- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 02:02:24.85 ID:vcs33V2o.net]
- ※過去スレ
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
難消化デキストリン
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
※前スレ
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 02:03:24.39 ID:vcs33V2o.net]
- 主に水溶性食物繊維の議論や雑談などのスレです
他のもあったらご自由に追加を
次スレは>>980を踏んだ人が立てること
【比較表】 イヌリン 難消化性デキストリン
糖尿病を予防 ◎ ◎
血糖値の上昇を抑制 ◎ ◎
脂肪の吸収を遅延 ◎ ◎
コレステロールの排泄 ◎ ◎
腸内の環境を整える ◎ ◎
整腸作用 ◎ ◎
便秘を改善する ◎ ◎
内臓脂肪の低減 ◎ ◎
ダイエット効果 ◎ ○
ミネラルの吸収促進 ○ ○
善玉菌を増やす ◎ ○
味 ○（甘い） ◎（無味）
溶けやすさ ○ ◎
安全性 ○ ◎(トクホ)
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 02:03:43.58 ID:vcs33V2o.net]
- 難消化性デキストリンの特性と用途
https://www.alic.go.jp/joho-d/joho08_000547.html
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 02:03:58.81 ID:vcs33V2o.net]
- 難消化シクロデキストリンと言われるのは下記のシクロαの事
シクロα→脂質吸着&排出 ／難消化+水溶性
シクロβ→消臭(ファブリーズ) ／難消化+難水溶性
シクロc→栄養素吸収促進(EPA,CoQ10など) ／消化+水溶性
www.cyclochem.com/cd/003.html
難消化デキストリンはデンプン由来
難消化シクロデキストリンは(環状)オリゴ糖
難デキは消化酵素(小腸)では消化できないが、腸内フローラ(大腸)で分解出来てしまう
難シクロは動物性油脂を吸着排出するか、消化酵素で消化できず、腸内フローラで発酵分解(善玉菌の餌)+短鎖脂肪酸できる
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 02:04:25.32 ID:vcs33V2o.net]
- 関連スレ
シクロデキストリン
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454869761/
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 08:16:29.74 ID:X1hBFoDv.net]
- 1日3回ウンチ出るよ
難デキは1日5gを朝晩2回
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 08:25:36.75 ID:RCfA3YXD.net]
- >>1
乙
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 09:22:19.05 ID:fPMJGDf8.net]
- イヌリン飲んでから俺の行く先々が屁臭くてスマン
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 13:23:32.24 ID:kyqIdb5/.net]
- 俺の屁はちょこっと甘い臭いがする
飲むのやめるとくっさい屁に戻るのでイヌリンの作用だろうな
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 13:55:57.63 ID:uYM8+hcs.net]
- 最近は難デキよりイヌリンの流れなの？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 14:07:49.54 ID:7mwzmXnV.net]
- 難デキは便のキレが悪くなってな
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 20:43:23.78 ID:s5mM5b1b.net]
- イヌリンはどこの会社がおすすめ？ニチガ？ヘルシーカパニー？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/29(金) 23:56:34.52 ID:bVR6gt8Y.net]
- 難デキのスーパーバージョンがシクロの様に、
イヌリンぬスーパーバージョンもあるの？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/30(土) 03:38:23.10 ID:03dNiR+A.net]
- なんだの上位互換的な言い方は
難デキ（イヌリン）+シクロ（＆乳酸菌）は普通の組み合わせだぞ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/30(土) 06:06:37.09 ID:6eFBPy4r.net]
- シクロは難デキの上位互換でしょ
えー違うのー
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/30(土) 07:25:40.14 ID:usGg2w6r.net]
- 水溶性食物繊維スレが
まさか5スレまでいくとは(笑)
イヌリンの事を調べたら
浮腫みにも効果ある感じだね。
体内の余分な水分を吸着と書いてた
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/30(土) 07:57:54.22 ID:03dNiR+A.net]
- ぐぐったらごぼう茶の事ばかりでるわ
ごぼうにイヌリン成分入ってるだね
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/30(土) 11:54:51.12 ID:3MXlskXh.net]
- 難デキとイヌリンってハッキリとした違いって何？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/30(土) 11:58:36.87 ID:rS4R3sgN.net]
- なまえ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/30(土) 12:55:32.28 ID:V900vUSQ.net]
- >>18
人によるが効き目
