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445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/09(木) 01:44:40.26 ID:a8ZHvH/Z.net]
100kg超えの人は水分量の変動でマスクされちゃうから、少し長い間隔でみていく必要があるよ
脂肪が減ってても水が抜けていくのが遅れることがあるので、そういうもんだと思ってめげずに継続するのがだいじ
これは停滞期の話だけど、糖質制限開始直後のグリコーゲンと水が抜けてく段階でこれが起きてる人もいる

ダイエット停滞期の原因と対策３：水分量の話
liftingdiet.com/diet_stop_water_retention/




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