- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/03(水) 03:39:14.81 ID:Fslzzq1q.net]
- ※過去スレ
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
難消化デキストリン
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
＊前スレ
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 03:12:36.03 ID:ylIwzpW6.net]
- いいわけねえだろ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 03:20:26.97 ID:JXb7otyL.net]
- >>226
そうですよ
ガンガン食べてね！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 08:54:17.05 ID:mGZ4wloD.net]
- ガイジがおるな
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 09:09:12.26 ID:ZaH06IRA.net]
- >>195程度の効果しかないのに、>>3の様に白黒付けるのは誤解を招くね。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 12:00:06.22 ID:TWu4/QlQ.net]
- なぜ摂取すると効果があるのかって？
ヒント インシュリン。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 12:16:35.81 ID:4BaF1MSb.net]
- 糞ヒントw
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 14:35:37.45 ID:UkQVld8F.net]
- 職場環境的に、昼にドカ食い→間食なし→21時頃夕食が多いから、重宝してる。
昼飯の後に眠くなりにくいし。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 16:08:01.70 ID:V0IfInks.net]
- 眠くなりにくいくらいだよな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 16:12:03.90 ID:tdXKDAW1.net]
- 豚は自制が効かんからな
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 16:23:48.11 ID:oAWN2cOg.net]
- 眠くなりにくい原因もインシュリンやんけ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 16:32:10.88 ID:Yf58DzFW.net]
- 眠くなりにくい(ｷﾘｯ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 17:49:52.28 ID:aFp0iM46.net]
- >>195
効果ねーじゃんwww
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 23:38:43.21 ID:fOtvyL7i.net]
- 買う前にこのスレ見ておけば良かった。想像と違っていろいろがっかり。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 23:53:48.41 ID:K6jKm7bi.net]
- 楽して痩せようとしてるデブが集まってきたな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 01:08:53.69 ID:PWZq3Ez7.net]
- 204 名前:73 :2016/10/14(金) 06:12:30.16 ID:cCLQDiYY
44日目（−20.0ｋｇ）
体重 71.0
体脂肪率 16.3
昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯、牛乳1杯
夕 さとしゃぶプレミアム
一日一食。夜は豆乳だけダイエットに挑戦。スレでなぜか難デキ服用者がたまに報告してる
1ヶ月半で20キロ減だと
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 07:27:04.30 ID:MPlkWF2r.net]
- >>241
難デキで痩せたわけじゃないから
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 08:15:33.17 ID:JRqahnYF.net]
- 情弱に受けるタイプの薬だわ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 09:08:50.46 ID:PAoMjFdN.net]
- 薬(笑)
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 10:31:33.17 ID:GiKN9q+0.net]
- 効果ないのだから薬は言い過ぎw
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 10:46:43.09 ID:f62xBTxN.net]
- ただの食物繊維だから、毒にも薬にもならんよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 12:10:26.11 ID:D4RTIQ9Z.net]
- >>243
薬だと思ってるなんて
とんでもねえ情弱がいたもんだ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 12:19:34.93 ID:n8DE8pdI.net]
- 毎日水筒のお茶に溶かして「自家製特保」って喜んでたけど、>>195見たらアホらしくなって全部捨てたわ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 14:26:54.77 ID:D4RTIQ9Z.net]
- 効果に個人差があって当たり前なのに
てめえの体に効かねえってだけで
やれ八百長だプラシーボだでっち上げだと騒ぎたがるバカって
なんのスレにでもいるから気にするな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 14:30:08.16 ID:o9BQ+wBz.net]
- 個人的に効く効かないではなく、>>195は「特保」の根拠となる実験の結果だよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 15:01:32.57 ID:JFeaPopd.net]
- なんか効かないって方向に一生懸命誘導しようとしてる風にしか見えないんだが業者か何かかな？
ライザップの回し者でも紛れてるのか。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 15:12:29.69 ID:wNoUvRA9.net]