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/30(土) 14:33:54.97 ID:LjlxqU9s.net]
- 効き目が何なのかまで言わないと
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/01(日) 00:31:33.17 ID:yz8EF250.net]
- Amazonでイヌリン買うならどのメーカーがいい？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/01(日) 00:50:43.46 ID:aLvzEzyP.net]
- シクロとイヌリンならどっちの方がいいんだろ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 01:56:10.42 ID:Yn9zMJcZ.net]
- シクロは富豪でもないと買えない高嶺の花
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 06:48:39.00 ID:3ewCSl0Z.net]
- アマゾンのニチガで
イヌリンとアベガイヌリンという２つのイヌリンあるみたいだけど
2つで比べたらどっちが（痩せる効果期待）いいかな？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/01(日) 10:03:50.25 ID:cN/VH7aC.net]
- わからないからイヌリン買ったよ
デキストリンとイヌリンと適当に混ぜて飲んでる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/01(日) 10:07:17.76 ID:cN/VH7aC.net]
- シクロは、シクロデキストリンスレに脂の吸収も抑えると書いてあった
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/01(日) 13:20:33.31 ID:fhipgCiJ.net]
- イヌリンってスープとかに混ぜたらまずいですか？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 14:19:27.68 ID:BDiMGCxJ.net]
- >>27
どれくらい？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 21:37:12.96 ID:f8xWs79K.net]
- イヌリンほんのちょっと多く摂取したら腸塞がれるかと思った
すげえじりじり移動してる感触に肝が冷えましたわ
おとなしく少量にしとこ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 23:12:41.43 ID:s5P1l/yG.net]
- >>29
ごめん。わからないです
シクロスレ読んでみて
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 01:01:46.13 ID:ydJMd/B+.net]
- 頭痛くなるの自分だけ？
合わないのかな
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/02(月) 07:20:37.99 ID:G1jLfS49.net]
- 頭痛くなることはない
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/02(月) 07:29:52.90 ID:/ulwQOc2.net]
- 薬じゃないからね
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/02(月) 09:40:17.47 ID:yA+hRpyW.net]
- 難デキからイヌリンにした人便通はやっぱイヌリンの方がいい？
難デキからイヌリンに変えるメリットってある？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 12:26:47.87 ID:8cFCVb65.net]
- 今日のうんちはペーパーに付かない綺麗なうんちだったー
過食から来る慢性的な下痢&軟便がやっと治ってきたみたい
食生活の改善はもちろんミヤリサンとアガベイヌリン飲んでる
あと植物性乳酸菌はぬか漬けで、納豆もほぼ毎日食べてる
色々飲んでみたけど上の組み合わせが1番合ってるようだ
難デキ＋ビオフェルミンの頃はオナラが溜まって苦しくて仕方なかった
食生活をあまり変えずに痩せたいだけの人はよく分からないけど、腸内環境を良くしたい人にはイヌリンの方がいいんじゃないかなーっていうのが個人的な体感です
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 12:28:41.86 ID:tS67pdnk.net]
- >>31
ありがとう
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/02(月) 12:50:05.61 ID:5kf2mng9.net]
- >>36
ミヤリサンって何ですか？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 13:16:51.73 ID:zWoMk1TQ.net]
- >>38
それくらい調べたら
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 13:29:40.53 ID:Aceu5LUG.net]
- アベガイヌリン味はどうなんですか
アマゾン評価見ると嫌いな味するような書き方見受けられまして
どうしようか悩み中
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 14:14:02.47 ID:5f83mDpK.net]
- >>38
酪酸菌です
>>40
特に気にならないです
水だとわずかに甘くなる程度
普通のイヌリンだと冷たい物に溶けないと聞いて使い勝手が悪そうなのでアガベにしました
アガベは冷たい水でも混ぜて数分置いておくと綺麗に溶けてます
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 14:50:13.90 ID:Aceu5LUG.net]
- 水に溶けるのは嬉しいかも
自分沸かしたお湯より水道水よく飲むので
GW終わったらアベガイヌリン買う事にします
1月に買った難デキ500ｇがやっとなくなる
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 15:39:18.97 ID:uc6s9TuE.net]
- 特に言うことでもないけどすっごい気になるから指摘させてもらいますけど
「アベガ」じゃなくて「アガベ」ですw
