- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/01(土) 23:28:45.33 ID:jbGufz31.net]
- 66.6。今日、朝起き体重計に乗ったら初めて66台に。
昨日は会社の飲み会でもあり、理由は不明。
土日に頑張って運動(徒歩とかチャリだけど)してるせいか。。。とか思いました。
カロリー管理にはあすけんを利用してるんですが、
1日摂取が1500㌍だったのが、1700㌍にかってに増えましたし。
今日も頑張り25000歩いてきました。
元々インドアなんですが、アプリで評価とか、実績残るとゲーム感覚もあり
暇な自分にはあってるんだなぁ・・とか思います。
1万歩で凄い！と思ってたり、2万は未踏領域だな..とか以前は考えましたが、土日なら3万位はいきそうな気がします。
>>185
>>188
平日の運動推す人多いですね。。。やはり必要なんだろうな、とは思うのですが、
時間かからない云々ではなく、単純に気力が沸きません。
元々、帰宅部インドア系のオタクなんで、運動に免疫少ないのです。
土日は暇なことと、歩く動くは、気分転換的な爽快感があることにも気づいたので、
最近は地道に頑張っていますが
平日仕事の後に運動するほど、まだ気力体力メンタルや生活習慣が整っていない気がします。
最近は割と早めに帰宅できているので、
毎日はともかく、２日に一回とかで、楽しめるものがあればいいんですが。。。
>>189
猫背です。背筋とか鍛えるのはまだまだ先になりそうですが、
今日は66までいったんで嬉しいです。
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