- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 18:55:04.28 ID:bG1sFkkj.net]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣「糖質制限FAQ」をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
lowcarb.wiki.fc2.com/
学びの部屋 糖質制限FAQ
www.toushitsuseigen.or.jp/
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
⇒www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」（2015年、厚生労働省）に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為の運動習慣を。
★糖質制限食は血糖値を安定させ、適正な体重に戻すための食事方法です。どんどん痩せてモデル体型になるためのものではありません。
★大食漢タイプの方は、厚生労働省の食事摂取基準を参考に、目標体重相当の標準必要エネルギー程度の摂取を心がけましょう。
★合わない食事を続けた結果責任は、実践者自身が負うものです。望んだ結果が得られないまま、心身の健康や生活の質が著しく損なわれると感じたら、潔く撤退しましょう。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ80★★ [無断転載禁止]©2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454706672/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 21:43:26.11 ID:TAu/NIsN.net]
- >>151
お前それ亡くなった桐山さんの本に推薦文書いてた江部先生の悪口言ってるのと同じだぞ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/15(月) 21:51:04.71 ID:DBthFqvZ0.net]
- carpenter の修理場 ★400
carpenter.2ch.net/test/read.cgi/operatex/1455122911/185-240
なるほど、何が必要なのか理解した
これはhtml書ける人がやったほうがよさげだな、しばし待たれよ
ちょちょいと書ける方がお見えになりましたらお願いします
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 364f-CWJk) mailto:sage [2016/02/15(月) 21:51:11.86 ID:SPaa2xPg0.net]
- >>150
手続き必要
結構ややこしいから自分はパス
ダイエット板用にこのtxtを書いて申請
hayabusa6.2ch.net/muscle/head.txt
hayabusa6.2ch.net/muscle/SETTING.TXT
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) [2016/02/15(月) 21:59:21.58 ID:yQQSVT/60.net]
- >>154
しばしお待ちを
糖質制限初心者スレの次スレ立てまでには変更を済ませたい
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 22:09:08.45 ID:rTWZjHSS.net]
- プルトニウム漬けにされてんのに、
国を愛せ！ とか無理だわな w
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 23:05:41.03 ID:kUG+szkI.net]
- >>156
じゃあもう、日本から出てけよ。
中国なり韓国なり北朝鮮でも行って、亡命なり難民申請なりでもしたら？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/15(月) 23:11:11.77 ID:RSOXuPuM.net]
- ラーメン うどん 焼きそば カレー 丼もの←糖質制限してる人ってこれら食えないけど生きてて楽しい？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 23:12:57.74 ID:avFeQ1OC.net]
- >>158
それより付き合いを断らなきゃいけないのがつらい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 23:14:32.77 ID:Fge0LE1f.net]
- >>158
食べないと楽しくないのか。
炭水化物ぬいても旨いもの作れるだろ。
まあ、私は食えれば炭水化物以外何でもいいという感じ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 23:31:42.86 ID:XW+rTZUq.net]
- >>158
俺は一食は普通に食べているよ。
自分が食べたいというよりも家庭や会社で食べなきゃいけない時があるから、
三食炭水化物抜きなんてカタギじゃないとおもう。
千葉真一や京本政樹が1日一食しっかり食べるという理由は、付き合いがあるから、そこに当ててるんだと思う。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/15(月) 23:52:44.17 ID:w0EJNyGb.net]
- 何故その2人w
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 00:04:42.46 ID:rwy4e7iJ.net]
- .
