- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 21:32:52.79 ID:mEX6/5yR.net]
- バターコーヒー始めて12kg減って現在進行形で減り続けてる
このままだと美容体重になりそうだけど個人的には美容体重は貧相で美とは言い難いイメージしかないのでこれ以上落とすべきではないと思ってる
マシントレーニングで筋肥大させて増量するのが王道だと思うけどみんな運動はどうしてる？
今まで一切運動やってないのでまずは自重から始めた方がいいのか…アスプリー的には自重トレは運動ではなくただ動いてるだけと言われそう笑
