抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 14:24:38.13 ID:buq5Arhq.net] 抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち） gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/ 向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち） gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/ 抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3 ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/ 減薬できる人はする 無理な人はせめて過食に注意 代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね ではどうぞ ※前スレ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part8 [転載禁止]&#169;2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444818397/ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/16(火) 02:35:57.47 ID:EW0Vl38i.net] フリーハグとか始めちゃったりする流れｗｗｗ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/16(火) 07:52:14.61 ID:myWEuxaA.net] プランク、お腹が落ちないように気をつけてたけど、姿勢を見てもらったら逆効果でお尻が上がってて背中が丸いみたい。 逆にお腹を落とす方向に修正してみたら辛いのなんの…。 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/17(水) 23:07:37.18 ID:D2OG5zgz.net] 何も心当たりないのに、むしろ空腹を抱えて我慢我慢で生活してるのに、1.1キロもリバウンドした…なんでなの(´･ω･`) 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 00:07:33.38 ID:jhfzBGbH.net] 1キロくらいなら日々の誤差の範囲でリバウンドじゃないよ あとごはんはちゃんと食べなよ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 00:16:08.51 ID:RhrMbiU/.net] 一日の基礎代謝分くらいは、カロリーとった方が太りにくい気がするわ。 756 名前：746 mailto:sage [2016/08/18(木) 04:46:46.46 ID:uSjZoqrd.net] ありがとう 減薬から今まで、じわじわですが順調に右肩下がりだったので、急な体重増加にあわててしまいました。 誤差レベルなんですね。 食事、今まで服薬のせいで満腹中枢がいかれてて、腹二十分くらい食べちゃってました。 今は腹八分に収めるようにしてるんですが、胃が大きくなっちゃってるのか、ひもじいことしきりです。 薬が完全に体から抜けたら（３か月かかるときいてます）、食欲も代謝も人並みに戻って、ダイエット効果出やすくなりますよね。 それまで頑張って耐えます…！ 20キロ、健康に落として、昔の体に帰るのが目標です。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 06:23:35.32 ID:I9MKJGvR.net] 野菜中心に穀物とって肉も食べる 加工品はダメ 食べないと痩せない 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 07:09:20.14 ID:m+BZ3EsH.net] 空腹感を満たすだけならせめて健康的な食事にすれば良いのに高カロリーに走ってしまう。 空腹なんじゃなくて異常な口寂しさ。 腹を満たすんじゃなくて脳を満たす感じ。 この感覚があるってことは薬による過食じゃなくてストレスなどから来るものなのかな？ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 08:08:44.24 ID:y3eZHbp+.net] ずっと便秘だったけどオリーブオイル飲んでスルッと出た 腸の中すっからかんにしたい 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 08:30:17.68 ID:BIpKZu4z.net] いままで糖質制限で順調に9k痩せてきたのにそれ以上体重が減らなくなってきた。こっから更に痩せるにはどうすればいいんだろう？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 10:25:48.73 ID:OnuMC8Gp.net] >>753 ウォーキングと筋トレ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 01:02:07.88 ID:BWnIuFuz.net] >>753 今まで通りでいいよ。そのうちまた痩せていくから。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 01:28:33.71 ID:SH3FDw7v.net] >>753 停滞期に肝心なのは、それまで続けてきたダイエットやエクササイズを辞めちゃわず（一時的に効果が現れなくなってても）信じて続けることだと聞いたよ。 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 21:40:23.93 ID:O8erLqYS.net] >>751 ああ、俺スニッカーズ中毒だわ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 22:15:43.45 ID:Po+r/Hgv.net] ちょっとヨーグルト断食をやってみて全然苦じゃなかったんで 今も主食がヨーグルトになってる。 おつまみでナッツ類、チーズ、葉っぱ（サラダ）とか食ってる。 おから蒸しパンもよく作って食べてる。 体やばいなってときは（ひどい立ちくらみとか）エンシュアもたまに飲んでる。 偏食で栄養失調というのは自分でも分かっている。 栄養失調で倒れて運ばれないようにしないとなｗ 食事制限以外にもウォーキングと軽い筋トレやってる。 朝一トイレ後の体重を目安にしてんだけど、しばらく見なかったウンキロ台が固定して モチベーション向上した。またもう1キロ減ったのが固定するといいな。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 22:29:07.95 ID:m5KHtDpO.net] しつこいようだが、おからパウダーで楽にカロリー調整出来るようになって、少し痩せたと言われた あとは麺ものなどの塩分に気を付けたら顔のむくみがとれた 味噌汁でもむくんでた 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 22:55:22.13 ID:WbsC8G9D.net] ついに規制か？ とりあえずまだデパス在庫あるみたい。 https://goo.gl/zCTiVN 【悲報】デパス向精神薬指定 i.imgur.com/ynJ3CKw.jpg i.imgur.com/HHkO0H3.jpg i.imgur.com/v7siQ93.jpg i.imgur.com/C2vjCUN.jpg パブコメ search.e-gov.go.jp/servlet/PcmFileDownload?seqNo=0000146835 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 00:17:24.90 ID:dXOMfhbV.net] 痩せる必要なんかこれっぽっちもなかった頃は1日1食（夕飯のみ）だったんだけど 主食ヨーグルトとはいえ、3食きっちり食べる習慣がついてしまって ダイエット終了〜になってから1日1食に戻せるのかが、問題だな。 まあ、ストイックなｗ俺のことだからあっさり1日1食に戻せると思うから、要らぬ心配だな、多分。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/20(土) 05:42:42.96 ID:2ajyxYn+.net] yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440458766.html 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 06:22:38.06 ID:sIHAFB4u.net] 上のほうでも話が出たけど、ホント極端な人が多いなぁ。 私もギチギチの糖質制限やってるし同じ。 糖質制限から普通食に戻したらリバウンド確実なのにね…。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 21:21:18.58 ID:2tArtpOQ.net] 糖質制限って結構流派分かれてるのな。 俺はマンガで入門して、いろいろ調べているうちに、今なぜか手元にライザップ3冊がある。 レシピの提供が豊富という意味ではライザップ便利なんだけど、さすがに糖質制限＋カロリー制限＋筋トレは俺には無理ゲーだ。 とりあえず糖質制限のみでも3kgは減らせたので、それだけでも続けるよ。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 21:22:27.31 ID:Jm6H8Q90.net] クエチアピン止めて、今日で３か月。 5.1キロ落とせました。 健康的な食事制限と、スクワットとプランクだけ。 病み上がりなため、激しい有酸素運動はできませんでした。 残念ながら月２キロ減の目標には達しませんでしたが、服が３Ｌ→LＬになりました。 嬉しい！ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 08:42:51.60 ID:B5JPgP3s.net] >>765 3L→LLなら成功じゃない？ 筋トレで筋肉がついてかなりボディラインは引き締まったはず。 筋肉は脂肪より重いから、体重の減りはあまり気にしなくていいと思った 私もプランクがんばろ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 09:59:15.05 ID:l66068dJ.net] 汚い話ごめん 便秘で、下剤使わないと出ない。2，3日出なかったら使ってる。 翌朝はしっかりとしたのが出るんだけど、水のような便が昼、夕方や夜にも出るもんだから 下剤使った翌日はウォーキング無理。途中で催したら大変だからｗ 催したらすぐさまダァーッって駆け込めるようじゃないと無理。 せっかくのウォーキング日和なのになあ〜と残念なことが多いよ。 プランクと食事制限だけになる。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 10:07:32.31 ID:eg+rRy9w.net] >>767 踏み台昇降は？ ダイエット板でも昔から人気の定番運動だし。 踏み台はホームセンターに千円ほどで売ってるよ。 実は私も同じ状況だし踏み台も持ってるけど…気力なくてやってない。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 10:20:07.57 ID:l66068dJ.net] >>768 それ、いいね！ありがとう。思いつかなかった。 気力がないのも分かる気がする。 自分もプランクでさえ、やる気が起きなかったりする。意地でやってるけど。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 10:47:24.30 ID:SL86xJI1.net] >>767 下剤ってなに飲んでるの？薬があってないと思うよ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 11:37:32.17 ID:SHyj7dD1.net] 生理前の食欲で台無しになりそうだったけどここみたら頑張ろうと思えた プランクでも痩せられるんだね再開してみようかな 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 12:20:38.30 ID:l66068dJ.net] >>770 スタンダードなプルゼニド錠剤とラキソベロン液体。 最近ジェネリックに変わってセンノシド錠剤とピコスルファートナトリウム液体。 量を調節すればいいんだろうけど、難しい。 でも朝に出ないよりはマシだから。このままの量でいく。腹痛もほぼないし。 前は少なすぎて昼食後にやっと催して、すごい腹痛で下痢便だった。 自分でもどういうわけだかたまにコーラックに浮気してる。でもコーラックって、ものっすごい腹痛。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 12:37:59.95 ID:SL86xJI1.net] 漢方薬いいよ コーラックはあかんやつや 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 12:45:37.14 ID:aq7ZYU6i.net] >>772 家の中で平行足踏みは？ 私の場合は腹筋使う筋トレやって前日の夕飯を軽めにするとお通じある 運動サボる＋夜遅くまで食べるだと便秘になる 胃の消化にエネルギーが使われて大腸が動かないのかな 足踏みは太もも上げて腹筋使うとお通じには結構いい感じ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 13:30:21.88 ID:EM9bWD2V.net] 作業所辞めたい 朝起きるのしんどい 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 13:51:32.70 ID:TEdEBwCk.net] 便秘になったら本屋行く 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 14:48:33.74 ID:QO79Ee8B.net] インヴェガ飲んでる人いる？ ネット情報ではそんなに太らないらいしけど 前リスパダールからの変薬に失敗されて変えてもらえなくなった 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 20:37:50.69 ID:zHC/coTo.net] なにやっても痩せなさすぎてイライラしてドカ食いしてしまった もう嫌死にたい 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 20:41:09.71 ID:iBcIXpjW.net] 明日から入院だ 太らないか心配…折角春から5�`痩せたんだし維持したい 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 20:57:32.52 ID:SL86xJI1.net] >>778 それ負の連鎖やで 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 21:38:18.09 ID:C4YRtp/A.net] >>779 病院食しか食べなかったらむしろ痩せると思う ゆっくりしてきてね 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 22:16:48.97 ID:l66068dJ.net] 入院してたとき、1回の食事を全部とか7，8割とか食べまくってたのに（男女共カロリー同じ） 体重が変動なしだったのにはビックリした。 なかなか体重測らせてくれなかったけど。体重測りたいと日々訴えてた。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 22:18:01.65 ID:aq7ZYU6i.net] 2日絶食して点滴のみ、「きっと痩せたはず」と思って体重計乗ったら減ってなかった時の絶望 回復してから病棟の階段を何度も往復してたｗ 病院食ってお米の量が多いので炭水化物減らす生活してたらちょっと体重増えるかも >>779お大事に 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 22:19:48.89 ID:l66068dJ.net] 病院の食事がおいしくて。 自宅だとしょぼいもんしか食ってなかったから。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 14:00:43.81 ID:VrVsLXOP.net] ムシャクシャしてたけど、サボってた生野菜食べてプランクしたら気分良くなった 生野菜は偉大だ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 19:06:57.74 ID:SGfMoKdq.net] >>767 自分は常に下し気味。理由は ・防風通聖散 ・ヨーグルトに入れるオリゴ糖 だと思う。（どちらもダイエットのため） そんな自分でもお通じ悪いときは、内科でもらう「新イソフラボン坐剤」。 腸の中でじわじわ発砲して、刺激で物理的にお通じを促す（所要時間15分もかからない）ので、お腹痛くなったり、癖になったりしないという良薬です。 なぜ、一般的でないんだろう？ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 20:39:42.81 ID:QQUqA/E2.net] どれくらい鍛えれば細マッチョになれるの？ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 20:52:07.99 ID:0JafxGS+.net] >>786 座薬だったら、テレミンソフト処方されてるけど 20分我慢しようとも40分我慢しようとも出てくるのはほぼ薬だけ。 市販のイチジク浣腸も試したけど出てくるのはほぼ薬だけ。 座薬も浣腸も合わない。効果ない。 足を負傷した・・・ せっかくいい減量の軌道に乗ってたのに、プランクもウォーキングもできなくなった・・・ 食事制限しか出来ないとか、最悪だー！！ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 23:17:56.00 ID:0JafxGS+.net] >>788だけど今日食ったもんは以下 ヨーグルト300グラム　ノンカロリー砂糖を少々かけて 野菜サラダ　ノンオイルドレッシングかけて チーズ3切れ 蒸留酒1杯ｗ カロリーのない飲み物たらふく（水、茶など） 以上だけ。何回かに分けた。 運動できてたときとあんまり変わらない。たまにエンシュア。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 00:53:08.22 ID:l4Vey04W.net] >>789 そんな食べ方してたら女性なら胸まで減っちゃうよ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 01:09:41.07 ID:TK9pg/xb.net] >>789 筋肉落ちちゃわない？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 08:55:41.08 ID:uPCdkUr4.net] みんな何で運動できるの？鬱で動けないから無理だよ… 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 09:02:44.52 ID:blcxoQyC.net] うつの人だけじゃないし もともと運動が好きな人ならストレス解消になるんじゃない 自分は冬季鬱なんで今のうちにしか行動できない 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 09:07:06.78 ID:B4i15hzC.net] めんたいこやたらこはうつにきくよ 他にも色々 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 09:53:31.09 ID:JMxANUPr.net] 王道ダイエットしてる人もちゃんといるんだろうけど、その書き込みはほぼ無いね。 極端なことしてる人の書き込みばかり目立つ。 王道に関しては今更書くことも無いからなのかなと思うけど…。 でも参考にしたいから書き込み増えてほしい。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 12:10:13.85 ID:olrVuqBJ.net] >>795 >>268ですが、王道(食事制限と運動ですよね？)であの書き込みから4kg減らせました。 食事制限と言うよりも、過食期の食生活がひどすぎたので、軽い糖質制限と野菜、たんぱく質多めを心がけて。 運動はまだ外には出られないので、ヨガや筋トレ、踏み台昇降、水平足踏みなどの屋内でできるものだけ。 体調が悪い日は無理しませんでした。 他には睡眠をしっかり取るように気をつけていたので、睡眠剤はマイスリーからベルソムラに変更してもらいました。 現在は体力回復と体脂肪率減少を目標に、筋トレメインで維持しています。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 13:44:05.06 ID:scrAAyuQ.net] >>732 １日１食、私は夏バテで身体が動かなくなって止めたよ。鶏肉、豚肉を食べて復活をがんばる。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 18:16:58.97 ID:sGAE/ChH.net] 麺なしラーメン食べてきた 胃が小さくなったのか野菜だけでお腹いっぱい 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 00:57:13.18 ID:98Q7jg3R.net] >>796 スレちがい申し訳ないですが、 ベルソムラってマイスリーより寝つき良くなる感じですか？ それとも長時間効くかんじですか？ 