水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/03(水) 03:39:14.81 ID:Fslzzq1q.net] ※過去スレ 水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン) wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/ 水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン) wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/ 難消化デキストリン wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/ 水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン) wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/ ＊前スレ 水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン) rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 10:29:45.11 ID:Sgt0u4UD.net] >>587 涙拭けよ 597 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/12/14(水) 10:36:58.82 ID:h8KbiJTT.net] 略す時はデキストリンでなくナンデキと書きましょう 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 13:59:15.59 ID:ieAPS0Kk.net] >>588 専門のスレなのに、間違いを放置するって考え方自体どうかと思うけど そういう奴が他のスレでもデキストリンと書き込んで わけのわからないことになってるんだよね。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 14:25:07.16 ID:TnKpd2DA.net] 炭水化物をたくさん食べる人には、難消化性デキストリンがダイエットに効きやすいってほんとう？ 600 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/12/14(水) 14:36:52.61 ID:h8KbiJTT.net] 炭水化物を沢山食べたらダイエットしにくいだろ馬鹿 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 14:43:12.66 ID:B3I8TETH.net] デキストリンで通じるのが事実 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 14:54:01.47 ID:ieAPS0Kk.net] >>592 難消化性デキストリンをとることで、結果的に炭水化物を摂る量が減れば痩せる可能性が高いかな。 食べる量が変わらないと、ほとんど誤差のレベルの違いしかないから これだけで痩せると思ってたら期待外れになるでしょうね。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 16:01:36.83 ID:Sgt0u4UD.net] >>594 いいからお前も終わりにしろよ また揚げ足バカが来ちゃうだろうが 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 17:30:50.55 ID:zcLbIjpX.net] 馬鹿がこだわってスレが荒れるから、難消化性デキストリンと書くか難デキと略しましょう 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 17:57:59.96 ID:TnKpd2DA.net] >>595 血糖値の上昇を抑えられることはダイエットには直接関わらないですか？ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 23:10:32.28 ID:id1L4B1V.net] >>598 ほぼ関係ないよ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/14(水) 23:29:44.14 ID:x4MelxV0.net] >>153>>296 うちの近所(笑) 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/15(木) 00:38:21.00 ID:LBqXafrA.net] >>596 その揚げ足取りがお前だろ？w 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/15(木) 01:04:18.40 ID:vUcz7Nso.net] はい喧嘩はもうやめましょうね 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/15(木) 10:46:20.91 ID:1xb/0F4r.net] 2ちゃんでは最後に書き込んだ方が勝ち それと全角のｗはキチガイ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/15(木) 10:50:20.29 ID:/8FFwFac.net] アホばっかりw 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/15(木) 13:06:53.24 ID:Dg6Szo/n.net] >>598 少しは関係あると思うけど（思いたいけどw） 水溶性食物繊維のみでは効果が薄いと思うな。 炭水化物を食べる前に、食物繊維の多い食材をとって さらに水溶性食物繊維を摂るようにすれば効果があるかも そうすれば、普通は満腹中枢が刺激されて、食事量自体も減るはずだから 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/15(木) 16:18:08.04 ID:fgH6LJkl.net] >>605 血糖値の急激な変化ないから、食欲が抑えられる効果はあるね 太りにくいという表現が正しいと思う 腸内環境も良くなるから、痩せやすい体質にもなる 白インゲンやギムネマのような、吸収阻害はないと思うよ 肥満のひとなら痩せるでしょう 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/16(金) 20:41:50.05 ID:5+jblowp.net] Shit leak likely 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/17(土) 14:54:15.51 ID:W6bNNNIa.net] コストコの難消化性デキストリンが良さげ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/17(土) 15:10:30.42 ID:L6fcYUnk.net] コストコにもあるんだ？？ 量と金額はおいくら万円？ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/17(土) 20:03:32.96 ID:W6bNNNIa.net] 730g入りで1880円だったよ 便秘改善目的で飲み始めてみた 飲み始め3日くらいで毎日出るようになって驚いてる 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/17(土) 23:13:20.94 ID:OtT1OY/w.net] 全然安くないやん 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 02:01:18.45 ID:zsJhY903.net] 高すぎわロタ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 12:28:44.45 ID:Ldoy9Ch7.net] アマゾンで買った方が安い 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 12:29:23.12 ID:Ldoy9Ch7.net] から継続して飲むならそうしな 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 12:35:22.90 ID:bkb3vE20.net] 余計なお世話だろ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 13:53:43.17 ID:9bPpjA7L.net] 難消化性デキストリンだけじゃダメだよ、ラフィノースとかのオリゴ糖も取らないと 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 16:32:53.79 ID:Fh6BWKjg.net] 何がダメなの 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 19:43:49.77 ID:SWLybFZL.net] パンクは興味ない 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/18(日) 23:07:43.48 ID:mJpES8XP.net] >>567 君に言われても信じないw 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/19(月) 00:09:43.14 ID:PDfusDbN.net] >>618 ラフィンノーズな おれも空目したわ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/19(月) 11:53:09.68 ID:ZxeAbgOS.net] どうしても揚げ物食べたくなったから唐揚げ粉にデキストリンとセルロースを混ぜて揚げた びっくりするぼどふんわりサクサク揚がって美味しかった 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/19(月) 19:04:21.47 ID:mE2WXERL.net] 難デキじゃなくてデキストリン？ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/19(月) 21:36:16.27 ID:xFI/R3vk.net] 難デキです ごめん 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/20(火) 11:37:45.78 ID:pyC9LQdb.net] 化学処理して造られた難デキを、さらに油で揚げて大丈夫かなぁ？ まぁ化学調味料なんて関係ねぇって人なら気にしないんだろうけどww 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/20(火) 15:18:31.21 ID:amTUnlLs.net] 神経質だなあ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/20(火) 18:51:30.92 ID:IuLW6QeO.net] てか馬鹿だろ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/20(火) 19:16:31.72 ID:q39lVE0J.net] その辺のイヌリンも砂糖から作られてるけどな 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/21(水) 13:11:35.38 ID:d7Vnvxrl.net] なるほどな、化学的な処理して作られてるってのは知られたくない話だということか 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/21(水) 14:09:45.68 ID:bg6NJEYl.net] 糖質かなんかか君は 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/21(水) 20:34:03.13 ID:dAK4hcNV.net] >>153>>296 その団地は一万世帯以上あるよね。 そこ出身の有名人いたと思う。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/22(木) 02:21:09.01 ID:2q0X2OdM.net] 下痢になるとかいうけどどういう仕組みなんだ？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/22(木) 07:11:43.70 ID:3ZWrKiX1.net] >>630吾郎ちゃんがそう。 他にもいると思う。 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/22(木) 10:09:17.42 ID:wFkL0WUS.net] >>628 君んち、壁にミミズが這ってたり テレビから手が出てきたりしない？ 641 名前：https://goo.gl/kwvbgn [2016/12/26(月) 16:35:58.60 ID:yulTxGJO.net] イヌリンを半年とか1年続けることで腸内環境が良くなったと感じてる人もいるようだよ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/26(月) 23:40:21.11 ID:LKXtttMo.net] 摂取した難消化性デキストリンが腸管内バクテリアによって多糖類に分解されて人が消化吸収するのはどのくらいの割合ですか。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/27(火) 00:02:53.44 ID:uU5YuJ3x.net] 水素水で腸内環境よくなった人もいるよ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/27(火) 11:08:58.35 ID:ZYUv1M7b.net] >>634 そりゃ、いるだろうよ 腸内環境よくするのは、ヨーグルトや食物繊維だからね 645 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/12/27(火) 11:14:01.25 ID:r7DEJ8Ya.net] 短期間で見切りをつける奴がチラホラいるようだから書いただけだよ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/12/27(火) 15:04:32.56 ID:fA+zMak4.net] 人の感覚ほど、あてにならないものはないよ。 「なんとなくこう思う」を参考にするというのは非科学的なんだよ。 647 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/12/27(火) 15:11:06.57 ID:r7DEJ8Ya.net] 誰に言ってんの？ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/27(火) 18:54:38.08 ID:uU5YuJ3x.net] ふと思ったんだけど腸壁にこべりついてなにかしらの問題を起こすとかないのかな？ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/27(火) 19:16:46.94 ID:r9fLPSWO.net] 大腸憩室とかあったらなんかあるかもだけど大抵は大丈夫だろ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/29(木) 10:50:56.21 ID:hbO6KutB.net] >>636 ただの水なのに？ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/29(木) 15:00:31.67 ID:qQR/YRV7.net] >>643 便秘対策のひとつに水分を多く取るというのもあるからね >>636の腸内環境云々というのは単に便秘しなくなったということではないかと 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/30(金) 02:25:01.90 ID:IaFW/1wz.net] ただの皮肉だろ。。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/06(金) 19:16:56.60 ID:U3LzMz6k.net] 寒い日はココアがおいしいね。 砂糖が入ってない純ココアなるものがあることを知って 最近はこれにイヌリン入れて飲んでるけど、いい感じ イヌリンだけだと甘さ足りないかと思って最初はエリストール入れたりしてたけど、自分は甘くない方が好きかな 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/06(金) 20:10:32.85 ID:DeR3WX/P.net] エリスリトールも多めに入れると不味いよね キシリトールも珈琲に入れたらなんか勝手が違った 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/07(土) 00:19:22.32 ID:z1EGXwOw.net] ラカントホワイトならどうでしょ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/08(日) 00:59:00.29 ID:B3BYukIc.net] >>153>>296>>298 そこの父親は特徴から、前にうちの職場にいた人の事だと思う 仕事をするのが遅いし出来ないしで、誰もが迷惑だと内心では思っていた 今は何をしているのだろうか？ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/08(日) 04:35:07.97 ID:B3BYukIc.net] >>649の追記 うちの職場はたいした事ないが、その人はその中でもバイト扱いで楽な仕事のはずなのに、新人より仕事が遅かった なのに虚勢だけは張ってるから周り皆で失笑してた いま、その人がいる職場の人達かわいそう 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/08(日) 13:46:11.46 ID:JFfzzJP7.net] スレチのコピペ荒らしにレス返すバカなんて2017年に見れるとは思わなかったよ、ありがとう 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/08(日) 13:56:34.38 ID:CnVuSZmy.net] イヌリンを常食して一年。 相変わらずおならはよく出る。 最初の頃は臭いおならだったけど。今は匂いが少ないおならになった。香りが赤ちゃんのおならに似てきた。 ミルク臭い香り。乳酸菌が増えたのかもしれない。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/09(月) 00:55:03.41 ID:UL3hEtvb.net] つうか自分の書き込みにレスしてんだと思う 他スレでも見たし 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/09(月) 08:25:40.12 ID:8B9yxxLs.net] 風邪ひいて抗生物質でも出されたら、育てた菌は全滅だけどなw 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/09(月) 12:40:28.69 ID:y7u+xe96.net] ピロリ菌除菌したが前後で便秘の感じは変わらないんだが 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/09(月) 12:54:27.89 ID:a5xcNtqK.net] 抗生物質を静脈注射して貰うしかないだろ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/09(月) 14:41:10.83 ID:yCL31FDf.net] 抗生物質ごときで、全滅するほど腸内細菌はヤワじゃない。 一時的に死んだように見えて、どっこい生きている。 656はちょっと何言ってるのかわからない。 抗生物質は胃から血管に吸収されても、直接静脈注射されても、その効果にかわりはない。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/09(月) 17:40:02.64 ID:zHLQUgiX.net] 静脈注射なら腸内フローラへの影響が小さくなるかもって話だと思うが 実際そうなのかは知らんがww 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/09(月) 23:56:11.72 ID:J5OsSIiM.net] 静脈注射で影響が小さくなるなら、患部にも効かなくなるわけで… 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/10(火) 05:54:31.36 ID:N5NBXlHY.net] >>653書きこんだ人に見てもらいたいから、何ヵ所かにレスしてるんでしょ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/14(土) 18:47:59.55 ID:lOBow0X7.net] ソース付きのブログ yuchrszk.blogspot.jp/2016/03/2_22.html?m=0 何にしても抗生物質飲むときは意識してプロバイオティクス摂取しなきゃダメ 知人に抗生物質に依存してる人がいるけど抗生物質に頼りすぎちゃダメっていう話を全然聞いてくれない 風邪引いただけでも飲むんだもん抗生物質信仰してる人って 普段から腸内細菌を可愛がってあげてれば感染症にかかりにくくなって抗生物質も使わなくて済むから、やはり普段から気をつけないとね 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/16(月) 07:00:11.46 ID:VwpwwUg2.net] 朝昼晩、5g、晩のみグルコナンマン10g、 大麦、大豆、ごぼう、きのこをよくたべる。 便通、肌の調子がよい。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/16(月) 08:15:42.74 ID:v7raQQ+6.net] これを飲むと口内炎になってしまう。 残念。とても期待していたから。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 07:11:10.85 ID:jjxF3FFl.net] 難消化性デキストリン飲み始めて1週間 食事内容の変化はないのに体重は増えるばかり。 今までキープできてたのにここにきて増えると結構凹む。 お通じも良くならず…水分がたりないの？ 672 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 07:14:34.05 ID:5yR0cMUe.net] >>662 え！グルコマンナン10ｇ？？？ そんな飲むと腹が張らない？ 俺の感覚だと1回に2ｇでも多い感じだけど 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 07:51:22.90 ID:OiN0cBhG.net] >>664 それ生産が追いつかなくて、ただのでんぷん粉なんじゃねーの？ 昔、青汁が爆発的ヒットで生産が追いつかなくて、ケールの代わりにキャベツをいれた不祥事があったが。 今は世の中、厳しくなったから、大丈夫だと思うが。。。 歴史は繰り返すというし。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 08:29:49.52 ID:zB17w/bN.net] >>666 ゾッとした。 ダイエットとお通じ目的で買ったのに… 調べても難消化性デキストリンで太ったっていう情報が出てこないから不思議でしょうがない 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 09:00:49.51 ID:7C0djwUU.net] イヌリンに較べ、難デキストリンはお通じにはあまり効果がないように思う。 お通じ目的がある人はイヌリンがいいよ。おならがよく出るけどね。 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 09:35:34.28 ID:RWQ77KFk.net] >>668 そうなんだ。 イヌリンと迷ったけどデキストリンのほうが溶けやすいという口コミを見て、 デキストリンを買ってしまった。 677 名前：確かに、一週間飲んでるけど便秘にあまり効果がない。 次はイヌリンにしようっと [] [ここ壊れてます] 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 09:51:15.15 ID:Aaql74kp.net] 難デキで口内炎、体の痒みが出てしまい中止した私のようなのもいるし、合う合わないがあるのでは？ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 11:59:15.43 ID:Nt/xYKl6.net] 難消化デキストリンとイヌリンを半々で混ぜて飲んでる。 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 12:13:48.38 ID:/G0Z2GyL.net] イヌリンが溶けにくいって話聞くけどよく混ぜれば溶けるよ 温かい物なら即溶けるし 冷たい物に砂糖が溶けにくいのと同じくらいの溶けにくさかな 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 12:54:10.76 ID:jid4FLx4.net] >>667 食生活はどう？ 友人は体重は増減なしだけど見た目にでてる。 私は食欲が減って体重減った。飲み会のときは多めに飲んでるけど、大体毎食大匙1。 元々食事を節制してるなら食生活もきちんとしてそうだし、イヌリンのほうがいいかも。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 17:24:03.27 ID:We+ou1LC.net] 冷たい水で飲みたいなら 少量のお湯で溶かしてから冷水を入れてあげるのが逆にラク 683 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 17:34:07.52 ID:IYGtjl4b.net] 仮にナンデキが糖質の「デキストリン」だったとしても 1日10ｇ程度（40キロカロリー）摂ったところで太らない 疑問に思うことはすべて数字で計算しろ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 18:38:06.69 ID:zB17w/bN.net] >>673 朝 難デキ大さじ1入白湯、白米茶碗1杯、味噌汁 昼 お弁当(手作り) 夜 難デキ大さじ1入白湯、野菜中心のスープ、鶏肉や魚などのタンパク質 こんな感じ。 難デキ飲む前も同じような食生活というかむしろ前の方が間食もしてたから食べてたと思う。 運動は前から特にしてない。 難デキ飲んだ次の日には体重増加してしまった…体重変わらなくても見た目に出るとかあるなら飲み続けたいと思うんだけど悩みどころ。 体質とかいろいろあるとは思うのだけど。 685 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 18:40:20.28 ID:IYGtjl4b.net] > 難デキ飲んだ次の日には体重増加してしまった ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 話にならん 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 19:56:01.77 ID:jjxF3FFl.net] >>677 まじめな話なんでだと思う？ カロリー摂りすぎ？ 687 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 20:03:16.80 ID:IYGtjl4b.net] 増えるばかりって何キロ増えた？ 2キロ以内なら無視して良いと思うけど俺は毎日うんこ出るから便秘の人の体重変動はちょっとわからん 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 20:14:07.70 ID:jjxF3FFl.net] >>679 1週間で2kg程だから無視して大丈夫？ 前までは1週間に1回便がでる感じで、その時に500g〜1kg体重が減ってた 689 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 20:21:21.12 ID:IYGtjl4b.net] 大丈夫でしょ あとダイエットより便秘にならないような対策をしたほうが良いんじゃないの 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 21:12:18.25 ID:FGRagLOq.net] デキストリンだけじゃなくてオリゴ糖も取ったほうがいいよ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 22:02:39.19 ID:rpCnVue7.net] 発酵食品が足りないのでは 692 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 22:09:31.41 ID:IYGtjl4b.net] 何が足りないかって調べる力が足りない 気力がないのか調べ方を知らないのか 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 23:14:34.88 ID:gOqUmZnn.net] 運動しようって発想が一切出てこないのな 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/17(火) 23:22:06.43 ID:4zhMtwZY.net] 寒いからな 695 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/17(火) 23:26:41.26 ID:IYGtjl4b.net] 夏は暑いから 春はもう少し暖かくなってから 秋は来年から 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/17(火) 23:44:48.22 ID:zB17w/bN.net] なるほど、何が足りないのかか。 何が多いのかばかり気にして足りないもの考えてなかった… オリゴ糖や発酵食品について調べながら摂取してみるか。 運動は軽いものから始めてみるよ。忙しいから短時間でできそうな簡単なやつからやってみる。