- 誘導ではなく結果じゃん。
>>195の示す結果は揺るぎのない事実。
その、事実を前に「効果的」だと感じるなら、それでいいんじゃね。人の勝手。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 15:42:34.91 ID:iThUGh12.net]
- >>251
逆だろw
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 15:58:29.27 ID:1rWjHwqZ.net]
- 痩せたって報告が山ほどある点については目をつぶるのねw
- 259 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/24(月) 16:05:45.80 ID:577Ug7Cl.net]
- サプリを摂らなくても
食事の時に5ｇ以上の食物繊維を摂ると痩せやすい （エビデンス有り）
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 18:12:04.23 ID:BpOEyREv.net]
- 難消化性デキストリンは食物繊維の仲間
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/24(月) 18:58:49.97 ID:WCj2NiXY.net]
- 効果なし
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 19:42:34.85 ID:OkCWqQzG.net]
- >>257
>>254
>>254
>>254
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 20:01:28.71 ID:nVzxgD+4.net]
- 結果出てる人はギャーギャー騒がないからな
言わせときゃいい
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 20:03:14.62 ID:qEy0ShmL.net]
- >>256
仲間じゃなくて、食物繊維そのもの。
痩せ薬ではない。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 20:20:26.80 ID:QuYAydRz.net]
- >>254
例えば>>241みたいな？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/24(月) 23:42:20.99 ID:oEiJRKI1.net]
- 飲んだだけでメキメキ痩せると勘違いして
油断しきってドカ食いしたデブが騒いでるだけだ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 00:33:47.46 ID:wQMbXzkd.net]
- なんでイヌリンはトクホになってない？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/25(火) 01:34:45.96 ID:QCAVBxE6.net]
- >263
人によってはお腹が下すことが多いので
安全性という観点で難デキに劣るから。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/25(火) 03:08:51.50 ID:dyTDlTv1.net]
- 俺、難デキを4月から使っているけど、
すでに、6kgも痩せてしまった。
料理に少しづつ入れてたら、親の体重も5kg落ちた。
ごはんに入れるのがいいね。
イヌリンは、乳酸菌の多い漬物、朝のシリアル、ヨーグルトなどに混ぜてるよ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/25(火) 03:11:13.59 ID:dyTDlTv1.net]
- 難デキでなくても、痩せるよ。
運動を毎週やってたころには、3kgくらいは簡単に痩せたし、
野菜を必ず、前菜に取り入れても、1，2か月で1kg〜2kgは痩せる。
普通に摂るだけでいいんだよ。難しいことは無い。
まぁ、痩せすぎは要注意だけどな。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/25(火) 03:16:18.90 ID:dyTDlTv1.net]
- イヌリンは特に血糖値を抑制しないからだよ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/25(火) 03:21:17.66 ID:dyTDlTv1.net]
- >>241
豆乳だけはやめとけ。
豆乳は、脂質が多い。この脂質にはオメガ6が大量に含まれていて、
さすがに、毎晩こればかり摂るのはお勧めしない。
現代人は、オメガ6摂りすぎで、オメガ3と、オメガ9が足りていない。
その上、発行していない、大豆にはいろいろと問題があって、毎日はお勧めしない。
週に1，2回と医者が言う。豆腐も大体そんなもん。牛乳・ヨーグルトは年齢に合わせて高齢者は大体週1回
若年なら週4,5回くらいと言われている。乳製品をがぶがぶいけるのは10代の子ぐらいだよ。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/25(火) 03:26:13.84 ID:dyTDlTv1.net]
- 1か月に20kg難デキだけで痩せたら、販売中止になるわ。
ただ単に、水分、脂肪、タンパク質、炭水化物を抜いただけだろ。
まぁ、豆ばかり食べてる知人が、1か月で8kg落としたやつはしってるけど、基本がデブだったので当然だよ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 04:20:13.49 ID:K7VJuWmZ.net]
- 簡単に食物繊維とれて便利ですわ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 07:07:20.67 ID:o93XeaXh.net]
- 昼夜逆転か
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 10:37:22.46 ID:2NkVH715.net]
- お腹空いたら食べちゃうって言う、自制の効かないデブには効果あると思うよ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 10:41:24.26 ID:M+68xFRP.net]
- 難デキさえ飲んでりゃ
ドカ食いしてゴロゴロ寝転がってスマホ見てるだけで痩せられると思い込んでるアホは最近多いからな
痩せたいなら適切なカロリー糖質脂質のコントロールと適度な運動しねえと意味ねえぞ、
って言われてもデブは何故かそこだけ聞こえないんだよな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 12:45:05.16 ID:RvD4W5gh.net]
- 朝起きて夜寝る程度のことが出来ない豚には効果ありそう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 14:06:05.54 ID:zAViV+4X.net]
