【難消化性デキストリン】水溶性食物繊維Part004【イヌリン】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ 8a64-0+k6) mailto:sageteoff [2016/03/02(水) 16:57:38.69 ID:MLEfw1P40.net] !extend:on:vvvvv:1000:512 !extend:on:vvvvv:1000:512 上記をスレ立て時、2行冒頭に書くこと（1行分は消えて表示されません） 前スレ 水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン) ※Part003 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454328903/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f6d-+y5M) mailto:sage [2016/09/30(金) 20:14:50.70 ID:eVgw9JXI0.net] www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/topics/topics36/index.html 一方、グアガムや難消化性デキストリンなどの水溶性食物繊維は、 カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛の吸収を促進することが動物実験 （ラット）で確認されています。 水溶性はVMの吸収促進するってさ 450 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-RPp1) mailto:sage [2016/09/30(金) 20:20:14.17 ID:v8dFuBzS0.net] ＞この吸収阻害作用は、極端な過剰摂取でなければ心配なく、サプリメントで追加して摂取する程度であれば、問題ないと考えられています。 このスレには1日80ｇとかバカみたいに摂るやつがいるからな 451 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-RPp1) mailto:sage [2016/09/30(金) 20:23:12.21 ID:v8dFuBzS0.net] >>394　こいつとかｗ >>449を書いた医者はサプリの件は5ｇとか多くても10ｇ程度と思って書いてるだろうな 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-z510) mailto:sage [2016/09/30(金) 21:15:32.20 ID:VDfamLImK.net] 過ぎたるは及ばざるが如し 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/09/30(金) 22:02:02.11 ID:nGUv5j/A0.net] 関係ないけど 亜鉛と鉄は一緒に取らない方がいいらしいな 同時に摂取すると吸収阻害されて飲んだ意味がなくなるんだと 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-G007) mailto:sage [2016/10/01(土) 13:36:02.76 ID:/jYtbq+LK.net] そういうのってどのくらい時間を空けたらいいんだろう 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8f-rzru) mailto:sage [2016/10/01(土) 14:11:26.09 ID:pMRVUwt0d.net] 気にしないで大丈夫だよ 普通の食事だったら何でもごちゃ混ぜに摂取している訳だし 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/01(土) 14:32:09.50 ID:L54cRSar0.net] 消化吸収だから○時間ってのは個人差がありそう 適当に朝と夜ぐらい開けておけばいいんじゃない 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a318-o1nZ) mailto:sage [2016/10/01(土) 18:52:27.33 ID:m/q5wtXk0.net] >>449 コピペするなら最後まで全部してね これは、グアガムや難消化性デキストリンの摂取で短鎖脂肪酸が産生され、大腸内のphが低下したことでミネラルの溶解度が高まり、吸収率が上がるためと推測されています。 つまりグアガムや難デキは消化吸収されてしまうと言うことだな 458 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-RPp1) mailto:sage [2016/10/01(土) 19:04:20.88 ID:jkTDBI5a0.net] 亜鉛とマグネシウムが入ってるZMAは寝る前に飲めと書いてある 寝る前は飲む前に寝ちゃう事が多いんだこれが 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa17-OTYy) [2016/10/01(土) 20:23:07.54 ID:KbplUwnJa.net] 難デキって熱には強いんですかね… 何も調べず炊飯器に粉を入れてお米炊いてるんですけど… 飲み物にとかした方がいいのかなぁ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/01(土) 23:39:38.67 ID:L54cRSar0.net] ＞何も調べず炊飯器に粉を入れてお米炊いてるんですけど… じゃあ調べようよ 貴方のようにお米炊く時に入れる人もいるようだね 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bbb-LGiF) mailto:sage [2016/10/01(土) 23:50:01.24 ID:9qrvr09C0.net] 今日はカップ焼きそばに大さじ2杯入れて混ぜまくって食べた。お腹ゴロゴロや 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) [2016/10/01(土) 23:59:41.62 ID:L54cRSar0.net] 切れのいい時と 下痢便、油分離の時と ほっそいーーいけど長くつながってるのとか その時によって結構いろんなのでるんだよな 飲む量はほぼ一緒なのに安定しないのは食べ物の所為かね 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c31f-rzru) mailto:sage [2016/10/02(日) 00:24:55.93 ID:OPO4YyNP0.net] >>457 全部コピペしたら著作権侵害になるよ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c31f-rzru) mailto:sage [2016/10/02(日) 00:25:55.17 ID:OPO4YyNP0.net] 全部じゃなくてもアウトになる時はあるけど 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa17-OTYy) [2016/10/02(日) 10:25:07.39 ID:V3rbLSrEa.net] >>460 炊飯器に入れて炊く奴が通販の説明にあったのは見たのですが 熱で変性するかまではわからなくって 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a318-o1nZ) mailto:ｓａｇｅ [2016/10/02(日) 13:23:11.07 ID:+qFJ/9/k0.net] >>459 難デキを翻訳すると消化しにくい澱粉、消化デキない澱粉ではない 澱粉は水を加え加熱すると澱粉の粒子構造が崩れ水に溶ける 澱粉分子もβからαに変り消化されやすくなる 冷えると徐々にαからβに戻るが澱粉粒子には戻らない 水を加えて加熱しても粒子構造が崩れ難いのが難デキ 加熱すれば難デキ粒子も一部は崩れ消化されやすくなる 難デキは加熱しないのが基本 ジャガイモを生のまま食うとか片栗粉と称するジャガイモ澱粉を 加熱せずに食っても大差はない 難デキの目的は大腸内の細菌に餌として送り込むためのもの 難デキの消化吸収率は腹に飼っている菌次第 60%位から〜100%近くまで人それぞれ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8f-rzru) mailto:sage [2016/10/02(日) 13:55:15.03 ID:MuOTXXsPd.net] 殆どの栄養素は加熱に弱く、水溶性や脂溶性の性質を持っているからな 調理には不向き だから完成した料理に混ぜるべきだわ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a318-o1nZ) mailto:sage [2016/10/02(日) 18:07:48.37 ID:+qFJ/9/k0.net] 全て生のまま食えば良いのだ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0d-RPp1) mailto:sage [2016/10/03(月) 00:20:50.09 ID:5U8uUarW0.net] レビューに血糖値の事書いてきた 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa17-OTYy) [2016/10/03(月) 09:40:30.31 ID:WwK4wgi+a.net] 炊飯器じゃなくね飲み物に入れる方がベターなんですね 詳しく教えて頂きありがとうございます 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0f-LGiF) mailto:sage [2016/10/03(月) 10:58:44.63 ID:1ec2bDJ3d.net] 難デキを摂取し過ぎて便秘になったら逆効果やん何事もやり過ぎは良くないな 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-9KUW) mailto:sage [2016/10/03(月) 11:32:02.72 ID:37ukJLhh0.net] 水溶性食物繊維で便秘になるて仕組みがいまいち分からない 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa77-UbdR) [2016/10/03(月) 11:47:26.29 ID:1KTo8RRwa.net] デキストリン届いたのだが、タンパク質やビタミンミネラル等の、糖質脂質以外の栄養素の吸収阻害はしないよな それが不安で、まだ使えずにいる 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4314-RPp1) mailto:sage [2016/10/03(月) 12:28:42.56 ID:1FnWr7ZW0.net] 今水に溶かして飲んでるんだけど食事に直に振りかけて摂取するのも効果同じ？ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-4NfK) mailto:sage [2016/10/03(月) 12:37:37.49 ID:EeXaBwWOK.net] >>474 ダイエット目的だと食事中は水分あまりとらない方が良いらしいので、私は炭水化物に直フリしてます。慣れれば気にならないです。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/03(月) 14:00:54.65 ID:nmSN1xz60.net] >>474 同じ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4314-RPp1) mailto:sage [2016/10/03(月) 14:48:45.47 ID:1FnWr7ZW0.net] >>475 >>476 ありがとう、ダイエット目的気味なので食べ物に直接かけるようにするわ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa77-Xr8z) mailto:sage [2016/10/03(月) 17:27:21.05 ID:f8Rxxp9Ia.net] >>474 水分足りないと却って便秘がひどくなる 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4314-RPp1) mailto:sage [2016/10/03(月) 21:55:32.80 ID:1FnWr7ZW0.net] わかりました気をつけます！ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b99-RPp1) [2016/10/03(月) 22:07:45.74 ID:RGB18WVF0.net] 今までシクロは難デキの中に含まれるものだと思ってたら完全に別物なのね 同じなのはオリゴ糖ということだけで環状のシクロは線状の難デキとは完全に別物 シクロについてはαやβやγに分類されるって事らしい 481 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-RPp1) mailto:sage [2016/10/03(月) 22:19:01.83 ID:VPUVYhgg0.net] テレビの影響でスーパー大麦 （バーリーマックス） グラノーラ が売れてるのか 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/04(火) 07:12:49.40 ID:MmxP2TBh0.net] >>480 ＞難デキの中に含まれるものだと思ってたら完全に別物なのね 別物かもしれないけどシクロデキストリンが難デキの上位互換と思ってもいいと思ってる ＞同じなのはオリゴ糖ということだけ 難デキはオリゴ糖じゃないと思うんですよ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b99-RPp1) mailto:sage [2016/10/04(火) 08:58:42.44 ID:T+gS7Qwu0.net] >>482 >難デキはオリゴ糖じゃないと思うんですよ 難デキはオリゴ糖でさえなかったという事実に驚きました。 単に低分子量の炭水化物であってDE(dextrose equivalent)と呼ばれる デンプンの糖化率を示す数値が10以下のものをデキストリンと呼ぶのだそうですね >シクロデキストリンが難デキの上位互換と思ってもいいと思ってる やはり上位どころか次元が違う気がします。難デキを有り難がって続けていた自分が恥ずかしいです。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/04(火) 09:08:04.01 ID:MmxP2TBh0.net] >>483 >>2から関連スレ移動した方が良いかも 書き込みの中身は同じようになると思うけども 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b99-RPp1) mailto:sage [2016/10/04(火) 09:14:54.42 ID:T+gS7Qwu0.net] >>484 そうですね。そうします。 組成が全く違うのにまるで類似品かのように並べて論じられる難デキとシクロ。 スレを分けて論じないといけませんね。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4314-RPp1) mailto:sage [2016/10/05(水) 12:28:20.23 ID:zv/n1W9b0.net] 外出先用に持ち歩きたいけど俺みたいなおっさんが小分けにしてもってたら 職質で大変なことになりそうで怖い 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/05(水) 12:50:45.35 ID:eVU965rW0.net] だったら個別包装の商品買って外出先専用にすればいい 安心だろ ステック5本も鞄に入れとけば間に合うだろう 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b99-RPp1) mailto:sage [2016/10/05(水) 12:54:54.63 ID:Py1SqreW0.net] >>486 さらに注射器を持っていれば完璧です 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/05(水) 13:08:10.66 ID:eVU965rW0.net] ラーメンの時には https://www.amazon.co.jp/dp/B00OXEM2KA/ https://www.amazon.co.jp/dp/B01B1EJHH0/ 普段なら https://www.amazon.co.jp/dp/B00J7GXHRQ/ https://www.amazon.co.jp/dp/B0169UZS6A/ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b99-RPp1) mailto:sage [2016/10/05(水) 13:11:04.68 ID:Py1SqreW0.net] どれも有害なβ-シクロデキストリンが10%以上包含している商品ばかり… 　 α-シクロデキストリンが98％以上保証されている商品プリーズ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-njmY) mailto:sage [2016/10/05(水) 13:36:44.64 ID:eVU965rW0.net] ＞α-シクロデキストリンが98％以上保証されている商品プリーズ わからん(>_<) 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2199-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 09:46:04.58 ID:3R3B8M2a0.net] 賢者の食卓は6ｇ中5gが難消化デキストリンによる繊維とされているけど その難消化デキストリン中におけるα-シクルデキストリンの含有率を公表していない Q&Aによれば摂取量の上限は無いので、妊婦や幼児に対してもいくらでも摂取して問題なしと言い切っているので もし賢者の食卓に毒性のあるβ-シクルデキストリンが含まれていた場合は過剰摂取で健康被害が出る事になる この経緯から、賢者の食卓のα-難消化デキストリンの含有率は99%前後と推測されるのが 心配なので一応問い合わせたが、α-難消化デキストリンの含有量については公表しないとキッパリ断られた また、原料のトウモロコシはアメリカ産と思われるが、遺伝子組み換え品ではないのかと問いにも答えは無かった なんでこんな簡単な質問に答えてくれないのか不思議でならない もし知っている人がいたら教えてください 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) [2016/10/06(木) 11:34:07.93 ID:95fS4Nag0.net] 上限値あるやん www1a.biglobe.ne.jp/cyclodextrin/adi.html 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/06(木) 14:59:51.66 ID:bhFHwPF70.net] α-難消化デキストリンってなんだよ そこから説明してほしいわ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 15:16:24.67 ID:95fS4Nag0.net] >>494 2chに書き込む時には最低一か所は誤字脱字を入れておけと教わった 2chで書き込んだ時の一番の屈辱は華麗にスルーされることだそうで それを防ぐために誰かが突っ込んでくれるような間違いを用意しておけという事のようだ それを聞いた時は馬鹿な事を言うなぁ　そんな釣りにかかるような人などいるはずがない そう思ったものだが、たった今、その考えを改めたところだ ご希望通り説明すると、α-シクルデキストリンというのが正解だ たぶん分かっているから突っ込んだのだから、あえて説明などいらぬはずだか こちらも釣られてあげるのが礼儀と思い答えた 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3a5-xaNP) mailto:sage [2016/10/06(木) 15:31:30.60 ID:yfgOt6um0.net] 屈辱に感じるかどうかは人それぞれじゃないの？ そんなところまで人真似しなきゃ生きていけないの？ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b1f-xaNP) mailto:sage [2016/10/06(木) 15:47:10.69 ID:Qv8LR6ie0.net] toushituseigen-es.seesaa.net/article/432943937.html 難消化性デキストリンの問題点は、「とうもろこし由来」 というところにあります。 安価な材料として使用されるのは ほぼ間違いなく遺伝子組み換えのトウモロコシなので 長期内服で発がん性のリスクがあります。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/06(木) 15:57:21.92 ID:bhFHwPF70.net] >>495 長文ながながと読ませていただきました ＞α-シクルデキストリンというのが正解だ そっちが正解なんですね、（誤字脱字は突っ込みませんよ） ＞また、原料のトウモロコシはアメリカ産と思われるが、 遺伝子組み換え品ではないのか トウモロコシの遺伝子組み換えはが嫌なら いも原料の物をさがしましょう ただ難デキはいも原料ありますが シクロデキストリンでいも原料があるのかどうかは 把握しておりませんので自分で探してください 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 16:34:19.64 ID:95fS4Nag0.net] >>498 ＞＞α-シクルデキストリンというのが正解だ ＞そっちが正解なんですね、（誤字脱字は突っ込みませんよ） ええと、念のためそれにも仕込ませていただいておりまして、本当の正解はα-シクロデキストリンです これ以上、仕込みはありませんのでご安心ください ＞遺伝子組み換え品ではないのか 日本のトウモロコシを原材料に使っていたらあのような価格で賢者の食卓を販売できるはずはありませんので 米国産である可能性は高く、その場合は遺伝子組み換えひんであるかどうかは区別できないのが現状です ただそれは推測にすぎませんので、安全性の確認のためにメーカーに明らかにしてほしいところですが 消費者庁に聞いたところでは二次生産物には遺伝子組み換え品の表記は必要としていないと回答を得ました 従って法律上では賢者の食卓に遺伝子組み換え品使用の有無の記載をする必要はない事まではわかっています つまりこれは消費者の側で判断する事なのだと理解しました >いも原料の物をさがしましょう いも原料のは繊維質80%でその80%のうちαシクロデキストリンは70%以上とされています 別の言い方をすると全粉末内の44%未満はαシクロデキストリン以外の何物かで占められているうことになります ほとんどは糖質だと推測できますがβシクロデキストリンが多分に含まれることは容易に推測できますので購入しません 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/06(木) 17:53:23.09 ID:bhFHwPF70.net] ＞容易に推測できますので購入しません そうですか なら仕方ないですね 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 18:01:29.85 ID:95fS4Nag0.net] ＞そうですか 最初は候補に入っていたんですけどね それでもAmazon一番人気のフランス産のよりはかなり良いと思っています 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/06(木) 18:12:59.84 ID:bhFHwPF70.net] おい！