなりサプリで12ｇ入れたら腸内細菌が対応出来ない

とりあえず最初は説明どおりに使えよ
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 10:30:09.57 ID:OcfYMi/u.net]: >>778
>うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。

納豆喰え、納豆。
賞味期限切れた納豆が効くよ。
即効性求めるなら、一日三箱くらい喰え。
調子良くなったら、一日納豆一箱と、イヌリン３g～６gで快調になるはず。
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:32:25.78 ID:exQ5Z/dl.net]: 納豆は脂質とイソフラボン注意な
794 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:32:58.69 ID:k+5uZ7Q0.net]: だいたい便秘ってのは自律神経が関係してるからね
様々な要因が絡み合っているから食べ物だけでどうにもならないんだよ

とにかく頭の悪いことはするな
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:33:08.57 ID:exQ5Z/dl.net]: で、ウンコは臭いもんだから気にすんな
796 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:34:49.58 ID:k+5uZ7Q0.net]: 腸内環境によってにおいが違うよ
うんこの色も調子を見る材料になる
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 11:08:14.23 ID:lJM9GTtz.net]: 個人的な検証では難デキは血糖値の上昇には効果アリだったけど便秘に聞いているかというとイマイチわからない。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 12:09:21.28 ID:F0d4t7bM.net]: めっちゃ上昇するよな
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 13:23:39.03 ID:Y91dIqy1.net]: お腹が張って痛くなることが多いのですが、食物繊維摂りすぎなのでしょうか？
悪玉菌が多い状態なの？
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 13:26:28.82 ID:bnEIXV2G.net]: 屁が臭い時は悪玉優勢らしい
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 13:59:53.53 ID:hG2LdFT+.net]: いや上昇しにくくなるけど。
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 01:07:53.09 ID:O/+6Owo3.net]: イヌリンだと悪玉の餌になりにくいから、屁が臭くなくなる？
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 01:15:44.61 ID:ovbfcLVT.net]: 最初は痩せたくて始めたけど、食後眠くならないのがすごい助かってる。。。
二週間目だけど、痩せてはいない。数ヶ月したら痩せたってどこかで見たから、もうちょい続ける。。。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 04:04:42.37 ID:/4qQ4MuQ.net]: イヌリンか難デキなのかわからないから、
今度から書き込みする時はどっちを服用してるか書いてよ
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 07:52:48.76 ID:OT2N6cTM.net]: >>792
めっちゃ臭いよ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 08:16:09.45 ID:KSgoyqaE.net]: 確かにイヌリン飲んでも屁は臭い
ってイヌリン効果ある人いる？
あんま聞かないよね
807 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/09(木) 08:18:41.91 ID:oS/cYk9e.net]: 普通に聞く
ただここにいる奴はよくわからない摂取の仕方をしてるアホが多い
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 09:36:12.77 ID:E8c+Axgz.net]: >>793
痩せる成分なんて入ってないが…難消化性デキストリンは腸内改善と食事前ならカロリーカット（10%程度）食事中なら血糖値上昇抑えるとかでしょ
眠気でないのは血糖値の上げ下げの幅が小さくなってるからだろうし
2週間って…そもそも1ヶ月以上続けないと体内環境変わらないでしょ
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 10:55:18.80 ID:rlKm+eOq.net]: >>790
俺、硫化水素の臭いなんだが
大丈夫かな？
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:27:12.20 ID:sosx8Q5k.net]: >>792
根拠は？
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:27:55.41 ID:sosx8Q5k.net]: >>792
ごめん。餌になりにくいという
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 12:05:19.06 ID:JgtWNaT8.net]: 食事しながら飲む飲み物に入れて飲んでる？
先に飲んでから食べる？
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 12:51:25.33 ID:ZqFAlm12.net]: >>801
何と比べて？
悪玉のエサになりにくくても、悪玉優位の腸内フローラではなってしまうよ。
あと量が多過ぎればなってしまう可能性が高いんだよね。

