- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2016/06/05(日) 16:17:53.30 ID:eVqlpicm.net]
- >>205
痩せるだけでは、女はキレイになれない。
痩せながら、女らしさのある体形を維持するには、
お尻の筋肉（大殿筋の強化）が大事、
と某有名女性トレーナーが言っていた。
くびれをきっちりキープできるんだとよ。
脂肪を落とす体の場所はコントロールできないが、
筋肉をつける体の場所はコントロールできる、とのこと。
男でも、同様のことが言えるな。
痩せるのは食わなきゃいいだけだけど、カッコいい体形は、
筋肉をつける部分でコントロールしたい。
腹筋を割るのは当然として、
大殿筋〜脚を鍛えて、スリムな腰付きにしたいな。