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 23:27:57.75 ID:7x51Gouz.net]
- w
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/03(火) 00:21:35.67 ID:RjN8yGby.net]
- あかんべえ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 07:27:33.43 ID:6KVd7/hW.net]
- イヌリンと難デキ混ぜて使ってもいい？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 07:44:40.61 ID:ELrNfxve.net]
- 混ぜてもいいよ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 09:30:31.97 ID:1LfyxmOX.net]
- いやあかんやろw
医学的には知らないが俺は便通が悪くなった。イヌリン食中に集中した方が便通はもちろんダイエット効果もでてきた。難デキの効果があってタダで手に入るならもう少し調べてもいいが俺なら無為に消費するだけなら難デキ捨てる。時間の無駄使い。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 09:34:16.26 ID:ETegLkVm.net]
- ちょっとわかりにくいね。ダイエット中にジュースもらって捨てるのもったいないから飲むみたいのもの。
ちなみに飲み方固定してから3ヶ月で−9kg。標準まであと5kg。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 10:21:27.56 ID:ELrNfxve.net]
- >>48はだめだったけど他の人ならわからんだろ
ここ読むだけで結構な個体差あるに何言ってんだか
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 14:32:11.66 ID:fAmLNxBJ.net]
- >>50
なんで混ぜるんだよ。
コーヒーとコーラは混ぜていいんだがやらんだろ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 15:04:05.78 ID:ELrNfxve.net]
- 別に混ぜなくてもいいけど駄目じゃないだろ
冷たいのは難デキ、暖かいのはイヌリンと使い分けてもいいし
それと難デキ+イヌリンが入った食品と飲み物が
市販品ですでにあるよ探してみ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 15:30:30.74 ID:6KVd7/hW.net]
- >>48の方は自分でも試したって言ってる割には他人が試すのはえらく批判的ですね、何ででしょう？
難デキ単体は今まで使ってたので良くない変化があれば自分で分かると思うので少しだけ混ぜて試してみます
お返事下さった方ありがとうございました
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 15:51:56.60 ID:ELrNfxve.net]
- >>53
トップバリュ
食物繊維&乳酸菌パウダーなら難デキ+イヌリン+乳酸菌入っている
ソイジョイのチョコとブルーベリーの奴も難デキ＋イヌリン入ってる
そこでアガベシロップ入っているのもあってアガベイヌリンの事かと見てみたら
ちょっとちがって"アガベシロップ"はもしかしたら体に悪い(肝臓に脂肪つく）
かもと言う記事も見つけました
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 00:05:14.65 ID:JYzGcwOj.net]
- 難デキ量を増やしながら半年飲んでまるで効き目なしだからイヌリン投入したけど、飲んでから半日後くらいにお腹にガスがたまり始めるんだけど、イヌリンって結構後から効いてくるタイプ？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 00:59:54.64 ID:suDIn3b7.net]
- 物凄くゆるくなって困ってる
今日なんてめっちゃ小さいスカしをしただけでパンツの中水風船状態だった
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 01:28:56.93 ID:jU/Mx6Ov.net]
- 機能性食品で難デキチョコがあるんだけど
ここ2週間間食をこれに代えたら、2キロ痩せた
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 01:51:55.48 ID:WqSxaW+4.net]
- >>56
漏らしちゃった？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 05:13:04.68 ID:az322dJR.net]
- >>55
効果がでないものを半年も飲み続けるなよw
難デキ、イヌリン、オリゴ糖を色々組み合わせた結果前スレにでてたイヌリンとオリゴ糖が俺も効いた。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 05:13:32.14 ID:az322dJR.net]
- メキシコ産のやつね
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 06:45:25.03 ID:aIBJzA4y.net]
- >>59
使ったオリゴ糖の名前おしえてくれめんす
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 11:23:52.79 ID:r1Q5OJ3M.net]
- >>58
はい
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 21:06:11.64 ID:0kRsFb8n.net]
- 前スレのカイテキと同じ成分で価格が1/8のやつ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/05(木) 21:07:36.79 ID:0kRsFb8n.net]
- もとい1/6だった
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 21:15:17.18 ID:aIBJzA4y.net]
- >>63
カイテキオリゴ糖の1/8の価格のものがあるのか
探してみのんでみたい、ありがとね
- 66 名前：俺的メモ mailto:sage [2016/05/05(木) 21:29:15.41 ID:aIBJzA4y.net]