>>799
硫黄系の臭いは悪玉菌が働いてる証拠ですね。
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 14:18:03.52 ID:sosx8Q5k.net]: >>803
ソースの話
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 16:33:50.35 ID:cx0HEGNZ.net]: >>802
炊飯器でご飯炊く時に入れる、あとお味噌汁にも入れる、だから完璧同時
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 20:12:28.42 ID:H3frE7AY.net]: 今年に入ってから運動量も減って油物食べる回数が増えたけど、
体重変わらないのは難デキのお陰だと思ってます。
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 23:04:39.33 ID:cpYsadn8.net]: トップバリュの難デキ（食物繊維パウダー）を買って
水に入れたらいきなり固形化して飲めなかった
どうやって使えばいいんだろうこれ
イージーファイバーはそんなことなかったのに
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/10(金) 05:30:34.85 ID:1azJhC4x.net]: >>803
え、まじっすか・・・
生まれてからずっと硫黄系のオナラですわ
車の中で屁をこけばパニックを起こし
教室の中でやれば異臭騒ぎを起こす
もう嫌だよ
どうすればいいの？
819 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/10(金) 07:31:40.78 ID:5+XEoUm2.net]: 腸内環境を気にしろよ
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 07:50:25.34 ID:NCacNSJj.net]: トップバリューのは溶けないな、お湯でやるのが正解なんかな
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 08:32:21.45 ID:uWP2f6wx.net]: >>808
乳酸菌サプリが効く人も多いよ。
あと、オリゴ糖でも幸せになれるかもしれない。
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 12:00:39.40 ID:NZYPtY+T.net]: 硫黄系のおならの奴は、ニンニク、玉ねぎの影響じゃないか？
俺はニンニク玉ねぎ系を食べると次の日に硫黄臭いガス爆発を起こす(´･ω･`)
823 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/11(土) 20:09:33.40 ID:z3DC1z8y.net]: 今TBSでやってたが干し柿＋オリーブオイルが効くらしいぞ
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 22:47:24.86 ID:G7lK8LCv.net]: >>813
自分も見て、念のためネットで調べたけど・・
干し柿は食べ過ぎると便秘になりやすいので注意が必要って書き込みが多いね。
スーパーで気軽に・・購入できないよなぁww
小さい頃はよく食べたけど（田舎だから、普通に家で作ってた）結構なお値段してたと思うが
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 00:48:48.89 ID:zCP6sqtq.net]: 果物はどれも高いよねぇ～
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 09:07:50.98 ID:/hXgpZ0u.net]: 粉末の難デキを適当に使い始めて数か月
こないだオシッコが異様に臭かった日が数日続いたんだけど、これ関係あるのかな
別に糖質制限とかは特にしてなくて
それ以前もずっと難デキ入りペプシや難デキ入りノンアルビールは飲んでたし
ちょっとびっくりしたよ、臭くてちょっと白っぽいの、今はどうもないからほっといてるけど
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 07:51:47.16 ID:avx++f+l.net]: 難デキやってから水を飲む量は増えてないのに尿の回数が明らかに増えた。
うんこはすげー出る日とそうでない日が極端にある。
食べる量は変わらず。
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 12:42:05.71 ID:YtiGASyL.net]: >>817
粉末直接摂取はむせないか？
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 13:14:53.85 ID:avx++f+l.net]: 書き方が悪かったか。お湯に入れて飲んでる
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 17:59:34.48 ID:MQrYG2pj.net]: >>818
なぜ粉末直接摂取と捉えたのかそこが知りたい
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 18:02:57.31 ID:eUBszLkg.net]: ペプシスペシャルから糖の吸収をおだやかにする？だかの文字が消えた
脂肪はそのまま
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 11:40:35.55 ID:D/XHw/DK.net]: >>820
水を飲む量は増えていない
という文章から推測したのだろう
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 14:00:56.99 ID:mfKo36i+.net]: イヌリンは人間の消化液じゃ消化出来ないらしいけどカロリーがあるのはなぜなの？100%じゃないから？
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 14:54:16.86 ID:B/0v+NEm.net]: 血糖値の急激な上昇を抑えるのは分かるんだけど脂質は？
835 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/15(水) 15:03:32.36 ID:gqt415E4.net]: 簡単なことはググれよ馬鹿
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 17:18:05.06 ID:eEZ25DiG.net]: 答えられないならレスすんなよ
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 01:41:58.28 ID:9nx37v2v.net]: 皆さんイヌリンは一日何グラムくらい摂ってますか?
持ち運ぶ場合の手軽な飲み方あります?
838 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/18(土) 01:51:29.44 ID:tT3GD56d.net]: >>826
調べる事が不得意なので教えてくださいと書いたら教えるぞ
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 15:54:59.79 ID:GHj/5bQR.net]: イヌリンって湿気に弱いので、持ち歩くのは不向きかと
うまい容器があればいいんだけど
うちでは機密性の高いやつに百均で買った乾燥剤入れてるけど
でかすぎて持ち歩くには不向きww
840 名前：https://goo.gl/kwvbgn [2017/02/20(月) 13:34:59.94 ID:pd4cK2yF.net]: グルコマンナン（カプセル入り）を持ち歩けば良いと思うよ
そんな高価なものでもないしカプセルに入ってるから外食でも便利だよ

色々な水溶性食物繊維を摂ることは良いことだと思うよ
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 22:05:56.65 ID:Ax/oNm+s.net]: これ使ってる
ec.cando-web.co.jp/item_img/4521006077835/4521006077835_1.jpg
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 08:34:02.21 ID:Sr0VPXVR.net]: 職務質問いいですか
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 15:01:15.26 ID:6DeXxjee.net]: いやです
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 16:50:11.64 ID:4962s0ze.net]: >>831
開け閉めの度に粉が舞うし何だかベタつくから
なるべく人が居ないところでやってな
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 18:30:19.58 ID:ArjJ3Fq1.net]: カプセルだとピルケースに入れて持ち歩く人も増えてるし問題ないんだが
何かあった時に、バッグから白い粉が入ったジップロックが出て来たら・・と考えるとww
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 18:30:50.53 ID:JxCnGxmi.net]: >>834
お前もベタベタにしてやろうか！
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/21(火) 18:37:46.13 ID:Xs0Ub5CE.net]: >>835
お腹弱いからビオフェルミン持ち歩いてたら砕けて職質で長時間足止めくらう見た目になってたの思い出した
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 19:01:17.79 ID:BI9fGGsz.net]: >>836
いや、そういうのいいです
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 23:13:11.60 ID:E2yqcPDg.net]: >>837
なになに？
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 10:31:12.42 ID:mC1e6kIp.net]: >>837
どういうやり取りになったのか知りたい
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 18:15:04.49 ID:E2/kE7XH.net]: 見た目になっただけで捕まったとは書いてないが
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/23(木) 16:36:26.46 ID:+0V2y8g2.net]: 警察官「あんた真昼間から何やってるの？身分証明書を出して？」
俺「もってないです」
警察官「免許証もないの？」
俺「ないです、免許もっていませんので」
警察官「嘘を付くなよ。普通免許ぐらいもってるだろ？」
俺「バイクも自動車も免許ないですよ」
警察官「仕事は何してるの？」
俺「何もしてません」
警察官「じゃあ、アルバイト先を教えて�
853 名前：諱v 俺「バイトもしてないです」 警察官「じゃあ、何してるの？」 俺「何もしてないです」 []: [ここ壊れてます]
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 18:19:09.10 ID:UdyVIkcf.net]: >>842
オチがないヨ！
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/23(木) 18:27:22.44 ID:+0V2y8g2.net]: >>843
俺「オチもないです」
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/23(木) 23:21:34.74 ID:um+CiSXa.net]: イヌリンをビルダー飲みしてる猛者はいるかい？

