- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/09(土) 00:07:29.14 ID:Mf3uunLx.net]
- 漕いだら報告するスレッド
雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 22:01:57.12 ID:6sraXiih.net]
- 今日は120分
552kcal消費
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/29(金) 22:29:12.66 ID:6sraXiih.net]
- >>83
20分追加で＋112kcal消費
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/30(土) 07:33:03.18 ID:2hrz/2YI.net]
- 60 223kcal
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/30(土) 21:43:58.86 ID:a8xaU81E.net]
- 今日は70分
332kcal消費
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 07:10:31.12 ID:RdKwPyux.net]
- 60 225kcal
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/01(日) 23:26:12.76 ID:YOZ3B9yV.net]
- 90分
表示では684キロカロリー
それだけ消費してたらどれだけ良いか
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 12:11:38.14 ID:eEoXczwn.net]
- 60 223kcal
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 22:38:46.35 ID:0IqIz7LZ.net]
- 15分
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 23:52:24.60 ID:ZOZXztvG.net]
- 60分
- 92 名前：た mailto:sage [2016/05/03(火) 00:12:50.91 ID:FRWOya/0.net]
- 60
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/03(火) 00:23:01.31 ID:Z8tCew+u.net]
- 昨日は60分
277kcal消費
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/03(火) 06:18:03.34 ID:Wcan6iPu.net]
- 60 223kcal
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/03(火) 23:30:34.93 ID:8Qu/DjoJ.net]
- 15
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/04(水) 06:22:17.65 ID:YRqGAtZk.net]
- 60 223kcal
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 01:26:05.61 ID:QouXhZV2.net]
- 昨日は60分
277kcal消費
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 07:29:09.07 ID:T0wVgAGM.net]
- 60 223kcal
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 22:02:38.71 ID:Gm6c3aJ6.net]
- 今日は60分
284kcal消費
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 23:35:17.55 ID:dML/1C3s.net]
- >>99
いつも書いてくれているけど
自分からみてペダルの重さはどんな感じ？
漕ぐスピード(回転数)はどんな感じなの？
買おうか迷っているので教えて下さい。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 00:21:55.79 ID:mSpR1vmF.net]
- >>100
自分が使ってるのはLa Vieで
いつも書いてる消費カロリーはメーターに表示されたやつ
消費カロリーは同じ運動しても身長・体重・年齢・生活強度によって変わるから
メーターに表示された数値は正確ではなく一応目安
今のところ負荷は6、平均速度は25km/hくらいでこいでる
前は負荷5でやってたけど軽く感じるようになってきたので
先週から6に上げた
3月下旬からほぼ毎日1時間こいだおかげで今は筋力が付いてるから
6でも緩やかな坂道ぐらいの重さに感じるけど
やり始めた頃(負荷3)の体力だったら6は重すぎて1時間もこげなかったと思う
重さの感じ方はその時の体力によるんじゃないかな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 01:41:18.24 ID:2oVxNrfa.net]
- >>101
詳しく書いていただいて有難うございます
やっぱり続けているうちに負荷も大きくなっているのですね
単純に有酸素運動でカロリーだけ消費したいなら軽い負荷でも効果があるのかと思ってました
でも筋肉量の多い下半身を鍛えると基礎代謝が上がると言いますし
La Vieも調べてみたら通常のハンドルとサドル両脇にもハンドルがあるみたいで使いやすそう
エアロバイクも種類が多くてどれにしようか迷いますね
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 01:47:49.53 ID:wJ6a0509.net]
- テンプレも読めないのか…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 06:25:24.71 ID:s+WTD8Ye.net]
- 60 223kcal
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/06(金) 10:54:36.15 ID:SBwSYOtR.net]
- >>102
ここは報告スレなのでエアロバイクについて知りたいなら
こっちのスレで聞いたほうがいいよ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/07(土) 06:55:14.13 ID:uHU2fPmY.net]
- 60 223kcal
停滞期？とりあえず継続
- 107 名前：た mailto:sage [2016/05/07(土) 22:32:36.39 ID:rWEmgW3O.net]
- 60
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 01:30:03.98 ID:kKimyhVi.net]
- 昨日は60分
290kcal消費
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 04:00:28.61 ID:pbeHoovh.net]
- アルインコは30分しか漕げないんだが、どこのメーカーつかってるの？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 08:41:55.44 ID:8kCictbh.net]
- 60 222kcal
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2016/05/08(日) 09:24:40.28 ID:8tlJOMnM.net]
- >>109
当然アルインコを2台持ちだよ。交互にやれば、コンビのように99分制限もないし、30分交互に乗り換えればバイク自体の劣化も少ない。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 11:42:32.90 ID:bHdEUjsw.net]
- 邪魔やん
