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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart171 ★２

852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/03(水) 22:28:16.75 ID:z4RaQX8g.net]
>>831
白米を減らした分、肉と野菜でカバーしてるだけなので肉も減らしてみます
たんぱく質もプロテインで必要量摂取できると思うので

>>832
部位毎の完全休養日を増やすって事ですか？例えば上半身→休み→下半身→休みのような形でしょうか

>>833
お腹の肉を減らすのが今の一番の目標なのでこちらで聞きました
お腹の肉を減らせたらそちらに移ります




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