糖 質 を 嫌 う 死 の 減 量 法 を 決 行 し
長 生 き し た 人 間 は い な い 。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 00:06:45.46 ID:0Scp16/2.net]
- >>162
里見八犬伝
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f980-PTHn) mailto:sage [2016/02/16(火) 05:48:18.27 ID:yaiwnuf60.net]
- >>158
もう一年以上食ってませんが、全然問題無いです！
そういうワンプレート、ワンボウル物に執着心があると、
糖質制限は成功しませんね。
定食や単品を集める形式の食生活に修正しましょう。
調整がとても楽になります。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 05:57:54.93 ID:XgPZbuYf.net]
- 炭水化物抜きダイエットなんか数十年前からあったのに、何で今更流行ってんの
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f980-PTHn) mailto:sage [2016/02/16(火) 06:18:47.67 ID:yaiwnuf60.net]
- 最近注目されてるのは「糖質制限」でしょうね。
ここは総合スレなんで一緒の扱いですが、
厳密には、炭水化物＝糖質+食物繊維なので。
炭水化物の中でも、糖質だけ抜きましょうという発展系ですから。
このほうが便秘のリスクも軽減しますし。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 11:42:00.99 ID:vW0cvWeX.net]
- 一般の人 穀物＋野菜＋果物＋乳製品
糖質制限 野菜＋果物＋乳製品
パレオ 野菜＋果物＋肉卵
メック 肉卵＋乳製品
どれがいいのか。
因みに一般の人は糖尿病が多い。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 11:52:02.67 ID:0BSrST9/.net]
- >>166
数十年だと人の記憶も薄れるんじゃないかな
アトキンス博士の100kgリバウンドとか
脳卒中で亡くなった世にも美しいダイエットの宮本美智子さんなんて名前も知らなかったし
それだけに今回の桐山さんの訃報は衝撃だった
糖質制限死の伝道師として活躍されていた方だから影響は大きいだろうね
ttp://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 12:06:23.07 ID:0WY8z0+E.net]
- >>168
上2つがベジタリアンなんだが
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 12:09:35.80 ID:v2tzEkAm.net]
- >>168
豆と芋の存在しない世界にお住まいか？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 12:19:59.46 ID:vW0cvWeX.net]
- 糖質制限の伝道師でもなんでもないよ。
もう１０年近く糖質制限してるけど健康そのものだしね。
この人は最初から病人だろ。
健康な人が病気になった場合に衝撃という言葉を使うんだよ。
皆、頭悪すぎだよな。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 12:24:39.03 ID:0WY8z0+E.net]
- 育児パパが不倫したら話題になるのと同じ
糖質制限を始めて1週間の有名人が死んでも話題になる
話題に科学的根拠なんか関係ない
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 12:28:35.98 ID:v2tzEkAm.net]
- 宮本美智子さんももともと血管系の持病（自己免疫疾患？）を抱えられていて
本来期待されていた余命よりずっと長く生きることができたという趣旨のことを旦那さんが言っている
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 13:06:32.65 ID:B1gB7s7J.net]
- >>158
糖質制限≠糖質断ち
糖質をまったく含まない食品は限られ
糖質断ちでは極端な偏食に陥り身体を害する
糖質は必須不可欠栄養素なので糖質を断てば内蔵に負担を掛けてでも
体内で合成されてしまう
全ての食い物が多かれ少なかれ毒物であることを考慮するなら
偏食こそ不健康の元凶である
数多くの食い物の中から、過剰摂取の害を受け易い糖質と脂質を
選択的に制限するのが最も健康を損なわない
それどころか増進さえ期待できるダイエット法なのだ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 13:20:44.37 ID:wokx0G1P.net]
- >>168
低穀物で良いのではないでしょうか?
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 13:30:57.70 ID:EgL84pmc.net]
- >>168
糖質制限してる人と普通の人の糖尿病率って割合ではどちらが多いんだろう
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 15:28:03.64 ID:B1gB7s7J.net]
- 糖質制限している方に決まってるだろ
普通の奴は糖質制限なんか必要としないのだから
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 15:50:03.56 ID:ZOTEm/US.net]
- 糖質制限していない方に決まってるだろ
普通の奴は糖質制限なんか必要としないで
糖尿になってるんだから。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 17:02:43.53 ID:CfQ5htLb.net]
- 安倍ちゃん年金が支給額が減ることを示唆
f.xup.cc/xup9lcpavef.jpg
甲状腺がん
f.xup.cc/xup9mnujcjy.jpg
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 18:12:21.58 ID:yzyc6IfF.net]
- 何はともあれ、糖尿病で苦しんでいる人たちには救いの神だよな
日本糖尿病学会の無能な医師たちは、今どんな気持ちなんだろう
