- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/09(土) 00:07:29.14 ID:Mf3uunLx.net]
- 漕いだら報告するスレッド
雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 22:39:35.03 ID:e9CJPE7/.net]
- www.dotup.org/uploda/www.dotup.org855748.jpg
今日は3セット
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 22:40:53.02 ID:VPksm+8h.net]
- 60分 247kcal
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/09(月) 22:54:48.02 ID:cGDdG1jq.net]
- 15分
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 00:28:04.88 ID:yVABLsuv.net]
- 30分と腹筋80回
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 00:29:31.13 ID:yVABLsuv.net]
- >>116
その機種もってたけど、カコンカコン音ならね？あと穴いたくね？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 00:33:47.20 ID:wgTp9Jqy.net]
- >>120
やや音はするけどイヤホンでアニメ見ながら漕いでるから気にならないしまだまだ現役
穴はどこのことかわからない
この型番もう絶版だけどぐぐったら耐久性があっていいってブログがでてきた
Amazonで1万2千円で買って5年だからめっちゃコスパ良い
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 05:51:24.44 ID:yVABLsuv.net]
- >>121
ごめん、あなじゃなくて、けつw
たしかにコスパはかなりよかった！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 07:17:32.02 ID:PSY6XNEj.net]
- 90 336kcal
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/10(火) 21:54:39.90 ID:78rGr+ui.net]
- 今日も60分
281kcal消費
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/11(水) 23:33:15.13 ID:ufKZfgvC.net]
- 60分 299kcal
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 06:25:19.84 ID:d14pqPst.net]
- 60 224kcal
今日サボり。今朝めんどくささに打ち勝ち乗る
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 23:45:44.31 ID:EvbYBLn/.net]
- 12
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/13(金) 06:54:39.30 ID:s3UWrfiJ.net]
- 60 225kcal
さぼったり酒飲んだりしてたらやっぱりリバウンドしてきた。また地道にがんばろう
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/14(土) 06:23:24.38 ID:7R+C3K8k.net]
- 60 223kcal
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/14(土) 22:42:17.60 ID:97LVNSKv.net]
- 今日も60分
297kcal消費
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/15(日) 16:58:51.18 ID:uc6+HuoR.net]
- 60 225kcal
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/17(火) 06:14:01.31 ID:y1dmfveu.net]
- 60 223kcal
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/18(水) 07:04:18.19 ID:uy9Jr4oa.net]
- 60 223kcal
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/18(水) 23:14:15.69 ID:YBM2OD+A.net]
- 15
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/20(金) 07:03:14.81 ID:1POe0GJc.net]
- 60 223kcal
昨日サボり。もっとちゃんと習慣化しよう
- 136 名前：た mailto:sage [2016/05/20(金) 07:18:17.18 ID:Rz0TY05k.net]
- 60
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 06:48:29.23 ID:pDHDlLcV.net]
- 90 332kcal
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 23:52:11.98 ID:XKjqvpAf.net]
- ゲームしながら週5で1時間やってるけど1ヶ月で3kg強は痩せた
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 19:44:27.01 ID:8SL56Np3.net]
- 35分
後でもう少しできたらいいな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 21:49:55.87 ID:BwXuIhCg.net]
- 80分
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 09:26:07.52 ID:ChDHJG30.net]
- 90分 337kcal
昨日漕げず、明日明後日も家にいないので漕げないが、継続がんばる
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 21:17:01.95 ID:y/+VsgK5.net]
- 三十分です🎵(ФωФ)
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 22:46:48.31 ID:j38uZywx.net]
- 30分
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 23:44:16.18 ID:G5/2bMS7.net]
- 180分
ここ何日か酷すぎる食生活だから長めにやった
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 05:34:50.64 ID:L8YvieR3.net]
- 90分 328kcal
今朝は漕げないと思ったけど早起きした
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 16:36:28.49 ID:7YCvYjXa.net]
- 30分
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/25(水) 11:37:11.62 ID:XwWK8jrZ.net]
- 1082kcal 2時間48分 62km
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/25(水) 19:53:26.88 ID:VUjb05O2.net]
- 40分頑張った
- 149 名前：sage [2016/05/25(水) 20:41:15.06 ID:aoujPvWJU]
- ３０分
アマゾンタブレット、買ってよかった
- 150 名前：た mailto:sage [2016/05/25(水) 23:25:30.01 ID:3mWey8WB.net]
- 60
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/26(木) 16:52:41.71 ID:id98Nt+l.net]
- 90分 332kcal
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 12:14:31.82 ID:zAzAy/5o.net]
- 90分 332kcal
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 22:03:57.32 ID:9BndoSG9.net]
- 769kcal 1時間40分 38km
- 154 名前：た mailto:sage [2016/05/28(土) 00:19:23.61 ID:w44YZKfU.net]
- 60
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/28(土) 06:22:37.46 ID:AURHREe8.net]
- 60分 219kcal
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/28(土) 19:45:11.35 ID:FXaFsodF.net]
- 60分頑張った
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/28(土) 22:27:15.16 ID:CzwrONIW.net]
- 240分
もっとこぎたいけどさすがに体もバイクもやばそうだし止めとこうかな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 06:20:57.98 ID:ppwcpRA6.net]
- 60分 219kcal
- 159 名前：sage [2016/05/29(日) 08:04:57.87 ID:SjsplaP1I]
- 皆すごいなあ
仕事が終わると這いつくばる日がつづいて
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/29(日) 08:08:58.68 ID:SjsplaP1I]
- 変なとこでかきこんでしまった
体力仕事や日常の忙しさをつい言いわけにしてしまう
いっそ１０分を毎日から始めるべきか
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 17:28:27.51 ID:u8zOCy3H.net]
- 2444kcal ５時間５９分 132km
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 20:01:12.55 ID:voWLsGCz.net]
- 久しぶりに漕ぎ始めた 30分＊2回
30分で汗すごい
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 22:40:37.53 ID:Tfkeun0+.net]
- 120
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/30(月) 14:28:32.44 ID:jDQl5sVB.net]