眠りたい… 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/24(水) 06:34:05.82 ID:jS3vY2C9.net] >>793 運動大好きだけど動けないから余計ストレス 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 15:44:23.95 ID:j/3OlDVs.net] 俺、ランドセンとデパス、頓服でｴﾋﾞﾘﾌｧｲ飲んでるけど毎日6キロ走ってるよ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 17:20:14.83 ID:0NUz9qN6.net] エビリファイ飲んでるけど毎日3〜4km走ってるよ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 17:49:47.16 ID:UfqPR93D.net] >>799 薬は個人差があるので、あくまで私感ですが。 ベルソムラは効き始めるまでの時間にムラがあります。(30分で眠れる日もあれば2時間近くかかる事も) 寝つくまでの時間では圧倒的にマイスリーですが、わたしは中途覚醒が辛すぎて変えてもらいました。 今までもいろいろ試してみたのですが、寝つきの良さはアモバンかマイスリーでした。 ベルソムラに変えてからは中途覚醒の回数が凄く減ったので、今のところわたしには合っているようです。 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 18:17:12.49 ID:2PyOl1DJ.net] >>802 ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ、息きれやすいよね 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 18:38:13.89 ID:0NUz9qN6.net] >>804 エビリファイ以前飲んでて素で間違えてしまったんだけど今はリスパダールだったよ面目ない エビリファイの時にも2〜3km走っていたけどリスパダールの今は走るとき鼻で空気吸うので足りるけど当時はたまらず口呼吸になってた気はするね 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 18:57:36.33 ID:VEdivByz.net] ルーラン、レンドルミン、頓服でジプレキサ あすけんで王道ダイエットやってる 今は1時間半のウエイトトレや2〜3時間の自宅自重トレも平気になってきたけど ジプレキサを毎日飲んでいた時は運動がキツすぎて酷かった 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 20:20:18.96 ID:JXtIGcIW.net] >>803 丁寧に、ありがとう〜 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 02:21:33.20 ID:pT4bGHHq.net] デパスの通販 https://goo.gl/zCTiVN 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 02:36:27.36 ID:R2jqpzwR.net] 清掃の仕事が決まったんだがめちゃ痩せるらしい。 そういや、元気だったときも体動かしまくる仕事してて腹筋割れかけてた。 痩せるといいなあ。ついでに病気もよくなりますように。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 03:22:28.75 ID:EkWbgOhE.net] パキシルとリフレックス飲んでて、パキは長期飲んでても太らなかったけど リフレックスは半年で10キロ増えた…。 主治医は大丈夫とか抜かすけど、女の10キロは大きいよ…。 昇降台とジムを久し振りにやろうと思う。 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 03:25:09.49 ID:EkWbgOhE.net] ちなみにリフレックスを飲む理由は眠剤2種に限定されたから、リフレックスを眠剤代りにしているため。 代わりの眠剤以外の睡眠効果がある薬があるなら教えて下さい…。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 04:52:40.69 ID:bN0Qw86h.net] 私も涙ながらに、リフレックスは嫌だと訴えたら（一度め訴えたときは「ご本人が気にするほど太ってませんよ〜」と却下されたので。２年で20キロ太ったら気になるわい！） ルネスタ1と、ランドセンに変えてくれた。 両方寝付きはいいけど、自分は早朝覚醒しちゃうかな。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 07:51:46.68 ID:62H+pah5.net] 太る薬は切ったのに食べグセが付いてしまっててひもじい。 1ヶ月経ったからそれなりに抜けてると思うんだけどなぁ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 11:57:03.33 ID:sS9mlE/L.net] リフレックスって太るんだ。 途中でリフレックスが追加されたけど、10kg太ったのはそのためか？ 今も飲み続けてて、ダイエットしてる。 ２ヶ月で３kg減ったわ。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 16:40:50.34 ID:L/3uNOjq.net] 自分の病気に必要だったり、それと処方されてる薬には普通に詳しいけど 自分とは縁のない薬についてだとほぼサッパリ分からない人、そんな人多くないですか？ 昨日は精神状態悪くて頓服でリスパダール2mgレボトミン300mgベゲタミンA6錠飲んだ。 その後踏み台を30分ほどやってた。 夜にやっぱり頓服を多く飲み過ぎたせいで強烈な眠気が出てきて、エアコン切ってすぐ寝た。 エアコン切りわすれた翌朝はかなり寒いｗ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 17:25:57.19 ID:bN0Qw86h.net] >>813 食べグセはわからないけど、落ちた代謝がもどるには３か月かかるといわれたよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 17:47:57.20 ID:L/3uNOjq.net] 自分>>815だけど、翌日朝一の尿が臭かった。あんなに飲んで肝臓に悪かったんだな。 呑んべえでアル中1歩手前の父親も尿が臭かったしな。 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/25(木) 17:59:45.70 ID:4ScNf3GH.net] yaserugokuidesu.seesaa.net/ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/26(金) 07:40:32.05 ID:fbc6WAKX.net] セロクエルって食欲でたりする？ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/26(金) 08:43:23.33 ID:kBDvye0O.net] >>819 する 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 05:46:14.72 ID:OZOdduGb.net] デパスの通販 https://goo.gl/zCTiVN 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/27(土) 15:46:24.65 ID:ZJDIGPzS.net] セロクエルで食欲出てリバウンドしたから 王道ダイエットで頑張るよ。 一緒に頑張ろう。 王道じゃないとすぐリバウンドする。 もうリバウンド３回経験してるから懲りたわ。 食事は普通の量を食べて、間食なし＋運動。 遠回りのようでこれが一番だわ。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 16:01:42.75 ID:osSjuCLn.net] 薬なんか飲むから病気になるんだよ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 16:19:43.72 ID:zuQheZ2d.net] ジョギングした後の、全部引っこ抜かれた様な脱力感と無力感って何なんだろ？ 苦しい 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 19:08:48.60 ID:j4mSDKhg.net] >>733>>737です。 先週の金曜日からエビリファイを止めることになりました。 疲れやすさと下痢があるのですが、落ち着いてきたらクロスフィットのジムに通いたいと思います。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/28(日) 05:55:46.39 ID:duMSG/my.net] デパスやルーランなら太らないかな？ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 08:35:48.55 ID:x0FlUCmE.net] メンヘル板にレスしたものをマルチだけど サインバルタで4ヶ月で74キロ→46キロ/164センチだった エビリファイも全く食べなくなるけれどアカシジアが酷すぎて合わなかった 臨床データと医師の見解から太らない薬はSNRIのサインバルタとトレドミン、他は全て体重増加みたいだね 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 13:21:09.30 ID:7lZC/ZYr.net] 数日前夜飲みに行って沢山食べたのに翌朝体重減ってた 普段引きこもってるけど気を使うのが一番？痩せるんだろうか 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 14:44:55.08 ID:TBhaKPnT.net] >>828 あとで来るよー。 油断大敵。 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/28(日) 14:49:29.59 ID:tqU0TA2W.net] >>828 そうだね。普通逆かなと思うけど 気を遣うのがカロリー使いそうなんだね。。 私は清掃パート2時間決まって少し痩せたよ。 内臓脂肪が一部減って体重も減った。 １ヶ月75から71.6に減った 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 18:43:06.26 ID:U1mU1jwD.net] >>826 自分の実感だと、食欲も増長しないし太ることはないけど、痩せにくい 自分はもう鬱抜けたから結構活動的に動いてるけど、適正体重プラス15キロから落ちない これでもルーランに変えて10キロ落としたんだけどね 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 10:49:53.64 ID:CN4Obc0h.net] 珍しく食欲が出て困った。おから蒸しパン作って食べたけど、すぐ後にアルコール飲んでしまった。 アルコールで空腹誤魔化せるかなと思って水割り作ったんだけど やっぱりおから蒸しパン作ろーってなって、すぐ作ってすぐ食べて、それから冷蔵庫に入れてあった水割りを飲んだ。 