- >>7
食間って食事と食事の間のことで
食事中のことじゃないよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 16:06:58.54 ID:GssB0AHM.net]
- >>269
>>241は夕食にしゃぶしゃぶや焼肉食ったりしてる
このスレの>>26らしく、ここで業者認定されて違うスレに書き込んでるらしい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 16:37:03.91 ID:MtVvVQ/K.net]
- 業者じゃないでしょ。
お腹空いたら食べちゃうって言う、自制の効かないデブには効果あると思うよ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 16:59:04.23 ID:QuN0Ds13.net]
- 効かないってことにしたい業者(ライザップとか他のサプリ系)と効くってことにしたい業者(難デキの場合は単価安いから考えにくいが)の存在が考えられるので、過剰な煽りとか否定は疑われるのはしょうがない。
まぁ、自分にとって効果ありゃいいだけだわ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 17:00:40.32 ID:MtVvVQ/K.net]
- >>278
ライザップは何で効かない事にしたいの？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 17:11:21.19 ID:M+68xFRP.net]
- 効くって意見も効かないって意見も
ぜんぶ業者ってことにしたい奴が定期的に沸いてくるスレだからねえ
特定のメーカー推すわけでもない回りくどいことする業者なんか有り得るわけねえんだけどな
特定のメーカー支持してリンクでも貼ってんなら業者確定してもいいけど
単に商品自体をオススメしただけの意見は何もかも業者認定って、自分で言ってて弱いと思わないもんかね？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 17:45:30.49 ID:bGX42quj.net]
- データが少ないてのが正解
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 17:54:56.70 ID:BFyVFnYN.net]
- >>279
そりゃ難デキとかサプリ飲むだけで痩せるってなったら30万〜100万かかるライザップとかには誰も行かなくなるっしょ？
短期間で一気に痩せたいとかならライザップも悪くないだろうけど。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 18:02:35.06 ID:MtVvVQ/K.net]
- >>281
これだね。
実際に効く効かないを示すデータが無いから、ステマ同士の競り合いに見えると。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 18:22:21.07 ID:aH4gQxwW.net]
- 食物繊維とプライベートジムを比較する意味がわからん
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/25(火) 21:18:47.65 ID:ColmGTUk.net]
- だから痩せ薬でも何でもねえって何回言えばわかんのよ
ただの食物繊維だっつの
レタス食ってんのと同じ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/26(水) 03:50:42.97 ID:5bnTDlPr.net]
- うんこがたまってる間は、うんこからも栄養吸収してるの？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/26(水) 06:53:46.92 ID:iE7GNJwC.net]
- まーた業者が湧いてる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 10:39:24.64 ID:GNXijztM.net]
- >>287
まだ病院いってないのか
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 13:22:05.35 ID:+IsRVWir.net]
- 業者って指摘したら書き込みが一気に減ったなwww
露骨すぎて笑うわwww
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 14:58:32.12 ID:i49FicZc.net]
- キチガイに絡まれるのが鬱陶しいからだよ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 15:06:37.27 ID:+IsRVWir.net]
- まぁ都合が悪いとキチガイ扱いwww
さすが業者www
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 17:27:31.65 ID:RKy3Vktc.net]
- 次のスレはIP表示で行きましょう
現状はまともな会話ができる状態じゃない
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 17:48:31.10 ID:7gnleryf.net]
- まともなネタを振ってみろよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 22:40:05.70 ID:xMrANVxc.net]
- 子供が太ってて困ってる親にはいいかもね。
こっそり水筒に入れたり食事に混ぜることで、空腹感が紛れて徐々に痩せるぽ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/27(木) 23:05:59.84 ID:ShGTk/p4.net]
- 子供を太らせてんのは親だからな
まず親自身の意識を変えないと
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/27(木) 23:22:56.52 ID:5Pb/y5LU.net]
- 高島平育ちの介護士専門学校に通ってたホリ○(21歳前後の男)は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/29(土) 10:56:50.72 ID:Bdh5H2FG.net]
- >>292
こっちじゃダメなの？
【難消化性デキストリン】水溶性食物繊維Part004【イヌリン】©2ch.net
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456905458/
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/29(土) 20:11:17.19 ID://CrWX1x.net]
- >>296
両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職を転々としている家の長男の事でしょ!?