- カイテキオリゴ糖約2900円（150g)≒360（150g）⇒2.4円（1g)
1キロ2400円
500g1200円の探せばいいんだよね
本当に安いな
※原材料・成分
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、セロオリゴ糖、ショ糖
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 23:12:29.13 ID:Lvf/hKSa.net]
- また水風船やってしまった…
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 00:32:26.11 ID:K/s6t4v8.net]
- 難デキとAラクトーンで今のところ快調や
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 10:20:30.24 ID:SQhN+qjd.net]
- 扱いやすいと思って難デキにしたら不調だわ。
俺的にはイヌの方が効き目がある。
オリと合わせれば魔法使い。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 11:27:28.69 ID:Lb9fSXiR.net]
- >>68や>>69のように組み合わせするなら
初めっから混ざっているの欲しいけど、そうなると大きな袋では混ざらないで偏るから無理そう
個別包装って事になるのかな
どっかで出してくれたらいいのにな、値段もそんなにしない物でさ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 14:01:30.72 ID:QoIj2ANn.net]
- >>70
俺的には混ざってると困る。
イヌは食事のたびに15gずつ、オリは朝昼昼のコーヒーの時に入れる。
このパターンにしてから体脂肪率25から18。41歳のおっさんなんで元はやや肥満。オリ自体カロリーあるんで痩せてる人が追い込むのには不向き。
とにかく毎朝快便でどんだけ食べてもリセットされる魔法の食べ物。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 14:32:05.21 ID:Lb9fSXiR.net]
- そうなんか
面倒なので１つがいいってのがやっぱりデブの思考なんだろうか
というか個別に取るのか、勘違いしてたかもしれんな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/06(金) 15:53:58.66 ID:QoIj2ANn.net]
- 魔法の食べ物は言い過ぎたかな。
2年以上前から食事制限やら有酸素運動を数ヶ月単位で励んだが最大−3kg程度。もちろん難デキも試したがで飲み会で少し食べ過ぎると元通りだった。
しかし今回食事制限なしで−12kg。歓送迎会シーズン乗り越え2カ月維持。
なにより食べ過ぎた 次の日かその次の日に超特大バナナでスッキリで快調。同僚にも飲み方とイヌとオリをプレゼントしたら同じくメタボ脱出。
それから職場では魔法使い呼ばわりされてる。イヌの飲み方が大事だと実感。最初同僚は寝る前や食べ終わってから飲んでいてまったくダメで効果がなかったようだ。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 16:22:34.05 ID:RveBlCXZ.net]
- 寝る前飲んでる人はいないのかな
翌朝すっきりバナナなんて都合のいいことにはならないのだろうか
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 17:21:24.12 ID:9Y4TQxhy.net]
- >>73
オリゴはなに使ってるん？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 17:32:20.66 ID:ZOzuLgcc.net]
- ラフィノースって全然甘くないんだよな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 18:22:47.34 ID:dcMT+zqn.net]
- 難デキ400gを1ヶ月で飲み切った結果
プラマイ0kg
痩せもせず太りもしなかった
GWには外食三昧で焼肉、寿司、ラーメン、ケーキ、パフェなど好きに食べてこの結果なら良い方なのかな
このスレの住人の方に質問！
食事制限とか運動もしてますか？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/06(金) 18:38:18.68 ID:SQhN+qjd.net]
- >>77
食事制限は程度にもよるが必ずリバウドするよ。なぜなら減らした分最初は体重が落ちるがそのうち身体は代謝を制限して消費をセーブしはじめる。
さらに体重減少は筋肉量減少も伴うため、例えるなら燃費のいい体質となり、普通の食事に戻しただけで供給過多に陥る。つまり食事制限は一旦始めたらやめるとだらしない体型へまっしぐら。
運動なら体力維持目的でウォーキングなど気まぐれでやったりやらなんだり。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 18:48:33.95 ID:SQhN+qjd.net]
- 1年前88kg
難デキ2カ月で86kg
難デキさらに4ヶ月で85kg
イヌ2ヶ月で78kg
イヌオリ2カ月73kg
難デキ2ヶ月76kg
この一年でわかったこと、おならの臭いと体重の減少速度は一致する。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 21:43:56.77 ID:a0ZW6j3i.net]
- >>79
おならは臭くなっていくの？それとも無臭になっていくの？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/07(土) 06:50:04.59 ID:rPrzPTq/.net]
- >>79
イヌリンの方が効果あるんだね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/07(土) 06:57:51.02 ID:4XJPxPzT.net]
- イヌ→難デキで体重増えたのか
上の方で難デキ一ヶ月で400gって人もいるし
ニチガの難デキ500ｇを2月〜飲んでてまだ残っている俺は飲み方が少ないのか
もう少しでなくなるからそしたらイヌリンに変更してみるわ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 07:08:17.09 ID:mS+/VNxK.net]
- ニチガなら
難デキ
イヌリン（アガベイヌリンも）
オリゴ糖
