- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/26(火) 09:46:49.05 ID:WClxpIZF.net]
- >>43
夏野菜がお安くて幸せだって事で、ぼくの野菜の食べ方ですが
かぼちゃ 一口サイズにカットして茹でるか8分チン
アスパラ、ズッキーニ、パプリカ、茄子など一口サイズにカットして中火で軽く焦げ目つくまで焼いて最後にオリーブオイルと岩塩少々
で、全ての食材を、ボウルに入れリンゴ酢、ワインビネガーなど好きな酢とMCTオイル、オリーブオイル、味の調整に岩塩
混ぜて冷蔵庫で冷やしてから食べてます。
コツは歯ごたえがしっかりあるように、焼きすぎない事です。
ぼくの主食はコレです笑