もう仕込みなしって言っただろ なんでアマゾン人気のフランス産があるんだよ 難デキとシクロちゃんと区別しろ！！！！！！！！！ イヌリンにもアルファとベータとあるが、シクロと別物なの理解してないだけだろ 俺は馬鹿だから説明しないぞ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 18:46:04.22 ID:ajyRbYzu0.net] デキストリンが難消化になるにはシクロにならないと無理では？ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-sp1f) mailto:sage [2016/10/06(木) 18:48:31.74 ID:NTwJXsc7K.net] >>501 え、フランス産のダメなの？ 小麦粉から出来てるやつですよね。 うちのはそれです。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 19:05:47.25 ID:ajyRbYzu0.net] >>504 ダメではないけど効果を得るために不純物まで摂取しなければならないけど その不純物に何が含まれているか知っておいた方が良いかと 例えば有効成分50%の物が、有効成分100%のもの10gと同じ効果を得るには、20gを摂取しなければならないけど その20gのうち半分に何が入っているか心配でなければフランス製で問題ないと思われます 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-sp1f) mailto:sage [2016/10/06(木) 19:30:17.30 ID:NTwJXsc7K.net] >>505 なるほどありがとう。 元々が小麦粉だからどう加工しても毒じゃないだろう。 くらいの認識でした。 拘る方は拘るんですね。 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 19:40:55.04 ID:ajyRbYzu0.net] >>506 難消化性デキストリンに含まれるβシクロデキストリンの含有量程度では健康被害には遠く及ばないと信じたいし 実際にそう言い張る企業もあるようです 法的に表示義務のないものは表示する必要が無いという判断は正しく、それを踏まえた上で嘘の無い宣伝をしている以上 誰からも咎められる筋合いは無い ですが、トクホのマークが付いていれば安全に違いないと信じ込み、そこで思考停止してしまう消費者ばかりではない と言ったところでしょうか 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-sp1f) mailto:sage [2016/10/06(木) 19:43:50.30 ID:NTwJXsc7K.net] >>507 うん。あなたみたいな方が鋭く目を光らせていてくださるから私らルーズな輩も安心です。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/06(木) 21:09:19.72 ID:bhFHwPF70.net] だからトクホマークなんてついてないって なんで仕込むｗ 510 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ c677-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 21:12:43.77 ID:KYazlP2A0.net] このスレの印象 ナンデキは過大評価 イヌリンは過小評価 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/06(木) 21:15:46.22 ID:bhFHwPF70.net] >>503 その認識は違いますよ シクロデキストリンは環状デキストリン 難デキは環状ではありません 貴方の書き込みのちょっと前に見るとその話出てます （難デキにもαとかベータとかあるのままでは知りません） 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/06(木) 22:03:47.50 ID:xg0CzBMN0.net] >>511 あなたはデキストリンが難消化性になる理屈が分かってないようですね では炭水化物が糖化される過程で生成される中間代謝物でしかないデキストリンが 環状オリゴ糖になる以外の形態で難消化性をもつ理屈を説明してくださいな >貴方の書き込みのちょっと前に見るとその話出てます そのちょっと前の書き込みが間違っているという仮定をなぜ立てられない？ 自分の書き込みだからとかいう理由なら理解できなくもありませんが… 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c662-pu+C) mailto:sage [2016/10/06(木) 23:30:13.80 ID:r2O4Oqom0.net] >>510 イヌリンは溶けないから嫌 難デキも溶けにくいのは嫌 うちのは冷たいものにもよく溶ける 514 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ c677-lsIp) mailto:sage [2016/10/07(金) 00:38:51.25 ID:0sTU0aAX0.net] え？イヌリン溶けるよ たいがいヨーグルトと混ぜちゃうが 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/07(金) 06:57:30.59 ID:O3F3NscO0.net] >>512 詳しい事は解らないし、知らないが 食物繊維を科学的に作っている（抽出）という認識でしかない 結果野菜等食べるより効率よく摂取出来、持ち運びも可能にした 環状とかオリゴ糖とか難消化性デキストリンとか 単語書いても間違っていてはどうしようもないよな そこだけ解ってくれよ 箇条書きだが俺が突っ込んだのは 難デキにα、β、（γ）などない←イヌリンにはα、βあるがスレでは区別するほど話題なし シクロ（環状）デキストリンと難消化性デキストリンは別物←分子の並びが違う 効果も微妙に違うシクロは油分を主に吸収しにくくして排泄するが 難デキは他の栄養素も吸収しにくくする傾向にあるが食べた物の20％減とかそういうデータまではない 最後に 100％の物あったって乳酸菌等他の栄養素も必要なのだからあまりこだわて意味がないと思うわ 貴方が何に期待しているのかまでは書いてないけども、魔法の”薬”じゃないのよね 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-pu+C) mailto:sage [2016/10/07(金) 07:08:48.96 ID:ODUbmIl5p.net] 結局難デキで便秘になった書き込み多くて飲めない イヌリンは飲んでで体重は70キロから63まで減った。まぁ運動や食事制限してるから イヌリンだけとは思わないけど 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/07(金) 07:14:57.90 ID:O3F3NscO0.net] >>513 ニチガのアガベイヌリンは水に溶けるよ 氷入れたら溶けずに残るものもあるけど、 6月に湿度70％超えたら綿飴のような甘さが出て怖くて捨てたけど 昨日また注文したので冬はこれ飲むよ 同じニチガの難デキと比べると粒が大きいのかサラサラ性たりないのか イヌリンは小さな穴から出そうとすると穴がつまる時があった 518 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/07(金) 07:17:01.50 ID:0sTU0aAX0.net] もういい加減ダイエットビジネスに引っかかるようなことを書くのはやめろよ 飲んでも少しの効果しかないよ アホほど飲んで体に負担を掛けて体重を落とすような真似はやめとけ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/07(金) 07:24:44.16 ID:O3F3NscO0.net] そうそう、体重減の薬ではない 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be35-P/uX) mailto:sage [2016/10/07(金) 07:31:58.44 ID:rva6Uvgt0.net] >>517 吸湿性が高い感じなので詰まりやすい 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/07(金) 07:35:08.29 ID:O3F3NscO0.net] >>520 そういう理由か、ありがとう 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/07(金) 09:41:37.51 ID:pDOBC8du0.net] >>515 こんな稚拙な知識だけでよくもまあ長文を書いて恥ずかしくないこと 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/07(金) 10:04:24.13 ID:O3F3NscO0.net] その幼稚な知識で間違っているという部分を指摘して 性格に直してくれるとありがたいんだがな むしろ幼稚なら理解しやすくていいと思うのだがどうよ 期待してるから仕込みなしで訂正頼む 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/07(金) 10:25:29.59 ID:pDOBC8du0.net] まずは稚拙から幼稚という言葉を連想してしまう頭の構造改革が必要のようですね 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b1f-xaNP) mailto:sage [2016/10/07(金) 10:51:22.92 ID:DXHsHUeV0.net] 本当は説明できないんだよね 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/07(金) 11:09:30.87 ID:pDOBC8du0.net] 炭水化物が糖化される過程で生成される中間代謝物でしかないデキストリンが 環状オリゴ糖になる以外の形態で難消化性をもつ理屈の説明を待ってるんですが 抽出の概念だけで話をしてりつ人を相手にしても無駄のようです 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sac5-xaNP) mailto:sage [2016/10/07(金) 11:45:15.43 ID:yTiOOgjPa.net] でも、ステマでもないくせに「魔法の痩せ薬！」みたいな煽り入れてるネット記事多いんだよな 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/07(金) 12:07:47.19 ID:pDOBC8du0.net] 難消化デキストリン（シクロデキストリン）のダイエットへの効果は二次的、三次的なものであって 本来はわずかに血糖値や脂肪吸収を低下させるくらいの効力しか持ち合わせていません 他のサプリメント同様に適度な運動と規則正しい食事の上で健康をサポートする程度の物なのに 目を真っ赤にして効果を力説して、酷いと食べた食事のカロリーをリセットできるかのように錯覚させるような 醜い宣伝もありますから、消費者は賢くならないといけません 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-dzsj) mailto:sage [2016/10/07(金) 17:49:28.13 ID:K0dYn8cZ0.net] 流れを読まずに3か月ぶりくらいにカキコ。 難デキダイエット初めて約5か月で、182センチ93キロから82キロになった。 毎食前にマグカップたっぷりの水に5グラムくらいの難デキをごくごく飲んだ。 朝はコーヒーとビスケット、昼はこんにゃくゼリーとか蕎麦。夜はあまり気にせず 好きな物食べた。糖質も特に気にせず白米もたべた（そりゃどんぶり2杯も３杯も食べないけど）。 運動は軽く腕立てと腹筋、なるべく歩く。あまり歩かなかった日は縄跳び５００回ほど。 お前らはどうですか？あと２キロ痩せる予定。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) [2016/10/07(金) 20:19:52.24 ID:O3F3NscO0.net] 結構まってんだが 訂正も説明もまったくこないんだけど 変な言葉の間違いばっかりしてて難しくてもいいから早く動いてくれませんかね 長文書くの嫌ならURLリンクで箇条書きでもいいんですよ 100％の物を飲む事で何に期待しているのでしょうかね 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/07(金) 20:27:25.65 ID:jyX58haN0.net] 炭水化物が糖化される過程で生成される中間代謝物でしかないデキストリンが 環状オリゴ糖になる以外の形態で難消化性をもつ理屈の説明を待ってるんですが 何やってるんでしょうねこの人は？ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/07(金) 21:26:28.77 ID:O3F3NscO0.net] >>531 いや説明まっているのはこっち 貴方のすることをこっちに投げないで デキストリンが環状なんとかになって難消化デキストリンになる過程を説明できるんでしょ こっちは別物だと言っている方、貴方は自分はそうなるって言っている方だよね 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3562-pu+C) mailto:sage [2016/10/08(土) 03:23:55.50 ID:mRM/nJbg0.net] 飲む量がよくわからないから結構多めに飲んでる 飲みだして一週間くらいだけど今の所そんなに変化無い 排便の回数が減ったので便秘になる可能性はやっぱりあるのかなと思う 便の質は少し良くなってる気がする 食後すぐお腹すく事があったのが無くなった。 これは糖質の吸収を抑えてくれてるのかね あと、食前に飲むと少しお腹が膨れる気がするかな 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 05:10:54.66 ID:RB1KdYtX0.net] 説明するにあたってやっと間違いに気がついて逃げちゃったのかなwwww 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 10:52:50.83 ID:D6zORHp/0.net] 自分の書き込みに自信が無い人はそうやって援護するわけですが あなたのように逃げるだけでなく、説明待ってるのは自分の方だと論点をすり替える人は あまりに稚拙で議論する相手にもなりません こう書かれて悔しいでしょうから、また援護付きで何か言ってくるのでしょうが 間違った情報を流布されては困りますから、とことんお付き合いしますよ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 11:19:31.95 ID:RB1KdYtX0.net] すり替えてないよ だから間違いなら指摘してなおしてみなよ 説明するのがばからしいと拒否しているのは貴方よ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 11:25:41.98 ID:RB1KdYtX0.net] 説明する部分が解らんのかな、だったらリクエスト デキストリンが難デキになる過程でシクロになるという部分の説明プリーズ 難デキにα、βがあるという部分の説明プリーズ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 11:39:36.58 ID:D6zORHp/0.net] やっぱり現れましたか・・・ 期待通りのアクションでしたが鼻息荒くして連投しなくてもいいですよ 炭水化物が糖化される過程で生成される中間代謝物でしかないデキストリンが 環状オリゴ糖になる以外の形態で難消化性をもつ理屈の説明はまだでしょうか？ というかどうやら答えは持ち合わせていないようですね まあ確かにメーカーの説明責任もあるにはあります たとえば賢者の食卓の成分は正確にはα-シクルデキストリンなのは明らかですが 宣伝や商品説明には「難消化性デキストリン」としか書いていません これを見ただけでもシクルデキストリンと難消化性デキストリンは別物に見えなくもないです α-シクルデキストリンと明記してしまうと私のように、では純度は？何パーセント入ってると保証する？ とか有害なβ-シクルデキストリンは入ってないの？とか聞いてくる消費者がいることを恐れて あえて煙に巻いているのは理解できなくもありませんが、この人のように勘違いしてしまうおバカさんも出てくるので 考えものだと思いました 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-xaNP) mailto:sage [2016/10/08(土) 16:50:04.90 ID:yLMkf74+0.net] 読んでないけど 粘着同士が喧嘩してんの？ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 16:52:51.55 ID:D6zORHp/0.net] その粘着の片割れがあなた 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK39-Ticx) mailto:sage [2016/10/08(土) 16:53:51.00 ID:Bsn9nMn9K.net] シクロデキストリンと難消化デキストリンは別物だよ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 16:57:36.65 ID:D6zORHp/0.net] 言い放つだけで論拠のかけらもない幼児の発言はそれまで 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 17:46:56.60 ID:RB1KdYtX0.net] >>538 だから俺はそんなのしらんて 貴方がそれを言ってんでしょ 説明できないのなら調べた結果のURL貼るだけでもいいって 自分の発言の説明を他人にさせるな 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 19:10:10.09 ID:D6zORHp/0.net] 見事なブーメランです その言葉そっくりお返しします 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 20:03:10.80 ID:RB1KdYtX0.net] 炭水化物が糖化される過程で生成される中間代謝物でしかないデキストリンが 環状オリゴ糖になる以外の形態で難消化性をもつ理屈の説明はまだでしょうか？ ↑この文章の証明してね これ言ってんの貴方だからね こっちは中間物質とかオリゴ糖とか一切言ってないから 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 20:10:47.99 ID:D6zORHp/0.net] なぜこちらが説明を要求している文を引用して こちらに証明しろと言ってるんでしょうねこの人は？ 頭の構造が良く分からない人です ですが当分暇つぶしに揶揄ってあげますから安心してねボク 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 20:26:28.88 ID:RB1KdYtX0.net] 間違った被害者を出さないようにきっちり相手してくれるんでしょ だったらよろしくね ＞なぜこちらが説明を要求している文を引用して こちらに証明しろと言ってるんでしょうねこの人は？ なぜもなにもも数回書いているように貴方が言っているからですよ 貴方の言っていることを証明するのに他人が説明するほどおかしなことはありません こっちの間違いを証明すればいいのですよ、知っている貴方にとって簡単でしょ 中身自体は難しくてもいいんですよ、証明さえできればね 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 20:39:51.24 ID:D6zORHp/0.net] それは屁理屈 噛みついてきたのはそっち こちらは謂れの無い攻撃で防戦一方 大変大変！ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 20:58:11.98 ID:RB1KdYtX0.net] 屁理屈でもなんでもいいから 証明すれば解決よ いじって欲しくて誤字脱字いれました発言もしてるくせに 噛みつかれた被害者発言は心外ですね、こちらは間違っている部分を指摘しただけなのですが 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:00:49.48 ID:D6zORHp/0.net] 弄ってしまったのは自分の責でしょうに この期に及んで指摘に転化とは図々しいです 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) [2016/10/08(土) 21:05:06.78 ID:RB1KdYtX0.net] とりあえず再度>>515か で>>512でこっちは何もわかってないという言葉を使いながら こっちに説明しろとはどういう神経しているのかな 解らない人に説明しろじゃなくて教えて下さいよ先輩 ここ読め（URLリンク貼る）でもいいんです、馬鹿な私に説明してください そしたら>>535の最後の文にあるように 他の人も知れるし、テンプレに入れてもいい内容になるかもしれませんよ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:14:06.85 ID:D6zORHp/0.net] 自分で自信があるのになぜ主張しないのかと思ったら それが心に引っかかっていたわけですね そんなの気にしてませんからどうぞ主張してくださって結構ですよ 余程自信がなければここまで食いついては来ないでしょうから さあどうぞ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf8-pu+C) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:18:44.89 ID:W/DCnfMnd.net] お前らいつまでスレ占領してんだよ はたから見ればホントどうでもいいんだが…メアドでも交換して直接やりとりするといいよ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:24:52.70 ID:RB1KdYtX0.net] >>552 >>544 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:29:25.91 ID:RB1KdYtX0.net] >>553すまんな 50レスぐらい埋めちまってるな　 先輩が素直に教えてくれたら終わる懸案なんだど こっちの指摘には間違いを直さず、のらりくらりしてんだよ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:31:49.78 ID:D6zORHp/0.net] 私はそんな卑怯な事をしなくても堂々と渡り合えますからご心配なく 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:34:52.03 ID:D6zORHp/0.net] ブーメラン認定の間違いは素直に修正するくせに こちらにも素直にそういう姿勢で来てほしいものです 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sac5-+fou) [2016/10/08(土) 21:54:32.73 ID:cauH4of9a.net] ひひひ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-lsIp) mailto:sage [2016/10/08(土) 21:56:53.51 ID:D6zORHp/0.net] ふふふ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf8-i0cW) mailto:sage [2016/10/08(土) 22:34:04.61 ID:jyQwUcMfd.net] どうせ他に話題もないんだから好きにしなよ 561 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/09(日) 00:04:52.03 ID:GqJ/g8Kn0.net] おくら、なめこ味噌汁、ひじき、なっとう おまけにサプリのいぬりん、アップルファイバー 今日は完璧でした 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aab1-/PZo) mailto:sage [2016/10/09(日) 00:32:31.33 ID:83s8qJMs0.net] なんか難しい議論をしてるが分からんから産業で頼む 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK76-sp1f) mailto:sage [2016/10/09(日) 00:37:17.15 ID:b3g4C5UqK.net] スレ読み返した時に見づらいから、他所で話し合いの場を設けて続けてください。