- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/03(木) 02:36:41.68 ID:0UAeIqB+.net]
- ※過去スレ
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
難消化デキストリン
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
※前スレ
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454328903/
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/26(火) 16:48:11.43 ID:UKdZ7qVv.net]
- ちなみに容量は多めにとってた。体重48kgの人と同じ量ってのは効果に疑問があったし。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/26(火) 21:25:37.80 ID:RQ67n/mi.net]
- >>904
違うやろw
>>907
政界
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/26(火) 21:26:36.29 ID:RQ67n/mi.net]
- >>905
こっちが正解だったw
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/26(火) 21:41:42.31 ID:jFegmFX5.net]
- おっ回答きたか
口が正解ってことは飲み物にまぜたのではないってことか
粉をそのまま取った？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/26(火) 21:53:21.05 ID:Oikpty8f.net]
- ヶ月
なのか
口
なのかはっきりしろい
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/26(火) 22:43:02.42 ID:/Y4DrX0w.net]
- >>567
こういう奴って水分摂取が少ないのかな？
むくむとかいみわからない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/27(水) 01:41:57.46 ID:3r5+a4Zr.net]
- i.imgur.com/FTASlEz.jpg
先々週の土曜から飲み始めて今日で10日目
食事、完食、ジュース等すべての飲食をする際に必ず3〜6gほど飲んでたら3日〜5日に1回だった便秘が毎日快便に
そして体重が67.3から始まり、Max67.7で今日66.1で開始日より10日目で1.2kg減った！
なにこの魔法の粉
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 07:22:23.71 ID:ZkNREREr.net]
- ペプチンスレはないの？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 07:52:40.95 ID:3vPm/6KM.net]
- >>920
何飲んでるの？難デキ？イヌリン？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/27(水) 08:48:42.76 ID:3r5+a4Zr.net]
- >>922
Amazonで売ってる安い難デキ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 09:40:26.46 ID:qNX34UI3.net]
- 体に合うとこうなる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 09:42:54.59 ID:Bz12a/F+.net]
- 1.2キロ落ちただけでなんだ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 09:54:17.65 ID:qNX34UI3.net]
- 10日で、飲むだけで一キロ落ちてしかも快便ってすげえと思うけどね
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 10:16:35.29 ID:Bz12a/F+.net]
- 便秘が治ったのならすげえな
でも1.2キロなんて誤差レベル
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 10:18:25.89 ID:EppK7V4C.net]
- それ水分だろ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 11:11:35.07 ID:f/wJCILX.net]
- 毎日10グラム(5グラムを二回)食前に取ってるけど、どちらかと言えば、便秘ぎみだ。
凄く硬い便になる。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/27(水) 12:29:36.72 ID:3r5+a4Zr.net]
- >>925,927
確かに1.2kgなんて誤差レベル
だがしかし重要なのはグラフが重い時も軽い時も見て全体的に右肩下がりになってることでは？？
むしろ10日で5kgとか落ちる方が逆に怖いわw
まあどっちにしてもとりあえず1kgってのはまだ誤差レベルってのには違いないからまずは順調な滑り出しで今後に期待ってことでいいんじゃないかな
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:23:21.03 ID:+JBmhnfO.net]
- >>930
1.2キロは誤差レベルじゃないと言いたいのか？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:24:02.51 ID:+JBmhnfO.net]
- メンドクセーから馬鹿は1.2キロなんて誤差だから覚えておけよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:24:59.90 ID:+JBmhnfO.net]
- > むしろ10日で5kgとか落ちる方が逆に怖いわw
今度はなんの話してんだろうなこの馬鹿は
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:26:00.79 ID:+JBmhnfO.net]
- 4行も書いてこれだけ内容のない馬鹿丸出しな書き込みは久しぶりに見た