ビルダーのみした直後に水分で流し込む予定。
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 00:48:56.85 ID:AgB6/Abd.net]: 塊になるからちゃんと溶けなさそう
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 11:29:33.45 ID:dw0Ymqcc.net]: >>844
笑
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 09:49:42.66 ID:tK1xZRs0.net]: ナチュリアダイエタリーファイバー難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品　2kg　国内充填　￥ 2,999 通常配送無料
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FVCWDWY

ナチュリアダイエタリーファイバーAM 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 粉末品　2kg　国内充填　アメリカ産とうもろこし由来　￥ 2,799 通常配送無料
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M1OEHC3

難消化性デキストリン(dextrin)　1.7ｋｇ　　サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ　遺伝子組み換え不使用　水溶性食物繊維　（計量スプーン付）NICHIGA(ニチガ) 　￥ 2,300 通常配送無料
https://www.amazon.co.jp/dp/B01ER3RO6I
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 10:58:24.26 ID:Mn4yI//Q.net]: スーパーセール直前にAmazonですか(´･ω･`)
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 14:54:06.80 ID:+LeWImqp.net]: 400gでも使い切るまでに時間かかってるのに・・2kgとかw
あとやっぱりアメリカ産は避けた方がいいのかなぁ？
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/04(土) 23:42:31.92 ID:vt4mZZ+K.net]: イヌリンは開封後は早めに使いきらないとダメ？
開封後何ヵ月でダメになる？
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 23:49:35.21 ID:Zx1io0ix.net]: さぁ～？
今、製造年月 2015.03のやつ飲んでるわ
ちな残りはちょっとで来週には飲み切りそう
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 11:44:17.82 ID:7RU4SpoU.net]: >>851
ないんじゃない
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/05(日) 12:13:22.72 ID:NDgjAUIC.net]: >>852
保管はどうしてた？
風味、固さ等は変わらない？
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 14:44:07.63 ID:LdSMG1cH.net]: 湿気対策をちゃんとしてれば大丈夫だと思うけど・・
自分は使うぶんだけ、密封できる容器に少量出してる。
それでも開け閉め多いので、すぐに湿気にやられてたw
今は百均で買った乾燥剤入れて対策してるけど
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 15:01:03.12 ID:LDw/zuRm.net]: 自分はクリープの入れ物に入れてる。問題があったことはない。
てか問題が起こるような物じゃないのでは？賞味期限はないと思っていい
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 22:20:02.53 ID:L/W/z11b.net]: 星硝子のパッキンつきの硝子保存容器使ってる
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 03:09:19.94 ID:FdrI/5rt.net]: ダイソーの携帯用赤ちゃんミルク入れもなかなか使えるよ！
三個連結ケースで一番上は漏斗状になってて蓋もある。
それを二個買って家用は五個繋ぎにして、ひとつは持ち歩きにしてる。
一段30g位は入るんじゃないかな？
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 16:26:46.70 ID:ymqSadCH.net]: 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 20:17:24.81 ID:G4ValtLH.net]: ちょっと質問です
ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 20:27:01.51 ID:gb+vCCRS.net]: 個人的に試した感じだと、ジュースには少量しか食物繊維が入ってないため？か
あまり効果がなかったww
固形物がないと、少々の食物繊維では消化と遅らせるほどの効果はないみたい。
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 20:49:32.22 ID:G4ValtLH.net]: つまりジュースだからというより結局は食物繊維の量の問題なのかな
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 21:19:36.08 ID:G4ValtLH.net]: 野菜ってキャベツで良いの？
よく先に食べてるんだが
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 21:29:59.45 ID:Brbhvroz.net]: その手の飲み物って食物繊維そんな入ってる？
水溶性は入ってるかもしれんけど、不溶性と水溶性のバランス大事よ。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/09(木) 01:26:31.08 ID:GLpDYJ/q.net]: 野菜これ一本系だと、一本に食物繊維2.5g以上入ってるね。
これぐらいなら、効果あるかも。
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/10(金) 14:43:31.60 ID:K87RNqDG.net]: イヌリン飲んで、肌が綺麗になったりとか、効果はありましたか？
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 18:17:20.99 ID:bjWGt2pV.net]: >>866
肌がツルツルになります。毛穴が閉じて鏡で見てもまったくわからない。色も白く綾瀬はるかみたいな美肌になりました。体重は20キロ落ちました。今は7号でも余裕ある感じです。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 00:05:41.34 ID:tK11kdW6.net]: >>867
さらに宝くじにも当たり家を買いました。
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 09:25:08.68 ID:SyRta+oN.net]: ムッシュムラムラー
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 10:14:47.40 ID:xMK7l7m6.net]: 自称綾瀬はるかは地雷
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/11(土) 12:25:08.43 ID:2ohkoD1G.net]: >>867
どの銘柄を何グラム飲んでます？
食後？
何年でそうなりました？
他に気を付けてることは？
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 12:39:29.75 ID:VnEG31Eb.net]: 本気にすんなw
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 17:39:24.36 ID:7vu9lTsw.net]: >>871
純粋すぎてキュンときた。
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 21:09:00.77 ID:SyRta+oN.net]: めんどくさいから難デキとイヌリンをまぜて飲んでる
特に変わりない
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 08:18:43.05 ID:KXSvF8jA.net]: 余計面倒じゃね？
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/12(日) 15:24:05.13 ID:MTKJqCGc.net]: イヌリンって味的に飲みにくいの？
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 20:56:38.54 ID:9e9p0Hsz.net]: 味なんてない。たくさん溶かすと多少甘い
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 22:51:55.79 ID:l1FrRXrG.net]: 屁が臭くなった