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 00:18:59.71 ID:f28zP0FF.net] そうやって 能書きと言い訳に塗れてっから痩せないんだよ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 00:34:41.22 ID:TRjC8Euz.net] >>688 おすすめの発酵食品は納豆と米麹の甘酒 酒粕の甘酒は砂糖が入ってるから注意 699 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/18(水) 00:36:36.97 ID:ih5tpD2q.net] 実際は食べ物だけではどうにもならないと思う 調べてもいないくせに教えたくないから教えないけど 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/18(水) 00:54:55.15 ID:PX6DQ9l8.net] >>690 アドバイスありがとう！ 最近納豆食べてなかったからちょくちょく食事に取り入れてみる 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/01/18(水) 00:55:57.82 ID:PX6DQ9l8.net] とりあえず分かったことは調べ不足だってことだね 便秘解消を目標にもっとよく調べてみます 702 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/18(水) 00:58:23.56 ID:ih5tpD2q.net] 最近では肥満外来があったりしてそこのドクターが本を出してたりする ブックオフなんかでもそんな本が200円ぐらいで売られてたりする 素人のアドバイスにありがとう！なんて言ってないでそういう本でも良いから読めよ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 09:04:15.20 ID:i378eavq.net] 運動しろって言われて 寒いだ何だグダグダ言ってられるうちは本気で痩せたがってないからね 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 11:40:03.69 ID:IXJZr4+N.net] 本気なら空も飛べるよ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 15:47:54.83 ID:dL+OoDyn.net] >>696 お前はただのブタだから無理だけどな 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 16:00:00.62 ID:iktGDtCe.net] >>697 は？骨と皮だよ！！175 40 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 17:37:03.83 ID:dL+OoDyn.net] >>698 空飛べるとかクソしょうもないこと言ってるうちはブタ扱いでも仕方ないわ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 17:53:58.66 ID:B86d3pLB.net] みんなカルシウム摂りなよォ(*σ´ｪ｀)σ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 17:56:55.99 ID:B86d3pLB.net] イヌリンと難消化性デキストリンは、 大腸内のphを弱酸性に整えてくれるからカルシウムの吸収もよくなるらしいよ(o´ｴ｀o)b! 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/18(水) 19:19:42.62 ID:iktGDtCe.net] >>699 本気とはそういうことだよ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/19(木) 16:03:47.69 ID:wFOvme72.net] デキストリン毎食5〜6グラム呑んで2週間。目にみえて改善したのは便秘解消。 期待の体重減少はまだ分からん。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/20(金) 16:16:22.08 ID:Qm1ypYtt.net] これは精神病薬と併用しても大丈夫なのかな？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/20(金) 17:28:12.93 ID:zS+zpFoO.net] ただの食物繊維だし 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 21:18:52.52 ID:w5Cbn268.net] 難消化性デキストリンはアルカリ性か酸性か分かる方います？ 出来ればペーパーも。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 21:20:55.59 ID:zw6grBC2.net] ペーパー 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 21:29:21.90 ID:MzOwKw2T.net] あれだろピンクの、カメラの 717 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/21(土) 21:34:16.48 ID:dpyz29Zz.net] 林家ペー林家ぱーこだからピンク色！ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 22:09:06.80 ID:JUMnX1+W.net] 電離するものがないからpHは7じゃないの 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 22:26:23.90 ID:E4ZD0bTc.net] >>706 難消化デキストリン自体のphはわからないけど、 大腸内を弱酸性に保つ作用があるみたい。 大腸内が弱酸性になると、ミネラルの吸収が良くなるらしい。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 22:26:54.73 ID:IBB3+f25.net] 難デキ自体のカロリーって考えなくていいんだよね？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/21(土) 22:30:02.45 ID:E4ZD0bTc.net] 10gで14kcal 722 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/21(土) 22:31:09.05 ID:dpyz29Zz.net] ペーパーでなく「ペーハー」でググれば測定する機械やスティックや紙が出てくるよ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/22(日) 09:28:09.05 ID:xIhiwcdA.net] >>711 水溶性食物繊維をとると、短鎖脂肪酸が作られるからね。 短鎖脂肪酸はお酢みたいなもので、弱酸性であり悪玉の菌を殺す作用も期待できるらしいね。 取りすぎると、おならの匂いがお酢っぽくなる副作用もあるけどww ただ難消化性デキストリンがどのくらい短鎖脂肪酸になるかはわからないけどね。 イヌリンの方は確実になる、実際自分のおならで確認済みwww 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/23(月) 04:33:33.57 ID:c2xWXpQR.net] 屁ェくさくなるよね 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/23(月) 12:52:18.62 ID:CS3TcA/b.net] まったくならないわ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/23(月) 13:01:02.74 ID:c2xWXpQR.net] なるよォ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/23(月) 15:14:57.49 ID:+4cHsPwc.net] 715だけど、短鎖脂肪酸のこともっと調べようとググってたら どうやら水溶性食物繊維も悪玉菌のエサになるとかで 腸内フローラの悪い人にとっては、水溶性食物繊維でも悪い作用の方が強い可能性もあるようだね。 あと難消化性デキストリンの方がより悪玉菌のエサになりやすいらしく 一度に大量に取るとより悪いようだよ。 どうりで、トクホのコーラ大量に飲んでも効果ないわけだ（自分調べw） 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/23(月) 15:16:10.92 ID:CS3TcA/b.net] >>719 参考になったソース頼む 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/25(水) 23:54:24.10 ID:zEDhhOqM.net] 緑茶を飲みなせえ カテキンは悪玉菌を殺菌して善玉菌のエサになる らしい 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/26(木) 00:01:24.03 ID:b4dhCJCG.net] ソース無しかよ 731 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/26(木) 00:08:56.40 ID:adrNMwVY.net] どうせ釣りだよ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/28(土) 11:16:03.95 ID:UkXFW8lP.net] 語尾で逃げ打ってるね ひとつも言い切ってないｗ で、決定打がソース無しって ・なるとかで。 ・あるようだね。 ・らしく。 ・ようだよ。 ・わけだ。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/28(土) 11:31:13.31 ID:QBStDLWA.net] 緑茶なんか毎日飲んでるわ 適当なこと言うな 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 02:40:30.56 ID:2SKHOTy8.net] >>153飛び降り自殺で有名な心霊スポットだよね 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 18:08:13.10 ID:6W2Kinke.net] 緑茶より紅茶の方が良いかもね。 紅茶に糖分分解酵素の阻害作用が発見されたようで（日本紅茶協会などから） うまく行けば、結果的に食物繊維が増える可能性もあるかなと それにしてもググると、糖分分解酵素のことを間違えて書いてるのが多いんだよね ダイエットに効果があると書こうとしてるんだろうけどwww 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 00:43:37.44 ID:RJmZ6Rvo.net] >>725 ググれば論文も出てくるが 2chは出来てもGoogleは使えないってどういう病気なの 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 22:08:17.46 ID:CIyo0yTy.net] >>153>>296 弟も違うところでヤバイけどね 738 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/30(月) 22:13:32.97 ID:8nAzwLUx.net] 甘い清涼飲料水飲んでるのなら一杯二杯は緑茶でも紅茶でもコーヒーでもいいから飲んだほうが良いよ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 23:04:16.80 ID:PljVa6N1.net] >>728 じゃあ上に書かれてるようにソース貼れよ わざわざスレチなのに根拠ないように取られても仕方ないだろ、その書き方だと 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 06:10:24.27 ID:wz+4k4QG.net] >>731 書籍ソースやネット公開してない論文ならともかく素人がググればわかるような事で言われてもな 煽って貼らせるスタイルなら断る 全ての情報にソース添付原則とでもテンプレに書いとけば 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 06:27:40.80 ID:KN6MVbqW.net] いｔったい何がしたいんだかｗ 742 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/31(火) 07:00:36.58 ID:67jkf231.net] 緑茶は体に良いという事実さえ知ってれば論文なんてどうでもいい 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 0 ] [ここ壊れてます] 744 名前：7:53:16.40 ID:Jldi0x+A.net mailto: ∧＿∧ ( ´･ω･) みなさん、難デキ入りのお茶が入りましたよ ( つ旦O と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦 [] [ここ壊れてます] 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 08:58:49.87 ID:oF9FzLT0.net] でも最近緑茶飲まなくなったなぁ カテキンといってもダイエットに効果的なのはエピガロカテキンなんだけど あのトクホのやつとかよりも、エピガロカテキンがちゃんと入っている海外製サプリの方が効果があると知ってしまったからかなww 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 16:52:04.80 ID:wh11sAjP.net] イージーファイバーがお通じに良く効いたんで 他の難消化性デキストリンを2つほど試してみたけど逆に便秘気味になった またイージーファイバーを試したらやっぱり効くけどお値段がね… 困った 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 16:59:17.04 ID:dK6lqD5s.net] 同じものじゃねの？ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/01(水) 17:07:39.76 ID:Z1Dur8zP.net] 味が無くて使いやすい、もしくは味があっても使いやすくて、 一番安い水溶性食物繊維は難消化性デキストリン 一番安い不溶性食物繊維はキシリトール だよね? 他にあります? 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 17:34:36.27 ID:jwb53LMJ.net] ごく少量ずつ粉寒天を摂取してるわ 摂り過ぎると数日間便秘になって真っ白なウンコが出てくるから要注意 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/01(水) 18:03:15.44 ID:gX6qJkHb.net] カロリミットのハトムギ茶でいいんじゃね？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 19:12:33.93 ID:AdiNo070.net] 粉寒天いいって聞くけど高くないか 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 20:44:44.53 ID:vzcQvVyV.net] >>739 水溶性食物繊維ならイヌリンもいいよ。 