- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/12(金) 02:47:10.35 ID:XXm4sHqz.net]
- 本スレが「じゃろにます」という老人に荒らされてしまい
皆さんが話をできなくなったので、こちらはジャロニマス以外
の皆さんだけで引き続き語れるように新スレを建てました。
こちらは「じゃろにますから逃げたい人達」の為のスレです。
「じゃろ禁止スレ」と「じゃろOKスレ」と2種類に分ける
ことによって皆さんが和やかに話せますように
本スレ part81はこちらです
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454706672/
（注）じゃろにますの自演書き込みを禁止します
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/15(水) 19:48:19.91 ID:k80HG4I7.net]
- "糖質カット炊飯器" 「糖質の総量」に大差なし 景品表示法違反の恐れも 「食べるご飯の量に注意を」国民生活センターが呼びかけ
https://news.yahoo.co.jp/articles/20f2b9b1d3c2de67666823aa3c9ba5a18bedb244
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/20(月) 09:55:40.51 ID:ATd4t45h.net]
- >>883
ナンチャッテで痩せたらいいなみたいな甘い考えの者はこのスレにはいない
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/01(土) 01:12:24.51 ID:FQs0iqdk.net]
- 何回も糖質制限しては挫折しては挫折してきたらかなりキツイ糖質制限しても全然減らなくなってきた。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/02(日) 07:15:41.68 ID:MfI0Rsaw.net]
- 何が原因で挫折したの？
挫折する前に糖質制限してた頃はスルスルと減ってたの？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/03(月) 15:57:42.54 ID:0jrJ31hA.net]
- >>886
ダイエットのために糖質制限して、痩せたけどしばらくすると我慢できなくて甘いものや白米麺類爆食いしてリバウンド、またしばらくしてダイエットのために糖質制限して…を繰り返してる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/04(火) 11:02:56.73 ID:Mj6YXd3R.net]
- >>887
それならチートデイを取り入れてみては？
体脂肪率によって回数は変わるけど、25％以上でもストレス解消のために月一回くらいなら挑戦してみてもいいかも
その日だけは朝から晩まで食べまくる
その日のためにお菓子なども残しておく
お昼過ぎたら食べるの嫌になってくる人も多いからメリハリつきやすいよ
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