イヌリンのせい？
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 23:37:58.26 ID:LPyKqrF6.net]: イヌリン飲むと屁が臭くなるし頻度高いぜ！
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 23:47:41.27 ID:OO9LiQHI.net]: オナラの回数は増えるね。
臭いが腐敗臭か酢系かによって効き目が別れるかな

腐敗臭だったら、イヌリン少なめにして
乳酸菌を多めにとって、腸内フローラの改善に努めるしかないね。
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/12(日) 23:51:46.10 ID:MTKJqCGc.net]: >>880
腐敗臭って玉ねぎとかニンニク食べた時の硫黄臭いやつ？
酢系はどんな？
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/12(日) 23:52:05.83 ID:MTKJqCGc.net]: >>877
ありがとう
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 17:14:21.38 ID:1wf2n3HR.net]: >>2
なんでイヌリンのほうがダイエット効果高いの？
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 18:58:21.78 ID:NAssYVEt.net]: 料理作る時に混ぜてたんだけど加熱したら変化して効果なくなるとかありますか？
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 09:55:54.28 ID:e8yP2wBH.net]: 痩せるって言ってた人は低GIで痩せる的なものと一緒だったのかな？
自分は軽度ステロイド性糖尿でせめてもの抵抗に難デキ飲んでるだけだけど、ふとそういえば抵GIダイエットなんてあったなって思い出した
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 23:33:25.70 ID:6cJ645Q/.net]: オーガニックってことでナウのイヌリン飲み始めて一週間
とりあえずさ、イヌリンって甘いのね！！知らなかったよ
朝飲むミルクティーに入れると美味しくて...効果うんぬんの前にひとつの楽しみになってるわ
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/22(水) 16:02:53.60]: 一ヶ月-4kg（66->62）達成。運動や制限なしで飲むだけなら楽だわ
899 名前：。 食後眠くならないのもイイ！ []: [ここ壊れてます]
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 16:06:17.83 ID:7X6iMmJSX]: ここで、イヌリン・デキストリン・オリゴ糖の効能や混ぜたらイイ説を見かけたので、
オリゴ糖は朝のコーヒーにちょっとだけ、イヌリンとデキストリンは混ぜて昼・夜ご飯のお茶に溶かして摂取した。
参考まで。
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 22:40:18.13 ID:BBb65dRd.net]: >>827
最近はもっぱらセブンの難デキ炭酸水ですな
まあイヌリンじゃないけどw
炭酸水大好きだからほんと私得
近くにセブンがない人はごめんね
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/24(金) 04:49:23.20 ID:0HyFE7vX.net]: 文春
買ってないけど見出しに難デキなど全く
効果がないとわかったような事書いてありますが
どうでしょう
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 08:08:54.30 ID:lXnGqc1O.net]: 何について効果がないって書いてるのか知らないけど痩せる効果はないよ
ただ副次的に痩せる可能性はあるってだけ
腸内環境が整うと精神的にも肉体的にも健やかになるからそのおかげで暴飲暴食しなくなったり運動が楽しくなったりするかもしれない
デブ菌が増えると「もっと身体に悪い食べ物をよこせ」と脳に命令するらしいからね
「血糖値が上がらなければ痩せる」なんてことはない
そしてインスリンはタンパク質だけ摂っても上がる
摂取カロリーより消費カロリーが上回ることでしか脂肪は燃やすことができないってことを忘れずに
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 11:18:37.35 ID:X/xa+m9C.net]: >>890
トクホのような自社調べだけで、効能あるとか言いっぱなしだからなぁ
痩せやすい人だけ集めてデータ取ってるかもしれないし
それでも全くないやつよりマシだけど
ネットで嘘広告使って売ってるものの方が多すぎなんだよなww
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 18:44:51.24 ID:/UU1SbRx.net]: www.excite.co.jp/News/society_g/20170322/DailyShincho_519234.html

くわしく
i.imgur.com/N8BkdSR.jpg
i.imgur.com/2s33sRY.jpg
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 03:52:47.14 ID:Ow8iDmhv.net]: デキストリン摂ると下痢になるから、そういう意味でダイエット効果はあると思う
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 11:50:34.76 ID:aPned8P1.net]: 下痢なんてなったことないなぁ
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 16:55:26.45 ID:AQsGGeTF.net]: 最初はおならが出たくらいだな
あと便が臭くなった
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 17:11:31.71 ID:uhX1z8Nh.net]: 文春じゃねーし
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 05:33:04.78 ID:tp1ntG5B.net]: リベラってチョコがあって糖の吸収と脂肪の吸収を緩やかにするって書いてあったから内容見たらナンデキが含まれてるみたい
本当に糖の吸収と脂肪の吸収ゆるやかにするの？
ってゆるやかにするだけで結局吸収するなら意味ないじゃんw
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 05:41:11.45 ID:JlO7BiP5.net]: とりあえず他のダイエットや食事制限は一切せずに好きなもの食べて
毎回食事の度にかかさず3キロくらい難消化デキストリン飲んで体重現状維持
うーん微妙
ってことで、ここ数日イヌリンにしてみたら腸内環境悪化
イヌリンのが善玉菌にいいとかなんか色々いわれてるけど慣れと体調次第な気がする

