- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/04(木) 11:33:02.43 ID:dpMP0vr7.net]
- 【年齢】20代後半【性別】 女
【身長】163【体重】41→49kg
【体脂肪率】 18〜20%
インナーマッスルを鍛える系の運動を少し前に始めたのですが、体脂肪はほとんど変わらず体重が激増しました
引きこもり＆少食で、ふくらはぎもユルユルだった時が41、運動を始めて3ヵ月で8kgも増え、ふくらはぎはパンパンです
思春期(毎日運動で52kg)→引きこもり41kg→社会人(適度に運動49kg)といった感じで増減しています
体脂肪はずっと変わっていません
これは、痩せた時に筋肉が落ちて、今は筋肉が戻ってきたと考えれば良いのでしょうか？
できれば41kgのままで筋肉質な身体になりたいのですが痩せるのは厳しいでしょうか？