大豆プロテイン（ほえいプロテイン藻）
L-アルギニン のようなアミノ酸系もあるじゃん
全部頼んじゃえ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/08(日) 08:50:11.77 ID:nUeOtGtF.net]
- 情弱もいいとこだなw
ここへ来てニチガとは。広告費がかかり過ぎ。
値段が高くても効果があれば無駄にはならないが値段を抑えて内容かえてるからなぁ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 09:16:00.21 ID:mS+/VNxK.net]
- >>84
せっかくななのでオススメ商品教えてくれメンス
情弱なのでその方がたすかる
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 09:56:34.28 ID:hIN5sz1D.net]
- イヌリン飲んだら糖分吸収するから糖質ダイエットしてる事になるの？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 11:25:25.81 ID:dl3qWoo6.net]
- 血糖値の急激な上昇を抑えるからダイエットになるの
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/08(日) 12:12:08.42 ID:9pGGQxIZ.net]
- そういうこと。だから飲むタイミングが妙。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 14:49:53.03 ID:MABkMq+I.net]
- 飲むタイミングって食前でいいのかな？
飲んでから食べるまで時間おかないほうがいい？
難デキをテキトーなタイミングでテキトーに飲んでたけどダイエットどころか便通にも影響なかった
次はイヌリンでちゃんと試してみたい
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/08(日) 16:46:41.34 ID:9pGGQxIZ.net]
- そらあかんわ。イヌリンにしたらもっと気をつけないと単なるカロリー摂取になるよ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 17:22:45.08 ID:u3+TKGpZ.net]
- デキストリンは食前と食事中どちらに摂るのがベストなのでしょうか？(食後や食間は意味ないというのはわかったのですが…)
また趣味で筋トレもしてるんですがプロレスやクレアチンとは
相性とか飲み合わせは良くないでしょうか？(時間を1時間はあけて
飲もうとは思ってますが…)
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 17:55:11.71 ID:7Z5/Nv6r.net]
- 食前に飲んでも胃の中が空っぽだから食中
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 19:06:59.18 ID:u3+TKGpZ.net]
- >>92
食前という意見が結構ネットだと多かったのでどうかと思いましたが、デキストリンは飲み者に入れても味変わらないようなので
飯食いながら5g溶かしたお茶と可を飲もうと思います！
素早くありがとうございます！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 20:05:11.11 ID:7Z5/Nv6r.net]
- 過去スレから見てるけど食事中の方が多いし
難デキ飲んでも運動しなかったら太る時は太るからな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 20:31:52.61 ID:F1nAxlnv.net]
- 筋トレしていましてダイエットもしています
プロテインは一日三回飲みます。
難消化性のものを摂取すると
プロテインも消化吸収されにくくなる＝筋肉にならない
という解釈でいいんでしょうか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 20:33:06.00 ID:7qCfpYbl.net]
- 難デキやイヌリンで血糖値の上昇を抑えても
摂取カロリーが多かったり運動しなかったら何時間ぐらいで脂肪に変わる？
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/08(日) 21:17:32.29 ID:mS+/VNxK.net]
- ソース元とかないけど
難デキとかイヌリンの対油もの効果は1/5程度あるらしい
これが多いか少ないかは受け取った人の感じ方次第
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 21:20:25.73 ID:toHSfZHi.net]
- ゼニカルですら1/3じゃなかった？
ホントなら凄いじゃん
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/08(日) 21:26:36.66 ID:mS+/VNxK.net]
- ＞ゼニカルですら1/3
1/3の方が効果でかいでしょ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 21:48:01.16 ID:dAfGAjwA.net]
- >>97
糖分はどのくらい？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/08(日) 22:15:50.71 ID:7xyBIMRJ.net]
- >>71さん教えてください
イヌは食事のたびに15gずつとありますがそれは食前？食後？それとも食事中？
何に混ぜて飲んでますか？？
オリは朝昼昼のコーヒーの時とありますがこれはどのくらいの量入れてますか？？
あとコーヒーは食後に飲むのですか？
質問ばかりですみません。
私は食後のコーヒーにイヌリンを入れて飲むようになって2か月たちますが全く痩せず、便秘も辛くて…
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 22:36:58.00 ID:RSZpj7gC.net]
- 待て待て5分の1の根拠ねーからw
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 01:56:24.51 ID:LnawHMRV.net]
- >>99
医薬品ですら、な
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 02:17:21.61 ID:L6SD11jy.net]
- 結局オリゴ糖は何がいいんだ?