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-lVJO) [2016/10/09(日) 00:38:49.45 ID:9ueNmLl4a.net] マジレスすると難デキとシクロは別物だよ しかもΓ-シクロは難消化でさえないから、これらを同じ物とするのは間違いだ しかしこいつらのマッチポンプをみてるとわざと結論を先送りしてレスを増やしている おそらくプロ固定と呼ばれる2chを活性化するために雇われた運営側のバイトだろ？ 確かバレたら止めるのがルールだったよな？ 565 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/09(日) 00:48:22.01 ID:GqJ/g8Kn0.net] 手元にある食物繊維サプリは イヌリン、グルコマンナン、オオバコ、アップルファイバー 豊富にあるが基本は食事から 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/09(日) 07:22:27.01 ID:NFT8+Lpj0.net] 3行は無理だけど流れ　>>511-512 シクロデキストリンは環状デキストリン、難デキは環状ではありません ↓ あなたはデキストリンが難消化性になる理屈が分かってないようですね >>503 デキストリンが難消化になるにはシクロにならないと無理では？ 解ってないな説明して ↓ わからんので説明できません、解ってるあなたが説明してください ↓ 以下ループ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be35-P/uX) mailto:sage [2016/10/09(日) 08:55:33.44 ID:xqjUR2Do0.net] 面倒臭いなおまえら そこだけ見たけど https://www.alic.go.jp/joho-d/joho08_000547.html の図1でいうところの、 赤線で結合した部分が偶然環状構造をとれば環状デキストリンにはなる もちろん結合数が決まっているシクロデキストリンではないし ほとんどは環状とはならないだろう デキストリンが難消化になる理由は図1に書いてあるとおり人の消化酵素で切断できない結合が生じたから シクロになる必要はまったくない ハイあとは？ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/09(日) 09:11:25.61 ID:NFT8+Lpj0.net] こっちはそれで全部解決！ 別物であるとわかれば βシクロが体に悪いのも難デキには関係ないと言えるし >>538のような考えする市販品買うか簡易包装のアマゾンの買うかだけじゃないかな 569 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/09(日) 10:39:48.33 ID:GqJ/g8Kn0.net] 腸内細菌の分野でもアメリカが先進国のようだ アメリカ人はナンデキ飲んでんのか 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-lVJO) [2016/10/09(日) 11:24:58.18 ID:9ueNmLl4a.net] >>568 >>538を引用するのは考えものだ 難デキとシクロの違いは少し乱暴に言えば包接の有無だけだ 賢者の食卓の宣伝には包接による効果、例えば選択的に動物性脂肪だけを排泄したり 腸内で分解した際にオリゴ糖が善玉菌の餌になる等の記載は全く無い つまり賢者の食卓はα-シクロどころかシクロでもないただの難デキと考えるのが妥当だ 難デキである以上はβ-シクロの含有を懸念する必要は無いし、松谷で純国産が可能だから 遺伝子組み換えの懸念も必要ないだろうよ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sda8-xaNP) mailto:sage [2016/10/09(日) 11:25:12.58 ID:qI+8K/qjd.net] アメリカの腸内細菌研究を見たけど 穀物の食物繊維と果物のポリェノールで善玉を増やしていたな 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/09(日) 11:54:49.84 ID:NFT8+Lpj0.net] >>570 補足ありがとう こちらは同じ考えだよ これが証明のURLと乗せたら、こっちのURLはこう書いてあるよって書くつもりだったんですよ プログみたいな個人の書き込みかどこかの会社やなどのURL乗せるのかちょっと待ってたのです 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-lVJO) [2016/10/09(日) 12:39:26.88 ID:9ueNmLl4a.net] >>572 故意に間違った情報を流し絡んできた人間を煽りレスを伸ばす 最後はたまりかねた有識者に事態を収拾させ何食わぬ顔で去る このプロ固定の常套手段にまんまと乗っかってしまった訳だが 今後はそういうのを見つけたらスルーするようにしてもらいたい 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8318-N1fj) mailto:sage [2016/10/09(日) 14:21:56.55 ID:6DYLg9nH0.net] >>569 腸内細菌の移植やってるよ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5062-6K6H) mailto:sage [2016/10/09(日) 21:23:31.97 ID:NFT8+Lpj0.net] >>573　以後気をつけます 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebaf-xgkj) mailto:sage [2016/10/13(木) 13:30:57.87 ID:PIWeTV380.net] 祖母がほぼ寝たきりで便秘がちなので 難消化デキストリン摂取を考えているんですが 医薬品との飲み合わせはどうでしょうか 祖母はワルファリンを飲んでいます ネットで調べたところ糖尿病に関わる医薬品以外は問題無さそうな記載はあったのですが… 主治医にも今度聞いてみるつもりですがここに居る方でワルファリンの飲み合わせについて知っている方がおりましたらお願いします 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8799-Oa01) mailto:sage [2016/10/13(木) 16:19:25.75 ID:4l+HbwjV0.net] >>576 ネットで調べても満足できずにここで聞くほど心配なら浣腸にしときなよ 誰も知らなかった副作用の第一号になりたくないっしょ？ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb5-8qPS) mailto:sage [2016/10/13(木) 17:04:35.59 ID:CbGlBKTJ0.net] カマグを病院で出してもらったらいいよ あと乳酸菌製剤も保険で出るよ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa97-FSEr) [2016/10/15(土) 13:30:23.93 ID:vt+9rRopa.net] デキストリン大人気だな 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebaf-xgkj) mailto:sage [2016/10/16(日) 09:19:17.76 ID:fiT5DHAx0.net] 576です 全医薬品の吸収を阻害する可能性がありそうなので、やめておくのが無難ですね 便自体を柔らかくしたいので、浣腸ではダメなんです… マグネシウム摂取の方向がいいかもしれないですね お二方ありがとうございました 薬を飲んでいると健康食品もなかなか摂らせられないです 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-XnCm) mailto:sage [2016/10/16(日) 09:21:26.62 ID:t4+HYhZD0.net] ヤクルトでも駄目なのか 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-XnCm) mailto:sage [2016/10/16(日) 09:25:25.32 ID:t4+HYhZD0.net] 寝た切り祖母か 食品だめなの、あまり食べれない状態？ 水溶性食物繊維が多いのは オクラ、キノコ、海藻類みたいですよ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4f-Oa01) mailto:sage [2016/10/16(日) 10:37:32.01 ID:OnTB9wE7d.net] 寝たきりの老人に難デキなんて飲ませるなよ… 食物繊維は胃腸に負担が大きいから病人や老人に与えすぎては駄目だ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebaf-xgkj) mailto:sage [2016/10/16(日) 12:02:31.05 ID:fiT5DHAx0.net] 飲ませてはいませんよ…断念しました 食事は柔いものなら普通に食べられます ただ手足が少し不自由で、足腰も弱ってて横になる時間が多い 薬の相互作用でビタミンkが多いものはNG、野菜や大豆製品など便秘に良さそうなものほとんど食べれない悪循環です 何とか便通を良くしてあげたくて試行錯誤しています 食品で穏やかに摂れるものを探している最中です 便秘スレのような話になって申し訳ない… キノコとかいいかな、と思いました 参考にさせて頂きます 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4f-Oa01) mailto:sage [2016/10/16(日) 12:22:03.02 ID:Rqx34v96d.net] ラックビーとかの乳酸菌を処方して貰えばいいのでは 副作用も負担もほとんどないし 586 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 13:16:01.14 ID:sCAGzw4s0.net] 何も調べずにここで聞いてるわけか キノコなんて水溶性が多いのはなめこぐらいだろ馬鹿め 何が参考だアホ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-XnCm) mailto:sage [2016/10/16(日) 13:19:48.40 ID:t4+HYhZD0.net] あいや　これは俺が悪かった すまん 588 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 13:27:22.20 ID:sCAGzw4s0.net] 朝水を一杯飲めとか 水溶性と不溶性の割合は二対一がベストだとか オリーブオイルを飲めだとか ストレッチをしろだとか　（寝たままでも出来ると思う） 腸を揉めだとか 発酵食品などの乳酸菌を摂れだとか これぐらいは調べればすぐ出てくる 589 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 13:39:07.16 ID:sCAGzw4s0.net] どうせ見てないと思うけど2行目逆ね 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31f-Oa01) mailto:sage [2016/10/16(日) 13:49:02.83 ID:MBfoMGM50.net] >>584 カマグとか処方してもらえばいいと思うけど 乳酸菌生産物質で検索してもいい サンプル飲んだら結構おいしかった 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebaf-xgkj) mailto:sage [2016/10/16(日) 13:59:04.29 ID:fiT5DHAx0.net] >>588 あなたが書かれていることは全部頭にあります しかし水・ストレッチ・揉む以外はNGなのですよ オリーブオイルや乳酸菌はワーファリン阻害の要素になる キノコはナメコが良さそうだなと調べていましたが 難消化デキストリンについてはあまり知識が無かったので、一応ネットで調べた上で現在似たような状況の方がいたらお聞きしたいと思ったまでで 何が面白くないのか唐突にアホだのと心ない人ですね お邪魔なようなので二度と開きません 592 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 14:42:27.51 ID:sCAGzw4s0.net] 俺の書いたことが頭にあるなら質問の仕方は変わるはずなんだけどな だいたい後出しであれこれだしてくる奴は相談する気がない 593 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 14:45:53.53 ID:sCAGzw4s0.net] > 何が面白くないのか唐突にアホだのと心ない人ですね > キノコとかいいかな、と思いました アホな書き込みをおまえがしたからアホだと言っただけ キノコなんて食わせたら悪化する確率が高いのにアホかと 情弱のくせにプライドだけは高い糞やろう 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Oa01) mailto:sage [2016/10/16(日) 16:23:11.85 ID:LItzCVyQ0.net] だれにでも万遍なく嫌われるのな 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffad-DI90) mailto:sage [2016/10/17(月) 05:17:46.86 ID:Z0q/qvCg0.net] 有名な嫌われコテだから気にしなくていいよ 596 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/17(月) 10:01:21.80 ID:E1NTh02j0.net] 調べもせずに質問をして教えてもらったら なぜかはじめから知ってたと言い始めた 礼儀のなってない奴に甘いのか 597 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/17(月) 10:02:04.41 ID:E1NTh02j0.net] まあバランス感覚のない奴が気にしなくていいよと言っても説得力がない 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa97-FSEr) [2016/10/17(月) 18:38:11.05 ID:AY/Y3jiya.net] 効果なし 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d77b-Oa01) mailto:sage [2016/10/18(火) 06:08:01.73 ID:UACaOJ9h0.net] 難デキとイヌリン始めたけど、お腹が張ってあまり食べられないから 普通にダイエットになるな てかうんこが水に沈むようになったんだけど良いのかなこれ 大学の先生（医師）が水に浮くのがいいうんこ！　て言ってたから どうなんと思って 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-XnCm) mailto:sage [2016/10/18(火) 06:42:40.75 ID:MssxTdyA0.net] 自分は臭いがしない場合水に浮くことが多いよ 乳酸菌も一緒に取って見たらどうでしょうか 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-DI90) [2016/10/18(火) 08:48:16.92 ID:5CSVf+rHp.net] >>473 そこだよね。 糖質脂質の吸収は抑えるのに、タンパク質ビタミンミネラルの吸収率はそのままって、都合良すぎ。 602 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/18(火) 08:52:15.05 ID:dChS/BnP0.net] >>599 沈むのは不溶性食物繊維が少ないと予想 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-XnCm) mailto:sage [2016/10/18(火) 13:34:06.44 ID:MssxTdyA0.net] >>601 取り合えずraresugar.co.jp/dextrin/あたり見て納得できたらいいね さらにシクロデキストリンのほうがもっと都合よすぎ状態 www.cyclochem.com/cd/003.html 自分の体で効果でないと納得できないよねー 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-DI90) mailto:sage [2016/10/18(火) 16:21:16.26 ID:nF6PXPLbp.net] >>603 リンクさんきゆ。 ミネラルの吸収促進は記載あったけど、タンパク質はノーコメントだよね。 せっかく摂取したタンパク質を無駄にしたくないんだ。 605 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/18(火) 16:32:44.38 ID:pec+mcsY0.net] プロテインに水溶性食物繊維を入れて吸収時間を長くする手法は昔からあるけど 食事間が長い時や睡眠前に使う人は多かったかな 吸収を速くしたい時は当然食物繊維は混ぜないが 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4f-Oa01) mailto:sage [2016/10/18(火) 18:53:18.40 ID:T87ds+WVd.net] >>600 >>602 なるほど！ ヨーグルトに入れて食べよう ありがとう 607 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/19(水) 09:20:00.99 ID:YCxskqoQ0.net] なるほどと言った後にヨーグルトと言い始めて こいつ何もわかってないわと思った 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa2c-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 06:13:10.80 ID:c2s2wtMi0.net] 難デキで糖の吸収を抑えたあとってお腹の中炭水化物や糖ってどうなるのっと 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 06:36:44.11 ID:Gdwx41I3d.net] 気にするほど効果ないから大丈夫 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/20(木) 07:35:46.99 ID:LstCjXDq0.net] >>608難デキで吸収遅延が起こった後、 阻害ではないのでゆっくり吸収されるものと 難デキと一緒に体外へ排出されるものもある 食べた物の○％は吸収されませんとかそういうのは見たことないので 効果は数値では分からない 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 07:52:10.13 ID:Gdwx41I3d.net] そもそも難デキも吸収される訳だが 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) [2016/10/20(木) 07:55:02.94 ID:LstCjXDq0.net] そうだね、難デキも全部体外へでるわけじゃないからね 難デキは40％ぐらい体外へでるって数値だしてたhpあった気がする 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/20(木) 08:06:08.71 ID:LstCjXDq0.net] ＞難デキは40％ぐらい体外へでるって数値だしてたhpあった気がする 今探したけど、見つからないから間違いかもしれない 絵とか文字とかで4つか5つ過去見つけてた気がするが勘違いかもしれない 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 09:20:53.93 ID:M+JvJGiLd.net] 時間をかけて消化されるよね。 極論すれば、血糖値の急上昇を防いで、インスリンの分泌を抑えるだけのはず。ついでに腹持ちが良くなって間食が減る人もいるくらい。 自分はそれが目的で飲んでる。 615 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/20(木) 09:22:40.43 ID:gscpRiQE0.net] こいつら内蔵が消費するカロリーが馬鹿にならないことも知らないそう 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) mailto:sage [2016/10/20(木) 11:07:25.10 ID:ZhAtTRSap.net] >>614 そんなもんだよね 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3635-jRiB) mailto:sage [2016/10/20(木) 12:41:47.98 ID:5v1G+2i20.net] 微細化された食物繊維はほとんど腸内細菌によって分解吸収される ようなので難デキもほとんど分解吸収されるんじゃないかと思う 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) mailto:sage [2016/10/20(木) 13:33:49.09 ID:yf6BEWYcp.net] >>617 難デキの「難」が何にかかってるか知ってる？ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/20(木) 15:50:13.53 ID:LstCjXDq0.net] >>613 >>567のリンク先にあったわ 他にもあったはずだけど、全部探すこともないのでいいよね 油以外の事は>>614さんが言ってるし、 自分は血液検査の結果半年ぐらいで 悪玉コレステロール減って善玉コレステロールちょっとだけ増えました 620 名前：608 (ﾜｯﾁｮｲ fa2c-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 17:10:45.78 ID:c2s2wtMi0.net] みんなありがとうございます！ 取り敢えず健康の為に難デキやってみます！ 621 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/20(木) 17:55:03.28 ID:f7ALhA6m0.net] 水溶性食物繊維は腸内細菌のエサになるけど理解してる？ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/20(木) 17:57:29.47 ID:LstCjXDq0.net] それはたぶん全員理解してるだろう 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 20:18:43.41 ID:mZCIJD41d.net] もう6年ぐらい飲んでるけど全く効果は実感できない 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/20(木) 21:08:49.44 ID:LstCjXDq0.net] >>623 それは今は解らないけど飲むのやめてから実感できるって奴じゃないか 今後も続けるつもりなら別な物を飲む実験やってみなよ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3635-jRiB) mailto:sage [2016/10/20(木) 21:22:15.27 ID:5v1G+2i20.net] >>618 人間の持つ消化酵素で分解吸収できないから難消化性 腸内細菌による分解吸収は別枠、だから難デキは0kcalではない 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 22:29:31.21 ID:mZCIJD41d.net] >>624 さずに何年も飲んでいるから色々試してみたよ 例えば全く同じ食事メニューと運動量で難デキ有りと無しを3ヶ月ほど試してみたけど体重には全く違いはなかった 難デキも毎回違うものを使っているけど、特に何かに変化がある事もない ただ健康上、食物繊維の摂取は推奨されているので飲み続けているけどね 腸内環境の為に 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2ad-YT5Q) mailto:sage [2016/10/20(木) 23:55:03.22 ID:siCaQPUa0.net] >>626 なんにも体感できないのに 何年も摂り続けられるものなの 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-YT5Q) mailto:sage [2016/10/21(金) 07:57:50.35 ID:VRjThj/vd.net] >>627 習慣化するとそんなものでしょう 一応特保指定されているし、各研究機関で効果があると公表している以上は多少何かしらの効果が出ている可能性も否定できないし まあ、どこでも実数は殆ど公表していないので雀の涙程度の可能性が高いけど塵も積もれば何とやらで 自分は難デキだけではなく他にも20種類ぐらいサプリ？を飲んでいるけど 食事は制限せずに低体重が維持出来ている 一つずつは効果が実感できなかったけど、積み重ねで効果が大きくなっていると思われる 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1c99-YT5Q) mailto:sage [2016/10/21(金) 08:32:06.28 ID:j8AU8LWp0.net] >>628 20種類…サプリ飲んだだけで満腹になりそう 自分には無理だなあ 何が効果あって何が効いてないのか、 じゃあ摂取を止めたらどうなるのか、組み合わせを確かめたくなる コストも手間もなるべく減らしたいし 疑ってかかる台風だから何年も盲信して続ける気力は無いや 素直に敬服します 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1c99-YT5Q) mailto:sage [2016/10/21(金) 08:32:45.73 ID:j8AU8LWp0.net] >>629 台風ってなんだ タイプ、ね 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) mailto:sage [2016/10/21(金) 08:35:29.01 ID:T5hjRGBrp.net] 痩せなくとも、せめて快便になるとか変化がないと、金の無駄じゃね。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b2b1-0D5d) mailto:sage [2016/10/21(金) 10:54:14.76 ID:dhXjtyC00.net] 効果はないと思って飲んでる 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/21(金) 14:39:28.37 ID:ieSccSTI0.net] 買ってな想像だけど サプリ20種類も飲むってのはかなり過酷な労働か 歳よりで体に型が来ている人 昔はもっと動けてたとか、最近疲れがたまって抜けないとか そういう思いがビタミン飲むといい、アミノ酸あるといい 膝が痛くて、ヒアルロンサンが効くらしいから飲むとかになる 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fcfe-7LPj) mailto:sage [2016/10/21(金) 19:11:59.43 ID:Iz4LqTZk0.net] これ本当に効くのかな？　 ダイエットのビフォアアフターの姿を載せてる人がほとんどいないんだけど… 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2ad-YT5Q) mailto:sage [2016/10/21(金) 21:42:09.72 ID:VKlqetTI0.net] >>634 マルチ死ね 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/22(土) 10:02:05.26 ID:xAh9F9bG0.net] >>3だぞ 痩せるのは結果論 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) mailto:sage [2016/10/22(土) 10:50:26.61 ID:juS6+VFEp.net] 摂取カロリーが同じなら痩せない 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f7b-YT5Q) mailto:sage [2016/10/22(土) 19:12:04.25 ID:g8wDYDwZ0.net] コレステロールに効果あるかな〜 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) mailto:sage [2016/10/22(土) 21:03:25.49 ID:K9bdPkqFp.net] ないよ せいぜい、1%の違い 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-dZ55) [2016/10/24(月) 18:58:03.44 ID:WCj2NiXYa.net] 効果なし 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e62-VTD/) [2016/10/24(月) 19:13:44.74 ID:zD8g/D7W0.net] 自分は便秘が改善されたからもう半年飲んでる 体重は減らない 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/25(火) 15:03:35.90 ID:uZtPEOHU0.net] 便秘解消されたら出た分だけ体重減っているはずなんだけどな 2キロへたしたら4キロ減っていいはず 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f7b-YT5Q) mailto:sage [2016/10/25(火) 15:26:25.13 ID:ZEB5bbgE0.net] そんなにうんこって出るものなの？ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e062-OUy2) mailto:sage [2016/10/25(火) 15:34:26.27 ID:uZtPEOHU0.net] 便秘状態だったら2キロぐらい貯まってるでしょ その後は便秘解消したとしたら貯まらないから 減った分維持するはずだけど 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1c99-YT5Q) mailto:sage [2016/10/25(火) 17:05:47.10 ID:M+68xFRP0.net] その分食ってっからだろ言わせんな 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bf4-Jz20) mailto:sage [2016/10/27(木) 03:23:29.17 ID:Dn2kDa3F0.net] 粉のやつ買ったのですがみなさん持ち歩きどうしてますか？また、溶かして飲まないと効果がないのでしょうか できれば朝昼晩オブラートで包んで飲みたいのですが… 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f751-Jz20) mailto:sage [2016/10/27(木) 11:01:50.41 ID:vGfYNptX0.net] >>646 5gで個包装になってるヤツ使ってる。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8775-Jz20) mailto:sage [2016/10/27(木) 11:02:16.55 ID:Nw3zEyj/0.net] 家用はソースを入れる容器、外用は化粧品を入れる容器 でも外食時は無理でしょ 店の水のコップに入れて飲むのは行儀悪いわ ペットボトルに溶かして持ち歩けばいい それと、溶かして飲まないとって、意味不明 それに毎回オブラートって、ある意味スゴいね 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMff-MZBx) mailto:sage [2016/10/27(木) 11:02:37.58 ID:2pJYeVFMM.net] >>646 オブラートは纏まって固まるんじゃない？ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3ec-Jz20) mailto:sage [2016/10/27(木) 11:53:50.45 ID:HksX8VHE0.net] 外食するときペットボトル(500)に溶かしたものを 店に入る直前に4割り 食事中可能であるならさりげなく1割り(一口) 店を出たら直ぐに5割り飲んでる 食後に一点集中すべきだろうか 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d799-Jz20) mailto:sage [2016/10/27(木) 13:44:08.15 ID:GNXijztM0.net] 外食時、小さ目のジップロックにいれておいて お冷やのグラスにおもむろにサラサラと入れたら どんな目で見られるだろうか 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8775-Jz20) mailto:sage [2016/10/27(木) 13:57:34.60 ID:Nw3zEyj/0.net] >>651 MIBに出てくるゴキブリ星人 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/10/27(木) 13:59:46.24 ID:ReKonhrj0.net] グラスに入れずに料理に振りかければいい 汁を残すラーメンとかなら、コップの水にいれないと無駄になります 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-O9pn) mailto:sage [2016/10/27(木) 15:41:07.58 ID:Z+BQ5VG60.net] アイスコーヒーとかに入れて飲んでるよ 薬包紙に包んで小さいジップロック風なのに入れて持ち歩いてる 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-tEue) mailto:sage [2016/10/27(木) 19:01:20.39 ID:y0XWy40gK.net] 100均に容器売ってるから 丁度いいサイズのを買うといいよ。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5d-CfX4) mailto:sage [2016/10/28(金) 18:48:43.76 ID:ixb3wQmr0.net] 屁の臭いが全くなくなった・・・ 腸内環境が良くなったってことだけど臭いがなくてなんか物足りない 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bfa-O9pn) mailto:sage [2016/10/28(金) 23:11:52.88 ID:qOcUzKkm0.net] とりあえずデキストリンとイヌリンどちら選んだらいいかわからなかったので、結局両方頼んでみた 500gのやつ もちろんどちらを先に試した方がいいとかないよね？ まずはデキストリンからやってみようかな。 レビュー見ると、イヌリンの方は冷たい水だと溶けにくいらしいのが難点。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bfa-O9pn) mailto:sage [2016/10/28(金) 23:15:42.37 ID:qOcUzKkm0.net] とにかく前までは毎日ウンコしてたのが、3〜5日に一回とかしか出なくなって、オナラがむちゃ出てそれが臭い 快便目指して頑張る 659 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/29(土) 00:34:51.76 ID:J3WYhjAV0.net] headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161024-00000511-san-hlth 　豪州に在住の４９歳以上の成人１６０９人をを対象に１０年間の追跡調査を行い、 炭水化物の質および摂取量とサクセスフルエイジングに影響を与える高血圧、認知症、うつ病、身体的障害の発症の関連性を検討した。 その結果、炭水化物の中で最もサクセスフルエイジングに影響を与えたのは食物繊維の摂取量だった。 食物繊維の摂取量が最も多い群の成人は、摂取量の少ない群の成人に比べて、長く健康的な生活を送れる確率が８０％も高いことを明らかとした。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231c-O9pn) mailto:sage [2016/10/29(土) 06:01:42.50 ID:dcDI3zf/0.net] 食事の直前〜食事中〜食事直後まで 小分けにして食事と混ざるように摂るのが一番効くって認識でいいのかな >>652 砂糖水わろた 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/10/29(土) 09:19:43.36 ID:tvi3Lqgm0.net] 難デキ飲み始めて三日目。 食前やおやつの前に3gずつ摂取して一日量9〜12g。 お通じ変化なし。 食欲激減。 おかげでブラのアンダーのホックが2つ分内側になった（3cmくらい痩せた）。 そういえば。 と、生協のココナッツスムージーも飲むと食欲減退してたのを思い出して、 原材料をみたらデキストリンが入ってた。 ここまで食欲に影響があるのかと思うと恐ろしい。 …というか、栄養失調になりそうなくらい食べたくないんだけど、みんなはどうなんだろう。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/10/29(土) 13:24:42.74 ID:M9+D8vBf0.net] デキストリンと書いてあるのは炭水化物なので 難デキじゃないと思うわ >>661は効果凄いでてるね 自分は半年以上飲んでいつのまにかお腹すくことが少なくなったと気がついたぐらい ゆるやかな変化だったよ 663 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/29(土) 16:59:13.16 ID:0JSP8Oqt0.net] 川崎宗則　「僕ムネリン、イヌリン飲みます」 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb14-0DI1) mailto:sage [2016/10/29(土) 18:26:44.89 ID:COfnygSe0.net] イヌリン買ったけど一日6gまでとかそんな微量で効果あるんかいな 今まで難デキ20g位飲んで特に何も感じなかったのに 665 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/29(土) 19:00:28.41 ID:0JSP8Oqt0.net] 何の効果だよｗ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb14-0DI1) mailto:sage [2016/10/29(土) 19:36:25.84 ID:COfnygSe0.net] 何のって>>3の効果に決まってんだろ リグレーでスイープされてインディアンズ優勝しろ 667 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/29(土) 19:41:54.30 ID:0JSP8Oqt0.net] だから何の効果？ 668 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/10/29(土) 19:42:26.43 ID:0JSP8Oqt0.net] やっぱりね20ｇ飲むやつは頭が弱いわ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8773-/knd) mailto:sage [2016/10/30(日) 00:31:25.01 ID:iSl963Eq0.net] おならが綿あめでも近くにあるの？って位甘い臭いになってる 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bfa-O9pn) mailto:sage [2016/10/30(日) 00:45:32.80 ID:ggeUF0hO0.net] うらやますい 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b62-Jz20) mailto:sage [2016/10/30(日) 17:11:27.74 ID:l6dyUB/t0.net] おならはほぼ臭くないが、たまに臭いときがある。毎食事の時には難デキ摂ってる。 仕事場で臭くないからとおならしたら臭くて焦った。 たぶん周りにはバレてたと思う。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-OD21) [2016/10/31(月) 09:21:34.92 ID:0rBORm+ka.net] 痩せない 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-+nUx) [2016/10/31(月) 11:00:06.99 ID:ybBUdFSRM.net] 痩せ薬じゃ無いからな 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d799-Jz20) mailto:sage [2016/10/31(月) 12:06:19.73 ID:AuxkMIca0.net] >>672 運動もせずに痩せたいならいっそシャブでも打てよ豚 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6373-/knd) mailto:sage [2016/10/31(月) 16:20:30.76 ID:seE3UqEu0.net] 処方メトホルミン服用して食事制限しても空腹時の血糖値が基準値超えで中々下がらなかったから通院勝手に停止 10/18から初難デキしてどれだけ糖質カットの影響があるか来月中旬病院で確認してみるわ 食事は制限やめて好きな物食べて出前とか気にせずたのんでる(難デキは毎食100gは摂ってる、脂質はゼニカルで対処） 取りあえず体重は5kg落ちたけど、落ちてるのは糖尿の所為じゃないよね？(；ﾟДﾟ)とﾄﾞｷﾄﾞｷ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-+nUx) [2016/10/31(月) 17:18:35.99 ID:5GebcbT40.net] 死ぬ気か 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/10/31(月) 17:25:05.69 ID:39FmTDEe0.net] >>675 そりゃそんだけ食べてたら糖尿でしょ。 難デキは食べたものリセットする薬ではないし、 100gも毎食摂取してまだ食べられるって時点でおかしい。胃拡張してそう。 自分は食事の数分前に5g摂取して、いつものご飯量の4/5たべるのがやっとだわ。 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-+nUx) mailto:sage [2016/10/31(月) 19:46:12.38 ID:5GebcbT40.net] 飲むと今までが嘘のように眠くならないわ 晩酌の後でも全然眠気が来ない あれ？今まで晩酌の後眠かったのはアルコールに酔って眠かったんではなくて食事で血糖値が上がってたせいだったのか なんだ自分の肝臓まだまだイケるやん 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbad-N9KO) mailto:sage [2016/10/31(月) 20:25:43.65 ID:uUERl79Q0.net] そんな勘違いが命取りであったことを、>>678はまだ知る由もないのであった… 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87a3-Jz20) mailto:sage [2016/10/31(月) 21:57:11.69 ID:swF8L/S10.net] 難デキ飲みはじめたら夜のおならが臭くなった。 朝は排便したあとの昼間は無臭。 夜になって腸に便が溜まるにつれて臭くなるのかな？ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-OD21) [2016/10/31(月) 22:55:38.74 ID:+YzsUHzIa.net] 効果なし 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfad-Jz20) mailto:sage [2016/10/31(月) 23:18:38.48 ID:Me49X9DO0.net] >>675 明らかに糖尿だよ。 難デキ摂ってっからドカ食いしていいなんて理屈はどこにもねえからな 腹部膨満作用があるような誤解を招くレス付けてるアホもいるけど 何回でも言うわ、これ食物繊維だっつの。レタス食ったのと同じ。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 06:05:12.47 ID:L6b1vyrN0.net] >>682 多少ドロッとするからお腹いっぱいになりやすいけどな。 他は同意。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 06:45:41.37 ID:L6b1vyrN0.net] 難デキ毎食平均3g摂取。