値段も同じぐらい、難消化性デキストリンよりも善玉菌のエサになりやすい 不溶性はたくさんあるでしょ 美味しいものだと、栗も多いよ。 不溶性に偏ってるので、食べ過ぎると副作用心配だけど（あとカロリーもww） 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 20:59:54.72 ID:vzcQvVyV.net] 不溶性で値段が安くて、最近自分もよく食べてるのが 大豆かな、今の時期だとスーパーでもよく売ってるしw 自分は黒大豆だけど、アントシアニンもおまけで付いてくるからね タンパク質も多いし、不溶性＆水溶性＆大豆オリゴ糖が簡単に取れるからおすすめです。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 02:11:14.17 ID:oJVIenD7.net] 栗だの黒豆だのセレブやな 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 23:45:38.33 ID:aQPqtFgy.net] >>153>>296 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 23:46:04.45 ID:aQPqtFgy.net] >>153>>296 介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。 嫌だね…キモい 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 00:35:13.35 ID:uXjpXimt.net] 難消化性デキストリンってオメガ3脂肪酸とかと一緒に摂取したらやばい？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 01:12:27.62 ID:orUMSQ0p.net] えっ チアシードとかに入れてるわ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 02:05:59.55 ID:uXjpXimt.net] チアシードはもともと食物繊維多いから大丈夫だろうけど オメガ3の吸収は妨げるよね？ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/06(月) 11:47:56.17 ID:j6nAsSSz.net] 難消化性デキストリンを長年飲んでる人に聞きたいだけど、効果と副作用はありましたか? 特に血糖値、血中脂肪、内臓脂肪、ダイエット、血圧等に効いたか興味津々。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 12:22:30.74 ID:W9OaNP1w.net] 1袋消化したあたりで効果なかったからリピートしなかった 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/06(月) 21:14:14.05 ID:Rxt2p4Tg.net] ちょっと質問ですが、ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 23:05:35.26 ID:NeWDPCjM.net] 吸収を穏やかにすべき糖質を真っ先に摂取しちゃダメでしょ 糖質の少ないものから食べるから吸収が穏やかになるんだよ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 07:32:00.03 ID:NhA6Fizw.net] 順調に落ちていた体重が49キロでピタリと下げ止まった。ここからは別の方法じゃないとだめか。運動はぼちぼちしてるんだけど 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:00:18.47 ID:93Sfyqqo.net] >>751 口内炎ができて継続不能 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:39:43.55 ID:uJ9aF7Nf.net] 難消化性デキストリン飲んで蕁麻疹出た人いますか？ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:42:00.82 ID:p4qhl/y2.net] 腸内環境が変わるからいると思うよ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:58:13.94 ID:uJ9aF7Nf.net] >>758 それは好転反応と見て良いのかな？ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:58:35.63 ID:p4qhl/y2.net] 蕁麻疹が好転のわけない 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 09:20:30.31 ID:IsNd+BHw.net] >>760 ありがとうございます。 やはり身体に合わないんですかね〜 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 10:08:42.55 ID:RhsMs9kS.net] そのうち慣れるかもしれない 量の問題かもしれない 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 10:15:46.03 ID:IsNd+BHw.net] >>762 なるほど。少し減らすか一旦やめて様子見てみます。 ありがとうございました。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 11:14:27.04 ID:LFDEhpbl.net] >>756 ステマだと思われても構わん リステリンの紫オススメ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 13:51:37.23 ID:AtUN4ptb.net] >>757はマルチ rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456905458/927 927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) sage 2017/02/07(火) 06:20:17.61 ID:uJ9aF7NfH 難デキ摂り始めてから蕁麻疹か出るようになった。 同じような人いますか？ 偶然かなあ。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 13:53:50.88 ID:zmyA0lsT.net] >>765 いや違います。 いずれも私が書き込みました。 最近、蕁麻疹になやんでたので。 ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:03:27.31 ID:4Rd0XemC.net] >>766 それをマルチって言うんだぜ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:21:38.92 ID:zyRrPqgh.net] ずっとイヌリン飲んでたけど飲み物に溶けにくいので 久しぶりに難デキにしたらやっぱお腹はってガスがすごくて無理 イヌリンに戻る 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:35:23.61 ID:qYmBkFzQ.net] >>767 気をつけます。 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:56:05.02 ID:iZQajXv+.net] >>764 デキストリンやめたらなおった。 また飲んだら再発。 またやめたらなおった。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 18:08:19.22 ID:6iX79sYV.net] >>770 口内炎つらいよな メシ食うだけで地獄だもんな 難デキが原因だって明らかなら 合わなかったってことで辞めたほうがいいかもね 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 18:42:49.13 ID:uGuauUCD.net] 難デキが原因じゃない可能性もあるけど その粉末に入っている別の成分・・不純物とかが原因の可能性もあるかも？ 自分が知ってるところだと製造国を選べるようになってたから（アメリカ or フランスだったかな） 製造メーカーを変えてみる手もあるね。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 20:41:09.31 ID:AsT0RxOr.net] セブンの炭酸水プラスって難消化性デキストリン入ってるね。上手く使えば痩せるかなー 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 20:46:09.09 ID:cFAphUcr.net] 痩せない 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:03:24.56 ID:roUqQyVg.net] 便秘は改善した 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:08:22.48 ID:S5vmLb35.net] 確かに便秘は治った。 ウンコがやたらと出る。 体重も緩やかに減ってきてるが さっきも書いたように蕁麻疹が出る。 果たして難デキが原因かは不明だが。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:13:54.27 ID:aUH5lykd.net] 難デキのウンコってゲリっぽい？ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:28:03.49 ID:PpUNPtoj.net] うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。 1日12gは飲み過ぎなのか？これ飲んでると無駄食いが減るので気に入ってるんだが 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 01:23:49.60 ID:N9ZzV/ih.net] 789 名前：イヌリンは難消化性デキストリンに比べれば、副作用は少ないの？ [] [ここ壊れてます] 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:22:36.04 ID:F2bMmz15.net] イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど 食べ過ぎると同じく副作用あるよ。 >>778 それ悪玉菌が優位になってるね。 その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。 まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。 791 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:25:57.58 ID:k+5uZ7Q0.net] 日本人の平均12〜13ｇしか摂れてないのに いきなりサプリで12ｇ入れたら腸内細菌が対応出来ない とりあえず最初は説明どおりに使えよ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 10:30:09.57 ID:OcfYMi/u.net] >>778 >うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。 納豆喰え、納豆。 賞味期限切れた納豆が効くよ。 即効性求めるなら、一日三箱くらい喰え。 調子良くなったら、一日納豆一箱と、イヌリン３g〜６gで快調になるはず。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:32:25.78 ID:exQ5Z/dl.net] 納豆は脂質とイソフラボン注意な 794 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:32:58.69 ID:k+5uZ7Q0.net] だいたい便秘ってのは自律神経が関係してるからね 様々な要因が絡み合っているから食べ物だけでどうにもならないんだよ とにかく頭の悪いことはするな 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:33:08.57 ID:exQ5Z/dl.net] で、ウンコは臭いもんだから気にすんな 796 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:34:49.58 ID:k+5uZ7Q0.net] 腸内環境によってにおいが違うよ うんこの色も調子を見る材料になる 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 11:08:14.23 ID:lJM9GTtz.net] 個人的な検証では難デキは血糖値の上昇には効果アリだったけど便秘に聞いているかというとイマイチわからない。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 12:09:21.28 ID:F0d4t7bM.net] めっちゃ上昇するよな 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 13:23:39.03 ID:Y91dIqy1.net] お腹が張って痛くなることが多いのですが、食物繊維摂りすぎなのでしょうか？ 悪玉菌が多い状態なの？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 13:26:28.82 ID:bnEIXV2G.net] 屁が臭い時は悪玉優勢らしい 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 13:59:53.53 ID:hG2LdFT+.net] いや上昇しにくくなるけど。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 01:07:53.09 ID:O/+6Owo3.net] イヌリンだと悪玉の餌になりにくいから、屁が臭くなくなる？ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 01:15:44.61 ID:ovbfcLVT.net] 最初は痩せたくて始めたけど、食後眠くならないのがすごい助かってる。。。 二週間目だけど、痩せてはいない。数ヶ月したら痩せたってどこかで見たから、もうちょい続ける。。。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 04:04:42.37 ID:/4qQ4MuQ.net] イヌリンか難デキなのかわからないから、 今度から書き込みする時はどっちを服用してるか書いてよ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 07:52:48.76 ID:OT2N6cTM.net] >>792 めっちゃ臭いよ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 08:16:09.45 ID:KSgoyqaE.net] 確かにイヌリン飲んでも屁は臭い ってイヌリン効果ある人いる？ あんま聞かないよね 807 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/09(木) 08:18:41.91 ID:oS/cYk9e.net] 普通に聞く ただここにいる奴はよくわからない摂取の仕方をしてるアホが多い 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 09:36:12.77 ID:E8c+Axgz.net] >>793 痩せる成分なんて入ってないが…難消化性デキストリンは腸内改善と食事前ならカロリーカット（10%程度）食事中なら血糖値上昇抑えるとかでしょ 眠気でないのは血糖値の上げ下げの幅が小さくなってるからだろうし 2週間って…そもそも1ヶ月以上続けないと体内環境変わらないでしょ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 10:55:18.80 ID:rlKm+eOq.net] >>790 俺、硫化水素の臭いなんだが 大丈夫かな？ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:27:12.20 ID:sosx8Q5k.net] >>792 根拠は？ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:27:55.41 ID:sosx8Q5k.net] >>792 ごめん。餌になりにくいという 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 12:05:19.06 ID:JgtWNaT8.net] 食事しながら飲む飲み物に入れて飲んでる？ 先に飲んでから食べる？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 12:51:25.33 ID:ZqFAlm12.net] >>801 何と比べて？ 悪玉のエサになりにくくても、悪玉優位の腸内フローラではなってしまうよ。 あと量が多過ぎればなってしまう可能性が高いんだよね。 >>799 硫黄系の臭いは悪玉菌が働いてる証拠ですね。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 14:18:03.52 ID:sosx8Q5k.net] >>803 ソースの話 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 16:33:50.35 ID:cx0HEGNZ.net] >>802 炊飯器でご飯炊く時に入れる、あとお味噌汁にも入れる、だから完璧同時 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 20:12:28.42 ID:H3frE7AY.net] 今年に入ってから運動量も減って油物食べる回数が増えたけど、 体重変わらないのは難デキのお陰だと思ってます。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 23:04:39.33 ID:cpYsadn8.net] トップバリュの難デキ（食物繊維パウダー）を買って 水に入れたらいきなり固形化して飲めなかった どうやって使えばいいんだろうこれ イージーファイバーはそんなことなかったのに 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/10(金) 05:30:34.85 ID:1azJhC4x.net] >>803 え、まじっすか・・・ 生まれてからずっと硫黄系のオナラですわ 車の中で屁をこけばパニックを起こし 教室の中でやれば異臭騒ぎを起こす もう嫌だよ どうすればいいの？ 819 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/10(金) 07:31:40.78 ID:5+XEoUm2.net] 腸内環境を気にしろよ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 07:50:25.34 ID:NCacNSJj.net] トップバリューのは溶けないな、お湯でやるのが正解なんかな 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 08:32:21.45 ID:uWP2f6wx.net] >>808 乳酸菌サプリが効く人も多いよ。 あと、オリゴ糖でも幸せになれるかもしれない。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 12:00:39.40 ID:NZYPtY+T.net] 硫黄系のおならの奴は、ニンニク、玉ねぎの影響じゃないか？ 俺はニンニク玉ねぎ系を食べると次の日に硫黄臭いガス爆発を起こす(´･ω･`) 823 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/11(土) 20:09:33.40 ID:z3DC1z8y.net] 今TBSでやってたが干し柿＋オリーブオイルが効くらしいぞ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 22:47:24.86 ID:G7lK8LCv.net] >>813 自分も見て、念のためネットで調べたけど・・ 干し柿は食べ過ぎると便秘になりやすいので注意が必要って書き込みが多いね。 スーパーで気軽に・・購入できないよなぁww 小さい頃はよく食べたけど（田舎だから、普通に家で作ってた）結構なお値段してたと思うが 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 00:48:48.89 ID:zCP6sqtq.net] 果物はどれも高いよねぇ〜 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 09:07:50.98 ID:/hXgpZ0u.net] 粉末の難デキを適当に使い始めて数か月 こないだオシッコが異様に臭かった日が数日続いたんだけど、これ関係あるのかな 別に糖質制限とかは特にしてなくて それ以前もずっと難デキ入りペプシや難デキ入りノンアルビールは飲んでたし ちょっとびっくりしたよ、臭くてちょっと白っぽいの、今はどうもないからほっといてるけど 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 07:51:47.16 ID:avx++f+l.net] 難デキやってから水を飲む量は増えてないのに尿の回数が明らかに増えた。 うんこはすげー出る日とそうでない日が極端にある。 食べる量は変わらず。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 12:42:05.71 ID:YtiGASyL.net] >>817 粉末直接摂取はむせないか？ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 13:14:53.85 ID:avx++f+l.net] 書き方が悪かったか。お湯に入れて飲んでる 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 17:59:34.48 ID:MQrYG2pj.net] >>818 なぜ粉末直接摂取と捉えたのかそこが知りたい 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 18:02:57.31 ID:eUBszLkg.net] ペプシスペシャルから糖の吸収をおだやかにする？だかの文字が消えた 脂肪はそのまま 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 11:40:35.55 ID:D/XHw/DK.net] >>820 水を飲む量は増えていない という文章から推測したのだろう 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 14:00:56.99 ID:mfKo36i+.net] イヌリンは人間の消化液じゃ消化出来ないらしいけどカロリーがあるのはなぜなの？100%じゃないから？ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 14:54:16.86 ID:B/0v+NEm.net] 血糖値の急激な上昇を抑えるのは分かるんだけど脂質は？ 835 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/15(水) 15:03:32.36 ID:gqt415E4.net] 簡単なことはググれよ馬鹿 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 17:18:05.06 ID:eEZ25DiG.net] 答えられないならレスすんなよ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 01:41:58.28 ID:9nx37v2v.net] 皆さんイヌリンは一日何グラムくらい摂ってますか? 持ち運ぶ場合の手軽な飲み方あります? 838 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/18(土) 01:51:29.44 ID:tT3GD56d.net] >>826 調べる事が不得意なので教えてくださいと書いたら教えるぞ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 15:54:59.79 ID:GHj/5bQR.net] イヌリンって湿気に弱いので、持ち歩くのは不向きかと うまい容器があればいいんだけど うちでは機密性の高いやつに百均で買った乾燥剤入れてるけど でかすぎて持ち歩くには不向きww 840 名前：https://goo.gl/kwvbgn [2017/02/20(月) 13:34:59.94 ID:pd4cK2yF.net] グルコマンナン（カプセル入り）を持ち歩けば良いと思うよ そんな高価なものでもないしカプセルに入ってるから外食でも便利だよ 色々な水溶性食物繊維を摂ることは良いことだと思うよ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 22:05:56.65 ID:Ax/oNm+s.net] これ使ってる ec.cando-web.co.jp/item_img/4521006077835/4521006077835_1.jpg 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 08:34:02.21 ID:Sr0VPXVR.net] 職務質問いいですか 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 15:01:15.26 ID:6DeXxjee.net] いやです 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 16:50:11.64 ID:4962s0ze.net] >>831 開け閉めの度に粉が舞うし何だかベタつくから なるべく人が居ないところでやってな 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 18:30:19.58 ID:ArjJ3Fq1.net] カプセルだとピルケースに入れて持ち歩く人も増えてるし問題ないんだが 何かあった時に、バッグから白い粉が入ったジップロックが出て来たら・・と考えるとww 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 18:30:50.53 ID:JxCnGxmi.net] >>834 お前もベタベタにしてやろうか！ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/21(火) 18:37:46.13 ID:Xs0Ub5CE.net] >>835 お腹弱いからビオフェルミン持ち歩いてたら砕けて職質で長時間足止めくらう見た目になってたの思い出した 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 19:01:17.79 ID:BI9fGGsz.net] >>836 いや、そういうのいいです 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 23:13:11.60 ID:E2yqcPDg.net] >>837 なになに？ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 10:31:12.42 ID:mC1e6kIp.net] >>837 どういうやり取りになったのか知りたい 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 18:15:04.49 ID:E2/kE7XH.net] 見た目になっただけで捕まったとは書いてないが 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/23(木) 16:36:26.46 ID:+0V2y8g2.net] 警察官「あんた真昼間から何やってるの？ 身分証明書を出して？」 俺「もってないです」 警察官「免許証もないの？」 俺「ないです、免許もっていませんので」 警察官「嘘を付くなよ。普通免許ぐらいもってるだろ？」 俺「バイクも自動車も免許ないですよ」 警察官「仕事は何してるの？」 俺「何もしてません」 警察官「じゃあ、アルバイト先を教えて� 853 名前：諱v 俺「バイトもしてないです」 警察官「じゃあ、何してるの？」 俺「何もしてないです」 [] [ここ壊れてます] 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 18:19:09.10 ID:UdyVIkcf.net] >>842 オチがないヨ！ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/23(木) 18:27:22.44 ID:+0V2y8g2.net] >>843 俺「オチもないです」 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/23(木) 23:21:34.74 ID:um+CiSXa.net] イヌリンをビルダー飲みしてる猛者はいるかい？ ビルダーのみした直後に水分で流し込む予定。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 00:48:56.85 ID:AgB6/Abd.net] 塊になるからちゃんと溶けなさそう 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 11:29:33.45 ID:dw0Ymqcc.net] >>844 笑 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 09:49:42.66 ID:tK1xZRs0.net] ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品　2kg　国内充填　￥ 2,999 通常配送無料 https://www.amazon.co.jp/dp/B01FVCWDWY ナチュリア ダイエタリーファイバーAM 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 粉末品　2kg　国内充填　アメリカ産とうもろこし由来　￥ 2,799 通常配送無料 https://www.amazon.co.jp/dp/B01M1OEHC3 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名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 15:01:03.12 ID:LDw/zuRm.net] 自分はクリープの入れ物に入れてる。