- 105 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/05/09(月) 02:24:20.53 ID:XA9F4/7/.net]
- オリゴ糖は食品からじゃ駄目？
りんご、バナナ、ぶどう、玉ねぎ、サトウキビ、キャベツ、ゴボウ、アスパラガス、
ジャガイモ、ニンニク、トウモロコシ、大豆、ヨーグルト、牛乳、はちみつ、味噌、醤油
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 07:23:20.61 ID:ru+3TuZc.net]
- イヌリン自体、分解されるとオリゴ糖になる
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 00:02:58.63 ID:m6juEpGl.net]
- オリゴ糖摂りすぎた
難デキとオリゴ糖で昨日からお腹が鳴りまくる
こんなの生まれてはじめてwww
コントでよく聞くような音
ぐーぎゅるぎゅるぎゅるるるる〜ブクブク〜
ぐりゅりゅぶりゅりゅりゅり〜
屁かと思って出したら下痢便
絶対に許さない絶対にだ
- 108 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/05/11(水) 00:21:37.93 ID:WUJahXjT.net]
- ペットにエサをやるように腸内細菌にエサをやらないと駄目
いきなり多量のエサを与えるのはペット虐待
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 01:40:12.49 ID:hLbYZ6T1.net]
- イヌがオリゴ糖になるなら別でオリゴ糖用意しなくても難デキと混ぜて飲めばいい気がしないでもない
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 06:33:48.62 ID:+GyvA1Hg.net]
- だがしかし、先人たちの経験では
イヌリン単独使用よりも
イヌリン+オリゴ糖の組み合わせが結果出るらしいな
理屈までは知らん人でも自分の経験ではこうなったって報告はよくあるじゃん
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 11:07:36.59 ID:LLnrk2SY.net]
- 痩せたいし血糖値も下げたい
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 12:11:23.56 ID:eZCMxZd5.net]
- イヌリンとどのオリゴ糖がいいんだろ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 12:39:26.56 ID:hLbYZ6T1.net]
- 俺は1番安いスーパーで買ったイソマルト使ってる
安くて砂糖より糖分少ないし料理にも使える
つか、検索すると安いオリゴ糖危険！無意味！と陥れるカイテキオリゴのステマサイトいっぱい出てくるね
このスレにもステマ屋混じってる気がしてくるよ…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 12:48:32.40 ID:PlD4QkLx.net]
- だからさ人によって合う合わないあるんだからやってみなきゃ分かんないって何回言われてんの？
手当たり次第に試せばいいじゃん
腸内環境よくするためにオリゴ糖がいるだけでカロリーうんぬん言うやつは単体で取ってりゃいいよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 13:23:24.47 ID:eZCMxZd5.net]
- >>113
ありがとう、とりあえずイソマルトオリゴ糖とスレにかかれてたラフィノースどっちとも試してみる
- 116 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/05/11(水) 16:10:20.37 ID:6yg1/fQa.net]
- カイテキオリゴとはぐくみオリゴを動画で徹底比較！
https://www.youtube.com/watch?v=-PP95us8U6Y
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 16:21:33.10 ID:+GyvA1Hg.net]
- 悩んだらアマゾン1位の物をとりあえず買うってことか出来ないからな
もうちょっとネット上でいいので情報氾濫してほしいものだ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/11(水) 17:07:10.31 ID:UVZ01xby.net]
- >>113
イソマルトは胃で消化されるのかも？何を試してもいかんかった俺はイヌリンとフラクトに変えて2週間後にバナナな毎日。イヌリンは砂糖じゃない奴。いまアマの4番目に表示されてる奴ね。
- 119 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/05/12(木) 04:09:24.15 ID:rfYEps3X.net]
- https://www.kaitekiorigo.com/otp/index_gdn.htm?#form
100円お試しだってよ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/12(木) 07:20:12.52 ID:Y1QwV/9w.net]
- アフィ
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