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 18:20:57.48 ID:CfQ5htLb.net]
- 放射能の因果で死んだかもしれないけど
是が非でも他の因果にして現実から逃避したい国民
でもそんなことしても被曝の脅威から逃れる事は出来ず、放射能も消えるわけでもない
重要なのは現実を受け止めて被爆から避ける行動と知識を得て、その情報拡散と
その元凶である政府と電力会社を追及する事である
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 20:49:48.45 ID:mFHG3Vou.net]
- 急死こわ
過労死みたい
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 21:12:17.33 ID:31uuirSM.net]
- 日本糖尿病学会は死人出してない
糖質制限推奨派は死人出してる
血糖値だけ下げても殺したら意味が無い
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/16(火) 21:18:22.07 ID:+TiOyZpU0.net]
- >>184
ACCORD試験でぐぐれ
厳格な血糖コントロールを行った群で死亡が増えたため中止された
これを踏まえてHbA1cの管理目標水準が緩和された
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 21:23:27.51 ID:31uuirSM.net]
- 糖質制限も完全ではない
従来の食事制限も糞
中々世の中うまくはいかねえな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 21:29:17.36 ID:yhIHGGnb.net]
- >>183
こわいよね…
糖尿病だから糖質制限以外に手段がないんだけど
どうしたらいいんだろう
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 21:36:27.83 ID:CdV0cYre.net]
- >>187
真面目な質問なら名前欄に
!slip:vvvvvv
これをコピペしてレスして下さい
この後にレスが無いようなら
貴方はアンチ認定されます
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/16(火) 21:38:01.39 ID:+TiOyZpU0.net]
- なんで？療養指導受けてないの？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/16(火) 21:44:47.65 ID:+TiOyZpU0.net]
- >>187
検診発覚で精査による確定診断を受けていない
（ブドゥ党党首閣下のような状況の）
食後高血糖ないし境界型糖尿病以上の耐糖能異常をお持ちなら
糖質制限を行うか否かにかかわらず、血糖測定器を購入してSMBGを行ってください。
あなたにとって適正な食事内容と糖質量を知る方法は、現状SMBGをおいて他にありません。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:16:46.43 ID:yhIHGGnb.net]
- >>190
診断も受けていますしSMBGはしていますが
糖質制限で血糖値だけコントロールしていればいいだろうと甘く考えていました…
お医者さんに合わせる顔がないです
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:22:16.34 ID:MO/ZXBk1.net]
- ＞しかしこの方の書籍によると、この方が糖質制限を開始されたのは55歳で、そのときすでに重度の糖尿病で、体重は87kgあったそうです。
＞たとえば毎日のようにお酒やタバコを吸っていた方が、50代の健康診断で、「お酒やタバコのせいで、肝臓や肺に大きなダメージがある」と指摘されたとします。
＞そこから一念発起し、完全に「禁酒・禁煙」をしました。
＞そして最終的に、61歳で亡くなられたとします。
＞このときに「禁酒のせいで亡くなったんだ」「極端な禁煙は健康に良くないんだ」と結論づける人はいません。
＞何より、糖尿病による死亡者数は、年間13000人にも上るとされています。
糖質制限で亡くなられた方のニュースについて。
yakb.net/col/321.html
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 22:23:07.90 ID:vW0cvWeX.net]
- 健康な人で糖質制限してる人は糖尿病率０％
健康な人で一般食の人は糖尿病率３０％
どっちがいいのかわかるが。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:27:56.76 ID:Q+vHXAPg.net]
- >>193
少なくとも「健康な人」の糖尿病率は0%ではないでしょうか？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 22:30:37.58 ID:vW0cvWeX.net]
- 糖尿病患者も元は健康な人。
糖質６０％の一般的な食事を続けた結果
糖尿病になる。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM [118.111.224.206]) mailto:sage [2016/02/16(火) 22:31:19.23 ID:+TiOyZpU0.net]
- >>191
リアルDM患者様の真面目な質問は、名前欄に
!slip:vvvvvv
これをコピペしてレスして下さい
以下のような指導は受けられましたか？
糖質制限以外の血糖コントロール手段としては
・肉野菜先の食べ順遵守
・難消化性デキストリンや片栗粉などのRS粉末摂取（食前30分前、食中、食直後のいずれも効果あり）
・食前30分前のホエイプロテイン摂取
・食前の追い込む筋トレ
・食後の自重負荷アイソメトリック運動（通勤電車で立っているだけでも血糖は下がる）
これらにSMBGを併用すれば、グルコーススパイクを避けながら150g/day前後の糖質摂取はじゅうぶんに可能
ただしこれらが有効であるためには、基礎分泌レベルのβ細胞機能が残存していて、かつ、インクレチンシグナルが正しく機能していることが必須条件
江部さんもこれらの手段を「糖質管理」と総称し推奨しています
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:32:23.46 ID:MO/ZXBk1.net]
- サブウェイサラダが神
