- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/09(土) 00:07:29.14 ID:Mf3uunLx.net]
- 漕いだら報告するスレッド
雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/02(木) 21:04:56.41 ID:pvwflGiK.net]
- アルインコの消費カロリーてジムの倍表示な気がする
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 21:58:57.69 ID:xejRF809.net]
- 55分
- 177 名前：た mailto:sage [2016/06/02(木) 22:03:23.69 ID:0ERYVghx.net]
- 30
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 22:46:29.53 ID:pGfd9Gls.net]
- 70
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 23:38:32.96 ID:ndbGpqfl.net]
- >>175
更に倍率ドンっ！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 11:48:31.78 ID:42XZsCzi.net]
- 60分
心拍数 115/m
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 18:50:55.47 ID:smIiAIbW.net]
- コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
goo.gl/LD46oq
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 19:56:17.66 ID:xEOEbCMc.net]
- 50分頑張った
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 22:25:51.83 ID:l7OFFVOo.net]
- 60
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 05:45:06.42 ID:ElQI4OZD.net]
- 90分 327kcal
昨日なんとなくサボったので早起きして漕いだ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 18:35:59.24 ID:rYVbF2EG.net]
- 50分 313cal
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 19:12:47.24 ID:AUAKJCyY.net]
- 30分×2 頑張った
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 21:13:48.18 ID:wg0Prfpx.net]
- 60
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 22:21:14.12 ID:wg0Prfpx.net]
- 20追加
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/05(日) 06:43:01.53 ID:VdReGN8u.net]
- 60分 216kcal
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/05(日) 20:04:32.83 ID:F2YxHWwc.net]
- 30分頑張った
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 09:25:08.33 ID:6OlYOaFP.net]
- 90分 326kcal
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 14:25:37.36 ID:o1KW/94W.net]
- 1423Kcal 4時間44分 101km
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/06(月) 18:05:02.37 ID:wU9PmAIi.net]
- 40分 261kcal
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 20:33:08.66 ID:pAN9z0nh.net]
- 30分×2 20キロ頑張った
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 23:04:31.17 ID:+z5y37H4.net]
- 60
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/07(火) 07:42:53.24 ID:FQ3p1Xvy.net]
- 60分 216kcal
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/07(火) 18:05:31.93 ID:ELAUCu3h.net]
- 60分 383kcal
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/07(火) 22:26:11.24 ID:r26K4X3h.net]
- 60
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/08(水) 05:35:12.72 ID:d647cOZ2.net]
- 90分 327kcal
昨晩余計なものダラダラ食べ過ぎたので早起きして漕ぐ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/08(水) 22:16:21.13 ID:8QhWLXqu.net]
- 90
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/08(水) 23:52:32.01 ID:8QhWLXqu.net]
- 30追加
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 00:02:38.99 ID:d/kPeBz6.net]
- 30分×2 頑張った
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 19:38:32.97 ID:d/kPeBz6.net]
- 30分頑張った
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 21:50:13.10 ID:pvtoIN9v.net]
- 60min
- 205 名前：た mailto:sage [2016/06/09(木) 22:49:41.80 ID:KSGmNWDu.net]
- 60
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 07:20:34.83 ID:7D4SD11k.net]
- 60 217kcal
あと2キロ減らしたいのに気が緩んできて昨日さぼり。またがんばる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 11:52:27.78 ID:UpycW5eF.net]
- 60分
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 19:21:43.71 ID:PZ2OkTLw.net]
- 30分頑張った
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 23:47:45.81 ID:CPREjq0p.net]
- 60
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 23:51:38.96 ID:SqpZeVsg.net]
- 2時間
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 07:30:20.85 ID:YHvEHdPN.net]
- 60
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 15:09:35.05 ID:L9ff+xlQ.net]