- 90分 326kcal
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/30(月) 18:21:07.80 ID:qVmNgrRQ.net]
- メンタルダウン 30分で限界…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/31(火) 06:50:43.89 ID:aIfpQ6is.net]
- 60分 215kcal
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/31(火) 09:21:03.83 ID:Ub+T9h8b.net]
- 659kcal 1時間45分 37km
- 168 名前：た mailto:sage [2016/05/31(火) 21:22:47.81 ID:779E/WQo.net]
- 60
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/31(火) 21:37:27.08 ID:+/L0a/wj.net]
- 60分
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/01(水) 06:20:06.42 ID:+P/84Fnc.net]
- 60分 218kcal
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 11:51:08.42 ID:17Jl0DrO.net]
- 90分 325kcal
- 172 名前：た mailto:sage [2016/06/02(木) 15:36:00.63 ID:tT30mb5Q.net]
- 60
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/02(木) 19:03:59.89 ID:/6Tf9NBr.net]
- 50分
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 19:32:03.73 ID:1bu+3ZJ0.net]
- 20分頑張った
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/02(木) 21:04:56.41 ID:pvwflGiK.net]
- アルインコの消費カロリーてジムの倍表示な気がする
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 21:58:57.69 ID:xejRF809.net]
- 55分
- 177 名前：た mailto:sage [2016/06/02(木) 22:03:23.69 ID:0ERYVghx.net]
- 30
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 22:46:29.53 ID:pGfd9Gls.net]
- 70
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/02(木) 23:38:32.96 ID:ndbGpqfl.net]
- >>175
更に倍率ドンっ！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 11:48:31.78 ID:42XZsCzi.net]
- 60分
心拍数 115/m
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 18:50:55.47 ID:smIiAIbW.net]
- コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
goo.gl/LD46oq
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 19:56:17.66 ID:xEOEbCMc.net]
- 50分頑張った
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/03(金) 22:25:51.83 ID:l7OFFVOo.net]
- 60
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 05:45:06.42 ID:ElQI4OZD.net]
- 90分 327kcal
昨日なんとなくサボったので早起きして漕いだ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 18:35:59.24 ID:rYVbF2EG.net]
- 50分 313cal
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 19:12:47.24 ID:AUAKJCyY.net]
- 30分×2 頑張った
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 21:13:48.18 ID:wg0Prfpx.net]
- 60
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/04(土) 22:21:14.12 ID:wg0Prfpx.net]
- 20追加
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/05(日) 06:43:01.53 ID:VdReGN8u.net]
- 60分 216kcal
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/05(日) 20:04:32.83 ID:F2YxHWwc.net]
- 30分頑張った
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 09:25:08.33 ID:6OlYOaFP.net]
- 90分 326kcal
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 14:25:37.36 ID:o1KW/94W.net]
- 1423Kcal 4時間44分 101km
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/06(月) 18:05:02.37 ID:wU9PmAIi.net]
- 40分 261kcal
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 20:33:08.66 ID:pAN9z0nh.net]
- 30分×2 20キロ頑張った
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/06(月) 23:04:31.17 ID:+z5y37H4.net]
- 60
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/07(火) 07:42:53.24 ID:FQ3p1Xvy.net]
- 60分 216kcal
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/07(火) 18:05:31.93 ID:ELAUCu3h.net]
- 60分 383kcal
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/07(火) 22:26:11.24 ID:r26K4X3h.net]
- 60
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/08(水) 05:35:12.72 ID:d647cOZ2.net]
- 90分 327kcal
昨晩余計なものダラダラ食べ過ぎたので早起きして漕ぐ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/08(水) 22:16:21.13 ID:8QhWLXqu.net]
- 90
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/08(水) 23:52:32.01 ID:8QhWLXqu.net]
- 30追加
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 00:02:38.99 ID:d/kPeBz6.net]
- 30分×2 頑張った
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 19:38:32.97 ID:d/kPeBz6.net]
- 30分頑張った
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 21:50:13.10 ID:pvtoIN9v.net]
- 60min
- 205 名前：た mailto:sage [2016/06/09(木) 22:49:41.80 ID:KSGmNWDu.net]
- 60
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 07:20:34.83 ID:7D4SD11k.net]
- 60 217kcal
あと2キロ減らしたいのに気が緩んできて昨日さぼり。またがんばる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 11:52:27.78 ID:UpycW5eF.net]
- 60分
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 19:21:43.71 ID:PZ2OkTLw.net]
- 30分頑張った
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 23:47:45.81 ID:CPREjq0p.net]
- 60
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 23:51:38.96 ID:SqpZeVsg.net]
- 2時間
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 07:30:20.85 ID:YHvEHdPN.net]
- 60
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 15:09:35.05 ID:L9ff+xlQ.net]
- アリンコのエアロバイク買ったので。
今日はリビングで漕いでみた。30分10km。
これ癖になるな。
今日はタブレットで動画見ながら漕いだけど、プロジェクター+サラウンドシステムで動画見ながら漕ぎたいわ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/12(日) 06:23:55.89 ID:/y1aDayR.net]
- 90分 325kcal
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/12(日) 12:38:40.96 ID:3iYyKNCP.net]
- ４０分くらい
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 06:40:58.81 ID:B3KcnJKn.net]
- 60
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 08:17:14.57 ID:ehoeQtzK.net]
- 90分 329kcal
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