自分もこれは低ＧＩダイエット的な感じだと思う
食事の時に毎回飲み物も一定量取るだけでも食事量減るわけだし
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 06:29:27.31 ID:UCGVzNv8.net]: 何も食べないのが一番
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 10:51:06.75 ID:Ljg1u9x/.net]: >>899
3キロ？
1日9キロも飲むのか
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:23:05.41 ID:JlO7BiP5.net]: 文章おかしかった
食事のたびにかかさず飲んでて、合計で3キロくらい消費した
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 12:34:55.81 ID:o81qq5L1.net]: 運動後のゴールデンタイムに難消化性デキストリンを飲むと、栄養の吸収が阻害されることってあるの？
916 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/02(日) 12:39:32.51 ID:7RraMGKE.net]: 運動後は吸収の早いものが良いから知識のある人は食物繊維の多いものを摂らない
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 13:16:41.12 ID:KYbqPTgS.net]: もともと便秘体質なんだけど、難デキ始めたら肛門切れちゃって毎回便器が真っ赤
イヌリンにしてみようかなぁ
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 13:55:17.58 ID:Zwq+r7zn.net]: >>905
イヌリンに変えても同じ
量を増やして軟便を目指せ
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 18:08:05.26 ID:KYbqPTgS.net]: >>906
食前に10グラムを1日3回、食事内容も食物繊維多めにしたらウミガメの卵みたいなウンコがスポポポポンって感じで大出血
摂りすぎると逆に便秘になるとも言うし合わないのかも
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 20:16:43.38 ID:32dyOXB/.net]: >>907
それはもう
アナルの方を拡げて対応するしかないわ
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:23:05.49 ID:YKpgbDla.net]: アナルの拡張は俺に任せとけ！住所どこ？
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:23:09.62 ID:M08uUa0c.net]: 水分吸収するからなぁ
10gは取りすぎだと思うけど
あとなるべくなら食物繊維もいろいろな種類をとった方がいいよ。
まぁ食事の方で取れてると思うけど
不溶性のやつを大量に取ると便秘悪化するから注意
自分は知らずにおから食べすぎてやばかったww
923 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/04(火) 21:25:47.59 ID:g4Ug90Ns.net]: 良いうんこを作るノウハウを知らないのか
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:45:06.26 ID:YKpgbDla.net]: ケツの穴をほぐすノウハウならあるよ！試してみる？僕は優しいよ
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 23:10:39.96 ID:rm9M6DNU.net]: >>909
ほんとに来てくれる？メアド晒せばいい？
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:06:43.42 ID:hIh+SgMx.net]: もういちいち何グラムとか面倒くさいから100均のプラボトル1Lに入れて飲み物やら汁物にドバドバかけてるw
そしたら体重落ちてきたっていうか身体が締まってきた感じがする
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:20:24.72 ID:9SDEUmfS.net]: 1ヶ月飲み物にどかどか入れたりとにかく摂取した。少し軟便になった以外は変化ないと思って一週間やめたらいきなり便秘ぎみやっぱり効果あったんだなと思って再注文した。今度はセルロースと併用してみる
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:44:59.06 ID:2wSoUKEZ.net]: >>913
本州ならどこでも行く、詳しいことはメールで決めよう
お前のケツの穴とことん愛してやるよ！
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 11:02:40.83 ID:jBqHZ2BW.net]: いつも買ってるところでイヌリンセール中だ、幾つか買っとこう。
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 07:38:30.21 ID:2Ncf6CGy.net]: >>195
どこかで見覚えのある数値だと思ったわ。
www.dailyshincho.jp/article/2017/03221700/?all=1
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 07:07:24.56 ID:UVvONQjs.net]: >>893
問題点としている糞便中の脂肪量と胴回りの脂肪減少量が近いはずとなってあるが
なぜ、そんな決めつけしてんだ
かなり強引な粗探しだな

ま、実際には肥満体ならダイエット効果あるかも程度だけどな
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 13:42:31.49 ID:123fLe89.net]: >>918
ここのが情報分析早かったんだな
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/10(月) 14:16:53.18 ID:O8eS3MJg.net]: 【トクホ】「脂肪吸収抑制も血糖値上昇抑制効果もない」効き目ゼロの「難消化性デキストリン」が呼び起こした「怨嗟」と「矛盾」

asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1491794107/
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 16:45:48.94 ID:WCf1+iLP.net]: てかぱくってる？
それも適当なデータだけど
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 07:20:54.42 ID:rs2quea1.net]: おまいら涙目www
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 07:27:02.71 ID:vAhUX8kS.net]: 飲んでるおかげでダイエット中でもお通じ良いからやめないよ
結果的に痩せると思う
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 08:38:16.87 ID:NQLdgT6H.net]: 糖尿病３０年の者ですが、１日１０ｸﾞﾗﾑを半年続けてみましたが、まったく
血糖値に変化ありませんでした。
血糖が下がるなんて思いこみで食事の量が増えて、余計に体重が増えて、逆効果です。