- アリンコのエアロバイク買ったので。
今日はリビングで漕いでみた。30分10km。
これ癖になるな。
今日はタブレットで動画見ながら漕いだけど、プロジェクター+サラウンドシステムで動画見ながら漕ぎたいわ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/12(日) 06:23:55.89 ID:/y1aDayR.net]
- 90分 325kcal
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/12(日) 12:38:40.96 ID:3iYyKNCP.net]
- ４０分くらい
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 06:40:58.81 ID:B3KcnJKn.net]
- 60
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 08:17:14.57 ID:ehoeQtzK.net]
- 90分 329kcal
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 14:05:17.45 ID:DbxTjIzU.net]
- 60分 316Kcal
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 18:13:16.50 ID:rPpfDYHj.net]
- 30分頑張った
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/14(火) 11:39:02.85 ID:B6QqSJF+.net]
- １時間３４分
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/14(火) 18:48:12.08 ID:JLTO5ERP.net]
- 30分頑張った
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/15(水) 08:01:56.83 ID:VqPPB/+X.net]
- 40分 125kcal
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/15(水) 11:09:47.43 ID:FBqzhvgE.net]
- 70分
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/15(水) 12:25:57.81 ID:DcQJnvj+.net]
- ４０分
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/15(水) 19:06:03.26 ID:9sph72oZ.net]
- 30分頑張った
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/15(水) 19:19:42.48 ID:clpDQPOr.net]
- 60分 369kcal
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/16(木) 00:51:20.45 ID:g2uUZ9vd.net]
- 60
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/16(木) 12:07:37.31 ID:FvxbUFKI.net]
- 65分
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/16(木) 18:09:52.37 ID:82XkhGYo.net]
- 60分 360kcal
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/16(木) 18:27:35.87 ID:S/Iyldd6.net]
- 30分頑張った
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/17(金) 01:12:43.48 ID:DULzD9mK.net]
- イグニオのやつで一番思い負荷で一時間
700kcalって表示出てるけどほんとかよ…
一応脈拍120/分は維持してるけど
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/17(金) 06:57:43.58 ID:0DnHNaVs.net]
- 90分 326kcal
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/17(金) 19:35:49.78 ID:UA2vIst0.net]
- 30分頑張った
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/17(金) 19:46:03.90 ID:umO/VQ+C.net]
- 昨日から始めてみた
まだ慣れないせいか、ジョギング60分よりバイク60分の方が遥かにキツイな
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/17(金) 22:03:45.78 ID:SE/aotQU.net]
- 【殺戮】 自民党の原発政策は大失敗 【極刑】
三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
日本国民はどう対処すればいいのか。新しい政権は民意を反映し、適切な食糧、住宅の供給、健康管理、教育が最も重要な責任となるでしょう。そして最後に防衛です。
ファッシズム政権の終わりは、いつでも残酷な結末しかない。安倍晋三はどんな殺され方をするんだろう？
https://twitter.com/tokaia mada/status/605899171313246209
民衆の指導者は職業的政治家ではない人々から見つかるのです。国民の意志を裏切ることは、極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。
辺野古新基地建設反対ママの会に対して、機動隊員が「お前たちには汚い血が流れている」「だってお金欲しいもん〜」「俺の写真を待ち受けにしろ」などと暴言。（顔写真）
https://twitter.com/MothersNoWar/status/690357793702940672
世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。しかし、そうはならないでしょう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動（１種類の政治形態が世界中を支配する）をコントロールするのは、マイト レーヤの任務です。
史上初の世界演説は英国ＢＢＣが放送
https://www.youtube.com/watch?v=6cO vo6n7NOk
それは非常にまもなくです。マイト レーヤが世界に向かって話をする準備は良好に進行しています。この時、初めての本当の身分を明らかにされます。
25分か35分くらいかもしれませんが、歴史上で初めて、世界的規模のテレパシーによる接触が起こるのです。14歳以上のすべての人々はマインドの中で、自国語で聞くでしょう。
- 235 名前：sage [2016/06/17(金) 22:07:27.59 ID:ELiVqt2/.net]
- https://www.youtube.com/watch?v=L46IUTOiomA
https://www.youtube.com/watch?v=nZDsMPhj4p4
https://www.youtube.com/watch?v=cP9TJjOqChg
https://www.youtube.com/watch?v=quIHgwuF6r4
https://www.youtube.com/watch?v=kqos4ypncjw
- 236 名前：た mailto:sage [2016/06/17(金) 22:11:28.55 ID:Bt0oOets.net]
- 60
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/18(土) 04:56:01.92 ID:TXPY5aOD.net]
- 60
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/18(土) 14:49:28.26 ID:WR1S7rzF.net]
- 65分
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/18(土) 17:45:57.36 ID:PZS7HTnW.net]
- 60分 407kcal
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/18(土) 21:09:12.80 ID:YUmJxr/G.net]
- 35分
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/19(日) 17:59:33.39 ID:0Ybfd7CZ.net]
- 60分頑張った
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/19(日) 19:23:56.91 ID:gNp2tvH3.net]
- 65分
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/19(日) 20:11:03.07 ID:ojaTlasJ.net]
- 180分
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/20(月) 17:19:36.88 ID:wbJFxtiG.net]
- 今日は70分
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/21(火) 03:56:05.77 ID:kNEK+Eed.net]
- 22分
自分にしては頑張った
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/21(火) 07:11:12.44 ID:g97/5BIa.net]
- 517Kcal 1時間47分 36Km
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/21(火) 10:30:16.94 ID:xcffdwqN.net]
- 30分
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/21(火) 13:24:26.88 ID:8uVpiW/C.net]
- 90分 327kcal
三日坊主から久しぶりにこいだ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/21(火) 17:38:11.98 ID:zBVCqUMi.net]
- 今日は60分
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/21(火) 19:51:57.92 ID:mxx/DM7q.net]
- 30分頑張った
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/21(火) 20:25:15.84 ID:CE4hc2Rb7]
- 30分
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 08:42:06.65 ID:4S9/4Mwp.net]
- 60分 216kcal
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 13:05:23.94 ID:WDcUiM5Q.net]
- ６０分
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 18:07:15.29 ID:0WmwYNfw.net]
- 40分
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 21:27:54.60 ID:28zTReXV.net]
- 60分頑張った
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 22:48:23.96 ID:OpqNIunH.net]
- 120分
- 257 名前：た mailto:sage [2016/06/23(木) 11:52:40.53 ID:tw2xd87g.net]
- 60
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/23(木) 12:02:29.84 ID:MIlm+wnC.net]
- 90分 322kcal
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/23(木) 17:59:15.02 ID:xGaZd1jJ.net]
- 60分 396kcal
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/23(木) 19:59:23.02 ID:tt30voZy.net]
- 今日は60分
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/23(木) 21:25:24.80 ID:x6juge9r.net]
- 50
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/24(金) 09:52:23.71 ID:pDo9UVxA.net]
- 60分 216kcal
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/24(金) 11:14:51.68 ID:St2Dn4qo.net]
- 80分
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/24(金) 16:48:29.85 ID:AjkSi5qF.net]
- ６０分もやって２６４Ｋｃａｌ 萎えるわ〜
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/24(金) 18:19:40.84 ID:6fqFNWMH.net]
- 今日は60分
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/24(金) 18:57:30.78 ID:D/ojaL/q.net]
- 30分頑張った
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/25(土) 02:08:33.07 ID:G7cnScQ7.net]
- >>230
本当に一時間最高負荷で漕いでHR120以上維持できてたら600kcalくらいは行くと思う
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/25(土) 04:52:17.78 ID:Sv9fA778.net]
- 22分
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/25(土) 07:12:34.13 ID:AEu90MG/.net]
- 60分 217kcal
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/25(土) 16:25:43.83 ID:MA8EFLkg.net]
- 30分200kcal
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/25(土) 19:41:26.94 ID:eANxvLJ8.net]
- 70分頑張った
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/25(土) 20:50:38.64 ID:9ftKyad/.net]
- 今日は60分
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/26(日) 19:19:52.77 ID:J9PKTF5Z.net]
- 40分頑張った
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/26(日) 20:10:36.00 ID:fFa9ApbH.net]
- 今日は60分
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/26(日) 20:50:20.27 ID:6w77EZB+.net]
- 3784Kcal 9時間34分 176Km
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