- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/09(土) 00:07:29.14 ID:Mf3uunLx.net]
- 漕いだら報告するスレッド
雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/09(火) 19:31:50.59 ID:OoNHWl6p.net]
- >>458
のり切ろう夏の暑さと停滞期
今日は60分
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/10(水) 01:37:41.08 ID:Ls/s0Whr.net]
- 80分
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/10(水) 20:05:14.18 ID:HBem0oBv.net]
- >>459 ｳﾝ ｶﾝﾊﾞﾙﾖ🎵(;´Д⊂)
10分頑張った…………orz
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/10(水) 20:16:08.55 ID:+vJiaAWc.net]
- よく頑張りました
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/10(水) 22:01:14.10 ID:9UNsfiDk.net]
- 今日は40分
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/11(木) 15:25:55.56 ID:q0K3djlY.net]
- 90分
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/11(木) 20:01:49.49 ID:O+qp47rL.net]
- 30分頑張った
今日も暑いね…(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/11(木) 23:23:02.56 ID:Ls9K+BM+.net]
- 今日は60分
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/12(金) 20:24:29.81 ID:Yq+p77JX.net]
- 30分頑張った
今日も暑いね…(´-ω-｀)
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/12(金) 23:00:30.66 ID:wbZvhlOT.net]
- 今日は60分
早く涼しくなると嬉しいよね
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 19:22:53.20 ID:l66sgkLy.net]
- >>468 涼しくなると食欲が…＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
30分頑張った
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 22:29:43.99 ID:QTk7LlXa.net]
- だめじゃんかｗ
今日は60分
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/14(日) 19:46:50.41 ID:SoC6Gdj3.net]
- 40分 汗だくだくー
気持ち悪くなり中止、あー吐き気orz
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/14(日) 20:09:53.41 ID:rMp7/Y3U.net]
- >>471 お大事に
30分頑張った
今日も暑い…ﾑｩ (￣(エ)￣”) ﾋﾟｸﾋﾟｸ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/14(日) 20:16:17.01 ID:SoC6Gdj3.net]
- >>472
ありがとうです
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/15(月) 19:46:29.90 ID:Uc9GdTdj.net]
- 30分頑張った
台風関東にくるね…⊂⌒~⊃;-ω-)⊃
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/15(月) 19:52:27.39 ID:6W1qGhjX.net]
- 80分
最近1日おきになってしまうな
- 476 名前：た mailto:sage [2016/08/15(月) 21:15:40.94 ID:H9hw9fDQ.net]
- 60
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/16(火) 20:13:53.58 ID:Uz+Nx4NE.net]
- 30分頑張った
台風来て窓閉めてるから（；´д｀）ゞ ｱﾁｨｰ!!
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/16(火) 21:48:35.93 ID:vqi7ZHgL.net]
- 今日は30分
よく汗をかいた・・・
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/17(水) 10:46:18.69 ID:jyr62XcQ.net]
- 90分 1050kcal
スピンバイク
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/17(水) 20:25:25.60 ID:8aqZ8gm/.net]
- 30分頑張った
くそ暑くてまいる…(-＿-)ｳﾂﾀﾞ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/17(水) 21:04:49.72 ID:5W4IcBFU.net]
- 今日は60分
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 11:50:25.81 ID:LG+sZKzW.net]
- 75分
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 19:41:16.26 ID:Sz71hilB.net]
- 今日は30分
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 19:51:45.49 ID:+thDvUFK.net]
- 30分頑張った
雷こわい…(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/18(木) 20:34:41.28 ID:fiKaNLAX.net]
- 45分
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 12:09:06.84 ID:eFFZ0dhH.net]
- 90分
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 20:05:33.06 ID:PBwnmHvX.net]
- 今日は60分
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/19(金) 22:10:40.87 ID:3MeQcLOA.net]
- 30分頑張った
今日も暑いね…お疲れ様でした( ´∀｀ )ﾉ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 17:34:10.16 ID:/N3I8DDC.net]
- 80分
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 19:57:43.87 ID:JJmq/2++.net]
- 30分頑張った
また台風来るよ…(-_-;)
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 20:57:18.77 ID:/QqHpIMi.net]
- ４０分やりました。