一日量10g前後。 自分はデキストリンを入れるものによってその後の食事量が変わる。 牛乳やカフェオレなど乳脂肪分と組み合わせる場合はその後の食事がほぼ入らず、 味噌汁やスープに入れる場合はトロッとするのでやや食べる量が減る。 水、炭酸水の場合はほとんど食事量に変化なし。 いずれも次の食事の時間まで間食なし。 間食云々以外は食物繊維自体の効能ではないような気がするけど そういう癖？体質？を利用してかなり痩せてきた。 間食がなくなったのはデキストリンのおかげかな。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8775-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 10:57:03.49 ID:i10hjpnC0.net] >>680 その通り。ガッテンでもやってたな もちろん、腸内環境でも変わる 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d799-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 12:13:35.73 ID:1Qn1TvJj0.net] >>684 「難消化性」を省略すると 揚げ足取りたがる変なのが沸いてくるからソレやめて 687 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/01(火) 12:35:10.47 ID:tURQyghw0.net] >>684 元々牛乳はカゼインがメインだから消化に時間掛かるからね 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 12:36:09.30 ID:iXAdpvpDa.net] >>686 了解。 >>684の「デキストリン」は全て「難消化性デキストリン」に読み替えてください。 689 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/01(火) 12:49:14.12 ID:tURQyghw0.net] 難デキと書けば良いだけ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/11/01(火) 16:09:52.96 ID:gyQLmbwn0.net] 最近おでんにふりかけているんだけど スープに溶かずに具にかけた部分をかじると 微妙に水分含んだダマになった部分が歯にまとわりつく やはり溶かさないとだめなんだな 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-corf) mailto:sage [2016/11/01(火) 18:15:36.89 ID:gnTpB/Fw0.net] https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00UX6AY8E/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 これでいいんだよね？ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/11/01(火) 18:26:56.91 ID:gyQLmbwn0.net] >>691 それでいいお　2Kgはデカイよ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-corf) mailto:sage [2016/11/01(火) 18:31:28.21 ID:gnTpB/Fw0.net] >>692 ありがと。 ４００もあるんで、そっちを注文します。 694 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/01(火) 18:35:19.36 ID:tURQyghw0.net] また何デキかよｗｗ こいつら情弱だろ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 18:53:28.95 ID:L6b1vyrN0.net] 400gはゆうパケット発送だから時間かかるよ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/11/01(火) 18:54:03.07 ID:L6b1vyrN0.net] >>693 宛てです。間違えてボタン押してしまったごめん。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-corf) mailto:sage [2016/11/01(火) 18:56:19.28 ID:gnTpB/Fw0.net] >>696 あ、本当だ。 アマゾン発送を探して見ます。 直ぐに試したいからね。 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/11/01(火) 19:00:29.46 ID:gyQLmbwn0.net] 先月ニチガのをアマゾンで頼んでゆうメール発送だったけど3日で届いたよ 予定では1週間だったので3日目にもアマゾンの予定確認したらまだ発送待ちだったのに 昼には届いたみたいだった 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef82-ijxz) [2016/11/02(水) 03:09:41.15 ID:9V7QiKPY0.net] >>689 >難デキと書けば良いだけ イヌリンみたいに可愛く、 デキリンもしくはデキタンと呼んでもいいですか？ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/11/02(水) 07:07:26.75 ID:RjgpKA+h0.net] ぜひ流行らしてくれw 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-Jz20) mailto:sage [2016/11/02(水) 07:36:40.96 ID:RunxPB65d.net] >>675 寿命を延ばすメトホルミンを止めるとは・・。 糖尿病でなくても飲みたくなるのに。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f35-S0WP) mailto:sage [2016/11/02(水) 07:43:38.28 ID:xmTKY1Vz0.net] 痩せて糖尿病治ったけどメトホルミンは飲み続けてる 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Jz20) mailto:sage [2016/11/02(水) 12:28:55.70 ID:O/p2Djc3d.net] 糖尿病は一生治らないから 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Jz20) mailto:sage [2016/11/02(水) 12:41:32.10 ID:l7+Y9YySd.net] だよね…釣りじゃないならちゃんと病院は継続していきなよ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/11/02(水) 12:45:40.77 ID:W5dOPvqj0.net] 難デキ飲みはじめて明日で一週間。 すでに2kg減。下痢などなし。 身長172cm60kg→58kgだから決して痩せてはいないけど、重すぎるからこその誤差ではないっぽい。 食事は気をつけているけれども三食食べて、つきあい程度に甘い物を食べている。 さすがにもう停滞してもおかしくないけど、難デキすごいな。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-E+D/) mailto:sage [2016/11/02(水) 12:54:03.17 ID:4yc+t5TjM.net] まぁ糞がでた成果だろうなそれは 707 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/02(水) 12:56:56.66 ID:j+0pr6D10.net] 逆にすごいと思うほど減ってるのなら体に悪いぐらい摂ってるのかな？と想像してしまう 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d799-Jz20) mailto:sage [2016/11/02(水) 15:04:46.97 ID:km6sJs1z0.net] >>705 悪いけどそれウンコか水分だよ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-O9pn) mailto:sage [2016/11/02(水) 15:56:57.23 ID:HEPnYMT2a.net] イヌリンを初めて購入しました。 一日の摂取量が6gてことですが、これは一気に一回でも3gを2回でもどちらでもいいんですか？ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7da-Jz20) mailto:sage [2016/11/02(水) 16:16:53.96 ID:W5dOPvqj0.net] >>706 排便は普通。 むしろそんな出てないけど、便秘というほどでもない。 以前と変わらないペース。 >>707 最初は一食3g×3食から試して、今も一日15g未満。 基本一食3gのままで、外食やカロリーのありそうな食事の時だけ5gにしてる。 ※Amazonのフランス産の説明書通り 難デキ入れるのが多少面倒で間食する気があまり起きなくなったので、 そのせいもあるかも。 あとはなぜか味覚が敏感になって塩辛いものを避けるようになったから 浮腫がとれたのかな。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0762-geF8) mailto:sage [2016/11/02(水) 16:17:10.84 ID:RjgpKA+h0.net] 食事時に同時に取るのがいいよ なので1日1回じゃなくて食事の時に同時摂取がオススメ 自分は外出時にはペットボトルにも入れて飲んでます 6gってのは日本人が1日に不足しなちな量ってことで量はひとそれぞれ 便秘とか下痢便にならないような量飲むべし 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-O9pn) mailto:sage [2016/11/02(水) 16:46:06.53 ID:iKlZnlNHa.net] >>710 >>710 なるほどありがとうございます。 一気じゃなく毎食後がいいんですね。 一応一日の最大摂取量が6gと指示されてますが 3g×3食＝9gでも特に問題なさげですね。 ちなみに水にはなかなか溶けにくい感じですが、特に水じゃなくても、それ以外に混ぜる感じでもいいのですか？ 例えばヨーグルトだとか。 ちなみに毎食前にタッパに入れたサラダを食べてるんですが、そこにふりかける感じで混ぜても問題ありませんか？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef62-6MCD) [2016/11/02(水) 18:35:19.63 ID:PJt4FN670.net] 宇野壽倫（青戸６）の告発 https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98 d.hatena.ne.jp/kouhou999/ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f35-S0WP) mailto:sage [2016/11/02(水) 22:18:53.04 ID:xmTKY1Vz0.net] >>703 もちろん「完治した」という基準がないのは百も承知ではあるけど 薬を全く飲まなくても（病院で糖尿病の薬は出さなくなった） 毎日ご飯やパンをドカ食いしてもhba1cが5.2%でびくともしなくなって 食後120分とかで採血しても血糖値があまり上がらなくなった 個人的な推測だと体質改善でインスリン感受性が戻ってきたと思ってる ちなみにいま飲んでるメトホルミンは糖尿病とは一切関係なく アンチエイジング薬として個人輸入で買って飲んでる 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd28-DGmA) mailto:sage [2016/11/03(木) 08:58:04.13 ID:/mkJLjfLd.net] >>714 インスリン感受性が戻るなんて事はないから 変なもの飲まずに規則正しい生活と食事、それと運動(これ一番重要)を怠らず行った方がいいよ うちの親父も40の頃に糖尿病になって食事療法で痩せて薬物治療も通院も必要ないレベルに良くなったけど 結局60過ぎた頃に心筋梗塞、その後に脳梗塞の王道コンボで寝たきりになった あれを食うと良いとか何を飲むと良いとか食べ物や薬ばかりに集中していて全く動かなかったし 近所にも糖尿病の年寄りは大勢いるけど、みんな農業とかスポーツをせっせとやっているから80歳過ぎても元気 あの爺は間違いなく運動不足が原因だわ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd28-DGmA) mailto:sage [2016/11/03(木) 14:56:39.41 ID:iYbBBrs9d.net] 糖尿病に対処して改善しても、赤の他人にここまで言われないといけないのか。 糖尿病になった人はかわいそう。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caad-DGmA) mailto:sage [2016/11/03(木) 21:32:25.62 ID:OnnSHYTt0.net] 便所の落書きに嘆く人とか10年ぶりに見た そらあ糖尿病完治って言い出したら ツッコミも入るだろ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e35-HHV0) mailto:sage [2016/11/03(木) 22:02:23.48 ID:lru24ce+0.net] まーどうでもいいわ 自分的には血糖値気にしなくて良くなったことと 薬代が月5000円から1500円に下がって（まだ高血圧が残ってる） 財布に優しくなったのが一番の収穫 ちなみに難デキとイヌリンは今まで7〜8kgは飲んだけど どれぐらい効いたかはよく分からないです 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bef-6WlR) mailto:sage [2016/11/03(木) 22:57:57.44 ID:Tqiqa2Ci0.net] まぁ治ったと思ってる方が幸せだよな 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b7b-DGmA) mailto:sage [2016/11/04(金) 01:14:14.72 ID:SoZnsmgE0.net] 難デキとオリゴ糖どっちも飲んでるんだけど片方だけでいいかな 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ewEQ) [2016/11/04(金) 01:58:33.30 ID:ysAgbYYBa.net] 効果なし 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ewEQ) [2016/11/04(金) 12:33:59.29 ID:heKq44SRa.net] 激やせ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bc99-DGmA) mailto:sage [2016/11/04(金) 13:07:04.78 ID:RqqjK6PV0.net] 治ったと勘違いしてドカ食い生活してるとか相当やべーよな 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj) mailto:sage [2016/11/04(金) 14:08:53.77 ID:3dC1hfVGa.net] ヤバイ イヌリン飲み始めて、3日目でオナラしたら実も出てしもた… なんとか少量で済んだし、トイレが近くにあったか、すぐ駆け込めたが 何かいつもよりオナラが熱い気がしたとおもたら ヤバイなこれ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ewEQ) [2016/11/04(金) 15:13:49.49 ID:/Apfk8A4a.net] 臭い 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-DGmA) mailto:sage [2016/11/04(金) 15:37:27.02 ID:SIKm1wRxa.net] このスレ臭い！ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ecf-DGmA) mailto:sage [2016/11/04(金) 22:38:21.07 ID:DlHdnWM50.net] >>724 ワイもそれある。。。 自宅だったし、かろうじて下着は汚れない程度だったからよかったが、外でやらかしてたら泣く。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ZpIC) [2016/11/05(土) 16:04:54.24 ID:s9Vxr+DSa.net] うんこ漏れデキストリン 729 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/05(土) 16:30:15.09 ID:9K3E/nBr0.net] ウンコ漏れマンのせいでイヌリンが風評被害にあってる 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d062-DGmA) mailto:sage [2016/11/05(土) 19:15:05.62 ID:8h8d3ShF0.net] >>705 いや……その身長でその体重は男ならBMI19.5で 痩せすぎ一歩手前だバカ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bcda-DGmA) mailto:sage [2016/11/05(土) 23:01:47.36 ID:8aOOAP8Z0.net] >>730 ごめん。女です。でかくてごめん。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ZpIC) [2016/11/06(日) 11:58:44.16 ID:iIEIZFZXa.net] デキストリン大人気 733 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/06(日) 15:47:53.51 ID:uQ9bCLDP0.net] BSフジ「知られざる腸内フローラの世界」 2時間番組見逃したああああああああああ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ZpIC) [2016/11/07(月) 12:57:36.16 ID:fNI1XB5Aa.net] 残念 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bcc8-m5qj) mailto:sage [2016/11/07(月) 18:04:12.61 ID:2BbtOeDE0.net] >>730 ひどいやつだな 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2130-m5qj) mailto:sage [2016/11/08(火) 00:40:48.30 ID:YabougI80.net] 2kgポチった！ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ZpIC) [2016/11/08(火) 08:18:56.88 ID:WKHkS3haa.net] 意外と直ぐ消費する 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e689-m5qj) mailto:sage [2016/11/08(火) 09:03:09.73 ID:4O37XqYL0.net] みんな2kgはどれ買ってるの？ とりあえず500gから始めたんだけど、すぐ減りそう 簡単だし今後も続けたい 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-DGmA) mailto:sage [2016/11/08(火) 11:51:10.24 ID:48uvNCgUa.net] >>738 そんなもん自分の体に合うものは自分で探すしかないんだから どれ買ったらいいかわからないあなたのために500gがあるんです 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spbd-m5qj) mailto:sage [2016/11/08(火) 13:01:57.52 ID:gw3W2i3op.net] やっぱり合う合わないってあるのかね？ ウンコは出るんだけど、体重は全く減らない。 違う種類のにした方が良いのかな？ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2130-m5qj) mailto:sage [2016/11/08(火) 14:01:13.57 ID:kBG9iy+70.net] 1日50gくらいでいいのかな 742 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/08(火) 14:06:46.49 ID:TlEET4460.net] お前らデブは体に負担を掛けて痩せようとしてんのか？ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-ZpIC) [2016/11/08(火) 18:27:41.79 ID:J8O1Fs1ga.net] デキストリン大人気 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-DGmA) mailto:sage [2016/11/09(水) 18:29:48.97 ID:uHAncxz0r.net] >>742 体に負担をかけずにのうのうと過ごしているからデブなんだろ 745 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/09(水) 18:54:23.24 ID:hc+3dB1P0.net] 過剰な糖質摂取は体に負担掛けてるよ そしてダイエットでも負担を掛けてるのか？ と聞けば良かったか 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caad-DGmA) mailto:sage [2016/11/09(水) 21:05:24.74 ID:MbqXB3ri0.net] >>745 何言ってんだデブ ちゃんと日本語使えデブ どこから糖質摂りすぎが出てきたんだ脳内発展もいい加減にしろデブ 747 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/09(水) 21:12:06.83 ID:hc+3dB1P0.net] このデブは何言ってるのかわからん 748 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/09(水) 21:13:01.88 ID:hc+3dB1P0.net] 情弱系デブには俺の言ってることは通じなくても良いと思ってる 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bad-h9op) mailto:sage [2016/11/10(木) 09:43:35.97 ID:kITVUxRg0.net] kwvbgnは頭と性格が悪く、各所でトラブル起こしてます 触れないで下さいね 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9399-PwKp) mailto:sage [2016/11/10(木) 12:32:49.10 ID:CPYVWdnC0.net] >>746 触るな 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5330-9MLS) mailto:sage [2016/11/10(木) 12:43:46.75 ID:BVMrKYKn0.net] みんな1日の摂取量は？ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr2f-PwKp) mailto:sage [2016/11/10(木) 19:30:44.94 ID:PJ4COIrWr.net] 大さじ3くらいかな 大さじ1で何グラムか知らないけど 753 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/10(木) 19:38:36.04 ID:WE8L8FjL0.net] グラム数で言えよ というか推奨量書いてあるだろ 754 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/10(木) 19:39:40.26 ID:WE8L8FjL0.net] あと何度も書いてることだけど難デキよりイヌリンのほうがおすすめ まあ合わないなら仕方ないが 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b14-teht) mailto:sage [2016/11/10(木) 21:24:27.26 ID:8+FHXmLz0.net] 買ったイヌリンが一日6gって書いてあったから大体守ってるけど こんな少量で効果あるのか疑問 しかも買ったやつはベタベタ凄い 756 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/10(木) 21:31:27.32 ID:WE8L8FjL0.net] 何の効果だよ よくわからんやつが多いな 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f89-9MLS) mailto:sage [2016/11/10(木) 22:18:34.78 ID:6hLdlyHJ0.net] この業者 ずっと居つくつもり？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr2f-PwKp) mailto:sage [2016/11/10(木) 22:26:49.51 ID:+Q0thkSfr.net] 業者ウゼー 筋トレでもしてろよ 759 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/10(木) 22:32:44.57 ID:WE8L8FjL0.net] 何の効果と書かずに効果効果ってアホかと 760 名前：680 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-PwKp) mailto:sage [2016/11/11(金) 00:07:30.50 ID:aH+RmSgTd.net] >>680 ここ数日、きなこを混ぜたヨーグルトを食べているからか、夜のおならの臭いのが軽減してきた。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5330-9MLS) mailto:sage [2016/11/11(金) 11:45:29.20 ID:vPlDCSVv0.net] とりあえず毎食10g飲み始めました。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-MJQ8) mailto:sage [2016/11/11(金) 12:01:07.99 ID:yUhJOlw+0.net] 推奨量なんか飲んでてても結果でねーよ。 ６０グラム以上飲め。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5330-9MLS) mailto:sage [2016/11/11(金) 12:24:51.12 ID:vPlDCSVv0.net] 1日30gって多い方じゃないのか 764 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/11(金) 14:07:33.64 ID:wU51ijm30.net] 内蔵に負担を掛けて痩せたいおデブさんがいるのか アホだ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7da-PwKp) mailto:sage [2016/11/11(金) 14:17:14.22 ID:Of/S9gey0.net] デキストリン飲みつつ色々暴飲暴食したが体重増えてないな 減ってもいないがなかなかコスパいいね 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saaf-9MLS) mailto:sage [2016/11/11(金) 14:42:41.73 ID:huQoOrEwa.net] >>765 だいたいどのくらいずつ飲んでる？ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7da-PwKp) mailto:sage [2016/11/11(金) 16:07:14.30 ID:Of/S9gey0.net] >>766 １日3回ボトル詰め替えて1回7，8ｇでしょっちゅう飲んでる 暴飲暴食はココイチ、松乃屋、カップラーメン、ほっともっとなどローテで週4は食ってた、一回常人の2食分で考えてもラって構わない ここ一ヶ月で始めて体重増減無し 増えてておかしくない1ヶ月の内容だったのに 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saaf-9MLS) mailto:sage [2016/11/11(金) 16:30:31.31 ID:ReQCPAfea.net] >>767 あ、だいだい自分もそのくらいですわ。 人それぞれだと思うんで、自分に合った量を徐々に見つけるのが正解なんだが だいたいみんなどのくらいでやってんのかなと思って。 ありがとうございました。すごく参考になります。 769 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/11(金) 17:02:23.71 ID:wU51ijm30.net] サプリしかカウントしてないところがもう・・・話にならん 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b14-teht) mailto:sage [2016/11/11(金) 18:54:14.71 ID:cxm2umS00.net] やっぱ自分で下痢ライン見つけないとダメなんかねー 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-PwKp) mailto:sage [2016/11/11(金) 23:05:35.80 ID:g2NLLOhg0.net] そらそうよ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr2f-PwKp) mailto:sage [2016/11/11(金) 23:46:06.58 ID:yGSW7UhWr.net] 難デキで便秘になった人はどういう摂り方してるんだろ 水分足りないと便秘になるなら水とかお茶の飲み物に難デキ混ぜれば大丈夫なのか、 そもそも体質に合う合わないかなのか 773 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/11(金) 23:59:00.32 ID:UtpM5K1o0.net] バランスを無視したらそりゃ便秘にもなるだろ やってることが頭悪いんだよ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-9MLS) mailto:sage [2016/11/12(土) 20:02:06.06 ID:panQGSwQd.net] 体脂肪率どれくらい減ったとかそんな話を聞きたい 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-PwKp) mailto:sage [2016/11/12(土) 23:14:01.47 ID:C/k9nTT/0.net] 賢者の食卓買ってみたんだけどこれって朝水筒にとかして持っていって昼に飲んでも効果あります？ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saaf-66fZ) mailto:sage [2016/11/13(日) 15:43:05.99 ID:3aUrGew1a.net] >>775 yes 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f89-9MLS) mailto:sage [2016/11/13(日) 16:19:45.99 ID:onyG/Cri0.net] >>775 ダイエット本的なものかとおもたら商品なのねw 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-PwKp) mailto:sage [2016/11/13(日) 19:04:27.76 ID:H2HeTjBJ0.net] >>776 安心した ありがとう 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bad-JEcW) mailto:sage [2016/11/13(日) 19:40:34.76 ID:VAJppoN30.net] よく2chのレスなんかで安心出来るよな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-9MLS) mailto:sage [2016/11/13(日) 19:48:33.68 ID:75HHDXx6d.net] バナナみたいな便が出ない 太めのボールペンサイズが4本 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b14-teht) mailto:sage [2016/11/13(日) 20:42:56.82 ID:tIJrlSSV0.net] うp 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saaf-66fZ) mailto:sage [2016/11/13(日) 22:12:05.90 ID:kkhUReLWa.net] >>780 腸にポリープ 良性だといいね はよ大腸カメラやってきな 早めなら助かるのが大腸 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5330-9MLS) mailto:sage [2016/11/13(日) 22:14:35.79 ID:UsWvM1NE0.net] >>782 頭おかしい 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saaf-ZFVy) [2016/11/14(月) 07:17:44.13 ID:IZNnKQ0pa.net] 激やせ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77b-teht) mailto:sage [2016/11/15(火) 12:26:15.22 ID:2EsDYEht0.net] 寒天粉とデキストリンってどっちのほうがよいでしょうか？ 寒天粉には水溶性と不溶性食物繊維が入ってるみたいですが、アマゾンで売れてるデキストリンには不溶性は入ってないんですよね ダイエットでご飯を少なくするので、食物繊維が取れません 便秘になってしまうので、寒天粉かデキストリンどっちか買おうと思ってるんですけど 食物繊維の量は寒天子は100gあたり74g fytte.jp/news/meel/1404/5.php 「寒天は、低カロなうえに、食物繊維がたっぷり。その量は100gあたり約74gで、あらゆる食品の中でもトップクラス。食物繊維には水溶性・不溶性の2 種類があり、寒天にはこの両方が。 不溶性食物繊維は、消化の過程で水分を吸収してふくらみ、便のかさを増やして便秘を改善。 また、水溶性食物繊維は、食べ 物と合わさって粘りをつくり、腸内で糖質や脂質の吸収をゆるやかに。寒天をドリンク、おやつ、おかずに取り入れれば、満腹感を得ながらダイエットが可能で す」（横浜創英短期大学名誉教授・則岡孝子先生） デキストリンは100gあたり82gです 786 名前：785 (ﾜｯﾁｮｲ a77b-teht) mailto:sage [2016/11/15(火) 12:36:13.70 ID:2EsDYEht0.net] すみません 相談スレが別にあるようなのでそちらに移動します お騒がせしました 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9399-PwKp) mailto:sage [2016/11/15(火) 14:22:36.24 ID:H+O/+0Ub0.net] 見事にあっちでも怒られてんのな っていうか、二行目以降ぜんぶ無駄な文字 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saaf-9MLS) mailto:sage [2016/11/15(火) 15:31:54.04 ID:pWSI+iT9a.net] いやな感じ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77b-teht) mailto:sage [2016/11/16(水) 12:05:52.39 ID:5RAdz1nf0.net] 水溶性食物繊維のみ摂取だと便秘になりますか？ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-9MLS) mailto:sage [2016/11/16(水) 13:13:38.49 ID:F7t/sRVMd.net] このスレ人いないから知恵袋で聞いたほうが早い 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8f-VZRD) mailto:sage [2016/11/16(水) 13:18:53.38 ID:Yfj/tWV1K.net] まあ結局は人それぞれ。 自分に合うかどうか試してみないと判らない。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a775-wOPQ) mailto:sage [2016/11/16(水) 16:45:35.35 ID:hbp3qRib0.net] 便秘対策なら濃いトマトジュースが一番効いたがな 不溶性も大切 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9c99-EDxK) mailto:sage [2016/11/17(木) 09:51:56.06 ID:zLdMz4+x0.net] 運動もせずに粉飲んで痩せられるとか思う幻想やめたら？ どんなダイエットでも運動と併せてはじめて効果が出るものさ ただ運動するより粉飲んだ方が効果が大という程度の物に 飲んでも糞は出るが痩せないとか言ってるデブには 死ねと言いたい 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-UHAv) mailto:sage [2016/11/17(木) 10:06:17.10 ID:SY3Ty2jvM.net] 個人的に野菜ジュースに混ぜると具合が良い 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-RUi6) mailto:sage [2016/11/17(木) 10:16:23.48 ID:l4/xA0Uvd.net] そんな幻想持ってる奴最近出てきたっけ？ 皆ウンコの話しかしてないイメージなんだが 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9c99-EDxK) mailto:sage [2016/11/17(木) 10:44:21.89 ID:zLdMz4+x0.net] スマン、かつての俺の自己紹介だった 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-RUi6) mailto:sage [2016/11/17(木) 12:20:27.63 ID:l4/xA0Uvd.net] わかりにくいわw 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra9-2XGH) mailto:sage [2016/11/17(木) 13:21:43.78 ID:z4xsvDWIr.net] Twitterより 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 食べ過ぎると消化にエネルギーを使いすぎる上に 未消化で栄養が残った便となります 未消化物が腸を刺激し下痢したり 腸内細菌が異常発酵し便秘やオナラ増の原因に 糖は効率よく吸収されても エネルギーを作る栄養素が吸収できず疲れやすくなり 燃えないので脂肪になり 頭も働かなくなります https://t.co/aXCqcoFBJm 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd99-2XGH) mailto:sage [2016/11/17(木) 16:13:38.81 ID:CzQWUHWn0.net] ここんとこも定期的にチラホラ登場してはいたよね、痩せ薬だと勘違いしてらっしゃる方 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f14-XpIe) mailto:sage [2016/11/17(木) 16:16:58.04 ID:vQSwOZ8t0.net] 痩せ薬だろ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 807b-XpIe) mailto:sage [2016/11/17(木) 16:31:05.59 ID:NB1sdpZA0.net] 痩せ薬だよ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e89-N7ik) mailto:sage [2016/11/17(木) 17:10:06.11 ID:mVZR7EUW0.net] 何自演してんの？w 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa41-2XGH) mailto:sage [2016/11/18(金) 11:57:46.75 ID:Pf8f8/hPa.net] >>800 >>801 寒い 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d73-SWnE) mailto:sage [2016/11/18(金) 18:51:12.47 ID:kNJ6dSho0.net] >>798 えっ、これって糖は効率よく吸収されるの！？ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-2XGH) mailto:sage [2016/11/19(土) 17:54:56.40 ID:95yNn/Crd.net] 結局どれを選べばいいんだ… 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 807b-XpIe) mailto:sage [2016/11/19(土) 18:09:23.55 ID:leNH+3Cz0.net] 不溶性、水溶性食物繊維の両方をバランス良く取らないといけないから、両方入ってる寒天粉に決めたよ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra9-RUi6) mailto:sage [2016/11/23(水) 22:38:02.68 ID:imyetNaHr.net] 私も見事に難デキ便秘になった 量の問題かな 難しいわ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM07-8yEp) mailto:sage [2016/11/25(金) 13:34:32.64 ID:sB4f+CgSM.net] 糖尿病予防に飲んでるな 食後眠くならなくなってるから効果はある感じだ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-/sNf) mailto:sage [2016/11/25(金) 23:56:20.82 ID:bhzfg45vd.net] 便秘ならナイシトールZも飲めば丁度良くね 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-znN9) mailto:sage [2016/11/27(日) 09:52:33.89 ID:BAtgTvqH0.net] イヌリンを２週間ぐらい前から飲み始めたんだけど １週間ぐらいはお腹ぐるぐるしてオナラが増えただけだったけど 最近安定してきてちゃんと毎朝快便になってきた 後すごい大量に出るのが感動 慣れるまでが結構長いけど出るようになってからは快適だねこれ 長い間使っちゃいけないみたいだから今使ってるぶんがなくなったら しばらくひかえようとは思う 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb89-rAFo) mailto:sage [2016/11/27(日) 09:59:11.66 ID:HyHR2OUz0.net] >>810 普段どのくらいの量飲んでる？ 安定してきたのは何日たってから？ 教えて 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-znN9) mailto:sage [2016/11/27(日) 10:36:03.04 ID:BAtgTvqH0.net] >>811 最近はイヌリン大匙一杯とオリーブオイル小さじ一杯を ご飯炊くときに入れてる 後はお味噌汁に小さじ一杯 安定してきたのは一週間ぐらいたってから 効かないときは量多くして効いて来たら少し量減らしたりしたから そこは自分の身体と相談しながらでいいんじゃないかな 慣れるまではほんとオナラがひどくて仕事中大変だったけど いいうんち出るといいね 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf2f-942m) mailto:sage [2016/11/27(日) 11:12:19.15 ID:A1C6vwP00.net] イヌリンてかさましにはならないのになんで効果あるの？ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb7-xQVu) mailto:sage [2016/11/27(日) 12:31:47.79 ID:SNHsGEGUK.net] 食事量は今までと同じで明らかに＋イヌリン以上のうんこが出る。 食事の中の余分な糖分塩分脂質が出ていると思うと幸せ。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf2f-942m) mailto:sage [2016/11/27(日) 12:57:04.40 ID:A1C6vwP00.net] >>814 どういう論理？ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa27-opq/) [2016/11/28(月) 09:31:24.27 ID:p8timywTa.net] ダイエット？？ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 931f-KME9) mailto:sage [2016/11/29(火) 03:10:19.45 ID:2LJXeGlL0.net] イヌリンとか難デキは熱に弱くて、効果薄くなるから できたら水で溶かして飲むのがいい！ って知人が言ってたんだけど、 そんなビタミンcみたいなもんじゃないよね？ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab7b-lM3r) mailto:sage [2016/11/29(火) 09:08:36.23 ID:ePOtbqZU0.net] >>817 なんだそのガセネタｗ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 377b-lM3r) mailto:sage [2016/11/29(火) 16:28:01.45 ID:6FvDawpn0.net] 寒天始めたけど、食欲抑えられて、長いうんち君がスルスル出る うんちの切れがいいから、お尻の穴も汚れず、何度も何度も拭く手間がなくなった 今の所、順調 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-D++X) mailto:sage [2016/11/30(水) 21:47:50.90 ID:sCTW9m4iK.net] 賢者の食卓で痩せた人いる？ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc99-F2U0) mailto:sage [2016/12/01(木) 09:50:55.03 ID:bY9Kzxbd0.net] >>820 いるよ。いるいる そりゃ大勢いますとも ちょっとググったら難デキ小袋に分けただけの代物で180g2000円もボる商品なのな。4倍の価格差があるもんわざわざ買って賢者気取りとか とんでもねえ愚者だよな 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-Ca0j) mailto:sage [2016/12/01(木) 21:10:51.11 ID:17CGS/+yK.net] >>821 ありがとう。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bad-yaSi) mailto:sage [2016/12/01(木) 21:24:00.41 ID:aI82ZJE20.net] 礼はいらねえよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2189-wK09) mailto:sage [2016/12/01(木) 21:31:56.61 ID:zPXv0ntY0.net] >>823 おめー関係ねーだろw 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aad-F2U0) mailto:sage [2016/12/01(木) 21:41:47.60 ID:fxUZ8reV0.net] >>822 >>821だけどなんかごめん。皮肉のつもりで適当に言っただけで、飲んだって痩せないかんな？悪いけど。 ちゃんと適度な運動して、タンパク質摂って、体重体脂肪に一喜一憂せずに長期的に腰を据えてシルエットを整える意識でダイエットしてください。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-BKRN) mailto:sage [2016/12/02(金) 21:17:52.66 ID:7n/dXpkX0.net] >>825 いいやつだな 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bad-yaSi) mailto:sage [2016/12/02(金) 21:23:59.39 ID:i4eqXSCC0.net] いやそれほどでも 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda8-yaSi) mailto:sage [2016/12/02(金) 22:17:40.39 ID:tM+VJUyld.net] 照れるなぁ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-gJdX) [2016/12/06(火) 05:32:45.40 ID:artETnfba.net] おなら 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f130-wK09) mailto:sage [2016/12/06(火) 09:47:47.84 ID:96xDNgsk0.net] Amazonセール中で安くなってる 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e2f-N0kH) mailto:sage [2016/12/06(火) 15:53:46.19 ID:g82rXRlc0.net] 溶けやすいが体積倍か 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-6+Lb) [2016/12/10(土) 02:18:47.52 ID:RI/woc52a.net] 植村あかり 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a799-XZqt) mailto:sage [2016/12/10(土) 13:52:45.21 ID:cIOZ7Evy0.net] 難消化デキストリンをお腹が痛くなるまで飲んでいる人は 大腸がんになる確率が130倍に上がるって話が「健康」とかいう雑誌に書かれてたけど 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b399-l58V) mailto:sage [2016/12/10(土) 15:59:14.61 ID:V/Y7/48N0.net] >>833 腹痛くなるまで飲むのは何であろうとダメだろ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf2f-hOdG) mailto:sage [2016/12/11(日) 12:13:09.59 ID:usuCiS410.net] 水溶性でお腹が痛くなるて仕組みが分からん 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb5-drn7) mailto:sage [2016/12/11(日) 13:48:48.94 ID:WfaZiOXk0.net] おならが出る程度だろ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b74e-gszW) mailto:sage [2016/12/13(火) 04:53:40.04 ID:vxy6GMoG0.net] ログ読んでると、これだけじゃ1kgたりとも痩せないというふうによめるのだけど、 もしそれが本当なら、なんでみんな飲んでるの？ 糖の吸収をゆるやかにして、満腹感を持続させるため？ それとも誤読で、これ単品でちゃんと痩せるの？ 運動と併用するものだと書く人もいるけど、それって運動で痩せたのであって、これで痩せた訳でもないよね？ それとも運動効果を高める効果でもある？ ダイエット板なのにみんな便の話ばかりしているから、純粋な疑問です 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-PXkQ) mailto:sage [2016/12/13(火) 05:28:21.13 ID:u4UL+WAQ0.net] GI値でググってどうぞ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b74e-gszW) mailto:sage [2016/12/13(火) 06:31:24.03 ID:vxy6GMoG0.net] >>838 つまり低インスリンダイエットの一種としてやってるの？ じゃあ>>825とか、飲んだって痩せないって断言してるけど、 飲んだら痩せないとおかしいんじゃない？ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-PXkQ) mailto:sage [2016/12/13(火) 07:59:18.73 ID:u4UL+WAQ0.net] 魔法の粉じゃないんだから、食った分が相殺される訳じゃないよｗ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b74e-gszW) mailto:sage [2016/12/13(火) 08:52:35.19 ID:vxy6GMoG0.net] >>840 いや、だから、痩せる薬でもないのにダイエット板でこれを取り上げてる理由を知りたいのに、 明確なレスがないから疑問におもってるんだけど… 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b399-l58V) mailto:sage [2016/12/13(火) 10:50:36.31 ID:hQmz6bVs0.net] >>839 飲んだだけで痩せる魔法のクスリと勘違いしてる手合が多いからな いいかげん>>825ぐらい極端に言わないと解らないのよ ところでおめえもゴチャゴチャ屁理屈こねてる暇があんならひとっ走りしてくれば？ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b399-l58V) mailto:sage [2016/12/13(火) 10:52:44.66 ID:hQmz6bVs0.net] >>841 えっ、ダイエットって言葉の意味から教えなくちゃいけないの！？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a799-XZqt) mailto:sage [2016/12/13(火) 16:04:47.77 ID:5hI5O2Ir0.net] そんなに虐めたら気にして痩せちゃうだろ？ｗ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b89-YmwQ) mailto:sage [2016/12/13(火) 23:49:58.64 ID:SkuF/Rex0.net] いいことじゃん 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-gszW) mailto:sage [2016/12/14(水) 02:13:19.36 ID:6rcQACrJa.net] 結局誰も教えてくれないスレなのね 粘着やめて帰るわ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-PXkQ) mailto:sage [2016/12/14(水) 06:10:11.05 ID:R0jpEZ5l0.net] もう来んなよ(^_^)/~ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b89-YmwQ) mailto:sage [2016/12/14(水) 10:01:41.66 ID:MZpMonfN0.net] どこへ帰るねんw お前に帰るところあんのか？ いてもいいんやでw 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d314-xm+r) mailto:sage [2016/12/14(水) 21:14:00.12 ID:sy481rjJ0.net] やせ薬だよ広まるとダイエット関連の会社が困るから必死でごまかしてる 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3c6-opzI) mailto:sage [2016/12/14(水) 22:35:25.08 ID:jr2EFfzE0.net] なんてこった、俺はダイエット関連の会社員だったのか 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 32ad-JvIx) mailto:sage [2016/12/15(木) 00:11:26.14 ID:GyP/8Ii50.net] >>849 お前さ、こないだの震災がアメリカの地震兵器とか言う説信じてたりしない？ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-W4F2) mailto:sage [2016/12/15(木) 11:00:37.07 ID:UgRvm4r70.net] >>851 は？そんなん起こせる訳無いだろ 陰謀論とか信じてるガキ？ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-BNLB) mailto:sage [2016/12/15(木) 12:45:49.93 ID:9tAq57sgd.net] >>852 849で言ってることも程度の差はあれ現実味のない話だってことを言いたいんやと思うで 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f799-AUQK) mailto:sage [2016/12/15(木) 16:17:41.95 ID:BiICkhN50.net] >>852 これがアスペルガー症候群か 初めて見た 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3981-SCan) mailto:sage [2016/12/17(土) 08:34:56.72 ID:zLcFIHQD0.net] この前の震災は、公表されてる地震計のグラフから見ると、明らかに不自然なものだよ。 地震学者は異口同音。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfc6-BNLB) mailto:sage [2016/12/17(土) 08:46:13.46 ID:fOo1+lz70.net] 後乗りのファッションキチガイはいただけないなぁ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d30-f0Z7) mailto:sage [2016/12/17(土) 12:36:19.90 ID:6uRn3wRK0.net] >>855 >>856 スレチ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-W4F2) mailto:sage [2016/12/20(火) 16:07:20.06 ID:YD5+H03z0.net] ここに居るバカどもは水素水とか飲んでそうw 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9cda-VD+I) mailto:sage [2016/12/20(火) 20:00:28.68 ID:57iqTQls0.net] 痩せないけど大食いしても太らない。 一緒に始めた友人は痩せてる。 体質に合ってるのかもな〜。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4162-MJp5) mailto:sage [2016/12/20(火) 20:01:14.67 ID:jVWl9EpY0.net] >>858 このあいだ初めて飲んだんだけど、ありゃあ旨いなぁ ぐっと甘みが強く感じるし、やる気も飲んだ後は半端ねぇよ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-W4F2) mailto:sage [2016/12/20(火) 21:00:08.87 ID:YD5+H03z0.net] >>860 スレチ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfc6-nCwO) mailto:sage [2016/12/20(火) 21:19:52.19 ID:HeOgRclv0.net] 誰かと思ったらアスペ君がまた来てるのか 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4075-96/x) mailto:sage [2016/12/21(水) 16:47:44.50 ID:y0C7eqFR0.net] >>859 標準よりマイナスだったら、これ飲んでも糖質入れたら太る 気休め程度だな 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbf-2YyC) mailto:sage [2016/12/22(木) 07:36:13.47 ID:hXOe2FqKp.net] どっち飲んでるの？難デキ？イヌリン？ 865 名前： 【凶】 【137円】 (ﾜｯﾁｮｲ 4a88-qQw5) [2017/01/01(日) 10:41:55.70 ID:Ee0oAg0a0.net] 麦のナンデキストリン 今日から始めた〜 結構甘いね、 あけましておめでとう 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a62-pn2x) [2017/01/01(日) 17:45:05.15 ID:kC9pofeV0.net] 千明の告発 秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪 https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23d5-CXWY) mailto:sage [2017/01/01(日) 17:55:28.07 ID:tQYb9yjR0.net] 正月早々にマルチポストで雀の涙のような広告収入を稼ごうとする人生ってなんなんだろうな 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-Bd8U) [2017/01/06(金) 12:11:53.28 ID:QxCGuQAsd.net] イージーファイバー飲み始めて10日目。 食前に飲んでるんだけど、そんなに食べなくてもお腹いっぱいになる！ なんでだろう？ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3f-+flj) mailto:sage [2017/01/06(金) 16:55:22.50 ID:X9+pyBKLp.net] 確かにお腹いっぱいになりやすい気がする 私も5日目くらいだけど体重は増えた もともと便秘な方だけどさらに便秘になったかも ミヤリン併用 870 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/08(日) 06:57:46.44 ID:QSomT5v30.net] イヌリン ・脂質と糖質の吸収を抑制する ・デブ菌を減らし痩せ菌を増やす ・腹持ちが良くなる 他にもち麦海藻きのこ野菜などを意識して摂ればダイエット効果は出やすいと思う 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-7kys) [2017/01/09(月) 18:21:20.85 ID:P2j09MnHd.net] 難消化性デキストリンとイヌリン、別物ならまぜたらいいんじゃないかと思ったけどそういうものでもないのかな 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-+flj) mailto:sage [2017/01/09(月) 19:14:38.40 ID:R7kDH4Pia.net] 単体でたくさん摂るより色んな種類を摂った方がいいのは間違いないぜ 873 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/09(月) 19:32:13.89 ID:jMrHyoBF0.net] イヌリン、アップルファイバー、グルコマンナン、オオバコ 5種類摂ってるけどかなり適当だが1日平均5ｇ程度しか摂ってない 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-xy34) mailto:sage [2017/01/10(火) 18:06:38.49 ID:FcRIUK0ma.net] デキストリンって小麦ととうもろこしタイプあるけどどっちがいいんだろう とうもろこしタイプ買ったら溶けづらくてビックリした 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-IbiL) mailto:sage [2017/01/11(水) 13:37:23.72 ID:EYMPxT5X0.net] kakaku.com/item/J0000018418/ これ買ったんだけど、もたつくので、こちらを買いたいのですが、処理速度は良いですか？ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db44-goil) mailto:sage [2017/01/11(水) 16:12:32.36 ID:W0fRbddD0.net] はい、とても良いですよ。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b21c-1pWe) mailto:sage [2017/01/14(土) 02:47:44.20 ID:N0C4F39W0.net] デキストリン初めて買って届いた日に風邪引いてしまった ダイエットどころじゃねぇ… ちゃんと栄養とらなきゃ(。´Д⊂) 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ead-MRNU) mailto:sage [2017/01/14(土) 06:45:37.83 ID:ho4zhheP0.net] いや、そういう時にゆっくり糖を吸収できるのは良いのだけどな 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75e-rHrX) mailto:sage [2017/01/14(土) 08:15:24.55 ID:G1S8LfmV0.net] ただのデキストリンなら吸収されやすいよ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f744-VSTx) mailto:sage [2017/01/14(土) 08:24:28.43 ID:HSfq9T0q0.net] 糖質補給にマルトデキストリンオススメ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-kkJw) mailto:sage [2017/01/14(土) 13:03:51.23 ID:Jv+DPFkv0.net] 難デキは取っても満腹感はでなかったけど、イヌリンにしたら満腹感というか、消化するスピードが遅くなって空腹感がしなくなってきた これは、良いのか悪いのか分からないね、身体に負担かかってる気がする 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 122f-dluo) mailto:sage [2017/01/15(日) 03:11:13.45 ID:VtmRMXs40.net] >>881 そんなこと感じたことないなぁ規定量よりかなり多くしてみたことあるけど 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f18-kkJw) mailto:sage [2017/01/16(月) 01:24:42.02 ID:XwVEAOyQ0.net] おまいら セブンに難デキ入りの炭酸水あるの知ってた？ 味も香料もない純粋な炭酸水ね 私炭酸水めっちゃ好きでよく飲むから見つけた時すごい興奮した 百円だからトクホより安い！ 外出先で気軽に飲めるから嬉しいな〜 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f18-kkJw) mailto:sage [2017/01/16(月) 01:29:08.56 ID:XwVEAOyQ0.net] サンガリアにすでにあった… けどサンガリアはそこらへんで買えないから(´･ω･`) セブンにあるのは嬉しい 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-Xvqw) mailto:sage [2017/01/16(月) 08:55:50.97 ID:pKe1iblHr.net] >>884 セブンブランドか？ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b21c-1pWe) mailto:sage [2017/01/16(月) 17:21:43.47 ID:uPjE0F2Q0.net] 昨日から難デキ飲み始めた！ 食前にスプーン一杯をお茶に溶かしてグビグビ こんな簡単かことで食べても痩せられるとはw さっきチャーハン3杯食べたお( ＾ω＾ ) 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f18-kkJw) mailto:sage [2017/01/16(月) 18:19:54.88 ID:XwVEAOyQ0.net] >>885 そうだよー 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-Xvqw) mailto:sage [2017/01/16(月) 20:05:37.67 ID:pKe1iblHr.net] >>887 こんど探してみる！ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f14-YL17) mailto:sage [2017/01/16(月) 21:43:09.10 ID:DiHI8/5T0.net] イヌリンの袋落として中身全部ぶちまけてしまったわ 二度と買わないし尼のレビューで☆一個にするわ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b21c-1pWe) mailto:sage [2017/01/16(月) 21:56:41.33 ID:uPjE0F2Q0.net] >>889 それはひどいしょうひんですね 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf2-Fvni) mailto:sage [2017/01/17(火) 00:34:29.94 ID:sK6Wf9BMd.net] 難デキそろそろ1kgの3袋目使い切りそう 次辺りでイヌリンに変えてみようかな 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f18-kkJw) mailto:sage [2017/01/17(火) 00:52:00.50 ID:Rbni550o0.net] >>888 おう！今月から発売してるみたいだよ 他のトクホのやつは高かったり合成甘味料だったりで飲みたくなかったから本当に嬉しいわ セブンは売れなくなるとすぐ撤廃するからおまいら買っておくれ 絶対無くなってほしくない 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8f-3L2g) mailto:sage [2017/01/17(火) 12:08:25.95 ID:/G0Z2GyLK.net] 近所のセブンが潰れたから辛い 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-Xvqw) mailto:sage [2017/01/17(火) 12:44:18.95 ID:SFucCOWAr.net] 今セブンで見てきたら糖質が少し入ってるな、サンガリアのは0mgだけど。微妙。サンガリアのも楽天でケースで買えるし 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b275-lz9G) mailto:sage [2017/01/17(火) 15:31:47.98 ID:dNXt4FQp0.net] 材料が澱粉だから糖質はゼロというのはどうかな 100％変換されるかね 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f14-YL17) mailto:sage [2017/01/17(火) 22:51:40.69 ID:2dmt8kWS0.net] 自分が買ったイヌリンは砂糖由来でとにかく溶けづらい お湯に入れてもしっかりかき回さないと溶けずだまになる 味も綿あめみたいな感じで軽量スプーンもベットベト 効果は謎 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp37-EG+F) mailto:sage [2017/01/18(水) 06:53:55.67 ID:mxqyw8ncp.net] イヌリンは糖分の扱いになる？ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-7AoK) mailto:sage [2017/01/19(木) 03:46:34.89 ID:2x74P9Jia.net] >>402 お酢 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Taza) mailto:sage [2017/01/19(木) 20:44:09.37 ID:nW1hOKoCa.net] >>894 >>895 成分表の糖質0〜1.2gって書いてあるけどデンプンだったら多少の糖質含まれる方が自然だよね？ 1.2gの何が微妙なのかわからない 1.2gの糖質摂ったら太るの？w 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-r8v3) mailto:sage [2017/01/20(金) 01:29:04.64 ID:RUiQKlzTd.net] 難デキ摂って1ヶ月、マジで屁が臭くなるんだな お前らギャグで言ってんのかと思った 体質に合ってないのかもしれんからイヌリンに変えてみる 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff75-vifI) mailto:sage [2017/01/20(金) 09:27:55.10 ID:7YWq4Olq0.net] >>900 屁の臭さは、便との一緒の時間とタンパク質が多いと硫黄が多くなる 食物繊維とは無関係 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (DE 0Hff-fyWv) mailto:sage [2017/01/20(金) 14:53:03.53 ID:JLACi2tQH.net] てすと 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0399-MzOE) mailto:sage [2017/01/20(金) 15:39:47.99 ID:zS+zpFoO0.net] >>900 一年取り続けたら無臭になったよ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03da-ddg/) mailto:sage [2017/01/20(金) 21:30:30.73 ID:HKKtUtw+0.net] イヌリン飲み始めたけど、すぐに便通が良くなった。今、一日三回出る。食事量は制限してるにも関わらず。 良く言われるガスは別に出ない。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2f-k3mv) mailto:sage [2017/01/21(土) 00:40:10.29 ID:06zo0m850.net] どう取ってる？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03da-ddg/) mailto:sage [2017/01/21(土) 00:46:35.31 ID:c6MhSmab0.net] 今日は結局5回出た。 夕食前に白湯にイヌリン一杯、無脂肪ヨーグルト＋EVO油＋はちみつ＋イヌリン2杯 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2f-k3mv) mailto:sage [2017/01/21(土) 01:13:28.37 ID:06zo0m850.net] >>906 一杯てなんだよ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a362-XRLM) mailto:sage [2017/01/22(日) 14:42:13.20 ID:b1UXV7Sy0.net] now のイヌリン 来たわ〜 ナウ 水に溶けにくい 甘いけどちょっと変な味 朝と晩の食事前に採ってみる〜 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31f-hJFF) mailto:sage [2017/01/22(日) 15:27:42.30 ID:FYYAoy/k0.net] >>907 普通に考えてどんぶり一杯だろ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0399-MzOE) mailto:sage [2017/01/22(日) 16:20:39.63 ID:yfZIAHV+0.net] >>909 え、普通にって言ってるんだから 90リットルのポリバケツで一杯でしょ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/01/26(木) 15:31:25.22] 難デキだと快便、イヌリンだとちょい柔らか〜下痢 どっちのほうが効いてるのかな〜。混ぜたらいいのかな… 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e69b-43yU) mailto:sage [2017/01/31(火) 17:05:28.66 ID:xaR08lDc0.net] アカシアファイバー飲んでるんだけど、水溶性食物繊維取りすぎると胃に負担がきたりする？ なんか昨日、夜になって消化不良な感じでムカムカしたんだよね。ティースプーン三杯くらい飲んだ。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa7-CBiR) mailto:age [2017/02/02(木) 18:01:15.02 ID:NgmkNWYgp.net] >>912 根拠とかソースはない。自分も割と胃がムカムカする。おかげで間食減ったけど。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H1f-SXKM) mailto:sage [2017/02/03(金) 12:33:23.33 ID:Kp96uQtlH.net] 以前は朝一イヌリン飲むと30分後にはトイレだったのに、最ここ3ヵ月位効かなくなった。デキに変えても同じ。 そこでサイリウムを食事に取り入れたらまた出るようになった。 不溶性食物繊維が足りなかったようです。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-0MWP) mailto:sage [2017/02/03(金) 14:11:02.42 ID:AxQPB69C0.net] 不溶性食物繊維取らない人多いよね Amazonでもデキストリンは売れてるのに、不溶性食物繊維のほうは全然売れてない 一緒に飲まないと便秘になるのに 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb5-0MWP) mailto:sage [2017/02/03(金) 21:25:05.69 ID:hvL9wnYM0.net] 不溶性食物繊維ってセルロースのことだと思うけど、買ったけどとても摂取できるもんじゃないわ ヨーグルトに入れてもなんか粘土みたいな感じがするし、お茶とかに入れるのも絶対無理だわ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-sUeX) mailto:sage [2017/02/03(金) 22:43:30.32 ID:DVVbAg+4d.net] プロテインならどうせマズイから気にならない。 イヌリンとセルロースとガラクトオリゴ糖混ぜて飲んでる。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2f-6lPJ) mailto:sage [2017/02/04(土) 00:27:51.96 ID:i+hbsFMh0.net] >>915 不溶性はみんな野菜取りたいんでしょ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-0MWP) mailto:sage [2017/02/04(土) 00:38:50.62 ID:iR0zI9UN0.net] >>916 そう、セルロース 熱いお茶に入れて飲んでる レビュー読んだりすると凄く飲みずらいとかあったけど 自分が買った奴は、すごい細かい粉末で、スプーンでかき混ぜて飲めば、粉っぽさも気にならないけどな メーカーによって粉の大きさが違うのかね？ 自分が買ったのはヘルシーカンパニーのセルロースで、袋を開けただけで煙が立つくらい粒子が細かい 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 233c-z+Om) [2017/02/04(土) 00:44:27.11 ID:qArfuu/50.net] アマゾン見ると セルロースのほかアップルファイバー、小麦ファイバーなんかがあるけど どれも溶けにくいんだろか 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-sUeX) mailto:sage [2017/02/04(土) 02:46:51.91 ID:77W01V0Id.net] >>919 同じやつ飲んでる。 粉飛びすごいよな 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0381-C7OE) mailto:age [2017/02/06(月) 12:42:49.93 ID:j6nAsSSz0.net] イヌリンってお湯にも溶けにくいってレビュー多いけどホント? ちなみにニチガを考えてる。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-Qhd3) mailto:sage [2017/02/06(月) 18:14:33.95 ID:qOsUE01D0.net] >>922 ちょうど今回ニチガのイヌリン買ってみた俺から見たら むしろトップクラスで溶けやすい部類に入ると思うんだが 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf79-0MWP) mailto:sage [2017/02/06(月) 21:19:47.82 ID:AyfrFNTj0.net] イヌリンをオイコスの上にのっけて食べてる 綿飴みたいな味するから甘くて美味しい 腹持ちいいから夕飯の置き換えにしてる 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0381-cRuW) mailto:sage [2017/02/06(月) 21:54:20.00 ID:j6nAsSSz0.net] >>923 マジで？ デキストリンと比べても遜色ない？ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2f-oY6m) mailto:sage [2017/02/07(火) 00:05:33.37 ID:3QAAh6C+0.net] 溶け方が違うだけ。分かりにくいから買ってみて 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c314-1ST5) mailto:sage [2017/02/07(火) 03:29:05.28 ID:BB5Mpk+w0.net] セブンの炭酸水どうのって出てたけどイオンのトップバリューにも 難デキ入りの炭酸水とウーロン茶100円位で売ってた 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) mailto:sage [2017/02/07(火) 06:20:17.61 ID:uJ9aF7NfH.net] 難デキ摂り始めてから蕁麻疹か出るようになった。 同じような人いますか？ 偶然かなあ。 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-Qhd3) mailto:sage [2017/02/07(火) 07:05:07.84 ID:/T8JU+430.net] >>925 俺ものぐさだから 空のコップに粉入れて水入れて 軽く揺らすだけで飲んでるけど 少なくともコップの底で溶け残ったりは無いかな 難デキよりも早く消える印象 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) mailto:sage [2017/02/07(火) 08:24:06.40 ID:uJ9aF7NfH.net] >>928 俺も。やっぱり出る人いるのかなあ。 体重には効果出てるからやめたくないのだが、 じんましんが痒くて睡眠不足。 状況教えて下さい。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) mailto:sage [2017/02/07(火) 08:24:57.75 ID:uJ9aF7NfH.net] あっ、自分の質問にレスしてた（笑） マジでボケてる・・・ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-FGon) mailto:sage [2017/02/07(火) 18:20:04.00 ID:NhA6Fizwd.net] >>931 大丈夫か？たった2時間前の書き込みだぞ？ ダイエット忘れて休めよ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-FGon) mailto:sage [2017/02/07(火) 18:20:44.80 ID:NhA6Fizwd.net] ちゃうな。自演バレたからか 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2fb-ALcn) mailto:sage [2017/02/09(木) 00:55:37.58 ID:ovbfcLVT0.net] amazonレビューにも蕁麻疹報告者いるけど、本人が今まで気がついてなかっただけで、 原料にアレルギーがあったりしたんじゃないかな・・・？小麦とかコーンとか。 急に摂取量が増えたから蕁麻疹出たとか…？ 勝手な妄想だけどね。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f41-GQPY) mailto:sage [2017/02/18(土) 01:22:44.68 ID:Js/j0BXc0.net] 飲みはじめてから３日目だけどおならがずーっと出てる！ 早く止むといいな 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ms8y) mailto:sage [2017/02/19(日) 00:15:47.34 ID:uDPbLBbRa.net] 難デキで、かゆみ出た人いる？ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f51-UaaM) mailto:sage [2017/02/20(月) 23:49:19.11 ID:9pfNnMcW0.net] 難デキ始めてから余計に便秘がひどくなったんだけどなんで？ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-J25Y) mailto:sage [2017/02/21(火) 12:39:59.28 ID:4962s0ze0.net] 何でったって 体質だろうって以外に答えようがあるかよバカ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx) mailto:sage [2017/02/21(火) 12:51:01.56 ID:CVNkF+DWa.net] >>937 俺はむしろ快便になったんだよね。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-yXFx) mailto:sage [2017/02/21(火) 12:52:06.41 ID:CVNkF+DWa.net] >>936 快便になって喜んでたら蕁麻疹でるようになった。 難デキとの関係はわからないけど。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-MTWH) mailto:sage [2017/02/22(水) 03:45:17.14 ID:GqQDpcxzd.net] 下痢とか便秘は無いけど屁が臭くなった上にすごい頻繁に出るようになった 先週からエビオス錠飲み始めたから効果に期待してる 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-zElD) mailto:sage [2017/02/24(金) 07:46:51.75 ID:UV9vHjqWM.net] >>941 俺もエビオス飲んでるけど過度な期待はしないほうがいいぞ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-LqKA) mailto:sage [2017/02/24(金) 09:29:47.42 ID:nc/3el21a.net] おならめっちゃ出るよね、しかも我慢しようとしても音が鳴るｗ お腹が張って苦しいしつらいわ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb81-lqx3) mailto:age [2017/02/28(火) 21:56:46.93 ID:kY9JNGLn0.net] イヌリンは虫歯になりやすい？ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-i5z9) mailto:sage [2017/02/28(火) 22:18:56.15 ID:2Dyz3ea20.net] >>123 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　|　今　・ 　こ　 ・　 .基　俺　そ　そ　聞　小 .　　　　　| 　|　頃　・ 　の　 ・　 本　が　の　し　 く　 学 .　　　 　 | 　|　俺　・ 　言　 ・　 的　思　結　て　と 　校. 　　 　 　| 　|　を　過　葉　い　に　 う　果　最　こ　 の 　 　テ 　| 　|　笑　去 .に　え　は　.に　得　期　ろ　 性 　 　ィ .　| 　|　っ　に　騙　 い .譲　　、 た　に　に　 教　　　ッ 　| 　|　て　戦　さ　 え　り　 精　人　勝　よ　 育 . . 　シ . | 　|　い　っ　れ　.お　合　子　生　ち　る　 で.　.　. .ュ　| 　|　る　た　続　先　い　達　が　残　 と　　、　 　　 　.| 　|　の　精　け　に　　　.は　　、　っ　莫　自　.　　　.　| 　|　か　子　た　ど　　　 戦　こ　 た　大　分 　. 　 　　| 　|　　　 た　の　う　　　　っ　の　の　な　 が　　　　 　| 　|　　　 ち　が　ぞ　　　 て　有　が　 数　昔　　　 　　| 　|　　　　　 俺　！　　　 い　 り　俺　 の　　、　 　 　　| 　|　　　　　 だ　　　　　　な　 様　様　精　精 .　 　 　　| 　|　　　　　 と　　　　　　.い　　　　だ　子　子.　　.　　　| 　|　　　　　 思　　　　　　の　　　　と　 と　だ　 .　　 　 | 　|　　　　　 う　　　　　　 で　　　　い　戦　っ.　　.　　　.| 　|　　　　　 方　　　　　　は　　　　う　 っ　た.　 　　 　 | 　|　　　　　 が　　　　　　な　　　　事　た　事　.　　　　.| 　|　　　　　 自　　　　　　い　　　　だ　ら　 を　 　　　　| 　|　　　　　 然　　　　　　か　　　　　　 し.　知　 　 　 　| 　|　　　　　 だ　　　　　　　　　　　　　　い　.っ 　 　 　　| 　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　た 　 　 　　| 　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

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