おから蒸しパンだから、体重に大して影響ないといいんだけど。 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 13:12:45.52 ID:2UgDeLPc.net] ちょっとしたとき、炭酸水が便利だよ。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 15:17:33.62 ID:U91p5LNI.net] >>829 らじゃ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 15:28:22.69 ID:xbOAY9Be.net] >>824 熱中症と脱水症引き起こすと、ものすごい倦怠感でるよ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 20:44:38.14 ID:0sv7LSWU.net] プロのランナーって3分で1k走るんだってね。俺は10分で1kペースなので凄さがわかる。どうにかして来年のマラソン大会に出たい 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 20:52:17.92 ID:AIgP8iFL.net] ジプレキサ飲み始めてから走るスピードがだいぶ遅くなったなあ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/31(水) 16:18:36.36 ID:Qi7ZDRWS.net] >>835 ありがとう 本当に苦しい8月だった‥ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 01:15:40.11 ID:isZZ+228.net] 昼夜逆転してるとやっぱすぐ太るね 気をつけてはいるけどなかなか 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 04:00:15.61 ID:3ao9of04S] 禁煙したので食欲はさらに増進してしまい、あまり喜べない。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 10:05:49.53 ID:G4OJwJYN.net] 自分も昼夜逆転。 夜間は気合いで我慢して空きっ腹にルイボスティーだけでがまんしてるけど、夜が明けたら朝食（無茶な量ではない）をとると、安心して眠気がやってくる。 じわじわ太ってる。 やはり夜食べなくても、眠る前に食べちゃだめなのかな。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 11:24:42.43 ID:5AHEakWZ.net] へそ周りをあと12センチ減らさなきゃメタボ指数が範囲内に収まらない 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 11:49:56.18 ID:oafIHBsL.net] 夜寝た方が基礎代謝は上がる 寝る前3時間ぐらいは食べない方がいい と雑誌に書いてあった 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 11:52:56.40 ID:5AHEakWZ.net] 防風通聖散買ってみた 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 13:35:20.76 ID:Xuhomien.net] 炭酸水飲むと空腹がまぎれるよ。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 13:54:19.78 ID:MF5uKlAC.net] おかげで今年の夏はペリエばっかり飲んでるせいで金が掛かるorz 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 16:19:49.51 ID:4dWOepmF.net] 炭酸水飲んでたけど食欲が出てしまう事がある 動く気力が無い時は食事もしないから3キロくらいすぐ落ちるけど、生理になると過食になって太る 医者は太るの嫌だって言っても薬変えてくれないんだよな 三環系の太り方はエグい 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 20:31:36.96 ID:Xuhomien.net] >>846 ペリエってセレブ！ 私はウィルキンソン。 夕食が遅くなったときに飲んでごまかす。 あと、牛乳も飲む。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 20:50:02.89 ID:MF5uKlAC.net] >>848 尼で並行輸入品買ってるからDSでウィルキンソン買うのとあんまり値段変わらないよ ウィルキンソンは炭酸が強くて、そのまま飲むには苦手 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 23:36:39.71 ID:/W7OVox4.net] ストラテラ飲むと食欲激減してすぐ体重落ちるけど、いかんせんキレやすくなる 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 23:42:16.97 ID:ovoM1rYZ.net] 桃食べたい 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 00:48:48.11 ID:jROEF5wN.net] >>844 メンクリでもらうと保険がきいて安いよ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 06:37:52.47 ID:IJ7PI7PS.net] >>852 ありがとう キャンセル出来なかったから効果あったら病院からもらうよ 1日1350カロリーを守ってやっと効果現れ始めた今我慢できず冷凍ラーメン食べてしまった…昼はごはん2口に揚げかまぼこボール一個だ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 08:05:19.46 ID:+n5Ew/cr.net] >>850 私はキレやすくなって職場で暴走して仕事を辞めたよ。 今は飲んでない。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 11:11:16.56 ID:ohhZAkaf.net] 糖質制限で痩せてた頃、頬もこけて生気がなくて今改めてみると醜かった 旅行を機に炭水化物取るようになって、帰る頃には健康的になってた 今は健康的になりすぎた 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/02(金) 12:15:21.67 ID:1xTNwdVd.net] 昨日、暑くて怠くて生どら焼き一個食べちゃった… 朝からずっと生どら焼きをまた食べたくて仕方ない。 でも、食べないよ。買いに行く気力もない。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 12:44:15.52 ID:A5JHl56w.net] スイカとかきゅうり食べてる。 きゅうりは塩かけないと食べれなかったんだけど今は何もかけずに食べてる。 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 17:20:51.67 ID:0tWif6h0.net] きゅうりはお腹も膨れて良いよね 自分は韓国風叩ききゅうりの素使ったり味付けするからカロリー上がるけど 薬の影響かはわからないけど過食で10�`以上増えたのでジュース断ちと白ご飯控えめで徐々に普通の量の食事に戻して二ヶ月で−5�` 過食で悩んでる人お互い頑張りましょう 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 17:52:10.29 ID:ytdcHC9G.net] >>850 え…ストラテラってキレやすくなるの！？ 自分も職場で暴れて精神バランス崩れて保護入院中だよ 食欲は確に減退してあまり動かなくても太らなくなったけど止めた方がいいのかな？ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 18:09:39.16 ID:Ij52mdkl.net] キチガイはダイエットよりもまず病気治せよ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:02:22.68 ID:ytdcHC9G.net] 太ってるのも病気でしょ？ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:06:21.78 ID:je8f+erf.net] そういや痩せすぎも太りすぎも病気だね 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:08:05.59 ID:T0l/xxoz.net] 暴れるような奴が見栄え気にしてる場合かよ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:11:20.40 ID:ytdcHC9G.net] >>863 だから入院してるんだけど？ 文章読めないの？ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:18:25.16 ID:je8f+erf.net] >>864 スルーしなさいな いちいちかまうと助長させるだけ どうしても気になるならロム専、それでもダメなら暫くスレ見ない方がいいよ お大事にね 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:20:37.11 ID:LsaV1yue.net] イライラしてるなーw 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:26:44.15 ID:ytdcHC9G.net] >>865 煽って遊んでたんだけどねw でもストラテラの情報は欲しいのROMに徹します 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:27:46.24 ID:ytdcHC9G.net] >>867 欲しいので、です すいません 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:32:11.34 ID:je8f+erf.net] ＞煽って遊んでたんだけどねw そういうの迷惑なんで二度としないでください 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:33:02.72 ID:LsaV1yue.net] 【悲報】デブが保護入院へ potato.2ch.net/test/read.cgi/1455245810/ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/02(金) 19:33:32.82 ID:wqkQpYQA.net] 太るのも副作用みたいなものなんだから、 それより病気改善させるほうが優先じゃないの？ 