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:29:25.23 ID:+JBmhnfO.net]
- 馬鹿の書き込みを見るとほんと不快になる
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:39:41.53 ID:zOl54d6p.net]
- >>930
>>931-935の連投発狂君はさておき
グラフが全体的に右下がりはいい事だよな
前晩にうげっ！と体重思っても
翌朝に1-1.2kg減ってるのはいつもの事
ただそれが微増して積み重ねで気が付いたら、先週と比べて翌朝になっても2kg数値が増えてる、
とかだとヤバい
その調子でちりつもを頑張れ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:41:28.08 ID:4kfz0OWo.net]
- 袋に書いてる摂取量目安で飲んでる人ほぼいないよね
トクホ飲料に含まれる量も微量だし、科学的にはその量以上とっても腹壊すだけで意味ないって結果でもあるんだろうか…？
という事で、毎食10g飲んでも効き目なかったので節約するためにも今、目安量で飲んでみてる
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:42:56.00 ID:+JBmhnfO.net]
- >>936
グラフが右肩下がりでもたったの1.2キロの誤差レベル
そこを理解出来ない馬鹿はダイエットで躓く
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:45:43.65 ID:+JBmhnfO.net]
- 2ちゃんて馬鹿がやたら増えたけど
偏差値40ぐらいの馬鹿がゴロゴロいるな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:48:37.00 ID:+JBmhnfO.net]
- 為替のチャートの5分足でギャーギャー騒ぐ馬鹿と同じ感じかな
日足週足月足で見ろよ
木を見て森を見ずの馬鹿になるなよ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:49:18.64 ID:+JBmhnfO.net]
- 馬鹿をボコボコ気持ちいい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 13:49:30.00 ID:BbHE7tWE.net]
- 本当に痩せると思ってるのかこの粉で
痩せたら薬認定だろ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 14:07:13.25 ID:+JBmhnfO.net]
- >>942
腸内フローラを改善すると痩せやすい体になる
ただ改善するまで時間が掛かるので一週間で1.2キロ落ちたことばかり見てる馬鹿には無理だと思う
GPR43とか短鎖脂肪酸とかレジスタンスターチとか調べると面白いよ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 14:16:25.52 ID:wiB9/DK9.net]
- 屁を少なくする方法ない？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 14:22:05.59 ID:GJuPTujb.net]
- >>937
10gは少ないな。俺は
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 14:44:38.19 ID:BEGvQZ7V.net]
- 豆乳BBAがまた暴れてる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 15:14:04.72 ID:+JBmhnfO.net]
- 豆乳ババアって誰よ
1.2キロは誤差レベル、だがしかし！とか言ってる馬鹿のことか
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 15:31:49.91 ID:FyKEMCHr.net]
- >>944
2週間もしたら屁なんて出なくなると思いますので
経過時間の問題かな
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 15:33:20.53 ID:FyKEMCHr.net]
- 1.2キロは初期ボーナスのようなものかも試練
2ヶ月後もっと減ってたら飲んでる難デキが体に合っていると言えるんじゃまいか
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 22:19:14.65 ID:aC9EGh7h.net]
- 落ち着けデブ共
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 22:40:19.38 ID:vzw61ndt.net]
- なんだハゲ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 00:05:30.45 ID:4dBZZzai.net]
- なんだチビ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 01:07:50.11 ID:Z+A/Y+IQ.net]
- なんだブス
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 08:39:34.02 ID:R7LDS/db.net]
- なんだデブ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 10:23:23.54 ID:5L2SZziI.net]
- 3カ月ほどユーグレナを飲んで先週からイヌリンも食前食中に追加したけど
飲み合わせ悪いのだろうか？ガスが出るだけでむしろ便通が悪くなった
ユーグレナのパラミロンが糖質のイヌリンを包み込んで排泄してるのかな
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 10:29:09.67 ID:zN/bwnF0.net]
- なぜここのバカどもはグラムを書かないのか
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 11:17:45.39 ID:6SAYetX+.net]
- >>956
バカどもみたくガバガバ飲んでないで目安量で飲んでるって事だろ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 11:20:18.57 ID:zN/bwnF0.net]
