- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/02(月) 17:31:53.83 ID:Oh+E7hXN.net]
- [身長/年齢]159cm/36女
[初期値] 70.6kg 12/12
[現在値] 65.4kg
年内はプチ断食とちょっと食べを繰り返し、マイナス5.2kg。年明けからは食事制限300kcal/日、ジムで筋トレ30分＋有酸素運動60分を週5目標にしています。今月中に50kg代に戻す！
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
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