問題があったことはない。 てか問題が起こるような物じゃないのでは？賞味期限はないと思っていい 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/05(日) 22:20:02.53 ID:L/W/z11b.net] 星硝子のパッキンつきの硝子保存容器使ってる 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 03:09:19.94 ID:FdrI/5rt.net] ダイソーの携帯用赤ちゃんミルク入れもなかなか使えるよ！ 三個連結ケースで一番上は漏斗状になってて蓋もある。 それを二個買って家用は五個繋ぎにして、ひとつは持ち歩きにしてる。 一段30g位は入るんじゃないかな？ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 16:26:46.70 ID:ymqSadCH.net] 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 20:17:24.81 ID:G4ValtLH.net] ちょっと質問です ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 20:27:01.51 ID:gb+vCCRS.net] 個人的に試した感じだと、ジュースには少量しか食物繊維が入ってないため？か あまり効果がなかったww 固形物がないと、少々の食物繊維では消化と遅らせるほどの効果はないみたい。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 20:49:32.22 ID:G4ValtLH.net] つまりジュースだからというより結局は食物繊維の量の問題なのかな 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 21:19:36.08 ID:G4ValtLH.net] 野菜ってキャベツで良いの？ よく先に食べてるんだが 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/08(水) 21:29:59.45 ID:Brbhvroz.net] その手の飲み物って食物繊維そんな入ってる？ 水溶性は入ってるかもしれんけど、不溶性と水溶性のバランス大事よ。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/09(木) 01:26:31.08 ID:GLpDYJ/q.net] 野菜これ一本系だと、一本に食物繊維2.5g以上入ってるね。 これぐらいなら、効果あるかも。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/10(金) 14:43:31.60 ID:K87RNqDG.net] イヌリン飲んで、肌が綺麗になったりとか、効果はありましたか？ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 18:17:20.99 ID:bjWGt2pV.net] >>866 肌がツルツルになります。毛穴が閉じて鏡で見てもまったくわからない。色も白く綾瀬はるかみたいな美肌になりました。体重は20キロ落ちました。今は7号でも余裕ある感じです。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 00:05:41.34 ID:tK11kdW6.net] >>867 さらに宝くじにも当たり家を買いました。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 09:25:08.68 ID:SyRta+oN.net] ムッシュムラムラー 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 10:14:47.40 ID:xMK7l7m6.net] 自称綾瀬はるかは地雷 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/11(土) 12:25:08.43 ID:2ohkoD1G.net] >>867 どの銘柄を何グラム飲んでます？ 食後？ 何年でそうなりました？ 他に気を付けてることは？ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 12:39:29.75 ID:VnEG31Eb.net] 本気にすんなw 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 17:39:24.36 ID:7vu9lTsw.net] >>871 純粋すぎてキュンときた。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 21:09:00.77 ID:SyRta+oN.net] めんどくさいから難デキとイヌリンをまぜて飲んでる 特に変わりない 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 08:18:43.05 ID:KXSvF8jA.net] 余計面倒じゃね？ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/12(日) 15:24:05.13 ID:MTKJqCGc.net] イヌリンって味的に飲みにくいの？ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 20:56:38.54 ID:9e9p0Hsz.net] 味なんてない。たくさん溶かすと多少甘い 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 22:51:55.79 ID:l1FrRXrG.net] 屁が臭くなった イヌリンのせい？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 23:37:58.26 ID:LPyKqrF6.net] イヌリン飲むと屁が臭くなるし頻度高いぜ！ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 23:47:41.27 ID:OO9LiQHI.net] オナラの回数は増えるね。 臭いが腐敗臭か酢系かによって効き目が別れるかな 腐敗臭だったら、イヌリン少なめにして 乳酸菌を多めにとって、腸内フローラの改善に努めるしかないね。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/12(日) 23:51:46.10 ID:MTKJqCGc.net] >>880 腐敗臭って玉ねぎとかニンニク食べた時の硫黄臭いやつ？ 酢系はどんな？ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/12(日) 23:52:05.83 ID:MTKJqCGc.net] >>877 ありがとう 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 17:14:21.38 ID:1wf2n3HR.net] >>2 なんでイヌリンのほうがダイエット効果高いの？ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 18:58:21.78 ID:NAssYVEt.net] 料理作る時に混ぜてたんだけど加熱したら変化して効果なくなるとかありますか？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 09:55:54.28 ID:e8yP2wBH.net] 痩せるって言ってた人は低GIで痩せる的なものと一緒だったのかな？ 自分は軽度ステロイド性糖尿でせめてもの抵抗に難デキ飲んでるだけだけど、ふとそういえば抵GIダイエットなんてあったなって思い出した 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/17(金) 23:33:25.70 ID:6cJ645Q/.net] オーガニックってことでナウのイヌリン飲み始めて一週間 とりあえずさ、イヌリンって甘いのね！！知らなかったよ 朝飲むミルクティーに入れると美味しくて...効果うんぬんの前にひとつの楽しみになってるわ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/22(水) 16:02:53.60] 一ヶ月-4kg（66->62）達成。運動や制限なしで飲むだけなら楽だわ 899 名前：。 食後眠くならないのもイイ！ [] [ここ壊れてます] 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/22(水) 16:06:17.83 ID:7X6iMmJSX] ここで、イヌリン・デキストリン・オリゴ糖の効能や混ぜたらイイ説を見かけたので、 オリゴ糖は朝のコーヒーにちょっとだけ、イヌリンとデキストリンは混ぜて昼・夜ご飯のお茶に溶かして摂取した。 参考まで。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/23(木) 22:40:18.13 ID:BBb65dRd.net] >>827 最近はもっぱらセブンの難デキ炭酸水ですな まあイヌリンじゃないけどw 炭酸水大好きだからほんと私得 近くにセブンがない人はごめんね 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/24(金) 04:49:23.20 ID:0HyFE7vX.net] 文春 買ってないけど見出しに難デキなど全く 効果がないとわかったような事書いてありますが どうでしょう 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 08:08:54.30 ID:lXnGqc1O.net] 何について効果がないって書いてるのか知らないけど 痩せる効果はないよ ただ副次的に痩せる可能性はあるってだけ 腸内環境が整うと精神的にも肉体的にも健やかになるからそのおかげで暴飲暴食しなくなったり運動が楽しくなったりするかもしれない デブ菌が増えると「もっと身体に悪い食べ物をよこせ」と脳に命令するらしいからね 「血糖値が上がらなければ痩せる」なんてことはない そしてインスリンはタンパク質だけ摂っても上がる 摂取カロリーより消費カロリーが上回ることでしか脂肪は燃やすことができないってことを忘れずに 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/24(金) 11:18:37.35 ID:X/xa+m9C.net] >>890 トクホのような自社調べだけで、効能あるとか言いっぱなしだからなぁ 痩せやすい人だけ集めてデータ取ってるかもしれないし それでも全くないやつよりマシだけど ネットで嘘広告使って売ってるものの方が多すぎなんだよなww 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/25(土) 18:44:51.24 ID:/UU1SbRx.net] www.excite.co.jp/News/society_g/20170322/DailyShincho_519234.html くわしく i.imgur.com/N8BkdSR.jpg i.imgur.com/2s33sRY.jpg 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 03:52:47.14 ID:Ow8iDmhv.net] デキストリン摂ると下痢になるから、そういう意味でダイエット効果はあると思う 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 11:50:34.76 ID:aPned8P1.net] 下痢なんてなったことないなぁ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 16:55:26.45 ID:AQsGGeTF.net] 最初はおならが出たくらいだな あと便が臭くなった 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 17:11:31.71 ID:uhX1z8Nh.net] 文春じゃねーし 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 05:33:04.78 ID:tp1ntG5B.net] リベラってチョコがあって糖の吸収と脂肪の吸収を緩やかにするって書いてあったから内容見たらナンデキが含まれてるみたい 本当に糖の吸収と脂肪の吸収ゆるやかにするの？ ってゆるやかにするだけで結局吸収するなら意味ないじゃんw 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 05:41:11.45 ID:JlO7BiP5.net] とりあえず他のダイエットや食事制限は一切せずに好きなもの食べて 毎回食事の度にかかさず3キロくらい難消化デキストリン飲んで体重現状維持 うーん微妙 ってことで、ここ数日イヌリンにしてみたら腸内環境悪化 イヌリンのが善玉菌にいいとかなんか色々いわれてるけど慣れと体調次第な気がする 自分もこれは低ＧＩダイエット的な感じだと思う 食事の時に毎回飲み物も一定量取るだけでも食事量減るわけだし 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 06:29:27.31 ID:UCGVzNv8.net] 何も食べないのが一番 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 10:51:06.75 ID:Ljg1u9x/.net] >>899 3キロ？ 1日9キロも飲むのか 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:23:05.41 ID:JlO7BiP5.net] 文章おかしかった 食事のたびにかかさず飲んでて、合計で3キロくらい消費した 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/02(日) 12:34:55.81 ID:o81qq5L1.net] 運動後のゴールデンタイムに難消化性デキストリンを飲むと、栄養の吸収が阻害されることってあるの？ 916 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/02(日) 12:39:32.51 ID:7RraMGKE.net] 運動後は吸収の早いものが良いから知識のある人は食物繊維の多いものを摂らない 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 13:16:41.12 ID:KYbqPTgS.net] もともと便秘体質なんだけど、難デキ始めたら肛門切れちゃって毎回便器が真っ赤 イヌリンにしてみようかなぁ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 13:55:17.58 ID:Zwq+r7zn.net] >>905 イヌリンに変えても同じ 量を増やして軟便を目指せ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 18:08:05.26 ID:KYbqPTgS.net] >>906 食前に10グラムを1日3回、食事内容も食物繊維多めにしたらウミガメの卵みたいなウンコがスポポポポンって感じで大出血 摂りすぎると逆に便秘になるとも言うし合わないのかも 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 20:16:43.38 ID:32dyOXB/.net] >>907 それはもう アナルの方を拡げて対応するしかないわ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:23:05.49 ID:YKpgbDla.net] アナルの拡張は俺に任せとけ！