- 目安量だけでなく食事の食物繊維のグラム数を書かないとわからない
多い普通少ないぐらいの三段階でもいいが
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 11:22:52.08 ID:zN/bwnF0.net]
- バカ集団だから情報を共有しようって奴が少ないんだろうな
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 11:56:59.56 ID:FWCEfrSY.net]
- コップ一杯の飲み物に大さじ1強かカレースプーンに山盛り1敗くらい入れてるんだけど、何グラムなのか分からないや
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 12:04:55.67 ID:5L2SZziI.net]
- >>960
計量スプーン買ったらいいよ（一般家庭なら探せば一つくらいないかな？）
飲み始めは一日2回10gで二日くらいは便通が良かったかな
3日目から効き目がなくなったので食前3g食中5gを一日2食で摂取している
ところがユーグレナのせいか効き目が良く表れないのだな
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 12:12:38.66 ID:wzeNzNfE.net]
- 効き目って便通？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 12:35:47.70 ID:JOaYC93A.net]
- >>960
大さじ一すりきり一杯で、6グラム。
山盛りなら10グラム。
私は毎回すりきりより少な目で飲んでますよ。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 13:16:04.65 ID:TLG64/hs.net]
- そういえばデキストリンからイヌリンに変えてから体重するする落ちてるかも
朝にコーヒーに10グラム入れてるだけだし
ジム(丸2ヶ月経った)行ってる効果が現れてきただけかもしれないけど
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 13:16:57.63 ID:TLG64/hs.net]
- 今日朝から昼にかけて3回便通があった
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 13:34:37.45 ID:5L2SZziI.net]
- >>963
すりきり5グラムの認識でいた 思ったより摂取しているということか
なのに今日も便通ないよ コーラック飲もうか悩んでいる
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 14:12:43.45 ID:wzeNzNfE.net]
- >>966
水もっと飲むか
一旦難デキやめろ(バカ食いしない日限定)
あるいはオイル飲めばマシになる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 14:16:29.17 ID:VpYnFqnX.net]
- 最近イヌリン買って、外食するときにも飲みたいんだけど、持ち運びってどうしてる？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 14:57:14.93 ID:hv32YYnY.net]
- >>968
100均にあるチャックついた小袋
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 15:16:08.60 ID:5L2SZziI.net]
- >>967
ありがとう お茶やコーヒーは朝から1リッター以上飲んでいるんですがね
毎日のアルコール摂取（長時間）も相性が悪いのかも
イヌリンじゃなくて難デキにするのも考え中で買ってはあります
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 15:18:42.05 ID:kkMKaQJ9.net]
- 水は1日２Lだろご飯入れたら３L取ってもOK
１Lじゃ足りない＆コーヒーは利尿作用があるし
お酒は夜だろうしわからんが朝起きたら水飲むべし
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 15:20:15.52 ID:kkMKaQJ9.net]
- 必須アミノ酸のサプリ飲むだけで便通改善した人もいるぐらいだけど
運動してないのかな
運動してなかったらお腹〜骨盤当たりの運動やるといいかもね
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 15:24:48.74 ID:wzeNzNfE.net]
- お酒www
お酒飲みつつ食物繊維で減量とかw
お酒飲んだら水幾ら飲んでも、食物繊維取って余計に水取る分も相殺されるだろ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/28(木) 15:27:52.67 ID:myTUeszp.net]
- >>968
お弁当のソースとか入れる用のふたつきプラケース。
満タンに入れてちょうど10gぐらいのヤツ。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/28(木) 15:33:11.15 ID:d+njWisV.net]
- ザパスのダイエットプロテインとデキストリンどっちがいいの？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/2
]
- [ここ壊れてます]
- 993 名前：8(木) 15:53:18.52 ID:kkMKaQJ9.net mailto: >>975
ザバス シェイプ＆ビューティを運動の後に
日常的に難デキ [] - [ここ壊れてます]
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 16:06:46.69 ID:/5Aiz//v.net]
- イヌリンって難デキみたいに脂肪や糖、油を吸収してくれるの？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 16:15:33.63 ID:goWr6Z8H.net]
- そんなことまで人に聞くの？
なんで自分で調べないの？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 16:23:50.99 ID:+V6YCCQc.net]
- あ、そういうのは間に合ってますので大丈夫です