薬減らしたり飲まなくなったりしたほうが、ダイエットに近づきそう 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:36:51.07 ID:je8f+erf.net] 薬のせいで太った！って言うなら薬無くすことに専念した方が近道だね 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 19:56:14.07 ID:rokLOr7N.net] ここの人血糖値とかコレステロール値とかどうなってる？ なんか脂質異常症って言われて凹んでる 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 20:32:21.49 ID:rokLOr7N.net] >>854 >>859 あぁ、ここにも被害者が… 実害がある場合は、諦めて服用中止した方が良いね 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 20:34:50.65 ID:rokLOr7N.net] >>870 因果応報を、首を長くしてお待ち下さい 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 20:38:52.22 ID:rokLOr7N.net] あれ？初めてIDかぶった 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 20:47:00.06 ID:LsaV1yue.net] あらあら因果応報ですね（笑） 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 21:04:29.18 ID:RGfVloci.net] ストラテラ処方されてた人、病名は何？ どういう症状が出たらもらえるんだろう 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 21:21:47.95 ID:kVu1aBCq.net] >>873 定期的に血液検査してるけど今のところコレステロールの値は平均(体重は標準をだいぶオーバー) 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 21:39:53.74 ID:2PsZsL0q.net] >>869 こいつ最低やな 最初に煽られた人かわいそう 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 22:34:54.72 ID:aZe1qD5V.net] >>873 自分はもうNASHになってるｗ 肝硬変の一歩手前 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 22:43:15.88 ID:2QPK6N2f.net] ストラテラがやばい薬だということだけはよく分かった イライラ好戦的な人にしてしまうんだな 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 22:59:24.24 ID:2PsZsL0q.net] あれの初日の食欲で今までの努力が台無しになりそう 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/02(金) 23:52:34.03 ID:9q22dleE.net] なかなか痩せない。前は25キロ痩せれたのに。 リバウンドした後、ずっと維持してる。 困った。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 23:55:06.74 ID:je8f+erf.net] >>882 正直もともとの性格もあると思うよ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/03(土) 00:02:47.17 ID:KyZeNRpw.net] なかなか痩せない。前は25キロ痩せれたのに。 リバウンドした後、ずっと維持してる。 困った。 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 00:28:26.80 ID:Tpf/RxR2.net] おなかすいたよおおおお 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 00:35:26.33 ID:vHnL/5cS.net] >>877 笑ってるのも今のうち >>878 うつ病でも処方出来る様になりました >>882 >>885 何か、怨みのエネルギーが増幅して、ブレーキが効きづらくなる感じですね 環境や状況にもよりますが 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 01:46:44.24 ID:oWBb+Nsy.net] >>878 アスペルガーです 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 02:54:38.64 ID:UsT1wpAi.net] 明日からまた２週間、国立大学病院ダイエット〜！ ８月が停滞期で全然減らなかったので、ちょっと体をびっくりさせてみる（栄養はしっかりとるよ）。 有酸素運動用にフラフープも導入したし、９月はマイナス2.9キロを目標に頑張ります。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 02:57:36.64 ID:sOqzIVXw.net] >>872 それは、抗がん剤使ってる人に、「禿げるのが嫌なら抗がん剤やめることだね」っていうのと同じだよ。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 05:15:07.14 ID:ufJZzTAn.net] 上手く例えたつもりか？ 抗がん剤と精神科での処方薬は全く別物だから同列に語るべきではない 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 05:34:56.06 ID:UZYvs8HU.net] >>890 過去に3回やり遂げたことあるけど、別途マルチビタミン&ミネラルのサプリ飲んだほうがいいよ 栄養分析したところ、バランスガタガタだから終わった後しばらく省エネモードになるし 自分はあれやってゆで卵が未だに大嫌い 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 08:09:12.69 ID:dm+fdKPV.net] >>891 逆でしょ 副作用で困ってるなら 元の病気を良くして薬を飲まなくて済む暮らしを取り戻せるようにがんばろうってことじゃないの 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 09:14:18.42 ID:oWBb+Nsy.net] >>885 いやでも元はそんなに怒らない性格だったのにわけわかん所でキレる様になったから やっぱ中止しよう 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 09:32:41.79 ID:UsT1wpAi.net] >>893 ありがとう。自分もこれで3回目。 初期のメニューがやたら厳密なやつじゃなくて、置き換え（ゆで卵→ササミとか）してもいい「新バージョン」でやってみます。 卵もグレープシードオイルやオリーブオイルをちょっぴり使って調理したり。 夏バテで食欲ない今がチャーンス！ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 10:21:25.43 ID:zrei7nWQ.net] >>894 具体的に何をどう頑張れば良いんだろうな というか薬を飲まなくて良いほど良くなる何て事あるの？ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 11:42:39.15 ID:eBTrVryZ.net] 鬱は卒業できることもあるらしい 原因のストレスから解放されたり、食生活の改善や適度な運動したりで良くなる人もいる 低血糖症は鬱に似た症状が出るのでその場合は食事改善すると回復する それ以外の精神科の病気はだいたい薬と一生付き合うんじゃないかな 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 12:44:08.38 ID:kS9bOu5z.net] 医者が太る薬変えてくれないのが困る 診察自体は信用してるから医者変えたくないし 前に違う病院ではアモキサンやめてくれたら増えた10キロ3ヶ月で戻ったよ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 12:55:03.12 ID:KWprzIok.net] 勝手に断薬して悪化する前は、医師かに見分けがつかないくらいごく軽度の糖質だから一年で治しましょう、って言われてたよ。 なぜか治療が始まってからの方が病気なんだ 、って思い込んで悪化したけど。 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 23:05:36.01 ID:ufJZzTAn.net] >>897 ＞というか薬を飲まなくて良いほど良くなる何て事あるの？ ある 鬱診断受けてるけど薬は飲んでない 先生に薬飲んでみます？とか聞かれるけど保留状態 処方するのは先生だけど、薬出すか決めるのは私っていう・・・ちょっと珍しいパターンかもね 前はデパケンR飲んでたけど、今は睡眠薬とロキソニンだけ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 00:38:15.44 ID:OxzB82KU.net] 炎天下の中ジョギングして、目眩が酷くてしゃがみこんだ時に｢これはチャンス！｣と思った自分がいた… 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 01:08:37.82 ID:5YQlky6b.net] >>895 私はエビリファイでそうなったことあるし、怒りが出ない合う薬に出会うのは苦労したよ。ストラテラも怒りを誘発するんだね。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 03:50:19.96 ID:nBswuYhZ.net] 運動が嫌い過ぎて続かない エアロバイク漕いだだけで死にたくなる 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 04:15:36.82 ID:qXL0Djcv.net] 運動嫌いならストレッチでもすればいいと思うよ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 10:50:49.99 ID:ZNjK190S.net] ストレッチって痩せるん？ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 10:56:50.01 ID:qzbrH+vO.net] 何もしないよりは痩せるよ やらなくなったら太ったし 肩甲骨の間あたりに代謝が上がるポイントがあるので １日PCやスマホいじってる人は肩甲骨はがしとかストレッチやるといい 体がぽかぽかするよ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 11:45:14.85 ID:qXL0Djcv.net] 簡単なヨガ＝ストレッチ ちゃんとやれば効果あるよ 体がやわらかい方が痩せやすいし 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 15:46:36.19 ID:fud0FStp.net] 簡単なヨガ →腹肉・背肉が想像以上に邪魔 →痩せなきゃ！スイッチ入る から、やって損はないよ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 21:34:02.04 ID:F4dnHo0Y.net] ストレッチくらいなら出来る！ いい情報ありがとう 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 22:09:00.22 ID:aWrYZ23k.net] ヨガは自律神経を整えるからうつにも良い 不眠にも効くよ 続けるのが大事だから短い時間でも頑張ってる 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 23:09:47.71 ID:bRzItzLK.net] ヨガのDVD付きムックとかおすすめよ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 23:39:48.89 ID:qzbrH+vO.net] どれ買ったらいいか分からないからYouTube見ながらヨガたまにやってる 何年もストレッチしなかったから左の内転筋がパキパキだ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 00:27:01.05 ID:VBZeURuf.net] 自分もYouTubeでやってる 綿本彰とかいう人のDVD本持ってるけどもっぱらYouTube 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 05:50:17.98 ID:LjJgbPr5.net] 綿本さんは、声が気持ち悪いので最初抵抗あったけど、やってみたらアドバイスが細かく的確で、初心者にはありがたかった。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 06:15:01.18 ID:VBZeURuf.net] 綿本さんファンはあの声がいいみたいだけどね 私はそういうの気にしないけど ヨガとまでは言わないけど走る人とかはちゃんとストレッチしないと膝とか腰とか壊すから気をつけてね 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 06:40:09.33 ID:hSYPTZou.net] Jスポーツでやってた効くコレ！ヨガが良かったんだけどもう放送しなくなってしまった ピラティスの番組もあって当時結構やったなあー ヨガみたいにスピリチュアルなのはちょっと…という人はピラティスがいいと思うよ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 15:46:53.31 ID:EHMgLFqd.net] こんなスレあったんだ！お仲間がたくさんいて嬉しい 自分は1年半前にうつ発症して20キロ太りました。 最近やっと睡眠障害が改善してルネスタ、ロヒプノール、レボトミンを外してもらったんだけど、寝る前の異常な食欲が嘘みたいに落ち着いてびっくりしてる リフレックスとサインバルタは最大量飲んでるけど、リフレックスってやっぱり太るんだね… 夜中のドカ食いはしなくなったのに体重は減らないんだよね… ちょっと運動しただけで足腰が悲鳴をあげるようになってしまったから、無理のない範囲で筋トレとストレッチをやってる 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 19:00:20.41 ID:S8/lxQ1t.net] 軽い食事制限と寝ながらできるストレッチで半年で64kgから52kgに減ったよ あと3ヶ月で45kgが目標 アクションをおこす時に鼻から息を吐いて、戻す時に鼻から吸うのがポイントらしい 10年前にジムに通ってた時は心拍数を通常時の1××%以上にして12分以上運動を維持しないと有酸素運動にならないとか言われたけど、現在の定義では寝ながらストレッチでも有酸素運動になるらしい… 途中でエビリファイと睡眠時にデジレル追加されて地獄を見た エビリファイは過食への罪悪感が無くなって食べ過ぎちゃうし、デジレルは眠りが深くなるどころか2時間おきに目が覚めて冷蔵庫漁ってたわ どっちも薬に負けて自分を甘やかしてしまったから太ったんだけどさ… 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 19:04:37.96 ID:S8/lxQ1t.net] 連投ごめん たまに気持ちが落ちて何もしたくなくてベッドで横になってる時も無意識にストレッチしてる… 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 19:54:41.64 ID:lAG4bt+R.net] もともと太っていて、鬱や被害妄想の原因も太っていることが多く起因しているのは分かってるのに何もできない 気づくと何か食べてる 甘いもの食べたり近くに置いていないと死ぬんじゃないかと思えてくる時すらある その後自己嫌悪とかで凹んで自己嫌悪 腹の肉切り取ってやりたいと自傷する勇気もないのにそんなことばかり考えてしまう ここで頑張ってる人たちはみんなえらいと思う 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 20:31:27.68 ID:Is5Fog2Z.net] >>919 ストレッチは1日何分くらいしてましたか？ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 21:35:01.45 ID:3BAq/EqP.net] 抗鬱増やしたら1年半で15キロ太った。@女 1種は眠剤代りに使って太ったので、急遽飲まなくした。 鬱は…希死概念はないし自傷もやらなくなったけど、 何もかも面倒になった。後は性欲と食欲減退。 睡眠欲だけはかなりある。入眠は悪いけど。 痩せたい…。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 22:13:48.90 ID:S8/lxQ1t.net] >>922 集中してやる時は大体30〜60分 2chしながら・本を読みながら・録画してたドラマを見ながらの「ながらストレッチ」が一番多くて正確な時間分からずw でもやらない日もあれば、眠剤飲んでスタートして気付いてたら寝落ちしてたとか 結構適当にやってるよ 発達障害も持ってて0か100しかないからストイックにストレッチやり過ぎて腰を痛めたことがあってから適当を心掛けてる 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 22:44:53.49 ID:wczIZLI3.net] リフレックス飲んでるけど痩せてきたぞー！！ 積み重ね大事！ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 23:02:40.17 ID:nUSrSlmZ.net] >>925 すごいな！、尊敬するよ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 01:57:16.09 ID:SVpOF6rS.net] >>918 ルネスタ、太るの！？Σ(´Д`; ) 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 11:07:12.72 ID:jen+4c8c.net] >>927 眠剤飲んだ後にぼんやりしたままドカ食いしちゃうって医者に相談した時は、ロヒプノールがそういう副作用が出ることがあるって言われたけど、ルネスタについては特に何も言われなかったよ〜 それでなんとなくロヒプノールのせいだったのかなって思ってるけど、3つも飲んでたからどれの副作用なのか正直わかんないや…参考にならなくてごめん。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 15:28:02.58 ID:/M4JBd4U.net] >>928 ううん、ありがとう 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 19:59:00.26 ID:PDdQ9i/h.net] うちの会社で鬱になった奴がいて休職させたんだが、 1か月経って上から様子見て来いって言われて 自宅まで行ったら、 嫁と息子と楽しそうに買い物から帰ってきたとこだった。 その場で上に報告して、本人には「翌日から仕事来いや」 って伝えて帰った。 翌日、そいつは会社来たけど、「鬱治ってないんで」とか言って 帰ろうとしたんで、「へー家族と買いもの行ったりできるんだ」 って言ったら震えだしたｗ 結局その週に辞職したから、お前らの会社でも新型鬱いたら 抜き打ち自宅訪問することをお勧めするよ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 20:07:49.01 ID:OCE03Wbt.net] 良くなったり悪くなったりの波があるからねえ。 良いとこだけ見ちゃうと、やっぱり甘えって思われるの分かる。 私もうつだけどw 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 21:16:37.14 ID:6kupOJsC.net] >>930みたいな釣りを見ると腹立つわ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 07:50:58.42 ID:OwpdsdFs.net] うつで過眠で覚醒のために大量のコーヒーを止められないんだけど、砂糖とクリーム無しじゃ飲めない…。 まともに働いてないのでゼロカロリーの人口甘味料やラカントを買うお金は皆無で砂糖しか無理。 もちろんカフェインを錠剤で摂るのも金銭的に無理。 日に何回も沢山飲むからかなりの糖分を摂取してしまってる。 ダイエットのためにブラックで飲めないなんて甘えかなぁ。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 10:49:11.77 ID:BCudrv1t.net] そのうちカフェインで胃と自律神経壊して嫌でもやつれるから気にしなくていいんじゃない 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 14:41:01.26 ID:Yd10/CZh.net] >>933 私もいっそカフェイン飲料止めたいなと思ってる コーヒー体に良い説もあるけど ノンカフェインのほうが体に負担なさそう なんかカフェインは薬との相性も良くないって 本に書いてあった気がするよ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 16:06:28.22 ID:lWh3E+jb.net] >>933 自分は大型ドラッグストアで小分けのスリムアップシュガー買ってきてそれですましてる 煽り文句を信じるなら糖質だかカロリーだかは砂糖の三分の一だから 一日に三杯まで飲んでいいことにしている 少なくとも砂糖そのまま使うよりは罪悪感少ないよ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 16:06:38.73 ID:bjuNHbiu.net] >>933 レモン水かホットレモンめちゃ目が覚めるよ 飲んでから12時間は日に当たるとシミになるから出かける日の朝はダメだけど 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 17:58:22.88 ID:OKhY+lFn.net] >>924 やっぱり結構するんだね でも寝ながら出来るのはいいし、気持ち良く続けられて痩せられるのはいいね 私もまえやってたストレッチ軽くやってみることにする 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 19:06:34.45 ID:wPAbqbrp.net] >>933 尼でエリスリトール買ったら？ 