住所どこ？ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:23:09.62 ID:M08uUa0c.net] 水分吸収するからなぁ 10gは取りすぎだと思うけど あとなるべくなら食物繊維もいろいろな種類をとった方がいいよ。 まぁ食事の方で取れてると思うけど 不溶性のやつを大量に取ると便秘悪化するから注意 自分は知らずにおから食べすぎてやばかったww 923 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/04(火) 21:25:47.59 ID:g4Ug90Ns.net] 良いうんこを作るノウハウを知らないのか 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:45:06.26 ID:YKpgbDla.net] ケツの穴をほぐすノウハウならあるよ！試してみる？僕は優しいよ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 23:10:39.96 ID:rm9M6DNU.net] >>909 ほんとに来てくれる？メアド晒せばいい？ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:06:43.42 ID:hIh+SgMx.net] もういちいち何グラムとか面倒くさいから100均のプラボトル1Lに入れて飲み物やら汁物にドバドバかけてるw そしたら体重落ちてきたっていうか身体が締まってきた感じがする 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:20:24.72 ID:9SDEUmfS.net] 1ヶ月飲み物にどかどか入れたりとにかく摂取した。少し軟便になった以外は変化ないと思って一週間やめたらいきなり便秘ぎみ やっぱり効果あったんだなと思って再注文した。今度はセルロースと併用してみる 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 09:44:59.06 ID:2wSoUKEZ.net] >>913 本州ならどこでも行く、詳しいことはメールで決めよう お前のケツの穴とことん愛してやるよ！ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 11:02:40.83 ID:jBqHZ2BW.net] いつも買ってるところでイヌリンセール中だ、幾つか買っとこう。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 07:38:30.21 ID:2Ncf6CGy.net] >>195 どこかで見覚えのある数値だと思ったわ。 www.dailyshincho.jp/article/2017/03221700/?all=1 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/09(日) 07:07:24.56 ID:UVvONQjs.net] >>893 問題点としている糞便中の脂肪量と胴回りの脂肪減少量が近いはずとなってあるが なぜ、そんな決めつけしてんだ かなり強引な粗探しだな ま、実際には肥満体ならダイエット効果あるかも程度だけどな 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 13:42:31.49 ID:123fLe89.net] >>918 ここのが情報分析早かったんだな 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/10(月) 14:16:53.18 ID:O8eS3MJg.net] 【トクホ】「脂肪吸収抑制も血糖値上昇抑制効果もない」効き目ゼロの「難消化性デキストリン」が呼び起こした「怨嗟」と「矛盾」 asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1491794107/ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 16:45:48.94 ID:WCf1+iLP.net] てかぱくってる？ それも適当なデータだけど 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 07:20:54.42 ID:rs2quea1.net] おまいら涙目www 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 07:27:02.71 ID:vAhUX8kS.net] 飲んでるおかげでダイエット中でもお通じ良いからやめないよ 結果的に痩せると思う 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 08:38:16.87 ID:NQLdgT6H.net] 糖尿病３０年の者ですが、１日１０ｸﾞﾗﾑを半年続けてみましたが、まったく 血糖値に変化ありませんでした。 血糖が下がるなんて思いこみで食事の量が増えて、余計に体重が増えて、逆効果です。 血糖値の面から言えば・・・デキストリンは、完全なインチキ、出鱈目、詐欺、ペテン です。 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 09:32:38.28 ID:MDsiVMVi.net] いや、気の毒ですが 下がるってのは思い込みですよ あくまでも糖の吸収スピードの遅延すなわち食後血糖の上昇抑制作用、としか謳ってませんので食事によって上がること自体はいくらなんでも防げません ただし急激な血糖値スパイクは緩和されていたのではないでしょうか ちゃんと読まずに魔法の薬だと勘違いされて食事量を増やすなんて本当にご愁傷様です 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 10:45:20.61 ID:lbsBdS9j.net] 食事量を減らしても便秘にならないので減量期には欠かせない 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 12:11:55.61 ID:pB8BlA2C.net] >>925 お前が低脳でだらしないだけじゃん 多少調べれば魔法の粉じゃないことはすぐ分かるのに食べる量もコントロールできない馬鹿 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 12:19:43.05 ID:bCI67HG7.net] 低GI食品は痩せると思ってるバカと同類が好む食品添加物だな 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 14:01:34.74 ID:1lIYpLLN.net] >>925 どこで仕入れた嘘っぱちだか知らないが どんな本にもwebサイトにも 「血糖値をコントロールできるので糖尿でも食事量増やしていいですよ」 なんて【絶対に】書いてるはずが無いよ。ウソでも書いちゃいけないレベルの戯れ言なんだよ それこそあんたみたいな人には下手すりゃ死活問題だろうが それをてめえの文盲棚に上げて詐欺呼ばわりとかお里が知れるわ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 14:25:31.13 ID:t1R5YjPS.net] デキストリンには水溶性食物繊維以外の効果は期待できないってことだよね 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 16:01:25.73 ID:dn1+NFzG.net] 水は水以外の効果は期待できないってことと同じだね 945 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 16:03:17.31 ID:rIbJhP83.net] イヌリンすすめていた俺にスキはなかった 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 16:22:46.70 ID:plZTzETq.net] 自分で難デキ買って使うと炭酸にはいれれないから トクホ飲料もわるくはないんだよな 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 16:32:37.99 ID:x4Vrt7Dd.net] デキストリンにしろイヌリンにしろ、あくまで食品だからな。 人によってはお通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりするよ。 　食生活が偏っていたり、タバコを吸っていたり、その他なんだかの軽いビタミンC欠乏症状態の人がいる。そんな人はビタミンCを飲むと劇的に効果があり、肌艶がよくなったとか、風邪をひかなくたりする。ただ誰でもその効果があるわけではない。 それと同様に、もともと植物繊維が不足していたり、水溶性植物繊維も不溶植物繊維とのバランスが崩れていたりしている人には劇的に効果がある。お通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりする人も多い。 当然そうでない人もいる。 948 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 16:37:36.84 ID:rIbJhP83.net] 日本人の平均的な食事をすると食物繊維は不足する 現代の平均的な食事では圧倒的に足りない だから足りてる人は少ないんだよ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 18:55:06.50 ID:vAhUX8kS.net] >>925 皆さんも言っているように血糖値が下がるではなく上昇が緩やかです 当方看護師ですが難デキを糖尿病の食事療法に組み込んだりはした事ありません バランス良い食事とカロリー計算、間食はしない、適度な運動 必要なら内服や血糖測定、食前のインスリン摂取です 糖尿病は手足がもげたり失明したり腎臓壊して透析しなくては生きられない体になる怖い病気なので、自己判断でめちゃくちゃな治療をしないでください 足の骨がポロッととれていく患者さんもいるくらいなので 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/11(火) 20:09:54.16 ID:+1xnTfCq.net] 自分は痩せるとは思ってないんだけど、 血糖値の上昇が緩やかになるってことは インスリンの分泌が緩やかになるってことで、 インスリンの働きによる脂肪の合成が穏やかになって 結果的に太りづらくなるんじゃないか って認識で使ってるんだけど認識ズレてないかな。 951 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 20:33:41.29 ID:rIbJhP83.net] >>938 合ってると思うよ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/11(火) 21:47:41.03 ID:YmBI/qzk.net] 前に糖尿病で入院してた人が 毎日の病院食に白米とかジャガイモが出るから それで血糖値が上がるって言ってたよ。 白米を残すようにしたら血糖値が下がって退院できたって。 血糖値の上昇が緩やかになるのなら 難デキでもイヌリンでも病院食にも取り入れたらいいのに 953 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/04/11(火) 21:50:25.03 ID:rIbJhP83.net] 糖尿病で入院して白米食べるのか 病院はよくわからん 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:05:47.97 ID:5DRg0V+I.net] 粉寒天クソまずいから難消化性デキストリン試そうかと考え中なんだけど、味や匂いって癖とかありますか？ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:22:33.75 ID:I9jPkLEy.net] 少し甘いけど水に入れても嫌な感じがしませんよ。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 08:39:07.07 ID:Gz/cYym8.net] >>940 価格相応の効果がないから無理 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 11:04:04.41 ID:5DRg0V+I.net] >>943 ありがとうございます。やってみます。 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/12(水) 12:52:44.05 ID:F140izkr.net] 粉寒天から乾燥おからにでもしたら 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 12:57:35.36 ID:u/MBzc15.net] >>938 まったく合ってる ただ、どう読み違えてそうなったのか 血糖値が下がるとか飲んでりゃ痩せるとか謎の超解釈して アホみたいにドカ食いしておきながら効果がないと騒ぐバカが後を絶たないんだよな、効果はちゃんとあるのに台無しにしてるのはてめえ自身の日頃の行いだってのに 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 15:12:18.29 ID:5DRg0V+I.net] >>946 余計なお世話です 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/12(水) 15:21:04.25 ID:F140izkr.net] よけいなおせわしましたー 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 16:25:34.90 ID:0/af08W9.net] >>948 うわっ性格わるー 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/12(水) 19:40:33.08 ID:3W2uebAA.net] でも、おからって大豆の出汁ガラみたいなもんでしょ 不溶性食物繊維が多くて、水溶性はほとんどないはず・・・ 製造過程で全部出ちゃってるだろうし、豆腐の方には残ってる？ わかって取るなら問題ないけど、単なる食物繊維と思って取るとまずいかも？ しかし、おからの宣伝してるところって、そう考えると悪質なの多いな（ダイエットの広告自体悪質なの多いけどw） 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/13(木) 12:54:41.13 ID:xXlChV4G.net] >>938 摂取の有無で血糖値の上昇スピードに有意な変化があるというデータはなかったんじゃない？ 