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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ36

751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/17(日) 10:10:31.23 ID:7O9sLXaW.net]
糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303

※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。




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