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 16:25:37.96 ID:kkMKaQJ9.net]
- 難デキも脂肪や糖、油を吸収なんてしないぞ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 16:58:22.18 ID:5L2SZziI.net]
- 酒は呑むけど減量というよりは（そりゃちょっぴりは希望するけど）
イヌリンで食事の血糖値を上げないように＆お通じよくするが目的
酒は勿論カフェインもやはりダメなんだよね
みんなそんなに飲むの？水だけそんなに飲めないよムズイな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 17:55:37.86 ID:R7LDS/db.net]
- >>970
コーヒーなんてカフェインによる体調変化への緩衝作用でビタミンごっそり消費するのよ
ましてや酒のアルコールも糖分もビタミン消費すんごい
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 17:59:40.81 ID:R7LDS/db.net]
- >>981
ビタミンBと、無糖のタンパク質(ソイプロとか)を飲めばたぶん便秘良くなるパターンじゃないかと思う…
なんか私と似てそう
水分はルイボスティーや麦茶おぬぬめ
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 18:13:51.89 ID:vntIRMH8.net]
- 外食の時も飲みたいんだけどどうしてる？
友達に何それって聞かれそうでこわい
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 18:35:06.84 ID:zN/bwnF0.net]
- 聞かれたら説明すりゃいいだけじゃん
お客と飯食うわけでもないのに何を気使ってんだよ
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 18:36:58.79 ID:q4M/kNc4.net]
- 白い粉ｱﾔｼｽｗ
自分は一回分をオブラートに包んで持っていく。
さり気なく熱いお茶やスープにin
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 18:38:35.31 ID:zN/bwnF0.net]
- 自分なら鼻からストローで吸う
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 19:18:42.25 ID:R7LDS/db.net]
- >>985
消化をゆっくりにして血糖値の上下を穏やかにするやつっていつも言ってる
みんな良くわかんないみたいで「ふーん」で終わる
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 19:33:15.22 ID:zN/bwnF0.net]
- さてはおまえぽっちゃりだろ
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/28(木) 19:37:45.91 ID:MxIeLAN9.net]
- >>984
食物繊維って言っとけばいんじゃね？
イージーファイバーみたいなもんでお腹の調子よくするやつって言っとけばそれっぽいでしょ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 20:26:27.76 ID:5L2SZziI.net]
- >>982
コーヒーは肝臓に良いというアラブの坊さんが頭にあってｗ
でも良いビタミンが失われるのかー まぁなんでも程々ということですね
>>983
やっぱり定番は麦茶ですね。。。今夏はそうするか。。。
2年位は防風聖散で当初の便通が物凄くて忘れられない
イヌリンはあそこまでの威力はなかったですよ
どうもありがとう
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 20:51:57.83 ID:R7LDS/db.net]
- >>989
そうじゃなきゃ金出して飲む必要ないじゃんｗ
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 20:53:48.19 ID:zN/bwnF0.net]
- そうじゃなくて痩せてないから「ふーん」で終わるんだよ
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 20:58:16.93 ID:R7LDS/db.net]
- >>993
血糖値とデブの関係性を知らない人ばっかよ
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 21:00:23.41 ID:zN/bwnF0.net]
- だから使う単語が俺と違うんだよ
腸内フローラとか腸内細菌が〜と説明をする
いぬりん飲んだことないけど
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 21:03:01.46 ID:R7LDS/db.net]
- なんか話すり替えてない？ｗ
まいいやジョギングいてくる
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 21:04:12.13 ID:zN/bwnF0.net]
- すり替えてないよ
血糖値に食いつく時代はもうすぎた
低インシュリンダイエットが流行った時代じゃないんだから
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 21:05:27.86 ID:zN/bwnF0.net]
- まあこいつのような馬鹿に言っても無駄だね
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 21:11:22.42 ID:kkMKaQJ9.net]
- >>988
そんな説明するより
トクホの元で今は通じるだろ
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 22:08:16.10 ID:R7LDS/db.net]
- >>999
それが賢者の食卓知らんのよ…
私もびっくりなのよ
- 1018 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 56日 19時間 31分 35秒
- 1019 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