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/31(月) 09:23:48.27 ID:0rBORm+k.net]
- 痩せない
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 09:31:12.40 ID:auCConym.net]
- >>299
>>285
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 09:39:05.78 ID:z9t6jK6w.net]
- ガッデム！！
痩せねぇよ！！！
一日スプーン大匙一杯接種してるのに！！
ほわ〜い
しかも体重が1日1キロ前後増えていってる
ふざけるなよ・・・
消化が良くなって太り難くなる薬のはずですよねぇ？？？
お菓子食いまくっても良いはずなんだがなぁ？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 10:03:44.46 ID:jk8pTgc+.net]
- 釣れる?
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/31(月) 12:24:51.67 ID:Qs4n6k9W.net]
- なんできの効果とか毎日しっかり動いて
普通の食事した上で太りづらくなるとかなのに、これだけ摂取して大量に食べて動かないのに痩せないとかいってるの多すぎ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 12:31:54.45 ID:SGlbMeS7.net]
- だから痩せ薬では無いと何度も
- 309 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/31(月) 12:35:39.27 ID:575aT0jk.net]
- このスレのやつはなぜイヌリンでなく難デキ？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 15:41:54.16 ID:VAOSrdSd.net]
- 自分が飲んでいるのはイヌリンの方だけど？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 16:45:36.78 ID:ahdvC19P.net]
- >>306
1日どれくらいとってる？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 20:35:54.36 ID:ottyeGj0.net]
- 俺もイヌリンだな
毎食6gで1日18g
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 21:19:06.48 ID:uUERl79Q.net]
- ウヌもイヌリンで1日6g也
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 21:22:03.62 ID:VAOSrdSd.net]
- きちっと計っていないけど１日6g程度
- 315 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/31(月) 21:23:39.93 ID:OwjldUB8.net]
- >>308
なんでそんな摂ってんの？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/31(月) 22:56:09.78 ID:+YzsUHzI.net]
- 効果なし
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 23:20:44.20 ID:ahdvC19P.net]
- ナンデキだと一回につき5グラムとかとる人も多そうだけど、イヌリンはそれくらいの量で効果出るんだね
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 23:21:50.75 ID:Me49X9DO.net]
- >>312
なんの効果を期待したんだか
まさか難デキ飲んで腹一杯飯食って運動もしないで寝てりゃ痩せるとでも思ってたんじゃねえだろうな？あめんだよクソデブ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/04(金) 01:59:39.34 ID:ysAgbYYB.net]
- ぜんぜん効果なしｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 11:26:04.44 ID:OU9BCSMv.net]
- これ飲むとくだるとかいうけど、全く下痢しない。
試しに100gとか飲んだけど下痢しない。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 11:33:04.65 ID:Mm1ToVvi.net]
- ここはダイエット板だ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/04(金) 12:33:23.65 ID:heKq44SR.net]
- 食後ダルくならなくなった
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 13:51:09.82 ID:RqqjK6PV.net]
- >>316
そりゃまあ下剤じゃないし
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/04(金) 15:12:37.18 ID:/Apfk8A4.net]
- 激やせ
- 325 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/04(金) 15:38:18.70 ID:02PCnafJ.net]
- >>316
イヌリンで実験しよう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 16:07:36.46 ID:cxrU9w30.net]
- 朝にまとめて30グラム飲んでも意味ないの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 16:28:57.19 ID:V4sYmwwI.net]
- あまり意味ないね
3食に分けないと
といっても食べられないなら仕方ない
わざわざ持ち歩くの大変だしね
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 17:09:52.47 ID:iiv7s87j.net]
- >>323
毎回10グラム測って水に溶かしてってのがめんどくさいんだよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 17:34:29.85 ID:gz1AT/+B.net]
- >>324
グラムなんてざっくりでよくない？
几帳面にやりたいのに面倒なら、朝のうちに水筒に30g溶かして、食事のたびに飲めばいいと思う。
スタンレーの水筒とか、性別、年齢問わず使えると思う。
- 330 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/04(金) 17:38:54.88 ID:02PCnafJ.net]
- 毎日飲んでるのに飲んでる量がどれ位かわからないやつは頭がアレな人
スプーン一杯がおよそ3ｇとか5振りでおよそ3ｇとか毎日だと勘でだいたいわかる
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/04(金) 17:47:26.80 ID:RIyM9Gt1.net]
- アマゾンで持ち運び可能な砂糖入れも同時購入した。
何時も鞄に入れて食べもに振り掛けてたら友人に不審がられた。
無味無臭だから、お茶や味噌汁に入れてる。
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