糖質制限の味方だわ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM [118.111.224.206]) mailto:sage [2016/02/16(火) 22:33:33.25 ID:+TiOyZpU0.net]
- お、ワッチョイ＆IP表示された
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:34:57.19 ID:HIm5/1Ez.net]
- >>193
そもそも健康な人で糖質制限してる人が1％もいるかどうか…
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 22:36:09.25 ID:vW0cvWeX.net]
- 糖質制限をしていない人が亡くなったというニュースは、報道されないだけで、
糖質制限をして亡くたった人の１００００倍もいるみたいだね。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/16(火) 22:36:25.64 ID:+TiOyZpU0.net]
- >>194
何を食べても血糖コントロール破綻しないのが膵機能健常者ですから
それはトートロジーになってしまいますね
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:36:47.56 ID:rwy4e7iJ.net]
- 平 均 寿 命 を 大 き く 下 回 っ て
亡 く な っ た ロ カ ボ の 第 一 人 者 。
糖 質 を 嫌 う 死 の 減 量 法 を 決 行 し
長 生 き し た 人 間 は い な い 。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 22:37:30.57 ID:vW0cvWeX.net]
- 健康な人で糖質制限やメック食してる人は皆、体調が良いみたいだけどね。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:39:01.59 ID:MO/ZXBk1.net]
- ダイエットで糖質制限はじめて３ヶ月だけど、体調が良くなったとは別に思わないな
ただ、昼食後の眠気は確実になくなったわ
これだけでもメリット大
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:42:04.65 ID:0hc9Go+8.net]
- >>204
食後高血糖じゃね
桐山先生の件もあるし一度糖尿病検査してみたほうがいい
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2016/02/16(火) 22:47:05.66 ID:Ekq1U1uH.net]
- 無能な医師のせいで糖尿病・合併症で亡くなった人は、何万人といるだろう
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:49:54.18 ID:MO/ZXBk1.net]
- >>205
血糖値は何の問題もない
純粋にダイエットのためにやってる
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2016/02/16(火) 22:50:06.44 ID:Ekq1U1uH.net]
- 頭の悪いやつに糖質制限は無理かもな
桐山氏はもともと病人
桐山氏「そのときは糖尿病だけじゃなくて、高血圧と狭心症、そして心筋梗塞にもなりかけ、という診断をされまして。まさに“死の四重奏”（笑）。」
www.mag2.com/p/news/20973
糖尿病の患者さんの心筋梗塞・狭心症の危険は、糖尿病でない人の3〜4倍
www.seikatsusyukanbyo.com/statistics/disease/diabetes/
過去の高血糖期間の消えない借金（高血糖の記憶）と心筋梗塞
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3691.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65)
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:51:34.96 ID:MO/ZXBk1.net]
- 糖質制限始める前はがんばって油物控えてもコレステロールや中性脂肪が悪化する一方だったのが
糖質制限はじめたらコレステロールは改善して中性脂肪に至っては適正範囲内に落ち着いたから
もう誰がなんと言おうと糖質制限続けるわ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:53:44.44 ID:jcjl7QHM.net]
- 運動すれば、糖質制限がっつりしなくても、
中性脂肪や血圧よくなるよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 22:56:46.72 ID:MO/ZXBk1.net]
- 運動できる環境のやつはお呼びじゃないだろ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 23:01:04.55 ID:0hc9Go+8.net]
- >>207
「食後」血糖値を一度ちゃんと測ったほうがいいよ
食後血糖値が高いからといって糖質制限を止めなきゃいけないわけじゃないから
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 23:02:12.55 ID:vW0cvWeX.net]
- 肉、卵、チーズだけの食事を４ヶ月続けたけど飽きてきた。
卵は合計１２００個食べた。
最近考えてるのはメック＋ブロッコリー、トマト、きのこ類＋納豆かな。
メックとパレオの中間ぐらいが良いかなと思っている。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 23:03:53.36 ID:MO/ZXBk1.net]
- 野菜食えないの辛いからＭＥＣやろうとは思わんなあ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/16(火) 23:05:28.30 ID:vW0cvWeX.net]
- メックは飽きる。でも一応、肉、卵、チーズがメインで〜という考えだから
野菜は駄目、果物は駄目ということではないけどね。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/16(火) 23:07:22.62 ID:+TiOyZpU0.net]
- MECは野菜食えないなどという与太を誰に吹き込まれたんだ？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/16(火) 23:55:42.18 ID:CfQ5htLb.net]