血糖値の面から言えば・・・デキストリンは、完全なインチキ、出鱈目、詐欺、ペテン
です。
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 09:32:38.28 ID:MDsiVMVi.net]: いや、気の毒ですが
下がるってのは思い込みですよ
あくまでも糖の吸収スピードの遅延すなわち食後血糖の上昇抑制作用、としか謳ってませんので食事によって上がること自体はいくらなんでも防げません
ただし急激な血糖値スパイクは緩和されていたのではないでしょうか
ちゃんと読まずに魔法の薬だと勘違いされて食事量を増やすなんて本当にご愁傷様です
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 10:45:20.61 ID:lbsBdS9j.net]: 食事量を減らしても便秘にならないので減量期には欠かせない
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 12:11:55.61 ID:pB8BlA2C.net]: >>925
お前が低脳でだらしないだけじゃん
多少調べれば魔法の粉じゃないことはすぐ分かるのに食べる量もコントロールできない馬鹿
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 12:19:43.05 ID:bCI67HG7.net]: 低GI食品は痩せると思ってるバカと同類が好む食品添加物だな
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 14:01:34.74 ID:1lIYpLLN.net]: >>925
どこで仕入れた嘘っぱちだか知らないが
どんな本にもwebサイトにも
「血糖値をコントロールできるので糖尿でも食事量増やしていいですよ」
なんて【絶対に】書いてるはずが無いよ。ウソでも書いちゃいけないレベルの戯れ言なんだよ
それこそあんたみたいな人には下手すりゃ死活問題だろうが

それをてめえの文盲棚に上げて詐欺呼ばわりとかお里が知れるわ
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 14:25:31.13 ID:t1R5YjPS.net]: デキストリンには水溶性食物繊維以外の効果は期待できないってことだよね
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 16:01:25.73 ID:dn1+NFzG.net]: 水は水以外の効果は期待できないってことと同じだね
945 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 16:03:17.31 ID:rIbJhP83.net]: イヌリンすすめていた俺にスキはなかった
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 16:22:46.70 ID:plZTzETq.net]: 自分で難デキ買って使うと炭酸にはいれれないから
トクホ飲料もわるくはないんだよな
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 16:32:37.99 ID:x4Vrt7Dd.net]: デキストリンにしろイヌリンにしろ、あくまで食品だからな。
人によってはお通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりするよ。

　食生活が偏っていたり、タバコを吸っていたり、その他なんだかの軽いビタミンC欠乏症状態の人がいる。そんな人はビタミンCを飲むと劇的に効果があり、肌艶がよくなったとか、風邪をひかなくたりする。ただ誰でもその効果があるわけではない。
それと同様に、もともと植物繊維が不足していたり、水溶性植物繊維も不溶植物繊維とのバランスが崩れていたりしている人には劇的に効果がある。お通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりする人も多い。
当然そうでない人もいる。
948 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 16:37:36.84 ID:rIbJhP83.net]: 日本人の平均的な食事をすると食物繊維は不足する
現代の平均的な食事では圧倒的に足りない

だから足りてる人は少ないんだよ
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 18:55:06.50 ID:vAhUX8kS.net]: >>925
皆さんも言っているように血糖値が下がるではなく上昇が緩やかです
当方看護師ですが難デキを糖尿病の食事療法に組み込んだりはした事ありません
バランス良い食事とカロリー計算、間食はしない、適度な運動
必要なら内服や血糖測定、食前のインスリン摂取です
糖尿病は手足がもげたり失明したり腎臓壊して透析しなくては生きられない体になる怖い病気なので、自己判断でめちゃくちゃな治療をしないでください
足の骨がポロッととれていく患者さんもいるくらいなので
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 20:09:54.16 ID:+1xnTfCq.net]: 自分は痩せるとは思ってないんだけど、
血糖値の上昇が緩やかになるってことは
インスリンの分泌が緩やかになるってことで、
インスリンの働きによる脂肪の合成が穏やかになって
結果的に太りづらくなるんじゃないか
って認識で使ってるんだけど認識ズレてないかな。
951 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 20:33:41.29 ID:rIbJhP83.net]: >>938
合ってると思うよ
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 21:47:41.03 ID:YmBI/qzk.net]: 前に糖尿病で入院してた人が
毎日の病院食に白米とかジャガイモが出るから
それで血糖値が上がるって言ってたよ。
白米を残すようにしたら血糖値が下がって退院できたって。
血糖値の上昇が緩やかになるのなら
難デキでもイヌリンでも病院食にも取り入れたらいいのに
953 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 21:50:25.03 ID:rIbJhP83.net]: 糖尿病で入院して白米食べるのか
病院はよくわからん
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:05:47.97 ID:5DRg0V+I.net]: 粉寒天クソまずいから難消化性デキストリン試そうかと考え中なんだけど、味や匂いって癖とかありますか？
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:22:33.75 ID:I9jPkLEy.net]: 少し甘いけど水に入れても嫌な感じがしませんよ。
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:39:07.07 ID:Gz/cYym8.net]: >>940
価格相応の効果がないから無理
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 11:04:04.41 ID:5DRg0V+I.net]: >>943
ありがとうございます。やってみます。
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/12(水) 12:52:44.05 ID:F140izkr.net]: 粉寒天から乾燥おからにでもしたら
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 12:57:35.36 ID:u/MBzc15.net]: >>938
まったく合ってる
ただ、どう読み違えてそうなったのか
血糖値が下がるとか飲んでりゃ痩せるとか謎の超解釈して
アホみたいにドカ食いしておきながら効果がないと騒ぐバカが後を絶たないんだよな、効果はちゃんとあるのに台無しにしてるのはてめえ自身の日頃の行いだってのに
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 15:12:18.29 ID:5DRg0V+I.net]: >>946
余計なお世話です
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/12(水) 15:21:04.25 ID:F140izkr.net]: よけいなおせわしましたー
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 16:25:34.90 ID:0/af08W9.net]: >>948
うわっ性格わるー
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 19:40:33.08 ID:3W2uebAA.net]: でも、おからって大豆の出汁ガラみたいなもんでしょ
不溶性食物繊維が多くて、水溶性はほとんどないはず・・・
製造過程で全部出ちゃってるだろうし、豆腐の方には残ってる？
わかって取るなら問題ないけど、単なる食物繊維と思って取るとまずいかも？
しかし、おからの宣伝してるところって、そう考えると悪質なの多いな（ダイエットの広告自体悪質なの多いけどw）
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/13(木) 12:54:41.13 ID:xXlChV4G.net]: >>938
摂取の有無で血糖値の上昇スピードに有意な変化があるというデータはなかったんじゃない？
仮にその変化が有意だったとしても、細胞レベルのメタボリズムにどんだけ影響を与えてさらに体型にどう効くかまでは未検証だし
一般論としては正しそうだけど実際そこまで単純な話じゃないからね
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 12:56:38.44 ID:6EKE3DXu.net]: >>952
データはあるけど、有意かどうか微妙
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 13:09:13.43 ID:LEH8At4N.net]: >>951
考え方が出涸らし有り気だな
もっともっと勉強せー
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 13:25:00.62 ID:XdROzkFV.net]: >>926
お前そんなだから糖尿病なんだよw
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 13:42:24.33 ID:hxZfoGQ3.net]: 前に読んだイヌリンのレビューで糖尿病の人いたわ
その人は食後1時間と2時間に血糖値計ってて
イヌリン有りの場合と無しの場合の数値を書いて効果有りと書いてた
自分は糖尿じゃないからそれ読んだ時はフーンと思って読み飛ばしたけど
その人には体質的に良く合ってたんだろうね
ただの繊維で薬と同じ効果があったら製薬会社の立場がないけど
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 15:11:55.11 ID:iecNvhAT.net]: >>955
あ？レス番間違えてない？
申し訳ないがあなたと違って>>926の自分は糖尿でもなんでもないよ
アホみたいに思い込みでメシの量増やしたりしないし
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/13(木) 16:07:00.55 ID:CT2+nwip.net]: 低能なアメリカ人が「ダイエットコークだからどんなに飲んでも大丈夫」
「ノーファットだから健康にいいんだよ　たくさん食べてもOKさ！」と馬鹿みたいに大量に食べて
「なんで痩せないんだ！なんで太るんだ！」と文句言ってるのとおなじだねぇｗ
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/13(木) 16:30:36.31 ID:gDdC8J87.net]: 自己紹介乙
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 19:21:37.92 ID:XdROzkFV.net]: >>957
体質じゃねーよ、頭悪いなー
それとイヌリンにはお前の絶望的な脳ミソを治す効果はねーからな
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 19:52:43.17 ID:FJ1gqqey.net]: ID:XdROzkFV
今日のお触り禁止
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 19:55:40.23 ID:aIxofpt4.net]: >>960
え、マジで怖いわお前
体質？は？何言ってんの？ブラウザ壊れてない？
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/15(土) 14:31:17.99 ID:qGCXCg1k.net]: 米炊くときに難デキ粉末入れても大丈夫?

熱で駄目になったりしないのかな
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 14:50:12.02 ID:eBg54HU6.net]: >>963
真実はわからないけどYahoo!知恵遅れの回答
https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q10167197815
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 16:33:03.47 ID:hSweO7v9.net]: >>964
もういっこの回答に
知恵遅れと呼ばれる所以を見た
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 16:57:10.56 ID:/X/mK//N.net]: >>963
我が家は入れて炊いてるよ
とりあえずウンコいっぱい出るから食物繊維の効果は変わらない
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 17:08:05.60 ID:94vSW/hL.net]: >>966
私も3合に対して15グラム豆乳して炊いてる
気のせいかちょっともちもちする
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/15(土) 17:40:32.32 ID:STxZxFaz.net]: ご飯炊くときに入れるという手もあるのか
玄米はパサパサするからモチモチするなら入れて炊いてみようかな
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 21:56:35.09 ID:eBg54HU6.net]: >>968
デキストリンが水分を吸収してしまうから水を多少多めにするのをお勧めします
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 21:38:48.91 ID:jPwAeT7V.net]: ニチガの難消化性デキストリンを20gぐらい取った後に晩飯食ったら
お腹がパンパンで辛い
痛いとかはないんだけど
腹の中に風船入ってるみたいだわ
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 22:10:43.57 ID:zF/UKNn4.net]: 大麦8割りの麦飯三合に難デキ10g入れて、βグルカンとセットで。
体重、体脂肪は現状維持で良い人は、体調管理のために麦飯推奨。
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 22:49:28.74 ID:bOFUqzRN.net]: イージーファイバーダイエットを1日3本飲んでる
下痢だ
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 04:33:45.82 ID:8vhuWwbV.net]: 難デキ飲み始めて2週間くらい経ったんだけど、昨日から飲んだ後首から胸元にかけて湿疹が出て真っ赤になるようになった
腹持ちが良くなる気がするから毎食10グラムも摂ってたのがいけないのかな
せっかく良いダイエットのお供に巡り合えたと思ったのにショックだ
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 07:11:46.52 ID:DYzyFqFL.net]: >>973
「色素性痒疹ダイエット」で画像検索
それっぽかったら痕が残らないうちに皮膚科へGO!
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 07:41:47.72 ID:JDDJhUS4.net]: 10gはいくらなんでも取りすぎでしょ
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 09:59:29.98 ID:0f8O96tM.net]: >>973
難デキでそういうの出る人多いようだね。
化学処理で作られたものなので、何らかの成分が入ってても不思議ではないんだよね。
まぁ作られたメーカーや工場を確認して、安心できるところのものなら大丈夫だろうけど
何にもわからんところで作られたものだったらやめた方がいいかもね。
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 12:13:57.92 ID:9t0zWzSh.net]: 安いアミノ酸製剤とか人毛から作ったってのもあるみたいだしな
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 14:53:54.65 ID:IDWFLyh3.net]: 私は口内炎で断念した。残念なり。
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 23:43:08.72 ID:g8xdIgg3.net]: おなかいたい
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 09:26:49.22 ID:s32LeUg4.net]: 難デキおなか張ってガス溜まるようになったかも…あってないのかなぁ
イヌリン試してみよ
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 11:16:05.96 ID:UDlC8vX8.net]: >>980
食物繊維じたいの腹部膨満効果だろうからイヌリンに変えてもおそらく同じだと思う
効きすぎる体質なんだろうからまずは量を減らしてみては
994 名前： mailto:sage [2017/05/02(火) 11:21:05.91 ID:cCNxVlV8.net]: 腸内細菌というものがどんなもので
どんなものが餌になってその餌によって腸内細菌がどうなるのか