仮にその変化が有意だったとしても、細胞レベルのメタボリズムにどんだけ影響を与えてさらに体型にどう効くかまでは未検証だし 一般論としては正しそうだけど実際そこまで単純な話じゃないからね 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 12:56:38.44 ID:6EKE3DXu.net] >>952 データはあるけど、有意かどうか微妙 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 13:09:13.43 ID:LEH8At4N.net] >>951 考え方が出涸らし有り気だな もっともっと勉強せー 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 13:25:00.62 ID:XdROzkFV.net] >>926 お前そんなだから糖尿病なんだよw 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 13:42:24.33 ID:hxZfoGQ3.net] 前に読んだイヌリンのレビューで糖尿病の人いたわ その人は食後1時間と2時間に血糖値計ってて イヌリン有りの場合と無しの場合の数値を書いて効果有りと書いてた 自分は糖尿じゃないからそれ読んだ時はフーンと思って読み飛ばしたけど その人には体質的に良く合ってたんだろうね ただの繊維で薬と同じ効果があったら製薬会社の立場がないけど 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 15:11:55.11 ID:iecNvhAT.net] >>955 あ？レス番間違えてない？ 申し訳ないがあなたと違って>>926の自分は糖尿でもなんでもないよ アホみたいに思い込みでメシの量増やしたりしないし 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/13(木) 16:07:00.55 ID:CT2+nwip.net] 低能なアメリカ人が「ダイエットコークだからどんなに飲んでも大丈夫」 「ノーファットだから健康にいいんだよ　たくさん食べてもOKさ！」と馬鹿みたいに大量に食べて 「なんで痩せないんだ！なんで太るんだ！」と文句言ってるのとおなじだねぇｗ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/13(木) 16:30:36.31 ID:gDdC8J87.net] 自己紹介乙 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 19:21:37.92 ID:XdROzkFV.net] >>957 体質じゃねーよ、頭悪いなー それとイヌリンにはお前の絶望的な脳ミソを治す効果はねーからな 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 19:52:43.17 ID:FJ1gqqey.net] ID:XdROzkFV 今日のお触り禁止 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/13(木) 19:55:40.23 ID:aIxofpt4.net] >>960 え、マジで怖いわお前 体質？は？何言ってんの？ブラウザ壊れてない？ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/04/15(土) 14:31:17.99 ID:qGCXCg1k.net] 米炊くときに難デキ粉末入れても大丈夫? 熱で駄目になったりしないのかな 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 14:50:12.02 ID:eBg54HU6.net] >>963 真実はわからないけどYahoo!知恵遅れの回答 https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q10167197815 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 16:33:03.47 ID:hSweO7v9.net] >>964 もういっこの回答に 知恵遅れと呼ばれる所以を見た 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 16:57:10.56 ID:/X/mK//N.net] >>963 我が家は入れて炊いてるよ とりあえずウンコいっぱい出るから食物繊維の効果は変わらない 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 17:08:05.60 ID:94vSW/hL.net] >>966 私も3合に対して15グラム豆乳して炊いてる 気のせいかちょっともちもちする 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/15(土) 17:40:32.32 ID:STxZxFaz.net] ご飯炊くときに入れるという手もあるのか 玄米はパサパサするからモチモチするなら入れて炊いてみようかな 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/15(土) 21:56:35.09 ID:eBg54HU6.net] >>968 デキストリンが水分を吸収してしまうから水を多少多めにするのをお勧めします 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/16(日) 21:38:48.91 ID:jPwAeT7V.net] ニチガの難消化性デキストリンを20gぐらい取った後に晩飯食ったら お腹がパンパンで辛い 痛いとかはないんだけど 腹の中に風船入ってるみたいだわ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 22:10:43.57 ID:zF/UKNn4.net] 大麦8割りの麦飯三合に難デキ10g入れて、βグルカンとセットで。 体重、体脂肪は現状維持で良い人は、体調管理のために麦飯推奨。 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 22:49:28.74 ID:bOFUqzRN.net] イージーファイバーダイエットを1日3本飲んでる 下痢だ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 04:33:45.82 ID:8vhuWwbV.net] 難デキ飲み始めて2週間くらい経ったんだけど、昨日から飲んだ後首から胸元にかけて湿疹が出て真っ赤になるようになった 腹持ちが良くなる気がするから毎食10グラムも摂ってたのがいけないのかな せっかく良いダイエットのお供に巡り合えたと思ったのにショックだ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 07:11:46.52 ID:DYzyFqFL.net] >>973 「色素性痒疹 ダイエット」で画像検索 それっぽかったら痕が残らないうちに皮膚科へGO! 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 07:41:47.72 ID:JDDJhUS4.net] 10gはいくらなんでも取りすぎでしょ 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 09:59:29.98 ID:0f8O96tM.net] >>973 難デキでそういうの出る人多いようだね。 化学処理で作られたものなので、何らかの成分が入ってても不思議ではないんだよね。 まぁ作られたメーカーや工場を確認して、安心できるところのものなら大丈夫だろうけど 何にもわからんところで作られたものだったらやめた方がいいかもね。 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 12:13:57.92 ID:9t0zWzSh.net] 安いアミノ酸製剤とか人毛から作ったってのもあるみたいだしな 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 14:53:54.65 ID:IDWFLyh3.net] 私は口内炎で断念した。残念なり。 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/26(水) 23:43:08.72 ID:g8xdIgg3.net] おなかいたい 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 09:26:49.22 ID:s32LeUg4.net] 難デキおなか張ってガス溜まるようになったかも…あってないのかなぁ イヌリン試してみよ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 11:16:05.96 ID:UDlC8vX8.net] >>980 食物繊維じたいの腹部膨満効果だろうからイヌリンに変えてもおそらく同じだと思う 効きすぎる体質なんだろうからまずは量を減らしてみては 994 名前： mailto:sage [2017/05/02(火) 11:21:05.91 ID:cCNxVlV8.net] 腸内細菌というものがどんなもので どんなものが餌になってその餌によって腸内細菌がどうなるのか 理屈がわかってないバカがいつまでたっても消えない 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 13:26:11.60 ID:s32LeUg4.net] >>981 結局便秘は解消されて無いから減らしてみるは盲点だった有難う 過去レスに難デキ→イヌリンに変えたら出るようになったという報告もあったので体質で合う合わないというのもあるのかなと思ってる >>982 理屈の分かる男次スレよろ 996 名前： mailto:sage [2017/05/02(火) 13:49:44.98 ID:cCNxVlV8.net] なぜバカはサプリだけでどうにかなると思ってるのか 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 00:59:47.46 ID:sxNAMuJt.net] たぶん医者も分かってない 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 22:57:39.53 ID:dQ3NWNhr.net] 難デキ3gとっただけで下痢と便秘繰り返したようになった 体も痒くなってしまった 合わなかったか残念 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 17:47:38.42ID:m6MzTICv.net] www.dailyshincho.jp/article/2017/04100600/ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 16:21:10.38ID:c4tkNa+t.net] >>980 食物繊維は悪玉菌の餌にもなるから、腸内環境の悪めな人が摂ると悪玉優位になってお腹がはるのかも 私は難デキだけだと、くさいおならが出て困ったけど イヌリンなら大丈夫だった 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 20:59:45.54ID:Ge1K9OOv.net] >>988 有難う！試してみる！ ビフィーナSも飲んでるんだけどなぁ 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/05(金) 21:04:27.38ID:+lPdqTs3.net] 難デキのんでトマトジュース2日も飲めば それ以降おならなんて臭くなくなるだろう 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 06:30:49.92ID:2386vDuE.net] >>990 臭くないんだけど張るし沢山でる 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 08:38:29.62ID:/+KuqIu7.net] ならば自分に合った量を調整するのです 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 11:21:37.96ID:6UrofZs0.net] 基本的に肉食の人はおならが臭いということ。 肉をたくさん食べるほど、水溶性にしろ不溶性にしろ植物繊維をとるとおならの臭さは解消されるよ。 特に植物繊維の多い野菜（レタスなんて植物繊維めちゃ少ないよ）らっきょう エシャロット えだまめ にんにく ごぼう オクラ ブロッコリー かぼちゃ、などなど。 　野菜類で植物繊維摂ると、どうしても水溶性の植物繊維のほうがバランス的に少なくなりがちなので、難デキやイヌリンで補うという考え方。野菜類ほとんど取らない人が難デキやイヌリン摂っても不溶性が足りなくてバランス悪いよ。 参考HP：www.dhcvc.com/water-soluble-dietary-fiber.html#i-4 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 11:22:44.57ID:6UrofZs0.net] トマトは植物繊維、めちゃ少ないよ。 ビタミン類は豊富だけどね。 1007 名前： mailto:sage [2017/05/06(土) 12:06:58.17ID:QZLxuLQp.net] 水溶性と不溶性のバランスの話はこのスレに何度も書いてるのに理解してる奴が少ない テンプレに入れたほうが良いかもね 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 16:16:45.55ID:7t8/ruJf.net] 次スレある？ 前に検索しても無かったから立てたんだけど、重複スレになっちゃったんだよね 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 19:50:01.20ID:aqSVXh2P.net] バランスのまともなソースない？ 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:02:54.87ID:9boJZ7w5.net] イヌリン･難消化性デキストリン 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:03:17.21ID:9boJZ7w5.net] コレステロールの排泄 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:03:39.78ID:9boJZ7w5.net] 安全性　　　　　　　　　　　　○　 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:04:02.27ID:9boJZ7w5.net] デキスト 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 06:04:19.77ID:9boJZ7w5.net] リン 1015 名前：1001 [Over 1000Thread.net] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 life time: 277日 2時間 25分 6秒 1016 名前：1002 [Over 1000Thread.net] ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ ２ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.2ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.2ch.net/login.php 1017 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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