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/08(日) 13:49:11.63 ID:k9+GR921.net]
- >>109
一時間漕いで30分インターバルを一日3〜5セットしてるけどもう5年目
物理では質量×距離=消費エネルギーと聞いたのですが
エアロバイクの場合負荷が高くなったらどうなりますか？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 13:03:30.03 ID:TKXg77hm.net]
- 70 256kcal
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 17:43:15.41 ID:GKSux/g2.net]
- >>113
アルインコの消費カロリー表示って負荷も計算入ってるんですかね
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 22:39:35.03 ID:e9CJPE7/.net]
- www.dotup.org/uploda/www.dotup.org855748.jpg
今日は3セット
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 22:40:53.02 ID:VPksm+8h.net]
- 60分 247kcal
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 22:54:48.02 ID:cGDdG1jq.net]
- 15分
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 00:28:04.88 ID:yVABLsuv.net]
- 30分と腹筋80回
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 00:29:31.13 ID:yVABLsuv.net]
- >>116
その機種もってたけど、カコンカコン音ならね？あと穴いたくね？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 00:33:47.20 ID:wgTp9Jqy.net]
- >>120
やや音はするけどイヤホンでアニメ見ながら漕いでるから気にならないしまだまだ現役
穴はどこのことかわからない
この型番もう絶版だけどぐぐったら耐久性があっていいってブログがでてきた
Amazonで1万2千円で買って5年だからめっちゃコスパ良い
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 05:51:24.44 ID:yVABLsuv.net]
- >>121
ごめん、あなじゃなくて、けつw
たしかにコスパはかなりよかった！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 07:17:32.02 ID:PSY6XNEj.net]
- 90 336kcal
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 21:54:39.90 ID:78rGr+ui.net]
- 今日も60分
281kcal消費
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 23:33:15.13 ID:ufKZfgvC.net]
- 60分 299kcal
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 06:25:19.84 ID:d14pqPst.net]
- 60 224kcal
今日サボり。今朝めんどくささに打ち勝ち乗る
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 23:45:44.31 ID:EvbYBLn/.net]
- 12
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/13(金) 06:54:39.30 ID:s3UWrfiJ.net]
- 60 225kcal
さぼったり酒飲んだりしてたらやっぱりリバウンドしてきた。また地道にがんばろう
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/14(土) 06:23:24.38 ID:7R+C3K8k.net]
- 60 223kcal
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/14(土) 22:42:17.60 ID:97LVNSKv.net]
- 今日も60分
297kcal消費
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/15(日) 16:58:51.18 ID:uc6+HuoR.net]
- 60 225kcal
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/17(火) 06:14:01.31 ID:y1dmfveu.net]
- 60 223kcal
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/18(水) 07:04:18.19 ID:uy9Jr4oa.net]
- 60 223kcal
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/18(水) 23:14:15.69 ID:YBM2OD+A.net]
- 15
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/20(金) 07:03:14.81 ID:1POe0GJc.net]
- 60 223kcal
昨日サボり。もっとちゃんと習慣化しよう
- 136 名前：た mailto:sage [2016/05/20(金) 07:18:17.18 ID:Rz0TY05k.net]
- 60
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 06:48:29.23 ID:pDHDlLcV.net]
- 90 332kcal
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 23:52:11.98 ID:XKjqvpAf.net]
- ゲームしながら週5で1時間やってるけど1ヶ月で3kg強は痩せた
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 19:44:27.01 ID:8SL56Np3.net]
- 35分
後でもう少しできたらいいな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 21:49:55.87 ID:BwXuIhCg.net]
- 80分
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 09:26:07.52 ID:ChDHJG30.net]
- 90分 337kcal
昨日漕げず、明日明後日も家にいないので漕げないが、継続がんばる
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 21:17:01.95 ID:y/+VsgK5.net]
- 三十分です🎵(ФωФ)
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 22:46:48.31 ID:j38uZywx.net]
- 30分
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 23:44:16.18 ID:G5/2bMS7.net]
- 180分
ここ何日か酷すぎる食生活だから長めにやった
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 05:34:50.64 ID:L8YvieR3.net]
- 90分 328kcal
今朝は漕げないと思ったけど早起きした
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 16:36:28.49 ID:7YCvYjXa.net]
