- 129 名前：73 [2016/09/20(火) 07:30:08.90 ID:C/a1luMD.net]
- 19日目（−10.2ｋｇ）
体重 80.8
体脂肪率 22.3
昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯、牛乳1丁、玉子2個
夕 ソイジョイ2本
4日分かわからんが下痢じゃない普通便が5回以上続いた日だった。身体が空っぽになったようだ。夜は欲しくなかったがとりあえず大豆製品を詰め込んだ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
1日1食。夜は豆乳だけダイエットに挑戦。目標70→60
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