理屈がわかってないバカがいつまでたっても消えない
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 13:26:11.60 ID:s32LeUg4.net]: >>981
結局便秘は解消されて無いから減らしてみるは盲点だった有難う
過去レスに難デキ→イヌリンに変えたら出るようになったという報告もあったので体質で合う合わないというのもあるのかなと思ってる

>>982
理屈の分かる男次スレよろ
996 名前： mailto:sage [2017/05/02(火) 13:49:44.98 ID:cCNxVlV8.net]: なぜバカはサプリだけでどうにかなると思ってるのか
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 00:59:47.46 ID:sxNAMuJt.net]: たぶん医者も分かってない
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 22:57:39.53 ID:dQ3NWNhr.net]: 難デキ3gとっただけで下痢と便秘繰り返したようになった
体も痒くなってしまった
合わなかったか残念
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 17:47:38.42ID:m6MzTICv.net]: www.dailyshincho.jp/article/2017/04100600/
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 16:21:10.38ID:c4tkNa+t.net]: >>980
食物繊維は悪玉菌の餌にもなるから、腸内環境の悪めな人が摂ると悪玉優位になってお腹がはるのかも
私は難デキだけだと、くさいおならが出て困ったけど
イヌリンなら大丈夫だった
1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 20:59:45.54ID:Ge1K9OOv.net]: >>988
有難う！試してみる！
ビフィーナSも飲んでるんだけどなぁ
1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/05(金) 21:04:27.38ID:+lPdqTs3.net]: 難デキのんでトマトジュース2日も飲めば
それ以降おならなんて臭くなくなるだろう
1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 06:30:49.92ID:2386vDuE.net]: >>990
臭くないんだけど張るし沢山でる
1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 08:38:29.62ID:/+KuqIu7.net]: ならば自分に合った量を調整するのです
1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 11:21:37.96ID:6UrofZs0.net]: 基本的に肉食の人はおならが臭いということ。
肉をたくさん食べるほど、水溶性にしろ不溶性にしろ植物繊維をとるとおならの臭さは解消されるよ。

特に植物繊維の多い野菜（レタスなんて植物繊維めちゃ少ないよ）らっきょうエシャロットえだまめにんにくごぼうオクラブロッコリーかぼちゃ、などなど。
　野菜類で植物繊維摂ると、どうしても水溶性の植物繊維のほうがバランス的に少なくなりがちなので、難デキやイヌリンで補うという考え方。野菜類ほとんど取らない人が難デキやイヌリン摂っても不溶性が足りなくてバランス悪いよ。

参考HP：www.dhcvc.com/water-soluble-dietary-fiber.html#i-4
1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 11:22:44.57ID:6UrofZs0.net]: トマトは植物繊維、めちゃ少ないよ。
ビタミン類は豊富だけどね。
1007 名前： mailto:sage [2017/05/06(土) 12:06:58.17ID:QZLxuLQp.net]: 水溶性と不溶性のバランスの話はこのスレに何度も書いてるのに理解してる奴が少ない
テンプレに入れたほうが良いかもね
1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 16:16:45.55ID:7t8/ruJf.net]: 次スレある？
前に検索しても無かったから立てたんだけど、重複スレになっちゃったんだよね
1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 19:50:01.20ID:aqSVXh2P.net]: バランスのまともなソースない？
1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:02:54.87ID:9boJZ7w5.net]: イヌリン･難消化性デキストリン
1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:03:17.21ID:9boJZ7w5.net]: コレステロールの排泄
1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:03:39.78ID:9boJZ7w5.net]: 安全性　　　　　　　　　　　　○　
1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:04:02.27ID:9boJZ7w5.net]: デキスト
1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:04:19.77ID:9boJZ7w5.net]: リン
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