1kgで千円ぐらいだから市販のゼロカロリー甘味料よりは安い ホットで飲むなら問題無く使える （アイスコーヒーだと溶けにくい上にじゃりじゃり感が残るけど） 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 19:59:08.59 ID:5OCIzAg4.net] コーヒー1日10杯は飲んでるけど耐性付いたのかなんともない タバコはなんとか禁煙に成功したがコーヒーはやめれない。常に何かに依存してないとだめな体になってしまった 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/08(木) 01:19:06.87 ID:l6UZuLOG.net] 自分もコーヒーとチョコだけはやめられないわ お腹壊すまで食べるなんてことは無いから別に問題ないけどね 嗜好品だからそんなもんかなと 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/08(木) 05:59:08.56 ID:YKa1z/Mk.net] 防風通聖散飲んで数日だけど、いい感じに出てくれてお腹も痛くないし効きそう 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/08(木) 06:29:17.38 ID:8Nh+q3UO.net] 932です、ありがとう。 カフェインがないと寝たきりになってしまうのでエリストールを買ってみます。 摂っても寝まくってしまうので太る一方だけどね…。 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/08(木) 15:11:32.54 ID:DqRfNnnz.net] 摂っても寝ちゃうなら意味ないな そもそもカフェインのせいで睡眠が浅くなっててそれを補うために体は長時間眠りたいのにカフェインで…のループだったりしない？ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/08(木) 18:28:11.48 ID:bsC9VuNX.net] 姪に「デブだから嫁にいけないんだよ」となじられて泣きながらドカ食いしてしまった BMI19だから巨デブでもないし嫁に行けないのは仕方ないことなのに 悔しい 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/08(木) 18:55:21.46 ID:W6ugusPx.net] BMI19でデブってなにそれ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 07:29:29.84 ID:XiAKEywS.net] つられるんじゃない スルーやで 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 12:06:49.97 ID:Y5xYSyx0.net] 釣られてるの？ 姪さんの無茶苦茶な感覚にムカついてるのかと 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 13:27:32.65 ID:mt796dCE.net] 944です 釣りではないです 一生懸命ダイエットしててもたびたび姪の言葉でストレスで過食してしまっています 姪は小学生なんですが 「デブだから彼氏なんていないでしょ？」「今日は運動したの？」「ご飯食べたら太るよ」等言いたい放題言われてて困っています 家族もそれ聞いて笑ってるし スレチですね、すみません ROMに戻ります 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 15:08:00.68 ID:CA++5nzO.net] >>949 (o・_・)ノ"(ノ_<。) 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 15:17:51.23 ID:NltXAtMP.net] 摂食障害になってるね そんなBMIで書かれたらここにいるみんなはどうなるんだw 他人の気持ちも考えられると良いね まあ姪は躾がなってない 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 15:33:06.94 ID:4fPIvGtR.net] 不必要に数字出して自虐的なこと書いて住人の気分を害するのは摂食の顕著な症状 本人は無自覚で悪意がない 食生活が極端になると脳がダメージ受けて思考がおかしくなるのかな 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 15:49:51.27 ID:CA++5nzO.net] 食生活が極端になると栄養が偏るから思考がおかしくなるんじゃないかな >>949さんは環境を変えるべきだと思うよ　色々難しいと思うけど 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 18:56:44.08 ID:SqQdh5Vh.net] 梅干しを一分加熱して食事の前に一粒摂るダイエットと あとブラックコーヒーを何杯も飲んで、お腹を膨らますダイエットしてます 余り食べていないのに中々減りません やっぱり運動もしないといけないのかな デブはクズなんだそうです、あるスレで言われたんですが悔しくて… 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 19:26:10.75 ID:Y5xYSyx0.net] 「あまり食べてない」も「デブ」も個人で認識に差がありすぎるからなんの役にも立たないよ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 20:23:08.27 ID:SqQdh5Vh.net] >>955 ごめんなさいロムってます 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 21:46:45.47 ID:NltXAtMP.net] >>954 元気出して あまり極端にするとリバウンドするよ 自分燃焼スープで5キロ痩せてすぐリバウンドしたw 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 22:19:17.76 ID:hDNxF6Kl.net] >>955 そうやって人を傷つける人の方がクズだと思いますよ そんな動物みたいな奴の言うことなんか気にするな 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 22:24:54.83 ID:U+cRJU76.net] >>958 横だけど 954の言う通りだと思うよ 「あまり食べてない」も「デブ」も主観次第だからね あまり食べてない＝1000lcalぐらいなら話は分かるけど 質問者はもう少し具体的に書くべきだった 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 22:28:59.87 ID:CA++5nzO.net] >>954 ＞やっぱり運動もしないといけないのかな しないといけないのかな、した方がいいのかなと思ったのなら動くべし 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 23:03:38.24 ID:U+cRJU76.net] つか そもそも梅干しダイエットとかブラックコーヒーで痩せるとか 聞いたことないわｗ そんなので本当に痩せられると思ってるのか 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 23:35:47.32 ID:Y5xYSyx0.net] >>958 どっかのスレで直接会ったこともない奴に「デブはクズ」って言われてヘコんでたんでしょ そもそもクズ呼ばわりされる前に 953は自分で思ってるほどデブじゃないかもしれないぞ ってことなんだけど まさに自分が直接会ったこともない奴にクズ扱いされててわろた クソデブは食うの減らしたくらいでも簡単に減るからなマジで あと梅干しはアルカリ食品で食べ過ぎると口の中荒れるから気を付けて 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 23:38:24.42 ID:SqQdh5Vh.net] 953ですがすみません ロムってみたら皆さん具体的に書かれているので反省してます ブラックコーヒーと梅干しは脂肪の燃焼を促し、痩せやすい体を作るというものです 今すぐに痩せるというものでは無いですが… このスレを見つけて頑張ろうと思いました 皆さんの書き込みを見て励まされました、どうもありがとうございます！ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/09(金) 23:48:49.74 ID:U+cRJU76.net] >>963 ブラックコーヒーは胃が荒れるよ 梅干しもコーヒーも脂肪燃焼なんて聞いたこと無い。 まずはレコーディングで食べたり飲んだものを全部記録する。 食べ物は茹でたもやし・豆腐・ヨーグルト（無糖）・鶏肉・野菜をメインにする 飲み物は砂糖の入ってない炭酸水（ペリエなど）ものにする これだけでもやってみたら、変わると思うよ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 00:00:40.52 ID:jbk6RUZ/.net] >>960 運動も奮起してやっていきます、このままじゃダメなのでありがとう >>964 明日から始めてみます、どうもありがとう 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 00:07:31.25 ID:ee2CTHgv.net] ブラックコーヒー梅干とか、他のやつもそうだけど、○○を食べれば痩せる！(単一食品・食材)は信用しない方がいい そんなんで痩せられるならもうみんな痩せてる 味噌汁を飲むと痩せる！