- 30分
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/25(水) 11:37:11.62 ID:XwWK8jrZ.net]
- 1082kcal 2時間48分 62km
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/25(水) 19:53:26.88 ID:VUjb05O2.net]
- 40分頑張った
- 149 名前：sage [2016/05/25(水) 20:41:15.06 ID:aoujPvWJU]
- ３０分
アマゾンタブレット、買ってよかった
- 150 名前：た mailto:sage [2016/05/25(水) 23:25:30.01 ID:3mWey8WB.net]
- 60
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/26(木) 16:52:41.71 ID:id98Nt+l.net]
- 90分 332kcal
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 12:14:31.82 ID:zAzAy/5o.net]
- 90分 332kcal
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 22:03:57.32 ID:9BndoSG9.net]
- 769kcal 1時間40分 38km
- 154 名前：た mailto:sage [2016/05/28(土) 00:19:23.61 ID:w44YZKfU.net]
- 60
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/28(土) 06:22:37.46 ID:AURHREe8.net]
- 60分 219kcal
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/28(土) 19:45:11.35 ID:FXaFsodF.net]
- 60分頑張った
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/28(土) 22:27:15.16 ID:CzwrONIW.net]
- 240分
もっとこぎたいけどさすがに体もバイクもやばそうだし止めとこうかな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 06:20:57.98 ID:ppwcpRA6.net]
- 60分 219kcal
- 159 名前：sage [2016/05/29(日) 08:04:57.87 ID:SjsplaP1I]
- 皆すごいなあ
仕事が終わると這いつくばる日がつづいて
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/29(日) 08:08:58.68 ID:SjsplaP1I]
- 変なとこでかきこんでしまった
体力仕事や日常の忙しさをつい言いわけにしてしまう
いっそ１０分を毎日から始めるべきか
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 17:28:27.51 ID:u8zOCy3H.net]
- 2444kcal ５時間５９分 132km
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 20:01:12.55 ID:voWLsGCz.net]
- 久しぶりに漕ぎ始めた 30分＊2回
30分で汗すごい
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 22:40:37.53 ID:Tfkeun0+.net]
- 120
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/30(月) 14:28:32.44 ID:jDQl5sVB.net]
- 90分 326kcal
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/30(月) 18:21:07.80 ID:qVmNgrRQ.net]
- メンタルダウン 30分で限界…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/31(火) 06:50:43.89 ID:aIfpQ6is.net]
- 60分 215kcal
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/31(火) 09:21:03.83 ID:Ub+T9h8b.net]
- 659kcal 1時間45分 37km
- 168 名前：た mailto:sage [2016/05/31(火) 21:22:47.81 ID:779E/WQo.net]
- 60
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/31(火) 21:37:27.08 ID:+/L0a/wj.net]
- 60分
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/01(水) 06:20:06.42 ID:+P/84Fnc.net]
- 60分 218kcal
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 11:51:08.42 ID:17Jl0DrO.net]
- 90分 325kcal
- 172 名前：た mailto:sage [2016/06/02(木) 15:36:00.63 ID:tT30mb5Q.net]
- 60
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/02(木) 19:03:59.89 ID:/6Tf9NBr.net]
- 50分
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 19:32:03.73 ID:1bu+3ZJ0.net]
- 20分頑張った
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/02(木) 21:04:56.41 ID:pvwflGiK.net]
- アルインコの消費カロリーてジムの倍表示な気がする
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 21:58:57.69 ID:xejRF809.net]
- 55分
- 177 名前：た mailto:sage [2016/06/02(木) 22:03:23.69 ID:0ERYVghx.net]
- 30
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 22:46:29.53 ID:pGfd9Gls.net]
- 70
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 23:38:32.96 ID:ndbGpqfl.net]
- >>175
更に倍率ドンっ！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 11:48:31.78 ID:42XZsCzi.net]
- 60分
心拍数 115/m
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 18:50:55.47 ID:smIiAIbW.net]
- コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
goo.gl/LD46oq
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 19:56:17.66 ID:xEOEbCMc.net]
- 50分頑張った
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 22:25:51.83 ID:l7OFFVOo.net]
- 60
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