これぐらいが自分は一番い☆
３０だと物足りないし、５０以上だとかなり長く感じます。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/20(土) 22:22:45.92 ID:Q5iAZFJh.net]
- お疲れ様～
今日は60分
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 17:14:35.31 ID:lYBaobmr.net]
- 85分
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 19:39:50.46 ID:Wzs6lJY6.net]
- 10分頑張った……orz
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 20:17:46.31 ID:9qZNK+Ws.net]
- >>494
自分で頑張ったと思う時間で良いと思うよ
無理すると嫌になってやらなくなるから
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 23:25:11.31 ID:jQtQcvvc.net]
- 今日は30分
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 18:35:08.59 ID:1DoARECg.net]
- ８０分
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 19:43:04.06 ID:DcU5dmX+.net]
- >>495 ｱﾘｶﾞﾄｳ (/_<。)ﾋﾞｪｪﾝ
10分頑張った
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/22(月) 21:22:21.38 ID:jVaoBSi0.net]
- >>498
終わったら「頑張った わたし頑張った」って毎回思った方がいいよ
自分にも出来るって自信に繋がるから
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/23(火) 12:37:47.67 ID:+odRzzTV.net]
- 1時間
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/23(火) 12:55:52.57 ID:RSPX6L6u.net]
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/23(火) 17:57:52.57 ID:8MJJ09Xx.net]
- 60分 401kcal
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/23(火) 20:00:26.13 ID:x8hNfoaT.net]
- >>499 ありが㌧♪(･ω･)ﾉ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾎﾒﾃﾐﾙ
10分頑張った
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 02:50:46.84 ID:Hm8313tT.net]
- 今日は60分
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 18:53:39.26 ID:Lz7ZnYFi.net]
- 10分頑張った
今日も雨が降りそう…
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/24(水) 19:03:43.67 ID:ZT/ZBDsZ.net]
- 今日は控えめ40分
- 507 名前：た mailto:sage [2016/08/24(水) 23:52:05.54 ID:exHRLldY.net]
- 60
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/25(木) 18:04:23.40 ID:1XRkTm6M.net]
- 50分 340kcal
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 20:57:08.13 ID:e6rslyr1.net]
- 10分頑張った
今日も自分に勝った！ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 21:36:25.19 ID:/cxzByuH.net]
- 70分 457cal
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 22:12:04.60 ID:Hbrt1334.net]
- 60分 300kcal 汗だく
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/26(金) 18:00:56.24 ID:kU8HyFrG.net]
- 61分 403kcal
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/26(金) 19:08:31.08 ID:Van1DF/h.net]
- 10分頑張った
暑いね…(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/26(金) 19:13:14.50 ID:f0nOyzgN.net]
- 今日は控えめ50分 600lcal
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 00:49:00.72 ID:dHIun9wU.net]
- まったり50分
229キロカロリー
がんばった
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 18:25:15.20 ID:RVi8pDzs.net]
- 30分頑張った
また台風くるね…(´Д｀)
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 22:30:55.22 ID:z7p6DG4H.net]
- 今日は40分
久しぶりにこいだら汗滝
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 03:09:24.04 ID:x0FlUCmE.net]
- 40分 150kcal 汗だ…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/28(日) 14:11:55.34 ID:IsR2w5Yj.net]
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 14:36:24.64 ID:mFVA2e1Q.net]
- めっちゃ煽ってくるぅ～
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 17:49:26.86 ID:gBzye0SK.net]
- 煽りはしていない（煽ってないとは言ってない）
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 19:48:38.73 ID:TmRPH2iz.net]
- 30分頑張った
(￣(ｴ)￣)y-ﾟﾟﾟ ﾀｲﾌｳ ｸﾙﾖｰﾝ ﾐﾅﾉｼｭｳ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 20:58:13.48 ID:Rmm3v2vS.net]
- 一時間331キロカロリー
今日も頑張った
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 21:55:43.96 ID:T5vSREk5.net]
- コロッケの準備だ！
今日は40分
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 20:39:26.22 ID:6K0RSea0.net]
- 35分頑張った
ｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o(酒)" ｺﾛｯｹ ｵﾂﾏﾐ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 20:43:43.92 ID:3G9k5mjx.net]
- １時間300㌍
がんばった
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/29(月) 21:13:09.01 ID:XvtMkY5f.net]
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 22:33:37.13 ID:w7A1hfBk.net]
- 今日は60分
酒すすむねぇ～！
- 529 名前：た mailto:sage [2016/08/29(月) 22:40:21.51 ID:oOXs4Mt7.net]
- 60
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 20:12:44.63 ID:JnEHyZqk.net]
- 30分頑張った
(´ー｀)☆ ｿﾗﾆ ﾎｼｶﾞ ｷﾗﾘ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 20:45:52.00 ID:VvSFwH/E.net]
- １時間348㌍
あんまり痩せないので今日から負荷を増やして筋トレもしようと思います
がんばる！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 22:42:58.67 ID:Q2CoUKG8.net]
- 15分
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/31(水) 13:47:20.04 ID:egsZ0UEa.net]
- 今日は30分～
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/31(水) 13:52:21.22 ID:egsZ0UEa.net]
- >>531
ファイト！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/31(水) 18:35:23.98 ID:vxGQaXVp.net]
- 40分 260kcal
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/31(水) 20:28:54.46 ID:GnM34QZd.net]
- >>531
ｐ(*^-^*)ｑ ｶﾞﾝﾊﾞﾛー♪
30分頑張った
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 02:13:48.67 ID:A15ixkY2.net]
- １時間300㌍
痩せるぞ～！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 20:30:36.32 ID:f8Kj9yBa.net]
- 10分頑張った
(´‐ω‐）=з フー
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 20:38:58.61 ID:m50R4SV6.net]
- 今日は60分
- 540 名前：た mailto:sage [2016/09/01(木) 22:19:42.89 ID:rpCl+peh.net]
- 60
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 21:07:52.13 ID:ySXjCqyQ.net]
- 10分頑張った
暑いね…(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 01:55:06.07 ID:LgPdSyLJ.net]
- 20分...
じめじめするね(；・∀・)
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 10:21:07.83 ID:LgPdSyLJ.net]
- 朝の30分！汗だく～
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 17:41:53.82 ID:ge2GvLJt.net]
- 朝から30分、夕方30分！
終了～～
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 19:35:08.28 ID:S3ep5W16.net]
- 10分頑張った
＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ ｱﾂｸﾃ ﾃﾝｼｮﾝ ｱｶﾞﾝﾈ…
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 19:42:53.32 ID:6lwsS/pm.net]
- 1時間で500キロカロリー消費
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 21:27:35.11 ID:LgPdSyLJ.net]
- 500すごい、めっちゃ激しく漕いだの？
１時間300キロカロリー
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/03(土) 23:22:50.90 ID:ItubwMFl.net]
- 今日は35分
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 17:11:28.13 ID:PMi8DbPV.net]
- 15分
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 19:26:29.29 ID:9Wwx40fE.net]
- １時間半400カロリー
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 19:50:27.05 ID:fBWf9dnK.net]
- 10分頑張った
( ´д｀ll) ｱﾂｻﾆ ﾏｹｿｳ…
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/04(日) 22:24:36.89 ID:n8NMzYmT.net]
- 今日は60分
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/05(月) 20:40:07.08 ID:vQYmOpVV.net]
- 10分頑張った
(*￣∀￣) ｷｮｳﾓ ｼﾞﾌﾞﾝﾆ ｶｯﾀ‼
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 20:09:20.61 ID:OvkPFQ2Z.net]
- 30分頑張った
ヽ( ;´Д｀)ﾉ ﾏﾀ ﾀｲﾌｳ ｸﾙﾖｰﾝ！
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 22:39:06.41 ID:EpzKcBMp.net]
- 今日は60分
台風コナイデー
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/06(火) 23:21:46.65 ID:tQi05RWu.net]
- 10分
まだ蒸し暑いから安全のため
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/07(水) 18:02:13.29 ID:8Iw7zFKq.net]
- 60分 421kcal
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 18:44:01.26 ID:KGYfA2Ly.net]
- ドローインしながら30分
痩せてくれー
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 20:30:45.24 ID:oBDT9pvT.net]
- 10分頑張った
(´‐ω‐）=з ﾌｰ ｱﾂｸﾃ ﾊｶﾄﾞﾗﾅｲ…
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