と同じでそんなわけない 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 00:10:30.22 ID:7ng1ZN6J.net] >>965 取りあえず、 自分の基礎代謝を知ること （ググれば計算出来るサイトは沢山ある） そして食べる量を基礎代謝で出たカロリー以下に抑えること （その為にレコーディングする） あすけんなどのサイトで無料で幾らでも出来る 明日からと言わず、今からでもやってみろｗ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 00:13:08.58 ID:ee2CTHgv.net] 思い立ったらやるのがいいね 明日からーはダイエットしない人の常套句ｗ 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 00:36:11.16 ID:X56GKzXC.net] 基礎代謝下回るカロリーは太りやすくなるよ 寝たきりでも消費されるエネルギー量なんだから 基礎代謝量ちょっと超えるぐらいにしとかないと 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 00:43:33.26 ID:7ng1ZN6J.net] >>969 病院の栄養士から1000kcal以下にするな、とは言われた。 そこまで減らすと、逆に脂肪を溜め込む体になるらしい 自分の基礎代謝は1400kcalだけど、大体一日1100〜1200に抑えてる それで良いと医者からも栄養士からも言われてる あすけんではもっと食べろと怒られるけどｗ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 02:00:47.95 ID:Bn2Dp/DP.net] ある程度カロリーを摂取しないと逆に太らない？ 私個人の経験で申し訳ないけど、 夕食が食べられなかった翌日の夜〜朝にかけて体重が増える気がする。 ダイエット中だから甘いものは食べてない。 コーヒーは血糖値を下げる作用があるらしいから食後に飲んでるよー。 夜は眠れないと嫌だから、おから食べて胃袋膨らませてる。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 02:02:23.45 ID:Bn2Dp/DP.net] ７月からダイエット始めて、いろいろしてたけど、 やっと３、４キロ痩せた。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 05:28:42.14 ID:NUQwNJFT.net] >>963 参考までに。 ４か月前にクエチアピンを卒業したのを機に、20キロ太った分を減らそうと思い立ちました。 ・スマホに朝晩の体重を記録 ・月に２週間、国立大学病院ダイエット ・腹八分目（つらい） ・間食、夜食、飲酒はしない ・スクワットチャレンジ ・プランクチャレンジ ・フラフープ１時間 ・ヤーナリズム20分 ・暇さえあれば踏み台昇降 ・防風通聖散を病院で処方してもらう ・L-カルニチンとコエンザイムを取る これだけやって、４か月でやっと６キロ減らせたよ。 痩せにくい体体質になっちゃってるから、普通のひとの倍頑張らないと、成果でないと思う。 偉そうにごめんね。 自分もあと14キロ頑張る。 月2キロずつ減らせば、来年度は元の体に戻れると信じて。 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 05:30:42.55 ID:15jGO2ba.net] >>955 957です すみませんアンカーミスでした 953にレスしたかったんです、すみません デブはクズっていう奴が許せませんでした 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 07:52:17.13 ID:UR7i3j2r.net] >>962 大体、モデル並の美容体重でなければデブという呆れた輩までいるし、デブの感覚は人それぞれ。 私はBMI25の標準ギリギリを超えたり切ったりしてるけど。 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 08:17:54.78 ID:wh+Sxb/m.net] 身長体重だけで判断するのがそもそも無理なんだよなあ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 09:14:57.54 ID:X56GKzXC.net] 骨格が華奢な人はちょっと肉ついたら太って見える ごついとそう見えない一方で痩せても体重は思ったほど減らない 減らそうと思ったら骨をスカスカにする必要があるｗ BMIは気休めだよ 私はギリギリ正常値だけど体脂肪率30％超えてる 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 09:28:34.66 ID:xc3pW9za.net] >>974 954だよ あなたも優しい人だね 意地悪な言い方してごめんよ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 16:08:45.32 ID:sGBuBItn.net] 抗うつ剤飲んでから太り始めてダイエット中。 でも薬の影響というより、うつで殆ど動かなくなった上に暇だから間食や過食で太った気がする。 １５１センチ ３９キロ→４４キロになり、ダイエット２週間で体重は２キロ減ったけどウエストが全然痩せない。 あんパン食べたい 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 16:46:51.66 ID:vPqJF1f8.net] 自分、尻から腰辺りが太ってしまった。コレ薬とは関係無いよねえ？ 骨盤矯正行った方がいいのか・・・。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 16:58:32.11 ID:FyuxVnng.net] >>979 その体重で減量する意味がわからない 自慢か？ 同じ身長で75�`あるんですけど！これでも5�`痩せたんですけど！ つか体重増えたのは治癒していってる証拠じゃないのかねえ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 17:00:57.72 ID:FyuxVnng.net] 次スレどうぞ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10 [無断転載禁止]&#169;2ch.net rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 17:04:32.29 ID:ee2CTHgv.net] >>982 乙 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 17:07:38.57 ID:dEZRrAZb.net] いちおつ >>981 摂食障害という可能性もある スルースルー 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 17:08:32.63 ID:j80ecb7J.net] 体重とかの数字は出さない方がよろしくてよ 骨は自力では動かなくて位置を調節してるのは筋肉なんだから 骨盤をいくら捏ねくりまわしても意味ないんだよ 極端に言うと衝撃を与えてるのが人の手か自動車かの違いだけで 身体にとっては事故と同じ 傾きや捻れがどうもきついっていうなら外部からの力でないストレッチやヨガで筋の緊張をリセットするのが先ね お風呂で体洗うときに上体をひねって タオルで背中〜脇腹のお肉を持ってきてヘソにしまう！って意識して左右やってるとちょっとくびれるよ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 17:11:28.88 ID:6eGzP5FF.net] >>982 華麗なスレ立て乙 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 17:42:50.92 ID:Kw6SGdMW.net] >>982 乙 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 18:02:17.59 ID:ee2CTHgv.net] 体重とかの数字は詳細を書かないなら不要 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 18:51:11.86 ID:X56GKzXC.net] >>982 乙 太ってもないのに数字晒す奴は「太ってないよー」って言われたいだけの摂食だからNGに入れて無視 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 19:05:41.58 ID:7ng1ZN6J.net] >>982 おつんこ 昨日の梅干しコーヒーさんは代謝の結果を書かないから スルーしようっと 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 19:12:10.55 ID:V4ZVxMpS.net] >>982 スレ立て乙です 自分も摂食だから細かったら数字晒してしまうかも 今は見事なデブだから体重言いたくもないし測りたくもない… 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 19:30:21.29 ID:jbk6RUZ/.net] >>982 スレたて乙です >>990 基礎代謝は1524Ｋcalです 久々に運動したらしんどかった、踏み台昇降で20分だけなのに情けないです 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 11:26:30.15 ID:t+PpgK9V.net] ちゃんと埋めなさいよー 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 12:12:31.94 ID:0NKXuZgR.net] 埋めます 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 12:55:53.67 ID:t+PpgK9V.net] なぜみんな埋めないの 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 12:56:58.45 ID:M3GAeI3b.net] 梅 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 12:57:17.08 ID:t+PpgK9V.net] すっぱい 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 13:07:07.83 ID:6Jbdc5FK.net] 運動できるメンヘラはまだ幸せなのだろうか… いろいろ失い過ぎて怖い 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 13:16:21.10 ID:0NKXuZgR.net] うめうめ 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 13:17:06.66 ID:0NKXuZgR.net] >>1000の方、最後に一言どうぞ！ 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 13:21:17.92 ID:t+PpgK9V.net] みんなダイエット成功！ 1009 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef