653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/10(金) 21:17:30.82 ID:OsMXYExN.net] 立川がスポーツもろくにしてない一般人にプロアスリートと同じ量の糖質をどうしても食べさせたいようなのでこちらも貼っとく 666 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/01/27(水) 14:41:52.65 ID:Ovn6feX8 >>661 ジョコビッチのダイエットの基本は、人それぞれによって内容が変わるということ。 だから、本のはじめに、俺のやり方をそのまま真似するな、と書いてあるし、 あちこちで、俺はプロアスリートだから大量にエネルギーが必要なケースだが、 一般の人は違う、という事を何度も注意している。 ジョコビッチと同じくらいの運動量をこなしているのなら、 フルーツやパスタ（キノアと蕎麦粉）もある程度食べる事になるが、 そうじゃないから、基本的になぜ糖質を避けなければならないのか、という原点に立ち返ると、 ”My suggestion to you is to cut out sugar as much from your diet as you can.”ということになる。

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