- 運動がなによりも最高の特効薬
でもみんな運動以外の楽なことでダイエットしようとするから結果的に死に近づく
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:08:26.09 ID:4iCHCK1L.net]
- 若ければいいが中年以上でそれをやると突然死する可能性あるぞ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:11:11.74 ID:xrorx3cC.net]
- ウォーキングでもいいんでしょ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:12:10.82 ID:M9kLM6Mc.net]
- 運動でダイエットが一番、効率悪いよ。
普通にウォーキングぐらいで十分。
食生活が一番重要。
太ってるって事は食生活が悪いってこと。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:13:06.38 ID:irj2PvYo.net]
- 腹の上で死ぬやつとどっちが多いかね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:15:14.90 ID:8ATKuS+d.net]
- 日本糖質制限医療推進協会はなんで週刊誌にすっぱ抜かれるまで
糖質制限食の普及に活躍してた桐山氏の死を徹底して伏せていたのだろう
この十日間の桐山氏への取り扱いは不自然だった
糖質セイゲニストの突然死は日常化していて
また一人死んだかとしか思ってなかったのだろうか
それとも秘密にしたかった何かが有ったのだろうか？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:19:21.36 ID:4iCHCK1L.net]
- テレビＣＭうっている某ボッタクリ事務とかが関係しているんじゃない？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:20:36.10 ID:M9kLM6Mc.net]
- 日本糖尿病学会は何故糖尿病が増え続けてるのに自分たちの考えが間違ってると
認めないんだろう。
１万人も糖尿病で死んでいるのに何か秘密にしたい事があるのだろうか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:20:49.43 ID:q0V2gU9r.net]
- 糖質制限に否定的な記事を書いてきた週刊現代が
しかも週刊誌らしく扇情しているだけのことだろ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:22:11.61 ID:Mpw1rlc7.net]
- >>213
くるみとアーモンドも良いよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:24:35.36 ID:M9kLM6Mc.net]
- 日本糖尿病学会は、昭和33年4月、糖尿病学の進歩・発展を図り、
国民の災害を防止することを目的とした任意団体として設立されました。
糖尿病学の進歩・発展ｗｗｗｗ
そんな学問いらんだろ。
早く解決しろよ（笑
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:26:57.09 ID:M9kLM6Mc.net]
- 我が国の糖尿病の学術研究及び治療の水準は今や欧米を凌駕するほどになっています。
しかし、我が国の糖尿病患者数は更に増加し、現在約890万人となり、
予備群を合わせて約2,210万人と推定されています。
欧米を凌駕してこの結果ｗｗｗｗ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:30:26.77 ID:M9kLM6Mc.net]
- 日本糖尿病学会の推奨する食事
久山町研究と同じｗｗｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:31:06.66 ID:FbVdO8N5.net]
- >>222
もう少し常識的な見解ができるようにならないとな。
発信者は遺族じゃないんだぜ？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:32:44.85 ID:GdyifJSJ.net]
- >>220
ウォーキングは運動です
それに運動を激しいスポーツと何か勘違いしているのでは？
そもそも運動をせず怠けて楽をしたから肥満になり糖尿病になるのです
だから運動をしなかったツケがこのように回ってしまったのですから
運動をして脂肪を減らして美味しいものは食べる
これが一番人間の摂理にかなったやり方なのです
楽を覚えて楽に痩せようとする方が理屈的ではないのです
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:33:55.20 ID:v8uy7Ygx.net]
- >>231
それが非現実的だから食事制限するしか無いんだよ
お前はもうここ来なくていいよ、健康的にスポーツしてろ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:34:39.86 ID:rjDsB6/o.net]
- >>222
桐山先生は江部先生と懇意だったからね…
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/17(水) 00:37:37.95 ID:irj2PvYo0.net]
- >>222
喪主が公表するより先に、他の団体が声明を出すほうが不自然
政治家や皇族クラスの公人に準じた扱いを受ける作家やジャーナリストがゼロとは言わないが
桐山さんにそこまでの格は無い
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:47:27.88 ID:RTk1SbSi.net]
- >>222
こういう本出してたりしていた人だったからねえ…
隠しておきたかったやろうなあ
i.imgur.com/AzLz8rI.jpg
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2477.html
>「糖質制限食」議論、学会は真実見よ
>作家・桐山秀樹氏が反論2013.04.02
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:48:46.35 ID:M9kLM6Mc.net]
- 数年間の高血糖期間のあと、継続して良好な血糖コントロールが得られても、
血管合併症リスクは、その動脈硬化の部分では、消えないということです。
過去のコントロール不良の頃の消えない動脈硬化の借金が、
「高血糖の記憶」です。
糖尿病になる前に手を打たないと大変って事だね。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 00:52:36.57 ID:JgJ2J0O9.net]
- 日本人は本当に美味しい米を知っている。
ご飯好きの日本人だが、外国人にも日本の米を好む人は多い。
モロッコの現国王モハメド6世は、島根県仁多郡奥出雲町で収穫される
仁多米（にたまい）のファンと言われる。
仁多米は食味分析鑑定コンクールにおいて５年連続金賞を受賞している。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 00:52:50.29 ID:M9kLM6Mc.net]
- 週刊現代の京大教授は、
「脳がケトン体をエネルギー源とする」ことや
「肝臓でアミノ酸や乳酸から糖新生してブドウ糖を作る」ことを知らないみたいだね（笑
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 01:01:57.74 ID:xrorx3cC.net]
- ウォーキングですら非現実的なんですか
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622c-9rbM) mailto:sage [2016/02/17(水) 01:06:49.93 ID:irj2PvYo0.net]
- 巨デブでなくても、歩きすぎて変形性膝関節症を悪化させて
整形外科医に叱られてる婆さんとか多いからな
腰膝足首をやっちまったら未来永劫運動できなくなる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 01:07:50.32 ID:GdyifJSJ.net]
- >>232
どちらかというと運動しないでカロリーを消費するほうが非現実的だと思いますがね
自然の摂理に反発すれば人体に悪影響が出るのは当然の事なのに
面倒だから運動しない・・・それが全てであり、答えでもあるのに
答えがわかっていてもそれをやろうとせず、自分の都合で安全だと思い込んで楽な道へしか進もうとしない
要は肥満になる人は最初から人一倍怠け者で欲深く意思も弱いので肥満になるのです
だからダイエットも同じ楽しか考えなので１００％成功しません
どの時点で成功したと言えるかは死ぬまでの事です
一時痩せられたから成功ではなく、リバウンドせず一生体型維持して不摂生をしない生活をして
平均寿命まで全うできた時に初めて成功と言えるのです
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 01:20:34.99 ID:JgJ2J0O9.net]
- .
平 均 寿 命 を 大 き く 下 回 っ て
亡 く な っ た ロ カ ボ の 第 一 人 者 。
糖 質 を 嫌 う 死 の 減 量 法 を 決 行 し
長 生 き し た 人 間 は い な い 。
早 死 に 至 る 流 れ を 記 憶 し た ま え 。
糖 質 制 限 → 低 血 糖 → 心 不 全
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 01:20:40.26 ID:v8uy7Ygx.net]
- >>241
糖質制限で体重も標準の範囲に収まって
健康診断の数値が軒並み改善してますからお前がいくらわめいてもなんの効果もないぞアホ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 01:56:15.36 ID:GdyifJSJ.net]
- >>243
死ぬまで出来たら反論しましょう
今の時点では現在進行形なのですし、むしろそれを一生維持する事が最も過酷なのですから
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 02:09:57.44 ID:vP4HPjsk.net]
- 直ぐ死ぬなら一生続けられるダイエットとしてあながち間違いないじゃん？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 02:15:34.29 ID:RMsvmlCY.net]
- >>244
お前も死ぬまで運動してから言えよｗ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 02:20:25.89 ID:GdyifJSJ.net]
- >>246
自分は肥満でも糖尿でもない健康優良そのものです
むろん趣味は自転車と筋トレとジョギング、登山などですので運動が楽しく毎日何かしらを行っております
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 02:31:37.21 ID:SE6j2ane.net]
- 糖質制限スレで王道を名乗るなら身元確認が必要
!slip:vvvvvv
を名前欄に入れてレスしてみな
レスが出来たなら妄想スポーツマンじゃないと信じてやる
出来ないなら自動的にアンチ認定される
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 02:46:02.51 ID:6PV3z1qQ.net]
- じゃろなんて毎日筋トレしてると大口を叩いてながら
近所を軽く走ったら体の中で最も丈夫な股関節を壊してたからな
口先の運動併用マニアは信用出来ん
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 02:59:04.74 ID:giaKkHVz.net]
- 単なる運動好きの馬鹿か
運動のみで痩せようとするのは馬鹿がやること
効率も成功率も低いからな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 04:17:35.65 ID:ccXsSolY.net]
- >>232
＞それが非現実的だから食事制限するしか無いんだよ
結局はやる気の問題かと。
「まず運動」という231さんの言い分はもっともだよ。
そこを面倒に感じる人間が、食い物に活路を見出そうとしてるだけ。
どちらも重要なんだよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/17(水) 05:26:34.78 ID:XhIzwiHb.net]
- 20代を過ぎると筋肉は加齢と共にどんどん落ちていく
筋肉や骨密度を維持するためにも、運動は必要
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